Потенция в 60 лет статистика
Автор статьи: Назарьев Николай Васильевич , нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт
Частота половых актов мужчины напрямую связана с его возрастом. Сексуальная активность обусловлена выработкой андрогенов, наличием хронических заболеваний и общим состоянием. От регулярной интимной близости зависит физическое и психологическое здоровье.
Сексуальное поведение определяется совокупностью социальных и биологических аспектов в зависимости от возраста. Пубертатный период характеризуется преобладанием физиологических факторов. На сексуальное поведение подростков влияют стандарты социума и личные предпочтения. После наступления зрелости на частоту половых актов в равной мере оказывают влияние физиология и социальные аспекты. У одних мужчин к 30 годам нередко отмечается прогресс. Секс случается практически ежедневно; так может продолжаться до 40 лет. У других в это время происходит спад, который ежегодно становится все более явным; в привычку входят длительные перерывы. После 45-50 лет потребность, а главное способность полноценно получать и доставлять сексуальное удовольствие во многом определяются образом жизни.
Первый период (с 15 до 25 лет)
С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю и мечтает скорее превратиться в эксперта. Именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей: новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже готов снова броситься в омут страстей.
Второй период (с 25 до 40 лет)
После бурной молодости в возрасте от 25 до 40 лет приходит некое пресыщение, наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, уделить время воспитанию ребенка.
В этот период мужчины реже заводят любовниц (если, конечно, нет серьезных проблем в отношениях с женой). Стандартным считается секс 1-3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива на стороне женщины.
Если к этому возрасту семейная жизнь пока не сложилась, то мужчина строит карьеру, работает и терпеливо ждет, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. Реже возникает желание вступать в краткосрочные связи, появляется страх получить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить без секса в среднем полгода.
Третий период (с 40 до 53 лет)
Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс выходит на первый план. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить половую жизнь. Сексуальная жадность обуревает его. По статистике, четверть мужчин в этом возрасте мечтают на корню изменить свою жизнь и поэтому уходят из семьи. Многие заводят любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя. Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.
В этой возрастной группе самая большая концентрация опытных мужчин. Они умело превращают секс в красивое приключение и сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.
Четвертый период (от 55 и старше)
Андропауза (мужской климакс) в отличие от женского приходит достаточно резко. В один момент мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. На возбуждение требуется больше времени, но зато эрекция держится дольше. Часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Время от времени случаются досадные и, к сожалению, неизбежные осечки. Появляется пугающая мысль: «А вдруг сегодня в последний раз?»
В этом возрасте у мужчин возникает много комплексов по поводу своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший «дед» вызовет у женщины не страсть, а сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) осечки обычно и случаются.
При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет – в среднем раз в десять дней.
После 70, если половая функция сохраняется, старики становятся очень разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что новая партнерша не прочла за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.
Запись на прием к врачу-сексологу
Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».
Чтобы уточнить цены на прием врача-сексолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:
Источник
Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение. Уже после 30 лет у мужчины начинается постепенное угасание половой функции. Ежегодно уровень тестостерона в его организме снижается в среднем на 1%. В результате к 60 годам потенция у мужчин значительно ослабевает. Ухудшаются все сексуальные функции – снижается либидо, возникают затруднения с эрекцией, а ощущения от секса становятся всё слабее. Однако и после 60 лет мужчина вполне может вести полноценную половую жизни при использовании медикаментозной поддержки.
Потенция у мужчин после 60 лет
Рассмотрим основные причины естественного или патологического ухудшения потенции после 60 лет. Расположим их по частоте в порядке убывания. Но не стоит забывать, что перечисленные причины могут сочетаться, что требует комплексного подхода к устранению сексуальных дисфункций. Вот эти факторы:
Снижение уровня тестостерона.
У молодых мужчин это состояние называют гипогонадизмом и считают патологическим. Однако у мужчин после 60 лет данное явление носит физиологический характер, и связано с процессом старения организма. При снижении уровня тестостерона человек замечает не только половую слабость, но также другие изменения:
- выпадение волос;
- дряблость кожи;
- сердцебиение и боль в сердце;
- депрессия;
- быстрая утомляемость;
- уменьшение мышечной силы;
- ломкость костей;
- увеличение веса;
- потливость.
