Почему нельзя носить стринги при молочнице

Елена Корсак
врач акушер-гинеколог высшей категории, основатель и руководитель школы осознанного родительства Briochinka

1. Какому материалу отдать предпочтение?

— Хлопок или шелк — самые подходящие варианты для ежедневных комплектов.

Сегодня в изготовлении как трусиков, так и бюстгальтеров часто используется лайкра, эластан и другие синтетические волокна. Они помогают сохранить долговечность и форму белья, однако важно помнить, что содержание этих материалов не должно превышать 5-10%! При длительной носке синтетика часто вызывает раздражение и дерматит. Кроме того, она хуже впитывает влагу (пот, выделения), из-за чего между бельем и телом формируется идеальная теплая влажная среда для различных нехороших микроорганизмов. Парниковый эффект способствует развитию грибковых инфекций, бактериальному вагинозу и другим проблемам. 

— Кстати, женщинам, у которых наблюдаются обильные выделения (больше 4 мл в сутки), не стоит отказываться от ежедневных прокладок. Вопреки расхожему мнению, они не вредят здоровью (если подобраны правильно), а в данном случае просто необходимы. Лучше несколько раз заменить это средство гигиены, чем дать возможность распространению влаги. Да и любимое белье лучше сохранится.

2. На что обращать внимание при покупке бюстгальтера?

— Если бюстгальтер подобран не по размеру, возможны две проблемы:

1. Теснота способствует нарушению кровообращения.

2. Из-за слишком свободной модели грудь, наоборот, провисает, что провоцирует нарушение лимфооттока. Особенно эта проблема актуальна для обладательниц большого размера бюста.

Обращайте внимание на фасон. Идеальный вариант — это когда грудь удобно располагается в чашках бюстгальтера, но при этом надежно зафиксирована, когда имеется высокая пройма в области подмышек, комфортные безопасные боковые панели, эргономичные невпивающиеся косточки, повторяющие контуры тела, а также когда отсутствуют выпуклые швы на внутренней стороне чашек. Хорошо, если есть и широкая анатомическая лента под грудью.

При размере чашки от С ширина бретелей должна составлять 12 мм, больше D — 15 мм. Желательно, чтобы бретели были на подкладке и не врезались в тело.

Все это поможет снизить риск возникновения заболеваний груди, в том числе мастопатии. Категорически нельзя ухудшать кровообращение в тканях молочной железы. Моделирующие бюстгальтеры лучше носить только на выход и непродолжительное время.

3. Модель каких трусов самая «здоровая»?

— Голосую за слипы. Эта модель максимально анатомична, полностью закрывает ягодицы и нигде не пережимает.

Если любите трусики-шорты, знайте, что тут особенно важно подобрать правильный размер. Они имеют свойство очень сильно сдавливать бедра. Данная модель противопоказана женщинам с варикозным расширением вен!

Трусики бикини и танга хороши только для летнего периода, когда можно носить легкие платья. Такие модели имеют свойство ухудшать кровообращение в малом тазу из-за своей формы, а когда к ним добавляются еще и брюки, ситуация только ухудшается.

4. Правда ли, что стринги вредны?

— Я категорически против этой модели. Она пользуются большой популярностью у молодежи. Но я все же хочу обратить внимание, что стринги:

• врезаются в ткани промежности и могут травмировать ее при движении:
• служат мостиком для перехода инфекции и нежелательных микроорганизмов из заднего прохода во влагалище. Женщины, которые постоянно носят такое белье, гораздо чаще страдают кольпитом, циститом, молочницей и другими проблемами. 

Помните, в стрингах можно быть не более 2-3 часов в день. А лучше вообще без них.

5. Можно ли доверять современным рекламным предложениям?

— Сегодня дамам доступны самые разные необычные новинки. Так, например, вовсю пропагандируется белье из бамбукового волокна. Да, это действительно хороший вариант. Такая ткань очень мягкая, дышащая и прекрасно впитывает влагу. Правда, встречается немало подделок. Важно, чтобы вам удалось найти действительно качественную модель.

С осторожностью советую относиться к трусам с различными пропитками, например, с алоэ. Далеко не всем этот экстракт подходит. Аллергию никто не отменял. Последствия могут быть достаточно серьезными.

Существуют и совсем удивительные модели: с ионами серебра, с турмалином и другие. Им приписывают поистине целебные свойства. Пишут, что такое белье защищает от бесплодия, может исправить сексуальные проблемы и так далее. Не ведитесь на красивые обещания. Максимум, чем полезны такие трусы и бюстгальтеры, — обеспечением более стойкого антибактериального барьера. Исцелить болезнь они не смогут!   

6. Что выбирать для спорта?

— Если после тренировки у вас есть возможность заменить белье на чистое, то смело придерживайтесь предыдущих советов и выбирайте комплекты из натуральных тканей.

