Потенция в разном возрасте

В каком возрасте у мужчин снижается потенция, как продлить хорошую эрекцию на долгие годы? Возраст — не показатель для оценки мужского здоровья, у многих сексуальное влечение остается в пожилые годы, но для его осуществления нужно тратить больше сил. Большее значение имеет биологический возраст, то есть состояние всех систем организма, от которых зависит и степень половой активности.

Доктрина Эфферетца: лимит половых актов по годам

Более ста лет назад появилась так называемая доктрина Эфферетца, согласно которой, половые возможности мужчины ограничены 5400 семяизвержениями на протяжении всей жизни. Таким образом, автор этой теории уверял: чем раньше мужчина начал интимные отношения и чем чаще занимался сексом, тем быстрее его организм будет истощен и наступит полная импотенция.

В настоящее время доказана полная несостоятельность доктрины, хотя излишества в любой сфере, в том числе и в интимной жизни, могут оказывать негативное воздействие на здоровье человека. Мужские репродуктивные способности могут быть практически безграничны, особенно если учесть, что процесс образования сперматозоидов происходит постоянно. Этим мужчина выгодно отличается от женщины, количество яйцеклеток в организме которой генетически предопределено.

В противовес данной теории, современные специалисты установили, что сила потенции зависит от гормонального фона. Чем более повышен уровень тестостерона, тем интенсивнее желание испытывает мужчина и тем легче ему совершить половой акт.

Среднестатистический представитель сильного пола в возрасте до 25 лет способен совершать по 4-5 половых актов в течение недели, от 25 до 35 лет — 3-4 акта, от 35 до 55 лет — от 2 до 3, от 55 до 60 лет — один-два в неделю, а в возрасте старше 60 лет — еще меньше. Впрочем, эти данные весьма усредненные, ведь даже молодые мужчины не всегда испытывают постоянное сексуальное возбуждение, что связано с современным ритмом жизни и изобилием стрессов.

В противовес западным ученым, некоторые восточные специалисты, придерживающиеся принципов местных религиозных традиций, считают, что мужчина не должен часто терять семенную жидкость. Допустимой нормой считается полноценный половой акт приблизительно один раз в месяц, а в остальное время мужчина может совершать интимные отношения, не достигая наступления эякуляции.

Современные врачи подвергают подобные методы серьезной критике, ведь половое возбуждение без достаточной полной разрядки чревато появлением целого ряда заболеваний.

Статистика: в каком возрасте мужчина теряет мужскую силу

Считается, что выработка тестостерона в мужском организме заметно снижается уже после 35-летнего возраста, а начинается этот процесс в среднем после 27 лет. Разумеется, эти показатели тоже весьма усредненные и зависят от многих факторов.

В настоящее время проблемы с потенцией зачастую возникают даже у молодых мужчин, причем не только из-за серьезных психических переживаний, но и вследствие нездорового образа жизни в целом.

Так, согласно клинических исследований в США, частота возникновения слабой потенции в зависимости от возраста человека выглядит следующим образом:

• в возрасте от 20 до 30 лет проблемы с потенцией возникают у 21% мужчин;
• от 30 до 40 лет — у 27%;
• от 40 до 50 лет — у 48%;
• старше 50 лет — у 53% мужчин.

Таким образом, более половины представителей сильного пола, перешагнувших 50-летний рубеж, сталкиваются с проблемами в интимной сфере.

Следует принять во внимание, что указанные показатели означают не наступление полной импотенции, а всего лишь появление определенных симптомов эректильной дисфункции, таких как недостаточная эрекция, ослабление потенции или слишком ранняя эякуляция. Полная импотенция в том или ином возрасте наступает значительно реже.

Когда у мужчин наступает импотенция?

Бытует мнение, что способность к совершению полового акта теряется после наступления так называемого «мужского климакса». Существует ли такое понятие на самом деле, и если да, то как климакс влияет на репродуктивное здоровье мужчины?

