Растительные масла при простатите
В качестве дополнительного лечения аденомы простаты и простатита применяется ароматерапия с использованием различных эфирных масел. Лучше всего для этих целей подходят продукты, полученные из эвкалипта, кипариса, сандала, благородного лавра, душистого базилика, лимонграсса, зверобоя и итальянского бессмертника. О том, какие ещё масла используют при простатите и терапии аденомы простаты, вы узнаете в данном материале.
Эфирные масла для терапии аденомы простаты
С возрастом и п од воздействием различных гормональных факторов предстательная железа (простата) может увеличиться. Это увеличение бывает настолько значительным, что способно заметно ухудшить качество жизни. Доброкачественная гипертрофия или гиперплазия простаты (аденома простаты) сопровождается увеличением предстательной железы вследствие разрастания ее тканей. Простата — это половая железа, имеющая форму каштана, которая расположена между прямой кишкой и мочевым пузырем. Простата — это важнейший орган мужской половой системы, выполняющий множество функций. Эта железа отвечает за стабильные сексуальные возможности и поддержку плодовитости спермы, препятствует забросу семенной жидкости в мочевой пузырь, отвечает за качество мочеиспускания. Другими словами, от функционирования простаты во многом зависит состояние как мочевой, так и половой системы. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы не влечет за собой тяжелых последствий, но доставляет определенные неудобства. Дело в том, что, разрастаясь, эта
железа сдавливает просвет мочеиспускательного канала, который проходит через толщу предстательной железы, вызывая сперва задержку начала мочеиспускания, а затем частые позывы и учащенное мочеиспускание (особенно по ночам). Если эти проблемы вам знакомы, значит, пора лечиться.
Возможно, вы страдаете доброкачественной гиперплазией предстательной железы, если отмечаете у себя один из трех перечисленных признаков:
- поллакиурия: вы мочитесь от 10 до 15 раз в день и 2 раза ночью;
- дизурия: струя мочи вялая, имеется задержка начала мочеиспускания. Особенно часто проблемы с мочеиспусканием отмечаются при пробуждении утром;
- императивный позыв к мочеиспусканию: частые неконтролируемые позывы к мочеиспусканию, изредка моча выделяется непроизвольно.
Помимо этого:
- вам кажется, что мочевой пузырь опорожняется не полностью;
- вы мочитесь малыми порциями и в несколько приемов (поток мочи прерывается, возобновляется, затем снова прерывается);
- вам приходится тужиться.
Все перечисленные симптомы, вызванные разрастанием тканей простаты, станут менее выраженными или совсем исчезнут после начала лечения эфирными маслами.
Базовый компонент: сандаловое дерево
Для приема внутрь при лечении аденомы простаты с использованием эфирных масел:
- Капайте под язык по 2 капли 3 раза в день в течение 10 дней.
Для массажа при лечении простаты используйте:
- Эфирное масло каепутового дерева или найоли 2 капли
- Эфирное масло эвкалипта криптонового типа 2 капли
- Эфирное масло кипариса 2 капли
- Эфирное масло фисташки мастичной 2 капли
- Эфирное масло сандалового дерева 2 капли
- Масла калофиллума 10 капель
Массируйте этой смесью нижнюю часть живота утром и вечером в течение 3 недель. Повторите после 10-дневного перерыва.
Для приема внутрь попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:
- Эфирного масла базилика душистого 20 мг
- Эфирного масла лавра благородного 10 мг
- Эфирного масла фисташки мастичной 10 мг
Для профилактики: принимайте по 1 капсуле 2 раза в день в течение 20 дней. Повторите после 10-дневного перерыва.
Для терапии: принимайте по 2 капсулы 3 раза в день в течение 20 дней. После 10-дневного перерыва принимайте 5 дней в неделю в течение нескольких месяцев (с перерывом на субботу и воскресенье).
Дополнительные рекомендации:
- Если в процессе образования доброкачественной гиперплазии предстательной железы задействованы гормоны, то о ни действуют не в одиночку. Действительно, если в мире от этого заболевания страдают 47% мужчин, то у китайцев, живущих психотропные вещества. Если на фоне приема назначенных врачом препаратов у вас отмечаются нарушения мочеиспускания, попросите своего врача поменять назначение и подобрать более подходящий в вашей ситуации препарат.
