Программы малышевой о потенции
Отзыв: Малышева о потенции препараты лечения
– Как избавиться от эректильной дисфункции, импотенции
Достоинства: в отзыве
Недостатки: в отзыве
Советы Елены Малышевой: как восстановить мужскую силу и избавиться от импотенции
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Как то раз я смотрел программу “Здоровье” с Еленой Малышевой. В программе рассматривались основные моменты, ведущая делилась информацией об импотенции, методе борьбы с данным заболеванием, а также рассказала приемы профилактики.
Об этом сейчас мы с вами и поговорим.
Импотенция – это полная потеря потенции, но на самом деле ее можно вернуть, поэтому теперь в терминологии появилось новое понятие взамен старому – эректильная дисфункция, которая в 95 процентов случаев лечится даже при помощи медикаментов. Но в любом случае, если у вас наступил неприятный момент в постели, нужно срочно обращаться за помощью к специалистам. В-первую очередь необходим поход к андрологу или урологу. Он изначально осмотрит вас, далее направит вас проходить других врачей, после чего станет ясной общая картина и только после этого он сможет вам назначить необходимый курс лечения. Не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать таблетки для повышения потенции, их вам должен по сути выписывать врач, хотя они продаются без их рецепта. Давайте более подробно рассмотрим, какие же таблетки рекомендует нам Елена Малышева.
Первым делом она упоминает таблетки на растительной основе – это касается таблеток российского производства: Импаза и Вука-Вука. Но признаться честно на одних растительных компонентах много не наживешь. Можно также и имбирь пачками есть, но результата при этом не достичь.
И вот он самый главный момент – разбор препаратов Виагра, Сиалис и Левитра и тогда мне было очень важно услышать мнение специалиста.
Ее мнение по поводу Виагры полностью подтвердилось на деле. Я купил одну таблетку 50 мг и ощутил на себе полный набор побочных эффектов, после чего я больше никогда не смел покупать это опасное средство для потенции.
Вторым моментом она рассматривала препарат Сиалис. Правда она его поставила ниже по качеству, чем Левитра, хотя в этом моменте я не могу с ней согласится. На то и цена на Сиалис выше, потому что эффект длится на протяжении 36 часов, а у Левитры на протяжении 5 часов. Да и побочных эффектов от Сиалиса на себе я не ощутил, а вот у Левитры гораздо больше противопоказаний в этом плане. Основным активным веществом у Левитры считается варденафил, а у Сиалиса – тадалафил.
Профилактика лечения эректильной дисфункции
Вторым моментом Елена Малышева разбирала вопрос профилактики лечения эректильной дисфункции. Таблетки – это конечно же хорошо и эффективно, но чтобы ситуации в постели не повторялись, нужно прежде всего работать над собой.
Кто чаще всего испытывает проблемы в постели: мужчины с лишним весом, мужчины, страдающие заболеваниями эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной или же мочеполовой системой. Мужчины, которые ведут малоподвижный или же сидячий образ жизни также склонны к ранней потери потенции. Курящие и пьющие мужчины – это тоже один из типов импотентов.
Так что надо избавляться от вредной пищи, садиться на диету, если это необходимо, вести здоровый и активный образ жизни, отказавшись от вредных привычек. Как можно больше находиться на природе, больше ходить пешком. Не помешают занятия йогой, фитнесом, физкультурой и спортом.
Также и экология может плохо сказываться на состоянии мужчины в плане секса. И это еще далеко не весь перечень моментов, которые разбирались в программе Елены Малышевой.
Берегите свое мужское здоровье с раннего возраста
Чем раньше мы сможем избавить себя от неправильного образа жизни, тем на дольше мы сможем сохранить своем мужское здоровье!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Видео обзор
Стоимость: разная руб.
Общее впечатление: Как избавиться от эректильной дисфункции, импотенции
Рекомендую друзьям: Да
Источник
Елена Малышева не устает удивлять своих многочисленных поклонников в передаче “Жить здорово”. Телеведущая поставила вопрос всем замужним женщинам, как они поддерживают интимное здоровье своих супругов, и подготовила несколько интересных макетов на тему “Эрекция”.
