Польза джелка для потенции

Каждый мужчина был не удовлетворен размером своего пениса или качеством сексуальной жизни. Чаще всего они винят в своих неудачах параметры члена, поэтому стараются увеличить длину и толщину органа. Чтобы не навредить себе, необходимо тщательно изучить вопросы увеличения члена, а также узнать, как правильно делать джелк.

Что такое джелк?

Под джелком предполагается воздействие на пенис движениями, напоминающими доение. Эта методика пришла к нам из арабских стран. Правильное выполнение упражнений позволяет избавиться от:

  • застоя крови в тканях и сосудах органа;
  • несовершенства размера пениса;
  • импотенции, проблем с эрекцией.

Андрологи сравнивают джелкинг с интенсивными нагрузками на мышцы в тренажерном зале. Мышечные волокна растут за счет их повреждения и восстановления естественным путем. Такой принцип работает по всему организму, в том числе и в половом члене.

Регулярные и правильные занятия джелком приводят к естественному росту мягких тканей полового члена. Увеличение их возникает на месте получаемых в процессе тренировки микротравм. Возникающий ток крови позволяет лучше наполнять пещеристые тела органа, за счет этого улучшается эрекция. Положительный эффект будет заметен, если вы будете выполнять упражнения, придерживаясь техники.

Для усиления эффекта от джелка рекомендуется совместно с ним применять иные техники НУПа: клэмп, методику Кегеля. Существует миф, что реальный результат упражнения не принесут. Это не так, правильное построение тренировки позволит заметно изменить пенис.

Виды джелкинга

Есть два способа джелка:

ТипОписание
СухойЭта техника менее распространена. При выполнении упражнений не нужно использовать увлажняющие средства. При терпении со стороны мужчины и должной сноровке она будет достаточно эффективной.
МокрыйЭтот вариант носит второе название – влажный. Отличие его только в том, что перед выполнением упражнений на пенис необходимо нанести жирную смазку, которая увеличит степень растяжения тканей. На форумах мужчины рекомендуют использовать жирные крема или вазелин, а андрологи дают совет применять гипоаллергенные лубриканты. Такие смазки можно купить в специализированных магазинах и аптеках.

При выполнении упражнений в течение месяца, мужчины замечают следующий терапевтический эффект: увеличение диаметра пениса на 2 см, удлинение органа на 3 см. Сходными по действию тренировками называют Юли – упражнения, при которых кровь нагнетается в ствол полового органа и его головку.

Пошаговая техника

Выполнять упражнения джелка нужно по схеме:

  1. В течение первого месяца тренировки нужно проводить через день, выполняя не более 100-150 подходов в течение занятия.
  2. На второй месяц схема джелка меняется – упражнения выполняют два дня подряд, делая между ними перерыв, длиной в сутки.
  3. В течение третьего месяца орган будет достаточно тренирован для использования обеих техник: сухой и влажной, их нужно чередовать через день. Важно с начала этого месяца усилить хватку – мышцы достаточно выросли, поэтому нужно воздействовать на них сильнее.

Преимущество джелка в том, что вы сможете за три месяца изменить свой член и сохранить этот результат до конца жизни.

Приступать к выполнению упражнений необходимо после подготовки, иначе велик риск травмирования мягких тканей. Тренировки проводятся только с членом, эрегированным на 50-70%. Сильная эрекция приводит к тому, что ткани плохо растягиваются и на них появляются повреждения. В расслабленном состоянии к органу не будет приливать достаточно крови, поэтому ждать набухания и роста тканей не стоит. Осмотрите кожу, если на ней обнаружены повреждения, то джелк проводить нельзя.

Предварительный этап – разогрев

Не менее важным этапом подготовки является прогрев пениса. Его проводят одним из способов:

  • ополосните в душе орган струей воды с достаточно высокой температурой, но не обожгите его;
  • полотенце или отрез чистой ткани подержите в горячей воде, а затем оберните им член, чтобы сделать компресс;
  • опустить орган в горячую воду и подержать его некоторое время в ней.

Такую подготовку рекомендуется производить особенно перед сухим джелком. Распаривание делает ткани более эластичными. Если вы будете наносить на кожу после разогревания крем или мазь, то предварительно ее нужно высушить прогретым полотенцем. Для этого чистое полотенце с двух сторон прогладьте утюгом. Им оботрите фаллос.

Как делают мокрый джелкинг?