- Настоятельно рекомендуется включить в рацион питания тыквенные семечки, которые значительно улучшают качество жизни и препятствуют развитию аденомы. Кроме того, в зависимости от стадии доброкачественной гиперплазии предстательной железы можно воспользоваться препаратами растительного происхождения (например, на основе иглицы, гамамелиса или ромашки лекарственной, африканской сливы и др.) или природными регуляторами гормонов (иланг-илангом, имбирем, карликовой пальмой, африканской сливой, сереноей ползучей). Многочисленные научные исследования давно подтвердили эффективность применения крапивы, пыльцы и семян тыквы в качестве профилактики развития аденомы простаты. Кроме того, лучшие пищевые добавки и традиционные медикаменты, назначаемые при лечении простаты, созданы на основе этих растений.
- Занимайтесь каким-либо видом спорта (за исключением верховой езды и мотоспорта). Мочевой пузырь — это мышца, и физическая активность способствует улучшению ее функций. Наиболее часто встречающееся затруднение ночного и утреннего мочеиспускания объясняется тем, что в период ночного сна мышца пребывала в покое. Помогите ей и займитесь спортом.
- Ешьте помидоры! Приготовленные в оливковом масле попровански, томаты являются лучшим способом насытить ваш организм ликопеном — мощным антиоксидантом, который способен защитить не только мужчин от рака простаты, но и женщин от онкологии шейки матки и молочной железы. Помимо этого, ликопен регулирует генные функции, влияет на работу иммунной системы, способствует регенерации тканей, обладает защитным эффектом против сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, диабета и даже бесплодия.
- Увеличьте потребление рыбы жирных сортов и рапсового масла! Содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 обладают противораковым и противовоспалительным действием.
- Ешьте соевые продукты, сыр тофу. Содержащиеся в них изофлавоны защитят вашу простату.
- Пейте как можно больше воды. Вопреки вашим опасениям, вы не станете мочиться больше и чаще. Незаполненный мочевой пузырь не может обеспечить достаточный напор струи. Более того, недостаток жидкости может привести к мочеполовой инфекции. Однако помните, что потребление жидкости в любом виде, в том числе в виде напитков, разрешено только до 19 часов. Старайтесь не есть на ужин суп и исключите отвары и настои, если по ночам вы встаете помочиться.
- С осторожностью потребляйте белые спиртные напитки (шампанское, белые вина), пиво, аперитивы, а также все продукты, содержащие кофеин (кофе, колу, шоколадное мороженое, шоколад и др.) — они усиливают желание помочиться. Особо чувствительным следует также ограничить потребление чая и кофе без кофеина.
- Острые специи усиливают позывы к мочеиспусканию.
- Сократите потребление молочных продуктов, в том числе йогуртов. Многочисленные научные исследования показывают, что у любителей кисломолочных продуктов риск развития рака простаты в 5,5 раза выше, чем у тех, кто их не употребляет совсем или в очень небольших количествах.
- Ограничьте потребление красного мяса и колбас, которые, как и молочные продукты, увеличивают риск развития рака простаты в 2 раза.
Эффективные эфирные масла, лечащие простатит
В отличие от аденомы простаты, простатитом страдают преимущественно молодые мужчины. Это инфекционное воспалительное урогенитальное заболевание, вызывающее прилив и застой крови, бывает острым и хроническим. Мужчины, страдающие острым простатитом, часто предъявляют жалобы на лихорадку, озноб, повышение температуры тела, боль в нижней части спины, пояснице, внизу живота или в промежности, учащенное мочеиспускание, ночные позывы к мочеиспусканию (никтурию), дизурию (болезненность, резь или жжение в мочеиспускательном канале при мочеиспускании), а также признаки общей интоксикации организма — слабость, головные боли, чувство усталости, разбитости, боли в мышцах, суставах, костях и другие телесные боли. При исследовании предстательной железы отмечается отечность и болезненность. В этих случаях традиционно назначаются антибиотики, но эфирные масла, обладающие таким же действием, гораздо эффективнее и безопаснее.
Для лечения простатита попросите фармацевта изготовить суппозитории следующего состава:
- Эфирного масла пачули 10 мг
- Эфирного масла фисташки мастичной 25 мг
- Эфирного масла кипариса вечнозеленого 20 мг
- Эфирного масла бессмертника итальянского 20 мг
- Эфирного масла лемонграсса 20 мг
- Масла зверобоя продырявленного 20 мг
Применяйте по 1 свече утром и вечером в течение 20 дней. При необходимости повторите после недельного перерыва.
