Протеин влияет на потенцию или нет

Как связаны между собой протеин и потенция? Влияет ли спортивное питание на сексуальные возможности мужчины? Слухи, распространяемые дилетантами, говорят что употребление протеина ведет к импотенции. Обратимся к мнению врачей и специалистов.

Что такое протеин?

Протеин — это продукт спортивного питания, используемый для увеличения мышечной массы. Относится к пищевым добавкам и состоит из натуральных компонентов, в котором содержится большое количество белка. Протеин получают из привычных продуктов. Производители выпускают несколько его разновидностей:

• соевый (концентрат и изолят);
• сывороточный;
• яичный;
• молочный казеин.

В спортивной среде у бодибилдеров и мужчин, занимающихся фитнесом большой популярностью пользуется казеиновый протеин. Реален ли вред протеина на потенцию, или все это только слухи?

Как протеин может повлиять на потенцию?

Врачи отмечают, что протеин влияет на потенцию, когда в пищевую добавку входят женские гормоны (эстрогены). Чаще всего их можно встретить в соевом продукте, отличающимся небольшой стоимостью. Если принимать такой продукт долгое время, можно снизить уровень тестостерона до критических значений. На таком отрицательном фоне развивается импотенция. Для исправления ситуации следует принимать дженерик Сиалиса.

При использовании высококачественных видов протеина, изготовленных из сыворотки без дополнительных стероидов и других вредных добавок, он никак не влияет на потенцию. Однако некоторые мужчины утверждают, что принимали дорогой продукт и у них возникли проблемы с эрекцией.

В каких случаях протеин вызывает ослабление потенции?

Специалисты выявили ряд нарушений, допускаемых мужчинами при приеме протеина, приводящих к ослаблению мужской силы. К ним относятся:

• самовнушение, основанное на слухах о вреде пищевой добавки;
• чрезмерные физические нагрузки;
• несбалансированность питания;
• покупка препарата у непроверенных поставщиков.

Увлекаясь наращиванием мышц, изнуряя себя на тренировках, мужчина не задумывается о том, что такими занятиями истощает свой организм, а не добавляет ему силы. Во всем должна быть разумная норма, в том числе и в физических нагрузках.

Уповая на силу протеина человек забывает, что для правильного развития организма необходимы и другие полезные вещества, одного белка недостаточно. Если же возникла проблема с потенцией, стоит прибегнуть к помощи эффективных и проверенных лекарственных средств в виде дженериков Виагры, Левитры, Сиалиса.

Что говорят специалисты?

Проведя массу исследований, врачи пришли к единому мнению — качественный сывороточный продукт не дает негативного действия на потенцию. Определенные проблемы со здоровьем могут появиться у мужчины в случае, если он прибег к приему пищевой добавки не обследовав свой организм. Избыточное количество белка способно спровоцировать различные расстройства внутренних органов.

Специалисты считают, что полностью получать белок из спортивного питания неразумно. В рационе мужчины должны присутствовать натуральные продукты, содержащие белок. Ослабление потенции возникает и у тех представителей сильного пола, которые верят слухам и заранее предполагают, что протеин приведет к импотенции.

Большинство мужчин регулярно используют протеин и не испытывают никаких проблем с потенцией. Вывод — протеин высокого качества не оказывает отрицательного воздействия на эректильную функцию. Главное, использовать его разумно.

Улучшить сексуальную жизнь легко с аптекой MEDKO:

Основные причины проблем с потенцией у мужчин

Можно выделить два условных «слабых места» мужского здоровья:

• Гормональный фон и проблемы, связанные с ним.
• Здоровье сердечнососудистой системы и кровоснабжение.

Как известно, основным мужским гормоном является тестостерон, который вырабатывается во внутренних железах половой системы человека. Чем выше его уровень в крови, тем более активную половую жизнь может вести человек.

Считается, что в мужском организме тестостерон вырабатывается и так в нужных количествах. Но есть и психологические причины, которые регулируют интенсивность его выработки, а именно амбиции и достижения.

Доказано, что у бегуна, пришедшего первым уровень тестостерона в крови выше, чем у его соперников. Хотя на старте показатели всех участников были примерно равны. То есть, чем чаще человек ставит перед собой цель и достигает ее, тем больше мужского гормона в его организме. Это справедливо не только для спорта – личные «победы», творческие, профессиональные тоже ведут к укреплению гормонального фона.

Кроме того, на потенцию и качество сексуальной жизни влияет состояние кровеносной системы. Слабое сердце, забитые холестерином сосуды просто не обеспечивают половую систему нужным уровнем кислорода и питательных веществ.

Регулярные тренировки – как силовые, так и кардио – положительно влияют на сердечнососудистую систему. Чем больше в организме человека мышц, чем более активный образ жизни он ведет, тем быстрее становится обмен веществ. И меньше риск нарушений в выработке гормонов, в том числе и тестостерона.

Откуда взялся миф, что спортпит негативно влияет на потенцию?

Есть мнение, что чем более впечатляют результаты спортсмена в зале, тем менее впечатляет его же достижения в сексе.

