Полезны ли вареные яйца для потенции

Чем полезны сырые куриные яйца для мужчин? Этот вопрос интересует многих, особенно тех, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается употреблять в пищу только полезные и качественные продукты.

Состав куриных яиц

Сырые яйца – великолепный продукт, обладающий целым рядом полезных для человеческого организма качеств. Польза куриных яиц обусловлена содержанием в них следующих компонентов:

1. Белок животного происхождения.
2. Витамины для потенции, в том числе полезные для мужского организма витамины А, Е, группы В, D. Особенно ценен в курином желтке холин (витамин D4), нормализующий жировой обмен и улучшающий функционирование нервной системы.
3. Жиры, в том числе полезные жирные кислоты.
4. Микроэлементы: кальций, йод, фосфор, медь и другие.

Куриные яйца усваиваются организмом человека на 97%, т. е. почти полностью. Именно по этой причине после употребления этого продукта исчезает ощущение голода, появляется прилив сил.

Калорийность данного вида пищи составляет около 157 кКал – это среднекалорийный продукт, поэтому в умеренном количестве может быть использован в диетическом питании.

Чем полезны куриные яйца для мужчин

Польза свежих качественных куриных яиц для организма мужчины заключается в следующем:

1. Продукт содержит много полезного белка (15% от суточной нормы в одном яйце), который легко усваивается в пищеварительном тракте, благодаря чему улучшается синтез мышечных волокон, наращивается масса мышц, обновляются клетки кожи.
2. Достаточное содержание кальция способствует улучшению состояния костной ткани, волос, а также ногтей.
3. Улучшают зрение, так как содержат полезные для глаз витамины.
4. Полезны для потенции благодаря содержанию незаменимых аминокислот и других веществ, повышающих тонус организма.

Таким образом, влияние куриных яиц на потенцию является положительным, так как употребление этого продукта способствует обеспечению организма ценным белком и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования репродуктивной системы.

Полезно ли пить сырые куриные яйца мужчинам?

В каком же виде следует включать в рацион куриные яйца: в сыром или вареном? Разумеется, содержание витаминов будет намного больше именно в сыром продукте, но следует помнить и о возможном риске потребления продукта без термической обработки.

Преимущества употребления куриных яиц в сыром виде состоят в следующем:

1. Сырой продукт содержит больше полезных веществ.
2. Белок куриного яйца в сыром виде обладает большей питательной ценностью, так как не подвергался денатурированию при термической обработке.
3. Для переваривания сырого продукта почти не требуются дополнительные ферменты, вырабатываемые пищеварительной системой: все необходимые для расщепления белков и углеводов вещества содержатся в самом яйце.

Но и недостатков у такого способа потребления яиц вполне достаточно:

1. Самая главная опасность – это всем известная сальмонелла. Известно, что возбудители сальмонеллеза могут обитать на поверхности яичной скорлупы, а при малейшем ее повреждении или при разбивании яйца перед употреблением попадают непосредственно в сам продукт. Таким образом, риск заполучить сальмонеллез у любителей позавтракать сырыми куриными яичками многократно повышается.
2. У людей с заболеваниями пищеварительного тракта потребление сырого продукта может вызвать проблемы с желудком или кишечником.
3. Сырой яичный белок связывает некоторые витамины (например, биотин) и снижает степень его усвоения организмом.

Каким же образом обезопасить себя от заражения опасными микроорганизмами и получить от употребления ценного продукта только пользу? Для этого желательно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Сырые яйца для потенции можно употреблять только свежими – желательно не позже, чем через 7 дней после того, как их снесла курица. Поэтому желательно найти своего «поставщика» полезного продукта, чтобы быть уверенным в свежести потребляемой пищи.
2. Перед тем, как разбить яйцо, следует как можно тщательнее вымыть его под проточной водой, в идеальном случае – с применением соды или поваренной соли, чтобы смыть возможных возбудителей заболевания. Заранее мыть яйца не следует, так как в этом случае микробы, наоборот, быстрее проникнут через скорлупу внутрь.
3. Наиболее оптимальный способ употребления – приготовление всмятку. В этом случае белок успеет немного затвердеть (а в таком виде он усваивается быстрее), а желток останется жидким. Вероятность заражения сальмонеллами значительно снизится, ведь та часть продукта, которая прилегает к скорлупе, успеет хорошо провариться.

Кроме того, не следует забывать и о количестве употребления куриных яиц. Допустимая норма – до 6-7 штук в неделю (для спортсменов может быть увеличена до 10-14 штук). При наличии камней в желчном пузыре или заболеваниях печени разрешается принимать в пищу до 3-4 штук, так как яйца содержат много холестерина и могут усугубить состояние пациента.