Ни один из этих симптомов не может однозначно свидетельствовать о снижении уровня тестостерона в организме. Однако их сочетание должно настораживать.
При снижении концентрации мужского полового гормона человеку ставят диагноз «возрастной андрогенный дефицит». Это не патология, а нормальное состояние организма после 60 лет. Диагноз ставят после сдачи анализа крови на гормоны. Дефицит можно компенсировать с помощью медицинских препаратов (заместительная гормональная терапия).
Васкулогенная эректильная дисфункция.
Сосудистая эректильная дисфункция у мужчин после 60 лет очень часто сочетается с дефицитом тестостерона. Суть проблемы состоит в том, что кровенаполнение полового члена ухудшается. Поэтому даже при сохранённом либидо и нормальном уровне тестостерона в крови половой акт не состоится. Именно при этом состоянии мужчины принимают Виагру, чтобы временно восстановить сексуальную функцию.
Нейрогенная эректильная дисфункция.
Мужчина после 60 лет может иметь множество заболеваний. Одной из распространённых патологий является сахарный диабет. Эта болезнь проявляется полинейропатией. Поражаются периферические нервы во всем теле, в том числе расположенные в половом члене. В результате нарушения проведения импульсов страдает эректильная функция. Существуют и другие неврологические заболевания, нарушающие потенцию по аналогичному патогенетическому механизму.
Нарушение потенции ятрогенного происхождения.
После 60 лет мужчина зачастую вынужден ежедневно горстями принимать таблетки, так как состояние его соматического здоровья к этому времени значительно ухудшается. Некоторые препараты способны оказывать негативное влияние на половые функции. В их числе – лекарства от повышенного артериального давления (бета-блокаторы) и от аденомы простаты (антиандрогены), которые часто назначаются мужчинам после 60 лет.
Патология органов половой системы.
Перенесённые операции, травмы, простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы – все эти заболевания и состояния способны нарушить потенцию мужчины любого возраста. Чем старше человек, тем выше риск патологии органов репродуктивной системы.
Повышение потенции мужчин после 60 лет
Увеличение потенции у мужчин после 60 лет возможно только после выяснения причины её нарушения. Самолечение нежелательно, потому что:
- Препараты, которые вы назначите себе сами, могут необратимо ухудшить состояние здоровья – всё-таки вы уже не мальчик, и многие медикаменты представляют для вас угрозу. Особенно осторожными следует быть мужчинам с сердечными заболеваниями.
- Препараты могут оказаться неэффективными, если причина нарушения потенции не определена. К примеру, нет смысла пить Виагру, если у вас нейрогенная эректильная дисфункция. Препараты тестостерона не помогут, если потенция нарушилась вследствие ухудшения кровенаполнения полового члена.
Следовательно, алгоритм действий должен быть следующим:
- 1. Визит к врачу урологу или андрологу.
- 2. Сдача анализов и прохождение инструментальных исследований.
- 3. Получение назначений от доктора. Их выполнение обычно ведёт к значительному улучшению эректильной функции.
Вкратце опишем, как осуществляется восстановление нарушенной потенции:
- Возрастной андрогенный дефицит. Мужчине назначают заместительную гормональную терапию препаратами тестостерона. Обычно их вводят инъекционно, хотя существуют и другие лекарственные формы этих гормональных лекарств. Лечение осуществляется до тех пор, пока мужчина желает вести половую жизнь. Доза подбирается врачом на основании результатов лабораторных исследований.
- Сосудистая эректильная дисфункция. Лечение зависит от степени тяжести нарушений. На начальном этапе достаточно препаратов группы ингибиторов ФДЭ-5 (Виагра, Левитра и т.д.) или ЛОД-терапии (помпа, обеспечивающая возникновение эрекции с помощью формирования отрицательного давления и притока крови к половым органам). В случае патологии средней тяжести необходимо введение лекарств непосредственно в половой член. На последней стадии нарушений помочь сможет только хирургическая операция.
- Нейрогенная эректильная дисфункция. Лечение проводится совместно с эндокринологом (если у мужчины диабет) и невропатологом. Как правило, пожизненно назначаются препараты альфа-липоевой кислоты. Они не только улучшают эрекцию, но также уменьшают риск других диабетических осложнений, продлевая больному жизнь. Могут быть использованы и другие лекарства, в зависимости от клинической ситуации, причины и степени поражения периферических нервов.
