Самое эффективное средство для повышения потенции мужчин
16.01.2018
В этом материале мы с вами рассмотрим, какие существуют эректильные стимуляторы, сравним их между собой и выберем лучшие препараты для потенции. К каждому из них мы добавили инфографику с главными характеристиками. Это наглядно продемонстрирует вам их преимущества и недостатки. Также для вашего удобства ко всем эректильным стимуляторам мы приложили списки их дешевых аналогов.
Важно! Здесь мы не будем рассматривать БАДы для потенции, для них мы создадим отдельный обзор. Также мы вообще не будет рассматривать таблетки-лохотроны, такие как «М-16», «Молот-Тора» или «Волшебная палочка Гарри Поттера» – подобные сосуды с физраствором не приносят людям ничего кроме убытков.
Содержание статьи
Какие существуют препараты для потенции?
На что мы ориентировались, раздавая места в ТОПе?
5 место – Viagra (Силденафил)
Дешевые аналоги Виагры
4 место – Levitra (Варденафил)
Дешевые аналоги Левитры
3 место – Zydena (Уденафил)
Дешевые аналоги Зидены
2 место – Stendra (Аванафил)
Дешевые аналоги Стендры
1 место – Cialis (Тадалафил)
Дешевые аналоги Сиалиса
Какие существуют препараты для потенции?
На 2018 год современной медицине известно 5 веществ, способных значительно усилить эрекцию:
- Силденафил
- Варденафил
- Тадалафил
- Уденафил
- Аванафил
Но вам они скорее будут известны под их брендовыми именами, поскольку фармацевтические компании очень редко продают препарат под его фармацевтическим названием (соотношение брендов и веществ вы можете увидеть на картинке).
На что мы ориентировались, раздавая места в ТОПе?
Создавая рейтинг препаратов для повышения потенции, мы ориентировались на 9 основных показателей:
- Процент мужчин, удовлетворенных полученной эрекцией после приема таблетки (статистика Pharmacy Today – официальный журнал Американской фармацевтической ассоциации).
- Процент мужчин, отметивших появление побочных эффектов после приема (статистика Pharmacy Today)
- Стоимость 1 таблетки стандартной дозировки на 15 января 2018 года (с сайта Piluli.ru)
- Средняя цена дженериков (дешевые аналоги) на 15 января 2018 года (из онлайн-магазина magic-pills.net)
- Ассортимент дженериков – насколько широко представлены в России дженерики того или иного эректильного стимулятора.
- Мощность – показывает, насколько эффективно будет средство в тяжелых стадиях эректильной дисфункции (статистика Magic Pills)
- Безопасность– показывает, насколько мягко то или иное средство для потенции воздействует на организм мужчины (статистика Magic Pills)
- Скорость эффекта – показывает, насколько быстро вы получите эректильный допинг после приема таблетки.
- Время эффекта – показывает, как долго длится действие таблетки.
Лучший препарат для потенции №5 – Viagra (Силденафил)
Как ни странно, последнее место у нас занимает самый знаменитый препарат для мужской потенции – Viagra. Но удивляет это ровно до тех, пока вы не увидите его характеристики и статистические показатели – по ним видно, что этот эректильный стимулятор откровенно устарел. Виагра, как Иосиф Кобзон – никто не понимает, что он делает на эстраде и кто его слушает, но он продолжает регулярно появляться.
Преимущества
Максимальная мощность. Виагра по праву считается самым мощным препаратом для улучшения потенции, но у мощности есть обратная сторона медали (о ней расскажем в недостатках).
Относительная доступность. По сравнению с другими брендовыми регуляторами потенции Виагра одно из самых дешевых средств для потенции. Но если сравнивать с дженериками, то эта она все равно непомерно высока.
Доступность дженериков. По стоимости индийских копий Viagra находится на втором месте сразу после Сиалиса.
Широчайший ассортимент дженериков. Вы можете выбрать дешевую копию на основе Силденафила в любой дозировке и в любой форме (таблетки, софт, гель, капсулы и даже шипучки). Такой огромный ассортимент объясняется популярностью Виагры и доступностью к юридической стороне ее производства.
