Потенция у мужчин сколько за ночь

«В лучшем случае каждый 10 мужчина обращается к специалисту, если начинает ощущать проблемы в сексуальной жизни. При этом восстановить эрекцию нельзя лишь в редких ситуациях, которых, к счастью, не так много».

То, о чем не принято говорить, мы обсудили с врачом-онкоурологом Минского городского клинического онкодиспансера Романом Евстигнеевым.

– Понятия «импотенция» на сегодня не существует, потому как оно является психотравмирующим фактором для мужчин. Вместо него используется термин «эректильная дисфункция», который смягчает психологическое восприятие этого недуга. Грубо говоря, «дисфункция» – это когда все работает, но не совсем так, как хотелось бы. Потому как в сознании наших людей «импотенция» это крест – все, больной и потерянный для общества человек. Но это совсем не так.

Признаки импотенции

1. Отсутствие спонтанных ночных и утренних эрекций

Отсутствие спонтанных эрекций – это первый признак того, что что-то идет не так. Ночные эрекции вообще сложно контролировать по причине того, что ночью человек спит. Поэтому оценивать свое состояние мужчина должен по утренней эрекции. У среднестатистического мужчины она бывает каждое утро. Связана она с пиком подъема тестостерона и с наполнением мочевого пузыря. Если утренней эрекции не происходит три и более дней подряд, есть повод задуматься.

2. Слабая эрекция, недостаточная твердость полового члена

Недостаточная твердость полового члена – понятие субъективное. У урологов есть объективный термин – «неудовлетворительная эрекция». Это такая эрекция, при которой невозможно введение полового члена во влагалище, т.е. сам половой акт становится невозможным.

Если происходит момент, когда мужчина возбужден, есть либидо, желание, сексуальное возбуждение, но эрекция остается все равно вялой и недостаточной, опять же есть повод задуматься.

3. Неспособность сохранить эрекцию и преждевременная эякуляция

Существуют ситуации, когда у мужчины происходит возбуждение, есть сексуальное желание, наступает эрекция, но что-то внезапно происходит – и эрекция пропадает, а половой акт становится невозможным, в таком случае тоже стоит задуматься. Плюс к этому неспособность сохранить длительную эрекцию.

Что же касается преждевременной эякуляции, то она может быть связана не только с эректильной дисфункцией, но и сигнализировать о других проблемах в организме.

– В свое время эректильная дисфункция может быть симптомом какого-то заболевания в мужской половой сфере: например, простатита, хронического уретропростатита, хронического воспалительного заболевания яичек. Плюс эректильная дисфункция – это вторичный признак сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно у мужчин 40+.

Если эректильная дисфункция начинает проявляться у внешне здорового мужчины, которому есть 40 и более лет, его нужно отправить к кардиологу на обследование сердечно-сосудистой системы. В этом случае нарушение эрекции связано с нарушением кровообращения и питания кровью полового члена, ведь там тоже находятся артерии, которые точно так же подвержены атеросклерозу. Диаметр этих артерий намного меньше, чем диаметр артерий, кровоснабжающих сердце, поэтому они первыми реагируют на отложение холестериновых бляшек. И это может послужить первым из симптомов развития системного атеросклероза сосудов.

С чем может быть связана эректильная дисфункция

– Есть два фактора: психогенный – когда ослабление эрекции происходит именно в момент интимной обстановки и половой близости по каким-то причинам, связанным с психотравмирующими факторами (при этом у мужчины утренние и ночные эрекции сохранены); органический – когда ослабление эрекции связано с проблемами со здоровьем.

Психогенная эректильная дисфункция характерна больше для мужчин молодых, в возрасте от начала половой жизни и до лет 30-35.

30-35 – это пик половой жизни мужчины, и уже после этого возраста в большинстве своем дисфункция эректильного плана свидетельствует о том, что нужно пойти на прием к урологу, кардиологу, да и в принципе проверить свое здоровье.

Восстановить эрекцию нельзя лишь в редких ситуациях

– Если говорить лишь о медикаментозной и психологической коррекции, не брать в расчет методики хирургического восстановления, то психогенная эректильная дисфункция лечится практически во всех случаях, органическая не лечится только при повреждении самого полового члена либо при запущенном атеросклерозе сосудов. К счастью, такое бывает редко.

