Пророщенный овес для потенции
Пророщенный овес для потенции
Цены одни из самых низких среди интернет аптек, и многократно дешевле обычной аптеки
Гарантия возврата денег, если препарат не окажет эффекта или Вы останетесь недовольны его качеством
Курьерская доставка по Москве и СПб. Почтой по всей России 1 классом, сроки 7-10 дней
Ах, эти чудесные ростки пшеницы!
Для мужчины недостаток витамина Е чреват – это самым негативным образом отражается на его сексуальных функциях. Помимо этого, дефицит столь важного витамина приводит анемии, к развитию мышечных спазмов и другим неприятным эффектам. Дабы предотвратить негативные последствия нехватки витамина Е, нужно принимать его внутрь.
Если у мужчины впервые возникли проблемы с потенцией, врач может назначить токоферол. Его можно принимать в течение месяца, после чего делается перерыв. По истечении двух недель приема витамина мужчина, как правило, ощущает повышение своего либидо и значительный прилив сил. Особенно благотворно действует витамин Е на потенцию мужчин в возрасте.
Витамин Е можно также получать вместе с пищей, которую мы каждый день едим. Так, значительное количество этого важного вещества содержится в растительных маслах (облепиховом, соевом, подсолнечном, льняном, оливковом и т. д.). Из хлеба лучше отдавать предпочтение ржаному, так как в нем витамина Е находится в несколько раз больше, чем в пшеничном.
Полезно включать в свой рацион пророщенные зерна пшеницы. В них не только в большом количестве содержится витамин Е, но также имеются ценные витамины группы В и значительное количество аскорбиновой кислоты. Прорастить в домашних условиях пшеницу несложно. В теплой воде промываются 50-100 граммов зерен и помещаются в блюдце, покрытое влажной тканью. Уже через сутки проклюнутся ростки. Перед употреблением пророщенные зернышки пропускаются через мясорубку и съедаются перед завтраком.
Если регулярно употреблять в пищу ростки пшеницы, то настроение и потенция будут на высшей отметке.
Овёс и мужское здоровье
Не секрет, что за последние годы импотенция значительно «помолодела», и со сложностями в интимной сфере к докторам стали обращаться мужчины, которые, казалось бы, в своем возрасте должны быть полны сил и энергии. И в поисках решения своих проблемам они готовы прибегнуть не только к традиционной, но и к народной медицине. И в этом плане отличным средством является овес, который благодаря целому набору содержащихся в нем полезных веществ способен не только усилить потенцию, но и значительно продлить время сексуального контакта.
Чем полезен овес?
Овес содержит витамины группы В, А, Е, К, микро- и макроэлементы (цинк, йод, фосфор, железо, марганец, фтор, магний, калий и др.), аминокислоты, белки, жиры и клетчатку. Благодаря этому составу он положительно воздействует на здоровье человека:
- укрепляет нервную систему, нормализует сон и аппетит;
- активизирует иммунную систему организма и оказывает на него общее тонизирующее воздействие;
- устраняет эректильную дисфункцию и повышает либидо у мужчин и женщин;
- выводит из организма шлаки, токсины и лишний холестерин;
- улучшает работу сердца и укрепляет сосуды;
- способствуют избавлению от никотиновой зависимости и т.д.
Влияние овса на мужскую силу
Благодаря свойству овса оказывать общеукрепляющее и тонизирующее влияние на организм, у мужчин значительно повышается выносливость и, как следствие, существенно увеличивается продолжительность интимной близости. То есть вещества, входящие в состав этого растения, при регулярном приеме помогают мужчине решить проблему преждевременного семяизвержения.
Для повышения потенции и выносливости у мужчин можно применять отвар из овса в виде киселя. При этом использовать лучше неочищенные зерна, так как именно в их оболочках содержатся наиболее ценные вещества. Для приготовления отвара необходимо измельчить ½ стакана промытых и просушенных зерен, а затем залить их ½ литра воды и варить 20-30 минут на слабом огне, накрыв крышкой. Когда полученный отвар остынет, процедить его через марлю или мелкое сито, а затем разбавить кипяченой водой таким образом, чтобы в итоге получить 0,5-0,6 л отвара. По своей консистенции он будет больше напоминать кисель. Полученный объем необходимо разделить на три части и принимать за 30 минут до еды три раза в день.