Современные специалисты считают мужской климакс, или андропаузу,  устаревшим понятием. Вместо этого врачи используют термин «гипогонадизм», т.е. снижение выработки тестостерона в мужских яичках, связанное с возрастом.

Также в некоторых случаях используется выражение «возрастой андрогенный дефицит». Все указанные термины обозначают угасание мужских половых возможностей в связи с возрастными изменениями, происходящими в организме.

В отличие от женского климакса, протекающего на протяжении нескольких лет, мужское снижение репродуктивных способностей происходит на протяжении длительного промежутка времени, т.е. более плавно, и при этом не сопровождается резкими изменениями со стороны вегетативной, сердечно-сосудистой и других систем. Наконец, у мужчин отсутствуют или очень редко возникают такие проявления, как приливы, покраснение лица, резкие скачки давления и другие подобные симптомы, свидетельствующие о настоящей гормональной «буре».

С биологической точки зрения мужской гипогонадизм необходим, чтобы исключить из процесса воспроизводства населения стареющих людей, ведь с возрастом возможно накопление генетических мутаций в организме, которые могут передаваться потомкам.

Дать точный ответ на вопрос, во сколько лет у мужчин наступает импотенция, практически невозможно, так как один человек может утратить способность совершать половые акты и в 40-45 лет, а другой может иметь интимные отношения с женщинами до 80-летнего возраста и даже дольше. Все зависит от генетических особенностей мужчины, а также от образа жизни и других факторов.

Многие мужчины начинают задумываться о том, во сколько лет наступает импотенция, при спаде полового влечения к жене, поэтому пытаются «проверить» свои силы на стороне, что чревато стрессовыми ситуациями и более значимыми проблемами с потенцией . Поэтому при появлении интимных проблем следует в первую очередь обратиться к специалисту, который поможет выявить причины подобного состояния и при необходимости подберет курс лечения.

Неоспоримо, что на возраст наступления импотенции, влияет наличие или отсутствие вредных привычек, поэтому забота о собственном здоровье поможет продлить период полноценных интимных отношений.

Наконец, отодвинуть время, когда придет черед задумываться о том, во сколько лет у мужчин начинается импотенция, поможет прием специальных поддерживающих препаратов. Совсем не обязательно покупать сильнодействующие химические средства — вполне достаточно обратить внимание на натуральные лекарства, такие как ВиМакс Форте. Растительная добавка содержит боярышник, экстракт семян повилики, а также корень женьшеня, являющиеся стимуляторами всех обменных процессов в организме. В результате мужчина получит заряд сил, забудет о проблемах с эрекцией, улучшит состояние не только репродуктивных органов, но и всего организма.

Препарат содержит растительные компоненты, повышающие физическую силу и усиливающие половое влечение. Заметный результат достигается уже в первый месяц приема средства, а на второй месяц удовлетворенность от секса достигнет максимального уровня.

Благодаря применению полезных растительных добавок можно надолго отодвинуть процесс угасания полового желания и продлить период активной жизни.

Автор: M Vallet‐Regí

Считается, что снижение потенции происходит после 40 лет и достигает своего пика в 55-60 лет. Но последние исследования показали – частичное ослабление половой силы грозит и молодым мужчинам до 30 лет.

Когда у мужчины снижается потенция

Мужская потенция – тонкий и сложный механизм, на который влияет множество факторов. Регулярные половые акты, внимание к своему здоровью, сопротивляемость организма к заболеваниям, общий эмоциональный настрой – все это помогает мужчине долгие годы сохранять половую силу.

Самый главный инструмент поддержания либидо – баланс мужского полового гормона тестостерона. От его объема зависит, как сильно мужчина способен испытывать сексуальное влечение, поддерживать крепкую эрекцию и обеспечивать продолжительный половой акт.

Но после 40 лет выработка тестостерона естественным образом снижается. Клетки организма обновляются медленнее, дают о себе знать и возрастные заболевания. Половое влечение остается, но реализовать его с каждым годом становится все сложнее.