В лучшем случае каждый 10 мужчина обращается к специалисту

– У нас в стране нет полового воспитания, о проблемах в сексуальной жизни не принято говорить, плюс присутствует полностью покрытое стереотипами мышление. Как результат – мужчины с эректильной дисфункцией стесняются обращаться к специалистам. В обществе это воспринимается как нечто постыдное, и не дай бог кто-то посторонний об этом случайно узнает. Плюс свою роль отыгрывает не всегда правильная реакция партнерши.

Как вести себя женщинам

– Многое, конечно, зависит от того, насколько доверительные отношения у пары. И если отношения достаточно близкие, то женщине стоит очень корректно выяснить, что не так. И если мужчина откроется, то можно предложить вдвоем сходить на консультацию. Это не обязательно должен быть уролог, можно обратиться к сексопатологу.

Главное – не выражать резкие или бурные эмоции по этому поводу, потому как к физической проблеме присоединится еще и психологическая, и тогда мужчине пойти на консультацию к специалисту будет еще сложнее.

Источник

Нарушение сексуальной потенции – явление частое. После 40 лет с половой слабостью сталкивалось 39% сильной половины человечества, а после 50 эта цифра достигает 69%. Впрочем, некоторые ошибочно приписывают себе импотенцию: пару раз “не получилось”, и человек уже думает, что у него серьезные проблемы. На самом деле причиной могли быть рядовые жизненные ситуации вроде пережитого стресса или недосыпа. Кроме того, отсутствует четкая норма для мужской потенции, и если одному секса трижды в неделю достаточно, то у другого достанет сил и желания на три раза в день.

Частота половых актов и уровень либидо зависит от многого: возраста, типа темперамента (холерик, меланхолик, сангвиник или же флегматик), загруженности на работе, отношений с постоянной партнершей и женским полом вообще. Есть лишь примерные статистические данные, освещающие границы приблизительной нормы потенции.

Какая потенция считается нормальной

• средняя частота сексуальной жизни здоровых мужчин – от трех половых актов в сутки до одного за месяц;
• 30-45-летний мужчина может иметь потребность и физиологическую возможность заниматься сексом 1 раз в неделю, и это нормально, по утверждению андрологов; эректильную дисфункцию подозревают, лишь если он не укладывается в эту цифру, то есть способен к сексу реже, чем 1 раз в неделю;
• среднее количество секса у мужчин до 30 лет – от 3 раз в неделю, в 30-60 – 2-3 раза, после 60 считается нормальным заниматься любовью 1 раз в 10 дней;
• эректильная дисфункция бывает психогенного и физиологического происхождения, причем на психологические причины ее выпадает 20% случаев, остальные возникают из-за нарушений здоровья.

5 признаков отклонения потенции от нормы

1. Эрекция слабая, быстро пропадает, отсутствует по утрам, почти не появляется спонтанно

С большой вероятностью источник проблемы – сосудистые патологии, такие, как атеросклероз. Засоренный холестерином просвет артерии не позволяет крови поступать к пенису в нужном количестве, он не приходит в возбужденное состояние. Ослабляют половую функцию также гипертония и ишемическая болезнь сердца. Если же нарушена работа вен, а не артерий, то проблема с потенцией заключается в оттекании эректильной крови из пениса во время секса.

Курение табака тоже вредит потенции: никотин провоцирует сосудистые спазмы, в результате артерии пениса сужаются в два раза, и соответственно эрекция становится вдвое слабее.

Решение: бросить курить, следить за кровяным давлением, в случае его скачков обратиться к терапевту. Изменить рацион на низкожировой, побольше есть рыбы, овощей и зелени, поменьше – жирного мяса и рафинированных углеводов; новые научные исследования выявили, что именно последние чаще всего провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.

2. При петтинге эрекция не возникает или исчезает при попытке перейти от ласк к сексу, однако появляется спонтанно в течение дня, по ночам и утром

Такая ситуация характерна для психогенной импотенции, вызванной неудачным сексом, насмешками, неуверенностью в себе или переутомлением. “Синдром менеджера” – жизнь в состоянии вечного аврала, когда человек жертвует ради работы сном и полноценным отдыхом, проявляется в постели.

