Плод потенция до старости

Согласно статистике репродуктивный потенциал у мужчин сохраняется более длительное время, чем у женщин. Не менее чем у четверти представителей сильного пола в возрасте старше 65 лет потенция не снижена. Ухудшение либидо после 40 лет больше связано с появлением сопутствующих заболеваний, влияющих на общее состояние здоровья, а также с социальными причинами. Сложившееся в обществе общепринятое мнение об асексуальности пожилых людей и культурные запреты также играют определенную роль в этом процессе.

1 Семь возрастов мужчины

С 20 лет в организме мужчины постепенно начинает снижаться уровень тестостерона – главного «мужского» гормона. Это может проявляться в виде снижения полового влечения, ослабления потенции и эрекции.

Условно можно выделить 7 периодов в жизни каждого из представителей сильного пола:

Период жизни, годы	Среднее количество оргазмов в неделю	Особенности периода
3	В это время наблюдается пик уровня тестостерона. После эякуляции происходит быстрое восстановление сил
20-30	3	Уровень тестостерона практически такой же, но частота оргазмов может зависеть от такого фактора, как наличие постоянного партнера. Мужчина становится более сдержанным и может управлять длительностью полового акта
30-40	Менее 3	Уровень тестостерона падает на 1% каждый год
40-50	2	Многие мужчины контролируют себя в постели, а потому в этом возрасте становятся умелыми любовниками
50-60	1,75	Полностью теряют потенцию не более 7% мужчин, большинство могут удовлетворить партнершу другими способами
60-70	1	Число половых актов снижается в основном от того, что мужчина сам решает отказаться от них. Эректильной дисфункцией страдают около 20%, но некоторые способны совершать половой акт до 2 раз в день
70-80	Менее 1	У большинства мужчин в этот период значительно ухудшается здоровье, в результате снижается сексуальная активность. Около 70% могут совершать половой акт без применения стимулирующих средств

Процесс возрастного ослабления половой функции мужчин радикальным образом отличается от такового у женщин, а их детородная способность не ограничивается какими-либо сроками, как это происходит в постменопаузальный период. Выработка спермы снижается после 40 лет, но и после 80 лет мужчина может сохранять потенцию.

Согласно статистике у большинства представителей мужского пола резкое уменьшение синтеза тестостерона начинается с возраста 55-60 лет. Этот период можно считать «рубежом», после которого у среднестатистического мужчины начинаются проблемы с потенцией.

Почему мужчина может кончить во сне: причины возникновения поллюции

2 Возрастные изменения

У мужчин старше 55 лет отмечаются следующие изменения в сексуальной жизни:

Около 5% мужчин имеют признаки, сходные с климактерическими у женщин: общая слабость, быстрая утомляемость, снижение либидо вплоть до полной импотенции, раздражительность, ухудшение концентрации внимания. Эти явления связаны со снижением выработки половых гормонов.
Для достижения эрекции требуется больше времени и более сильная стимуляция полового члена (у 70% мужчин).
Снижается выраженность эрекции (у 66%).
Яички поднимаются в промежности только наполовину и более медленно, чем в молодом возрасте.
Уменьшается объем спермы.
Сокращается потребность в сексе, удлиняется период между эякуляциями.
Во время возбуждения снижается мышечный тонус, что характерно и для всего организма в целом.
У многих мужчин половой акт не заканчивается эякуляцией (62%), что приводит к психологическим проблемам, так как сексуальная партнерша начинает сомневаться в мужских способностях.
До начала полового акта эрекция становится неполной. Нижнее пещеристое тело и головка пениса напрягаются слабее, чем в молодости. Мягкая головка является своеобразным защитным механизмом, предотвращающим травмы половых органов женщины из-за снижения их эластичности.

Также ухудшается качество спермы, возрастает риск случайных генетических мутаций в эякуляте, что при наступлении беременности женщины приводит к рождению детей с аутизмом, шизофренией и другими патологиями.

Согласно данным медицинских исследований среди семейных пар, у которых проводится ЭКО, после 50 лет вероятность зачатия снижается на 11% в год.

Результаты опроса 63 российских мужчин (средний возраст – 65 лет)

У некоторых мужчин, не осознающих общие и половые возрастные изменения, развиваются тревожные состояния на сексуальной почве. По статистике, у 44% мужчин по этой причине возникают проблемы в общении с партнершей.

Наиболее существенно на способность сохранять потенцию у мужчин влияют следующие соматические заболевания:

гипертоническая болезнь (29% пациентов);
другие сердечно-сосудистые патологии (55% случаев);
ожирение (24%);
сахарный диабет;
хроническое воспаление суставов, ревматоидный артрит;
инсульт;
злокачественные опухоли;
болезни почек;
повреждение спинного мозга;
инфекции, передаваемые половым путем (распространение данных патологий связано с тем, что мужчины не считают нужным использовать презервативы из-за снижения риска беременности у партнерши).