Недостатки
Низкий уровень безопасности. Эта и есть обратная сторона высокой мощности. Потенция потецией, но здоровье – самое главное в жизни любого мужчины.
Анекдот в тему! Похороны людей, умерших после приема “Виагры”, создают определенные трудности их родственникам, так как крышку гроба не удается закрыть около 3-х дней.
Низкая скорость появления эффекта. По сравнению с Сиалисом (45 минут), Зиденой и Стендрой (оба по 30 минут) целый час ожидания это многовато.
Самое непродолжительное время действия. Конечно, пять часов это немало, но по сравнению с другими эректильными стимуляторами это минимальный результат.
Вывод
Виагра является отличным решением только для мужчин с запущенной эректильной дисфункцией или невосприимчивостью к другим эректильным стимуляторам. В остальных случаях Magic Pills рекомендует обратить внимание на другие лекарственные средства этой категории.
Дешевые аналоги Виагры
Malegra 100 mg – низкая стоимость, хорошее качество
Cenforce 100 mg – низкая стоимость, хорошее качество
Kamagra Gold 100 mg – средняя стоимость, премиум-качество
еще…
Лучший препарат для потенции №4 – Levitra (Варденафил)
Многие наши клиенты являются верными поклонниками Варденафила, но объективная реальность говорит, что, как и Виагра, Левитра уже устарела. Ее фармакодинамические характеристики оставляют желать лучшего, уровень безопасности далек от оптимального, а стоимость остается достаточно высокой. Впрочем, давайте обо всем по порядку.
Преимущества
Близка к золотой середине. Если сравнивать Левитру с той же Виагрой, то у первой мощность тоже находится на достаточно высоком уровне, а безопасность и риск проявления побочных эффектов уже ниже.
Доступность дженериков. По стоимости индийские копии Левитры находятся примерно на одном уровне с копиями Виагры.
Недостатки
Высокая цена. Несмотря на довольно посредственные характеристики, Левитра остается одним из самых дорогостоящих стимуляторов эректильной функции.
Низкая скорость появления эффекта. Как и в случае с Виагрой, от приема таблетки до появления стимулирующего эффекта должен пройти один час.
Непродолжительное время действия. Всего на час больше, чем у Виагры.
Вывод
Варденафил подойдет тем мужчинам, которые хотят получить достаточно мощное средство, но более щадящее, чем Виагра. Разумеется, в случае с Варденафилом мы рекомендуем вам только дженерики, поскольку сама Левитра на 100% не стоит своих денег.
Дешевые аналоги Левитры
Vilitra 20 mg – низкая стоимость, хорошее качество
Valif 20 mg – средняя стоимость, премиум-качество
Lovevitra 20 mg – средняя стоимость, премиум-качество
еще…
Лучший препарат для потенции №3 – Zydena (Уденафил)
Мало кто знает, что у этого замечательного средства есть огромное количество преимуществ перед своими конкурентами. Стоит отметить, что оно имело бы все шансы на первое место в нашем рейтинге, если бы не один значительный недостаток…
Преимущества
Высокий уровень безопасности. Вероятность ощутить какие-либо побочные эффекты от приема минимальна. По этому показателю Зидена уступает лишь Стендре (но совсем чуть-чуть).
Относительная доступность. Удивительно, но по цене Зидена находится на одном уровне с Виагрой.
Самая высокая скорость действия. После приема нужно подождать всего 30 минут.
Отличное время действия. Этот препарат обеспечивает эректильную поддержку около 12 часов (больше только у Сиалиса).
Недостатки
Отсутствие дженериков. Это и есть главный недостаток препарата для обычного покупателя. На момент написания этого материала в рунете не было найдено ни одной копи Зидены. То есть, если вы хотите принимать Уденафил, вам придется на 800% переплачивать за бренд.
Невысокая мощность. Зидена будет отличным решением для мужчин с начальной или средней стадией эректильной дисфункции – с запущенным случаем она, вряд ли, справится должным образом.
Вывод
Если вы обеспеченный мужчина и предпочитаете покупать оригинальные препараты для потенции, то Зидена будет для вас идеальным вариантом, поскольку у нее привлекательная стоимость и отличные характеристики. Если же вы хотите отличный эректильный стимулятор по более доступным ценам, то обратите внимание на другие мужские лекарства.
