Сидение приводит к простатиту
Ученые доказали: сидячая работа и малоподвижный образ жизни чреваты серьезными проблемами с предстательной железой
Необычное исследование завершилось этим летом. Ученые Оксфорда попытались выявить зависимость заболеваний предстательной железы от роста и веса мужчины.
После опроса 142 000 добровольцев и изучения их медицинских данных специалисты выявили интересную закономерность: чем больше вес пациента, тем выше риск заболеваний простаты.
Каждые десять лишних сантиметров в области талии (в основном это висцеральный жир) увеличивают риск на 18-20 процентов. Одним из объяснений этого ученые видят в тенденции клеток (особенно жировых, адипоцитов) к увеличению, это сказывается на органах человека, в том числе предстательной железе. Плюс к тому, полным свойственно пониженное содержание тестостерона, а это тоже не лучшим образом влияет на состояние половых органов мужчины.
В итоге проблемы «ниже пояса» не заставляют себя долго ждать.
Медики не устают напоминать: причиной тучности людей в современном мире является гиподинамия. И она — одна из самых частых причин простатита и прочих проблем с предстательной железой.
СПРАВКА «КП»
Гиподинамия — нарушение функций человеческого организма, в первую очередь кровообращения, когда кровь становится густой и медленнее течёт по сосудам. Из-за этого сердце не успевает перегонять ее, и со временем кровь откладывается в тазовой области, образуется своеобразное «венозное депо» организма. Начинается процесс застоя, одним из последствий которого является застойный простатит.
Как возникает проблема
С момента зарождения человечества образ жизни людей постоянно менялся. Раньше человек добывал себе пропитание в погоне за мамонтом. Потом — на пашнях и полях. Теперь зарплата исправно капает на карточку, в то время как мужчина сидит в уютном офисе и, попивая кофеек, смотрит в монитор.
Сегодня, какую профессию ни возьми — сплошная нагрузка на мозг и минимум на мышцы. В итоге большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и имеют сидячую работу. Именно это и ведет к гиподинамии.
При ней простата воспаляется, развиваются простатит и аденома предстательной железы, а иногда и рак.
СПРАВКА «КП»
Простатит — воспаление предстательной железы, самое распространенное воспалительное заболевание органов мужской половой системы. Наиболее частые признаки включают в себя режущие боли в области половых органов, иногда боль отдает в бедро или поясницу. Частые позывы к мочеиспусканию (иногда это доставляет болевые ощущения). Ослабление эрекции. Снижение либидо.
СПРАВКА «КП»
Аденома предстательной железы (или, иначе, гипертрофия предстательной железы) — процесс увеличения простаты. Врачи считают это нормальным возрастным явлением, но только если увеличение начинается с тридцатипятилетнего возраста и развивается в небольших размерах. Усиленное же увеличение простаты считается ненормальным и называется гипертрофией. Симптомы аденомы простаты: затрудненное мочеиспускание, частые ночные походы в туалет по-маленькому, в тяжелых случаях — острая задержка мочи, воспаление стенок мочевого пузыря и даже нарушение работы почек.
Чем это чревато и как спасаться?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среди взрослого мужского населения Европы и Америки каждый третий хотя бы однажды сталкивался с проблемами предстательной железы. Каждый пятый имеет диагноз «хронический простатит».
Примерно у 10 процентов мужчин выявляется аденома предстательной железы. Все это со временем выливается в импотенцию и бесплодие.
Как избежать проблем с простатой и оставаться молодым в постели и в пятьдесят, и в семьдесят лет?
Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, — это пустить все на самотек. Медики бьют тревогу: столкнувшиеся с проблемой простатита мужчины часто предпочитают отсидеться, переждать в надежде, что все пройдет само собой. Само не пройдет. Зато усугубить проблему поможет.
Мужчинам, столкнувшимся с проблемами простатита, нужно регулярно нагружать ноги, давать им аэробную нагрузку.
Нет времени на фитнес? Вспоминаем, что такое «производственная гимнастика», и приобщаемся к ней на рабочем месте.
