Простатит аденома профилактика лечение
Аденома простаты – доброкачественное новообразование в представительной железе. Подобное состояние при регулярном контроле со стороны лечащего специалиста не несет никакой опасности для организма. Статистика показывает, что в подавляющем большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются мужчины старше 45 лет. Среди предрасполагающих факторов можно выделить сидячий малоактивный образ жизни, отсутствие регулярной половой жизни. Если вы будете соблюдать все меры по профилактике аденомы простаты у мужчин, вам удастся минимизировать вероятность развития этой патологии.
Физиотерапия
Не допустить разрастания аденомы простаты позволят регулярные физиопроцедуры. Учитывайте, что назначать их должен исключительно квалифицированный лечащий специалист. Он разработает безопасную и эффективную схему воздействия, благодаря которой удастся получить стойкий положительный результат для организма. Благодаря физиопроцедурам удается достичь следующих эффектов:
- наладить процесс кровообращения в предстательной железе;
- сделать оболочку простаты более проницаемой к полезным элементам;
- восстановить лимфоотток, за счет чего орган избавляется от накопленных шлаков и токсинов;
- повысить иммунные способности;
- восстановить работу всей предстательной железы;
- избавиться от болезненных ощущений.
Электрофорез
Электрофорез – процедура, при которой на половой орган мужчины воздействует постоянный ток. Во время воздействия человек не испытывает никаких болезненных ощущений. При помощи электрофореза удается быстро избавиться от болезненных ощущений, а также восстановить деятельность простаты.
Обычно для повышения терапевтического воздействия используют лекарственные препараты – с помощью электрофореза их действующие вещества способны проникнуть максимально глубоко.
Импульсные токи
Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита. Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров. Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.
Ультразвуковое воздействие
Ультразвук – физиотерапевтическая процедура, при которой на простату воздействуют определенные волны. Они запускают обменные процессы, восстанавливают кровообращение.
Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует пройти как минимум 10 процедур.
После терапии ультразвуком можно рассчитывать на следующие улучшения:
- Купирование воспалительного процесса;
- Удаление инфильтрата;
- Рассасывание рубцов;
- Ускорение восстановительного процесса;
- Нормализация сексуальной способности;
- Избавление от болезненных ощущений.
Магнитотерапия
Лечение магнитами получило огромное распространение среди пациентов с аденомой простаты. Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует регулярно показываться лечащему специалисту. Он сможет разработать эффективную и безопасную схему воздействия. На сегодняшний день магнитотерапия может проводиться следующими способами:
- Рефлекторный – магниты воздействуют на биологически активные точки;
- Гуморальный – в качестве проводника используются биологические жидкости;
- Прямой – магнитное излучение воздействует непосредственно на пораженный орган.
Воздействие световым излучением
Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей удается получить максимально положительный результат для работы мочеполовой системы. Подобный свет способен подавить активность патогенных микроорганизмов, за счет чего человек избавляется от болезненных ощущений. Кроме того, восстанавливаются обменные процессы, что крайне положительно сказывается на выздоровлении. За счет этого вы сможете избавиться от воспаления.
Массаж простаты при аденоме
Массаж – эффективная терапия, благодаря которой можно избавиться от аденомы простаты. Очень важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист. Он подберет эффективную схему воздействия, после чего приступить к воздействию на половой орган. Учитывайте, что массаж – это самый простой метод стимуляции нормальной функции полового органа. При правильном подходе выполнять его можно самостоятельно. Если у вас не было подобного опыта, лучше всего отказаться от терапии – так вы сможете навредить организму.
Чтобы провести массаж при аденоме простаты, необходимо ввести указательный палец в прямую кишку. После этого специалист находит простату, определяет ее локализацию, размер, состояние. После этого врач начинает массировать ее специальными движениями. Это способствует улучшению притока крови, за счет чего значительно улучшается работоспособность органа. Лучше всего совмещать несколько способов воздействия на аденому – так получится получить максимально положительный результат.