Для освоения джелкинга нужно научиться правильно осуществлять захват пениса. Для этого сложите подушечки большого и указательного пальца в кольцо, будто показываете знак ОК. К упражнениям необходимо приступать после смазки пениса, а выполнять их нужно по инструкции:

  1. Кольцо из пальцев разместите на основании члена и немного усильте хватку, чтобы слегка сжимать орган.
  2. Проведите кольцо от основания пениса к головке. В этот момент фаллос должен располагаться горизонтально. Двигать пальцы нужно медленно, путь их от основания к головке должен занимать примерно 3 секунды.
  3. Как только кольцо достигнет головки, второй рукой осуществите аналогичный захват.
  4. Отпустите пальцы первой руки, и тут же начните движение второго кольца.
  5. Делайте такие перехватывающие движения в течение всей тренировки. Всего вам предстоит провести по члену 65 раз в первый раз. Затем каждый раз вам нужно будет увеличивать количество подходов на 5 раз, постепенно доводя до 150.

Если вы все сделаете так, то уже после проведения первой процедуры половой орган будет казаться объемным. При затруднениях стоит посмотреть уроки джелка на видео, почитать советы опытных нуперов. Лучше всего проводить процедуру перед сном или рано утром. Если во время манипуляций эрекция начала крепнуть, прервитесь и подуйте на фаллос. После расслабления, можно будет продолжить.

Техника «обратная хватка»

Отличие этой техники выполнения джелка только в положении ладони – она должна накрывать пенис сверху. Пальцы должны быть также сомкнуты в кольцо. Многие мужчины ошибочно считают, что в этом случае движения нужно делать не от основания к головке, а в обратную сторону. Так поступать нельзя, так как вы будете не стимулировать кровоток в пенисе, а наоборот направлять ее к органам малого таза. Считается, что от этого может пострадать эрекция. «Обратная хватка» более близка к подходу Ули, усиливающем кровоток.

Как делают сухой джелк?

Техника сухого джелка не отличается от выполняемого со смазкой. Единственное отличие в том, что перед манипуляциями кожу не нужно смазывать увлажняющими средствами. Преимущество этой техники в том, что рука при ней не соскальзывает и захват не ослабевает.

Этот способ тренировки стоит начинать с 50 подходов, максимальное количество движений – 100. Недостаток сухого джелка в том, что после него может появиться раздражение кожи или мозоли на пенисе.

Что такое растягивающий джелк и как его делать?

Упражнения растягивающего джелкинга более эффективны для удлинения фаллоса. При этом необходимо использовать обе руки одновременно:

  • одна кольцом обхватывает головку и оттягивает пенис;
  • вторая сжимает орган у основания в кольцо и движется к первой;
  • затем вам нужно перехватить одной рукой головку, а второй сделать вытягивающее движение.

Кроме основной, существуют другие техники растягивания:

  1. Со смазкой одна рука сильно держит пенис у основания, а вторая движется по стволу вверх-вниз. Через 5 минут вам необходимо резко потянуть орган вниз, держась за головку. Завершается тренировка сильным сжатием кольца у основания.
  2. Расслабленный пенис растягивается параллельно полу. При этом сжимать его нужно у основания головки.
  3. Возбужденный пенис тянут вниз или в стороны. Напряжение нужно чередовать с расслаблением.

При использовании растягивающей практики не нужно использовать смазку. Делайте движения с осторожностью, чтобы не нанести себе травму.

Какие смазки подходят для джелка?

Проводить тренировки по методу влажного джелкинга можно со специальными или подручными средствами. Все разновидности смазок можно разделить на группы:

  1. На вазелиновой основе – это может быть любой крем, имеющий в составе этот компонент. Хорошо подойдет простой и доступный вазелин. Еще один вариант – гепариновая мазь, она же позволяет сократить воспаление органа и быстрее заживить его ткани.
  2. Подручные – оливковое или подсолнечное масло, лучше всего нерафинированное.
  3. Специальные средства – лубриканты из аптеки или крема для увеличения пениса из интим-магазинов (Titan Gel, StandUp Gel, Фаллостон).
  4. Гели для тела на масляной основе.

Лучший эффект дают специальные составы для увеличения фаллоса, так как они улучшают кровообращение и часто обладают дополнительным прогревающим эффектом. Выбранное вами средство должно быть скользким и не слишком быстро впитываться в кожу.