Живете далеко от офиса и без машины никак? Оставляйте автомобиль за километр от работы и дальше идите пешком.
Замените серфинг по сайтам на серфинг настоящий. Или какой-нибудь увлекательный вид спорта. И почаще прогуливайтесь по выходным.
В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная поддержка. В таком случае даже не пытайтесь «прописать» себе лекарства самостоятельно, это опасно! Вы не сможете поставить точный диагноз и назначить правильную терапию — один только простатит, например, бывает пяти видов.
Определить точную картину сможет только врач, и, как правило, с помощью диагностического исследования. После чего будет назначено правильное медикаментозное лечение.
При нем важно, чтобы терапия была направлена на предстательную железу, снижая болевые ощущения и уменьшая ее объем. А также нормализовала тонус нижних отделов мочевыводящих путей.
Самым ярким представителем такой группы лечебных средств является «Афала», препарат, направленный на лечение хронического простатита и гипертрофии предстательной железы. Врачи чаще всего назначают этот препарат благодаря его эффективной направленности: за короткие сроки средство уменьшает явления воспаления и отека в предстательной железе и нормализует ее функциональное состояние.
Источник
Малоподвижный образ жизни стал бичом современного мира. Мужчины все чаще ведут пассивную деятельность, которая связана с необходимостью сидеть в офисе или с привычкой отдыхать не активно, а дома на диване. В результате от недостатка физических нагрузок страдает мужское здоровье.
Подробнее об этом рассказал гендиректор Многопрофильного центра медицинских комиссий в Санкт-Петербурге, уролог, андролог Вячеслав Владимирович Заезжалкин.
Гендиректор Многопрофильного центра медицинских комиссий в Санкт-Петербурге, уролог, андролог Вячеслав Владимирович Заезжалкин.
Расскажите, пожалуйста, чем занимается уролог-андролог?
— Есть общая специальность — уролог, и к ней добавляется такая специальность, как андролог. Как существует врач-гинеколог для женщин, так и врач-андролог — для мужчин. В целом он занимается вопросами мужской половой функции.
С какими проблемами стоит к нему обращаться?
— Проблем много, и возникают они в самом различном возрасте. Самая распространенная из них — это хронический простатит. Об этом много говорят, возможно, иногда утрируют: может, проблемы и не существует.
Просто многие пациенты уже знают о таком заболевании и такие симптомы, как неприятные ощущения в промежности, изменения в мочеиспускании, нарушения эректильной функции сразу же относят именно к простатиту. Мужчина забивает себе этим голову, приходит к врачу и вместе с ним ставит этот диагноз, который вешает себе чуть ли не на всю жизнь, что неправильно.
Чтобы поставить диагноз, нужно серьезно подойти к сбору анамнеза, правильно обследовать пациента и уже потом решить: есть у него простатит или нет.
Проблема бесплодия. Обычно мужчина считает, что он не виноват и всему виной женщина. Оказывается, это не так. По статистике, в более 50% случаев виноват мужчина. Если пара живет половой жизнью более одного года, не предохраняясь, и женщина не беременеет, то это не значит, что они бесплодны. Чтобы понять, в чем проблема, нужно обследоваться обоим.
Есть также проблемы половых инфекций. Это вещь возникает, когда у человека много половых связей без предохранения. При этом также нужно обследоваться одинаково как мужчине, так и женщине.
Если у кого-то обнаруживается скрытая инфекция, а второй партнер не обследуется, то нет смысла кому-то лечиться. Даже если у одного из партнеров ее нет, он должен все равно обследоваться и пройти курс лечения.
Какие заболевания могут вызвать малоподвижный образ жизни и сидячая работа? В чем их опасность?
— Это застойные явления в малом тазу, и как одно из проявлений — застойный простатит, но это необязательно. Также это варикозное заболевание нижних конечностей. Поэтому нужно заниматься спортом, делать гимнастику в перерывах на рабочем месте.
Кроме того, у мужчин после 50-55 лет есть такое заболевание, как аденома предстательной железы. Все мужчины в этом возрасте должны проводить анализы на онкомаркеры, чтобы выявить раннее проявление рака предстательной железы.
