Простатит и велосипедные седла
Борьба с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, простатитом заставляет наших пациентов искать все новые и новые пути решения профилактики и лечения данных заболеваний. И велосипед является отличным средством для достижения этих целей. Со стороны врача скажу, что такая позитивная установка на «езду на велосипеде» заслуживает похвалы, особенно для женщин. С мужчинами все обстоит несколько иначе и вот почему. Анатомическое строение половых органов мужчин и женщин принципиально отличаются друг от друга. Если для женщин этот безобидный вид спорта становится чуть ли не единственным способом борьбы с лишним весом, то мужчинам к велосипеду надо относиться более аккуратно. Более подробную информацию и рекомендации по физическим упражнениям в клинике урологии и гинекологии можно получить во время консультации у специалистов.
Все объясняется достаточно просто – у мужчин часто встречается хронический простатит, при котором могут развиваться осложнения со стороны урогенитального тракта.
Седло для велосипеда и простатит
Седло для велосипеда небольшое и во время движения располагается в области промежности. При движении вес тела велосипедиста перемещается именно на седло, к которому прикасается область промежности.
В этой зоне у мужчин расположены предстательная железа и задний отдел уретры. Физическое давление на эти органы приводит к травме простаты и уретры. При многократном повторении таких поездок возникают незначительные повреждения структуры простаты, что приводит к развитию хронического простатита, как минимум. Так развивается воспаление в предстательной железе, которое в дальнейшем поддерживается дополнительной травматизацией окружающих тканей.
Вот так кратко описан механизм повреждения простаты при езде на велосипеде. Алкоголь, гиподинамия и половые инфекции также могут быть причиной простатита. На данную тему имеется мало публикаций. Именно поэтому полученный опыт заставил нас написать краткий очерк по этой теме. За многие годы в нашей клинике урологии накоплен большой опыт по лечению хронического простатита, в том числе и у велосипедистов.
Как же решить эту проблему?
Велосипед и профилактика простатита
Для любителей активных прогулок на велосипеде есть выход и это замечательно. Как говорится – все гениальное просто. Создание анатомически правильного седла позволяет избежать практически всех отрицательных воздействий на половые органы мужчин. Седло для велосипеда должно иметь прорезь или углубление для снятия физического давления на область предстательной железы. При использовании анатомического седла давление на предстательную железу минимально и безопасно для мужчин. Это и есть профилактика простатита. Варианты функционального седла велосипеда представлены ниже.
Данной проблеме врачи и естествоиспытатели уделяли внимание и ранее. Великий архитектор Гауди более 100 лет назад создал в городе Барселоне целую парковую зону с функциональными скамейками, точно копирующими анатомические изгибы позвоночника человека. Скамейка Гауди получила признание во всем мире и является началом развития профилактической медицины. Так что тема с функциональным сидением не является новой.
Однако, имеются и строгие противопоказания для езды на велосипеде. В основном это касается больных с заболеваниями сердца.
Мы советуем всем пациентам проконсультироваться с терапевтом, кардиологом и урологом перед началом занятий этим видом спорта.
Плюсы велосипеда
Суммируя все плюсы велосипеда и прогулок на нем, можно сделать вывод о безопасности использования велосипеда с правильно подобранным седлом и положительном влиянии этого вида спорта на здоровье в целом. Велосипедные прогулки эффективны, и прежде всего это:
- Профилактика гиподинамии.
- Лечение ожирения
- Улучшение работы сердца
- Увеличение венозного оттока из области нижних конечностей и органов малого таза
- Усиление притока артериальной крови за счет сжигания эндогенного холестерина на стенках артерий и увеличение скорости кровотока в целом
- Лечение атеросклероза на ранних стадиях. Лечение данного заболевания наиболее эффективно на 1-й стадии развития – стадии липоидного пятна. На стадиях атеросклеротической бляшки, атероматоза и кальциноза эффективность резко снижается
- Улучшение работы органов желудочно-кишечного тракта
- Улучшение работы легких:
- Профилактика простатита при правильно подобранном седле велосипеда
А) Во-первых, из-за усиления эвакуации токсинов из альвеолярного аппарата и
бронхиол
Б) Во-вторых, из-за постепенного увеличения выработки сурфактанта –
вещества, повышающего эластичность альволярной легочной ткани в целом
Лечение простатита достаточно длительное и трудоемкое. Основные положения опубликованы в периодике, разработаны схемы лечения простатита. Однако, вопросам профилактики простатита уделяется мало внимания.
Таким образом, при соблюдении рекомендаций врача, велосипед является очень полезным способом лечения и профилактики многих заболеваний и повышает качество жизни пациентов.
