Препараты цинка для повышения потенции
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
В этой статье мы расскажем, как выбрать лучшие витамины с цинком для мужчин. ВИТГИД составил рейтинг препаратов, которые можно купить в аптеках, магазинах и интернете. В нашем списке более высокие позиции занимают средства от проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору витаминов с содержанием цинка для мужчин. Но для решения этого вопроса рекомендуем обратиться к врачу.
Правила выбора витаминов
Сначала необходимо сдать анализ и узнать, есть ли дефицит цинка в организме. Затем следует подобрать подходящую по составу, дозировке добавку.
Потребность в приеме
Цинк участвует в удвоении цепи ДНК при делении, антиоксидантной системе и исполняет такие функции:
- нормализует иммунитет, помогает усвоению витаминов А и Е;
- участвует в синтезе инсулина и коллагена;
- регулирует работу сальных желез и формирование костей.
Минерал также входит в состав гемоглобина и участвует в работе репродуктивной системы:
- под влиянием микроэлемента активируется синтез гормона тестостерона и предупреждается его превращение в эстроген;
- нормализуется уровень дигидротестостерона, избыток которого может вызывать гиперплазию предстательной железы;
- улучшается качество спермы – повышается количество жизнеспособных и подвижных сперматозоидов.
Факторы, провоцирующие дефицит цинка:
- алкоголь;
- отказ от животной пищи;
- злоупотребление кофе;
- избыток соли и сахара в рационе.
Недостаток минерала в организме проявляется такими симптомами:
- раздражительность;
- бессонница;
- перепады настроения;
- ухудшение зрения, обоняния, восприятия вкуса;
- беспричинная утомляемость;
- постоянная жажда;
- снижение либидо, бесплодие;
- выпадение волос, акне;
- и даже незначительные повышения температуры до 37,4 °C.
Внимание! Определить дефицит цинка сложно, так как его признаки похожи на симптоматику многих заболеваний.
Уровень микроэлемента в организме можно узнать, если сдать анализ на содержание цинка в сыворотке крови, моче, волосах и ногтях.
Формы выпуска
Соединения цинка выпускаются в твердых (таблетки, капсулы, пастилки) и жидких (концентраты) лекарственных формах. Но главное, на что следует обратить внимание – удобство применения. Например, жидкая форма имеет высокую биодоступность, а таблетки – низкую, но их можно носить с собой и принимать вне дома.
Состав
Пищевые добавки производят из органических и неорганических соединений цинка. К последней группе относятся сульфат и оксид. Но они плохо усваиваются и часто вызывают побочные эффекты: тошноту, рвоту, боли в животе.
А соли органических кислот имеют высокую биодоступность и не раздражают слизистую желудка.
В составах витаминно-минеральных комплексов встречаются следующие соединения цинка:
- Пиколинат – метаболит триптофана с пиколиновой кислотой. Биодоступность 60,9%.
- Глюконат – соль глюконовой кислоты. Всасывается на 60%.
- Ацетат – уксуснокислая соль цинка. Усваивается аналогично пиколинату.
- Цитрат – соль лимонной кислоты. Биодоступность 61,3%.
- L-монометионин – соединение минерала и аминокислоты. Хорошо усваивается организмом, но точных данных нет.
- Хелат глицината (биглицинат) – соль цинка и глицина. Соединение получают в процессе хелации. Абсорбируется на 90-95%.
Состав следует оценивать не только по основному активному веществу, но и по вспомогательным компонентам, которые могут усиливать или ослаблять действие добавки.
Цинк плохо всасывается при совместном приеме с кальцием, железом, магнием, хромом, медью. Эти вещества лучше принимать отдельно друг от друга.
Положительное влияние на абсорбцию микроэлемента оказывает витамин В12, марганец, селен и аскорбиновая кислота.
Обратить внимание! Добавки, содержащие свинец, негативно влияют на репродуктивную систему. Их не рекомендуется принимать без назначения врача.
Дозировка и объем упаковки
Суточная потребность в цинке составляет 10-22 мг. Если доктор не назначил индивидуальную систему лечения, принимать препарат можно 20-40 дней с последующим перерывом на 2-3 недели.
Способ применения жидкого концентрата уточнен в инструкции к препарату, так как объем флаконов может отличаться.
Цена
Выбор в пользу дешевых отечественных препаратов не всегда ведет к экономии. Если в процессе производства использовалось сырье низкого качества, то действующие вещества в нем присутствуют в виде неактивных соединений. В итоге в сутки придется пить в два раза больше таблеток, а на курс приобретать не одну, а несколько упаковок.
