Профилактика простатита после 60 лет
Согласно статистическим исследованиям семьдесят процентов мужчин в возрасте шестидесяти лет имеют такое заболевание, как простатит. В первую очередь это обусловлено процессом старения и его многочисленными биохимическими изменениями, которые затрагивают и предстательную железу. Простатит протекающий в острой форме в основном свойственен мужчинам в возрасте от двадцати до сорока лет. В шестьдесят лет — это заболевание уже приобретает хроническую форму, с периодическими обострениями.
Факторы проявления простатита после 60 лет
Почему мужчины болеют простатитом
Первой причиной способствующей появлению недуга является нестабильный гормональный фон. Возникает дисбаланс между гормонами эстрогена и андрогена. Всё это в свою очередь влияет на усиленный процесс размножения клеток предстательной железы. Также это сказывается и на времени жизнедеятельности каждой из клеток. Усиливаются и процессы рубцевания в тканях предстательной железы, а это непосредственно сказывается на сбое внутриклеточного обменного процесса. Отсюда и вытекает первая причина, которая в большинстве случаев указывается при обнаружении простатита, это застойное явление предстательной железы, появляющееся при сбое в кровообращении.
В возрасте от шестидесяти до шестидесяти пяти лет основным фактором проявления простатита служит ряд возрастных изменения в организме мужчины, которые сказываются на отток мочи. Нарушение процесса кровообращения появляется в следствии малоподвижного образа жизни, наличием сердечно-сосудистых заболеваний и ряда других болезней, имеющих хроническую форму. Также следует брать во внимание, фактор попадания в предстательную железу различных патогенных бактерий.
Следует выделить основные причины проявления простатита у мужчин в возрасте шестидесяти лет:
Как проявляет себя простатит
- Различные инфекционные заболевания, приобретённые в следствии полового акта;
- Слабая иммунная система;
- Отсутствие физической активности;
- Различные полученные травмы в области паха;
- Наличие вредных привычек;
- Продолжительные воздействия холода;
- Отсутствия сбалансированного питания;
- Наследственный фактор.
Основные симптомы проявления простатита
В начальной стадии заболевание проявляется следующими наиболее часто встречающимися симптомами:
Слабость и головная боль
- Повышение температуры тела;
- Появление озноба и слабости в теле, как при простудных заболевания или гриппе;
- Возникновение болевых ощущений в позвоночнике или крестце;
- Возникновение перемен в настроение и общая подавленность;
- Ярко выраженные проблемы со сном или же его полное отсутствие.
Очень важным фактором в это время является обращение за помощью к медицинскому представителю, так как симптоматика может стать более выраженной и болезненной. Также не следует прибегать к самостоятельной диагностики и лечению, которые только усугубляют положение.
Простатит также включает в себя следующую специфическую симптоматику заболевания:
- Возникновение проблем во время мочеиспускания;
- Позывы становятся более учащёнными, а само мочеиспускание затрудняется;
- Также появляются болевые ощущения при посещении туалета;
- Объём выделяемой мочи уменьшается, а также изменяется её оттенок;
- Возможно возникновение в моче частиц слизи.
При отсутствии должного медицинского лечения болевая симптоматика нарастает и распространяется в область кишечника и нижнего отдела живота.
Также для мужчин, находящихся в возрасте 60 лет следует помнить о том, что простатит может протекать в бессимптомной форме, никак и ничем себя не проявляя. Однако, это не означает, что заболевание не развивается. Поэтому так важно периодически сдавать анализы мочи на выявление лейкоцитов и бактерий.
Методы предотвращения простатита в возрасте 60 лет
Для предупреждения данного заболевания мужчине необходимо следовать следующим правилам:
Рекомендации доктора
- Ведение активного образа жизни. Который подразумевает под собой наличие постоянного движение. То есть для поддержания хорошего здоровья и самочувствия необходимо ввести в жизнь умеренные физические нагрузки, занятия бегом. Также очень полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе, на которые необходимо тратить не менее одного часа в день. Отсутствие всего этого очень сильно сказывается, на процессы кровообращения в организме.
- Следует отказаться от всех имеющихся пагубных пристрастий. Никотин и спиртное губительно воздействуют не только на все важные функции организма, но и на мужское здоровье в частности.
- Важно одеваться по погоде и избегать моментов переохлаждения. Так как воздействие холода влияет на сужение кровеносных сосудов, а это в свою очередь способствует нарушению питания в тканях предстательной железы. Об этом правиле следует помнить всем представителям сильного пола в независимости от возраста, потому что болезнь не появляется в одночасье, а приобретается годами.
- Выполнение ряда простых упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. При сокращении группы мышц промежности, улучшается кровоснабжение в тканях предстательной железы, а это способствует предотвращению появления застойных образований. Самыми эффективными считаются упражнения по Кегелю. Их основной сутью является напряжение и расслабление мышц промежности. Также хорошее влияние на кровоснабжение оказывают обычные приседания, езда на велосипеде и прочая физическая активность.
- Наличие сбалансированного рациона и приёма необходимого витаминного комплекса. Правильный сбалансированный рацион питание включает в себя свежие фрукты и овощи, различные морепродукты, зелень, орехи, кисломолочные продукты, злаковые. Важным советом для мужчин в возрасте шестидесяти лет является периодический медицинский контроль и сдача всех необходимых анализов. Так анализы могу показать каких полезных веществ организм недополучает. После чего врачом будут прописаны подходящие в этом случае комплекс витаминов и минералов.
