Полезна репа для потенции
О репе знают многие, но вот использование её в кулинарии в наше время — крайне редкое явление. Существует также множество народных рецептов использования репы от различных недугов. Рассмотрим использование этого корнеплода по отношению к мужскому здоровью, а также его свойства и способы приготовления.
Свойства репы для здоровья мужчин
Среди свойств репы отдельно выделяют этот овощ именно для мужчин. Происходит этот корнеплод из рода капусты. Он является однолетним или двухлетним растением. Чаще всего цвет этого овоща — жёлтый, диаметр — около 20 см, а её вес может составлять до 10 кг. Рассмотрим пользу и вред для мужчин.
Польза
Данный овощ способствует дополнительной выработке тестостерона, то есть его можно употреблять для повышения мужской силы при импотенции. Помимо этого, использование этого корнеплода в блюдах в сыром виде снижает появление жировых бляшек на стенках сосудов, в том числе и в паховой области.
Ещё одна полезность для представителей мужского пола — репа увеличивает численность и подвижность сперматозоидов, а, значит, рекомендована к употреблению при проблемах с зачатием.
Нормальная деятельность гормональной системы мужчин зависит от употребления витамина В, а главный его источник — репа. При нехватке элементов данной группы у мужчин наблюдается слабая эрекция и снижается уровень сексуального влечения.
- Но не только на половой сфере ограничивается польза этого продукта:
- в составе очень много кальция, на количество которого не влияет термическая обработка, а кальций — это крепкие кости. Поэтому этот продукт используют для профилактики рахита и при остеопорозе;
- этот овощ используют для повышения сопротивляемости организма простудам. Используют его для профилактики и лечения заболеваний органов дыхательной системы: бронхитов, астмы, ларингитов;
- желудочно-кишечный тракт: стимулирует выделение желудочного сока, очищает полость внутренних органов от токсинов и других вредных веществ, обновляет и очищает печень;
- сердечно-сосудистая система: выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов, нормализует сердечный ритм;
- имеет мочегонный эффект, и оказывает противовоспалительное действие на органы выделения. Используется для профилактики мочекаменной болезни;
- употребляется при болезнях суставов и кожных проблемах;регулярный приём этого корнеплода способствует снижению эмоциональной возбудимости, улучшает сон. Рекомендуется для мужчин с пониженной стрессоустойчивостью.
Подведя итог, можно сказать, что для мужчин овощ будет полезным во многих аспектах. Даже если нет конкретного недуга, употребление этого овоща в целом положительно влияет на организм.
Вред и противопоказания
- Несмотря на огромное количество достоинств, этот овощ всё же обладает некоторыми противопоказаниями, если:
- имеется язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- обострение любых заболеваний ЖКТ;
- повышенная кислотность;
- гастрит, гепатит, холецистит;
- тяжёлые нарушения нервной системы.
Важно! Для многих из этих недугов противопоказано употребление репы именно в сыром виде. При термической обработке данный овощ теряет свои агрессивные свойства. Но всё же лучше проконсультироваться с врачом.
Химический состав
Репа является диетическим продуктом. Жиров в ней содержится около 0,1-0,2%, а калорийность — всего 32 ккал на 100 г.
Кроме этого овощ содержит:
- безазотистые вещества или углеводы — 6,2-6,5%;
- азотистые вещества или белки — 1,1-1,5%;
- витамины: А, бета-каротин, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР;
- макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор;
- микроэлементы: железо, марганец, медь, селен, цинк.
Основные правила выбора хорошего овоща
Репа бывает разных сортов. Жёлтая имеет более грубые пищевые волокна, а белая имеет менее выраженный запах, но зато более мягкие волокна и лучше усваивается организмом.
Плоды следует выбирать без заметных повреждений и пятен. Спелый корнеплод на вес тяжелее, чем кажется визуально. Более мелкие корнеплоды меньше горчат.
Важно! При покупке данного овоща зимой или весной следует понимать, что, вероятнее всего, он был обработан химическими веществами для лучшего хранения и потерял большую часть полезных свойств.