Производители
При выборе производителя необходимо обращать внимание на соответствие его продукции стандартам GMP (Good Manufacturing Practic – надлежащая производственная практика). Эта аббревиатура означает, что при изготовлении пищевой добавки соблюдались нормы, правила и указания, установленные органом, регистрирующим препарат.
Ведущие американские и европейские производители витаминов с цинком:
- США: Now Foods, Solgar, Thorne Re, Nature’s Way, Country Life, Source Naturales, Carlson Labs, Nature’s Plus, Bluebonnet Nutrition, Life Extension, Natural Factors, Eidon Mineral, Jarrow Formulas, Dr. Mercola, Trace Minerals Re.
- Германия: Bayer.
- Израиль: Teva.
- Словения: KRKA.
- Чешская республика: PRO.MED.CS.
Пиколинат
Специально для читателей нашего журнала мы составили списки лучших витаминов с цинком, сгруппировав их с учетом основного действующего вещества и стоимости за 1 порцию.
Now Foods – Пиколинат цинка
Стоимость 1 порции – 4 руб. 83 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 120 капсул;
- дозировка в день – 50 мг (1 шт.).
БАД не содержит продуктов животного происхождения. Вспомогательные ингредиенты – рисовая мука, целлюлоза и стеарат магния.
Плюсы:
- добавка подходит для веганов.
Минусы:
- иногда развиваются побочные реакции.
Solgar – Цинка пиколинат
Стоимость 1 порции – 5 руб. 31 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- ежедневная норма – 22 мг (1 шт.).
Помимо цинка, в состав входит дикальций фосфат, который служит дополнительным источником кальция. Но он снижает биодоступность основного вещества.
Плюсы:
- суточную потребность можно восполнить одной таблеткой.
Минусы:
- БАД иногда вызывает тошноту.
Thorne Re – Пиколинат цинка
Стоимость 1 порции – 11 руб. 83 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем – 60 и 180 капсул;
- доза в день – 30 мг (1 шт.).
Каждая порция содержит почти в 2 раза больше цинка, чем требуется в сутки. В состав дополнительно входит аминокислота лейцин, необходимая для построения белковых молекул.
Плюсы:
- маленькие капсулы удобно пить;
- эффект развивается быстро.
Минусы:
- высокая дозировка подходит не всем.
Хелат
Nature’s Way – Хелат цинка
Стоимость 1 порции – 3 руб. 52 коп.
Краткая информация:
- страна – США;
- количество в упаковке – 100 капсул;
- дозировка в день – 30 мг (1 шт.).
Хелатная формула повышает биодоступность пищевой добавки. В состав входят дополнительные компоненты: целлюлоза, желатин, стеарат магния.
Минусы:
- перед приемом рекомендуется сдать анализ, чтобы избежать избытка.
Solgar – Хелатный цинк
Стоимость 1 порции – 4 руб. 26 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- суточная норма – 22 мг (1 шт.).
Аминокислотный хелат глицината цинка хорошо усваивается в организме. Дополнительные компоненты не содержат продуктов животного происхождения.
Плюсы:
- таблетки легко проглатываются.
Минусы:
- в одной баночке часто бывают таблетки разного размера.
Country Life – Цинк хелатный
Стоимость 1 порции – 4 руб. 36 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- количество в упаковке – 100 таблеток;
- ежедневная дозировка – 50 мг (1 шт.).
БАД подходит для восполнения дефицита с выраженной клинической симптоматикой.
Плюсы:
- добавка дает быстрый эффект.
Минусы:
- иногда вызывает тошноту даже при употреблении с пищей;
- не подходит для длительных курсов.
Цитрат
Natural Factors – Цитрат цинка
Стоимость 1 порции – 3 руб. 99 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем – 90 таблеток;
- норма в день – 15-45 мг (1-3 шт.).
Пищевая добавка выпускается в трех дозировках: 15, 25 и 50 мг. Таблетки можно делить или принимать несколько раз в день в зависимости от потребностей в микроэлементе.
Плюсы:
- БАД хорошо переносится даже детьми.
Минусы:
- таблетка иногда крошится еще в ротовой полости.
Nutricology – Цитрат цинка
Стоимость 1 порции – 6 руб. 20 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул;
- суточная норма – 25-75 мг (1-3 шт.).
Гипоаллергенный, чистый, легкоусвояемый цинк в форме цитрата. Выпускается в дозировках 25 и 50 мг. Дополнительно содержит L-лейцин.