Симптоматика самая различная, возможна такая же, как и у простатита. Но простатит — заболевание молодого, среднего возраста, а аденома — скорее, пожилого.
Простатит — заболевание среднего возраста.
Какие у этих заболеваний методы лечения и диагностики?
— Осмотр, пальпация, исследование секрета предстательной железы на наличие инфекции, посевы секрета и УЗИ-диагностика. Если есть эректильная дисфункция, то смотрятся гормоны. Методы лечения зависят от причины заболевания.
В случае с простатитом они могут быть в основном консервативными: антибактериальная терапия в зависимости от выявленного микроба и различные физиотерапевтические методы.
Аденома лечится также консервативно, применяются различные препараты: к примеру, альфа-адреноблокаторы, которые улучшают функцию мочевого пузыря. Если все равно есть какие-то нарушения, то применяются различные виды оперативного лечения.
Правда ли, что мужчинам не рекомендуют надолго включать подогрев сидений в машине?
— Это так, не надо подогревать сидения. Дело все в том, что есть выработанная природой своя температура тела. Все это связано с нарушением кровообращения в малом тазу, что дает больший шанс проникновения инфекции, потому что помимо скрытых инфекций есть условно патогенная флора.
Насколько влияет на мужское здоровье активная езда на велосипеде?
— Дело в том, что человек не всю же жизнь ездит на велосипеде, и, чтобы это делать, ему нужно заниматься общей физической подготовкой, которая должна препятствовать всем этим явлениям. Чаще ли велосипедисты болеют простатитом, трудно сказать. Если заняться этим вопросом конкретно, то, может быть, мы и получим какую-то статистику.
При этом любой профессиональный спорт, к сожалению, может калечить человека. И потом болезни могут пойти в разных направлениях.
Врачи не рекомендуют подогревать сидения в машине из-за риска инфекций и нарушения кровообращения.
Когда бежать к урологу и с какого возраста начинать ходить на профосмотры?
— Лучше, конечно, слово «уролог» в первый раз узнать лет в 60. Но урологу стоит показываться с раннего возраста. У мальчиков есть такое заболевание — варикоцеле — расширение вен яичка и семенного канатика. Это смотрят в 8, 10, 12 лет. Если диагностировано такое заболевание, все мальчики должны быть прооперированы, потому что от 20% до 40% мальчиков, у которых есть эта болезнь, могут быть бесплодными.
Много-много вен согревают яичко больше, чем обычно, и сперматогенез нарушается. К урологу нужно обязательно пойти, если беспокоят какие-то неприятные ощущения или не получается зачать ребенка.
Это правда, что большинство мужчин боятся ходить к урологу и зачастую болезни свои запускают?
— Мужчины — очень ранимые существа и тяжело переживают болезни, связанные с половой системой. Но, к примеру, какие-то нарушения половой функции могут быть и нормой. У человека есть какой-то страх, он переживает, нервничает, или у него первая половая связь. Если что-то не получилось, то все — для него это заболевание.
На самом деле мужчин силком к урологу не затащить. Ну, мы такие, что поделать. Не дай бог мужчина заболеет чем-то урологическим, это кошмар. Он сразу уходит в болезнь, его трудно вылечить, и тогда начинаются уже психиатрические проблемы.
Расскажите, как мужчинам сохранить свое здоровье до старости?
— Все индивидуально. Конечно, не могу не сказать про сбалансированное питание и здоровый образ жизни, но у каждого есть свой ритм, который ему необходим.
Читайте также:
Как продлить мужское здоровье?
Источник
Природой задумано, что мужчина должен быть физически активным. Однако сегодня все больше представителей сильного пола ведет малоподвижный образ жизни. Это может быть связано с необходимостью работы в статичном положении (например, за компьютером), привычкой к пассивному отдыху и многими другими факторами. В результате мужское здоровье часто страдает от недостатка физических нагрузок.
