Простатит боли в позвоночнике

Заболевания предстательной железы, сопровождающиеся воспалениями, стали бичом современных мужчин. Из-за отсутствия активного движения развиваются застойные явления крови в области органов малого таза, которые становятся причиной заболеваний простаты. Мужские недуги сопровождаются дискомфортом и очень ощутимыми поясничными болями. Неприятные ощущения затрудняют исполнение ежедневных обязанностей и портят жизнь.

Механизм образования и причины боли в пояснице при простатите

Простатит боли в позвоночнике

У предстательной железы есть свои структуры, которые обеспечивают ее кровью. Орган активно взаимодействует с помощью нервных окончаний с остальными системами внутренних органов. По указанным причинам при простатите может болеть поясница с проявлениями отечности окружающих тканей.

Болевой синдром формируется вследствие развития воспаления со значительным поражением простаты. Когда ее паренхиматозная ткань также оказывается задетой воспалением, в процесс вступают действующие структуры простаты в виде мелких мешочков. Они вырабатывают биологический секрет, обеспечивающий активность сперматозоидов.

Эпителиальные ткани слущиваются и забивают каналы, формируя очаги воспаления, сопровождающиеся некрозами и абсцессами тканей мужской железы. Боли возникают после выброса гистаминов и простагландинов. Если мужчина ничего не ощуает в области простаты, передача болей все равно происходит в область поясницы и ближайших к ней органов. Именно поэтому при простатите болит спина.

Общая локализация болевого дискомфорта происходит в промежности, отдаваясь в низ живота, зону крестца и мошонку. Обязательно при простатите болит поясница, поскольку один из факторов влияет на сужение мочевыводящих каналов. Оставшаяся жидкость провоцирует воспаление окружающих тканей с болями, характерными при интоксикации почек.

Локализация и характеристика боли в спине при простатите

Поражение предстательной железы провоцирует образование центра воспаления, в котором застаивается сок простаты и кровь. Если мужчина часто задается вопросом о том, может ли простатит отдавать в поясницу, ему нужно срочно пройти профилактический осмотр и диагностику в кабинете профильного специалиста.

Развитие отека нарушает функционирование половых и мочеиспускательных органов, а этот фактор обязательно сопровождается дискомфортом и болями разного характера. Поэтому от простатита может болеть спина у пациента, поскольку при воспалительном процессе высвобождаются медиаторы, раздражающие нервные окончания окружающих простату тканей.

Простатит боли в позвоночнике

Подавляющее число больных испытывает выраженный синдром, который значительно понижает качество их жизни. Болевые симптомы в поясничной области являются признакомраспространения воспаления тканей простаты на другие близко расположенные к ней органы. Некоторые пациенты, у которых диагностировано хроническое воспаление простаты, совершенно не чувствуют приступов боли.

Когда болит спина при простатите, дискомфортные ощущения локализуются в области паха, мошонки и промежности, задевая нижнюю часть позвоночника, где располагаются копчик и крестец. Здесь внезапно возникает резкая болезненность, повторяясь несколько раз в день.

Обычно простатит отдает в поясницу болями, которые сопровождаются расстройствами мочеиспускания, эректильными проблемами и гипертермическими реакциями. Боль при хроническом воспалении имеет особый характер, является слабо выраженной и ноющей, сопровождаясь небольшим дискомфортом. На короткое время их снимают болеутоляющие препараты.

Когда болит поясница, простата воспалена в период очередного обострения

Простатит боли в позвоночнике

Простатические боли могут иметь стертый характер, но доставляют больному дискомфорт в поясничном отделе или паховой области в течение длительного периода. Иногда боль в пояснице возникает лишь в определенной ситуации. Ее появлению способствует:

долгое половое воздержание,
эрекция, возбуждение и семяизвержение при контакте с партнершей,
слишком активная половая жизнь с частыми контактами,
процесс мочеиспускания и дефекации,
состояние сильного алкогольного опьянения,
неправильный рацион питания,
длительное физическое напряжение,
переохлаждение,
стрессовая ситуация, психоэмоциональные переживания.

Долгое отсутствие патологической симптоматики у пациента, длительное время страдающего хроническим простатитом, и поясница внезапно начинает болеть, значит, процесс перешел в фазу обострения. Так же проявляется и осложнение заболевания.

