После простатита через какое время можно забеременеть

После простатита через какое время можно забеременеть thumbnail

Простатит и зачатие: влияет ли простатит на зачатие?

Простатит – воспаление предстательной железы. Это одно из самых распространенных мужских заболеваний – такой диагноз ставят более чем 60 % мужчин в возрасте до 50 лет. Многие мужчины воспринимают свою болезнь как приговор, связанный с постоянным дискомфортом и отказом от отцовства.

Простатит и зачатие: влияет ли простатит на зачатие ребенка

Причины развития болезни

Эксперты выделяют две группы причин:

  1. Инфекционные. Инфекция может проникнуть в организм разными путями – например, при оперативном вмешательстве, половом акте. Кроме того, в группу риска попадают пациенты с хроническими воспалениями: их организм ослаблен, а значит, вирусам и бактериям проще его атаковать.
  2. Неинфекционные. Такая форма является результатом сидячего образа жизни, злоупотребления спиртными напитками, острой пищей, постоянного переохлаждения. Причиной может стать как недостаточная, так и чрезмерная сексуальная активность.

Виды простатита

  • Острый бактериальный. Инфекция со стремительными и ярко выраженными симптомами: болью в промежности, высокой температурой, затрудненным мочеиспусканием.
  • Хронический бактериальный. Если мужчина отказывается от похода к врачу и не получает должного лечения, то острая бактериальная форма переходит в хроническую бактериальную.
  • Хронический (нередко используют понятие «абактериальный»). Наиболее распространенная форма. Ее провоцируют любые неинфекционные факторы. Болезнь может сопровождаться выраженным воспалением или проходить без него.
  • Хронический асимптоматический (бессимптомный). Простатит не проявляет себя никакими признаками – заболевание нередко обнаруживают во время проверки предстательной железы, например, в ходе медицинской комиссии.

Симптомы простатита

Несмотря на широкое распространение заболевания, его сложно диагностировать. Дело в том, что симптомы могут проявляться по-разному или вовсе не проявляться.

Первый тревожный «звоночек» – боль в промежности, которая усиливается при походе в туалет, эякуляции. Также среди ранних симптомов следует назвать частые позывы к мочеиспусканию, кровь в моче или сперме, высокую температуру, боль в спине в области поясницы. Помните, что если болезнь развивается быстро и самочувствие ухудшается, то нужно сразу же обратиться к врачу. В острой фазе может потребоваться госпитализация.

Хроническое бактериальное воспаление простаты сопровождается проблемами с эрекцией и эякуляцией, пониженным либидо. Страдает и психологическое состояние: повышается тревожность, может развиться депрессия.

Хронический простатит – самая частая форма. Она сопровождается слабо выраженными симптомами, поэтому мужчина, как правило, долго не обращает на них внимания. Однако последствия игнорирования проблемы могут быть весьма серьезными, вплоть до потери фертильности и распространения заболевания на другие органы – почки (пиелонефрит) и мочевой пузырь (цистит).

Важно! Если вы обнаружили любой из перечисленных признаков, не рискуйте и не занимайтесь самолечением – проконсультируйтесь со специалистом.

Как простатит влияет на зачатие?

Вне зависимости от причины заболевания и его формы простатит отрицательно влияет на зачатие ребенка:

  • Воспаление в предстательной железе и сопровождающая его температура ухудшают качество спермы, уменьшают количество подвижных сперматозоидов.
  • При воспалительных процессах в организме увеличивается число свободных радикалов, которые разрушают ДНК сперматозоидов на отдельные фрагменты (это явление называется фрагментацией ДНК сперматозоидов), то есть сперматозоиды несут «испорченный» генетический материал.
  • При простатите объем спермы уменьшается. Она становится более вязкой, а если заболевание имеет бактериальную природу, то в сперме появляются бактериальные яды (токсины).
  • Токсины и агенты инфекций, содержащиеся в сперме, при половом акте попадают в организм женщины, в результате этого изменяется слизистая влагалища (это снижает вероятность зачатия).
  • Если причина простатита – бактерии, то они могут спровоцировать болезнь у партнерши (аднексит, эндометрит, бартолинит). Даже если зачатие произойдет, высока вероятность замершей беременности, выкидыша.
  • Хронический простатит ведет к эректильной дисфункции, снижает качество спермы и даже может стать причиной бесплодия и развившейся на фоне «мужской несостоятельности» депрессии.