Самым интересным оказался цветок на полянке — на деле мужской половой член, который под управлением ручки мог опускаться и подниматься над “травой”. Показ работы этого макета в действии сопровождался классической музыкой, а именно — “Щелкунчиком” Чайковского. Почему выбор пал на эту композицию, осталось неизвестным. Малышева вызывала на сцену женщин, у которых спрашивала, как же они борются за эрекцию своего мужа.
Как выяснилось, у самой телеведущей ответы ни разу не совпали с ответами приглашенных женщин. Малышева поведала, что самыми лучшими примерами успешной борьбы за интимное здоровье мужчины являются три фактора. Первый из них — наличие в организме мужчины витамина D.
Нужно следить за питанием супруга, чтобы в его питании присутствовал этот витамин, который способствует выработке главного мужского гормона — тестостерона, без которого мужчине ничего не хочется и не можется. В итоге несколько смущенной женщине вручили внушительную банку с таблетками — витамином D. Не очень было понятно, зачем потребовалось делать фокус: упало покрывало, и вместо буквы D появлялся накаченный мужчина в низких джинсах. “Не будет витамина D, не будет эрекции”, — категорично заявила Малышева.
Однако в “настройке” эрекции требуется не только этот витамин. “Вернемся к нашему “цветочку”. Нам надо, чтобы он расцветал, вставал и стоял, как положено, в прямом и переносном смысле, потому что суть эрекции это кровенаполнение”, — заявила Малышева. Как поведала телеведущая, нужно следить за артериальным давлением супруга, чтобы оно было в норме.
Далее следовал еще один любопытный пример, которыми по праву славится эта передача. На столике возле Малышевой, ее соведущего и вызванной из зала второй женщины стояла кипящая кастрюля, в которую был опущен кусок розовой мягкой эластичной трубки, имитирующей кровеносный сосуд. Второй такой “сосуд” дали женщине, чтобы она ощутила всю полноту эластичности трубки. К этому времени достали первую трубку, побывавшую в кастрюле. Затем ее положили на другой столик, подали женщине молоток и попросили ударить по трубке. Трубка разлетелась осколками. Малышева объяснила, что при повышенном давлении стенки сосудов теряют свою эластичность и не могут в полной мере наполняться кровью, то есть “желание есть, а возможности нет”. “И “цветочек” наш увядает”, — констатировала Малышева.
Третьим пунктом в борьбе за эрекцию мужчины оказался отказ от курения. Был показан новый макет, который имитировал кровеносный сосуд в разрезе и влияние табака на его жизнедеятельность. Малышева отметила, что важно обследовать своего мужчину у кардиолога. “Это девственное нежелание знать об эрекции кому-то стоит хорошей семьи, а мужчине — жизни”, — компетентно отметила телеведущая. Она заявила, что чтобы была “хорошая эрекция, нужны хорошие сосуды”. С этими словами Елена Малышева под музыку из “Щелкунчика” Чайковского снова стала крутить ручку, чтобы “цветок” поднялся, а его ствол покраснел.
Источник
М-16 спрей для потенции у мужчин. Елена Малышева о препаратах от импотенции
Прежде чем более детально рассмотреть проблему угнетения сексуальной функции, следует отметить, что ослабление эрекции часто беспокоит мужчин за 40. Это в основном проявляется преждевременным семяизвержением, частичной или полной потерей эрекции, снижением чувствительности, невозможностью достичь оргазма.
Здравствуйте, дорогие мои!
Сегодня мы обсудим достаточно серьезную тему, которая касается мужского здоровья. Ежедневно я получаю много запросов с просьбой осветить на актуальную информацию о современных препаратах против импотенции.
При этом такой вопрос больше волнует женщин, очевидно, переживающих за своих партнеров. Мужчинам сложнее посмотреть проблеме в глаза и начать действовать, они медлят с посещением к специалисту и, к сожалению, упущенное время только усугубляет ситуацию.
Конечно, представители сильного пола не очень уверенно чувствуют себя на приеме у доктора, которому нужно рассказывать интимные подробности. Но выход есть, сегодня я открою секрет качественного и безопасного восстановления потенции.
Такое явление, как половая дисфункция, «помолодело». Слабая потенция периодически может беспокоить и после 30 лет, а иногда и раньше. К сожалению, если в течение длительного времени не обращать внимания на сбои в сексуальном здоровье, то мужчина может стать импотентом.