Эффективное лечение болей в пояснице

Простатит боли в позвоночнике

Большинство мужчин пытаются «лечить» при простатите боли в спине, бездумно поглощая обезболивающие препараты. Неправильный подход к проблеме только усугубит течение заболевания и вызовет опасные последствия. Медикаменты способны лишь купировать болевой синдром, но они не лечат первоисточник неприятных ощущений, поэтому такой способ самопомощи категорически не приветствуют доктора.

Временное облегчение от анальгетиков и спазмолитиков, не имеющих лечебного эффекта, нередко провоцирует развитие хронического воспаления и осложнения состояния сопутствующими заболеваниями. Лечение боли в первую очередь должно устранить ее возбудителя и повысить иммунитет пациента. Должны быть устранены застои в органах малого таза и в области простаты. Для этого необходимо улучшить кровоснабжение и нормализовать процесс мочеиспускания. В комплекс лечебных процедур включается не одна, а несколько разных методик, которые назначает доктор, учитывая противопоказания.

Чтобы избавить пациента от мучительных болей в спине, необходимо пройти полную диагностику и строго придерживаться лечения, который пропишет медицинский специалист. Врач сможет определить, при каком простатите болит поясница в данном случае. Он назначит комплексное лечение, чтобы купировать развитие заболевания и предотвратить развитие последствий.

Физиотерапевтические процедуры

Справиться с болевой симптоматикой отлично помогает хорошо оснащенный специальным оборудованием физиотерапевтический кабинет. Назначенные процедуры необходимо сочетать с приемом назначенных медикаментов, чтобы усилить эффективность лечения и побыстрее избавиться от проявления патологических симптомов. Мужчина не должен раздумывать о том, может ли болеть спина при простатите, когда испытывает неприятные ощущения в пояснице. Нужно спешить к доктору, который предотвратит простатические осложнения при воспалениях. Очень эффективно действуют:

магнитотерапия, способная увеличить кровообращение и уменьшить воспалительный процесс,
сеансы массажа, значительно улучшая кровоснабжение предстательной железы и оранов малого таза, ускоряя выброс сока простаты,
гирудотерапия, которая предполагает терапию с использованием живых пиявок для эффективного восстановления кровообращения в малом тазу, усиления лимфотока и повышения иммунитета пациента,
лазерная терапия, способствующая ускорению регенерации пораженных тканей простаты и повышению защитных сил ослабленного болезнью мужского организма.

При регулярном проведении физиотерапии гораздо быстрее наступит выздоровление. При этом закончатся приступы боли в спине при простатите, симптомы сгладятся после выполнения одной или двух лечебных процедур.

Народные методы

Известно множество рецептов традиционной медицины, помогающих больным срочно избавиться от болезненных ощущений в пояснице при prostatite. Знатоки, испытавшие на себе эффект такого лечения, советуют готовить отвары из спаржи. Это растение давно известно как природный анальгетик. 2 столовые ложки измельченного сырья нужно поместить в емкость с 2 литрами холодной воды, довести до кипения, закрыть и оставить на 30 минут, чтобы получить настой нужной концентрации. Отвар принимают по 0,5 стакана три раза в день.

Поясничные приступы простатической боли хорошо снимает настойка валерианового корня. Чайную ложку эффективного средства нужно принимать 4 раза в день, чтобы быстро избавиться от болей и отечности.

При простатите отлично действует отвар арники, обладающий выраженным болеутоляющим эффектом и противовоспалительными свойствами. Чай, приготовленный из травы, можно пить в течение дня.

Множество народных средств для купирования болей в пояснице предполагает предварительную консультацию с врачом перед применением.

Медикаментозное лечение

Вирусное поражение лечится иммуномодуляторами и антивирусными препаратами.Бактериальная природа заболевания требует назначения пациенту антибиотиков. Грибковый возбудитель будет побежден противогрибковыми медикаментами. Иммунный статус повышается при приеме комплекса витаминов. α-адреноблокаторы облегчают болезненность при мочеиспускании.

Болеутоляющие препараты хорошо помогают при аденоме простаты: боли в пояснице и промежности купируются, исчезают неприятные ощущения в воспаленной области. Прием таблетки или использование ректальной суппозитории помогает почувствовать заметное облегчение.

С приступами выматывающей боли отлично справится Анальгин, который способен купировать воспаление. Помогут срочно избавиться от болевого синдрома Нимесил, обладающий к тому же противовоспалительным эффектом, всем известный Димедрол и традиционный Новокаин. Подходящий препарат выбирает доктор после проведения соответствующего обследования.