Плюсы:
- аминокислота в составе.
Минусы:
- добавка содержит свинец.
Allergy Re Group – Цитрат цинка
Стоимость 1 порции – 9 руб. 65 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 60 капсул;
- дозировка в день – 50 мг (1 шт.).
БАД рекомендован для людей с установленным лабораторно или клинически недостатком цинка. В состав входит вещество, которое может вызывать врожденные дефекты у плода или другие репродуктивные нарушения.
Плюсы:
- большая дозировка быстро восполняет дефицит.
Минусы:
- свинец в составе.
Монометионин
Now Foods – L-OptiZinc
Стоимость 1 порции – 3 руб. 86 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 30 мг (1 шт.).
Препарат хорошо всасывается и дольше остается в организме. Дополнительно добавлена медь, так как при терапии цинксодержащими препаратами нарушается ее биодоступность.
Плюсы:
- есть результаты от лечения.
Минусы:
- при проблемах с ЖКТ вызывает тошноту.
Life Extension – Цинк в капсулах
Стоимость 1 порции – 4 руб. 84 коп.
Краткая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 90 капсул;
- доза в день – 50 мг (1 шт.).
Комплекс с цитратом и монометионином повышает концентрацию цинка в плазме крови.
Плюсы:
- быстрое восполнение дефицита.
Минусы:
- прием натощак вызывает тошноту.
Jarrow Formulas – Баланс цинка
Стоимость 1 порции – 4 руб. 90 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем – 100 капсул;
- суточная дозировка – 15 мг (1 шт.).
В добавке присутствует L-монометионин, который помогает усваиваться цинку. Глюконат меди, входящий в состав, полностью покрывает суточную потребность организма в этом микроэлементе.
Плюсы:
- БАД можно принимать для профилактики и лечения.
Минусы:
- оболочка капсулы изготовлена из бычьего желатина, поэтому препарат не подходит для вегетарианцев.
Глюконат
Now Foods – Цинк
Стоимость 1 порции – 2 руб. 16 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 250 таблеток;
- дозировка в день – 50 мг (1 шт.).
В одной таблетке содержится высокая концентрация цинка. При длительном применении возможно развитие дефицита меди.
Плюсы:
- БАД дешевле многих аналогов.
Минусы:
- добавка часто вызывает тошноту;
- таблетки большого размера, их трудно глотать.
Solgar – Цинк
Стоимость 1 порции – 4 руб. 83 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- ежедневная дозировка – 50 мг (1 шт.).
Глюконат цинка подходит для людей с выраженным дефицитом. При приеме в профилактических целях таблетку можно делить на 2-4 части.
Плюсы:
- быстро восполняется недостаток микроэлемента;
- маленькие таблетки легко пить.
Минусы:
- при патологии ЖКТ может вызывать дискомфорт в животе, тошноту.
Nature’s Way – Леденцы с цинком, ягодный вкус
Стоимость 1 порции – 11 руб. 35 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 24 леденца;
- доза в день – 4 шт.
В леденце содержится 5 мг цинка, 60 мг аскорбиновой кислоты, 12,5 мг органического экстракта черной бузины. В состав дополнительно добавлен витамин C. Добавка не содержит подсластителей.
Плюсы:
- леденцы удобно брать с собой.
Минусы:
- специфический вкус;
- для покрытия суточной потребности необходимо принимать несколько леденцов.
Другие формы цинка
Eidon Ionic Minerals – Цинк, жидкий концентрат
Стоимость 1 порции – 45 руб. 26 коп.
Краткая информация:
- страна – США;
- объем – 60 мл;
- дозировка в день – 2 мл (30 капель).
В инструкции по применению указано, что каждая порция концентрата содержит 7,5 мг сульфата цинка.
Плюсы:
- состав гипоаллергенный;
- удобно подбирать индивидуальную дозировку.
Минусы:
- неорганическая молекула усваивается хуже органической.
Dr. Mercola – Цинк+селен
Стоимость 1 порции – 24 руб. 07 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 30, 90 капсул;
- ежедневная доза – 1 шт.
Витамины с цинком и селеном для мужчин. Одна капсула восполняет суточную потребность в микроэлементах, участвующих в процессах сперматогенеза и синтеза тестостерона.
Плюсы:
- комплекс эффективно лечит бесплодие.
Минусы:
- БАД не подходит для длительного приема.
Trace Minerals Re – Ионный цинк
Стоимость 1 порции – 10 руб. 28 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем – 59 мл;
- дозировка в день – 1,25 мл (1/4 чайной ложки или 1,25 пипетки).