Нормы потребления
Как уже отмечалось, репа содержит огромное количество полезных веществ. Но некоторые из них присутствуют в незначительном количестве.
Основные вещества, которые составляют весомую часть дневной нормы (указаны вещество и процент от суточной нормы):
- марганец — 6,7%;
- медь — 4,3%;
- калий — 4,1%;
- кальций — 3%;
- витамин С — 35%;
- витамин В6 — 4,5%;
- витамин В9 — 3,8%.
Как видно, витамина С — наибольшее количество из всех веществ, содержащихся в составе репы, именно поэтому хорошо употреблять её в период холодов для профилактики простудных заболеваний.
Как приготовить репу
Выражение «проще пареной репы» не зря вошло в обиход. Действительно, приготовить её очень просто, если говорить о гастрономической стороне этого продукта. Готовить её можно в разных видах: отваривать на пару, запекать, тушить, делать пюре из репы или есть в сыром виде, добавляя в салаты.
Приготовление заключается в очистке корнеплода и разрезании его на кусочки. После чего он запекается или варится. Как правило, его сочетают с другими овощами или продуктами.
Если смотреть на этот корнеплод в качестве лечебного продукта, то в этом случае важны пропорции и регулярность приёма: неправильное употребление может привести к дискомфорту в ЖКТ или газообразованию.
Репа отварная
- Чистим и нарезаем репу небольшими кусочками.
- Варим её в подсоленной воде до мягкости.
- После варки нужно слить воду.
- Как остынет, натереть её на тёрке.
- Добавить сырую морковь, также натёртую, в пропорции 2:1.
- После этого добавить мёд.
Эту смесь употреблять за полчаса до еды 3 раза в день, по 3-4 столовые ложки. Можно добавить сметану или сливки, чтобы извлечь максимум пользы из этого рецепта, так как витамины, содержащиеся в моркови — жирорастворимые. Хранить смесь можно в стеклянной посуде в холодильнике.
Для этих же целей можно употреблять отваренную репу массой 200 г через 2 дня. Дополнить репу можно нежирным мясом.
Просто отварную репу в виде кашицы прикладывают при подагре.
Знаете ли вы? В Древней Руси была профессия — плевальщик репы, которая заключалась в том, что люди набирали в рот репейные семена этого овоща и затем выплёвывали, высеивая столь своеобразным образом.
Репа отварная на молоке
- Репу отварить в молоке.
- После этого перетереть в блендере до состояния пюре.
- Добавить мёд.
Употреблять следует 3 раза в день за полчаса до еды по 100 г. Курс должен длиться не меньше месяца. Для усиления эффекта можно запивать морковным соком.
Салат
В салат репу добавляют в сыром виде. Овощ натирают. При этом ингредиенты салата могут быть самыми разнообразными, исходя из ваших предпочтений. Заправлять следует растительным маслом: подсолнечным, кунжутным или оливковым. Употреблять лучше перед основным блюдом 1-2 раза в день.
Вместо корнеплодов можно использовать и репейные листья, которые будут также полезны.
Употребление семян репы
В семенах содержится наибольшее количество полезных веществ, поэтому для потенции следует каждый день принимать по половине чайной ложки сухих цельных зёрен. При этом можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять в разные блюда.
Ещё один вариант — чайную ложку семян замачивают на 30 минут. Принимать нужно ежедневно в течение месяца, потом сделать перерыв.
Знаете ли вы? По решению ВОЗ 2004 год был назван годом репы.
Свежий сок
- Сок для мочеполовой системы обладает целым рядом полезных свойств:
- противовоспалительные свойства;
- обезболивание;
- мочегонное свойство;
- выведение камней.
2 варианта рецептов для улучшения потенции в виде свежего сока:
- Добавить морковный, яблочный, тыквенный соки к репейному соку из расчёта 1:1. Стоит пить сок 3 раза в день по 100 мл (это также рекомендуется при камнях) между приёмами пищи.
- Ещё один действенный способ — смешивать репейный сок с красным натуральным вином в пропорции 1:1. И пить по 25–30 мл по 3 раза в день за полчаса до еды.