Наиболее простой, но не безопасный метод быстро устранить проблему – воспользоваться синтетическим средством Виагра или его аналогом. Бесспорно, такие препараты очень сильны и эффективны, но они помогают ненадолго, вызывают привыкание, вредят здоровью и только усугубляют ситуацию.
Мощная потенция в любом возрасте! Без химических препаратов!
Сейчас не редкость, когда мужчина солидного возраста женится на даме значительно моложе его. В такой семье рождаются дети, новоиспеченные отцы испытывают гордость и счастье, а их жены совершенно не жалеют о своем выборе, и сексуальная удовлетворенность здесь играет важную роль.
На примере многих звезд можно удостовериться в гармонии таких браков. В чем же секрет? У меня была возможность спросить таких мужчин и от них я узнала о спрее для эрекции М-16 . Это средство создано специально для восстановления половой функции на основе природных ингредиентов.
Продукт М-16 имеет форму спрея, создан из целебных вытяжек растений и микроэлементов. В течение длительного времени препарат тщательно исследовали, проводили специальные клинические тесты, в результате которых была доказана его высокая эффективность и получены необходимые сертификаты качества.
М-16 спрей для мужчин воздействует быстро и долго, его восстанавливающий эффект после применения сохраняется не менее 5 часов.
Теперь рассмотрим главные преимущества спрея:
- Сильная и стойкая эрекция: быстрое возбуждение, мощная эрекция не исчезает во время секса. Возможность осечки равна нулю!
- Повышается выносливость: половой акт длится дольше, при этом остается качественным, чувственным, оба партнера успевают получить удовольствие.
- Усиление либидо: мужчина начинает испытывать страсть, появляется сексуальное влечение и желание.
- Размер пениса заметно увеличивается: это связано с железной и полной эрекцией, которая влияет на размеры полового органа.
- Качественная сперма: увеличивается не только ее количество, но заметно улучшается качество.
- Фееричный оргазм: мужчина способен ощущать сильные, яркие оргазмы благодаря большей чувствительности фаллоса и усиления сексуального влечения.
- Отличный состав формулы продукта: вытяжка гуараны (для тонизирования, укрепления и улучшения эрекции), L-аргинин (для выработки тестостерона), магний (для усиления кровообращения профилактики заболеваний половой системы), глицин (для релаксации и снятия нервного напряжения).
- Простота применения, выраженный эффект.
- Подходит для разных возрастных категорий.
- Общеукрепляющее воздействие на мочеполовую систему.
Многих волнует такой вопрос: после 50 возможен качественный, продолжительный секс? Естественно! Мужчины в таком возрасте нуждаются в регулярной половой жизни и проблемы с потенцией нужно решать! Если беспокоит слабая эрекция, можно обратить внимание на препарат М-16, его прием не оказывает негативного влияния на организм, продлевает и улучшает секс в любом возрасте.
Такое средство могут использовать и молодые люди, у которых случались осечки в постели. В большинстве случаев их проблема психологического характера, ее провоцируют неуверенность в себе либо неопытность, страх, стресс. М-16 поможет проявить себя героем-любовником, несмотря на сильное волнение и даже усталость.
В завершение хочу напомнить мужчинам, что со слабой потенцией нужно бороться и делать это я рекомендую безопасными, натуральными средствами, как М-16. Сексуальная неудовлетворенность разрушает отношения в паре, провоцирует измены, служит поводом для возникновения депрессивных расстройств, поэтому не стоит оттягивать, а действовать уже сейчас!
Спрей М-16 купить в аптеке достаточно сложно, но приобрести его можно на официальном сайте поставщика. Заказ на таком сайте дает возможность пользоваться действительно оригинальным, качественным, сертифицированным препаратом по оптимальной цене и обезопасить себя от покупки подделки.
Зрители и читатели Елены Малышевой могут воспользоваться приятным бонусом – дополнительной скидкой. Для того чтобы ее получить, достаточно перейти на официальный сайт и оформить заказ. Количество препарата с акционной ценой в ограниченном количестве!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Передача «Здоровье» с Еленой Малышевой. Тема выпуска — цирроз печени.
Сегодня мы решили поднять очень деликатную и в то же время важную тему – мужское здоровье. Каждый день мы получаем множество просьб рассказать о современных средствах восстановления потенции.Удивительно, но чаще всего эти вопросы задают женщины, которые хотят помочь своим мужьям справиться с этой серьезной проблемой.