Все приведенные выше причины резко снижают вероятность зачатия и благополучной беременности.

Может ли мужчина с простатитом зачать ребенка?

При простатите возможно зачатие здорового ребенка. Однако есть несколько нюансов:

  • Простатит (особенно при обострении) усложняет занятия сексом.
  • Повреждение сперматозоидов и высокий риск передачи инфекции женщины снижают вероятность зачатия и повышают риск выкидышей и замершей беременности, если оплодотворение произошло.

Именно поэтому посещение врача, комплексное обследование, включающее обследование предстательной железы, и эффективная терапия – обязательный этап при планировании беременности. Даже если мужчина не собирается пока становиться отцом, своевременное лечение простатита – это вложение в собственное здоровье, гарантирующее активный образ жизни на долгие годы.

Лечение простатита

При простатите, как и при любом другом заболевании, следует обратиться к специалисту – самолечение недопустимо. Врач назначит лекарственные препараты, массаж, при необходимости – физиопроцедуры. В сложных ситуациях врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Справиться с психологическими проблемами поможет психолог.

Консервативное лечение включает антибактериальные и нестероидные противовоспалительные (НПВС) препараты, а также мышечные релаксанты, альфа-адреноблокаторы. К гормональной терапии при лечении воспаления простаты почти не прибегают.

При лечении простатита специалисты рекомендуют прием антиоксидантов. Они эффективно борются со свободными радикалами, которых становится больше из-за воспалительного процесса, защищают ДНК сперматозоидов от повреждения.

Один из комплексов с доказанной эффективностью – Синергин (узнать подробнее о продукте можно здесь). В его состав входят коэнзим Q10, рутин, витамины E, С, бета-каротин и ликопин. Препарат поддерживает нормальную работу репродуктивной системы мужчины. Так, витамин C снижает воспаление, активно борется со свободными радикалами. Рутин и витамин E улучшают циркуляцию крови в предстательной железе. Ликопин препятствует гиперплазии простаты.

Заболеть простатитом может мужчина любого возраста. Поэтому забота о своем здоровье должна обязательно включать регулярное посещение специалиста и профилактику.

  • Ответственно подойдите к соблюдению правил личной гигиены.
  • Ведите активный образ жизни. Нагрузка должна быть умеренной, без изнуряющих тренировок.
  • Не отказывайтесь от половой близости, но при этом и не переусердствуйте.
  • Избегайте переохлаждения.
  • Поддерживайте иммунитет. В этом помогут витаминные комплексы и антиоксиданты.
  • Обязательно консультируйтесь с врачом при появлении тревожных симптомов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

  • Что нужно делать мужчине перед зачатием ребенка?
  • Витамины для мужчин для зачатия ребенка
  • Питание для мужчины для зачатия ребенка
  • Препараты для зачатия мужчинам
  • «Мужские» аспекты зачатия: часто задаваемые вопросы

${ item.likes }

4636

Статья обновлена 17.08.2020

Источник

Данный медикамент выпускается в следующих вариантах:

  • Суппозитории. Могут быть использованы как для вагинального, так и для ректального введения. Изготавливаются они из конъюгата гиалуронидазы (основное вещество) и масла какао (вспомогательный ингредиент).

  • Флаконы с порошком. Действующий компонент тот же, а в качестве дополнительного используется маннитол. Применяются для изготовления раствора Лонгидазы.