Для приема внутрь попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы от простатита, которые состоят из:
- Эфирного масла базилика душистого камфорного 20 мг
- Эфирного масла лавра благородного 10 мг
- Эфирного масла кипариса вечнозеленого 10 мг
Для профилактики простатита: принимайте по 1 капсуле с маслом 2 раза в день в течение 20 дней. Повторите курс после 10-дневного перерыва.
Для лечения: принимайте по 2 капсулы 3 раза в день в течение 20 дней. При необходимости повторите курс после 10-дневного перерыва.
В дополнение к эффективным маслам, лечащим простатит, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Хронический простатит поддерживается микроабсцессом и постоянным воспалением предстательной железы. Возникновению этого заболевания способствуют аденома простаты, частые урогенитальные инфекции, сужение уретры или недолеченный острый простатит. Заботьтесь о своем здоровье, соблюдайте схему и сроки назначенного лечения!
- Старайтесь не употреблять острую пищу и спиртное (особенно пиво), газированные напитки (и даже минеральную воду), чай и кофе.
- Не забывайте: простата и велосипед — вещи несовместимые.
- Очень полезно укрепление мышц таза, тем более что он способствует улучшению сексуальной жизни. Связанные с простатой мышцы окружают половой орган и де лают его более твердым. Активизация тазовых мышц улучшает деятельность всей урогенитальной сферы и отсрочивает возникновение урологических проблем в пожилом возрасте.
- Причины возникновения простатита до конца не выявлены, однако предполагается, что среди таковых можно рассматривать стресс (который ослабляет мышечный тонус), несоблюдение правил гигиены, нарушения режима питания, занятия велоспортом и т. д.
Источник
Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании. Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы. Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.
Зачем нужна диета
Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ.
У такого питания несколько задач:
- исключает раздражение простаты;
- нормализует кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе;
- убирает отек и воспаление, предотвращает застойные явления в малом тазу;
- нормализует мочеиспускание;
- предотвращает запоры, регулирует перистальтику кишечника;
- регулирует вес больного;
- благодаря поступлению необходимых витаминов и минералов повышает защитные силы организма.
Принципы питания
Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:
- сбалансировать рацион по количеству белков, жиров и углеводов;
- пища должна быть свежеприготовленной, стараться избегать консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда;
- блюда варить, тушить или запекать, отказаться от жареной пищи;
- для нормализации работы кишечника включать в рацион больше клетчатки;
- питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
- обязательно выпивать ежедневно не менее 2 л чистой воды;
- для облегчения переваривания пищу измельчать или хорошо проваривать.
Запрещенные продукты
Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.
Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления. Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки. Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение.
К запрещенным относятся такие продукты:
- маринады, соления;
- уксус, кетчуп, майонез;
- острые приправы, пряности;
- жирное мясо, наваристые бульоны;
- жареные блюда;
- субпродукты, сало;
- колбасы, копчености, вяленая рыба;
- грибы, рыбная икра;
- бобовые;
- сахар, сладости, варенье;
- выпечка, изделия из белой муки;
- редис, щавель, шпинат, хрен, квашеная капуста;
- кофе, крепкий чай, какао, квас.
Разрешенные продукты
Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты.
Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:
- Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
- Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
- В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
- Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
- Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр.
- На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты.
- Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты.
- В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок.
Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.
Источник
Простатит – одно из самых распространенных и серьезных заболеваний мочевыделительной системы мужчин. Оно представляет собой большую угрозу для здоровья человека, а также доставляет большие неудобства.
Несмотря на дискомфорт, многие люди отказываются от приёма лекарственных препаратов, либо просто не имеют возможности для их приобретения. В связи с этим, существует множество отзывов людей, которые побороли болезнь без помощи лекарств, в домашних условиях.
Физические нагрузки
Начиная лечение простатита народными средствами, самые эффективные методы, по комментариям опытных специалистов, будут представлять собой: физические упражнения и правильную диету. Простатит, по своим свойствам, является воспалительным заболеванием, а не бактериальным. В связи с этим, упражнения улучшающие циркуляцию крови предстательной железы – будут самыми действенными, в борьбе против недуга.