Медикаментозные средства, применяемые при лечении некоторых из вышеперечисленных заболеваний (артрит, гипертоническая болезнь и другие сердечно-сосудистые заболевания), оказывают негативное влияние на сексуальные функции. Согласно исследованиям, около 40% пациентов жалуются на снижение потенции из-за побочного действия лекарств.

В этом возрасте также распространены операции на предстательной железе, которые приводят к потере эректильной способности и эякуляции. Однако при использовании реабилитационных процедур и такие пациенты могут восстановить полноценную половую функцию.

Пожилые люди стесняются обращаться к врачу по поводу сексуальных проблем, так как в обществе сложилось мнение, что сексуальность в возрасте старше 60 лет неуместна и даже постыдна. Однако регулярная половая жизнь в этот период жизни приносит пользу для здоровья:

улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
снижается болевая чувствительность;
улучшается тонус скелетной мускулатуры;
повышается самооценка;
снижается уровень тревожности.

Существует взаимосвязь между увеличенной продолжительностью жизни среди долгожителей и сексуальной активностью.

Почему мужчина не может кончить, что делать?

3 Есть ли предел для мужской сексуальности?

Самым старым отцом в мире, согласно Книге рекордов Гиннеса, признан индиец Рамаджит Рагхав, который зачал ребенка в 96 лет. Однако в современном обществе сложился стереотип, что сексуальные радости являются нормой только для молодого поколения.

Исследования, проведенные в 1995 году в 106 странах, свидетельствуют о том, что у 70% мужчин в пожилом возрасте сохраняется половая активность. Мужчины и женщины старше 60 лет испытывают романтические и сексуальные ощущения так же, как и в молодости, но стараются подавить их, идя на поводу у общества.

Существующие статистические данные, собранные в США и европейских странах, которые подтверждают способность пожилых людей вести полноценную половую жизнь:

75% мужчин регулярно посещают мысли о сексе;
среди людей 65-97 лет 52% мужчин занимаются сексом в среднем 2,5 раза в месяц;
большинство из них предпочли бы это делать в 2 раза чаще;
80% мужчин при этом испытывают оргазм;
16% респондентов занимаются сексом чаще чем раз в неделю;
9 из 10 человек, ведущих активную половую жизнь, находят привлекательным своего полового партнера;
2/3 семейных пар продолжают экспериментировать в сексе;
мужчины старше 65 лет занимаются мастурбацией в среднем 5 раз в месяц;
менее 60% мужчин старше 80 лет не имеют сексуального партнера;
11% респондентов остаются сексуально активными в возрасте 90-95 лет.

Таким образом, жестких возрастных границ у мужчин в плане сохранения потенции не существует. Сексуальные нормы являются индивидуальными и больше зависят от общего физического состояния в старости.

Как и почему курение влияет на потенцию у мужчин?

4 Рекомендации по сохранению сексуального долголетия

Чтобы сохранить хорошую потенцию до преклонного возраста, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Вести регулярную половую жизнь. Это является главным фактором мужской сексуальности.
Следить за правильным питанием, употреблять продукты, способствующие стимулированию эрекции: зелень (петрушку, укроп, сельдерей), мед, гранаты, рыбу и другие.
Отказаться от алкоголя и курения. Научно доказано, что вредные привычки снижают потенцию у мужчин.
Укреплять общее физическое здоровье, вести активный образ жизни. Общий мышечный тонус способствует улучшению кровообращения, в том числе в половых органах. При этом нужно избегать тяжелых физических нагрузок, приводящих к общему истощению организма и ухудшению потенции.

Источник

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда наступает импотенция

Каждый представитель сильного пола стремится беречь сексуальное здоровье как можно дольше. Невозможно сказать, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда начинается снижение выработки тестостерона до уровня полной утраты способности к зачатию ребенка и удовлетворению женщин. Современная медицинская наука утверждает, что ухудшение потенции не является приговором, некоторым мужчинам удается сохранить сексуальную активность до глубокой старости.

Что такое потенция

Для определения сексуальных возможностей используют термин «потенция» – это способность мужчины к удовлетворению женщин, зачатию ребенка и осуществлению полноценного полового акта. Этот аспект рассматривают с нескольких сторон, основными критериями могут быть:

наличие сексуального влечения (либидо);
качество эрекции;
длительность полового акта;
эякуляция и качество оргазма.

Что влияет на потенцию

Специалисты в области андрологии (науки, изучающей мужское здоровье) считают, что на сексуальные возможности влияют следующие факторы:

Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, воспаление простаты (простатит).
Проблемы с кровеносной и гормональной системой организма.
Образ жизни. Курение, алкоголь, отсутствие физических нагрузок вызывают ослабление либидо и проблемы с потенцией у мужчин.
Психоэмоциональное состояние. Из-за стрессов, проблем с сексуальным партнером могут возникать нарушения эректильной функции, причем нельзя предугадать, в каком возрасте начнутся сложности с потенцией.
Возраст. С годами снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной жизни.