В видеоролике специалист рассказывает, как быстро вылечить prostatit и почему появляются болевые симптомы:

Источник

Синдром хронического простатита/тазовой боли – патология, которая, вызывает целый ряд симптомов, включающих боль, проблемы с мочеиспусканием, эректильную дисфункцию и приводит к деструктивным изменениям органов мочеполовой системы.

Основная информация

Chronic Pelvic Pain Syndrome (синдром хронической тазовой боли) и неинфекционный хронический простатит – это патологические, длительно текущие и плохо изученные состояния, которые, трудно поддаются симптоматическому лечению. Помимо того, что они вызывают целый ряд разрушительных симптомов, включающих сильную боль, эректильную дисфункцию и проблемы с мочеиспусканием и кишечником, они оказывают негативное воздействие на психологическое состояние человека.

Оба состояния развиваются у мужчин моложе 50 лет и характеризуется разнообразными болевыми и воспалительными симптомами как по типу, так и по степени тяжести, затрагивающими область таза, промежность, мошонку, кишечник,, половой член, яички и нижнюю область спины.

У большинства пациентов боль сопровождается воспалением несмотря на отсутствие инвазивного инфекционного возбудителя.

Причины синдрома хронического простатита и тазовой боли у мужчин

Причина развития CP/CPPS не установлена, поэтому доступные терапевтические методы заболевания неудовлетворительны ни для врачей, ни для пациентов.

Совокупные данные, полученные по результатам исследований на моделях людей и животных, показывают, что вызывать хроническое воспаление в форме аутоиммунитета против клеток простаты могут некоторые скрытые факторы. Например, основными элементами, вызывающими развитие CPPS, могут быть Th1-клетки и тучные клетки. Таким образом вызывать нервную сенсибилизацию, ведущую к развитию хронической тазовой боли может секреция медиаторов воспаления и местная воспалительная среда.

Несмотря на значительные сдвиги в определении патогенеза заболевания, необходимы дополнительные исследования для установления взаимосвязи между развитием простатита, привлечением тучных клеток к простате и точными механизмами, с помощью которых они вызывают боль в области таза.

Хроническая тазовая боль

Хроническая тазовая боль обычно определяется постоянной болью внизу живота. Это совокупность ряда структурных и функциональных нарушений, затрагивающих аноректальную область, мочевой пузырь, репродуктивную систему, мускулатуру тазового дна и ее иннервацию. В отличие от структурных заболеваний, например, таких как эндометриоз, тазовая боль при функциональных расстройствах не объясняется органической или морфологической патологией.

Функциональные расстройства подразделяются на:

Аноректальные. К ним относятся прокталгия – спазм анального сфинктера, синдром Леватора и аноректальные боли неуточненного генеза.
Расстройства мочевого пузыря. IC – интерстициальный цистит, боли в мочевом пузыре.
Расстройства со стороны простаты. Хронический простатит + синдром хронической тазовой боли CP/CPPS.

Синдром боли мочевого пузыря и цистит в основном диагностируется у женщин. В свою очередь патология CP/CPPS – исключительно мужской диагноз. Хотя IC и CP/CPPS считаются разными патологическими состояниями, они имеют много общих клинических особенностей, поэтому сейчас оба синдрома классифицируются под совместным определением – урологический синдром ХТБ.

Хронические болевые ощущения у мужчин с CP/CPPS проявляются как длительные (не менее полугода) постоянные боли в области малого таза, промежности, мошонки, прямой кишки, яичек, полового члена. Состояние часто сочетается с эякуляторной болью, признаками поражения нижних мочевых путей, нарушением эрекции и психосоциальными нарушениями.

Признаки поражения нижних мочевыводящих путей могут включать обструктивные и/или раздражающие симптомы мочеиспускания.
Эректильная дисфункция, сопровождающая CP/CPPS, определяется как стойкая неспособность достичь и поддерживать эрекцию полового члена, достаточную для удовлетворительной сексуальной активности.

Все эти жалобы приводят к разочарованию мужчины, ухудшению качества его жизни, а также к снижению либидо и прекращению интимных отношений.

Простатит

Установлена связь CP/CPPS с другими системными синдромами. В их числе:

фибромиалгия;
сердечно-сосудистые заболевания;
синдром раздраженного кишечника;
комплекс – стресс, депрессия и тревожность.

Фактически, с точки зрения боли и ухудшения качества жизни, изучение жалоб мужчин с синдромом хронической тазовой боли/хронического простатита показывает, что их качество жизни сопоставимо с качеством жизни пациентов, перенесших инфаркт миокарда, язвенную болезнь Крона, или пациентов с нестабильной стенокардией, застойной сердечной недостаточностью.