Физические упражнения
Не допустить возникновения аденомы простаты позволят физические упражнения. С их помощью вам удастся восстановить обменные процессы, а также запустить кровообращение. Учитывайте, что существует множество различных подходов, которые положительно сказываются на мочеполовой системе человека. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить развития осложнений. Среди наиболее популярных подходов можно выделить:
- Сядьте на стул так, чтобы ноги образовывали с полом прямой угол. После этого обопритесь руками на бока, согните ноги и начинайте разводить их в разные стороны.
- Лягте на спину, после чего поочередно подтягивайте то одну, то другую ногу к груди.
- Оставайтесь в таком же положении. Поднимите ноги под прямым углом, после чего медленно возвращайте их к полу.
- Лежа на спине, поднимите ноги и согните их в прямой угол. Разводите ноги в разные стороны, после чего сводите из заново.
- Лежа на спине, выполняйте упражнение велосипед.
- Встаньте на ноги, разведите конечности на ширине плеч, руки при этом положите на колени. Приседайте так, чтобы колени не выходили за линию стоп. Также ноги вы можете расправлять в разные стороны.
Физические упражнения при аденоме простаты позволяют восстановить обменные процессы, а также улучшить кровоток. За счет этого человек избавляется от воспаленности и болезненных ощущений.
Чтобы получить стойкий результат, следует выполнять упражнения регулярно хотя бы по 3 подхода в 20 повторений.
Питание при аденоме
Диета при аденоме простаты направлена на восстановление обменных процессов. Кроме того, вы должны сделать все возможное, чтобы привести массу тела в порядок. Также старайтесь употреблять продукты, которые содержат достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Это способствует более быстрому восстановлению организма. В основе вашего рациона должны лежать злаковые, отруби, нежирные сорта мяса и морских продуктов. Также в рационе должна быть морская капуста, орехи, кисломолочные продукты.
Категорически запрещено употреблять жареные, острые и копченые продукты. Также под запретом любые пряности и соусы, которые способны нанести серьезный вред организму. Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, способные негативно сказаться на обменных процессах. Врачи не рекомендуют своим пациентам употреблять сладости, сдобную выпечку, высококалорийные торты. Следует полностью отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество клетчатки. Она способствует нормализации обменных процессов и восстановлению пищеварения. С помощью правильно подобранного рациона вы сможете улучшить функционирование своей мочеполовой системы.
Народные средства
Не допустить возникновения аденомы простаты способны разнообразные методы народной медицины. Очень важно, чтобы их прием был заранее обговорен с лечащим врачом.
Он подберет максимально эффективное и безопасное средство, которое поможет восстановить работу мочевыделительной системы. Среди наиболее популярных средств по лечению аденомы простаты можно выделить:
- Тыквенный сок. Возьмите этот плод, тщательно очистите его и разделите на небольшие кусочки. Пропустите их через соковыжималку и перелейте в стеклянную емкость. Принимайте лекарство по стакану в течение всего дня. Подобная терапия благоприятно сказывается на работе всего организма. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, в тыквенный сок можно добавлять натуральный мед. Также для повышения эффективности подобной терапии можете употреблять тыквенные семечки.
- Луковая кашица. Возьмите одну головку репчатого лука, пропустите ее через мясорубку. Полученную кашицу следует употреблять в течение всего дня. Чтобы облегчить свою участь, можете добавлять подобный продукт в свои привычные блюда.
- Отвар петрушки. Возьмите 100 граммов этой травы, после чего залейте ее литром кипятка. Оставьте средство на столе до полного остывания. После этого процедите отвар и добавьте в него сок одного лимона. Принимайте лекарство по рюмке перед каждым приемом пищи. Это позволит восстановить работу мочевыделительной системы.