Его также эффективно используют и при многих других заболеваниях:
- при остеопорозе. Ежедневно принимают по 200 мл сока из репы и 2 ч. л. морковного и одуванчикового соков на протяжении месяца;
- сок этого овоща является хорошим антисептиком, поэтому может применяться для полоскания ротовой полости при боли в зубах и миндалинах, например, при стоматитах, ангине, ларингите. Полоскать следует несколько минут по 3 раза в день;
- при пониженной кислотности желудка. За 20 минут до приёма пищи нужно выпивать 100 мл сока из плодов и листьев жёлтой репы 2 раза в день. Курс лечения — 2 недели;
- проблемы с кожей. Антибактериальные свойства сока репы хорошо использовать для борьбы с перхотью. Для приготовления состава используют репейное масло, луковый и репейный соки в соотношении 1:1:4. Приготовленную смесь наносят на кожу головы и распределяют по волосам. Через полчаса нужно помыть голову от этой маски. Процедуру проводить 3 раза в неделю. Количество процедур — до 10;
- для увлажнения кожи используют следующую маску: желток и по ложке сок репы, сметану, мёд. Смесь наносят на кожу и смывают через 10 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю;
- болезни верхних дыхательных путей. Корнеплод режут на куски и посыпают сахаром, после чего ставят в духовку на маленький огонь. Когда начнёт выделяться сок, его процеживают и принимают по столовой ложке 4 раза в день.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
87раз уже помогла
Источник
Репа для потенции в народной медицине используется давно. Современные исследования доказали пищевую ценность этого продукта. Польза для мужчин обусловлена тем, что употребление корнеплода способствует дополнительному синтезу тестостерона. От этого гормона напрямую зависит мужское здоровье, активность и половая сила.
Польза для мужского здоровья
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в репе, делают ее продуктом №1 для профилактики и лечения заболеваний мужской репродуктивной системы. В состав корнеплода входят:
- витамин С,
- витамин В1,
- витамин В2,
- каротин,
- токоферол,
- бета-каротин,
- кальций,
- фосфор,
- железо,
- магний.
Если ежедневно включать репу в рацион или принимать ее семена, это не только насытит организм жизненно-необходимыми веществами, но и даст ряд положительных терапевтических эффектов. При правильно составленном курсе лечения мужчины отмечают:
- мочегонный эффект, увеличение количества и улучшение качества мочи, очищение органов мочеполовой системы,
-
нормализацию гормонального фона, повышение потенции, - уменьшение воспаления,
- стимуляцию иммунитета,
- нормализацию сна,
- психоэмоциональное равновесие,
- уменьшение болей в суставах,
- прилив сил, энергии,
- нормализацию уровня сахара при диабете,
- улучшение пищеварения,
- очищение кожи,
- улучшение состояния волос и ногтей,
- прекращение кровоточивости десен,
- устранение чувствительности зубов,
- хорошее насыщение при минимуме калорий.
Специалисты отмечают, что мужчины, регулярно употребляющие репу в питании, меньше болеют, более активны, эмоционально стабильны, дольше живут. Это профилактическое средство доступно и просто в приготовлении.
Рецепты приготовления
Корнеплод является традиционным в русской кухне. Когда еще славянские народы не знали картофеля, репу пекли, варили, парили.
В вареном виде она для мужского здоровья, профилактики импотенции и лечения эректильной дисфункции наиболее проста в приготовлении.
Репа отварная
Ингредиенты:
- 1 корнеплод среднего размера (200 г),
- Морковь сырая —, 100 г,
- Мед —, 1 ст. л.
Приготовление:
- Репу очистить, нарезать кубиками, залить водой, слегка посолить и варить на слабом огне до мягкости. Воду слить, дать остыть.
- Добавить сырую, натертую на крупной терке морковь
- Заправить медом.
Полученную смесь сложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Употреблять мужчинам за 30 минут до еды 3-4 раза в день по 70-100 г смеси, заправленной дополнительно жирной сметаной или натуральными сливками.