В порции содержится 50 мг сульфата цинка, магний, медь, бор. Концентрат рекомендуется смешивать с водой или пищей.
Минусы:
- неприятный вкус;
- может вызывать тошноту.
Мультивитаминные комплексы с цинком
Ниже представлены лучшие витаминно-минеральные комплексы. Список составлен с учетом цены за порцию.
21st Century – One Daily, для мужского здоровья
Стоимость 1 порции – 2 руб. 78 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 100 таблеток;
- дневная дозировка – 1 шт.
Комплекс содержит 15 мг цинка в виде оксида, жиро- и водорастворимые витамины, а также микроэлементы, необходимые мужскому организму ежедневно.
Плюсы:
- сбалансированный состав.
Минусы:
- оксид цинка плохо усваивается и вызывает побочные эффекты.
Nature’s Way – Alive! Мультивитамины для мужчин
Стоимость 1 порции – 19 руб. 01 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем упаковки – 60 таблеток;
- доза в день – 30 мг (1 шт.).
Комплекс витаминов и минералов. В состав дополнительно добавлена смесь из фруктов, овощей и зелени с ферментами и биофлавоноидами.
Плюсы:
- в БАДе есть все необходимые витамины и минералы.
Минусы:
- препарат не подходит для женщин, детей, аллергиков и больных фенилкетонурией;
- таблетки большого размера, их трудно глотать;
- после применения моча приобретает желто-зеленый цвет;
- кальций и медь, входящие в состав, ухудшают усвоение цинка.
Rainbow Light – Men’s One
Стоимость 1 порции – 32 руб. 70 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 30, 90, 150, 180 таблеток;
- дозировка в день – 1 шт.
В таблетке содержится 11 мг цитрата цинка, витамины и минералы, биофлавоноиды, смесь экстрактов органических продуктов и ферментов.
Плюсы:
- легкоусвояемая форма цинка.
Минусы:
- большие таблетки;
- в состав входят вещества-антагонисты.
Где купить
В аптеках можно найти всего несколько названий витаминов с цинком для мужчин, например, Цинктерал, Цинкит. А пищевые добавки продаются по завышенным ценам.
Самые низкие цены на цинк — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
На Айхерб действует скидка до 10% по этому промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Рекомендации по приему
Наличие 1-2 симптомов, подтверждающих дефицит цинка, не может стать поводом для терапии. Поэтому сначала рекомендуется сдать анализ. Иначе самолечение приведет к передозировке и отравлению.
Цинксодержащие витамины часто назначают мужчинам при нарушениях половой функции. Прием микроэлемента помогает улучшить состояние предстательной железы и качество спермы, повысить уровень тестостерона и способность сперматозоидов к оплодотворению. Наилучшими считаются органические соединения, так как для повышения эффективности их можно комбинировать с селеном и витаминами группы В.
Источник
Эректильная дисфункция является одним из самых распространенных заболеваний, затрагивающих миллионы мужчин по всему миру. Это состояние, при котором мужчины не достигают твердой эрекции и пассивно ведут себя во время полового акта со своей партнершей. Эректильная дисфункция может возникнуть в любом возрасте, но чаще это состояние встречается у мужчин старше 40 лет. Основная причина, по которой мужчины страдают от эректильной дисфункции, – это дефицит тестостерона.
Тестостерон – это гормон, присутствующий у мужчин, который помогает им улучшить плотность костной ткани, построить сильные мышцы и поддерживать здоровое половое влечение.
Сегодня на рынке существует довольно много продуктов, которые обещают помочь мужчинам повысить уровень тестостерона и решить проблему эректильной дисфункции. Однако большинство из них не выполняют своих «обещаний».
Но есть и хорошая новость: недавние исследования показали, что минерал цинк очень полезен для мужского сексуального здоровья. В этой статье мы рассмотрим более глубокий взгляд на то, как цинк может поднять уровень тестостерона, предотвратить преждевременную эякуляцию и эректильную дисфункцию.
Что такое цинк?
Во-первых, очень важно точно знать, что такое цинк. Цинк является одним из 19 жизненно необходимых минералов. Он играет важнейшую роль в различных функциях организма, которые включают клеточный метаболизм, поддержку иммунной системы, правильный рост и деление клеток.
Если говорить о мужском организме, то в клетках предстательной железы и сперме цинка накапливается больше, чем в любой другой части тела. Он также находится в печени, почках, поджелудочной железе и мышцах.