Противопоказания к выполнению упражнений

Не стоит считать, что тренировки безопасны и разрешены всем. Джелк нельзя делать при:

  • искривлении члена 2 и 3 степени;
  • истончении стенок сосудов;
  • молочнице, герпесе и других венерических заболеваниях;
  • травмах кожных покровов полового органа;
  • раковых опухолях, поразивших органы мочеполовой системы;
  • полипах в уретральном канале.

С осторожностью стоит действовать при воспалительных процессах в простате, мочевом пузыре. После перенесенного инфаркта или инсульта стоит не начинать тренировки с высоких нагрузок, минимум 2 недели делайте всего 50-60 подходов, чтобы не перегружать организм.

При хроническом простатите прислушивайтесь к своим ощущениям, при появлении дискомфорта после занятий – стоит их на время прекратить. Если вы находитесь на лечении или недавно перенесли операцию на органах мочеполовой системы, то тренировки стоит обсудить с наблюдающим вас урологом.

Как избежать травм пениса?

Упражнения нужно выполнять так, чтобы не причинить себе вред. Прекратить манипуляции стоит при:

  • появлении на пенисе мелких красных или черных точек;
  • синяках и кровоподтеках на коже.

Эти симптомы появляются при интенсивном мануальном воздействии на орган, в результате чего лопаются капилляры. Если после занятий вы чувствуете сильную боль или испытываете затруднения при мочеиспускании, необходимо дать организму передохнуть.

Такие симптомы являются признаком перетренированности – мышцы сдавливают мочеиспускательный канал. Чаще всего через 1-2 часа дискомфорт проходит, если этого не произошло – посетите врача.

Мнение врачей и реальные отзывы

Урологи и хирурги неоднозначно относятся к джелку. Если делать упражнения аккуратно по видеоурокам на русском языке или под руководством опытных нуперов, то вреда от них не больше, чем от массажа. Мужчина, который не стремиться тренировать орган больше, чем необходимо, со временем почувствует улучшение эрекции и увидит увеличение фаллоса. Передавливание члена, чрезмерное воздействие или увеличение количества подходов приводит к сильному повреждению мышц и развитию воспаления. Такое состояние может быть опасно.

Реальные мужчины на форумах оставляют о джелке такие отзывы:

Видео по теме

Источник

Прежде всего, нужно определиться, что на самом деле означает большой и маленький размер полового члена. Надо сразу отметить, что в этом вопросе всё относительно. Некоторые мужчины имеют достаточно большой член в состоянии покоя, но при эрекции он может оказаться небольшим, при этом другие мужчины имеют небольшой член в состоянии покоя, а когда наступает эрекция, он значительно увеличивается в размерах. Также нет корреляции между длиной и толщиной члена. Одни мужчины имеют длинный член, но тонкий, другие имеют толстый член, но короткий, опять-таки, всё относительно.

маленький размер полового члена

Относительно исследований, среднестатистический член нормального сексуально – активного мужчины составляет более 14.5 см. Большинство мужчин имеет член длиной 15 – 16 см.

Нужно отметить, что не стоит вестись на удочку порнографических фильмов, где каждый мужчина имеет большие размеры члена. На самом деле актёров специально подбирают и они действительно обладают размерами члена, превышающими средний показатель.Также в таких фильмах используют визуальные трюки, чтобы сделать размеры половых органов еще больше.

Какую роль играет размер полового члена для женщин?

Вопрос, который интересует большинство мужчин. В то время, как многие женщины утверждают, что размер пениса для них не важен, и всё дело в правильной технике и любящем партнёре, которые хорошо относятся к ним, это только половина правды. В анонимных опросах количество женщин, утверждающих, что размер пениса для них важен, по крайней мере с эстетической точки зрения, значительно выше, чем при обследовании лицом к лицу. Этот факт не означает, что маленький член не может удовлетворить женщину, это не значит, что у вас не может быть идеальной сексуальной жизни с небольшим пенисом, но суровая правда в том, что размер имеет значение , для большинства женщин . Не нужно паниковать, если у вас небольшой член, согласно совместному изучению нескольких исследовательских институтов, 70% всех женщин довольны размером пениса своего партнера, тогда как только 50% всех мужчин довольны своим собственным членом. Таким образом, надуманная проблема больше реальной.

Хорошие новости. Слишком большой член это тоже нехорошо, если мужчина имеет огромные размеры члена это может доставлять женщине дискомфорт во время секса и даже боль. Среднее влагалище, будучи очень растяжимым, составляет всего около 11см. Таким образом, средний или чуть меньше среднего член может иметь свои преимущества, особенно если практикуется анальный секс.

