Слабая потенция и быстрое извержение

Сперма при оргазме выбрасывается из уретры со скоростью 30-40 км/ч – довольно сильный напор, который обеспечивается сокращением мускулатуры органов, участвующих в процессе эякуляции. Скорость выброса может варьироваться под воздействием различных факторов – от временных и безобидных, до патологических. Для возвращения «скорострельности» существует несколько способов, эффективность которых напрямую зависит от причины ее снижения.

Как проявляется вялое семяизвержение и его причины

Слабая эякуляция − вялая струя спермы, вытекающая из уретры без напора. После такого семяизвержения может оставаться ощущение неполного опорожнения мочеиспускательного канала. Эякулят приходится «додавливать», но капли продолжают выделяться еще некоторое время. Оргастические ощущения при этом нередко бывают смазанными. Обычно струя «улетает» на 10-20 см. Зафиксированное рекордное расстояние – 70 см.

Причины проблем с эякуляцией почти всегда кроются в состоянии половых желез и выводящих протоков. В яичках нет трамплина, который придает сперме ускорение для вылета из уретры. Продвижение эякулята обеспечивается волнообразными сокращениями гладкой мускулатуры семявыводящих путей и уретры – перистальтикой. Процесс контролируется нервной системой, которая подает соответствующий сигнал. Когда сперма проходит через простату и семенные пузырьки, данные органы с силой сокращаются и придают ей ускорение для выброса из уретры. Одновременно происходит обогащение эякулята разжижающим и питательным секретом. Исходя из вышеуказанного, можно выделить следующие основные причины недостаточного напора струи:

• Патологии нервной системы, травмы поясничного отдела позвоночника или головного мозга;
• Снижение тонуса мышц простаты и тазового дна. У мужчин пожилого возраста слабый напор спермы при эякуляции является нормой. Это связано с естественным ослаблением тазовой мускулатуры;
• Вялотекущее хроническое воспаление яичек или придатков;
• Стриктура уретры или семявыносящих путей – сужение просвета вследствие рубцевания (фиброза) тканей, кист, опухолевых образований;

Стриктура уретры — это любое сужение уретры (мочеиспускательного канала), независимо от причины, приводящее к нарушению оттока мочи из мочевого пузыря

• Простатит либо везикулит. Воспаленные ткани не способны полноценно реагировать на нервные импульсы и сокращаться с полной амплитудой;
• Злоупотребление алкоголем – происходит притупление нервных рефлексов, в том числе и эякуляторного;
• Курсовой прием антидепрессантов, мочегонных, гипотензивных средств;
• Астенический синдром (нервно-психическое и физическое переутомление) после заболеваний.

Вялая струя при семяизвержении может быть следствием слишком частых эякуляций, особенно при агрессивной мастурбации. Истощение и раздражение рецепторов приводит к неадекватной реакции на сигналы нервной системы. Немаловажную роль также играет фактор привлекательности партнерши и степень удовольствия от секса.

Диагностика

При синдроме слабой эякуляции следует обратиться к урологу. Сначала врач назначит анализы на инфекции, причем не только передающиеся половым путем. Для этого сдается кровь, мазок из уретры, моча, спермограмма.

Исключить простатит можно только при помощи анализа секрета предстательной железы и семенных пузырьков. Пальцевое исследование и УЗИ не всегда дают полную картину. Секрет пузырьков получают следующим образом:

1. Производится массаж простаты при наполненном мочевом пузыре.
2. Пациента просят помочиться, затем промывают мочевой пузырь и уретру изотоническим раствором натрия хлорида.

Врач дерматовенеролог, уролог Ленкин Сергей Геннадьевич об анализе секрета простаты

3. Производится пальцевой массаж семенных пузырьков (примерно также, как и простаты). При необходимости каждый массируется по отдельности.
4. Полученный секрет собирается при выделении из уретры. Если его слишком мало, то устанавливается катетер со шприцем, создающим вакуум. При возникновении трудностей со сбором биоматериала, пациента просят помочиться и экстрагируют секрет из мочи.

Простатический сок получить проще: производится массаж простаты, во время которого из уретры выделяется секрет, собираемый на предметное стекло. Полученный материал (мазки и секрет) высевается на микрофлору. Обязательно определяется чувствительность обнаруженных микроорганизмов к антибактериальным препаратам.