Дешевые аналоги Зидены
Отсутствуют
Это интересно! Узнайте список самых эффективных и выгодных дженериков в нашем уникальном рейтинге “Лучшие дженерики для потенции ТОП 5” (инфографика прилагается!).
Лучший препарат для потенции №2 – Stendra (Аванафил)
Компания Vivus выпускает Аванафил под тремя брендами Stendra (в США), Spedra (в Европе) и Шлындра (в России). Этой шуткой мы хотели сказать, что в России Аванафил от Vivus официально не продается. Тем не менее, вы всегда можете купить его дженерик или заказать средство из США за $25 (с учетом всех дополнительных расходов).
Преимущества
Высокий уровень безопасности. Если вы ищете препарат для потенции без побочных эффектов, то Стендра максимально близка к этому званию. В общем, более мягкого эректильного стимулятора просто не найти.
Наличие копий. Да, для препарата, выпущенного в 2012 году их наличие уже является преимуществом!
Самая высокая скорость действия. Как и Уденафил, Аванафил дает эрекцию очень быстро – спустя 30 минут после приема.
Недостатки
Высокая стоимость и сложность покупки. Купить Аванафил, произведенный компанией Vivus – это целый квест, который подразумевает дополнительные траты (нужно, чтобы кто-то купил там и отправил вам).
Высокая стоимость дженериков. Конечно, относительно самой Стендры цена дженериков очень низкая, но если сравнивать с другими «копиями», то получается подороже.
Непродолжительное время действия. Это единственный фармацевтический минус препарата.
Вывод
Аванафил – отличный эректильный стимулятор, который поможет в подавляющем большинстве случаев и не вызовет неприятных побочных эффектов. Однако деньги, которые вам нужно будет за него заплатить, и непродолжительное время действия часто становятся сдерживающим фактором для его покупки.
Дешевые аналоги и Стендры
Avana 100 mg – высокая цена, премиум качество
Top Avana – высокая цена, премиум качество (+пролонгатор)
Super Avana – высокая цена, премиум качество (+пролонгатор)
еще…
Лучший препарат для потенции №1 – Cialis (Тадалафил)
Мощный, быстродействующий, долгоиграющий, безопасный, доступный (благодаря дженерикам). Какими еще показателями должен обладать препарат для потенции, чтобы занять первое место? Сиалис – это просто синоним качественной эрекции.
Преимущества
Лучшие фармацевтические показатели. Как мы сказали выше, у Сиалиса и его дженериков прекрасно все. Особенно время действие, которое составляет аж 36 часов!
Анекдот в тему! Одна девушка решила выйти за очень богатого 80-летнего старика в надежде, что он скоро откинет копыта. Сыграли они свадьбу, и настает время брачной ночи. Старик выходит из ванной, и тут девушка к своему изумлению замечает, что у деда отлично стоит, как у молодого парня. Но тут она охренела еще больше, когда увидела в руках у деда ленту презервативов, беруши и противогаз. Она спрашивает:
– Зачем все это?
– Понимаешь, есть две вещи, которых я просто не переношу – это женские крики и запах горелой резины…
Самая низкая цена дженериков. Индийские аналоги Сиалиса представлены в широком ассортименте и имеют самую привлекательную цену.
Недостатки
Высокая цена. Сам Сиалис стоит достаточно дорого. Но это не имеет большого значения, когда есть огромный выбор качественных копий.
Вывод
Независимо от того, что вы решите принимать (Сиалис или его дженерик), вы точно получите великолепную пульсирующую эрекцию, не обремененную какими-либо побочными эффектами.
Дешевые аналоги Сиалиса
Tadarise 20 mg – низкая цена, хорошее качество
Tadalis-sx 20 mg – низкая цена, хорошее качество
Tadacip 20 mg – средняя цена, премиум-качество
еще…
Мы постарались учесть все важные показатели препаратов, чтобы рейтинг получился максимально объективными. Единственный важный показатель, который мы никак не могли учесть – это ваша индивидуальная реакция. То есть встречаются люди, у которых мягкая Зидена может вызвать побочные эффекты, а жесткая Виагра – нет. Такие парадоксы случаются, но это не больше чем просто исключение. Если у вас остались какие-то вопросы, и вы хотите их задать нашему специалисту, то смело звоните по номеру в шапке – он с радостью ответит на них.