Почему гиподинамия приводит к простатиту
При отсутствии физической активности в области малого таза нарушается микроциркуляция крови и лимфы. В результате предстательная железа не получает достаточного количества кислорода, что ведет к нарушению ее работы. Застой крови в области малого таза также способствует снижению местного иммунитета и созданию благоприятных условий для развития патогенных микробов. Бактерии могут проникнуть в простату из уретры, мочевого пузыря и других органов мочеполовой системы. В результате железа воспаляется, и мужчину начинают беспокоить боли, учащенное мочеиспускание и другие неприятные симптомы простатита.
Что делать для профилактики простатита
Делайте гимнастику в течение дня. Простатит часто развивается у мужчин, которые в силу профессии подолгу находится в статичном положении – программистов, водителей, специалистов call-центров и т. д. Особенно подвержены этому риску мужчины в возрасте (старше 40 лет), которые также могут страдать от аденомы простаты. Если вы входите в группу риска, не забывайте в течение каждого часа делать небольшую разминку. Пройдитесь по лестнице, сделайте несколько приседаний и наклонов, выполните вращения тазом. Такая гимнастика отнимает всего 5‑7 минут, но при этом значительно снижает возможность застоя крови. С помощью специального комплекса упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения в области малого таза, можно вылечить простатит застойного характера.
Измените режим отдыха. Привычка проводить свободное время перед экраном телевизора или за компьютером также не способствует здоровью предстательной железы. Попробуйте различные виды активного отдыха, например пешие прогулки, катание на роликовых коньках или игру в пейнтбол. Если вы предпочитаете велосипедный или конный спорт, будьте осторожны: неправильно подобранное седло может привести к хронической травме простаты. Старайтесь в выходные дни уделять больше внимания своему здоровью и укреплению иммунитета.
Нормализуйте ритм половой жизни. Одним из лучших средств профилактики застойных явлений в простате является регулярный секс. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, ритмичность интимных контактов особенно важна для вас. В процессе эякуляции естественным путем происходит массаж простаты и из железы удаляется выработавшийся секрет. Для нормального функционирования простаты достаточно двух-трех сношений в неделю. Особенно важно, чтобы каждый половой акт заканчивался семяизвержением. Если по тем или иным причинам интимная близость невозможна, снимайте сексуальное напряжение путем мастурбации.
Вернуться
Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы
Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.
Скачать инструкцию
Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)
Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
Перейти на сайт препарата
Всё о простатите
Водные виды спорта при простатите: польза или вред?
Эффективное лечение простатита у мужчин основывается на нескольких факторах. Одним из них является здоровая физическая активность, устраняющая застойные явления в области малого таза и, соответственно, нормализующая кровообращение в простате и ее функции.
Смена климатической зоны при простатите
Аденома простаты и воспаление предстательной железы – состояния, требующие терпения и внимательного к себе отношения. Зачастую при консультациях с урологом пациент получает настоящий «устав», согласно которому он должен изменить привычный образ жизни, отказаться от любимых занятий и полюбить то, что никогда не нравилось, – диету, соблюдение режима дня и спорт.
Причины обострения простатита
Острое воспаление предстательной железы часто переходит в хроническую форму, особенно в том случае, когда симптомы стерты и мужчина оставляет их без внимания. Тянущие боли в паху, нарушения мочеиспускания и эрекции – все эти и многие другие неприятные проявления болезни могут вернуться в любой момент.
Источник
Модератор: dvd-rw
SergeAG
Бывалый
Сообщения: 316 Зарегистрирован: Чт июл 18, 2013 12:12 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
Так ли вредно сидеть на самом деле?
#1 Сообщение SergeAG » Вс июл 28, 2013 5:15 am
Я допускаю, что во время сидения, кровообращение в тазу уменьшается, но простата то не касается стула, не пережимается, не деформируется.
Если я например, 30 минут сижу, потом встану, похожу, по приседаю, это тоже вредно?
Может кто серьезно изучал вопрос сидения?
Я готов бросить всё, я не курю, не пью, жру старушечью еду (—— диета), но не сидеть это пипец, ребята.
Единственное счастье в жизни у меня, это компьютерные игры и я —— их брошу.
Помогите, как не навредить, играя за компом?