Профилактика осложнений
Аденома простаты – крайне опасное заболевание, способное спровоцировать множество серьезных осложнений. Дабы исключить их развитие, следует придерживаться некоторых рекомендаций. К ним относят:
- Ни в коем случае не терпите позывы к мочеиспусканию. Застой мочи способен спровоцировать мощный воспалительный процесс, который негативно воздействует на деятельность предстательной железы;
- Бесконтрольный прием антигистаминных, противоотечных и диуретических лекарств – они способны ускорить развитие гиперплазии простаты;
- Употребление алкогольных напитков – спирт способен негативно сказаться на работе всей мочеполовой системы. Из-за этого употреблять подобные напитки категорически запрещено;
- Курение – опасная привычка, способная нанести серьезный вред всему организму человека. Никотин, распространяясь по кровеносным сосудам, оказывает негативное воздействие для всего обмена веществ.
- Обеспечьте себе регулярную половую жизнь;
- Откажитесь от употребления вредных продуктов – острого, жирного, жареного. Они негативно сказываются на химическом составе крови, способны ускорить образование аденомы;
- Откажитесь от употребления энергетических напитков – они наносят серьезный вред для сердечно-сосудистой системы;
- Старайтесь как можно больше заниматься спортом – это способствует восстановлению кровотока, избавляет от застойных явлений.
© 2018 – 2020, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.
Источник
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, иначе аденома или ДГПЖ, у мужчин провоцируется разрастанием тканей. Опухоль приводит к увеличению органа, который сдавливает уретру. В результате происходит задержка мочеиспускания либо недержание мочи. Иногда для лечения необходима срочная операция. Избежать подобной клинической картины помогает профилактика аденомы простаты.
О важности профилактики
Опасности гиперплазии простаты подвержены представители сильного пола по достижении 50 лет. Но профилактикой желательно заниматься намного раньше. Предотвратить аденому простаты несложно, если придерживаться грамотного рациона, практиковать посильные физические нагрузки, принимать витаминные комплексы. Желательно с целью профилактики каждые полгода проходить осмотры. Когда заболевание уже диагностировано, профилактика ДГПЖ усилит влияние комплексной терапии, снизит риски развития рака простаты.
Чтобы комплексная профилактика оказала максимальное действие, необходимо придерживаться следующих правил:
- Отказаться от курения, так как никотин при аденоме простаты ухудшает состояние сосудов, часто несовместим с назначенными препаратами.
- Снизить употребление алкоголя, особенно пива и коктейлей с содержанием кофеина. Такие напитки усиливают мочегонный эффект.
- Избегать застоя крови. В этом поможет регулярная половая жизнь.
- Желательно иметь одну партнершу, чтобы не подвергать организм рискам инфекционных и воспалительных процессов. Своевременно лечить простатит.
- Спать не меньше 7–8 часов в сутки.
- Если в связи с работой приходится вести сидячий образ жизни, нужно каждый час выполнять небольшую гимнастику.
Важно не подвергать простату, а также мочевой пузырь переохлаждению. Поэтому с молодых лет стоит ввести в правило не сидеть на зимой скамейках, не заниматься моржеванием без постепенной подготовки. Если придерживаться простых рекомендаций профилактики, риски развития опухоли значительно снижаются.
Диета
Чтобы уберечься от аденомы простаты, необходима диета – сбалансированное, а также рациональное меню. Следует помнить, что питание не должно провоцировать существенный набор веса. Ожирение провоцирует рост предстательной железы, так как негативно влияет на продуцирование мужских гормонов. Нарушение гормонального баланса является одной из распространенных причин гиперплазии простаты.
Ежедневный рацион не должен превышать 2000 ккал. Прием разбивают на 4–5 порций, но большую часть пищи нужно съедать в первой половине дня.
Задайте вопрос врачу-урологу!
Колоколов В.Н.
Полезные для профилактики продукты:
- Овощи – капуста любого сорта, огурчики, баклажаны, томаты, зеленая фасоль, кабачки, болгарский перец, картошка.
- Зелень – сельдерей и петрушка, укроп и листовая горчица.
- Фрукты – груши, сливы, персики, яблоки, абрикосы, сухофрукты. Ограничивают количество арбуза и дыни, так как они оказывают сильный мочегонный эффект.
- Кисломолочка – рассольный сыр, творожок с низкой жирностью, простокваша, йогурт и кефир.
- Постное мясо, рыба.