  • Лиофилизат. Представляет собой гигроскопичную массу белого цвета, иногда с желтоватым оттенком. Используется для приготовления раствора для инъекций.

Содержание:

  • Фармакологическое действие

  • Фармакодинамика и фармакокинетика

  • Показания и противопоказания к приему Лонгидазы

  • Побочные эффекты

  • Лонгидаза: как принимать

  • Передозировка

  • Взаимодействие с другими медикаментами

  • Условия реализации и хранения

  • Дополнительная информация

  • Применение при беременности, ГВ, у детей и подростоков

Фармакологическое действие

Препарат обладает высокой активностью и представляет собой макромолекулярный комплекс протеолитического фермента гиалуронидазы. При приеме оказывает следующие виды воздействия:

  • снимает воспаление;

  • устраняет отеки;

  • способствует активации гуморального иммунитета;

  • противофиброзное.

Лонгидаза способствует улучшению питанию тканей, устраняет спайки, контрактуры, ускоряет рассасывание кровоподтеков и гематом, а также увеличивает подвижность суставов.

Лучше всего лекарственное средство действует на начальных этапах болезни, предотвращая ее прогрессирование и развитие осложнений.

Также Лонгидаза усиливает эффект от применения местных анестезирующих препаратов, повышая их биодоступность.

Медикамент отличается невероятно низкой токсичностью и отсутствием негативного влияния на организм.

Фармакодинамика и фармакокинетика

При введении препарата инъекционным способом, он моментально попадает в кровь, благодаря чему максимальная концентрация действующего вещества достигается менее, чем за полчаса. Биодоступность Лонгидазы около 90 процентов, а проникает она в любые ткани человеческого организма. Период полувыведения в данном случае составляет одни сутки, а полностью лекарство элиминируется только через 5 дней. Выводится в основном почками, частично кишечником.

При использовании суппозиториев максимальная концентрация достигается только через 60 минут. Данная лекарственная форма обладает 70% биодоступностью, а период ее полувыведения удлиняется до 2-3 суток.

Показания и противопоказания к приему Лонгидазы

Этот лекарственный препарат назначается не только для лечения, но и профилактики многих заболеваний с синдромом гиперплазии соединительной ткани. Применяют его в следующих медицинских областях:

  • Гинекология: при воспалительных болезнях половых органов, а также при спайках в области малого таза.

  • Пульмонология: фиброзирующие и склерозирующие заболевания легких и дыхательных путей, туберкулез.

  • Урология: хронический простатит и осложненный цистит.

  • Хирургия: профилактика спаек после проведения обширных полостных операций.

  • Дерматовенерология: склеродермия, грубые, келлоидные, обезображивающие рубцы после различных кожных патологических процессов.

Противопоказания к применению Лонгидазы также есть и, несмотря на низкую токсичность препарата, их довольно много:

  • Индивидуальная непереносимость гиалуронидазы.

  • Онкологические заболевания.

  • ХБП.

  • Кровотечения и кровоизлияния.

  • Возраст младше 18 лет.

  • Инфекции в острый период заболевания.

Побочные эффекты

Единственным отмечаемым нежелательным проявлением от приема препарата являются аллергические реакции местного или системного характера, исчезающие после его отмены.

Лонгидаза: как принимать

  • Инъекционная форма. Курс терапии составляет от 5 до 25 уколов, каждый из которых делается один раз в несколько суток, частота зависит от назначений лечащего доктора. При использовании Лонгидазы в профилактических целях интервал между инъекциями составляет 2 недели.

Перед введение порошок растворяют в 1-2 миллилитрах прокаина или в физиологическом растворе при непереносимости анестетика. Вводят препарат медленно и обязательно сразу после приготовления, хранить его нельзя.

  • Суппозитории. Вагинально вводятся перед ночным сном и в положении лежа, ректально только после очищения кишечника. Курс лечения составляет от 10 до 20 свечей в зависимости от патологии. Интервал между введения от 48 до 72 часов.