Здоровье и велосипед (health and bicycle) – Сохрани здоровье!
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Ставьте ЛАЙК и ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
Источник
Положительное влияние велосипедной езды известно всем. При возникновении воспаления простаты, мужчины не желают прекращать любимую физическую деятельность. Стоит знать, как эти процессы взаимосвязаны, какие физические упражнения возможны в данной ситуации.
Провокаторы заболевания
К основным причинам возникновения болезни относят застойные процессы в мужском организме. К такой патологии приводит малоподвижный образ жизни, сидячая работа, достаточно тесная одежда. Все это приводит к нарушенному развитию, функциональности мочеполовой системы.
Из-за таких наблюдений, возникает вопрос: можно ли кататься на велосипеде при простатите. По данным исследований немецких ученых, данный вид транспорта приводит к давлению на промежность, что лишь усугубляет сложившуюся ситуацию. Длительные нагрузки на данном виде транспорта во время заболеваний предстательной железы запрещены.
Важно! Для того, чтобы продолжать совершать велосипедные прогулки, необходимо помнить о правильном выборе изделия и выполнению некоторых рекомендаций. С помощью комплексного подхода, возможно, добиться хороших результатов.
Польза езды на велосипеде при простатите
Грамотный подход к умеренным физическим нагрузкам, а именно, к велосипедной езде способствует проявлению положительных изменений в здоровье, общем самочувствии мужчины:
- улучшается поступление и снабжение кислородом половые органы мужчины;
- активизируются обменные процессы;
- наблюдается оптимизация оттока жидкости;
- процесс кровообращения становится активнее не только в органах малого таза, но и во всем организме мужчины.
Правильная езда на велосипеде при простатите должна включать в себя несколько основных характеристик.
- Весомое значение имеет форма седла транспортного средства. Именно из-за этой детали врачи запрещают езду на любимом велосипеде. В частности, для мужского здоровья полностью запрещено использование спортивного, горного седла. Оно является очень узким по своим качественным характеристикам. Именно данный вид травмоопасный, следует избегать такого выбора.
Из-за современных разработок велосипед при простатите разрабатывают специальным образом. Седло изготовлено таким способом, что нагрузка на половую систему мужчины минимальная из-за формы изделия.
Внимание! Наиболее оптимальный вариант – анатомическая форма седла. Оно имеет небольшое углубление, или же прорезь по длине изделия. Таким образом, при использовании велосипеда, человек не ощущает давления на половую систему.
Отдельные производители для улучшения комфортности убирают «носики» на седле.
- Стоит подбирать правильный размер седла. Именно небольшое изделие является наиболее оптимальным. Его использование минимизирует вероятность повреждений. Данный вариант проигрывает по своему внешнему виду более модным моделям. Несмотря на это, имен их применение положительно влияет на мужское здоровье, физическую и нормальную сексуальную активность.
Основные рекомендации
При разрешении лечащего врача можно с удовольствием проводить свободное время на велосипедных прогулках. Важно помнить о нескольких рекомендациях, которые помогут не ухудшить ситуацию с воспалительным процессом простаты.
- Продолжительность езды во время недуга должна быть небольшой, перенесите большие дистанции на время после выздоровления. Наиболее оптимальное время – 15 – 20 минут. После этого в качестве небольшой заминки пройдите около 5 минут пешком.
- Для поездок выбирайте ровную поверхность.
- Избегайте рывков, резких ускорений, или же крутых подъемов. В период болезни стоит максимально бережно относиться к состоянию своего здоровья.
- Материал сиденья также имеет весомое значение. Кожаные заменители лучше обходите стороной. Из-за их применения кровообращение становится сильнее. Температурный режим достигает критических значений. Выбор дерматина приводит к нарушениям в области половых органов мужчины из-за нарушения нормальной тепловой нагрузки.
- Выбирайте правильную одежду. Стоит учитывать погодные условия. Для того, чтобы ткань не натирала, не продувала, стоит отдавать предпочтение натуральным, «дышащим» тканям.
При игнорировании данных рекомендаций наблюдается:
- заворот яичек;
- мужчина начинает ощущать болезненные ощущения при эрекции;
- половой член со временем теряет нормальную чувствительность;
- наблюдается эректильная дисфункция, а также иные патологические изменения.
Важно! Минимальные нагрузки в комплексе с правильно подобранной одеждой, седлом велосипеда принесут пользу мужскому организму.
Противопоказания
Перед тем, как принимать решительные действия, необходима консультация врача. Обратитесь за помощью к кардиологу, или же терапевту. В частности. При простатите хронического характера категорически запрещена езда на данном виде транспорте.