Пишите в комментариях, какие препараты вы пробовали или какие препараты вы бы поставили на призовые места!
Рассказать друзьям и подругам:
Источник
Проблема потенции уже давно не проблема отдельных представителей мужского пола. Современный темп жизни накладывает свои отпечатки и уже привел к тому, что определенные трудности в интимной сфере испытывают около 140 миллионов (!) человек по всему земному шару.
Порядка 50% мужчин с импотенцией страдают от сахарного диабета и проблем с кровообращением. Трудности остальных связывают с психологическими причинами. Для того чтобы помочь справится с ситуацией мы изучили рынок средств для улучшения потенции, проанализировали составленные о них отзывы (отдавая предпочтение тем препаратам, которые получили лучшие характеристики) и представляем вниманию читателей список из 15 эффективных БАДов для повышения потенции.
Важно! Если вы сталкиваетесь с проблемами в интимной сфере лишь иногда (не постоянно), с применением медикаментов специалисты рекомендуют повременить. Начните с простых стимуляций – афродизиаков для женщин и мужчин. Если таким образом решить вопрос не удастся, можно начинать пробовать средства из списка ниже.
Причины проблем с потенцией
Специалисты полагают, что есть несколько факторов, способствующих возникновению у мужчин проблем в интимной сфере. Среди них, например:
- отсутствие постоянного партнера и регулярных сексуальных контактов;
- длительное воздержание;
- отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
- проблемы с весом;
- проблемы с кровообращением, сосудами;
- сбои гормонального характера;
- проблемы в отношениях, поведение партнера;
- стрессы, депрессии, отсутствие нормального сна;
- проблемы со спиной, поясницей;
- болезни или инфекции половой системы.
Если вы решили начать применение лекарственных препаратов для повышения потенции, обязательно внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Давайте их изучим.
Что именно можно назвать эректильной дисфункцией
ТОП-15 БАДов для повышения потенции
Различают эректильную дисфункцию нескольких типов. В одних случаях мужчина испытывает эрекцию, но не в состоянии ее поддерживать, в других – вовсе не способен ее достигнуть. БАДы созданы для решения обеих проблем.
Важно! Перед началом приема препаратов проконсультируйтесь со специалистом!
1. Вимакс
БАД, разработанный для помощи людям, испытывающим проблему с эректильной дисфункцией. Помогает в случае снижения либидо в силу возрастных изменений организма. Рекомендуется для употребления мужчинами с малым семяизвержением. Препарат призван усилить эрекцию, вернуть естественные процессы в привычное русло, сделать половой контакт незабываемым для обоих партнеров.
Состав “Вимакса” исключительно органический. Активный компонент – вытяжка из женьшеня. Это растение повышает метаболизм, усиливая приток крови к половым органам. В составе БАДа также гингко билоба. Это компонент, нормализующий кровообращение в паху и малом тазу.
Рекомендуемая дозировка – одна капсула утром и одна вечером. Лучше принимать препарат во время еды, запивая водой. Считается, что изменения к лучшему будут заметны примерно через полтора месяца регулярного применения.
Стоимость зависит от количества таблеток в упаковке и составляет от 2600 рублей до 10 500 рублей.
Важно! Употребление препаратов, усиливающих потенцию, всегда должно осуществляться в соответствии с рекомендуемой дозировкой!
2. Ловелас
Эта биологически активная добавка подойдет всем, кто испытывает трудности в сексе, вне зависимости от их характера. Даже самые “запущенные” случаи могут разрешиться после регулярного приема препарата.
“Ловелас” повышает либидо. Его задача – помочь в решении проблем мочеполовой системы. В случаях проблем с репродуктивной функцией также рекомендуется применение этого препарата. Иногда его назначают в качестве БАДа при лечении простатита.
Препарат улучшает работу сосудов, помогает продлить сескуальное наслаждение. Кроме того, он снимает воспаления при заболеваниях мужской половой системы.