Классификация воспаления предстательной железы и краткая характеристика типов простатита

Термин простатит определяет состояние воспаления предстательной железы. В Европе в настоящее время используется классификация, предложенная Национальным институтом здравоохранения (NIH) в 1999 г.

Синдромы простатита делятся на четыре категории:

Острый и хронический бактериальные простатиты (типы I и II).
C /CPPS хронический небактериальный простатит (тип III).
Бессимптомный воспалительный простатит (тип IV).

Острый и хронический простатит бактериального происхождения

Развитие таких простатитов вызывается уропатогенными инфекциями, при которых возбудители обнаруживаются в сперме, выделениях из простаты (EPS) или моче после массажа простаты. Такие инфекции хорошо поддаются терапии антибиотиками.

Признаки простатита

Небактериальный простатит

Простатит типа CP/CPPS (III) отличается хроническим течением заболевания совместно с признаками и симптомами воспаления предстательной железы, при отсутствии какой-либо обнаруживаемой инфекции и эффективной терапии. Эти особенности отличают его от других видов простатита.

Это заболевание определяется как длительные урологические болевые ощущения, а также дискомфорт в органах малого таза, связанные с нарушением мочевыделения и сексуальными расстройствами продолжительностью не менее трех месяцев. Это доброкачественное состояние, однако, оно серьезно снижает качество жизни, поскольку пациенты часто испытывают значительную физическую и психологическую нагрузку.

Следует отметить, что синдром хронической тазовой боли и хронического простатита относится к одним из наиболее распространенных заболеваний в области урологии и андрологии. Кроме того, обнаружено, что CP/CPPS оказывает негативное влияние на мужскую фертильность.

На долю синдром хронической тазовой боли / хронического простатита приходится более 90% всех случаев диагностированного простатита. Заболевание встречается у 9-16% мужчин всех национальностей и считается наиболее распространенным урологическим заболеванием у мужчин в возрасте до 50 лет.

Характерные особенности хронического простатита с CPPS:

Моча поступает в предстательную железу;
Киста ПЖ и расширенный проток предстательной железы в периферической зоне органа признаны доброкачественными образованиями и вовлечены в рефлюкс мочи;
Инфекция в лабораторных исследованиях не определяется;
Присутствует воспаление нервов вокруг предстательной железы;
Патология передачи нервных импульсов, болевые сигналы посылаются в мозг без физических причин;
Наличие выраженного стресса и беспокойства;
Изменение или предшествующее повреждение мышц тазового дна.

Симптомы CPPS и PS и сопутствующие заболевания

Отличительной чертой хронического простатита и CPPS является постоянная боль. Оба состояния вызывают широкий спектр симптомов, связанных с дискомфортом, нарушением мочеиспускания, снижением качества жизни и сексуальной дисфункцией. Изменения индивидуальны, симптомы могут быть постоянными или прерывистыми с различной степенью тяжести.

Многие механизмы, участвующие в развитии CPPS, основаны на влиянии центральной нервной системы, поэтому иногда синдром называют тазовой мионевропатией.

У мужчин с CPPS чаще развивается аллергия, фибромиалгия, хроническая усталость, синдром раздраженного кишечника и тревожные расстройства – приступы паники, обсессивно-компульсивное расстройство.

В некоторых случаях возможны повышенные показатели ПСА в крови, что может вызвать беспокойство у мужчины, поскольку повышенный уровень ПСА является потенциальным маркером рака простаты. Однако, достоверная связь длительного или рецидивирующего воспаления простаты и развития рака не установлена.

Оценка симптомов и методы диагностики

Клинический диагноз синдром тазовой боли при хроническом простатите ставится после выяснения анамнеза пациента и физикального осмотра, комплекса лабораторных и инструментальных исследований.

Для выявления признаков синдрома и исключения других патологий необходима дифференциальная расширенная диагностика.

Оценка симптомов

В клинической практике с 1999 года проводится оценка симптомов у мужчин с CP/CPPS с использованием Индекса симптомов хронического простатита, который был предложен Национальным институтом здравоохранения США (сокращенно NIH-CPSI). Это анкетирование подразумевает опрос из девяти вопросов, в котором оцениваются следующие три области: боль (местоположение, частота и тяжесть), симптомы со стороны мочевыделительной системы, а также качество жизни.

Поскольку, мужчин с комплексным синдромом перестали считать однородной группой, пораженной одним заболеванием, был введен новый метод оценки симптомов – классификация UPOINT.