Как улучшить ситуацию: расставить приоритеты, сдвинуть их в сторону здоровья. Нужно спать 7, а лучше 8 часов в сутки, желательно ночью – именно в это время выделяются гормоны и ферменты, помогающие восстановлению организма. Доверительные отношения в паре помогут не зацикливаться на происходящем, а значит, избежать нарастания тревоги, провоцирующей эректильную дисфункцию.

3. Влечение постепенно угасает, а эрекцию получить становится все сложнее

Происходит такое из-за дефицита мужских половых гормонов, главным образом тестостерона (его количество понижается с возрастом) а также причины могут быть следующими:

• ожирение (когда объем талии превышает 90 см),
• алкоголизм (если человек постоянно выпивает больше 30 мл эквивалента чистого спирта в сутки),
• употребление анаболиков – они частично замещают тестостерон, и организм снижает выработку этого главного мужского гормона. Прием анаболиков – химическая кастрация.

Как помочь себе: избавиться от лишнего веса, придерживаться нормы выпиваемого алкоголя до 30 мл чистого спирта в сутки, посетить эндокринолога и сдать анализы на половые гормоны.

4. Либидо в норме, но эрекция недостаточная

Скорее всего, нарушена нервная проводимость. Головной мозг управляет пенисом через спинной, а травмы позвоночника или застарелый радикулит могут нарушать эту связь.

Решение проблемы: необходимо вылечить радикулит, а если была травма спины – посетить невропатолога и андролога. В качестве средства для потенции назначают вибростимуляцию – чувствительные к вибрации рецепторы головки полового члена активируют центры спинного мозга, эрекция появляется за несколько минут и удерживается до окончания полового акта.

5. Потенция снижена, эрекция становится все слабее, появились тянущие боли внизу живота, нарушилось мочеиспускание

Скорее всего, такие симптомы говорят о хроническом простатите. Боли, которыми сопровождается этот недуг, отвлекают от мыслей о сексе – становится просто не до того, хотя физиологический механизм сексуального возбуждения не нарушен.

Воспаление предстательной железы (простатит) часто сопровождается преждевременным семяизвержением. Похожие жалобы бывают и при половых инфекциях: микоплазме, хламидиях, герпесе, трихомонаде, гарднерелле, уреаплазме, гонококках.

Что предпринять: сдать анализы на венерические заболевания, посетить уролога, который выяснит, к какому типу относится простатит – бактериальному или застойному, и назначит адекватное лечение.

Что делать, если активность снизилась

При всех видах нарушения потенции важно практиковать регулярный секс – это поможет прийти в норму быстрее. Врачи выяснили, что уровень тестостерона и частота сексуальных актов взаимно влияют друг на друга: чем чаще человек занимается любовью, тем выше поднимается уровень этого гормона, и наоборот.

Рекомендуем по теме

Обзор БАД для мужчин

В интернете можно найти большой ассортимент таблеток, капсул и биодобавок для увеличения пениса. Реклама обещает большой прирост без каких-либо усилий,…

Читать далее

Источник

Половой акт и мужское психологическое благополучие напрямую зависят от полноценной эрекции. Любая трудность в постели сразу же вызывает у мужчин мысли о сексуальной несостоятельности, редко подходят к ней как к единичному и устраняющему случаю.

Эректильная дисфункция, половая слабость или половое бессилие имеют один синоним, наиболее привычный для наших ушей – импотенция. Она представляет собой такое состояние, когда мужской половой орган теряет упругость, объем и прямоту, что мешает совершить полноценный сексуальный контакт. Довольно часто встречается ранняя импотенция у мужчин. Почему это происходит, как это лечить и можно ли предотвратить – как раз такие вопросы и закроет эта статья.

Признаки импотенции у молодых мужчин

Нигде не указан четкий перечень симптомов импотенции. У всех они могут быть разные, всё зависит от провоцирующих факторов. Часто половая дисфункция у молодых мужчин связана с их психоэмоциональным состоянием. Расстройство психического плана начинается сразу, как только появляется ситуация, травмирующая психику. Причины ранней импотенции могут скрываться в частых переутомлениях, стрессах, эмоциональных событиях. Как правило, они не постоянны, а имеют эпизодический временный характер. Сексуальная сила восстанавливается сразу, как только устраняется действие негативных факторов.