По статистике, количество половых актов в зависимости от возраста меняется так:

• до 25 лет – 4-5 половых актов в неделю;
• 25-35 лет – 3-4 в неделю;
• 35-55 лет – 2-3 в неделю;
• 55-60 лет 1-2 в неделю;
• старше 60 лет – 1-2 в месяц.

Приведенные данные – это средние показатели. Даже молодые мужчин находятся в зоне риска ослабления потенции, если не следят за своим сексуальным, физическим и эмоциональным здоровьем.

По мнению специалистов-андрологов, биологический возраст и связанная с ним мужская потенция определяется следующими факторами:

• общее здоровье организма;
• наличие или отсутствие хронических болезней;
• состояния мочеполовой, центральной нервной, кровеносной и сердечно-сосудистой системы;
• баланс холестерина в крови;
• активность выработки тестостерона.

Если организм мужчины работает, как часы, даже в 50-60-летнем возрасте потенция сохраняет свою активность. Но молодой мужчина, имеющий проблемы с важными системами организма, рискует стать импотентом к 25-30 годам – по своему биологическому возрасту он становится гораздо старше своих лет.

Почему снижается потенция в молодом возрасте

Исследования мужской потенции показывают, что за последние 10-15 лет проблемы с половой силой становятся все более актуальными для молодых мужчин до 35 лет. Ученые и врачи связывают это с сочетанием психологических факторов, образа жизни и неправильного питания.

Психологические причины

Современные молодые мужчины уделяют много времени активной работе. Стремление реализовать профессиональные амбиции, постоянная деловая нагрузка, карьерный рост – все это отнимает огромное количество сил. Молодой мужчина мало отдыхает и спит, редко расслабляется.

В таких условиях головной мозг находится в состоянии постоянного стресса. Усталость от нервного напряжения сказывается на выработке тестостерона – молодому человеку приходится буквально заставлять себя испытать половое влечение и проявить его в сексуальном контакте.

Снижение либидо провоцирует психологические проблемы:

• частые депрессии;
• нервные срывы;
• неуверенность в своих силах;
• страх и дискомфорт во время близости с половым партнером.

Если мужчина еще не имел сексуальных контактов, к этому списку добавляется боязнь первого полового акта и возможных венерических заболеваний.
В результате молодой мужчина попадает в замкнутый круг. Усталость, депрессии и нервозность снижают выработку полового гормона. Из-за этого ослабевает половое влечение и либидо. Секс становится нерегулярным, слишком быстрым и неудовлетворительным. Неудачи на сексуальном фронте приводят к еще более угнетенному психологическому состоянию, с чем многие мужчины пытаются справиться еще большим погружением в работу.

Образ жизни

Если молодой мужчина не занимается физическими активностями, малоподвижен, но при этом подвержен вредным привычкам, это неминуемо сказывается на потенции.
Курение и алкоголь нарушают работу кровеносной системы организма. Ослабленные сосуды не способны обеспечить сильный приток крови к половому члену, что проявляется в слабой эрекции. Также вредные привычки разрушают иммунную систему организма, из-за чего мужчина чаще сталкивается с инфекционными заболеваниями, негативно влияющими на половую силу.

Популярным способом расслабиться после тяжелой работы является пиво, часто в больших количествах. Из-за чрезмерного употребления хмельного напитка, в организме мужчины накапливаются женские половые гормоны фитоэстрогены, что сильно снижает баланс тестостерона и вызывает снижение потенции.
Из-за малоподвижного образа жизни возникает застой крови в органах малого таза. Это увеличивает риск воспаления органов мочеполовой системы – одним из главных факторов развития органической импотенции. Без своевременного медицинского вмешательства это может привести к серьезным заболеваниям, в том числе, и к онкологическим.

Рацион питания

Молодые мужчины часто не соблюдают рацион правильного питания. Регулярные быстрые перекусы полуфабрикатами и высококалорийным фаст-фудом приводят к нарушению обмена веществ. В организме повышается холестерин, который забивает кровеносные сосуды, из-за чего снижается мужская потенция.
Обилие жирной и острой пищи в сочетании с малоподвижным образом жизни или сильными нервными нагрузками приводит к резкому увеличению веса и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Ожирение и постоянные проблемы с кишечником провоцируют психологические проблемы, ослабляют либидо, что в результате может привести к импотенции в молодом возрасте.