Мужчины же часто склонны до последнего закрывать на проблему глаза, и даже когда необходимость лечения становится для них очевидной, они не спешат идти к врачу. Их можно понять, никто не хочет обсуждать с незнакомым человеком столь интимные вещи, даже если это врач.
К сожалению, стоит отметить, что проблемы в постели у современных мужчин появляются гораздо раньше. “Осечки” начинают происходить уже после 35 лет, а иногда и в более юном возрасте. Если не заботиться о собственном здоровье, то, к сожалению, с годами мужчину ждет импотенция.
Сегодня проблема пониженной потенции касается практически каждого третьего мужчины. Статистика неутешительная. Именно по этой причине выпускают различные препараты для улучшения потенции для мужчин, но большинство этих средств неэффективные, но хорошо разрекламированные.
Спрос рождает предложение, но среди всего этого многообразия БАДов, таблеток, спреев, хочется выбрать действительно эффективный продукт, а не испытывать на себе все средства, ведь это небезопасно для здоровья.
Стоит сразу разобраться, по какой причине снижается половая функция, так как в некоторых случаях, препараты повышающие жесткость полового органа, не решат главную причину эректильной дисфункции.
В каких случаях стоит обратиться к врачу-андрологу или урологу?
- Боли и рези при мочеиспускании;
- Дискомфортные ощущения в паху, промежности;
- Понижение сексуального влечения;
- Периодические боли в семеннике, мошонке.
Все эти причины говорят о наличии инфекции или воспалительного процесса.
Поэтому прежде, чем употреблять препараты для повышения потенции, нужно выявить первопричину такого состояния.
В каких ситуациях препараты для потенции актуальны?
- Переутомление, на фоне которого происходит дисфункция;
- Стрессы, повышенная нервозность, необоснованная гневливость;
- Нерегулярные половые отношения;
- Гиподинамия (малоподвижный образ жизни, сидячая работа).
Все эти факторы непосредственно отражаются на жесткости полового члена. Если причина эректильной дисфункции кроется за внешними факторами, то прием препаратов, которые повышают половую функцию, необходим.
Сегодня существует масса препаратов, которые повышают потенцию и при этом по-разному воздействуют на половую систему мужчины.
Сразу стоит отметить, что существует две категории препаратов, которые действуют на усиление жесткости полового члена:
- Стандартные, которые подтверждены Минздравом и прошли сертификацию. Такие продукты для потенции в аптеке купить можно;
- И нестандартные, которые продаются только в интернете, и не имеют подтверждающих документов от Минздрава. Тем не менее, по отзывам потребителей, дают не меньший эффект, нежели традиционные медикаменты.
Народные рецепты для повышения потенции у мужчин уже давно зарекомендовали себя как самые эффективные. Они несут в себе опыт поколений.
Что относят к народным рецептам для повышения потенции у мужчин:
- Питание.
- Лечение травами, травяными сборами, настойками.
- Массаж, бани, ванны.
Пожалуй, самую главную роль при лечении народными рецептами для повышения потенции у мужчин отводят питанию.
Как улучшить потенцию 50-летним мужчинам
- Общие рекомендации
- С чего необходимо начать
- Медикаменты для повышения потенции
- Гомеопатические и растительные средства
- Народные способы улучшения потенции
- Продукты и ароматы
Для мужчин, независимо от возраста, важно оставаться сильным в интимном плане. К сожалению, не каждый представитель сильного пола может похвастаться идеальной потенцией уже после 45, 50 лет. Но это не значит, что пришло время смириться с ее ухудшением.
Общие рекомендации
Ухудшается потенция после 50 лет по разным причинам. Это могут быть и психологические проблемы, и усталость, и естественные возрастные изменения в организме. Да и здоровье мужчин в 50 лет уже нельзя назвать идеальным.
Начинать борьбу за мужское здоровье не поздно и в 45 лет, и в 50. Прежде всего, необходимо выяснить, почему появилась мужская слабость. Для этого понадобится консультация доктора, который предложит пройти диагностику.
УЗИ, гормональные анализы, сканирование состояния сосудов и проверка чувствительности помогают выяснить, почему потенция стала слабая. Понадобятся и дополнительные методы обследований, чтобы выяснить, насколько ухудшилось здоровье.