Мужчины стараются избегать данных процедур, но в большинстве случаев это единственный способ достоверно определить состояние желез. Без них многие безрезультатно лечатся различными антибиотиками, лишь усугубляя ситуацию.

При вялой эякуляции информативным также может быть трехпорционное исследование мочи, УЗИ органов малого таза, КТ поясничной области.

При подозрении на стриктуру уретры проводится урофлоуметрия (замер скорости мочеиспускания), урография и вазография (рентгеноконтрастное исследование), МРТ, КТ или УЗИ. При нарушении проходимости семявыносящих путей информативно ТРУЗИ.

Как увеличить силу выброса спермы

Методы усиления напора струи при эякуляции зависят от причины его снижения. Изначально важно понять, действительно ли сперма патологически вяло вытекает или просто недостаточно бодро вылетает по субъективным ощущениям мужчины (многие подгоняют свой организм под стереотипы, выработанные просмотром порно). В последнем случае для усиления эякуляции можно предпринять следующее:

• Регулярно выполнять упражнения Кегеля. Это система простых тренировок, направленных на укрепление лобково-копчиковой мышцы. Она охватывает простату, массируя ее при сокращении и стимулируя эвакуаторную функцию (выброс секрета и проталкивание спермы в уретру). Чем сильнее лобково-копчиковая мышца, тем мощнее напор при эякуляции (как выполнять упражнения Кегеля для мужчин);
• Увеличить время сексуальной прелюдии, сделать ее более насыщенной, добиться максимальной степени возбуждения;
• Вовремя почувствовать приближение оргазма и попытаться отсрочить его. Мужчинами замечено, что чем дольше оттягивается разрядка, тем мощнее напор при эякуляции. Научиться сдерживать семявыделение можно при помощи упражнений Кегеля и дыхательной техники (даосские практики) — наша подробная статья.

20 методов отсрочки оргазма

Некоторые мужчины увеличивают количество и «дальнобойность» спермы употреблением протеиновых добавок и молока.

Если слабая эякуляция провоцируется инфекционным поражением половых желез, то проводится терапия антибиотиками, подобранными на основании результатов анализов. Одновременно назначаются противовоспалительные средства.

В ряде случаев недостаточный напор при семяизвержении вызывается застойным простатитом − нарушением кровообращения и метаболизма в тканях железы. Многие врачи отрицают данную связь, но практика показывает, что она есть. С проблемой можно справиться следующими методами:

1. Прием БАДов, улучшающих кровообращение и повышающих общий тонус мускулатуры (икариин, эврикома, трибулус, женьшень).
2. Регулярные занятия спортом. Акцент следует делать на проработке паховой области: сведения-разведения ног, приседания.
3. Выполнение упражнения Кегеля (обязательно включить «обратный Кегель» − выталкивающие движения, освобождающие простату от застоявшегося секрета).

По мере улучшения состояния простаты увеличивается и напор струи при эякуляции.

Если обнаружены стриктуры семявыводящих путей или уретры, то применяется хирургическое лечение. После восстановления их проходимости напор семяиспускания постепенно увеличивается (по мере регенерации тканей и их сократительной способности). Оставление стриктур без внимания чревато не только дальнейшим ослаблением эякуляции, но и обтурационным бесплодием – полным сращиванием просвета протоков.

Профилактика

Чаще всего на слабую эякуляцию жалуются мужчины с простатитом. Чтобы не допустить развития заболевания, важно обеспечивать условия для нормальной работы железы:

• Рацион, насыщенный цинком, магнием, качественным белком, витаминами;
• Регулярные физические упражнения (тот же Кегель, если нет желания или возможности ходить в спортзал);
• Своевременное лечение инфекций во избежание осложнений в виде стриктур;
• Контроль за психологическим состоянием.

Регулярный секс не всегда является панацеей от нарушений эякуляции, но его присутствие также желательно.

Заключение

Многие мужчины (в том числе и врачи) считают проблему слабого напора струи при эякуляции надуманной: «стрелять» незачем, главное – это качественный оргазм и нормальное количество спермы. В большинстве случаев так оно и есть. Убедиться в безобидности такой формы семяизвержения можно только путем диагностики, в противном случае есть риск пропустить симптомы серьезных патологий.