- Цельнозерновые крупы.
Профилактика патологий простаты предлагает готовить блюда посредством варки, тушения, запекания. Если болезнь уже присутствует, категорически запрещено жарить даже разрешенные при болезни компоненты. Кроме того, необходимо отказаться от кофе и крепко заваренного чая, жирного молока, консервированной пищи, мясных полуфабрикатов.
При аденоме простаты особенно важно для профилактики соблюдать питьевой режим. На протяжении суток разрешено употреблять не больше 1,5 л жидкости. В противном случае, когда опухоль сдавливает мочеиспускательный канал, не исключены риски переполнения и разрыва мочевого пузыря.
Упражнения
Профилактика гиперплазии простаты предполагает физические нагрузки. Необязательно активно заниматься спортом, нужно в домашних условиях ежедневно практиковать гимнастику, на свежем воздухе чаще совершать пешие прогулки. Подвижность поможет разогнать кровь в зоне малого таза и снизить вероятность разрастания железы.
Можно присесть на пол и передвигаться на ягодичных мышцах. Упражнение улучшает кровоток в простате. Показано для профилактики, лежа на спине, на протяжении нескольких минут поднять и удерживать ноги на высоте 10–15 см, одновременно напрягая живот и сдерживая дыхание.
Полезны для простаты отжимания. Новички выполняют упражнение, опираясь руками о стенку либо скамейку, мужчины в отличной физической форме делают на полу. Показана езда на велосипеде либо тренажере. Если такого снаряда нет, профилактике поможет имитация – лежа на спине, в течение 15–30 минут вращают ноги сначала по, а затем против часовой стрелки.
Замечательно, если имеется возможность пройти лечебный массаж простаты. Но самостоятельно выполнять такую процедуру нежелательно, чтобы не спровоцировать дальнейший рост опухоли.
Урологический осмотр
Если уже исполнилось 45 лет, желательно ежегодно консультироваться с урологом и для профилактики проходить обследование. Диагностика включает осмотр органа, и врач, если предположит отклонение от нормального состояния простаты, назначит ряд клинических и лабораторных исследований.
Обращение к врачу показано и при наличии первых симптомов гиперплазии. К ним относят частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, при которых оттока урины не происходит. Если моча теряет прозрачность, в жидкости заметна кровь, необходимо срочно посетить уролога. Но подобная клиническая картина развивается при уже развившейся гиперплазии. В первые годы патологии простаты пациент практически не ощущает дискомфорта. Поэтому важны осмотры с целью профилактики.
Препараты и витаминные комплексы
Комплексная профилактика после 50 включает прием витаминно-минеральных комплексов. Терапия синтетическими препаратами показана от аденомы простаты, для предотвращения болезни медикаменты не используются. Какие добавки будут полезными:
- Лаверон;
- Йохимбе Форте;
- Секрет императора;
- Красный корень;
- Пантосаган;
- Ironprost;
- Now Маса.
Показаны средства, содержащие такие компоненты, как кедровая живица, женьшень и прополис, конский каштан, вытяжка оленьих пантов, бобровая струя, L-аргинин, квебрахин. Они усиливают профилактику патологий простаты, улучшают потенцию, укрепляют иммунитет. Принимать их следует 2–3 раза курсами на протяжении года. Если заболевание уже диагностировано, лекарства назначает уролог, самостоятельное лечение простаты запрещено.
Народные средства
В комплексе с витаминами и физическими упражнениями для профилактики применяют рецепты травяных настоев и отваров. Разрешается принимать народные средства внутрь, делать примочки либо компрессы, практиковать ванночки с теплым раствором. Выделяют такие полезные от аденомы простаты растения:
- пихта;
- омела;
- купена;
- дуб;
- осина;
- эхинацея.
Берут горстку измельченного сырья и запаривают кипятком. Через 30 минут отфильтровывают состав и применяют по назначению. Важно учитывать противопоказания к лекарственным травам, поэтому лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом.