Если же такой возможности нет, тогда лучше обратить внимание на модели с использованием синтетических материалов. Почему? Потому что они будут быстро сохнуть. Как я уже говорила, главный враг здоровья — это влага, в которой размножаются бактерии, и всеми силами нужно ее избежать. Конечно, при этом белье должно быть удобным, чтобы не получить механического повреждения. Благо, сегодня много вариантов специального спортивного белья.  

7. Как часто менять белье?

— Трусы необходимо менять ежедневно или чаще по мере загрязнения. Свежий бюстгальтер желательно надевать раз в 2 дня. Если женщина почти не потеет, допускается раз в 4 дня.

Главное правило, которое стоит помнить и благодаря которому вы никогда не ошибетесь: если белье накопило влагу, его обязательно нужно постирать. При этом важно, чтобы бюстгальтеры «отдыхали», то есть сегодня вы надели один, завтра — другой. Так каждый бюстгальтер успеет хорошенько проветриться, да и дольше сохранится в хорошей форме.

Знаете, есть одна известная фраза, которая мне очень нравится: дом женщины там, где она может ходить без бюстгальтера. Она очень правильная. Когда вы возвращаетесь в свою обитель, дайте, наконец, груди отдохнуть. Она будет за это благодарна.

У вас должна быть удобная домашняя одежда, которая не стесняет движений и в которой вам комфортно. Если все же приходится быть на виду 10-12 часов, при правильно подобранной модели проблем не возникнет. Но повторю: удобству и анатомичности белья нужно уделить особое внимание, не скупясь на качественный материал и проверенную фирму.

8. Чем стирать?

— Для стирки я бы рекомендовала использовать жидкие моющие средства. Но не порошок! Он плохо выполаскивается (ведь белье мы стираем при невысоких температурах, чтобы не деформировать его, а некоторые модели и вовсе требуют ручной стирки). Белье соприкасается с чувствительными зонами. Химические элементы, задержавшиеся между волокнами, могут спровоцировать аллергию и раздражение.

Если вы склонны к появлению дерматита и воспалений, лучше отдать предпочтение детским моющим средствам. Они гипоаллергенны.

9. Можно ли ходить вообще без белья?

— Я не имею ничего против. Если женщине так удобно, почему нет? Но позволить себе это можно только, если:

• у вас небольшая грудь, которая не будет провисать без поддержки бюстгальтера:
• у вас нет обильных выделений;
• вы не кормящая мама;
• у вас нет никаких воспалительных процессов груди или органов малого таза;
• у вас хороший иммунитет;
• вы надеваете юбку или платье (шорты, джинсы и брюки, во-первых, так часто не стираются, поэтому отсутствие белья в данном случае негигиенично, во-вторых, они механически раздражают промежность).

По крайней мере, вы вправе ходить дома полностью обнаженной или накинув легкий халатик. Так обеспечивается хорошая вентиляция, а это замечательно. 

10. В чем спать?

— Ни в коем случае не ложитесь в том же белье, в котором ходили весь день. Зачем приглашать в свою постель микроорганизмы, которые вы насобирали за день? Если вдруг имеется давнишняя привычка спать в бюстгальтере, постарайтесь забыть о ней навсегда! Это табу.

Ориентируйтесь на сезон. Важно, чтобы вам не было ни холодно и ни жарко. Я советую спать в пижаме. Ночные сорочки мнутся и путаются в процессе сна. Складки ткани могут давить и отпечатываться на теле.

Выбирайте пижамы свободного кроя обязательно из натуральных материалов. Избегайте кружев, рюш, вшитых резинок, металлических вставок и других раздражающих деталей. Сон должен быть комфортным и глубоким, ничто не должно вас будить. Под пижамные шортики или штанишки трусы надевать не надо.

Если температура в комнате позволяет, очень рекомендую спать вообще без белья. Сон голышом нормализует кровообращение и обмен веществ, снижает артериальное давление и вообще улучшает параметры здоровья. Это доказанный факт.

Фото: Ирина Забирашко

Читайте также: 

Грудь вперед: маммолог рассказывает, как выбрать правильный бюстгальтер

Не в тесноте и не в обиде: врач-уролог выбирает нижнее белье для мужчин

Так ли вас учила мама? Разбираем правила женской интимной гигиены

– К вульвовагинитам — так называют различные воспалительные заболевания женских половых органов — приводят самые разные причины, – рассказывает Наталья Викторовна. – Это и прием различных лекарств (антибиотиков, гормональных, противовоспалительных), и ношение неправильного белья (нередко к вагиниту ведут стринги, а также узкие джинсы, которые не обеспечивают поступления воздуха в эту область), и нарушение правил использования тампонов, и аллергические реакции (в том числе, на ежедневные прокладки), и гиповитаминоз… Кроме того, причиной воспаления могут быть вирусы, грибки (чаще всего рода Candida) и даже гельминты (острицы и аскариды).