Половое бессилие может появиться и в связи с постоянными конфликтами в отношениях, из-за которых снижается влечение к противоположному полу. Если ваше настроение быстро меняется, а иррациональная тревога появляется всё чаще, то это скорее всего действие психогенных расстройств. В таких случаях эрекция может пропасть в обычное время, и спонтанно появиться в ночное время.

Причины и виды эректильной дисфункции в молодом возрасте

В зависимости от причины ранней импотенции у мужчин, на бывает двух видов: психогенная и органическая (физиологическая). Деление это лишь формальное, потому что в основном встречаются оба вида сразу. Здесь включается психосоматика: если импотенцию вызвали психологические факторы, то к ним в скором времени добавятся физиологические, и наоборот. Рассмотрим всё же эти два вида по отдельности.

Органическая импотенция

Органическую импотенцию вызывают факторы внутренней среды – серьезные заболевания, сбои в организме. К ним относятся:

• опухоль головного мозга, заболевание гипофиза и гипоталамуса;
• хроническое воспаление предстательной железы (простатит) – с ним повышается уровень лактогенного гормона, тормозится действие дофамина, отвечающего за возбуждение;
• сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, в ходе которого организм перестает усваивать глюкозу;
• заболевание щитовидной железы – первичный гипотиреоз;
• травмы органов малого таза;
• цирроз печени;
• серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• почечная недостаточность;
• вирусная инфекция (герпес).

Ранняя импотенция может проявиться после приема лекарственных средств:

• противорвотные («Новобан», «Латран»);
• нейролептики («Галоперидол», «Аминазин», «Трифтазин»);
• анальгетики с добавлением опиума, наркотики («Омнопон», «Кодеин», «Трамадол»);
• антидепрессанты, типолептические препараты («Имизин», «Амитриптилин», «Ниаламид»);
• альфа-адреномиметики («Гутрон», «Кафергот», «Допегит»);
• блокаторы кальциевых каналов («Диазем», «Изоптин», «Ломир»);
• симпатолитики с резерпином («Адельфан», «Терболан», «Резерпин», «Бринердин»);
• гистаминовые препараты с Н2-рецепторами («Низатидин», «Роксатидин», «Фамотидин»).

Психогенная импотенция

Импотенция в раннем возрасте обычно вызывается психогенными факторами – интенсивный или затяжной стресс, экстремальные события. Наблюдается тенденция: интимная сфера страдает чаще всего у людей мнительных, впечатлительных и тревожных. Как правило, они предъявляют к себе слишком завышенные требования, не прощают собственных промахов и фокусируются на неудачах. Для таких людей любое неприятное событие – это целая катастрофа. Один провал в сексе – очередное подтверждение никчемности.

К психологическим расстройствам относятся:

• нарушения гормонального фона;
• физиологические проблемы полового члена;
• проблемы кровообращения в пенисе;
• проблемы с нервной системой.

Ранняя эректильная дисфункция, вызванная психогенными факторами, сопровождается повышением уровня лактотропного гормона. Из-за стрессов, тревожности и депрессии увеличивается производство пролактина.

Чаще всего импотенция у мужчин молодого возраста появляется из-за чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков, сидячего образа жизни, минимальной физической активности. Но и с тяжелыми физическими нагрузками сталкиваться не стоит – они вызывают нервное истощение, мышечное перенапряжение. Аккуратно нужно подходить к приему андрогенно-анаболических стероидов для наращивания мышечной массы. Организм перестает самостоятельно вырабатывать гормона, из-за чего уходит мужская сексуальная сила.

Диагностика

Лечится ли импотенция в молодом возрасте? Да, но здесь важно не затягивать и сразу же записаться на прием к урологу или андрологу. На первой же консультации врач назначит полное обследование: возьмет соскоб, анализ мочи и крови, проведет УЗИ или пальцевое изучение простаты, проверит уровень половых гормонов, глюкозы, холестерина. Если обследование не показало ничего особенного, то дело, скорее всего, в сосудах. Качество притока крови определяется несколькими методами.

• Интракавернозный тест – в сосуды полового органа вводится лекарство для расширения или принимаются ингибиторы ФДЭ-5.
• Регистрация эрекции, происходящей в ночное время, с помощью специального аппарата RigiScan.
• Дупексное УЗИ (сканирование пениса с фармакопробой) – так определяется скорость притока крови и состояние сосудов и во время эрекции.