Чего делать нельзя
Для профилактики необходимо избегать следующих факторов:
- Переохлаждение. Нужно носить теплое белье, плотные брюки из тканей, не создающих парникового эффекта. Предпочтение отдают натуральным материалам.
- Сдавливание нижней части тела. Одежда должна быть свободной, не препятствующей движениям, не нарушающей кровоток в паху.
- Воздержание от секса. Приводит к застою жидкости и гормональным сбоям.
Если соблюдать здоровый образ жизни, риски гиперплазии простаты снижаются в 3 раза. При комплексном использовании диеты и физических упражнений велика вероятность, что мужчине никогда не придется лечить аденому простаты. Но начинать профилактику желательно с молодости.
Вы нашли то, что искали?
Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.
Источник
- 31 Августа, 2018
- Аденома простаты
- Дмитрий Шергин
В последнее время стали назначать таблетки для профилактики аденомы простаты. Большое количество вредной пищи, множество вредных привычек и другие негативные факторы в настоящее время все сильнее сказываются на здоровье человека. Если говорить о проблемах мужчин, то еще недавно заболевание предстательной железы обычно могло появиться не ранее, чем к 50-60 годам, сейчас же к врачам приходят люди, едва перешагнувшие 35-летний рубеж.
Кому необходима профилактика болезни?
Стоит начать с того, что профилактику аденомы простаты нужно начинать намного раньше, чем наступит возраст, в котором есть риск возникновения заболевания. Врачи считают, что все мужчины старше 45 лет находятся в зоне риска. Сама же опухоль обычно развивается и уже проявляет себя в период от 50 до 60 лет. Однако, как уже было отмечено, приступать к профилактике доброкачественной опухоли нужно гораздо раньше данного срока. Это поможет значительно отсрочить или же вовсе избежать проблем с предстательной железой. Но здесь нужно добавить еще кое-что: принимать профилактические меры нужно только тогда, когда будет полностью пересмотрен и изменен привычный образ жизни. Например, необходимо отказаться от всех вредных привычек и т. д. Только в этом случае удастся создать условия, при которых проблема не сможет возникнуть.
Стоит сказать и о том, что профилактика вместе с изменением образа жизни и отказом от всего вредного может помочь и тем, у кого уже была диагностирована ранняя стадия болезни.
Применение лекарственных средств для профилактики
Лекарства для профилактики аденомы простаты у мужчин в виде таблеток стали назначаться не так давно. Основное воздействие такие аптечные средства оказывают на малый таз, уменьшая застой крови в этой области, а кроме этого, способствуют снижению отечности и предупреждают возникновение воспаления в тканях. Еще одной причиной, которая может вызвать опухоль в предстательной железе, стал недостаток минеральных веществ и витаминов. Чтобы избежать недостатка этих компонентов, можно употреблять витаминные комплексы и БАДы.
Перечень витаминов и где их взять
Далее будет представлен небольшой перечень витаминов, описано воздействие, которое они оказывают на организм.
Первое необходимое вещество – это токоферола ацетат, витамин, относящийся к группе Е. Достаточное количество этого витамина способно стимулировать иммунный ответ местного типа, омолодить ткани, также токоферола ацетат занимается корректировкой работы половых органов. Получить необходимо количество данного витамина можно как из аптечных средств, так и из репейного, облепихового, оливкового или кукурузного масла.
Для профилактики аденомы простаты нужно поддерживать достаточный уровень такого витамина, как ретинол. Это вещество способствует переработке токсинов, стимулирует процессы регенерации. Кроме этого, оно нормализует процесс выработки тестостерона, что является крайне важным для мужчины. Получить столь важный витамин можно из рыбьего жира, моркови, печени и тыквы.
В целях профилактики аденомы простаты нужно употреблять аскорбиновую кислоту, или витамин С. Этот компонент в нужном объеме способен улучшить микроциркуляцию крови, улучшить обмен веществ на клеточном уровне и он обладает способностью омолаживать ткани. Приобрести данные витамины можно в любой аптеке по невысокой цене. Если же говорить о природных источниках, то это яблоки, цитрусовые, а также все фрукты желтого и зеленого цвета.