В последние годы распространенность заболеваний молочницей растет — на ее долю приходится уже до 45% случаев всех инфекций, поражающих интимную область женщины. Кстати, эта болезнь стала одной из самых распространенных причин обращения женщин к врачу, причем, к любому. Ведь ее диагностируют у 75% представительниц слабого пола, а каждая вторая заболевает еще и повторно. Носительство этих грибков возможно даже без симптомов — но анализы выявляют их у каждой пятой женщины. «Лечение в таком случае не требуется — это вариант нормы. Однако если заболевание протекает с симптомами — жжением, зудом, выделениями и т.д., назначаются противогрибковые препараты. Раньше их приходилось принимать дней 10, сегодня достаточно одной таблетки один раз», – продолжает Наталья Трифонова.

И все же перечисленные неприятные симптомы могут говорить не только о молочнице. Есть три наиболее распространенные проблемы, с которыми минимум раз в жизни встречается каждая женщина.

Сухость. Большинство случаев сухости связаны с колебаниями уровня эстрогена, который отвечает за выработку слизи, кровоснабжение и создание кислотной среды, благоприятной для развития нормальной микрофлоры. Поэтому многие женщины ощущают сухость перед месячными, во время беременности, особенно в течение первых нескольких месяцев, а также во время менопаузы. Кроме того причинами появления сухости в интимных местах могут быть чрезмерные физические нагрузки, применение оральных контрацептивов и некоторых лекарственных препаратов, курение и алкоголь, постоянные стрессы, спринцевания, а также аллергические реакции.

– Следует иметь в виду, что злоупотребление гигиеной, в частности спринцеваниями, тоже может привести к дисбактериозу интимной области, – говорит Наталья Трифонова.

Что делать? В случае аллергических реакций следует отказаться от всего, что может быть ее причиной. Синтетическое нижнее белье, которое не позволяет «дышать» коже, необходимо заменить хлопчатобумажным, полностью отказаться от ароматизированной туалетной бумаги, пены для ванны и ежедневных прокладок. Если сухость связана с возрастными изменениями, необходимо проконсультироваться с врачом, который посоветует гормональные мази и свечи. В постменопаузе стоит обсудить с врачом вопрос о заместительной гормонотерапии. Чтобы снять ощущение сухости, рекомендуется увлажнять интимную зону специальными средствами (интимными увлажнителями), которые подходят для ежедневного применения.

Зуд (раздражение, жжение). Существует более 60 причин, которые могут быть причиной зуда в интимной зоне. При этом чаще всего он может сопровождаться воспалением, жжением, выделениями и неприятным запахом. Зуд может свидетельствовать не только о нарушениях в гигиене, но и о молочнице, бактериальном вагинозе, трихомониазе и неинфекционном вагините.

Что делать? Для начала нужно исключить все возможные провоцирующие факторы — средства гигиены, стиральный порошок, белье из синтетических материалов. Если неприятные ощущения сохраняются, следует обратиться к гинекологу, который при помощи анализов определит причину. Сегодня в аптеках продаются специальные салфетки и кремы, которые содержат в составе местный анестетик – они помогут быстро устранить симптомы дискомфорта. Однако без лекарственных средств во многих случаях не обойтись.

Запах. В интимной зоне у женщины расположено около тысячи потовых желез. Но резкий запах всегда является признаком неполадок. Это связано либо с наличием инфекции, либо с изменениями в составе микрофлоры. Причиной могут стать бактериальный вагиноз, грибковые инфекции, венерические болезни. В этом случае лечение заключается в устранении причины инфекции, и производится при помощи антибактериальных и противогрибковых препаратов. Появление неприятного запаха также может быть вызвано снижением иммунитета, из-за чего активизируется патогенная флора, среда становится более щелочной.

Что делать? Самое важное тут – здоровое питание и личная гигиена. Принимать душ необходимо не реже, чем дважды в день прохладной или чуть теплой водой. Для мытья лучше отдавать предпочтение специальным мягким средствам с лактопребиотиками, которые помогают поддерживать рН-баланс. Кроме того, можно использовать пудру для интимной гигиены, которая впитывает влагу и обладает дезодорирующим эффектом.

Важно знать, что все вышеперечисленные проблемы сами по себе не является болезнями, а лишь симптомами различных патологических состояний женского организма. И только врач, выяснив, какое из них возникло в данном случае, после обследования, может установить причину и назначить необходимое лечение.

Ирина Тугарина, психолог

– Любые проблемы, в том числе, даже такие, как зуд и жжение в интимнеой области — это следствие личностных проблем. Психологи замечают, что если женщина довольна жизнью, получает удовольствие от общения, от отношений, молочницы у нее, как правило, не бывает. Так что молочница — это сигнал, что ты сделал что-то не так.

Марина Аплетаева, врач-диетолог

– Питание в этом вопросе имеет очень важную роль. Действительно, кандидоз нередко возникает из-за пристрастия к сладкому: грибки очень любят сахар, и баланс микрофлоры нарушается. Единственный сок, который можно пить женщинам с молочницей — морковный — в нем есть витамин А, необходимый для укрепления иммунного статуса. Кроме того, полезны овощи, богатые каротинидами — ярко-желтого и оранжевого цветов. А вот сыры с плесенью из рациона лучше исключить.