Укреплению репродуктивной системы в не меньшей степени способствуют и специально созданные препараты. Для усиления потенции совсем не обязательно использовать только сильнодействующие средства: целесообразно остановить свой выбор на натуральных компонентах. Так, увеличить сексуальные возможности позволят Волум капсулы, представляющие собой уникальный, созданный только из природных ингредиентов.

В состав капсул Volume входят аргинин для укрепления иммунитета, глюконат цинка для улучшения свойств спермы и усиления выработки тестостерона, трибестан для увеличения выносливости, сафлор для улучшения кровообращения в половом члене, экстракт эврикомы для усиления полового влечения и множество других ингредиентов.

Благодаря употреблению капсул Волум организм мужчины начинает функционировать в наиболее оптимальном режиме. Увеличиваются сила и выносливость, а главное – улучшается потенция и усиливается влечение к женскому полу. Кроме того, улучшается качественный состав спермы, а также увеличивается ее объем, поэтому средство может быть весьма полезно при наличии проблем с зачатием.

Так как состав капсул полностью натуральный, препарат практически не имеет побочных эффектов и отпускается без рецепта.

Volume pills, а также другие средства для улучшения функционирования мужской репродуктивной системы можно приобрести на нашем сайте. В результате их применения мужчина ощутит прилив сил, забудет о ранее существовавших проблемах с потенцией, улучшит состояние своего здоровья. При условии достаточно разнообразного питания и умеренной физической активности появятся все предпосылки для сохранения мужской силы на максимально длительное время.

Главная

> Блог > Сырые куриные яйца – полезны ли они для потенции?

Источник

Для представителей сильного пола очень важна их мужская потенция. Малейшее сомнение в своей половой состоятельности выбивает их из колеи, хотя внешне они этого не показывают. Половая функция зависит от многих причин: образа жизни, состояния здоровья, правильного питания и пр.

Здоровье и мужское либидо

Здоровье мужчины неразрывно связано с его половой функцией. Если представитель сильного пола здоров, его органы работают нормально, и мужская потенция находится на высоком уровне. А когда начинаются проблемы со здоровьем, в большинстве случаев это отражается и на потенции.

Согласно исследованиям, представители сильного пола, ведущие регулярную половую жизнь с одной партнершей, живут дольше тех, кто часто меняет связи и не гнушается случайными отношениями. Для полноценных половых контактов имеет значение не только физическое удовольствие, но и моральное удовлетворение. В этом случае задействована не только телесная, но и духовно-эмоциональная сфера. Их сочетание затрагивает всю личность и придает интимным отношениям особую глубину.

По мнению некоторых специалистов, особенно существенно иметь регулярные сношения после сорока лет. Если в этом возрасте возникают большие перерывы, мужская потенция может пойти на спад. Здесь, как и в любых физически активных действиях, нужна постоянная «тренировка», иначе функция органа может начать угасать, деградировать. В двадцатилетнем возрасте перерывы не играют решающей роли, а после сорока лет они могут служить причиной развития импотенции. Регулярные сношения улучшают работу важного органа – простаты. Поэтому их можно считать профилактикой против появления простатита.

Бытует также мнение, которое не подтверждается научными исследованиями, что отсутствие постоянной половой жизни приводит к гормональному дисбалансу. Это отрицательно действует на здоровье сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени. Нервная система также подвергается негативным изменениям, характер мужчины ухудшается, становится ворчливым, брюзгливым. Впрочем, это свойственно не всем представителям сильного пола.

Мужская потенция как фактор сохранения семейных отношений

Когда у мужчины начинаются проблемы с эректильной функцией, в семейных отношениях появляется трещина, от этого страдают обе стороны.

Симптомы эректильной дисфункции

По словам медиков, у 10% представителей сильного пола, перешагнувших сорокалетний рубеж, появляются признаки эректильной дисфункции (то есть, возникают проблемы с эрекцией). Симптомы этого явления таковы:

• Труднее достигнуть эрекции.
• Эрекция частичная, член не достигает полной твердости.
• Ощущения при половом акте ослабляются.
• В процессе полового акта эрекция снижается.
• Половой акт затягивается, мужчина долго не может дойти до оргазма.

Если появились такие изменения, надо обратиться к врачу (хотя мужчины не любят этого делать). Иначе со временем может развиться импотенция.

В отдельных случаях способность к половой жизни может сохраняться до 80 лет, или даже дольше. Но в большинстве случаев уже после 60 лет она существенно снижается, иногда исчезая совсем. Правда, и в этом плане все индивидуально.

Причины угасания потенции

Специалисты не могут прийти к единому мнению по поводу причин угасания мужской потенции в относительно молодом возрасте. Однако ряд причин все же ясен. Прежде всего, это изменение состава крови: она становится более густой, в ней повышается количество холестерина. Это приводит к сбоям в работе сосудистой системы. В частности, из-за избыточной вязкости крови мелкие сосуды могут закупориваться. В результате затрудняется работа сосудов, питающих пенис.

