Профилактика простатита на курсе

Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.

Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин

Кому нужно проводить профилактические мероприятия

Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.

Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.

Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:

• инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
• сидячая работа;
• нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения гормонального фона;
• переохлаждения организма;
• вредные привычки;
• сниженный иммунитет;
• неправильное питание;
• проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.

Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:

• на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
• на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.

Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.

Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.

По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.

Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.

Что делать для профилактики простатита

Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:

• возраст;
• сопутствующие хронические патологии организма;
• форма заболевания;
• причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).

Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.

Упражнения

Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.

Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.

Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.

Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.

Массаж простаты

Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.

Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:

• улучшает отток секрета из простаты;
• укрепляет мышцы железы и тазового дна;
• усиливает кровообращение в области половых органов;
• ускоряет регенерацию тканей простаты.

Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.

Лекарственные препараты

Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.

Наиболее эффективные препараты против простатита:

• Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
• Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
• Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
• Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
• Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
• Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
• Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)

Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.

Народные средства

В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.

Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:

• 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
• взять 200 г мёда;
• тщательно смешать компоненты;
• поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
• разделить массу на части размером с грецкий орех;
• съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.

Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Что нужно есть для профилактики простатита

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

• цинк;
• селен;
• витамины А, С, Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• ликопин.

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

• орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
• морепродукты;
• печень;
• болгарский перец;
• капуста брокколи;
• гранаты;
• облепиха;
• морковь;
• помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.

Образ жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.

Вредные привычки

Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.

Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.

Секс и мастурбация

Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.

Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.

Посещение бани и купание в проруби

Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.

Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.

Отзывы мужчин

«Ещё в молодости по халатности заработал себе воспаление простаты, но обнаружилось это только недавно. Благодаря эффективной профилактике, которой я занимаюсь по настоянию врача, процесс удалось купировать и вот уже 6 лет я не вспоминаю о заболевании. Изменил полностью образ жизни, бросил курить, выпиваю очень редко, стараюсь больше двигаться. Пил на курсе для профилактики комплексный препарат от простатита».

Михаил, 52 года

«Видел, как отец мучается с простатитом, поэтому задумывался о предотвращении заболевания с ранних лет – не хотел оказаться на его месте. Считаю, что профилактика – лучшая защита от этой неприятной болезни. Регулярно бегаю по утрам, слежу за питанием, стараюсь нигде не переохлаждаться. Ну и, конечно, мне помогает избежать любых патологий с простатой секс с любимой женой!»

Иван, 46 лет

Простатит остается на первом месте, как наиболее частая причина обращения мужчин к урологу. Но не смотря на это, врачам в большинстве случаев приходится ставить уже хроническую форму болезни. С чем это связано? В первую очередь, с интимностью заболевания, многие мужчины оттягивают поход  к врачу, не желая признаваться себе в причастности к этой проблеме.

Немного клиники простатита

Простатит относится к заболеваниям с разной природой происхождения. Он может иметь инфекционную природу (вызываться бактериями или вирусами),  а также быть вызванным явлениями застоя в органах малого таза, например, при длительном половом воздержании или заболеваниях органов малого таза.

У большинства пациентов заболевание  протекает почти незаметно, плавно переходя в хронический простатит, поэтому они не сразу обращаются за помощью. При остром же простатите симптомы выражены хорошо:  интенсивные боли в тазу и промежности, дискомфорт при мочеиспускании, повышение температуры тела. Опасность представляет хронический процесс, потому как через 3 месяца врачам остается добиваться ремиссии, а не полного выздоровления пациента.

Лечение занимает длительный период. Например, бактериальный простатит требует  курс антибиотикотерапии в течение 2-4 недель, иногда и больше.  Поэтому мужчинам рекомендуется регулярно проходить осмотр врача  по достижении 40 лет, а иногда и раньше, если их работа связана с риском  для работы органов малого таза.

Профилактические меры при простатите

• Мужчинам необходимо избегать переохлаждений, не сидеть на холодном;
• Если ваша работа связана с длительным сидением на одном месте (офис, место водителя), то в течение суток нужно делать разминки. Это могут быть обычные приседания;
• В ежедневном графике любого человека должно быть время для занятий спортом. Это может быть бег, утренняя зарядка, посещение секций, тренажерного зала;
• Регулярная половая жизнь — главный фактор для здоровья половой системы мужчин. Это означает наличие постоянной партнерши, а не беспорядочные связи, опасные, главным образом, возможностью «получить» инфекции, передающиеся половым путем. В любом случае нужно использовать контрацепцию барьерного типа (презерватив). При этом стоит помнить, что для мужчин опасно не только воздержание, но слишком частые половые контакты, так как это приводит к истощению предстательной железы;
• Ведите правильный образ жизни, в том числе к нему относится и тип питания. Регулируйте свой вес, не допускайте ожирения или резких его перепадов. Для организма полезна свежая еда, рацион должен быть обогащен овощами и фруктами. Отрицательное влияние на предстательную железу оказывают острые блюда, копчености, большое количество специй, маринады, и тем более алкоголь;
• Избавьтесь от вредных привычек (курение, алкоголь);
• Если испытываете даже незначительные неприятные ощущения в области таза или промежности, обращайтесь к врачу. Помните, что простатит легче и эффективнее лечить на начальных этапах. Хронические формы поддаются терапии тяжело, а эффект недлительный;
• Раз в год приходите на профилактический осмотр к урологу. Особенно это относится к мужчинам старше 40 лет.