Передозировка

Превышение максимально допустимой дозы медикамента приводит к слабости, головокружению, гипотонии и гипертермии с ощущением озноба. В данной ситуации курс лечения следует прекратить.

Взаимодействие с другими медикаментами

При совместном приеме Лонгидазы с мочегонными средствами, местными анестетиками и антибиотиками отмечается увеличение их эффективности.

А вот антигистаминные и гормональные медикаменты уменьшают результативность действия фермента.

Условия реализации и хранения

Лонгидаза является безрецептурным препаратом. Срок годности 24 месяца при соблюдении условий хранения:

  • Температура воздуха в помещении до 15 градусов.

  • Сухость.

  • Недоступность света.

Дополнительная информация

Препарат можно назначать водителям и сотрудникам предприятий при работе с точными механизмами, так как не отмечается ее негативного влияния на нервную систему.

Применение при беременности, ГВ, у детей и подростков

Беременным женщинам и детям до 18 лет Лонгидаза не назначается. Кормящим матерям принимать препарат можно только при отказе от ГВ на период лечения.

Стоимость Лонгидазы

Цена за упаковку инъекционной формы препарата в среднем составляет 1,5 тысячи рублей, суппозитории стоят от 1200 до 1400 рублей.

Источник

Планирование беременности начинается с осознанного желания пары иметь ребенка. Как только это решение принято, будущим родителям можно приступать к подготовке к зачатию и вынашиванию малыша. Беременность без подготовки не обязательно приведет к патологиям. Но ответственный подход к рождению ребенка снизит вероятность осложнений и настроит родителей на новый этап в жизни семьи.

Врачи «Университетской клиники» дают несколько важных советов по планированию беременности.

Совет №1 – Чем раньше начать подготовку, тем лучше

На планирование беременности следует выделить не менее 3 месяцев. За это время можно провести очищение организма от токсинов и скорректировать образ жизни обоих родителей. Три месяца также достаточно для вакцинации женщины от инфекций, вызывающих патологии плода. Если родители здоровы, привиты и ведут правильный образ жизни, допускается протокол планирования, рассчитанный на 1 месяц. Этот срок необходим для проведения медицинских обследований и насыщения организма будущей мамы витаминами.

Совет №2 – Обратитесь к профессионалам

Экспертами разработан клинический протокол прегравидарной подготовки. Термин «прегравидарная» происходит от латинского слова «gravida» (переводится как «беременность»). Классический протокол состоит из нескольких этапов и общих рекомендаций. Специалисты помогут правильно организовать планирование беременности.

Совет №3 – Запишитесь к опытному гинекологу

Именно гинеколог составляет схему подготовки к беременности. Врач опрашивает женщину, собирает анамнез, изучает ее медкарту. Далее переходят к осмотру:

  • Обследование груди — уплотнения в груди, изменения тканей и увеличение лимфоузлов указывают на опухолевые процессы. При их выявлении женщину направляют к маммологу или онкологу.
  • Осмотр на кресле — врач оценивает состояние половых органов, проводит внутренний осмотр. При внутреннем осмотре определяют эрозии, кисты, воспаления и другие патологии половых путей. На этом этапе гинеколог берет мазок для микроскопического исследования.
  • Бимануальное исследование —  правую руку гинеколог вводит во влагалище, а левой прощупывает живот пациентки. Это позволяет пальпировать яичники, матку и фаллопиевы трубы. Врач оценивает расположение и размеры органов. При воспалениях женщина чувствует боль при пальпации. Во время бимануального исследования гинеколог может заподозрить опухоли внутренних органов.
  • Кольпоскопия — специальный прибор вводят в просвет влагалища, не травмируя его стенки. Инструмент позволяет оценить цвет и рельеф слизистой оболочки шейки матки. С помощью кольпоскопии устанавливают опухоли, эрозии, кондиломы и другие патологические изменения тканей.
  • УЗИ органов малого таза — исследование безопасно и безболезненно. Проводится УЗИ через переднюю брюшную стенку или при помощи внутривлагалищного датчика. На экране врач видит расположение органов малого таза. Во время УЗИ определяют воспаления, опухоли и анатомические аномалии матки и ее придатков.