Одна из самых важных функций, которую цинк выполняет в организме, особенно у мужчин, заключается в том, что он помогает повысить уровень тестостерона. Цинк повышает уровень лютеинизирующего гормона, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.
Исследования показали, что цинк может улучшить контроль над эякуляцией у мужчин, страдающих преждевременным выделением семенной жидкости, что помогает мужчинам продлить половой акт.
Симптомы дефицита цинка
Человек может страдать от дефицита цинка, даже не понимая, к каким серьезным проблемам со здоровьем может это привести. Вот почему жизненно важно знать о различных побочных эффектах, связанных с низким уровнем цинка. Ниже приведены некоторые из них.
Неврологические расстройства
Цинк необходим для развития неврологических показателей. Исследования показали, что низкий уровень цинка вызывает снижение памяти, внимания и может вызывать двигательные расстройства.
Ослабление иммунной системы
Цинк играет важную роль в процессе образования белых кровяных телец в организме. Лейкоциты в организме отвечают за борьбу с болезнями. Низкий уровень цинка делает мужчину более склонным к заболеваниям.
Диарея
Диарея также является распространенной проблемой, связанной с дефицитом цинка. Ученые считают, что основной причиной диареи является слабая иммунная система. Это позволяет бактериям и другим паразитам безнаказанно воздействовать на организм и вызывать диарею.
Потеря волос
Низкий уровень цинка в организме может привести к истончению волос или даже облысению. Исследования показывают, что основная причина выпадения волос на коже головы и других частях тела, связана с низким уровнем цинка в организме.
Как цинк может улучшить сексуальное здоровье
Нет никаких сомнений в том, что сексуальная жизнь является одним из самых важных элементов в нашей жизни, независимо от того, находимся мы в отношениях или нет. И всегда вызывает большую озабоченность факт того, что мы сами или наши партнеры не заинтересованы в сексе.
Существует довольно много причин возникновения сексуальной апатии. И хорошая новость заключается в том, что цинк может решить большинство этих проблем. Цинк может оказать поистине огромную услугу для вашей сексуальной жизни.
Цинк повышает уровень тестостерона
«Узнать» низкий уровень тестостерона достаточно легко. Мужчина при этом испытывает такие характерные для дефицита тестостерона симптомы, как усталость, трудности в поддержании эрекции, низкий объем спермы и потеря мышечной массы.
Вернуться к активной сексуальной жизни поможет добавление добавок цинка в рацион мужчины. Также важно принимать продукты и напитки, богатые цинком, так как каждый раз, когда мужчина эякулирует, он теряет до 5 мг цинка. Это почти 50% суточной нормы мужчины.
Кроме того, цинк подавляет действие фермента, известного как ароматаза, который преобразует тестостерон в эстроген. Делая это, цинк помогает организму мужчины сохранять собственный тестостерон. Многочисленные исследования также указывают на то, что цинк может помочь в увеличении объема спермы и в продлении полового акта, отсрочив преждевременную эякуляцию.
Цинк повышает мужскую фертильность
Сегодня одной из основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины, помимо эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции, является фертильность. Особенно, когда мужчина с нетерпением ждет, чтобы стать отцом. К сожалению, современная экология и, зачастую, далеко не здоровый образ жизни – могут приводить к мужскому бесплодию. В этом случае лечение мужчины – сложный и многофакторный процесс. И нормализация уровня цинка в организме – одно из необходимых условий.
Цинк поможет повысить сексуальное влечение и восстановить фертильность. Улучшение уровня фертильности означает увеличение количества здоровых подвижных сперматозоидов. Слабые сперматозоиды не могут двигаться быстро и не способны достичь яйцеклетки и, следовательно, не могут ее оплодотворить.
Сегодня большинство мужских добавок для повышения фертильности содержат цинк в качестве основного ингредиента не только для повышения полового влечения, но и для улучшения мужской фертильности.
Цинк поддерживает здоровье простаты и снижает риск развития рака
Цинк играет жизненно важную роль, когда речь заходит о здоровье предстательной железы. Исследования показали, что ткани в предстательной железе, страдающей от рака, имеют низкий уровень цинка по сравнению со здоровой предстательной железой.
Статистика показывает, что большинство мужчин с возрастом, как правило, имеют низкий уровень цинка в организме, и как следствие, подвержены более высокому риску развития воспаления предстательной железы, увеличения предстательной железы (аденома простаты) и … рака предстательной железы.