Однако многие мужчины выбирают другой путь. Одни начинают пачками поглощать препараты, улучшающие локальный кровоток, тем самым еще больше ухудшая свое здоровье. Другие пытаются найти народные средства, не вдаваясь в принципы их действия, и не разбираясь в возможных последствиях.
Однозначно медики найдут зависимость между плохой потенцией и наличием определенных болезней. Ведь здоровье мужчин после 50 лет далеко не идеально. Но на качестве потенции также сказывается и образ жизни. Поэтому мужчина, не дожидаясь вердикта доктора, может начать менять свои привычки.
Конечно, перейдя на правильное питание и отказавшись от ежедневного выкуривания пачки сигарет, мужчина не увидит мгновенного результата. Но следует помнить, что здоровье ухудшалось под влиянием вредных привычек несколько лет. Поэтому ждать одномоментного повышения потенции от таких мероприятий не стоит.
Однако ее можно значительно улучшить, если:
- Отказаться от курения, так как никотин негативно отражается на состоянии сосудов и, соответственно, эрекции.
- Не злоупотреблять алкоголем – такие напитки приводят к гормональным сбоям, нарушению проводимости нервных импульсов.
- Сбалансировать питание – ожирение ухудшает кровоток в малом тазу и способствует выработке женских гормонов, что не лучшим образом отражается на потенции.
- Начать делать гимнастику, дополнить график прогулками – двигательная активность разгоняет застои в тазу, что помогает повысить потенцию.
Это самые простые средства для ее повышения, независимо от того, сколько лет мужчине. И, конечно, невозможно говорить о сохранении мужских способностей, если в домашних условиях невозможно расслабиться, а в отношениях преобладают недопонимания, разногласия.
Подбирать медикаментозные средства однозначно должен врач. Любые лекарства, предназначенные для лечения или повышения потенции, имеют ряд противопоказаний. Поэтому начинать их бесконтрольный прием в домашних условиях опасно не только для здоровья мужчин, но порой и для жизни.
Существует несколько групп препаратов, которые применяют, чтобы поднять мужскую потенцию. Увеличить ее можно при помощи:
- Ингибиторов фосфодиэстеразы типа 5. К этой группе относятся средства типа Виагры, Левитры, Сиалиса, Зидены. Все они действуют как стимуляторы кровотока, имеют схожие побочные действия и противопоказания. Следует учитывать, что подобные препараты негативно отражаются на работе сердца, запрещены для приема при многих заболеваниях, которые свойственны мужчинам старше 50 лет.
- Активаторов NO-синтазы. К средствам такого действия относится лекарство Импаза. Значительным преимуществом такого лекарства является отсутствие воздействия на сосуды сердца. Повышение потенции происходит за счет расслабления гладких мышц. Препараты способны ее стимулировать даже при незначительном дефиците тестостерона.
- Альфа-адреноблокаторами. Это средства в виде Иохимбина, Фентоламина, повышают потенцию благодаря блокированию нервных импульсов, вызывающих спазмирование сосудов. Поэтому артерии малого таза расширяются и пенис нормально кровенаполняется.
- Синтетическими аналогами простагландина Е. Жидкость Алпростадил вводится внутриретрально или применяется в качестве уколов. Под ее действием расслабляются гладкие мышцы кавернозных тел, она способна увеличить запирательный механизм, противостоящий венозному оттоку крови.
- Тестостерон. Принимать гормональные средства для решения мужской проблемы можно только по предписанию доктора. Основанием для назначения такого лечения являются результаты анализов, подтвердивших низкий уровень мужских гормонов, что после 50 лет встречается не так и редко.
- Спазмолитики. Привычные и менее опасные препараты в виде Но-шпы, Папаверина, Дротаверина помогают устранить сосудистые спазмы, что способствует расширению артерий.
Однако большинство мужчин при появлении проблем с потенцией не спешат к врачу, чтобы разобраться с ее происхождением. Они приобретают в аптеках подобные лекарства, надеясь на быстрый результат. Не получая ожидаемого эффекта, мужчины увеличивают дозировку, еще больше усугубляя ситуацию.