- Нарушение потенции вследствие приёма лекарств. Если это возможно, препараты заменяют другими лекарствами, не имеющими побочного эффекта в виде ухудшения эрекции. Самостоятельно отменять лекарства нельзя – это может привести к ухудшению самочувствия.
- Болезни органов половой системы. Восстановление потенции зависит от патологии, котораяпривела к её ухудшению. Производится лечение основного заболевания.
Мужчина, который желает сохранить половую функцию до глубокой старости, должен делать следующее:
- не допускать чрезмерного увеличения массы тела;
- вести активный образ жизни;
- отказаться от вредных привычек;
- постоянно наблюдаться у врача уролога или андролога;
- следить за состоянием соматического здоровья.
Нужно регулярно вести половую жизнь. После 60 лет отсутствие половых контактов в течение нескольких месяцев может повлечь за собой полную потерю потенции и интереса к сексуальным отношениям.
Источник
Потенция после 60 лет: причины ухудшения и способы восстановления
У многих мужчин после 55-60 лет начинаются проблемы со здоровьем. Вместе с этим значительно снижается либидо, а эректильная функция дает сбои. Но есть масса способов сохранить и даже повысить потенцию мужчины после 60 лет. Давайте подробнее рассмотрим причины снижения мужской силы в пожилом возрасте, как лечить половую дисфункцию и основные меры возрастной профилактики.
Содержание:
- Нормальная потенция у мужчин после 60 лет;
- Что влияет на снижение эректильной функции;
- Способы восстановления потенции у мужчин в 60 лет;
- Вывод.
Нормальная потенция у мужчин после 60 лет
Снижение эректильной функции у мужчины в преклонном возрасте вызывают спад выработки гормонов, невылеченные вовремя заболевания, ослабленная иммунная система и другие проблемы, которые характерны для данного возраста.
Так как выработка главного мужского гормона тестостерона после 60 лет значительно снижается, то это влечет за собой:
- Снижение либидо;
- Трудности с эрекцией;
- Ухудшение качества семенной жидкости;
- Уменьшение длительности полового акта.
Зачастую в пожилом возрасте добиться эрекции можно только после длительной стимуляции эрогенных зон. А из-за ухудшения кровоснабжения размер пениса не достигает размеров, которые были в молодости. Но все это нормально для мужчин в возрасте 60 лет. Следующие же симптомы говорят об эректильной дисфункции:
- Полное отсутствие полового влечения;
- Отсутствие эрекции при полном возбуждении;
- Преждевременное семяизвержение;
- Угасание эрекции и отсутствие оргазма во время секса;
- Недостаточная эрекция для совершения полноценного полового акта.
Если у мужчины появился хоть один из перечисленных симптомов, по это повод незамедлительно обратиться к врачу-урологу.
Что влияет на снижение эректильной функции
Причин, которые провоцируют снижение потенции у мужчин после 60 лет достаточно много, но самыми распространенными считаются:
- Малоподвижный образ жизни;
- Заболевания хронического характера;
- Гормональные сбои и низкий уровень тестостерона в организме;
- Нервные перенапряжения и стрессы;
- Злоупотребление алкогольными напитками и курение;
- Нерегулярная сексуальная жизнь;
- Переохлаждения;
- Ожирение.
Также негативно влияют на эректильную функцию и некоторые лекарственные средства, например, транквилизаторы или антидепрессанты.
Способы восстановления потенции у мужчин в 60 лет
Для восстановления потенции, мужчине необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как назначенные самостоятельно лекарства могут значительно ухудшить эректильную функцию и общее состояние больного.