Следующий важный компонент, без которого нельзя проводить профилактику аденомы простаты, – это пиридоксин, или В6. Отлично стимулирует процесс реабилитации тканей после воспалительных процессов, корректирует метаболизм. Получить необходимый витамин можно из таких продуктов, как бананы, фундук, арахис, говядина.
Последний из витаминов, который необходим для профилактики аденомы простаты, это кальциферол. Получить данное вещество довольно просто из таких продуктов питания, как творог, сыр, печень и зелень. Необходим этот компонент для того, чтобы стимулировать иммунный ответ, повысить уровень защиты от рака, он отлично борется с опухолями.
Использование аптечных препаратов
Существует несколько хороших аптечных средств, которые могут помочь в профилактике аденомы простаты у мужчин.
Начать можно с такого препарата, как “Уротрин”. Это средство известно тем, что в его составе присутствует отличная комбинация лекарственных ингредиентов, отличающихся особым эффектом. Основу данного аптечного препарата составляют два элемента – это панты марала и природные гормоны бобра. Наличие данных компонентов указывает на то, что “Уротрин” отлично справиться с омолаживанием всей половую системы мужчины.
Профилактика аденомы простаты у мужчин при помощи этого препарата проходит следующим образом: его применение способно помочь очищению сосудов, также нормализуется кровообращение на периферии.
Следующий аптечный препарат “Селен” является мощным антиоксидантом. Этот микроэлемент назначается большинству мужчин. Он применяется для профилактики опухолевых процессов, а также эффективно борется с проявлением воспалительных процессов. “Селен” характеризуется наличием следующих особых свойств:
- значительно улучшает качество химического состава предстательной железы и ее биохимические качества;
- значительно усиливает барьер предстательной железы, который защищает ее от возникновения новых опухолей.
Воздействие цинка и магния
Врачи достаточно часто назначают прием такого вещества для профилактики аденомы простаты, как цинк. Этот минерал играет очень важную роль в профилактике простатита, а также в организации защиты простаты от опухоли. Научно доказано, что недостаточное количество цинка негативно сказывается на функционировании организма мужчины. Кроме того, если уже появилась доброкачественная гиперплазия, то обычно назначают большую дозу “Селена”, например, который содержит и цинк в своем составе. Делается это для того чтобы избежать образования злокачественной опухоли.
Часто по время проведения профилактики аденомы простаты лекарствами назначается такое вещество, как магний. В аптеках он часто продается с названием “МАГНЕ В6 форте”. Этот компонент в нужном количестве способен существенно стимулировать иммунитет, ускорить процессы регенерации. Кроме этого, прием такого лекарства способствует более быстрому устранению воспаления.
Комплексы витаминов
На сегодняшний день профилактика аденомы простаты может проводиться с применением большого количества разнообразных средств. Это достаточно приятно, так как есть возможность выбора препаратов с любым соотношением по цене и качеству. Здесь речь идет о приобретении в аптеках комплексов поливитаминов. Есть несколько признанных средств.
Первое аптечное средство называется “Простата Форте”. Содержит этот комплекс такие вещества, как витамин Е, цинк, медь, экстракт семечек тыквы, тополя, мха и некоторые другие компоненты. Данный комплекс наиболее позитивно сказывается на потенции мужчины, а также на секреторных функциях простаты.
Следующее средство, которое можно приобрести в аптеке, это “Прост Актин”. В качестве ингредиентов здесь есть такие вещества, как цинк, растительные вытяжки и экстракты, а также ретинол и токоферола ацетат. Средство способно значительно замедлить рост аденомы, устранить уже имеющуюся отечность, а также не допустить появления воспаления.
Средство с названием “Аевит”, например, содержит в составе витамины А и Е. Оно способствует омолаживанию тканей, а также оказывает общеукрепляющее действие.
Очень полезное средство – “Про Формула”. Оно способно успешно бороться с проявлениями хронического простатита. Кроме этого, его прием положительно сказывается на общем состоянии здоровья мужчины. В состав входит цинк, магний, витамин Е и несколько других составляющих.