Все причины

Разберем подробнее 28 причин быстрого семяиспускания у мужчин:

1. выработанный рефлекс спускать быстро после торопливого юношеского самоудовлетворения;
2. синдром навязчивого ожидания оплошности от самого себя;
3. неудачи в прошлом создают мнительность, неуверенность и фиаско в настоящем;
4. только первое начало половых отношений (у молодых людей);
5. инфекционные заболевания самого органа;
6. нарушения и дефекты в тазовой области (грыжи в позвоночнике, пояснице или травмы);
7. сверхчувствительность;
8. нервные расстройства и стрессовые ситуации в повседневной жизни;
9. гормональные нарушения, нехватка тестостерона;
10. отравление токсинами, антидепрессантами;
11. по причине выпитого в большом количестве спиртного;
12. частое отсутствие партнерши и нестабильность половых связей;
13. проблемы с тем, что «плохо стоит», вызывают рефлекс быстро стрельнуть пока агрегат в готовности;
14. выбор не самого лучшего места тоже является одной из причин на тему о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание;
15. вам отведено мало времени, ей или вам нужно скорей куда-то спешить;
16. страх все испортить, быть осмеянным;
17. во время близости девушка сильно кричит и издает звуки, а мужики очень восприимчивы на стоны партнерши;
18. слишком короткая уздечка органа;
19. холодность от женщины, напряжение в отношениях;
20. ментальные убеждения о близости вида – это аморально и грязно;
21. боязнь подцепить что-то венерическое и серьезное от девушки;
22. страх потерпеть фиаско слишком быстро (чем сильнее ты этого опасаешься, тем, вероятнее всего, это произойдет);
23. страх того, что девушка вдруг «залетит» от тебя;
24. слабость мышц ягодиц и таза;
25. неумение замедляться и брать паузы, когда скорость слишком интенсивная;
26. непонимание тонкостей разных поз;
27. нехватка воздуха и большая интенсивность и частота вдохов при близости;
28. ваше внимание и фокус полностью только на мужских органах и скопившейся там энергии.

Как стало понятно, большинство причин появления делят на 2 типа:

• нарушения в физиологии тела;
• психологическая проблема.

Многие не знают к какому врачу обратиться при быстром семяиспускании.

В этих вопросах должен быть компетентен уролог или сексопатолог.

18 способов решить проблему

1. Выбери пассивную позицию

Здесь мы говорим про позицию, когда вы находитесь под ней и лежите на спине. Используйте ее, она одна из самых безопасных.

Теперь, ваши органы таза и пресс не испытывают напряжения, тело более расслаблено и нет большой опасности пересечь критический рубеж.

2. Выполняйте одно упражнение в туалете

Научитесь, идя в туалет по-маленькому, останавливать и снова возобновлять поток струи. Делайте это упражнение по 2 раза каждый день в туалете.

В постели с любимой, когда организм приближает к финишу как локомотив, вы должны сжимать и напрягать ту же самую мышцу, что сжимали в туалете.

3. Расслабь тело и опасные группы мышц

Расслабленное тело важно для продолжительной близости. Чем дольше ваше тело расслаблено, тем дольше получится продержаться. Таким образом, вы будете знать все о том, как контролировать семяиспускание.

Какие части тела нельзя напрягать:

• пресс;
• ягодицы;
• руки и плечи.

Следите за отсутствием напряжения в этих частях тела во время близости с девушкой.

4. Выполняйте упражнение «Лодочка»

Накаченные и сильные мышцы таза и ягодиц – это секрет выносливости и ключ к успеху. Тренируйте их.

Полезно выполнять следующее упражнение:

1. Лежите на животе, руки вперед.
2. Начинаете одновременно тянуть и приподнимать руки вперед, а ноги назад.
3. Держите тело в таком растянутом положении (руки тянутся вперед и приподняты, а ноги – назад) около 3-4 секунд и затем опускаетесь.
4. Повторяете упражнение около 4 минут.
5. Для начала можно ограничиться 4 минутами, а потом с каждым днем прибавлять время.

О важности физической активности для таза мы рассказывали в написанном раннее руководстве.

Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели.

Наглядное выполнение упражнения смотри в этом видео.