Если гинеколог обнаружит заболевания – их нужно вылечить до беременности.

Совет №4 – Посетите других врачей

В первую очередь следует посетить терапевта. Специалист диагностирует такие патологии:

  • простудные болезни – респираторные заболевания и их осложнения;
  • сердечно сосудистые патологии – гипертоническая болезнь, атеросклероз;
  • нарушения пищеварения – гастриты, язвы, диспепсия;
  • болезни дыхательной системы – бронхиты, пневмонии;
  • нарушения психической сферы.

Если у женщины есть хронические заболевания, терапевт поможет скорректировать схему лечения с учетом подготовки к беременности. Иногда требуется замена препарата и доз.

Также нужно посетить ЛОР-врача. Этот специалист определяет инфекционные воспаления уха, носа и горла. Инфекции ослабляют иммунитет женщины. Это повышает риск респираторных заболеваний во время беременности. Чтобы избежать этого, лечение инфекций необходимо провести во время подготовки организма к желанной беременности.

Существует миф, что ребенок в утробе забирает весь кальций из организма матери. Это якобы вызывает разрушение зубной эмали. Научно этот факт не подтвержден. Однако во время беременности меняется гормональный фон женщины и ослабляется иммунная защита. Это может вызывать обострение кариеса и гингивита. Чтобы не допустить тяжелых поражений ротовой полости, необходимо избавиться от очагов кариеса до беременности. Для этого стоматолог проводит лечение и санацию полости рта.

Иногда дополнительно стоит пройти консультацию генетика. Консультацию проходят оба супруга. Это особенно важно в таких случаях:

  • один из супругов имеет наследственные заболевания;
  • у членов семьи одного или обоих супругов были врожденные пороки развития или генетические патологии;
  • будущие родители подвергались радиации или контактировали с химическими веществами, которые могут вызвать мутации генов;
  • в семье есть ребенок с генетическими патологиями;
  • возраст родителей старше 40 лет.

Пациентам с высоким риском генетических патологий назначается исследование генотипа. Этот тест устанавливает скрытое носительство мутаций генов.

Совет №5 – Сдать анализы

Анализы нужно сдать обоим родителям. Женщине назначают:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • исследование на инфекции;
  • анализ на половые гормоны;
  • коагулограмма;
  • определение группы крови и резус-фактора.

Мужчине следует пройти такие лабораторные тесты:

  • кровь на группу и резус-фактор;
  • анализ на ИППП;
  • спермограмма.

По результатам анализов выявляют патологии внутренних органов.

Совет №6 – Принимайте витамины по назначению врача

Витамины для подготовки к беременности и их дозы должен подбирать врач. Доктор учитывает результаты анализов. Самостоятельно принимать витаминные препараты во время планирования нельзя.

Женщинам обычно назначают такие витамины:

  • Фолиевая кислота (витамин B9). Во время беременности фолиевая кислота необходима для формирования плаценты. Дефицит этого вещества приводит к порокам развития нервной трубки плода. Острый недостаток витамина B9 может стать причиной выкидыша. Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью подбирается с учетом питания. Ее поступление не должно превышать 400 мкг в сутки.
  • Витамины группы B. При подготовке к беременности назначают витамины В6 и В12. Они принимают участие в формировании обменных процессов между организмом матери и ребенка. Это важно для полноценного усвоения питательных веществ. Витамины группы B важны для развития нервной и иммунной системы малыша. При дефиците витамина В12 ухудшается усвоение фолиевой кислоты. Недостаток В6 вызывает тяжелый токсикоз, рвоту, раздражительность у беременной женщины.
  • Витамин E (токоферол). Это вещество необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови будущей мамы. При недостатке витамина E нарушается тканевое дыхание плода. Женщина при этом ощущает слабость, боль в мышцах.
  • Витамин A (ретинол). Этот витамин необходим для нормализации процессов питания плода. Дефицит витамина А во время беременности приводит к рождению детей с низким весом и анемией.
  • Витамин D3. Необходим будущей маме для усвоения кальция и фосфора. Эти вещества важны для правильного формирования опорно-двигательного аппарата и нервной системы малыша. Витамин D3 вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и поступает с питанием. Дозировку витамина при подготовке к беременности определяют с учетом этих факторов.
  • Витамин Р (рутин). Принимает участие в формировании коры головного мозга малыша. Также это вещество защищает организм женщины от проникновения болезнетворных вирусов. Еще одно действие рутина – профилактика варикоза беременных.

Кроме витаминов при подготовке к зачатию, назначают прием важных микроэлементов. Для нормального физического и умственного развития ребенка в утробе необходимы такие микроэлементы:

  • цинк;
  • йод;
  • магний;
  • железо;
  • кальций.

Эти элементы включают в комплексные витаминные препараты для подготовки к беременности.

Совет №7 – Нормализуйте вес

Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон, усиливая секрецию эстрогенов. Слишком низкий вес женщины напротив, снижает уровень эстрогенов в организме.  Избыток или дефицит эстрогенов нарушают нормальный процесс овуляции. Это одна из возможных причин не наступления беременности.

У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Это негативно влияет на состав семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Во время планирования следует нормализовать вес обоих родителей. Норма определяется по индексу массы тела (ИМТ). Для его подсчета необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Нормальным считается ИМТ в диапазоне от 20 до 25.

Совет №8 – Правильно питайтесь

Не существует продуктов и диет, способствующих зачатию ребенка. Цели правильного питания при подготовке к беременности:

  • нормализация веса;
  • насыщение организма витаминами и минералами;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • общее укрепление организма.

Советы по правильному питанию во время планирования беременности:

  • Никаких жестких диет. Строгие ограничения в питании вызывают стресс. Это негативный фактор во время подготовки к беременности. Не обязательно отказываться от любимых продуктов. Достаточно ограничить их количество и сбалансировать рацион по жирам, белкам и углеводам.
  • Снизить потребление «вредных продуктов». Вредными для здоровья диетологи считают продукты с высоким содержанием жира, консервантов и ароматизаторов. В период планирования следует потреблять меньше фаст-фуда, жареной пищи, газированных напитков. Вредна для организма и пища с высоким содержанием сахара. Чрезмерное употребление углеводов приводит к быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это повышает аппетит, нарушает работу иммунитета.
  • Насытить рацион натуральными продуктами. Основу питания будущих родителей должны составлять овощи, фрукты и натуральные крупы. Белковая часть рациона состоит из свежей рыбы, мяса, птицы, яиц и молочных продуктов. Необходимость в жирах покрывается за счет сыров, красной рыбы, орехов. Клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, содержится в зерновых и бобовых культурах, овощах.
  • Витаминизация организма. Важно получать витамины и микроэлементы не только в таблетках, но и с питанием. Большое количество фолиевой кислоты содержит шпинат, орехи, красная рыба, гречка. Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца. Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог).
  • Соблюдение водного баланса. Готовясь к зачатию, женщине рекомендуется выпивать 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Это помогает очистить организм от токсинов и улучшить циркуляцию крови и лимфы в организме. Поддержание водного баланса помогает подготовить эндометрий (внутренний слой матки) к беременности. Вопреки распространенному мифу, большое потребление воды помогает избежать отеков в тканях.