UPOINT классифицирует признаки и симптомы в шести областях:

U – urinary;
P – psychosocial;
O – organ specific;
I – infection;
N – neurologic sistemic;
T – tenderness of Skeletal Muscles.

Установлено, что эта патология относится к синдромам, и характеризуется широким спектром разнородных признаков, поэтому сейчас используются комплекс двух систем мультимодального подхода для оценки тяжести симптомов CP/CPPS: NIH-CPSI совместно с UPOINT.

Применение NIH-CPSI позволяет оценить тяжесть симптомов и количественно оценить их влияние на качество жизни, но этот метод основан на субъективных данных анкеты, и общие оценки определяются совокупной оценкой симптомов, которые могут и не могут быть связаны друг с другом или даже с основными причинами патологии.

С другой стороны, система UPOINT может использоваться не просто для выявления клинических фенотипов, а также для определения тактики терапии. Эта система учитывает каждую группу симптомов пациентов и делит их на шесть категорий: мочеиспускание, психосоциальные симптомы, симптомы специфичности органа, инфекция, неврологические/системные признаки и болезненность.

Использование стратегии совместного анализа симптомов при помощи NIH-CPSI и UPOINT обеспечивает эффективную оценку признаков CP / CPPS, позволяет определить тактику терапии и значительно улучшает качество жизни пациентов.

Методы диагностики

Физический осмотр. Во время консультации с целью оценки болезненности простаты при пальпации, чувствительности тазовых мышц, их способности расслабляться и сокращаться уролог проводит ректальное исследование, обследование живота и половых органов.
УДИ. При проведении уродинамических исследований демонстрируется снижение скорости мочеиспускания, неполное расслабление шейки мочевого пузыря и предстательной железы и / или ненормально высокое давление закрытия уретры в покое.
Исключение / подтверждение инфекции. Чтобы обнаружить инфекцию, используются стандартные исследования – анализ мочи и экспрессия выделений из железы для последующего посева и микроскопического исследования. Для выявления ИППП проводится забор уретрального мазка и посев (особенно при признаках уретрита).
Урофлоуметрия. Урофлоуметрия проводится для определения проходимости уретры и функционального состояния детрузора.
Ретроградная уретрография. Ретроградная уретрография проводится для диагностики пороков развития и повреждений уретры.
Цистоскопия. Цистоскопия выполняется для исключения закупорки мочевого пузыря, стеноза шейки мочевого пузыря, рака мочевого пузыря или стриктуры мочеиспускательного канала.
МРТ. Магнитно-резонансная томография и компьютерная томография применяются для исключения абсцесса простаты и раковой опухоли.
Сбор анамнеза. Уролог проводит сбор информации относительно начала половой жизни, поведения, активности. Подробное выяснение истории интимных отношений необходимо для оказания эффективной терапевтической помощи и устранения симптомов со стороны эректильной дисфункции.

Во многих случаях требуется консультация психолога и психотерапевта.

Лечение синдрома хронической тазовой боли у мужчин

Для терапии пациентов с хронической тазовой болью/хроническим простатитом необходимо сочетать физические, эмоциональные и психологические вмешательства и применять многопрофильный подход.

Стандартов лечения, позволяющих последовательно устранять симптомы, пока не существует. Поэтому варианты лечения подбираются индивидуально урологом совместно с другими специалистами.

В основном для устранения болевых ощущений применяется антибактериальная терапия. Несмотря на отсутствие инфекционного агента, доказано, что антибиотики потенциально снижают боль примерно так же, как α-адреноблокаторы, а также НПВС

Как антибиотики, так и α-адреноблокаторы устраняют нарушение мочевыведения и улучшают качество жизни. Их следует рассматривать как начальный вариант лечения у мужчин с проблемами мочеиспускания, поскольку они помогают расслабить мышцы простаты, мочевого пузыря.

Но необходимо учесть следующие побочные эффекты этой терапии:

Слабая или ретроградная эякуляция;
Заложенность носа;
Головокружение;
Усталость.

Если при лечении альфа-адреноблокатором в течение 4-6 недель не наблюдается ослабления симптомов, следует рассмотреть альтернативный препарат.

Иногда назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, нимесулид, декскетопрофен и т.д. Убедительных доказательств их эффективности нет, однако, опыт их применения показывает, что они облегчают и временно устраняют болевые ощущения.

Некоторые НПВП доступны без рецепта, но мужчины всегда должны обсуждать их применение с урологом, поскольку эти препараты имеют потенциально опасные побочные эффекты – раздражение слизистой желудка, язвенная болезнь, патологии крови.