Не менее эффективен и настой из овса, который при регулярном приеме в течение месяца способен существенно улучшить потенцию. Для его приготовления необходимо залить 1 ст. ложку измельченных неочищенных зерен 1 ст. кипятка, настоять в термосе в течение 12 часов, а затем процедить. Настой следует пить по ¼ стакана трижды в день перед приемом пищи. Лучше сочетать с употреблением свежего морковного сока в таких же количествах.
Кроме этого овес входит в состав широко известного БАДа «Вимакс» в виде экстракта овсяной соломы – действенного усилителя эрекции и стимулятора либидо как у мужчин, так и у женщин.
Однако помимо всех существенных плюсов, необходимо принимать во внимание и вероятность индивидуальной непереносимости компонентов этого растения. Также от его использования лучше отказаться мужчинам с желчнокаменной болезнью, холециститом и серьезными заболеваниями печени.
Овес от импотенции
Многолетнее травянистое растение является ценной пищевой культурой, которая выращивается в сельском хозяйстве. Зерна овса обычно используются для приготовления муки, хлопьев и овсяной крупы.
Молодые и пророщенные зерна целебного растения оказывают интенсивное оздоравливающее действие, положительным образом влияют на работу органов половой системы.
Химический состав овса
Овсяные зерна содержат в себе богатый витаминно-минеральный комплекс, включающий:
- аминокислоты, моно- и дисахариды
- растительный крахмал и нерастворимую клетчатку
- витамины (В, А, РР и Е)
- органические кислоты (щавелевая, малоновая и эруковая)
- микроэлементы (натрий и магний, фосфор и калий, йод и кальций, железо и молибден, марганец и кобальт, цинк и фтор)
Целебные свойства зерновой культуры
Польза овса для пищеварения
Настои с зернами овса традиционно используют для лечебных комплексов, а слизистый отвар помогает от кашля и нарушений микрофлоры кишечника. Жидкую овсяную кашу полезно принимать при замедленной работе пищеварительного тракта и хронических запорах.
Принимая в пищу блюда с отрубями, мужчина может без опасений включать в меню достаточное количество жиров и углеводов. Полезная крупа ускоряет переваривание этих компонентов, предотвращая увеличение жировых отложений.
Овес также выступает в роли натурального регулятора кислотности желудочного сока, его принимают дети и лица с чувствительным пищеварением. Овсяная каша имеет обволакивающие свойства, надежно защищают слизистую оболочку желудка, снижая вероятность развития изжоги и гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Продукт восстанавливает функции поджелудочной железы и печени, предотвращает образование песка и камней. Овес нормализует уровень глюкозы в крови и предотвращает развитие сахарного диабета. Клинические эксперименты подтверждают, что продукты из овса способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Крупа известна благодаря своей способности выводить из организма соли тяжелых металлов. Таким образом, регулярный прием овсянки помогает нормализовать вес, снизить артериальное давление, избавиться от периферических отеков.
Польза для иммунитета
Продукт обладает общеукрепляющими свойствами. Слизистые отвары из овса оказывают потогонное, противовирусное и желчегонное, мочегонное и жаропонижающее действие. Прием полезной каши помогает повысить защитные способности, снизить склонность к заболеванию вирусными инфекциями.
Овсяная каша полезна для больных с гепатитом, дерматитом и экземой. Медики подтверждают, что зерна целебного растения препятствуют возникновению аллергических реакций, оказывают десенсибилизирующее влияние, понижая восприимчивость организма к внешним раздражителям.
Препараты на основе овса часто используются для ускорения реабилитации пациентов, перенесших тяжелые травмы и операции. Питательное средство насыщает организм витаминами и минералами, борется с астеническими явлениями. Прием отваров из овсяной муки грубого помола следует осуществлять больным с железодефицитной анемией.