5. Фокусируйтесь на дыхании и выполняйте его правильно

Частые ошибки и косяки скорострелов:

• дышат слишком интенсивно;
• дышат верхней частью легких.

Как надо

1. Вдох и выдох выполняется в 2 раза глубже обычного и никуда не торопясь.
2. Дышите животом. О правильном дыхании мы также писали раньше другой статье.

Помните об этих нюансах и знайте все о том, как продлить семяиспускание и отсрочить это фиаско.

6. Делайте правильную соло сессию

Тем парням, у которых нет девушки, нужно знать о правильном удовлетворении самого себя.

В чем суть одиночной соло сессии:

• Нельзя ни за что жать на педаль газа и подходить к финишу в первые минуты;
• Учимся делать паузы и останавливаться, когда приблизился к точке невозврата, выжидаем и терпим;
• Таким образом, не теряем много энергии, потому что сохранили семя хотя бы в первые 20 минут, а после 20 – разрядка должна быть;
• Перепрограммируем рефлексы тела на выносливость. Об этом методе мы также упоминали в предыдущей публикации сайта.

7. Делайте следующее упражнение для ягодиц

Поскольку слабые мышцы ягодиц – одна из самых частых причин раннего семяиспускания, то важно делать различный комплекс упражнений для их укрепления.

В чем суть:

1. Вы можете либо лежать, либо опереться на край дивана локтями, а ноги поставить на пол. В первом случае будет немного тяжелее, но это не значит, что малоэффективно.
2. Теперь вы начинаете имитировать возвратно-поступательные движения тазом, похожие на фрикции во время близости.
3. Если вы делаете это лежа на диване, то старайтесь до упора поднимать таз вверх и делать акцент на это. Затем вы снова опускаете таз и повторяете движения.
4. Если вы делаете это, опершись локтями о край дивана, то тут легче, и вы можете увеличить скорость и частоту. Будет чувствоваться легкое напряжение в паховых мышцах, и это нормально.
5. Это нормально, если захочется посмеяться во время выполнения упражнения. У кого-то появится легкая неловкость. Продолжайте выполнять движения несмотря на ощущения. Эта практика будет полезна и для тех, кому нужны упражнения для увеличения потенции.
6. Некоторые советуют выполнять это упражнение с открытым ртом так, как показано в видео.

Наглядное видео

Таким образом, тренируя мышцы ягодиц, ваша партнерша будете реже задаваться вопросами на тему о том, почему парень быстро выпускает семя при соитии.

8. Народные методы

Вот несколько дедушкиных способов на тему о том, как избавиться от быстрого семяиспускания народными средствами.

• Сок из корня сельдерея. Выжимают из него сок и пьют 1 столовую ложку три раза в день.
• Тыквенные семечки. Полезны для мужской силы и богаты цинком. Ежедневно съедают по 25 тыквенных семечек.
• Берут свежий портулак около 2 щепоток и дают настояться в термосе с водой 250 мл. Пьют до еды по 1 глотку.
• Также берут семена кориандра в соотношении с водой 1 столовую ложка на 1 стакан и кипятят около 5 минут. Настойку пьют в течение 3 дней.

9. Медикаментозный способ

• Препараты нашего сайта.
• Капикачху.
• Дапоксетин.

10. Соблюдай принцип «пропускаем даму вперед»

Кроме употребления таблеток от быстрого семяиспускания и лекарств, вы должны также предварительно навести порядок в голове с помощью правильных психологических установок.

Соблюдая этот принцип, ты будешь знать все о том, как лечить быстрое семяизвержение.

• Суть этого принципа в том, что ваша дама должна прийти к финишу первой.
• Ты ни за что не позволяешь себе завершить акт, пока твоя девушка не испытает множество удовольствий и сама не придет к концу первая.
• Настройся на это ментально. Обычно это занимает около 20 минут.
• Если ты выдержишь эти первые двадцать минут, то потом тебе уже не надо сдерживаться и тяжело будет вообще прийти к финишу! Помни об этой грани во времени.

11. Следуй правилу «Зашел и выждал»

Переходим к 11 совету о том, как продлить половой акт мужчине в постели с любимой.