Другой причиной является уменьшение эластичности сосудистых тканей, а также ухудшение способности сердечной мышцы к сокращениям.

Далее, ухудшается кровоснабжение мозга, поэтому снижается быстрота реакции на раздражители. Мужчина неспособен быстро возбуждаться и затем поддерживать высокий уровень эрекции.

Также наблюдается снижение эластичности мышц и сухожилий. Это тоже является следствием ухудшенного кровоснабжения. В результате мужчина не может провести полноценный половой акт.

Кто находится в зоне риска

Например, представители сильного пола, которые с головой окунулись в работу и постоянно думают о ней. В этом случае уровень тестостерона понижается, что приводит к проблемам с мужской потенцией.

Также это те, кто ведет сидячий образ жизни, не вылезает из-за компьютера. Постоянное сидение приводит к гиподинамии и отрицательно сказывается на функциях организма.

Третья группа риска – люди, которые все время находятся в эмоциональном напряжении: бизнесмены, управленцы и т.д.

Как избежать эректильной дисфункции? Прежде всего, необходимо следить за уровнем холестерина в крови. Если он высокий, надо изменить систему питания, исключить продукты, вызывающе его повышение.

Далее, начать заниматься спортом, вести активный образ жизни. Физические нагрузки нормализуют состав крови.

И, конечно, надо наладить правильное питание, положительно влияющее на здоровье и мужскую потенцию.

Питание, которое влияет на мужскую силу

В питании, повышающем эректильную функцию, самым главным элементом являются животные белки. Прежде всего, это мясо разных сортов. Для сильного пола оно является жизненно необходимым продуктом, так как обеспечивает выработку главного гормона – тестостерона. Животный белок также необходим для производства спермы. Поэтому в рацион, в первую очередь, надо включать говядину, баранину, свинину, телятину, печень, курицу, индейку и т. д.

Мужское питание немыслимо без рыбы, преимущественно жирных сортов. Она содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые препятствуют образованию холестерина. К наиболее полезным сортам относятся: лосось, форель, палтус, зубатка, кета, горбуша, скумбрия, тунец, сельдь и т. д.

Также это морепродукты: креветки, мидии, кальмары, раки, омары, крабы, устрицы, морская капуста. Все они содержат микроэлементы, улучшающие состав крови.

К животным белковым продуктам также относятся яйца. Долгое время они считались поставщиками холестерина, поэтому их рекомендовалось ограничивать. Но с некоторых пор яйца реабилитированы, так как недавние исследования показали, что они не вызывают накопления вредного холестерина.

Особенно полезны для потенции перепелиные яйца. Они оказывают сильное возбуждающее действие, повышают эрекцию. Можно съедать яичницу из 15-20 перепелиных яиц (они невелики: для сравнения: вес куриного яйца составляет 60 г, а перепелиного – 10 г).

Далее, меню обязательно должно включать молочные продукты, так как они являются поставщиками полноценного животного белка. Это творог, сыр, брынза, молоко, ряженка, кефир и т.д.

В рационе должна присутствовать и растительная пища. На первом месте по полезности стоят бобовые: фасоль, горох, чечевица. Эти культуры содержат большое количество растительного белка. Из них можно готовить супы, каши.

Большое количество растительного белка включают в себя орехи: грецкие, миндаль, фундук, кешью, арахис, фисташки. Кроме того, орехи богаты витамином Е, который исключительно важен для половой функции.

Для эрекции также полезен горький шоколад.

Понятно, что полезный рацион немыслим без фруктов и овощей. В них присутствуют витамины и микроэлементы, необходимые для работы всех органов и поддержания высокого иммунитета.

Для активизирования половой функции очень полезны приправы и специи. Чем они более острые и жгучие, тем лучше они помогают испытать возбуждение и сохранить эрекцию. Среди специй особенно полезны красный и черный перец, карри, шафран, имбирь, гвоздика, корица и др. Ими можно приправлять разные блюда, а также включать в состав выпечки.

К важным приправам также относятся уксус, лук, чеснок, хрен, горчица, аджика, васаби (предупреждение: острые приправы и специи противопоказаны мужчинам с болезнями желудочно-кишечного тракта).

Надо сказать, что алкоголь, благодаря его сосудорасширяющим свойствам, тоже благотворно влияет на эрекцию. Но есть очень важный момент. Если принимать алкоголь в умеренном количестве, он стимулирует половую функцию. А если использовать его чрезмерно, он, наоборот, угнетает ее и в дальнейшем приводит к импотенции.

Источник