Польза для ЦНС
Компоненты овсяных зерен обладают способностью успокаивать нервную систему, поэтому препараты на основе этого лекарственного растения часто рекомендуется принимать мужчинам с недостаточной половой потенцией, женщинам после родов и наступления климакса, гиперактивным детям.
Фосфолипиды, присутствующие в компонентном составе зерен, являются важной частью мембран нервной ткани. Употребление натуральных овсяных хлопьев позволяет ускорить работу нервных центров, восстановить чувствительность организма, ускорить процессы возникновения сексуального влечения, а также повысить силу и интенсивность оргазма.
Лекарственные препараты, изготовленные на основе неочищенного овса, обеспечивают активизацию обменных механизмов в нервной ткани и эффективную борьбу с воспалительными процессами. Экстракт овса часто включают в состав медикаментов для лечения психогенной импотенции, вызванной недостатком сна и физическим перенапряжением, умственным переутомлением и различными неврозами, а также депрессиями и психозами.
Польза для сосудов
Включение в ежедневный рацион овсяных хлопьев без искусственных пищевых добавок обеспечивает действенную профилактику атеросклероза и тромбофлебита. Отвар овсяной соломы часто применяется для оздоровления сосудистой системы и нормализации кровотока.
Противопоказания
Продукт запрещено употреблять лицам, страдающим от индивидуальной непереносимости зерновой культуры. В больших количествах овес противопоказан пациентам после операции по удалению желчного пузыря, при заболевании холециститом и различными поражениями печени.
Источники: https://www.indiamed.biz/blog/?p=1825, https://formulapotencii.ru/netradicionnaya-medicina/ovyos.html, https://xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai/статьи/овес-от-импотенции/
Источник
Не секрет, что за последние годы импотенция значительно «помолодела», и со сложностями в интимной сфере к докторам стали обращаться мужчины, которые, казалось бы, в своем возрасте должны быть полны сил и энергии. И в поисках решения своих проблемам они готовы прибегнуть не только к традиционной, но и к народной медицине. И в этом плане отличным средством является овес, который благодаря целому набору содержащихся в нем полезных веществ способен не только усилить потенцию, но и значительно продлить время сексуального контакта.
Чем полезен овес?
Овес содержит витамины группы В, А, Е, К, микро- и макроэлементы (цинк, йод, фосфор, железо, марганец, фтор, магний, калий и др.), аминокислоты, белки, жиры и клетчатку. Благодаря этому составу он положительно воздействует на здоровье человека:
- укрепляет нервную систему, нормализует сон и аппетит;
- активизирует иммунную систему организма и оказывает на него общее тонизирующее воздействие;
- устраняет эректильную дисфункцию и повышает либидо у мужчин и женщин;
- выводит из организма шлаки, токсины и лишний холестерин;
- улучшает работу сердца и укрепляет сосуды;
- способствуют избавлению от никотиновой зависимости и т.д.
Влияние овса на мужскую силу
Благодаря свойству овса оказывать общеукрепляющее и тонизирующее влияние на организм, у мужчин значительно повышается выносливость и, как следствие, существенно увеличивается продолжительность интимной близости. То есть вещества, входящие в состав этого растения, при регулярном приеме помогают мужчине решить проблему преждевременного семяизвержения.
Рецепты
Отвар
Для повышения потенции и выносливости у мужчин можно применять отвар из овса в виде киселя. При этом использовать лучше неочищенные зерна, так как именно в их оболочках содержатся наиболее ценные вещества. Для приготовления отвара необходимо измельчить ½ стакана промытых и просушенных зерен, а затем залить их ½ литра воды и варить 20-30 минут на слабом огне, накрыв крышкой. Когда полученный отвар остынет, процедить его через марлю или мелкое сито, а затем разбавить кипяченой водой таким образом, чтобы в итоге получить 0,5-0,6 л отвара. По своей консистенции он будет больше напоминать кисель. Полученный объем необходимо разделить на три части и принимать за 30 минут до еды три раза в день.