Правда ли, что размер члена определяется генетикой?

Определенно да, если у вас большой или маленький пенис, в основном, это определяется вашими генами. Сыновья отцов имеющих большой член, чаще всего имеют также большой половой орган. У сыновей, отцы которых имеют маленький член, часто имеют такие же скромные размеры. Есть, конечно, исключения, но в целом гены играют основную роль в размере.

Может ли диета, таблетки, мази, крема и гели, рекламируемые в интернете увеличить размер полового члена?

Ни пища, ни какие-либо биодобавки, таблетки, гели, крема и мази не влияют на рост и размер члена. Вот почему все, так называемые, таблетки для увеличения пениса, предлагаемые в интернете, просто не работают, не стоит верить рекламным трюкам. Все эти таблетки и мази могут несколько увеличить пенильный кровоток, что может вызвать искусственное усиление эрекции, но эффект сразу же прекращается, как только мужчина заканчивает принимать таблетки и втирать гели в член. В конечном итоге мужчина подсчитывает зря потраченные время и деньги, которые он заплатил за непостоянный эффект.

На ресурсах по продаже средств, для увеличения пениса, врачи заманчиво улыбаются с обложки сайтов, там же можно найти, выдуманные исследования, проведенные, где то в странах третьего мира, почитать бредовые отзывы, от известных порнозвёзд, но на самом деле, это огромная финансовая схема. Это очень выгодный бизнес, продающий дешёвые травы за космические деньги. Как правило, все средства для удлинения и утолщения члена изготавливаются в Китае, не имеют подлинных сертификатов и могут быть опасны для здоровья. Некоторые сайты пишут, что их продукция производится в лабораториях, одобренных управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов, но это не означает, что сам продукт контролируется этим управлением, как лекарственные средства в сертифицированных аптеках. Хуже того, многие из этих таблеток содержат необъявленные вещества, чтобы заставить покупателя полагать, что продукт отлично работает. Существуют сотни различных так называемых таблеток для увеличения пениса, включая некоторые очень известные и популярные бренды. Скрытые ингредиенты препарата часто представляют собой обычный силденафил , тадалафил или варденафил , вещества, используемые для лечения импотенции и преждевременного семяизвержения. Хотя эти лекарственные препараты могут помочь пациентам, страдающим эректильной дисфункцией, они также могут иметь опасные побочные эффекты и взаимодействия с другими лекарствами. Не рискуйте своей жизнью и избегайте приёма сомнительных таблеток, независимо от того, насколько заманчиво звучат рекламные или фальшивые отзывы. Кстати об отзывах, попробуйте на таких рекламных сайтах оставить свои отзывы, у вас просто не получится, потому что все отзывы и комментарии выдуманные.

Может ли хирургическое вмешательство увеличить размер пениса?

Да, это без сомнения возможно. Для мужчин с маленьким членом, хирургическое удлинение или утолщение пениса, часто единственная реальная помощь. Операция по удлинению члена называется «Лигаментотомия». Такое вмешательство предполагает, рассечение связки, поддерживающей половой член, что приводит к удлинению полового члена на 3-4 сантиметра.

Утолщение члена – это процедура, которая направлена на увеличение объёма пениса. Чтобы орган стал толще врачи прибегают к установке под кожу сетки Ultrapro или же вводят в член собственный жир пациента, такая процедура называется липофилинг.

Правильно, проведенная операция по увеличению члена совершенно безопасна, она не ухудшает эрекцию, не оставляет видимых шрамов и не предрасполагает к другим осложнениям.

В Украине пластические урологи, накопили значительный, практический опыт и знания в плане операций по увеличению члена, но, к сожалению, пока таких специалистов очень мало. Самую большую практику по оперативному увеличению полового члена в Украине имеют такие города, как Николаев, Киев, Харьков.

Может ли экстендер, стретчер или вакуумная помпа увеличить член без операции?

экстендер увеличение члена

Экстендеры, стретчеры, вакуумные помпы становятся всё более популярными, они часто продаются за немалые деньги. Урологи – андрологи небезосновательно советуют держаться подальше от таких устройств, потому что их самостоятельное использование может привести к хроническому повреждению кавернозных тел, белочных оболочек, нервов и сосудов члена. В худшем случае использование увеличителей и удлинителей члена может привести к эректильной дисфункции. Хотя многие урологи предупреждают об опасности использования экстендеров, стретчеров и вакуумных помп, зачастую, эти предупреждения игнорируются мужчинами. Часто пациенты доверяют сайтам, потому что их завлекают липовые сертификаты, ложные отзывы пациентов, рекомендации несуществующих врачей, фотографии до увеличения члена и после которые были сделаны в фотошоп.