Конечно цинковые добавки работают, с этим никто не спорит. Но полагаться исключительно на витаминно-минеральные комплексы не стоит. Для мужчины жизненно важно избегать малоподвижного образа жизни и придерживаться здорового режима питания. А цинк просто должен быть частью вашего рациона.
Цинк повышает выносливость и энергию
Цинк полезен, когда речь заходит о повышении выносливости и энергии. Хотите быть на высоте в сексе или плодотворно провести день в тренажерном зале – подумайте о цинке.
Согласно американскому журналу питания, цинк помогает в преобразовании пищи в энергию и повышает физическую работоспособность. Низкий уровень цинка в организме связан со снижением мышечной силы, выносливости и кардиореспираторной функции. Исследования также показали, что использование добавок цинка повышает выносливость и производительность спортсменов.
Цинк для здоровья щитовидной железы
Щитовидка – это железа в организме, которая даже при минимальном нарушении функции может принести много страданий и привести к ряду осложнений со здоровьем. Дефицит гормонов щитовидной железы провоцирует увеличение жировой прослойки, приводит к низкому уровню тестостерона, снижению полового влечения, нарушению обменных процессов.
Цинк поддерживает правильное функционирование щитовидной железы. Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество цинка каждый день, это важно для здоровья вашей щитовидной железы.
Другие преимущества, которые мужчина может получить от цинка
Цинк помогает восстанавливать мышечную ткань
Цинк очень важен, когда речь заходит о процессах восстановления и роста. В отличие от женщин, мужчины очень часто, когда дело доходит до физических упражнений, переусердствуют, что, говоря техническим языком, приводит к разрыву клеток в их мышцах.
К счастью, во время отдыха эти клетки начинают восстанавливать себя и, таким образом, приводят к увеличению и укреплению мышц. Цинк обеспечивает клетки белками и правильной структурой, чтобы ускорить процесс восстановления.
Цинк укрепляет иммунную систему
В организме человека в ходе обменных процессов оразуются вредные молекулы, известные как свободные радикалы. Доказано, что свободные радикалы участвуют в патогенезе более чем 100 болезней: от ревматоидного артрита, гепатита и инфаркта миокарда – до онкологических заболеваний. Как антиоксидант, цинк блокирует активность свободных радикалов, предотвращая повреждение тканей и органов.
Цинк помогает в борьбе с прыщами
Цинк обладает способностью лечить и предотвращать угревую сыпь. На самом деле, существует некоторый тип акне, который вызван дефицитом цинка в организме. Независимо от того, принимаете ли вы цинк в виде добавок или применяете в качестве местной мази, цинк может помочь ускорить процесс лечения акне.
Цинк также помогает уменьшить воспаление, вызванное акне. Кроме того, минерал может лечить другие кожные заболевания, такие как экзема, фурункулы, ожоги и перхоть. Это также помогает кожным ранам заживать быстрее.
Цинк предотвращает облысение
Большинство мужчин страдают от мужского облысения или выпадения волос. Это один из основных симптомов дефицита цинка. Конечно, есть много факторов, способствующих выпадению волос, но низкий уровень цинка является одним из ключевых.
Достаточное поступление цинка в организме стимулирует рост волос. Одно из исследований, проведенных в Австралии, показало, что употребление продуктов, богатых цинком, и использование цинковых добавок снижает вероятность облысения.
Каковы побочные эффекты цинка?
Не рекомендуется принимать цинковые добавки ежедневно на протяжении длительного периода без надлежащего наблюдения врача. Передозировка цинка может привести к возникновению таких побочных эффектов, как боль в животе, тошнота, рвота и диарея. Среди прочих проблем чрезмерное потребление цинка может вызвать усталость, кашель и лихорадку.
Цинк – это очень недооцененный минерал, когда речь заходит о мужском здоровье. Это один из самых важных компонентов, если говорить о сексуальном здоровье мужчин.
Если мужчина страдает от низкого сексуального влечения, преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции, основной причиной может быть недостаток цинка в его организме. Так что, если мужчина хочет вернуться в большой секс и произвести впечатление на своего партнера в постели, цинк может быть просто правильным решением.
* * *
Для восполнения дефицита цинка в организме можно принимать содержащие минерал биодобавки, например, препарат ЦИНК АП от компании «Леколайк». Препарат ЦИНК АП создан для качественного восполнения дефицита цинка в организме. В состав препарата входит цитрат цинка – один из лучших с позиции биодоступности источников цинка.
Регулярный прием 1-2 таблеток ЦИНК АП в день поможет поддержать мужской организм в активном здоровом состоянии.
Источник