Подложил под попу подушку для головы в виде стульчака для унитаза (есть такие). Т.е. ноги на подушке, а очко получается что провисает. Давления на мошонку нет.
pietrot
Бывалый
Сообщения: 258 Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 2:43 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#2 Сообщение pietrot » Вс июл 28, 2013 6:19 am
Я сам на распутье, но я уверен на 90% что у меня проблемы именно от сидения. У меня дорогое кресло, я подлаживал накладки спецовые для простаты, подушки пр. Один ——, все равно там что-то сдавливает, ибо когда я лежу, то ощущения намного лучше. Тоже ищу варианты, но все больше прихожу к выводу что не перестав сидеть, я —– вылечу эту шнягу… Кто что думает??
шуруповерт++
stanislav-sano
Пациент
Сообщения: 32 Зарегистрирован: Сб авг 18, 2012 8:04 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#3 Сообщение stanislav-sano » Вс июл 28, 2013 11:01 am
перестать сидеть – шутите) бегать надо, бегать)
cemen
Пациент со стажем
Сообщения: 186 Зарегистрирован: Пт авг 03, 2012 2:28 pm
Откуда: Украина,Донецк
Дневник лечения:
просмотр информации
#4 Сообщение cemen » Вс июл 28, 2013 12:01 pm
тебе бег помогает
Pup
Пациент со стажем
Сообщения: 57 Зарегистрирован: Сб июл 27, 2013 3:52 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#5 Сообщение Pup » Пн июл 29, 2013 2:59 am
мне доктор говорил что сидеть надо на хорошем удобном стуле или кресле, а не на деревянной скамейке как у нас в институте были.
Мне бег помогает, реально все растрясывается. Когда лечился то возникали спазмы моч. пузыря и боль после бега все проходило и проссаться становилось гораздо легче. После таких явных облегчений я постоянно бегаю как только есть время. Сейчас стал после бега прыгать на скакалке. Когда было воспаление то при прыжках чувствовал как простата тоже прыгает вместе со мной, а значит массируется и снабжается кровью.
pietrot
Бывалый
Сообщения: 258 Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 2:43 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#6 Сообщение pietrot » Пн июл 29, 2013 4:13 am
мне доктор говорил что сидеть надо на хорошем удобном стуле или кресле
Я сидел и сижу на хорошем кресле, но не помогло. Все равно простатит появился…
шуруповерт++
pietrot
Бывалый
Сообщения: 258 Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 2:43 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#7 Сообщение pietrot » Пн июл 29, 2013 5:37 am
Pup писал(а):мне доктор говорил что сидеть надо на хорошем удобном стуле или кресле, а не на деревянной скамейке как у нас в институте были.
Мне бег помогает, реально все растрясывается. Когда лечился то возникали спазмы моч. пузыря и боль после бега все проходило и проссаться становилось гораздо легче. После таких явных облегчений я постоянно бегаю как только есть время. Сейчас стал после бега прыгать на скакалке. Когда было воспаление то при прыжках чувствовал как простата тоже прыгает вместе со мной, а значит массируется и снабжается кровью.
Я тоже чувствую что бег очень полезен для простаты, но при этом я продолжаю много сидеть за компом, и у что-то мне подсказывает что это сидение не дает простате нормально выздороветь. Ты сейчас бегаешь и прыгаешь, но продолжаешь сидеть много?
шуруповерт++
kr1sed
Народный уролог
Сообщения: 357 Зарегистрирован: Пн янв 07, 2013 11:53 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#8 Сообщение kr1sed » Пн июл 29, 2013 6:07 am
Бег, полезен однозначно, ощутил на себе, бегаю уже несколько лет. Единственное, о чем хотел-бы предостеречь – это беговая одежда. Много раз получал обострение после бега, когда ошибался с погодой на улице и одевался легко. В итоге во время бега потеешь в том числе и в области таза, там все разогревается, а после бега (когда идешь домой) или во время, продувает ветром и “привет” обострение.