Репа отварная на молоке
Ингредиенты:
- 400 г очищенной и нарезанной репы,
- 500 мл домашнего молока,
- 3 ст. л меда.
Приготовление:
- Сварить репу в молоке до мягкости. Остудить.
- Взбить в блендере с медом.
Употреблять по 100 г смеси 3 раза в день за 30 минут до еды
Салат
Ингредиенты:
- 1 корнеплод очищенный,
- помидор —, 1 шт.,
- перец салатный болгарский —, 1 шт.,
- морковь сырая, натертая —, 100 г,
- по вкусу —, зелень петрушки, листовой салат, шпинат.
- масло оливковое (или любое растительное) —, 2 ст. л.
Корнеплоды натереть на крупной терке. Зелень, помидор и болгарский перец мелко нарезать. Ингредиенты перемешать, заправить маслом. Употреблять в качестве салата перед приемом основного блюда 1-2 раза в день.
Если еще нет созревших корнеплодов, в салаты можно добавлять листья репы, которые не только съедобны, но и обладают теми же полезными свойствами, что и плод.
Семена репы при импотенции
В семенах максимально сконцентрированы все полезные вещества. Достаточно принимать цельные сухие семена репы для потенции 0,5 ч. л. ежедневно. Их можно просто запить водой или приправить ими первые или вторые блюда, добавить в салат или посыпать ими готовое мясо.
Свежий сок
Свежий сок из репы —, одно из лучших средств для достижения качественной эрекции. Приготовить его можно с помощью современной бытовой соковыжималки. Для улучшения вкусовых качеств добавляют натуральный мед или смешивают с морковным соком 1:1, с соком сельдерея, яблочным, тыквенным. Принимать между приемами пищи по 100 мл 3 раза в день.
Действенным средством считается смесь сока корнеплода с натуральным красным вином в пропорции 1:1. Способ применения: по 25-30 мл за 30 минут до еды 3-4 раза в день.
Возможные противопоказания
При некоторых сопутствующих заболеваниях и состояниях репа может быть противопоказана.
Употребление блюд из корнеплода и его семян противопоказано пациентам с индивидуальной непереносимостью. Нельзя пить свежий сок людям с повышенной кислотностью желудка и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
Проконсультироваться предварительно с лечащим врачом должны мужчины, имеющие заболевания щитовидной железы, мочекаменную болезнь или калькулезный простатит.
Заключение
Специалисты-андрологи утверждают, что если включить блюда из репы в ежедневный рацион, многих проблем со здоровьем мужчин удастся избежать. Своевременная профилактика и комплексное лечение заболеваний мужской репродуктивной системы наряду с народными средствами дадут стойкий и продолжительный терапевтический эффект.
Источник
У репы специфический вкус, и не все его любят. На самом деле, при правильном приготовлении этот кладезь витаминов и минералов может стать незаменимой частью мужского рациона. О пользе репы для мужчин, противопоказаниях и возможном вреде продукта читайте далее.
Состав и полезные свойства
Репа — это корнеплод, относящийся к семейству Капустных. Это достаточно диетический продукт, его калорийность вдвое меньше картофеля. При этом он богат пищевыми волокнами и почти не содержит жиров.
Химический состав корнеплода включает много микро- и макроэлементов, среди которых:
- Калий (238 мг на 100 г) — удаляет из организма лишнюю жидкость, способствует снятию отеков. Рекомендуется тем, кто часто принимает кофе и алкоголь.
- Кальций (49 мг) — формирует костную ткань и укрепляет ее, а также отвечает за свертываемость крови, нервную возбудимость, сокращение мышечной ткани, снижение артериального давления.
- Магний (17 мг) — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, ускоряет метаболизм и нормализует синтез белка.
- Натрий (17 мг) — нормализует водно-солевой обмен, поддерживает кислотно-щелочной баланс организма.
- Фосфор (34 мг) — формирование и укрепление костной ткани, нормализует кислотно-щелочное равновесие.
- Железо (0,9 мг) — транспортирует кислород к тканям, отвечает за метаболизм.