Медикаментозное лечение включает в себя следующие препараты:
- Натуральные добавки и стимуляторы потенции. В состав данных средств входят только природные компоненты, а также они практически не имеют противопоказаний;
- Синтетические средства, которые ингибируют фосфодиэстразу-5. Такие препараты необходимо принимать только по назначению врача-уролога, потому что они имеют огромное количество противопоказаний и побочных действий;
- Препараты, восстанавливающие обмен веществ и укрепляющие иммунитет. Проблемы с потенцией в возрасте 60 лет зачастую возникают из-за недостатка нужных для нормальной работы организма витаминов и минералов. Для восполнения их дефицита, необходимо принимать профилактические средства. Закажите нужный мужской препарат, нажав кнопку: «бесплатный обратный звонок». Грамотные специалисты найдут необходимый препарат или комплекс каждому клиенту;
- Гормонотерапия. Если причиной снижения потенции выступает низкий уровень тестостерона в организме представителя мужского пола, то ему назначается гормонотерапия.
В некоторых случаях для восстановления эректильной функции пожилому мужчине просто нужно пропить курс антидепрессантов и посетить квалифицированного психотерапевта.
Лечить импотенцию можно и с помощью народных средств. Но не стоит заниматься самолечением, перед применением какого-либо рецепта нетрадиционной медицины проконсультируйтесь со специалистом. Наиболее эффективными считаются следующие средства:
- Отвары и настойки, в основу которых входят растения-афродизиаки;
- Натуральный мед, особенно с орехами, пчелиное маточное молочко;
- Бобровая струя;
- Панты марала;
Также существуют продукты, которые по праву считаются стимуляторами потенции. К ним относятся: перепелиные и куриные яйца, свежие овощи, ягоды и фрукты, имбирь, морепродукты, чеснок, лук и сухофрукты.
Вывод
Мужчинам, особенно в возрасте 60 лет, необходимо придерживаться простых правил:
- Ежегодно проходить осмотр у врача-уролога;
- Вовремя лечить любые заболевания, воспаления и инфекции, так как они приводят к импотенции и ослабляют иммунную систему;
- Отказаться от алкогольных напитков и сигарет;
- Вести активный образ жизни, больше внимания уделять пешим прогулкам на свежем воздухе;
- Исключить из рациона питания жирные, копченные, острые, сильно соленные блюда, мучную продукцию, продукты быстрого приготовления.
В ежедневное меню должны входить овощи и фрукты, морепродукты, кисломолочные продукты. Также мужчинам 60 лет рекомендуется принимать витаминосодержащие средства. Чтобы получить консультацию по природным препаратам, восстанавливающих нехватку витаминов, закажите бесплатный обратный звонок, и опытные специалисты подберут для Вас натуральный препарат.
Источник
Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.
Причины ослабления потенции
Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- курение;
- неправильное питание;
- злоупотребление алкоголем;
- стрессы;
- эндокринные заболевания;
- сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
- психологический фактор;
- проблемы с сердцем, сосудами;
- болезни почек, мочеполовой системы;
- избыточный вес;
- неврологические заболевания.
Как выявить импотенцию?
Существует ряд конкретных признаков:
- для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
- пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
- для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
- ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
- после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
- от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
- яички теряют былую упругость и уменьшаются;
- обвисает кожа на мошонке.
Общие рекомендации
Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:
- Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
- Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
- Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
- Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
- Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
- Контролируйте лишний вес.
- Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
- Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.
Правильное питание
Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:
- яйца;
- чеснок;
- бобы и горох;
- шоколад;
- мёд;
- морепродукты;
- орехи.
Лекарственные препараты
К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:
- таблетках;
- капсулах;
- мазях;
- кремах;
- каплях;
- гелях;
- спреях.
Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:
- Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
- Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
- Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.
Таблетки
Можно выделить широко рекламируемые возбуждающие препараты для мужчин:
- Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
- Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
- Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
- Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
- Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
- Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.
Кремы и гели
Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:
- они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
- обладают быстрым действием;
- увлажняют дерму;
- увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
- усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
- несколько увеличивают размер пениса;
- усиливают возбуждение;
- не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.
Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:
- Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
- Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
- Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
- Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
- HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
- V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
- Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
- Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.
Инъекции
По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:
- Папаверин;
- Интестинальный полипептид;
- Алпростадил;
- Фентоламин;
- Каверджект;
- Алпростан;
- Простагландин;
- Вазоактивный Феноксибензамин.
Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения.
Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.
Упражнения
Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:
- марш на месте с высоким подъёмом коленей;
- вращение таза;
- вставание на «мостик»;
- приседания.
Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.
Народные средства
Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:
- Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
- Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
- Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
- Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
- Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.
У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.
( 13 оценок, среднее 5 из 5 )
Источник