Первичная профилактика простатита включает в себя комплекс мероприятий, которые помогут сохранить железу здоровой. Это занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек. В домашних условиях — то регулярные половые отношения, зарядка, которые помогут избежать застоя в органах малого таза.  Современным мужчинам рекомендуется взять на вооружение комплекс упражнений Кегеля, разработанный для женщин в послеродовом периоде.  Это приемы , направленные на укрепление  мышц тазового дна, нормализацию их тонуса.

Отлично тренируют мышцы промежности и малого таза легкие в выполнении гимнастические упражнения, как «велосипед», «березка», «свечка». Они обеспечат отток крови из нижней части тела,  а дыхательная гимнастика поможет насытить кровь кислородом.

Медикаментозная профилактика

Важное место в профилактике воспаление или застоя в простате занимают медикаменты. Лекарства для профилактики простатита могут быть в виде таблеток, свечей.  К  важнейшим из них относят циметидины и пептидные биорегуляторы.

Для профилактики простатита у мужчин  эффективно применяют свечи.  Рассмотрим некоторые примеры и механизм действия лекарственного вещества.

Свечи при простатите

• Свечи ихтиоловые для профилактики простатита. Оказывают тройное действие: анестезия, дезинфекция и антисептик. Имеют специфический запах, но хорошо переносятся, за исключением случаев индивидуальной непереносимости. Ихтиол способствует улучшению местного кровообращения;
• Свечи папавериновые. Применяются не только для лечения заболеваний предстательной железы, но и в гинекологии. Они направлены на снятие мышечных спазмов гладкой мускулатуры. Если нормализовать мышечный тонус, то восстановится физиологическое кровообращение и уйдет боль;
• Простатилен. Основной компонент — измельченные компоненты половых желез быка. Оказывает выраженное действие, уменьшая отек тканей, улучшая кровообращение, снимая застойные явления. Простатилен препятствует образованию тромбов в железе, тем самым снижая риск застойных явлений;
• Свечи, содержащие экстракт красавки. Основной компонент — белладонна. Она снимает спазм гладкой мускулатуры, воспаление и болевой синдром. Поэтому ее действие на предстательную железу сравнивают с действием Диклофенака. Не рекомендуется применять больным с аденомой простаты;
• Свечи с нестероидными противовоспалительными лекарствами. Диклофенак. Оказывают противоотечное, противовоспалительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Перед применением внимательно изучите противопоказания: заболевания почек, кровотечения ректальные и патология печени;
• Витапрост. Содержит полипептидные компоненты экстракта половых желез крупного рогатого скота. Действует органотропно, то есть именно на простату. Поэтому разрешены к применению у пациентов с аденомой, сексуальной дисфункцией, бесплодием;
• Анестезол. Содержит 4 компонента для болеутоляющего, анестезирующего, регенерирующего и противовоспалительного действия. После применения отмечается облегчение при мочеиспускании, дефекации. Препарат может приводить к появлению зуда, нарушениям стула, поэтому перед применением внимательно нужно изучить инструкцию.

Интересно? Читайте более детально в статье свечи при простатите.

Другие меры профилактики простатита

Успешное лечение и профилактика заболеваний простаты в домашних условиях известно еще с давних времен. Это массаж железы, который при правильном выполнении оказывает массу положительных эффектов. По сути, это механическое пальцевое воздействие на орган с целью улучшить кровообращение, снять явления застоя. Во время массажа происходит раздражение нервных окончаний, улучшается приток свежей крови к простате, как результат — быстрейшая регенерация (восстановление) ткани органа.

Во время массажа врач добивается выделения сока из простаты, это нормализует ее тонус, кровообращение.  При выделении простатического сока одновременно из железы выходят болезнетворные бактерии. При лечении бактериального воспаление это играет первостепенную роль, сокращая сроки антибиотикотерапии.

После курса массажа наблюдается улучшение потенции. У пациентов увеличивается время полового акта, повышается порог возбудимости эякуляционного центра.

Курс профилактического  массажа при простатите у мужчин  проводят через день в течении 8-10 суток (подробнее на видео). Повторить курс можно спустя три недели. В основном это необходимо для закрепления результата лечения и продления ремиссии.

Народная медицина

После консультации врача, пациент может применять для профилактики простатита народные средства.  Это разные смеси. Отвары, и даже свечи домашнего приготовлении, основанные на таких компонентах: тыква, лещина, осина, каштаны, прополис. Стоит учитывать, что все народные средства подходят лишь в комплексной терапии, особенно при лечении острых процессов.

Настойка прополиса снимает спазм, явления воспаления. Его применяют в качестве ректальных свечей. Курс составляет один месяц, а спустя 4-6 недель делают повторный курс. Подобным действием обладает отвар каштана, который успешно применяют при аденомах и простатитах в виде микроклизм.

Незаменима в профилактике и лечении простатита  народные методы  на основе петрушки. Она обладает восстанавливающими свойствами, положительно влияет на половые функции и репродуктивную способность организма.

Читайте больше непосредственно про лечение простатита народными методами.

Не применяйте никаких препаратов и средств без консультации специалиста, потому как даже известные препараты могут не оказать лечебно воздействия. Даже временное улучшение может оказаться лишь переходом заболевания в хроническую форму, так как перед назначением лекарств нужно пройти тщательное обследование с индивидуальным подходом к каждому пациенту.