Настой
Не менее эффективен и настой из овса, который при регулярном приеме в течение месяца способен существенно улучшить потенцию. Для его приготовления необходимо залить 1 ст. ложку измельченных неочищенных зерен 1 ст. кипятка, настоять в термосе в течение 12 часов, а затем процедить. Настой следует пить по ¼ стакана трижды в день перед приемом пищи. Лучше сочетать с употреблением свежего морковного сока в таких же количествах.
БАД
Кроме этого овес входит в состав широко известного БАДа «Вимакс» в виде экстракта овсяной соломы – действенного усилителя эрекции и стимулятора либидо как у мужчин, так и у женщин.
Однако помимо всех существенных плюсов, необходимо принимать во внимание и вероятность индивидуальной непереносимости компонентов этого растения. Также от его использования лучше отказаться мужчинам с желчнокаменной болезнью, холециститом и серьезными заболеваниями печени.
Источник
Овес от импотенции
Многолетнее травянистое растение является ценной пищевой культурой, которая выращивается в сельском хозяйстве. Зерна овса обычно используются для приготовления муки, хлопьев и овсяной крупы.
Молодые и пророщенные зерна целебного растения оказывают интенсивное оздоравливающее действие, положительным образом влияют на работу органов половой системы.
Химический состав овса
Овсяные зерна содержат в себе богатый витаминно-минеральный комплекс, включающий:
- аминокислоты, моно- и дисахариды
- растительный крахмал и нерастворимую клетчатку
- витамины (В, А, РР и Е)
- органические кислоты (щавелевая, малоновая и эруковая)
- микроэлементы (натрий и магний, фосфор и калий, йод и кальций, железо и молибден, марганец и кобальт, цинк и фтор)
Целебные свойства зерновой культуры
Польза овса для пищеварения
Настои с зернами овса традиционно используют для лечебных комплексов, а слизистый отвар помогает от кашля и нарушений микрофлоры кишечника. Жидкую овсяную кашу полезно принимать при замедленной работе пищеварительного тракта и хронических запорах.
Принимая в пищу блюда с отрубями, мужчина может без опасений включать в меню достаточное количество жиров и углеводов. Полезная крупа ускоряет переваривание этих компонентов, предотвращая увеличение жировых отложений.
Овес также выступает в роли натурального регулятора кислотности желудочного сока, его принимают дети и лица с чувствительным пищеварением. Овсяная каша имеет обволакивающие свойства, надежно защищают слизистую оболочку желудка, снижая вероятность развития изжоги и гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Продукт восстанавливает функции поджелудочной железы и печени, предотвращает образование песка и камней. Овес нормализует уровень глюкозы в крови и предотвращает развитие сахарного диабета. Клинические эксперименты подтверждают, что продукты из овса способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Крупа известна благодаря своей способности выводить из организма соли тяжелых металлов. Таким образом, регулярный прием овсянки помогает нормализовать вес, снизить артериальное давление, избавиться от периферических отеков.
Польза для иммунитета
Продукт обладает общеукрепляющими свойствами. Слизистые отвары из овса оказывают потогонное, противовирусное и желчегонное, мочегонное и жаропонижающее действие. Прием полезной каши помогает повысить защитные способности, снизить склонность к заболеванию вирусными инфекциями.
Овсяная каша полезна для больных с гепатитом, дерматитом и экземой. Медики подтверждают, что зерна целебного растения препятствуют возникновению аллергических реакций, оказывают десенсибилизирующее влияние, понижая восприимчивость организма к внешним раздражителям.
Препараты на основе овса часто используются для ускорения реабилитации пациентов, перенесших тяжелые травмы и операции. Питательное средство насыщает организм витаминами и минералами, борется с астеническими явлениями. Прием отваров из овсяной муки грубого помола следует осуществлять больным с железодефицитной анемией.
Польза для ЦНС
Компоненты овсяных зерен обладают способностью успокаивать нервную систему, поэтому препараты на основе этого лекарственного растения часто рекомендуется принимать мужчинам с недостаточной половой потенцией, женщинам после родов и наступления климакса, гиперактивным детям.