Профилактика простатита

Другие варианты лекарственного облегчения боли

Для лечения длительной боли могут использоваться низкие дозы антидепрессантов, например, амитриптилина, или противоэпилептических препаратов – габапентина или прегабалина.

Также может облегчить боль и облегчить дизурические симптомы со стороны мочевыделительной системы может аллопуринол, снижающий уровень мочевой кислоты.

Лечением эректильной дисфункции занимается уролог – андролог. Тактика терапии подбирается индивидуально под каждого пациента.

Хирургическая помощь

Доказательства полезности хирургических операций очень ограничены. Выбор способа инвазивного вмешательства зависит от: стадии и тяжести течения синдрома, результатов исследований, особенностей строения органов, наличия/отсутствия хронических патологий и общего состояния пациента.

Дополнительные методы лечения

Внедрение дополнительных методов лечения синдрома CPPS, приносит значительное улучшение общего самочувствия.

Акупунктура. Относится к безопасным и долговременным вариантам терапии, когда речь идет об уменьшении симптомов и улучшении качества жизни у мужчин с рефрактерным хроническим простатитом.
Биофлавоноиды. Терапия биофлавоноидом кверцетином хорошо переносится и обеспечивает значительное улучшение состояния у большинства мужчин с синдромом хронической тазовой боли.
Растительные препараты. Лекарственный препарат на основе serenoa repens (saw palmetto), оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы мочевого сфинктера, сильный противовоспалительный эффект и антипролиферативный эффект.
Физиотерапия. Физические методы воздействия на мышцы таза, помогают мужчинам лучше их контролировать.
Психологическая терапия. Мужчинам часто необходимо скорректировать свои устремления, а также адаптировать свой образ жизни и условия труда. Многие мужчины переживают свое затруднительное положение, другие страдают от затяжных расстройств и у них развиваются психические расстройства, в основном депрессия. Поэтому в схему лечения синдрома включаются консультирование и когнитивно-поведенческая терапия.

Самоконтроль поведения и изменение образа жизни при синдроме тазовой боли / хронического простатита

Помогают значительно облегчить симптомы хронической тазовой боли самоконтроль поведения и изменение образа жизни. Большую пользу приносит ежедневное ведение дневника для регистрации следующих фактов:

времени появления, выраженности и длительности симптомов;
соотношения времени приступов со временем употребления пищи и жидкости;
состояния во время и после физических упражнений;
влияния стрессовых факторов на психоэмоциональное состояние и поведение.

Такие записи и их анализ поможет мужчине определить и избежать триггеров заболевания.

Способы самоконтроля и изменения образа жизни:

Контроль потребления жидкости. Адекватное потребление жидкости и отказ от алкоголя, газированных напитков и кофеина снижают риск раздражения мочевого пузыря, что значительно сглаживает выраженность симптомов со стороны мочевыделительной системы.
Диета. Рекомендуется исключить цитрусовые, острую пищу, специи, маринованные блюда с уксусом, которые обладают раздражающим действием. Некоторые мужчины находят индивидуальные определенные продукты питания, которые приводят к развитию и/или обострению симптомов CP / CPPS, их также следует исключить из рациона питания.
Гиподинамия. Длительное сидение или стояние усиливает тазовую боль, мужчинам следует избегать гиподинамии. При сидячей работе нужно использовать мягкую или надувную подушку.
Занятия спортом. Физические упражнения, быстрая ходьба, бег трусцой, занятия спортом или йогой значительно улучшают самочувствие и уменьшают симптомы хронической тазовой боли, однако следует избегать занятий, которые оказывают давление на промежность, таких как езда на велосипеде.
Профилактика простудных заболеваний. Повышение температуры тела и воспалительная реакция при ОРВИ и других заболеваниях усиливает симптомы ХП/СХТБ. Иногда жар приносит облегчение, но оно временное.
Контроль состояния кишечника. Дефекация требует расслабления и координации мышц тазового дна и анальных сфинктеров, поэтому CPPS может вызывать боль и затруднения, приводящие к запору. Мужчины, испытывающие боль или дискомфорт при дефекации, должны принимать меры, чтобы избежать обстипации.
Теплые ванны. Приносят временное облегчение боли в нижней части живота.
Снятие стресса. Стресс усугубляет как психологическое, так и физическое состояние, поэтому мужчинам следует стараться избегать стрессовых ситуаций и учиться справляться с эмоциями.

Источник