Если сосуды оказались в полном порядке, то можно говорить про неврологические признаки импотенции у молодых мужчин. Невролог проверяет проводимость нервных импульсов следующими способами.

• Биотензиометрия полового органа – проверяется чувствительность члена с помощью вибраций разной интенсивности.
• Проверка бульбокавернозного рефлекса – исследуется ответная реакция анального сфинктера на сжатие головки полового органа.
• КТ/МРТ головного мозга и позвоночника.

Конечно, все обследование довольно дорогие, но можно и избежать больших трат. Протестируйте ночные эрекции самостоятельно: в нескольких местах вокруг полового члена зафиксируйте несколько полосок из бумажных салфеток. Если они порвутся, то приток крови в члене в норме.

Терапия

Лечение импотенции у молодых мужчин подбирается для каждого индивидуально, исходя из результатов комплексного обследования. Подбор способов лечения зависит от наличия хронических заболеваний психосоматики, неврологических проблем и психологического состояния. Врачи обычно выбирают одно из направлений лечения – медикаменты, сосудистое протезирование и хирургия, психическая терапия. Рассмотрим каждое из них.

Лечение с помощью лекарственных средств

Плохую генитальную реакцию часто восстанавливают с помощью средств с быстрым действием – ингибиторов фосфодиэстеразов (например, «Тадалафил»). Хоть они и безопасны для мужского здоровья, но имеют кратковременное действие (до 36 часов), поэтому малоэффективны. Средства этой группы нельзя принимать, если есть проблемы в коронарном кровоснабжении (противопоказаны при ишемической болезни сердца).

Нормализовать признаки и причины импотенции у молодых мужчин можно с помощью терапии эндотелиотропными веществами. К ним относится популярное гомеопатическое средство Импаза. Они подходят для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями, быстро устраняют проблемы в сексуальной жизни.

Если эректильная дисфункция вызвана психогенными факторами, то назначается продолжительный курс селективных альфа-адреноблокаторов («Йохимбина гидрохлорид»). Они повышают сексуальное влечение, улучшают эрекцию, интенсивно наполняют кровью пещеристые тела мужского члена. Эти препараты можно принимать и для общего укрепления организма мужчины. Единственное – их нельзя совмещать с тимолептиками – лекарствами от расстройств настроения.

Эрекцию можно поднять также путем введения медикаментов в тело полового органа. Самыми популярными считаются препараты простагландина Е1 («Алпростадил»). Инъекции вводятся в кавернозное тело и уретру, улучшают микроциркуляцию и возвращают качественную эрекцию.

Первые признаки и лечение импотенции у молодых мужчин безопаснее всего проводить с помощью биологически активных добавок. Они не являются лекарственными средствами, поэтому не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Вот одни из самых лучших, на которые можно обратить внимание.

• Boss Royal Viagra – укрепляет возбужденное состояние организма, повышает либидо, замедляет эякуляцию.
• Goodman – увеличивает размер полового органа, полностью лечит эректильную дисфункции без последующих рецидивов, замедляет семяизвержение.
• Отважный полководец – восстанавливает половую функцию, реже проявляется импотенция у молодых мужчин, образуется хронический простатит и бесплодие.

Психическая терапия

К сожалению, медикаменты только лишь заглушают признаки импотенции у молодых людей, но не избавляют от них. Они не воздействуют на изначальный источник заболевания, не нейтрализуют факторы, травмирующие психику. Для полного выздоровления мало просто обнаружить проблему, надо еще комплексно подойти к ее решению. При правильном лечении сексуальных проблем основной акцент ставится на психотерапию.

В ходе терапии врач рассказывает об истинных причинах и предпосылках появления нарушений в сексуальной жизни. Здесь же мужчина узнает о том, какие обстоятельства и ситуации чаще всего вызывают эректильную дисфункцию. Во время беседы исследуется личная история, выявляется глубинная причина проблемы. На таких сеансах мужчина расслабляется и перестает испытывать нервное напряжение, учится противостоять негативному влиянию факторов окружающей среды.

На психотерапевтических сессиях мужчина узнает также об истинных особенностях женской анатомии и психологии, начинает адекватно понимать и оценивать все интимные события. Он начинает осознавать, что признаки и симптомы импотенции у молодых очень часто надуманны. Мужчина перестает слишком серьезно относиться к неожиданному промаху, и его состояние нормализуется.