Потенция и возраст у мужчин

Девушки делятся друг с другом теориями о том, до какого возраста мужчина сохраняет сексуальную активностью Однако ошибочно считать, что эректильная дисфункция после 50 лет — это норма. Андрологи утверждают, что на физиологическую возможность жить полноценной половой жизнью влияет общее состояние здоровья, а не биологический возраст. Естественно, что потенция в 55 у мужчин будет хуже, чем у молодых парней.

Однако статистика дает обнадеживающие данные: если нет заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уровень холестерина не повышен, мышцы сохранили эластичность, то бояться проблем с потенцией мужчине нет смысла.

Как сберечь хорошую потенцию до старости

Регулярность

Специалисты доказали, что основной фактор сохранения потенции – регулярные сексуальные отношения. Если мужчина с усердием переключается на спорт, работу, рыбалку и т.д., кровать начинает восприниматься лишь как место отдыха. В итоге уровень тестостерона снижается, а вместе с ним и потенция. В зоне риска и молодые люди, живущие в интернете, а также бизнесмены, офисные работники и работники, чья деятельность постоянно связана с эмоциональным напряжением.

Но как бы там ни было, а интим должен быть регулярным. После трех-четырех месяцев воздержания может наступить эриктильная дисфункция и вернуться потом к нормальной половой жизни будет нелегко. По наблюдениям ученых мужчинам с активным половым темпераментом сделать это проще и легче, а вот те, у кого слабая половая конституция будут восстанавливать свою потенцию в разы дольше.

После 40 лет

Мужчинам после сорока нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни. Исключить обилие жирного, жареного, копченого, бросить курить и не увлекаться алкоголем. Пиво лучше вообще не употреблять. В меню добавить побольше зелени, орехов и морепродуктов, а также яблоки, клубнику, молоко и хлеб.

Желательно начать заниматься (тем, кто этого не делал) каким-либо видом спорта. И следить за уровнем холестерина, так как этот показатель напрямую влияет на потенцию. Мужчинам с избыточным весом, конечно же, сесть на диету и постараться скинуть лишние килограммы.

Если работа слишком вредная или напряженная и есть возможность ее сменить – лучше сменить. А вот выходить на пенсию можно не спешить. По данным исследований работающие мужчины имеют в разы высокую потенцию, чем домоседы.

Если появились первые признаки снижения потенции, можно попробовать заниматься моржеванием, йогой или бегом. В целом мужчине не стоит забывать дорогу в спортзал, ни в каком возрасте. Только нагрузки должны быть посильными и умеренными. Так как при чрезмерном напряжении организма потенция может наоборот снизиться.

Хотя бы раз в месяц необходимо посещать баню – это хорошая встряска сосудам. А ведь именно в них все дело. Отсюда следует, что нужно также следить за сердечнососудистой системой. Во время проходить медосмотры, курсы профилактики и подлечиваться, если вдруг потребуется.

Кроме того не стоит забывать, что позитивные эмоции и хорошее настроение так же влияют на потенцию. Иногда, чтобы эрекция улучшилась и появился соответствующий настрой достаточно сменить обстановку или отправиться в путешествие.

Как сохранить потенцию до старости

Второе почетное место в рейтинге причин этого заболевания занимают болезнетворные микробы, вызывающие воспалительный процесс. Попробуйте угадать главную причину этой некомфортной мужской проблемы. Может для кого-то это станет открытием Америки, но виной всему — плохой кровоток в капиллярах простаты. Что же это такое и как с этим бороться?

Почему возникает простатит

Неприятную для мужчин болезнь вызывают запоры, инфекционные заболевания мочеполовой системы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Вредные привычки

Табак и непомерное употребление алкоголя являются одной из основных причин плачевного состояния предстательной железы, а значит и простатита уже к 40 годам. Особенно вредными являются такие популярные среди молодежи алкогольные и неалкогольные энергетические, а также газированные алкогольные напитки. Нетрудно догадаться, почему большинство мужчин испытывают проблемы с потенцией в этом возрасте.

Малоподвижный образ жизни

Тем, кто проводит целый день за рабочим столом или рулем автомобиля необходимо по возможности чаще делать небольшие перерывы, чтобы с помощью самых простых упражнений восстановить кровообращение. А спортклуб вам просто жизненно необходим! Неправильное питание («быстрая еда», продукты с большим содержанием канцерогенов) способствует накоплению вредных веществ, которые отрицательно сказываются на кровеносной системе всего организма и малого таза в частности.