- Наличие регулярных половых отношений, не зависимо на каком году находится мужчина, эмоциональной и физической близости с партнёршей. Стоит помнить, что длительный перерыв, способен отрицательно отразиться на эрекции и потенции, в частности. При возникновении различных проблем стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту и только он может подобрать медикаментозные препараты для улучшения мужской силы.
Лечение простатита в возрасте 60 лет
Не должное лечение или же его полное отсутствие способны перевести острый процесс в хронический. Хронический простатит обладает не особо выраженной симптоматикой, но в результате продолжительного воспалительного процесса, начинается повреждение тканей предстательной железы и близ лежащих к ней сосудов. А это в свою очередь способствует, полной потери работоспособности предстательной железы.
Также ещё одним наиболее часто встречающимися явлением является абсцесс, который сопровождается гнойными воспалениями. Излечение гнойного воспаления достаточно долгий и трудный процесс, который в некоторых случаях заканчивается неблагоприятными прогнозами.
Поэтому при наличии уже имеющегося хронического простатита необходимо соблюдать следующие правила:
- Регулярное применение медикаментозных препаратов, назначенных лечащим врачом;
- Нормализация половой жизни;
- Обязательное выполнение лечебной физкультуры;
- Полный отказ от вредных привычек;
- Наличие полноценного рационального режима питания;
- Периодическая сдача ПСА или простатического специфического антигена, который способен выявить развития злокачественного заболевания. В возрасте от 60 до 70 лет, нормой ПСА считается 4,5 нг/мл, не более.
Острая, жирная, жаренная пища, алкоголь, сладкое, газировка являются запрещёнными продуктами питания, от которых в обязательном порядке необходимо отказаться.
Эффективность лечение в первую очередь зависит от сроков обращения за медицинской помощью. Поэтому при появлении первых признаков лучше не откладывать на потом, а вовремя приняться за лечение, так как на последних стадиях оно может быть абсолютно бесполезным. Лечением простатита обязательно должен заниматься квалифицированный специалист.
Терапевтические мероприятия осуществляются путём следующих лекарственных препаратов:
Ректальные суппозитории
- Ректальные свечи, для обеспечения нормального метаболизма;
- Инъекции, необходимые для поддержания хорошего иммунитета;
- Для замедления воспалительного процесса назначаются нестероидные лекарственные средства;
- Травяные клизмы;
- Местные интсилляционные препараты;
- Антибиотики широкого спектра, необходимые при неточном выявлении возбудителей болезни.
Данные препараты обладают, как положительными, так и отрицательными моментами, поэтому самостоятельное употребление и назначение строго запрещается.
При простатите также используются народные методы лечения, которые способны не только укрепить организм в целом, но и значительно облегчить процесс мочеиспускания. Одним из наиболее популярных считаются тыквенные семечки, обладающие достаточно большим содержанием микроэлементов. Также положительный эффект при лечении дают семена петрушки, употребляемые в чистом виде, и настой осины, который оказывает благоприятное воздействие на циркуляцию крови.
Однако, следует помнить, что народные методы не заменят профессионального лечения и они также обязательно должны быть согласованы с врачом.
Источник
Главная » Лечение » Как предотвратить простатит в домашних условиях: профилактическое лечение для мужчин
Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.
Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин
Кому нужно проводить профилактические мероприятия
Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.
Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.
Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:
- инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
- сидячая работа;
- нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
- малоподвижный образ жизни;
- нарушения гормонального фона;
- переохлаждения организма;
- вредные привычки;
- сниженный иммунитет;
- неправильное питание;
- проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.
Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.
Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.
Первичная и вторичная профилактика
Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:
- на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
- на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.
Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.
Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.
По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.
Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.
Что делать для профилактики простатита
Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:
- возраст;
- сопутствующие хронические патологии организма;
- форма заболевания;
- причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).
Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.
Упражнения
Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.
Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.
Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.
Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.
Массаж простаты
Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.
Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:
- улучшает отток секрета из простаты;
- укрепляет мышцы железы и тазового дна;
- усиливает кровообращение в области половых органов;
- ускоряет регенерацию тканей простаты.
Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.
Лекарственные препараты
Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.
Наиболее эффективные препараты против простатита:
- Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
- Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
- Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
- Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
- Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
- Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
- Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)
Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.
Народные средства
В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.
Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:
- 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
- взять 200 г мёда;
- тщательно смешать компоненты;
- поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
- разделить массу на части размером с грецкий орех;
- съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.
Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.
Что нужно есть для профилактики простатита
Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:
- цинк;
- селен;
- витамины А, С, Е;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- ликопин.
Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.
Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:
- орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
- морепродукты;
- печень;
- болгарский перец;
- капуста брокколи;
- гранаты;
- облепиха;
- морковь;
- помидоры.
Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.
Образ жизни
Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.
Вредные привычки
Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.
Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.
Секс и мастурбация
Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.
Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.
Посещение бани и купание в проруби
Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.
Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.
Отзывы мужчин
«Ещё в молодости по халатности заработал себе воспаление простаты, но обнаружилось это только недавно. Благодаря эффективной профилактике, которой я занимаюсь по настоянию врача, процесс удалось купировать и вот уже 6 лет я не вспоминаю о заболевании. Изменил полностью образ жизни, бросил курить, выпиваю очень редко, стараюсь больше двигаться. Пил на курсе для профилактики комплексный препарат от простатита».
Михаил, 52 года
«Видел, как отец мучается с простатитом, поэтому задумывался о предотвращении заболевания с ранних лет – не хотел оказаться на его месте. Считаю, что профилактика – лучшая защита от этой неприятной болезни. Регулярно бегаю по утрам, слежу за питанием, стараюсь нигде не переохлаждаться. Ну и, конечно, мне помогает избежать любых патологий с простатой секс с любимой женой!»
Иван, 46 лет
Источник