Фосфолипиды, присутствующие в компонентном составе зерен, являются важной частью мембран нервной ткани. Употребление натуральных овсяных хлопьев позволяет ускорить работу нервных центров, восстановить чувствительность организма, ускорить процессы возникновения сексуального влечения, а также повысить силу и интенсивность оргазма.
Лекарственные препараты, изготовленные на основе неочищенного овса, обеспечивают активизацию обменных механизмов в нервной ткани и эффективную борьбу с воспалительными процессами. Экстракт овса часто включают в состав медикаментов для лечения психогенной импотенции, вызванной недостатком сна и физическим перенапряжением, умственным переутомлением и различными неврозами, а также депрессиями и психозами.
Польза для сосудов
Включение в ежедневный рацион овсяных хлопьев без искусственных пищевых добавок обеспечивает действенную профилактику атеросклероза и тромбофлебита. Отвар овсяной соломы часто применяется для оздоровления сосудистой системы и нормализации кровотока.
Противопоказания
Продукт запрещено употреблять лицам, страдающим от индивидуальной непереносимости зерновой культуры. В больших количествах овес противопоказан пациентам после операции по удалению желчного пузыря, при заболевании холециститом и различными поражениями печени.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
От чего снижается потенция
Полынь от импотенции
Креветки для повышения потенции
Прополис от импотенции
Белая Виагра
Источник
Здоровым питанием сейчас увлекаются многие, в списке таких продуктов есть и ростки овса. Этот продукт обладает не просто полезными, а и лечебными свойствами. Данная статья расскажет, как правильно прорастить овёс и употреблять его.
Химический состав и калорийность
Всего 100 г продукта содержит более 53% дневной нормы пищевых волокон, а также 10 г белков, 4,7 г жиров, 57,8 г углеводов.
| Полезные вещества на 100 г продукта: | В состав пророщенного овса входит множество макроэлементов: | Важной частью продукта является запас микроэлементов: |
| витамином В1 — на 33% от дневной нормы; | кремний — 1000 мг; | марганец — 5250 мг; |
| Н — на 30%; | калий — 421 мг; | цинк — 3610 мг; |
| В4 — на 22%; | фосфор — 361 мг; | кобальт — 8 мкг; |
| Е — почти на 19%; | магний — 135 мг; | железо — 11 мг; |
| В6 — 15%; | хлор — 119 мг; | медь — 600 мкг; |
| РР — 7,5%; | кальций — 117 мг; | молибден — 39 мкг; |
| В9 — почти на 7%; | сера — 96 мг; | селен — 23,8 мкг; |
| В2 — больше, чем на 5%. | натрий — 75 мг. | хром — 12,8 мкг; |
| фтор — 117 мкг; | ||
| бор — 2,7 мг; | ||
| ванадий — 200 мкг. |
Заметьте, что при употреблении 100 г пророщенного овса вы обеспечите почти половину потребности организма в фосфоре, а в кремнии — превысите показатель нормы в 33 раза. Цинка в этих семенах в 300 раз больше, чем нужно нашему организму, а марганца — в 2625 раз. Также они обеспечат вам больше половины нормы кобальта, меди, железа и молибдена.
Как и многие другие растения, семя овса содержит фитиновую кислоту — химическое соединение, часть фосфора, которая отрицательно сказывается на способности макро- и микроэлементов доходить до места их действия, что было подтверждено опытами на животных. Однако эксперименты на людях этот факт не только не подкрепили, а и показали, что она не даёт развиваться тем клеткам, которые разрушают ткани костей при остеопорозе.
Было обнаружено, что постоянное попадание в организм человека фитиновой кислоты способствует привыканию к ней, в результате ценные вещества начинают усваиваться полностью. Однако до этого момента большая их часть пользы не принесёт.
Важно! Содержание в овсе фитиновой кислоты составляет 0,4–1,16% сухого вещества, но в результате проращивания это количество уменьшается, по некоторым данным, на 98%.
Чтобы активизировать процесс разрушения фитиновой кислоты при проращивании овса, к нему добавляют немного пшеницы, ржи или гречки.