В составе “Ловеласа” органические компоненты, в том числе китайский кордицепс и другие натуральные растения+стеарат магния.
Рекомендуемая дозировка – одна капсула утром, в обед и вечером. Минимальная длительность употребления – 14 суток. Препарат запрещен для детей и мужчин, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Стоимость – около 900 рублей за упаковку.
3. Yarsagumba Forte
Еще один препарат, помогающий в решении интимных проблем, который сделает вашу сесксуальную жизнь активной. Он благотворно влияет на мочеполовую систему, усиливает приток крови к половым органам и малому тазу.
В его составе стимулирующий компонент Ярсагумба, который призван решить проблему гормонального баланса, отвечает за работоспособность половых органов. Экстракт карликовой сосны должен нормализовать сосудистую систему, а за пополнение сил отвечает таурин (оба входят в состав). Среди компонентов этого БАДа нет синтетических соединений.
Рекомендуемая дозировка – капсула утром, в обед и вечером во время еды. Минимальный срок приема – 30 суток. Производители уверяют, что привыкания он не вызывает за счет своего “мягкого” действия.
Стоимость упаковки, рассчитанной на один курс, – около тысячи рублей.
4. Босс Роял Виагра
На рынке появилось средство для лечения проблем с импотенцией. Это препарат нового поколения «Boss Royal Viagra». Он способен устранить проявления полового бессилия у большинства пациентов разного возраста. При этом не имеют значения причины, вызвавшие проблему.
Стоимость – около 2000 рублей.
5. Русская Мощная Виагра
Эта БАД улучшают потенцию, а также гарантировано повышает жизненный тонус и благоприятно влияет на общее самочувствие мужчины.
Устраняется раннее семяизвержение, налаживается работа всех органов и систем, значительно повышаются сексуальные возможности.
Предлагается по цене от 690 рублей.
6. Секретный рецепт дворца
Комплексное улучшение мужского здоровья. Повышение мужской силы, лечение импотенции даже в пожилом возрасте – вот неполный перечень достоинств этого средства.
Это абсолютно уникальный по своему составу и терапевтическому действию препарат Секретный рецепт дворца – один из бестселлеров рынка!
Стоимость – почти 3000 рублей.
7. Сила Императора
Мужское оригинальное и мощное натуральное средство, предназначенное для усиления половой силы и выносливости, роста сексуальных возможностей, повышения потенции.
«Сила Императора» – комплексный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм в целом. Это то, что нужно всем мужчинам!
Стоимость от 1090 рублей.
8. Твердый и крепкий
Натуральное средство, созданное специально для мужчин, «Твердый и крепкий» – для тех, кто любит заниматься сексом качественно!
Препарат в ходе исследований в условиях клиники и практического применения доказал свой высокий эффект и отсутствие побочных негативных результатов. Основное его действие – мощная и стойкая эрекция.
Цена товара – от 890 рублей.
9. Шарики «Золотой Олень»
Природное средство «Золотой Олень», имеющее 100% натуральный состав, активно способствует повышению мужской силы.
Предназначено для мужчин разного возраста, состоит из ингредиентов высокого качества, собранных в экологически чистых районах Тибета.
Стоимость одной упаковки установлена на отметке 890 рублей.
10. Шарики «Хуэй Чжун Дан»
Средство для мужчин «Хуэй Чжун Дан» поможет вам почувствовать себя настоящим половым гигантом. Препарат устраняет любые проблемы, связанные с интимной жизнью.
Хорошо помогает при низкой потенции и импотенции, а также служит отличным способом профилактики простатита и аденомы.
Упаковка товара стоит 1790 рублей.
11. Король Тигр (Tiger King)
Сексуальная сила дикого тигра? А почему бы и нет! С новыми натуральными таблетками для мужчин становится возможной неукротимая мощь дикого зверя, необыкновенно твердый член и продолжительный сексуальный марафон.
Эта биологически-активная добавка полностью безопасна для организма и превратит любого мужчину в ненасытного самца.
Товар предлагается по цене от 890 рублей.
12. Vigrx Plus
Натуральное средство для увеличения пениса без опасных хирургических операций и мучительных процедур, наконец разработано!