Приседания с собственным весом, подъемы ног, ножницы и другие упражнения для нижней части тела – это именно все то, что необходимо для лечения этого заболевания. Так же, для большей эффективности лечения, необходимо в тренировки включать и кардио-упражнения, такие как: бег, прыжки, работа на тренажерах для выносливости, плавание и езда на велосипеде.
Народные рецепты
Профилактика простатита с помощью определенных рецептов – второе по эффективности средство. Однако используется гораздо чаще, чем первое, за счет того, что это легче и не заставляет трудиться, а главное – вкусно! Кроме того, не все люди имеют возможность заниматься спортом, из-за каких-либо физических ограничений или сильного ожирения.
Наиболее популярными являются рецепты:
Также полезными для употребления станут: петрушка, лук, чеснок, укроп, клюква, имбирь и арахис.
Целебные травы
Полынь и чистотел – легкодоступные травы, которые очень хорошо помогают на начальной стадии лечения, так как они снижают болевые спазмы и способствуют восстановлению мочеиспускательной системы.
Полынь можно использовать в сухом виде, запивая щепотку травы водой при каждом приёме пищи. В случае если еще есть под рукой и чабрец, то можно будет сделать отвар, в таком соотношении, чтобы полыни были в 4 раза больше. Принимать нужно за час до еды, в течение месяца.
При лечении чистотелом, необходимо получить его сок и добавлять по несколько капель в рюмку кипяченой воды. Выпивать таких рюмок в сутки нужно – не менее 10.
Источник: Pharmindex.ru для газеты “Аптека”
Источник
Возможность записаться к врачу как мужского так и женского пола на выбор
Уникальная авторская 100% БЕЗБОЛЕЗНЕННАЯ методика забора мазков у мужчин
300 метров от метро Кропоткинская
БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 09:00 до 20:00
Результаты анализов за 20 минут (мазок и кровь на ЗППП) стоимость 500 рублей на 1 инфекцию
Врачи высшей категории, кмн с опытом работы от 15 лет – консультация 900 рублей
Анонимность анализов и лечения
Записаться на прием
* поиск по всем статьям на сайте
Лечение простатита травами применяется не одно десятилетие, и следует отметить, что довольно успешно.
Разумеется, медицина шагнула далеко вперед, и в нынешних аптеках имеется достаточный арсенал средств против болезни.
Однако, лечение простатита народными травами не помешает использованию медикаментозных средств, и даже, при правильном применении, ускорит выздоровление.
Cамый эффективный рецепт для лечения простатита травами
Пожалуй, каждый человек подбирает для себя то, что помогает именно ему.
Ведь трав, способных оказать лечебный эффект при простатите, множество: это и чистотел, и петрушка, и родиола розовая, и многие другие.
Поставьте оценку статье:
Лечение простатита травами
рассказывает подполковник
медицинской службы, врач
Ленкин Сергей Геннадьевич
Смотреть видео
Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским
стандартам врачем дерматовенерологом, урологом, к.м.н.
Ленкиным Сергеем Геннадьевичем
Наши цены на услуги
Наименование | Срок | Цена |
---|---|---|
Прием уролога | 900.00 руб. | |
Массаж простаты | 600.00 руб. | |
Лазер простаты | 600.00 руб. |
Рецепты лечения простатита травами дошли до наших дней
Рецепты лечения простатита травами дошли до наших дней практически без изменения, и вот некоторые из них:
- Противовоспалительная смесь при простатите инфекционного генеза имеет несколько вариаций, но основной ингредиент в ее составе – обычная петрушка, которую все привыкли употреблять в пищу.
Помимо того, что петрушка снимает воспаление, она еще и восстанавливает эрекцию и является источником витаминов. При простатите можно принимать свежий сок петрушки по 1-2 столовые ложки три раза в день перед приемом пищи (полезно добавлять и сок спаржи), а также готовить смесь из разных частей петрушки с брусникой или клюквой: ингредиенты тщательно измельчаются блендером и заливаются горячей кипяченой водой не выше 90 градусов. Отвар нужно процедить и принимать по полстакана 2-3 раза в день.