В первую очередь здесь вина лежит на анаболических стероидах. Это гормоноподобные препараты, вызывающие рост мышц.

Анаболики стимулируют повышение уровня тестостерона и гормона роста в организме. Это позволяет как увеличить интенсивность тренировок, так и прирост мышечной массы. Однако при регулярном применении этих препаратов естественные механизмы выработки этих веществ в организме снижают обороты и даже могут отключаться. После курса анаболиков наблюдается спад сексуальной активности – снижается как влечение, так и возможности его реализовать.

Плюс, чрезмерные физические нагрузки воспринимаются организмом как стресс. И повышают уровень другого гормона – кортизола, который также не способствует здоровой потенции.

Частые случаи злоупотребления анаболическими стероидами и их последствия привели к тому, что на данный момент эти препараты запрещены к свободной продаже. Однако миф про тупых и «немужественных» качков, а также о негативном влиянии спортивного питания на потенцию все ещё жив.

Про другие мифы о спортивном питании мы писали ранее.

Спортивное питание и потенция у мужчин

Протеиновые и аминокислотные добавки для спортсменов, входящие в список разрешенных и популярных, имеют разное воздействие на организм. Но в большинстве случаев – положительное и нейтральное, а не негативное.

Протеин и белково-углеводные гейнеры не угнетают мужскую потенцию, за исключением соевого. Как и в любых растительных протеинах – соевый просто-напросто самый популярный из них – содержатся вещества под названием фитоэстрогены. По своему составу и влиянию на организм они схожи с женскими половыми гормонами. Регулярное употребление соевого протеина мужчинами ведет к снижению уровня тестостерона, проблемам с эрекцией и набором нежелательной массы по «женскому» типу».

Протеины, получаемые из молока – казеиновый и сывороточный – а также яичный и те белки, которые содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, не наносят никакого вреда мужскому здоровью.

Аминокислоты – незаменимые BCAA, глютамин, триптофан, аланин, карнитин и другие – уже более разнообразны по воздействию.

• L-карнитин оказывает легкое стимулирующее воздействие на нервную систему, что может косвенно увеличивать половое влечение и возбуждение. Также карнитин входит в состав некоторых препаратов от бесплодия, так как положительно влияет на качество и подвижность мужских половых клеток и повышает вероятность зачатия и рождения здоровых детей.
• Триптофан, напротив, оказывает успокаивающий, и даже усыпляющий эффект, который слабо сочетается с непосредственной сексуальной активностью.
• Любимые многими спортсменами креатин и глютамин не оказывают существенного влияния на потенцию и выработку тестостерона. Но и вреда тоже не наносят.
• А вот бета-аланин стимулирует в организме выработку другого вещества – карнозина. И уже карнозин заметно увеличивает половую выносливость и способствует качественной эрекции, за счет улучшения кровоснабжения, в том числе и половых органов. Он входит в состав большинства предтренировочных комплексов, например в AMINO POWER.
• Аминокислота аргинин также оказывает положительное действие: ускоряет обменные процессы, стимулирует приток крови к половым органам. А кроме того улучшает активность сперматозоидов, что может быть актуально при планировании семьи. AAKG увеличивает не только мышечную, но и «мужскую» силу.

Однако эти эффекты проявляются при регулярном употреблении. Аргинин и аланин повышают качество половой жизни на постоянной основе, а не одномоментно.

• D-аспарагиновая кислота, хотя и не относится формально к аминокислотам, но как раз пример спортивного питания для повышения уровня тестостерона у мужчин. Она стимулирует выработку гормона мягче анаболических стероидов, и побочных эффектов для организма меньше. Однако нельзя забывать, что даже такой «бережный допинг» угнетает природные механизмы гормональной регуляции, и после окончания курса приема аспарагиновой кислоты также будет некоторый спад тестостероновой, а значит сексуальной активности.
• Жиросжигатели и энергетики на основе кофеина и других стимулирующих веществ,  напротив, – неподходящее спортивное питание для улучшения потенции. При их регулярном приеме повышается давление, сердечнососудистая система испытывает постоянные перегрузки, нервы устают от постоянного напряжения. Опять же, накапливается гормон стресса от постоянных перегрузок, а значит, угнетается выработка тестостерона и его полезные эффекты.

Так какое же спортивное питание принимать для повышения потенции?

В первую очередь, стоит сказать, на потенцию влияет общее здоровье организма – как физическое, так и психологическое. Регулярные занятия спортом, полноценный отдых и правильное питание – вот «рецепт» хорошей потенции у взрослых мужчин. Спортивное питание при этом не имеет эффекта «здесь и сейчас» – оно лишь помогает  проводить тренировки более интенсивно.

Со стороны психологии надо отметить, что люди, которые регулярно занимаются спортом, энергичнее и спокойнее пренебрегающих тренировками. Спортсмены в целом  лучше противостоят стрессам повседневности. А, кроме того, хорошая физическая форма играет немалую роль в формировании самооценки и успехах в личной жизни.

Спортивное питание не наносит вреда потенции у мужчин – при применении разрешенных добавок и соблюдении рекомендаций специалистов – тренеров, спортивных врачей и диетологов.

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.