Чем полезен пророщенный овёс
- В результате употребления пророщенного овса наступит такой эффект:
- улучшается обмен веществ;
- увеличивается количество энергии;
- улучшается работа нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, половой систем, щитовидной железы;
- стимулируется выведение жиров и токсинов из печени;
- формируются эритроциты в крови;
- обеспечивается нормальный уровень тромбоцитов;
- регулируется жировой обмен;
- поддерживается аппетит;
- улучшается состояние кожи;
- кровь обогащается кислородом;
- стимулируется нормальная работа головного и спинного мозга;
- поддерживается водный, кислотный, кислотно-щелочной, электролитный баланс;
- нормализуется кровяное давление;
- прекращается разрушение и искривление костей;
- улучшается проводимость нервных импульсов;
- повышается упругость кожи;
- обеспечивается нормальное состояние соединительной ткани;
- повышается иммунитет;
- поддерживается нормальный уровень толерантности к глюкозе — профилактика сахарного диабета;
- снимается усталость;
- предупреждается развитие половой дисфункции;
- происходит нормальное развитие плода у беременных женщин.
Как правильно проращивать
Чтобы прорастить овёс правильно, нужно:
- Выбрать подходящие семена.
- Подготовить их.
- Соблюдать технологию.
Знаете ли вы? Древние греки считали, что овёс им преподнесла в подарок богиня достатка и плодородия Деметра.
Выбор зерна
Хотя шелуха овсяных зёрен обладает полезными свойствами, для проращивания берут очищенные. Это связано с тем, что такая клетчатка очень грубая и не всем подходит. Купить их можно на рынке, в аптеке или магазинах, которые специализируются на продаже продуктов здорового питания.
При неправильном хранении эта культура способна заплесневеть, или её может поразить грибок. Такие зёрна в пищу употреблять нельзя.
Подготовка семян
Как подготовить злак перед тем, как оставить прорастать:
- перебрать, вынуть потемневшие, неспелые, повреждённые, нестандартной формы, со следами грибка или гнили;
- залить водой, выловить те, что всплыли;
- тщательно промыть.
К семенам подбирают глиняную, стеклянную, эмалированную или фарфоровую посуду.
Варианты проращивания
Известно несколько вариантов получения ростков овса. Согласно одному варианту:
- Покройте влажным куском марли посуду так, чтобы её края свисали.
- Разложите семена на ткань, накройте свободными концами.
- Поместите в тёплое место подальше от солнечного света.
- Время от времени опрыскивайте водой из пульверизатора.
- Через 6–7 ч. появятся проростки, они становятся готовыми к употреблению.
- Промойте овёс, положите в холодильник, используйте для приготовления блюд.
Следующий вариант предлагает такую технологию:
- Подготовленные зёрна залейте водой (её должно быть, как минимум, вдвое больше) и оставьте на 10 ч при температуре +23…+24°С.
- Откиньте на сито, промойте под проточной водой, оставьте в нём на 12 ч, пока не прорастёт. Можно переложить на покрытую марлей посуду, как в первом варианте. Жидкость после проращивания семян является хорошей подкормкой для комнатных растений.
- Храните в холодильнике.
Важно! Овёс нельзя проращивать больше 48 ч, хранить дольше этого времени также не рекомендуется, иначе он покроется плесенью.
Способы употребления
Готовые к употреблению ростки не должны быть слишком большими, их оптимальная длина — 4–6 мм. Иначе польза превратится во вред, потому что вытянутая поросль ярко-зелёного цвета становится ядовитой. Из этого продукта готовят каши, настой, кисель, настойку.
Каша
Такую еду готовят утром. Промойте злаковые ростки, добавьте тёплую воду так, чтобы покрыла их. Через некоторое время каша готова. Её можно употреблять в чистом виде или с добавками.
Настой
Для приготовления настоя 200 г овсяных ростков залейте 2 л горячей воды или молока. Настаивайте в течение 5 ч. Принимать весь приготовленный объём в течение дня, разделив на небольшие порции курсом протяжённостью 2 месяца, чтобы улучшить работу кишечника и избавиться от усталости.