Может ли джелкинг (Джельк) сделать мой маленький член больше?

Джелкинг или тренировка полового члена. Самый дешёвый метод увеличения, так как для джелька не нужны никакие приспособления, которые нужно покупать. По своей сути, джелкинг это обычный массаж, который мужчина проводит сам себе. Джельк можно сравнить с мастурбацией в полуэрегированном состоянии. Методика джелкинга заключается в вытягивании полового члена руками, сжимании, поглаживании, вращении. Но сразу нужно отметить, что ни одни официальные исследования не подтвердили, хоть какой ни будь, малейшей пользы от джелкинга. Вся информация о том, что джельк увеличивает член, базируется только на сомнительных отзывах и бредовых статьях на форумах и сайтах. Увеличить член путём тренировок, однозначно не получится, но при этом заработать травму пениса и нарушение эректильной функции вполне реально. Нельзя обойти стороной и появление психологической зацикленности мужчин на фоне тренировок джелька. Мужчины, становясь на путь джелкинга достаточно сильно расстраиваются, не получая желаемого результата, что приводит к страху перед половыми контактоми и негативно сказывается на эрекции.

Какие ещё есть способы сделать член более крупным?

Даже без реального увеличения размера, можно сделать пенис более крупным, как в покое так и при эрекции. Самый простой способ – это побрить волосы на лобке, если эти скрытые 1-2 сантиметра, внезапно станут видимыми, это уже будет впечатляюще. В случае, если у мужчины есть несколько лишних килограммов, потеря жира в паховой области может визуально увеличить пенис. Правда, это чисто оптическое увеличение, но зато простой и быстрый способ половой орган недорого и без операции.

Что такое синдром маленького члена (СМЧ)?

В отличие от распространенных убеждений, синдром малого пениса является психическим расстройством и относится к синдрому дисморфофобии. По сути, это неправильное восприятие собственного тела. Мужчины, которые страдают дисморфофобией, считают, что их пенис слишком мал, они одержимы этой мыслью, но при этом размеры члена совершенно нормальные. Симптомы при таком заболевании достаточно тяжёлые, они включают беспокойство, депрессию, изоляцию от женщин . Это достаточно редкое психологическое расстройство, оно часто визвано негативным личным опытом, например, отверганием женщины и другими сексуальными проблемами. Если вы считаете, что ваш член крошечный, но при этом имеет нормальные размеры, в таком случае лучше обратиться к врачу за профессиональной помощью.

Существует ли взаимосвязь между размером члена и преждевременной эякуляцией?

Маленький член по чувствительности обычно такой же, как и крупный, но, на удивление, существует некоторая взаимосвязь, многие мужчины с относительно небольшим пенисом утверждают, что они быстро кончают. С чисто медицинской точки зрения это может быть совпадением, но не психологическим. Независимо от того, насколько важен или незначителен размер пениса для женщины, мужчины с небольшим членом, всё же, чувствуют себя неуверенно. Эта неуверенность приводит к стрессам и психологическому напряжению, что способствует слишком ранней эякуляции. После такого неудачного, быстрого полового акта, происходит больший стресс и в следующий раз эякуляция происходит ещё быстрее, такой цикл трудно сломать. Это основная причина, по которой увеличение члена часто помогает в продлении времени секса.

Маленький размер члена и уверенность в себе.

И последнее, но не менее важное: самая большая проблема маленького члена – это не сам пенис, а мужчина, привязанный к нему. Каждый член отличается и уникален, вы можете иметь полноценную сексуальную жизнь, даже если ваш размер меньше среднего. Всегда имейте в виду, что большинство приятных сексуальных ощущений, которые женщины испытывают во время полового акта, идёт от её клитора, а не от влагалища. Кроме того, женщине важно не то что у вас между ног, а то какой вы человек и как вы относитесь к ней. Это, наверное, самый важный и ценный совет, который я могу дать: постарайтесь не напрягаться по поводу размеров вашего мужского достоинства, большой член не сделает вас волшебным образом счастливее и более привлекательным для женщин. Не позволяйте вашему размеру члена контролировать вашу самооценку.

Уролог-андролог высшей категории Смерницкий Владимир Сергеевич

Источник