Ayaaaaaah
Народный уролог
Сообщения: 1112 Зарегистрирован: Ср июн 20, 2012 7:44 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#11 Сообщение Ayaaaaaah » Пн июл 29, 2013 7:03 am
SergeAG а лежать это зло вдвойне, нехер лежать, делай что нибудь
ходи, приучи себя ходить
Последний раз редактировалось Ayaaaaaah Пн июл 29, 2013 7:11 am, всего редактировалось 1 раз.
SergeAG
Бывалый
Сообщения: 316 Зарегистрирован: Чт июл 18, 2013 12:12 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#12 Сообщение SergeAG » Пн июл 29, 2013 7:06 am
а лежать это зло вдвойне
Я имею ввиду для простаты мать её.
Ayaaaaaah
Народный уролог
Сообщения: 1112 Зарегистрирован: Ср июн 20, 2012 7:44 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#13 Сообщение Ayaaaaaah » Пн июл 29, 2013 7:12 am
SergeAG
лежать, да никак. Нужно что бы кровообращение хорошее было, для этого двигаться надо.
SergeAG
Бывалый
Сообщения: 316 Зарегистрирован: Чт июл 18, 2013 12:12 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#14 Сообщение SergeAG » Пн июл 29, 2013 7:15 am
двигаться надо.
Это понятно, меня больше досуг интересует. Пришел с не седячей работы, лучше полежать кино посмотреть или за компом поубивать кого-нибудь?
Ayaaaaaah
Народный уролог
Сообщения: 1112 Зарегистрирован: Ср июн 20, 2012 7:44 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#15 Сообщение Ayaaaaaah » Пн июл 29, 2013 7:18 am
SergeAG
полежать, а можешь и посидеть. Если работа не сидячая.
Pup
Пациент со стажем
Сообщения: 57 Зарегистрирован: Сб июл 27, 2013 3:52 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#16 Сообщение Pup » Пн июл 29, 2013 10:17 pm
pietrot писал(а):Ты сейчас бегаешь и прыгаешь, но продолжаешь сидеть много?
Да бегаю но не каждый день. Работа не сидячая приходится много лазить прыгать, носить: одним словом стройка.
В бассейн стараюсь ходить каждый день. Расслабляет мышцы спины и в особенности поясницы. Да и ножками дрыгать в воде приходится очень часто и с нагрузкой.
hayo23
Пациент
Сообщения: 21 Зарегистрирован: Пн янв 28, 2013 8:29 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#17 Сообщение hayo23 » Вт июл 30, 2013 8:22 am
мне кажется нужно сидеть на жестком (стуле и т.п.)
Сергей03
Народный уролог
Сообщения: 507 Зарегистрирован: Чт окт 07, 2010 8:42 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#18 Сообщение Сергей03 » Вт июл 30, 2013 10:46 am
На жёстком и ровном надо сидеть, без всяких выпуклостей..
drive1
Пациент со стажем
Сообщения: 62 Зарегистрирован: Ср май 04, 2011 11:23 am
Дневник лечения:
просмотр информации
#19 Сообщение drive1 » Пн авг 19, 2013 4:26 am
у меня сидячая работа. Ушёл в отпуск и как раз начала лечиться, в отпуске не сидел совсем, постоянно двигался, и мне стало легче, от чего не знаю.
Затем 2 дня на работе посидел о пять писец всё вернулось, снова боль как до лечения.
Pup
Пациент со стажем
Сообщения: 57 Зарегистрирован: Сб июл 27, 2013 3:52 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
#20 Сообщение Pup » Пн авг 19, 2013 5:25 pm
drive1 писал(а):у меня сидячая работа. Ушёл в отпуск и как раз начала лечиться, в отпуске не сидел совсем, постоянно двигался, и мне стало легче, от чего не знаю.
Затем 2 дня на работе посидел о пять писец всё вернулось, снова боль как до лечения.
Еще поясничный отдел на простату влияет, а когда сидишь то он тоже застаивается. У меня так если долго сижу то спина как каменная становится и чувствую спазмы в области простаты. Если скажут доставай и *-вступать в контакт-* то я думаю даже не встанет, а если встанет то приятного будет мало.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Вернуться в «Простатит – Обмен опытом»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя
Источник