Источники: https://sovets.net/12168-do-kakogo-vozrasta-muzhchina-mozhet-sohranyat-potenciyu.html, https://otvet.bigmir.net/health/mens_health/1576377-Kak-sberech—horoshuju-potenciju-do-starosti, https://udoktora.net/kak-sohranit-muzhskuyu-silu-starosti-3109/

Источник

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда наступает импотенция

Что такое потенция

наличие сексуального влечения (либидо);
качество эрекции;
длительность полового акта;
эякуляция и качество оргазма.

Что влияет на потенцию

Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, воспаление простаты (простатит).
Проблемы с кровеносной и гормональной системой организма.
Образ жизни. Курение, алкоголь, отсутствие физических нагрузок вызывают ослабление либидо и проблемы с потенцией у мужчин.
Психоэмоциональное состояние. Из-за стрессов, проблем с сексуальным партнером могут возникать нарушения эректильной функции, причем нельзя предугадать, в каком возрасте начнутся сложности с потенцией.
Возраст. С годами снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной жизни.

Потенция и возраст у мужчин

9 советов, которые помогут сохранить мужскую силу до самой старости

Всё, что происходит с организмом, влияет на мужскую силу. Вредные привычки, стрессы, лишний вес – всё это в итоге может плохо отразиться на потенции. Чтобы надолго сохранить в рабочем состоянии своё «достоинство», мужчинам следует начать думать о своем образе жизни как можно раньше.

Следуйте этим простым советам, чтобы сохранить мужскую силу до 80 лет.

1. Избавляйтесь от живота

Чтобы добиться идеальных показателей веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Обязательно старайтесь сгонять жир с живота – брюшной жир блокирует выработку тестостерона, что может негативно повлиять на потенцию.

2. Бросьте курить

Курение вызывает спазмы сосудов и снижает их эластичность. Никотин может ограничивать поступление крови в пенис и ослаблять эрекцию. У курильщиков в 2 раза чаще появляется эректильная дисфункция.

3. Гуляйте каждый день

Во время физической активности усиливается циркуляция крови – кровь проходит через эндотелиальные клетки и стимулирует их к выработке большего количества оксида азота, ключевого элемента, который участвует в эрекции.

4. Проходите регулярные проверки

Почти у 8 000 мужчин, возраст которых от 15 до 40 лет, ежегодно диагностируют рак яичек. Обнаруженный на ранней стадии, он поддается лечению в 95% случаев. Когда же он остается незамеченным, то может распространиться на другие органы. Вот почему мужчинам необходимо регулярно проверяться, хотя бы раз в полгода.

5. Раньше ложитесь спать

Уровень тестостерона у мужчин достигает своего пика утром. Поэтому нерегулярный режим сна, а также сон менее 7 часов, могут негативно влиять на весь организм и на сексуальное здоровье.

6. Употребляйте больше рыбы

Омега-3 жиры, содержащиеся в рыбе, полезны для сосудов сердца и половой системы. Однако будьте осторожны, в некоторых видах рыбы могут содержаться токсины (МХД и диоксины), которые могут «нанести удар ниже пояса» – они уменьшают тестостерон и выработку спермы.

7. Подстрахуйтесь

Если вы употребляете рыбу меньше 3 раз в неделю, принимайте дополнительно жирные кислоты омега-3 ежедневно в виде препаратов (как минимум 300 мг DHA и 400 мг EPA). Это будет для вас в качестве страховки. Также полезно употреблять ежедневно антиоксиданты пикногенол (80 мг) и L-аргинин (3 грамма). Однако не стоит заниматься самолечения, попросите вашего врача назначить вам правильные дозировки препаратов.

8. Ограничьте алкоголь

Стакан красного вина может разжечь либидо, но целая бутылка может только испортить ваши интимные планы на вечер. По данным последних исследований, алкоголь угнетает деятельность мозга, в том числе и того участка, который отвечает за управление половой системой. Хроническое употребление алкоголя может спровоцировать у мужчин нарушение гормонального баланса и химические нарушения мозга, которые притупляют сексуальные функции.

9. Расслабляйтесь и отдыхайте

Стресс может крайне негативно влиять на мужскую силу, запуская механизм «бей и беги». Во время этого нервная система провоцирует выделение стрессовых гормонов – особенно адреналина. Запускается механизм защиты: адреналин заставляет сердце биться быстрее, чтобы осуществлялся прилив крови к мышцам, а вовсе не к половым органам. Вот почему важно уметь отдыхать и расслабляться.

Как сохранить потенцию до старости

Почему возникает простатит

Вредные привычки

Малоподвижный образ жизни

Источники: https://sovets.net/12168-do-kakogo-vozrasta-muzhchina-mozhet-sohranyat-potenciyu.html, https://fabiosa.ru/9-sovetov-muzhskuyu-silu/, https://udoktora.net/kak-sohranit-muzhskuyu-silu-starosti-3109/

Источник