Это капсулы для внутреннего применения, изготовленные целиком из натуральных веществ по инновационной технологии. VigRX Plus для мужчин позволит увеличить половой орган в длину и толщину.
Цена на товар – около 2500 рублей.
13. Лао Сэ Лон
Средство Лао сэ Лон относят к естественным афродизиакам. БАД отлично подходит всем мужчинам. Благодаря приему препарату возрастают сексуальные возможности – устраняется риск раннего семяизвержения, вырастает либидо.
Стоимость упаковки – около 900 рублей.
14. Рубиновая Виагра
Бороться с проблемами мужской потенции отныне можно без дорогостоящих медицинских процедур. Новейшая разработка фармацевтов – препарат под названием Ruby Viagra (Рубиновая Виагра) – позволит Вам одним разом избавиться от всех неприятностей в сексуальной жизни, ведь биологически активная добавка направлена на ликвидацию самых распространенных половых проблем мужчин любой возрастной группы!
Стоимость зависит от количества капсул в упаковке и стартует с отметки в 2700 рублей.
15. MaxMan 4
При ряде мужских проблем есть смысл подумать о приеме специальных препаратов. Натуральные капсулы Maxman с растительными ингредиентами в составе – это абсолютно безопасное средство с высоким эффектом.
Пилюли созданы на основе древних рецептов тибетских целителей. Современные технологии повысили терапевтический и профилактический эффект этого популярного средства для мужчин.
Предлагается по цене от 790 рублей.
«Народные» методы усиления потенции
Помимо лекарственных препаратов благотворно влиять на потенцию могут натуральные, растительные компоненты. Изучите ТОП-5 органических препаратов для усиления сексуальных возможностей.
- 1. Имбирь
Первое место отводим имбирю, другое название которого «трава страсти». Считается, что из народных средств для потенции это самое лучшее. О нем писали еще в знаменитой книге любви Камасутре. А создатели этой энциклопедии точно знали толк в утехах!
Считается, что имбирь стимулирует приток крови к половым органам, положительно влияет на расширение сосудов кровеносной системы. Употребление имбиря сокращает накопления кортизола в организме, который в свою очередь может влиять на ухудшение половой функции у мужчин. Имбирь полезен не только для половых органов, он положительно влияет на иммунную систему человека в целом.
- 2. Мед
Сразу отметим, что речь идет про натуральный мед, а не фильтрованный или прошедший температурную обработку. Мед богат витаминами группы В, Е, в нем много цинка. Все эти вещества благотворно влияют на предстательную железу. Поговаривают, что если запить мед теплым молоком, эффект будет еще лучше.
- 3. Орехи
Неважно, какие орехи вы предпочитаете. Любые виды от привычных (фисташек, арахиса) до экзотических (например, бразильского) благотворно влияют на мужское либидо. Орехи богаты железом и цинком. Грецкие – отличный источник аргинина, повышающего насыщение организма оксидом азота. Экзотический бразильский орех богат селеном, от которого зависит здоровье простаты.
- 4. Женьшень
Чудодейственная трава имеет славу главного мужского сексуального тоника. Вне зависимости от вида женьшеня (различают азиатский, американский) это растение поддерживает здоровое сексуальное влечение. В случае если проблемы с потенцией спровоцированы стрессом, усталостью, прием женьшеня может решить эту проблему. Трава способна нормализовать уровень тестостерона.
- 5. Хмелевый чай
Это доступное и эффективное средство можно использовать как отличную альтернативу медицинским препаратам. Приготовить хмелевый чай просто. Залейте большую ложку сырья из мелко порубленных хмелевых шишек стаканом кипятка. Пять минут на медленном огне и чудо-напиток готов! Для повышения потенции пейте остывший отвар трижды в день по полстакана.
Тренировки либидо
Повысить собственные сексуальные возможности помогают и другие “хитрости”.
- Во время утренней активности полового органа рекомендуется осуществлять сжатия лобково-копчиковых мышц. Надо заставить свое достоинство как бы “подпрыгнуть” за счет напряжения внутренних мышц. Превратите такие мини-тренировки в привычку. Занятие рекомендуется продолжать ровно столько, сколько ваш герой рвется в бой. Нагрузку лучше увеличивать день ото дня. Учитывая, что само тело в этот момент не напрягается, особых трудностей с проведением процедуры возникнуть не должно.