В категорию риска относят людей, которые:
- имеют простатит в острой, хронической фазе развития;
- имеют сердечные болезни;
- страдают болезнями неврологического характера при обострении.
Важно учитывать вес мужчины. Большой показатель провоцирует увеличение давления на проблемный участок.
Часто используют велотренажер в качестве альтернативной замене велосипеду. При хронической форме простатита его использование также находится под запретом. Данные тренировки провоцируют усиленный приток крови к тазовой области.
Профилактика заболевания
Для минимизации риска возникновения данного недуга, специалисты советуют в качестве профилактики ездить на велосипеде. При выборе средства учитывайте размер рамы, седло. Данные критерии играют главную роль, равномерно распределяют нагрузку.
Так же, как в случае присутствия болезни, стоит выбирать анатомическое седло. С его выбором профилактика заболевания будет не только легкой, но и комфортной для мужчины.
Специалисты советуют выполнение физических упражнений. Например, имитация велосипедной езды. Для выполнения данного легкого упражнения необходимо лечь на спину. Поднять ноги вверх. Затем выполняйте такие движения, которые станут точной имитацией вращения педалей. Положительные результаты от регулярного применения упражнения состоит в дополнительном поступлении кровяного притока к предстательной железе. Этот процесс благоприятно действует на потенцию.
Для профилактических мер безопасности следует использовать также велотренажер. При профессиональной деятельности, которая подразумевает нахождение большого промежутка времени в сидячем положении, врачи рекомендуют такую нагрузку. На начальных стадиях простатита также используют велотренажер.
Выводы
Стоит отметить, что простатит – это болезнь, что возникает при закупорке секреторных протоков. Необходима немедленная консультация специалиста. Назначенный курс лечения сочетают с дополнительными физическими упражнениями, велосипедной ездой.
Во время обострений, или наличия болезней сердечно – сосудистой системы, мужчине рекомендуют отказаться от данного спорта в пользу легких упражнений.
Следуя основным рекомендациям, параметрам выбора можно ездить на любимом транспортном средстве без вреда для своего здоровья.
Источник https://provelik.ru
Источник
Простатит стремительно «молодеет». Если в конце XX века считалось, что это заболевание развивается у мужчин в возрасте 45 лет и старше, то теперь услышать подобный диагноз можно и в 20, и в 35 лет. Это период активной жизни и неудивительно, что мужчины беспокоятся, можно ли кататься на велосипеде при простатите.
Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Все зависит от формы заболевания, конструкции велосипеда, особенностей езды, общего состояния здоровья больного мужчины. Однако мы постараемся разобрать все ситуации и подсказать, когда велосипед и простатит совместимы, а когда лучше отказаться от «железного коня».
Изучаем, что вызывает простатит
В большинстве случаев острый простатит вызывается различными бактериями, в том числе и передающимися половым путем. Абактериальный простатит чаще всего выявляется в хроническом течении и может быть вызван:
- малоподвижным образом жизни;
- излишествами в сексе, особенно после длительного воздержания;
- излишне интенсивной и продолжительной мастурбацией;
- изредка – патологиями в области позвоночника;
- застоем крови в органах малого таза.
Косвенно на возникновение простатита влияют алкоголь, курение и неправильное питание. Также причиной заболевания может быть серьезная травма в области промежности. Велосипед же не оказывает прямого влияния на функции предстательной железы, потому не может быть основной причиной заболевания.
Однако если велосипед подобран неправильно, его седло может оказывать нагрузку на область промежности и стать причиной множества проблем:
- временной эректильной дисфункции;
- чувства онемения полового члена;
- боли в промежности.
При интенсивной езде по бездорожью нагрузка на предстательную железу увеличивается в несколько раз. Не исключается ее травмирование, что может привести к развитию простатита. Постоянное давление на область простаты может спровоцировать сдавливание уретры и кровеносных сосудов, что также способствует развитию воспалительных заболеваний в тканях предстательной железы. Получается, что в некоторых случаях велосипед может нанести вред простате.
Езда на велосипеде при простатите
Факторы, повышающие риск возникновения простатита у велосипедистов, указаны в таблице.