Репа богата витаминами:
- А — предупреждает проблемы со зрением, улучшает работу щитовидки, укрепляет иммунитет.
- Группы B (B1, B2, B3 (PP)) — нормализуют метаболизм, кроветворный процесс, поддерживают работу сердца, нервной системы и пищеварения, нормальный гормональный фон у мужчин.
- Витамин С — обеспечивает целостность костной и соединительной ткани, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет.
- Витамин Е — мощный антиоксидант, замедляет процессы старения кожи и сосудов, препятствует образованию тромбов, улучшает работу мышц.
На заметку
Бета-каротин, содержащийся в репе, называют источником молодости — это мощный антиоксидант, отвечает за нормальное состояние сетчатки, нормализует работу предстательной железы, предотвращает появление рака.
Репа содержит соли серы, которые нормализуют работу печени, а целлюлоза помогает поддерживать холестерин в норме. Еще одно редкое вещество в составе — глюкофарафанин (также содержится в брокколи), который обладает противоопухолевым действием.
Благодаря такому составу репа становится ценным инструментом для поддержания богатырского здоровья, особенно для мужчин в возрасте и для тех, кто подвергается стрессу. Минералы и витамины помогут очистить организм и предотвратить заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.
Важно
Калий, входящий в состав репы, выводит из организма токсины и шлаки, а соли серы регулируют работу печени, что необходимо для здоровья. А редкое вещество глюкофарафанин обладает противораковым действием.
Польза и вред для здоровья мужчин, противопоказания
Корнеплод обладает множеством ценных свойств для разных систем организма. Вот чем полезна репа для мужчин:
- укрепляет иммунитет;
- повышает потенцию;
- способствует производству тестостерона;
- очищает клетки печени;
- снимает воспаление с суставов;
- предупреждает развитие опухолей;
- очищает организм и восстанавливает водно-солевой баланс;
- обладает мочегонным свойством;
- оказывает антисептическое действие;
- помогает бороться с раздражительностью и бессонницей;
- усиливает кровоток (особенно приток крови к половым органам).
Однако существует ряд противопоказаний для употребления корнеплоды в пищу:
- индивидуальная непереносимость репы;
- аллергическая реакция;
- нарушения в работе почек и мочевыводящих путей;
- высокий уровень кислотности организма;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- болезни желудка;
- диабет;
- подавленное состояние нервной системы (например, депрессия или сонливость).
При пренебрежении этими противопоказаниями, при употреблении некачественного продукта или при неправильных дозировках репа может принести вред организму:
- сильная аллергия;
- обострение болезней пищеварительной системы;
- снижение работоспособности из-за излишнего седативного эффекта;
- еще больше нарушений функции почек;
- нарушение кровотока в половом члене, например, слишком сильный приток;
- раздражение стенок желудка и кишечника (даже при здоровом ЖКТ) за счет горчичного и эфирных масел;
- сырой и жареный овощ разжигает аппетит, а также обостряет диабет.
Внимание
Употребление корнеплода в больших количествах вредит тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом в стадии обострения.
Для снижения агрессивного влияния репы на организм ее рекомендуется отваривать или готовить на пару. Если есть сомнения насчет ее пользы и вреда для организма, лучше проконсультироваться с врачом.
Какая репа наиболее полезна для мужского здоровья
Существует несколько разновидностей этого овоща. Вот в чем особенности и польза каждой из них:
- Черная — наиболее богатый и ярко выраженный набор минеральных элементов и витаминов. Однако она обладает жгучим вкусом, поэтому для тех, кто не любит острое (и для людей с проблемами ЖКТ) рекомендуется предварительно подвергнуть ее термической обработке.
- Белая — обладает мягкой структурой и вкусом, лидирует по количеству клетчатки. Наиболее безопасна при риске болезней ЖКТ и почек.
- Зеленая — ранний вид, подходит для сыроедения. Содержит много эфирных масел, за счет чего работает как антисептик (можно даже прикладывать к ранам), но также стимулирует аппетит.