Последнее эффективное средство из данной категории – это “Мильгамма”. В составе данного комплекса содержатся все витамины категории В. Препарат повышает общий уровень устойчивости к стрессу, а также моделирует местный иммунитет.
Биологически активные добавки
На сегодняшний день общество довольно неоднозначно относится к таким веществам, как БАДы. Однако, несмотря на это, они действительно способны укрепить общее здоровье человека. Профилактика и лечение аденомы простаты также может проводиться с употреблением таких аптечных средств.
Первый препарат называется “Кошачий коготь”. Он способен устранить уже имеющиеся отеки, снять воспаление, если оно уже началось, а также улучшить кровообращение. “Китайский Кордицепс” омолаживает и способствует укреплению местного иммунитета. Другое вещество – “Прост Плюс” – может помочь стабилизировать гормональный фон мужчины и ускорить регенерацию железистой структуры.
Профилактика болезни другими способами
Препараты для профилактики аденомы простаты – это не единственный метод защитить свое здоровье. Есть народные методы профилактики, а еще соблюдение правильного режима тоже может оказать благоприятное воздействие.
Первое, что необходимо, – это отказаться от курения. Никотин и смолы, которые содержатся в сигаретах, негативно влияют на сосуды, сужая их. Из-за этого часто возникают проблемы с мочеиспусканием. Кроме того, многие медикаменты, которые может назначить врач, часто несовместимы с сигаретами.
Вторая профилактическая мера, которая касается образа жизни – это полный отказ от спиртного. Наибольший вред несет пиво, а также алкогольные напитки, которые содержат большое количество кофеина и являются газированными. Они обычно производят сильнейший мочегонный эффект.
Очень важно соблюдать правильный распорядок дня. Должен быть здоровый 7-8 часов сон, а вести ночной образ жизни и вовсе не рекомендуется.
Еще одна хорошая профилактическая мера, не требующая приема каких-либо средств, это увеличение активности мужчины. Если, например, приходится много работать сидя, то каждый час нужно делать небольшой перерыв.
Поддержание диеты
Проводить профилактику данного недуга можно, придерживаясь правильной диеты и употребляя полезные продукты. Среди наиболее полезных продуктов можно выделить:
- Овощные культуры. В день следует съедать не менее 450 грамм. Капуста, томаты, огурцы, кабачки и прочее, что растет на огороде, может стать отличным помощником для укрепления собственного организма. Употреблять овощи можно и свежими, и вареными, и запеченными, и тушеными.
- В день следует съедать не менее 300 грамм фруктов. Отлично подходят яблоки, груши, сливы, персики. А вот с такими ягодами, как арбузы и дыни, стоит быть аккуратней, так как они содержат большое количество жидкости.
- Хорошим средством для профилактики болезни будет прием достаточного количества кисломолочных продуктов. Они помогают уменьшить вес человека и улучшить пищеварение. Употреблять рекомендуется обезжиренный творог, кефир.
Упражнения для профилактики аденомы
Стоит сказать о том, что обычного увеличения двигательной активности может быть недостаточно, стоит начать проводить специальную гимнастику.
Следует проводить несколько следующих действий:
- Для начала нужно сесть на пол и при помощи ног перемещаться по полу вперед и назад. Такая своеобразная ходьба поможет натренировать мышцы ног, улучшить координацию, кровообращение, а также снизить нагрузку на сосуды.
- Нужно лечь на пол и поднять прямые ноги примерно на 10-15 см вверх, удерживать их в таком положении нескольких минут. Во время подъема ног следует задержать дыхание. Нужно повторять движение от 8 до 10 раз.
- Отличными упражнениями станут отжимания от пола. Отжимания не только обеспечивают общее физическое развитие тела, но и улучшают кровоток. Те мужчины, которые не могут отжиматься от пола, могут начать делать упражнения от стены или скамьи.
- Отличным укрепляющим движением для тазовых мышц будут движения, которые имитируют езду на велосипеде. Для этого необходимо опять лечь на спину и совершать круговые движения сначала по часо