1. Суть метода в том, что после самой первой фрикции ты останавливаешься и просто выжидаешь, смотришь на свои ощущения.
2. Если чувствуешь, что точка финиша начинает стремительно приближаться даже в этом случае, то тогда вынимаешь свой орган и снова ждешь.
3. Отпустило, можно заниматься любовью, но все еще придерживаться правила и повторять паузы при необходимости. Это такое своеобразное народное средство от быстрого семяиспускания из советов начинающих молодых людей.

12. Применяй методику отвлечения

Метод состоит в том, чтобы отвлекаться на различные мысли, никак не связанные с постелью.

Например, это могут мысли о вашем материальном положении или о бытовых проблемах. Главное, совсем не переборщить и вовсе не отбить свое желание. Об этом методе мы также рассказывали здесь.

13. Не заглядывайся на ее тело

Особо впечатлительным и тонким натурам не стоит слишком заглядываться на прекрасную фигуру партнерши во время близости.

Это усиливает накал.

Лучше отвести взгляд вперед, закрыть глаза или взять в фокус внимания дыхание или использовать другую технику, но только не фокусироваться на ее красивых изгибах.

14. Необходимо больше активности для таза

Особенно тем, кто проводит много времени за компьютером, необходима физкультура для тонуса мышц таза. Обязательно!

Многие парни задаются вопросами на тему о том, как задержать семяиспускание и какие препараты помогут это сделать. Когда на самом же деле нужно уделить должное внимание физическим упражнениям и спорту.

Что полезно:

• пробежки;
• тренажерка;
• гимнастика;
• кросс-фит упражнения.

15. Поделись с ней своей деликатной проблемой, убери лишнее напряжение

Как-то я поделился этой проблемой с новой девушкой перед первой близостью. И вместо насмешек или плохой реакции, я услышал абсолютно нормальный и снимающий все напряжение ответ: «Ничего, страшного, я тоже долго не люблю».

Этим ответом она убрала все лишнее давление и напряжение с моих плеч, я почувствовал облегчение и наша ночь прошла долго и благополучно.

16. Научи ее выполнять твои просьбы

• Следующее правило в теме о том, как вылечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях, заключается в умении открываться перед своей девушкой и оговаривать моменты для пауз.
• Не нужно держать все в себе и замыкаться. Правильным ходом будет оговорить заранее моменты, когда ей стоит перестать двигаться.
• То есть это нормально во время близости сказать ей: «Стой, не двигайся». И вы ждете оба.
• Иногда реально придется замирать и ждать обоим. Замирать только тебе одному – не поможет. Иногда малейшее движение с ее стороны может завершить всю вашу сессию.

17. Не забывай про вторую попытку, ведь она будет намного дольше

Да, бывает такое, что супруг в разъезде и половая близость никак не может быть стабильной. И тут уж ничего не поделаешь, что после воздержания во время соития ты пришел к финишу очень рано и неожиданно.

Теперь ты в замешательстве и думаешь о том, что делать, если препараты от быстрого семяиспускания, принятые в больших дозах, не отсрочили первый выстрел. Просто знай, что при очень долгом воздержании это нормально.

Теперь, если это случилось, вы ни в коем случае не одеваетесь, а просто выжидаете немного времени, лежа вместе в постели. Кому-то достаточно и 5 минут, кому-то чуть дольше.

Суть в том, что после этого второй выстрел будет совсем нескоро, и уже ничего не будет нагнетать.

18. Перемещайте фокус вашего внимания на другие области тела

Откройте крышку кипящего чайника и позвольте пару идти наверх и занять все ваше тело, а не чтобы все вышло через носик чайника.

И когда мы говорим открыть крышку чайника, это означает сместить фокус вашего внимания на другие части тела.

И плюс в том, что скопившаяся в одном месте энергия с низа также сместится вверх, и ничего не будет нагнетать.

Что для этого делают:

• Пощипывания в любой другой части тела выше живота, только не полового органа;
• Покусывание мочки уха девушкой (просто попроси ее об этом);
• Девушка делает массаж спины;
• Девушка прикасается к твоей груди;
• Облизывание мочки уха девушкой.

Вы также можете придумать свои способы смещения фокуса внимания.

На этом все. Теперь вы знаете 18 эффективных методик на тему о том, как избавиться от преждевременного семяиспускания при лечении недуга с урологом или другим экспертом мужского здоровья.