- Желтая — лидирует по содержанию витамина А и по количеству грубых растительных волокон. Однако последнее создает риски для людей с гастритом и язвой желудка.
Какой вид репы ценнее для мужчины, зависит от его индивидуального состояния здоровья и наличия противопоказаний. Наиболее выигрышный вариант — черная репа, содержащая самый большой комплекс микроэлементов, однако жгучий вкус потребуют варки в воде или на пару. Также полезна будет желтая, очищающая кишечник за счет грубых волокон. Белая рекомендуется к употреблению только при серьезных рисках для здоровья.
Как употреблять овощ мужчинам
Самый простой рецепт — полностью заменить в рационе картофель на репу и потреблять в обычном режиме (жарить, запекать, варить). Этого будет вполне достаточно.
Если в целях мужчины — сбросить избыточный вес, то будет полезно употреблять по 100-150 г корнеплода 2-3 раза в неделю.
Совет
Для предотвращения заболеваний простаты стоит отдать предпочтение свежему овощу. А вот для повышения сексуальной функции (увеличение кровотока к половым органам и повышение тестостерона) следует отдать предпочтение пареной, хотя с этой задачей справится репа, приготовленная в любом виде.
Помимо улучшения функционирования половой системы, также в любом виде овощ справляется с чисткой сосудов и печени. Правда, стоит остерегаться репы, жареной в большом количестве масла, это снижает целебные свойства и несет вред для здоровья (риск развития диабета 1 и 2 типа), провоцирует сильный выброс сахара в кровь.
Еще один вариант употребления — сок, который рекомендуется втирать в кожу головы при облысении.
Семена репы также известны своими ценными свойствами. Один из рецептов — залить 6 г семян водой комнатной температуры, настоять 30 минут и принимать такой отвар по столовой ложке в течение месяца.
Целебные и вкусные рецепты
Существует несколько простых вариантов приготовления репки в лечебных целях для мужчин.
Для печени
С очищением печени хорошо справляется отварная репа. Ее полезность подчеркивали еще старорусские рецепты.
Ингредиенты:
- 200 г сырой репы;
- 1 л воды;
- специи, соль и перец (по желанию).
Приготовление
- Корнеплод нарезать для более быстрой проварки.
- Опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течении 15 минут.
- Убавить огонь до медленного, добавить специи и варить в течение часа.
Совет
Рекомендуется подавать в сочетании с нежирным мясом. Сохранившиеся грубые волокна помогут в очищении сосудов и печени.
Можно дополнить терапию для печени 100 мл сока репы каждый день. Для более приятного вкуса можно добавить чайную ложку меда.
Для потенции
Рецептов с репой для потенции существует достаточно много, что порадует гурманов. Вот два самых популярных и простых в приготовлении:
Салат
Ингредиенты:
- 50-70 г свежей репы;
- 1 средний огурец;
- 100 г редиса;
- 1 средний помидор;
- оливковое масло;
- семена льна или кунжут.
Приготовление: нарезать овощи и перемешать их, заправить оливковым маслом и посыпать семенами льна или кунжутом.
Толченая репа с молоком
Ингредиенты:
- 200 г свежего корнеплода;
- 500 мл молока.
Как готовить:
- Репу нарезать кусочками, удобными для варки.
- Довести молоко до кипения.
- Закинуть в кастрюлю, варить до готовности (15-20 минут).
- Готовый овощ растолочь в молоке.
- Употреблять такой коктейль перед едой 3 раза в день по полстакана.
Употребление семян и сока в качестве дополнения в блюдам из корнеплода ускорит повышение потенции.
Таким образом, репа — не только вкусная и полезная замена картофелю, но и ценный клад для мужской силы и здоровья. Она содержит много микроэлементов и витаминов, и, что самое главное, помогает при решении проблем с печенью и потенцией. Обилие рецептов ее приготовления позволит каждому найти способ приготовления вкусного и полезного блюда.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Читайте далее:
Мы старались написать лучшую статью. Если понравилось — пожалуйста, поделитесь ею с друзьями или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!
Источник