Кисель
Пригоршню пророщенных овсяных зёрен залейте 1 стаканом воды в кастрюле и поставьте на включённую плиту. После закипания убавьте огонь до минимума и держите под крышкой 3 мин. Включите плиту, дайте настояться 0,5 ч. Когда температура напитка будет подходящей для приёма внутрь, выпейте залпом. Употребляйте ежедневно в течение 1 месяца для нормализации работы поджелудочной железы и стабилизации уровня сахара в крови.
Настойка
Для приготовления настойки 1 л водки настаивают на 100 г овсяных ростков в течение 3 недель в стеклянной банке или бутылке. За это время нужно иногда встряхивать содержимое. Двукратный приём 20–30 капель ежедневно избавит вас от бессонницы, упадка сил, плохого аппетита, тяги к курению, половой дисфункции.
Знаете ли вы? В Европе и Северной Америке растёт популярность молока, приготовленного из овса.
Что можно добавлять
В качестве добавок можно использовать:
- мёд;
- сахар;
- банан;
- изюм;
- яблоки;
- молоко;
- авокадо;
- помидоры;
- ягоды;
- свёклу;
- цветную капусту;
- кольраби;
- яблочный уксус;
- оливковое масло;
- сливочное масло;
- лимонный сок;
- апельсин;
- груши;
- корицу.
Не рекомендуется сочетание с:
- белковыми продуктами: мясом, яйцами, рыбой;
- другими пророщенными зёрнами;
- орехами.
Применение в народной медицине
В народной медицине пророщенный овес применяют для того, чтобы:
- укрепить иммунитет;
- очистить организм;
- похудеть.
Лечебные свойства этого злака широко используются при упадке сил.
Для укрепления и повышения иммунитета
Укрепить иммунитет поможет такое средство: возьмите настойки из пророщенного овса и элеутерококка по 50 мл, из пустырника и лимонника китайского — по 20 мл. Перелейте в стеклянную тару, тщательно смешайте. Принимайте по 1 чайной ложке дважды в день перед едой, запивая отваром шиповника.
Для чистки организма
С помощью ростков овса можно очистить печень и кишечник от вредных веществ. Для этого нужно перемолоть в мясорубке или с помощью блендера 1 стакан семян, залить 0,5 стакана горячей воды, довести до кипения, подержать на слабом огне 1–2 мин. После того как смесь станет тёплой, туда подмешивают по 1 чайной ложке мёда и растительного масла и капают немного лимонного сока. Такое средство едят каждый день на завтрак. Лечение длится до 5 дней.
Для похудения
Если ваша цель — похудеть, то ростки лучше употреблять в первой половине дня, отказавшись от сахара, мёда и молока, их можно заменить сухофруктами и несладким йогуртом. Можно делать на основе проростков салаты с овощами, ягодами или фруктами. Ежедневное употребление 1 столовой ложки семян натощак стимулирует ваш кишечник быстрее перерабатывать пищу. Такое похудение не только избавит вас от лишних килограммов, но и сохранит хорошее самочувствие. Чувство голода, которое является постоянным спутником тех, кто пытается сбросить вес, поможет притупить настой или кисель из ростков.
Возможный вред и противопоказания
- Противопоказания к употреблению указаны для тех, у кого есть:
- непереносимость глютена;
- аллергия на продукт;
- мочекаменная болезнь;
- заболевания желудочно-кишечного тракта в острой стадии.
Не рекомендуется вводить такое питание детям: в возрасте 8–12 лет его суточное количество не должно быть больше 1 столовой ложки, а до 5 лет от употребления такого продукта вообще следует отказаться. Такая еда содержит слишком грубую клетчатку для нежного детского кишечника, а также может ухудшить усвоение кальция в организме.
Таким образом, если вы следите за своим здоровьем, пророщенный овёс обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Вы можете употреблять его с лечебной целью, чтобы похудеть или просто для сохранения свежего и бодрого внешнего вида. Однако готовить и принимать его нужно в соответствии с рекомендациями.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
45
раз уже помогла
Источник