- При трудно поддающемся стандартной терапии простатите рекомендуется принимать настойку чистотела и болиголова. Надо сказать, это один из самых действенных методов лечения хронического простатита травами: болиголов оказывает стойкий лечебный эффект, и многие знают, что это растение применяют в лечении онкологических заболеваний. Настойка готовится по простому рецепту: берется по половине столовой ложке травы чистотела и болиголова, в стеклянной посуде заливается ста граммами спирта.
После того, как лекарство настоится десять дней в темном месте, настойку процеживают. Так как болиголов является ядовитым растением, употребление настоек из него в больших дозах недопустимо. При простатите настойку нужно принимать каждое утро натощак (если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта), при чем первые 30 дней нужно пить по нарастающей: в первый день принимать одну каплю настойки (можно растворить в воде или молоке), во второй – две капли и так далее. После тридцатого дня приема нужно, наоборот, убавлять по одной капле в день, чтобы к шестидесятому дню приема вернуться вновь к одной капле.
- Полезен при простатите отвар из красного корня, который можно пить как чай, добавляя в него по желанию мед или имбирь.
На один стакан кипятка берется 30 грамм измельченного красного корня, настаивается в термосе 6-8 часов, и отвар готов.
- Корни родиолы розовой можно измельчить и прогреть на водяной бане около получаса, а полученный отвар принимать по полстакана два раза в день.
- Плоды каштана не относятся к классу трав, однако нельзя не упомянуть их в качестве старинного и эффективного способа лечения простатита. Плод каштана напоминает собой предстательную железу по форме и размерам, и сотни лет назад была отмечена эффективность этого дара природы.
Для приготовления отвара нужна кожура вместе с иголками, которую нужно измельчить и запарить в термосе на 6-8 часов (пропорция – 3 ст.л. кожуры на 600 мл кипятка). Далее нужно выпарить отвар на водяной бане до получения 200 мл, и принимать ежедневно по 30 капель 3 раза в день перед едой. Когда отвар закончится, следует сделать перерыв 1,5-2 месяца, и повторить еще два курса лечения с таким же перерывом.
Лечение травами простатита в домашних условиях
Лечение травами простатита в домашних условиях может показаться нелегкой задачей: необходимые травы не всегда просто найти, к тому же, их нужно измельчать, отваривать, настаивать, принимать месяцами и так далее.
Но болезнь можно побороть, прилагая определенные усилия, поэтому сторониться лечения народными средствами не стоит.
Удобную форму для приема представляют алтайские травы
Удобную форму для приема представляют алтайские травы «АЛФИТ».
Готовые комплексные брикеты завариваются как обычный чай кипятком.
После чего употребляются за 30 минут до еды.
Для осуществления комплексного лечения простатита обращайтесь к автору этой статьи – врачу урологу, венерологу в Москве с 15 летним опытом работы.
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный гинеколог, врач высшей категории
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
,
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный врач венеролог, уролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
,
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный врач венеролог, уролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
Отличная клиника, в случае проблем со здоровьем всегда обращаюсь к этим докторам, уже давно с ними знаком и никогда никаких проблем в обслуживании не возникало. Все четко и понятно, приехал и проконсультировался, получил лечение.
Мазуров Дмитрий, киноактер
Рекомендую всем своим знакомым, поскольку только здесь получил первоклассное лечение. Хорошая клиника, меня все устраивает, особенно демократичные цены и удобно, что можно проконсультироваться сразу по многим вопросам.
Артем
Весь наш коллектив регулярно лечится в этой клинике. Здесь работают классные специалисты, главное все комфортно, все обследования можно сделать сразу на месте и главное результаты лечения хорошие.
Коллектив группы НА-НА
Анонимная пациентка благодарна доктору Ленкину за квалифицированную помощь по диагностике и лечению вен заболеваний. Ранее обращалась в другие клиники, но результат был неудовлетворительным, и только в этой клинике смогли оказать квалифицированную помощь.
Благодарю своему спасителю, прекрасному врачу, и просто хорошему человеку доктору Ленкину, за очень уважительное и внимательное отношение к своим пациентам, терпение и объяснение всего процесса лечения. Конечно болеть всегда неприятно и плохо, но в руках этого замечательного специалиста чувствуешь себя уверенно и не переживаешь по поводу результатов лечения.
Пчелкина Мария Сергеевна
Видеоотзывы
Запишитесь на прием сейчас
Источник