Однозначно сказать, что стимуляторы не помогают улучшить потенцию, невозможно. Благодаря их действию пенис в нужный момент наполнится кровью. Но для этого нужен толчок в виде возбуждающих действий. Если же у мужчины проблемы связаны со снижением либидо на фоне гормональных отклонений, или женщина, обстановка не вызывают у него приятных эмоций, стимуляторы, независимо от дозировки действовать не начнут.
Лечение БАДами легко проводится в домашних условиях, так как не требует медицинского контроля. Но эффект от него достаточно спорный. Прежде всего, любые гомеопатические средства являются общеукрепляющими, а уж потом оказывают целенаправленное действие.
При мужских проблемах в аптечных сетях фармацевты предлагают БАДы в виде:
- Трибестана;
- Аликапса;
- Ловеласа;
- Золотого Конька.
Отзывы о таких средствах неоднозначны. Не существует и клинических испытаний, направленных на проверку их эффективности, сертификатов, подтверждающих качество и безопасность.
Чтобы добиться хоть каких-то результатов, мужчинам приходится принимать добавки длительное время. А после приема таких средств эффект нередко вообще исчезает. Поэтому, решив улучшать мужскую силу такими средствами, пациент всю ответственность берет на себя.
Что касается готовых растительных средств, они рекомендуются медиками, а также применяются народными лекарями. Для мужчин рекомендованы адаптогены, а также неспецифические стимуляторы. К этой группе относятся готовые настойки с содержанием:
- экстракта элеутерококка;
- экстракта женьшеня;
- лимонника;
- иланг-иланга;
- пантокрина.
Такие средства можно купить готовыми в аптеке или при желании изготовить самостоятельно в домашних условиях, применяя народные рецепты.
Популярность лечения в домашних условиях травами становится все популярнее. Этому способствует и доступность информации, и отзывы братьев по несчастью. Чтобы поднять потенцию, народные лекари предлагают применять:
- Сельдерей и петрушку. Эти доступные средства действительно положительно отражаются на мужских способностях. Для сохранения и увеличения потенции применять их можно в свежем или сухом виде. Но только регулярное употребление поможет добиться результатов.
- Иван-чай. Настойку народные рецепты предлагают делать из листьев. Действует она разнопланово за счет содержания большого количества полезных веществ. Благодаря такому лечению не только можно избавиться от импотенции, но и улучшить работу эндокринной системы, уравновесить нервную систему, что не маловажно в формировании эректильных отклонений.
- Горянку стрелколистую. Это уникальная для мужчин трава. После приема настойки наблюдается усиление эрекции, остроты ощущений и влечения. К тому же улучшается и качество спермы.
- Корень имбиря. Для мужчин старшей возрастной группы именно это средство считается действенным. Из свежего имбиря или порошка можно готовить настойку или отвар. Прост в приготовлении чай, к которому для усиления эффекта можно добавлять мед и лимон. Такое лекарство не только полезное, но и вкусное.
- Корень аира. Из такого корешка готовят чай или отвар. Для улучшения потенции и укрепления здоровья его можно просто жевать в свежем виде. Но у некоторых мужчин такая терапия заканчивается тошнотой или рвотой. Поэтому нужно аккуратно выбирать дозировку.
Конечно, растительные средства, применяемые в народных рецептах, дают результат. Но принимать их придется длительное время, а иногда и на постоянной основе с перерывами.
Продукты и ароматы
Еще древними целителями было отмечено действие определенных продуктов и запахов на мужскую силу. Они хорошо знакомы многим мужчинам, но применяются, к сожалению, редко. Воспринимать средства, относящиеся к афродизиакам, как лекарство от мужской слабости нельзя. Но стимулировать либидо, эрекцию они смогут даже у мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.
Обязательно включите в рацион продукты-стимуляторы в виде:
- Морепродуктов. Содержание в креветках, мидиях, устрицах цинка способствуют улучшению мужских способностей.
- Орехов. Любые орехи полезны мужчинам. Они не только повышают либидо, но и эрекцию.
- Меда. Этот пчелиный нектар применяется во многих народных рецептах. Также его желательно употреблять каждому представителю сильного пола ежедневно по ложке в чистом виде.
- Зелени. Насыщая рацион петрушкой, укропом, кинзой, мужчина может рассчитывать на поддержку в ответственный момент.
- Фруктов. Особое влияние на мужской организм оказывает клубника. К ней можно смело добавлять гранаты и авокадо.
Источник