Качественная психотерапия полностью освобождает от навязчивых мыслей о возможном сексуальном провале. Мужчина перестает бояться интимной близости, он перестает думать ошибочными стереотипами и внушенными установками. Начинает адекватно оценивать свою личность, легко справляется с внутренними конфликтами и комплексами.

Хирургические операции и протезирование

К методам сосудистой хирургии обращаются в тех случаях, когда причины импотенции в молодом возрасте кроются в патологических изменениях сосудов полового члена. С помощью операций усиливается приток артериальной крови к члену, уменьшается её венозный отток. Нужно помнить о том, что не все хирургические вмешательства могут дать результат: эффективность колеблется в пределах 20-80%.

Если ни один из ранее рассмотренных методов не привел к желаемому результату, то проводится эндопротезирование члена. На место кавернозных тел устанавливаются специальные имплантаты. В 95% случаев к мужчине возвращается эректильная функция.

Народная медицина

В качестве народного метода повышения потенции используется имбирный корень. Его заваривают как чай и пьют 3 раза в день в течение 3 месяцев. Можно использовать как свежий, так и сушеный корень.

Хорошо действуют на организм препараты, в основе которых лежит корень женьшеня, настоянный на водке или спирте. Эректильная дисфункция у молодых мужчин уходит, если длительное время принимать настойку из корня и семян сельдерея. Увеличить сексуальное желание, избавить от проблем с эрекцией можно, если ежедневно есть мед, изюм, грецкий орех, чернослив.

Улучшение импотенции в домашних условиях

Вакуумные устройства помогут добиться временного эффекта как молодому, так и зрелому мужчине. Вакуумные системы сейчас имеют очень много моделей. В основном, бывают ручные и с электрическим насосом.

Причины импотенции в молодом возрасте можно самостоятельно исключить с помощью простых техник массажа. Такие техники повышают кровообращение в органах малого таза и полового члена.

• Круговыми движениями по часовой стрелке проводим вокруг точки между копчиком и анусом. Чередуем замедленный и быстрый темп. Через 3 минуты начинаем вращать против часовой стрелки.
• Располагаемся на краю стула и начинаем массажировать лобковую кость. Интенсивно растираем эту часть тела.
• Аккуратно, поступательными движениями массажируем половой член и яички.

На эту процедуру нужно отводить не меньше 15 минут.

Профилактические меры

Лучшим способом предупредить причины эректильной дисфункции в молодом возрасте считается поддержание здорового образа жизни. Большая физическая активность, отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков отсрочат эректильную дисфункцию на долгое время.

Избежать импотенции в раннем возрасте можно, придерживаясь следующих правил.

• Воздержаться от курения (здесь речь не только о сигаретах, но и о вейпе, кальяне и т.д.).
• Ограничить прием фастфуда и алкоголя.
• Регулярно совершать физические нагрузки (для этого необязательно ходить в спортзал, можно бегать, ходить по лестницам, делать кардио дома).
• Не относится серьезно к сексуальным неудачам, иначе это перерастет в психологическую проблему. Эректильная дисфункция в молодом возрасте часто носит случайный и временный характер.
• Мастурбировать можно, особенно в период полового созревания, но не слишком часто. В противном случае истощатся спинальные центры, перестроятся рецепторы. В результате обычный секс уже не будет приносить удовлетворение.
• Всегда защищаться во время полового акта. Сразу не замеченные инфекции могут со временем перерасти в хронический простатит.
• Не употреблять анаболические стероиды.
• Не увлекаться эрекционными помпами и мануальными упражнениями для увеличения полового органа. Неграмотное использование техник может вызвать повреждение нервных окончаний, искривление члена, разрывы сосудов, импотенцию.
• В свой ежедневный рацион добавляйте как можно больше зелени, кураги, тушеных томатов, граната, аминокислот и витаминов.

Заключение

Импотенция в молодом возрасте у мужчин часто вызвана психическими факторами, но вполне излечима. Внимательно относитесь к своему здоровью, избегайте стрессов, не задерживайте внимание на неприятных ситуациях, держите под контролем эмоциональный фон – вот главные способы сохранения мужской сексуальной силы.

Источник