Дополнительные причины снижения потенции

Совокупность вредных привычек, плохого питания, сильных физических и эмоциональных нагрузок приводит к тому, что молодой мужчина сталкивается с заболеваниями пожилых людей:

• сахарным диабетом;
• инсультом;
• гипертонией;
• артритом;
• проблемами с кровеносными сосудами;
• простатитом.

Приобретенные старческие заболевания способны если и не превратить мужчину в импотента в 25-30 лет, то сильно снизить его потенцию: эрекция будет слабой, семяизвержение быстрым, а оргазм почти неощутимым.

Часто с проблемами в потенции сталкиваются мужчины, работающие на промышленном и химическом производстве. Вредные токсические вещества постепенно накапливаются в организме и нарушают работу важных органов, от которых зависит половая сила.

Причины снижения потенции у зрелых мужчин

После 40 лет мужчина неизбежно сталкивается с возрастными изменениями в работе систем организма. Эндокринная система постепенно ослабевает и уменьшает выработку мужского гормона тестостерона, что сказывается на потенции.

После 50 лет проявляются сбои в работе простаты – ключевой железы в мочеполовой системе. Развитие аденомы и простатита снижает либидо и половую активность. Свое негативное воздействие оказывают также:

• травмы позвоночника из-за возрастного разрушения кальция в костных тканях;
• атеросклероз;
• воспаления в мочеполовой системе;
• нарушение работы надпочечников;
• заболевания сердца и кровеносных сосудов.

Пристрастие к табаку и алкоголю становится особенно опасным в зрелом возрасте. Хронические курильщики и алкоголики уже 40-50 годам сталкиваются с серьезными нарушениями в потенции, вплоть до полной эректильной дисфункции. Возрастные заболевания вкупе с последствиями нездорового образа жизни превращают мужчину в импотента, который не способен возбудиться, обеспечить сильную эрекцию, совершить половой акт и дать потомство.

Как сохранить потенцию молодым и зрелым мужчинам

При первых признаках снижения потенции, мужчинам в любом возрасте следует выполнить ряд важных правил:

1. Пройти квалифицированное обследование. С помощью осмотра и анализов врач сможет установить точные причины снижения потенции, будь то психологические факторы или приобретенные заболевания.
2. Установить правильный режим работы и отдыха. Мужчине в любом возрасте необходим следует спать не менее 8 часов в сутки и больше времени проводить на свежем воздухе. Планировать свою работу следует так, чтобы нагрузка не привела к переутомлению.
3. Избегать стрессов и депрессий, которые негативно сказываются на гормональном фоне.
4. Обеспечить регулярный секс для постоянной выработки тестостерона. Не пренебрегать средствами индивидуальной защиты от венерических заболеваний.
5. Полностью отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.
6. Заниматься физическими активностями: гимнастикой, тренировками, пробежками, активными видами спорта.
7. Сформировать режим правильного питания. Максимально снизить или полностью исключить присутствие в пищевом рационе жирной, острой и копченой пищи. Для укрепления потенции ежедневное меню должно включать в себя:

• свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень;
• нежирное мясо и рыбу;
• мед;
• орехи и сухофрукты;
• нежирную молочную продукцию;
• натуральные соки, морсы и компоты;
• каши из злаков.

При сильно выраженных проявлениях ослабленной потенции: вялой эрекции, слабом семяизвержении, нарушенном уровне тестостерона, – есть смысл применить специальные стимулирующие препараты:

• инъекции лекарств и гормонов;
• таблетки Виагры, Сиалиса, Импазы, Лаверона;
• лекарства на натуральной основе (Трибестан, Йохимбе).

Как показывает практика, даже после 50 лет мужчина способен к регулярным половым актам и сексуальным победам. Для этого важно следить за своим здоровьем, избегать стрессов и вовремя обращаться за медицинской помощью.