Совет №9 – Откажитесь от курения

От курения и употребления алкоголя желательно отказаться минимум за 3 месяца до зачатия. К вредным привычкам можно отнести также бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

В табаке содержится около 4 тысяч токсичных веществ. Опасность курения  перед зачатием и во время беременности заключается в таких воздействиях табака на организм:

  • Нарушения дыхания. Смолы накапливаются на альвеолах легких. Оксид азота вызывает сужение бронхов. Это уменьшает площадь газообмена. Организм недополучает кислорода, что негативно влияет на все ткани. Этот эффект усиливается за счет действия никотина, который сужает сосуды. Гипоксия тканей у курящей женщины может вызвать пороки развития плода во время беременности.
  • Патологии репродуктивной системы. Токсические компоненты табака накапливаются в тканях желез внутренней секреции. Иногда это нарушает выработку гормонов, в том числе и половой системы. У курящих женщин гормональный сбой может препятствовать нормальной овуляции. У мужчин с никотиновой зависимостью часто отмечается сужение сосудов. Это нарушает кровообращение в малом тазу. Длительное курение может ослаблять эрекцию, снижать количество жизнеспособных сперматозоидов.
  • Ослабление иммунитета. Отравление организма токсинами табака снижает иммунную защиту. Курение увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Совет №10 – Откажитесь от алкоголя

Алкоголь – это яд, отравляющий организм. Этанол разрушает связи между нейронами, вызывает мутации ДНК. Родители, употребляющие алкоголь, повышают риск рождения ребенка с физическими и психическими пороками развития. Во время подготовки к беременности отказаться от алкогольных напитков следует обоим родителям.

Влияние спиртных напитков на репродуктивную систему:

  • Мужчины. Будущему отцу следует отказаться от алкоголя минимум за 72 дня до зачатия. Это срок сперматогенеза – обновления половых клеток. Этанол, попадая в мужской организм, ослабляет потенцию. Вероятны структурные нарушения половых клеток, снижение подвижности сперматозоидов. Очень опасно для мужчин употребление большого количества пива. Этот напиток содержит фитоэстрогены, угнетающие выработку тестостерона.
  • Женщины. Алкоголь, проникая в организм, разрушает структуру яичников. Это может повредить фолликулы, которые находятся в яичниках с рождения. Отказ от алкоголя во время планирования снижает риск внематочной беременности на 70 %.

Совет № 11 – Подготовьтесь физически

Хорошая физическая форма будущей мамы облегчает будущую беременность. В период планирования ни в коем случае не рекомендуются тяжелые силовые нагрузки. Однако регулярное выполнение гимнастики поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам.

Физические упражнения при подготовке к беременности выполняются для:

  • укрепления мышц живота;
  • подготовки мышц спины;
  • тренировки мышц тазового дна;
  • разработки суставов нижних конечностей.

Во время планирования беременности полезно плавать, гулять на свежем воздухе, выбирать активные развлечения. Все это обеспечивает умеренные физические нагрузки, укрепляет организм будущей мамы.

Совет №12 – Настройтесь психологически  

Будущие родители всегда испытывают беспокойство перед желанной беременностью. Это нормально, ведь после рождения малыша жизнь семьи меняется. На фоне сильного волнения в период планирования беременности у женщины может возникнуть психогенное бесплодие. Избежать этого помогут такие меры психологической подготовки:

  • Чтение специальной литературы о зачатии, беременности и уходе за ребенком;
  • Укрепление отношений в паре, внимательное отношение супругов друг к другу;
  • Полноценный отдых, снижение уровня стресса;
  • Занятия йогой для подготовки к беременности;
  • Посещение специальных курсов для будущих родителей.

Психологи рекомендуют будущим родителям расслабиться и не торопить события. У совершенно здоровых пар зачатие может не наступать в течение года активных попыток. Это совершенно нормально.

Соблюдая советы врачей «Университетской клиники», будущие родители могут полноценно подготовиться к зачатию и рождению здорового малыша.

Источник