- Правильно выбирайте позу. Для мужчин с проблемой потенции вариант быть сверху или сбоку во время сексуального контакта – оптимальный. Ни в коем случае не ложитесь на спину. Это положение провоцирует отток крови от полового органа, и он быстрее становится мягким.
- Практикуйте техники для продления удовольствия от сексуального контакта. Во время полового акта старайтесь дышать более спокойно и глубоко. Короткие и частые вздохи/выдохи только испортят ситуацию. Старайтесь занимать комфортное положение, чтобы тело не сильно напрягалось. Меньше контактируйте с партнершей, поскольку близкое положение повышает возбуждение и “подгоняет” финал.
- Благотворно влияет на потенцию массаж яичек. Он стимулирует секрецию тестостерона в теле, повышает энергию. Исследуйте свое тело, попробуйте самостоятельно выполнить массаж, отыщите свои стимулирующие зоны. Когда половой акт рискует закончиться раньше времени подобный массаж может исправить ситуацию.
Правильное питание и либидо
Считается, что присутствие в рационе ряда продуктов, положительно влияет на потенцию. Из морепродуктов специалисты советуют чаще кушать раков, крабов, полезны анчоусы и креветки. Рыбы семейства лососевых, камбала положительно влияют на либидо.
Из фруктов особенно полезно употреблять цитрусовые, гранаты, авокадо, персики, бананы и манго.
Из овощей – морковь, помидоры, чеснок, свекла, капуста и тыква. Такие кисломолочные продукты как сметана, творог, кефир и простокваша внесут свою лепту в “мужское здоровье”. Больше кушайте клубнику и землянику, а также семечки (кунжут, тыквенные, подсолнечные, кабачковые).
Благотворно влияют на потенцию и яйца, причем как куриные, так и перепелиные. Главное, чтобы они были не сырыми. Пейте чай мате, с облепихой и имбирем, зеленые чаи. Бобовые, оливки, продукты пчеловодства, паста из миндаля, сельдерей и зелень тоже рекомендуется регулярно употреблять.
Спорт благотворно влияет на потенцию
Существует несколько упражнений, которые советуют делать при проблемах с либидо:
- “Лодочка”. Для его выполнения следует лечь на пол на живот. Начинайте единовременно тянуть руки вперед, а ноги как бы оттягивать назад, разместив их в слегка приподнятом положении. Задержите положение на несколько секунд и расслабьтесь. Требуется несколько повторений.
- Качаем пресс и ягодицы. Это упражнение из числа обязательных. Если эти части тела у вас натренированы, значит, в постели проблем быть не должно. Тренировать ягодицы просто – приседайте ежедневно. Существует масса вариантов качать пресс. Например, можно лечь, упершись спиной в пол. Зафиксируйте вытянутые вперед ноги и начинайте поднимать и опускать корпус, стараясь сохранить занятое положение ног.
- “Хождение на попе”. Для выполнения упражнения сядьте на пол, вытяните ноги вперед и начинайте “ходить” на ягодицах.
- Велосипед. Тренироваться можно даже утром в постели. Лежа на спине, поднимите ноги и начинайте “вращать педали” в воздухе.
- “Восьмерка” тазом. Выполнять это упражнение можно в разных плоскостях, не только горизонтальной. Эти тренировки являются своеобразной подготовкой к половому акту, потому что схожие движения пригодятся вам в постели.
- Бег. Как можно чаще отправляйтесь на пробежку, это лучший способ разогнать кровь в тазу, паху. Перемены не заставят себя долго ждать.
Видео Топ-5 упражнений для стойкой эрекции
Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
Автор статьи: Орлова Елена Сергеевна | Врач-терапевт
Образование: Московский государственный университет, по специальности – лечебное дело, 2007 г.
Аспирантура: Московский государственный университет, специальность – биохимия, 2010 г.
В данный период времени прохожу курс постдипломного образования на базе факультета фундаментальной медицины МГУ по профилю «фитотерапевт».
Источник