Провоцирующий фактор | Как влияет на простату |
| Лишний вес | Увеличивается давление на промежность, пережимаются кровеносные сосуды, могут быть задеты нервные волокна |
| Неправильный размер рамы | Увеличивается нагрузка на ноги и спину, велосипедист начинает ерзать по седлу, может нечаянно травмировать простату или яички |
| Стандартное седло | Стандартная форма седла не учитывает анатомические особенности ездока. На таком сидении можно доехать до ближайшего магазина, но отправляться в дальнюю дорогу нельзя |
| Агрессивная езда | Высокая скорость, езда по бездорожью, преодоление препятствий могут спровоцировать хронический простатит. |
Большинство урологов склоняются к тому, что хронический простатит является профессиональной болезнью велосипедистов. Если вы ежедневно проезжаете более 10 км, а манера вашей езды близка к экстремальной – риск развития простатита повышается в несколько раз.
Сводим к минимуму негатив от велосипеда
Мужчины, занимающиеся велоспортом или просто любящие езду на велосипеде, будут огорчены из-за проблем со здоровьем. Чаще всего урологи либо запрещают кататься на велосипеде в случае простатита, либо ставят такие условия, при которых от езды теряется всякое удовольствие – короткие расстояния и неспешный темп.
Если же соблюдать некоторые рекомендации, то велосипед может даже помогать при лечении простатита. Вот основные правила:
- Делайте остановки каждые полчаса, прогуливайтесь пешком.
- При обострении хронического простатита придерживайтесь умеренного темпа, избегайте резких и серьезных нагрузок.
- Откажитесь от езды по бездорожью.
- Триал, даунхилл, фрирайд и другие экстремальные техники езды под запретом для мужчин, больных простатитом.
- Подберите анатомическое седло.
Соблюдение этих правил поможет избежать отрицательной нагрузки на область промежности и защитит простату от травмирования, что касается седла – о нем расскажем подробнее.
Подбираем анатомическое седло для велосипеда
Недавно немецким урологом были проведены измерения объема крови, поступающей к половому члену до езды на велосипеде и во время нее. Оказалось, что при стандартном седле объем крови, поступающий к органам мочеполовой системы, уменьшается на 82 %, на анатомическом – на 18 %. В обоих случаях риск для простаты очевиден, но при езде на анатомическом седле он намного ниже. Как же выбрать его?
Оказывается, при выборе седла нужно учитывать такой параметр, как ширина седалищных бугров таза. Ее можно измерить с помощью специального инструмента. Если же это невозможно – можно ориентироваться на стандартные (усредненные) параметры. У мужчин искомый показатель равен 118 мм.
Слева анатомическое седло для велосипеда
Чтобы от катания на велосипеде не травмировалась предстательная железа, нужно, чтобы вес тела распределялся на седалищные бугры. Именно поэтому узкие седла, устанавливающиеся на многих спортивных велосипедах, могут спровоцировать простатит – вес велосипедиста распределяется не на кости, а на мягкие ткани, что и приводит к застойным явлениям в области малого таза. Однако, если вы поклонник быстрой езды, при которой тело наклоняется вперед, седло должно быть узким.
Важно, чтобы седло не было слишком широким, иначе вы будете тереться внутренними частями бедер о его края.
Второе, на что нужно обратить внимание – жесткость седла. Неопытные велосипедисты подбирают мягкие седла, считая, что так они снижают давление на промежность. На самом деле нагрузка увеличивается, а кровеносные сосуды сдавливаются. Если вы беспокоитесь за потенцию и простатит – седло должно быть жестким. Особенно, если вы регулярно ездите больше 10 км за раз.
Третья важная особенность – наличие специальной прорези, которая приходится на зону прилегания промежности к седлу. Некоторые клиники и специализированные магазины продают специальные сидения, которые предназначены для мужчин, имеющих хронический простатит или желающих его предупредить. Однако и в этом случае нужно следить, чтобы основная нагрузка приходилась на седалищные бугры.
Подведем итоги
При простатите можно кататься на велосипеде, если это не запрещено урологом. Важно, чтобы седло было анатомическим, лучше – с прорезью или выемкой для снижения нагрузки на предстательную железу. Также нужно избегать экстремальных ситуаций, беречь себя от травмирования и стараться не превышать допустимые нагрузки.
Особое внимание уделите седлу. Оно должно быть:
- подобрано с учетом расстояния между седалищными буграми;
- достаточно жестким, чтобы снизить давление на ткани;
- с прорезью или выемкой, чтобы промежность не испытывала нагрузки.
Только при соблюдении этих условиях для простаты будет сплошная польза: кровь будет усиленно поступать к области таза и застоя крови не случится.
При неправильном подходе велосипед может вызвать простатит или усугубить его течение, особенно при острой форме. Обычно это случается при травмировании во время аварий, неправильной посадке или в случае, когда байк подобран без учета анатомических особенностей велосипедиста. Поэтому, чтобы не было проблем, к процессу выбора велосипеда, седла и экипировки нужно подходить основательно.
Источник