От молочницы на итальянском

Candida albicans, грибок, который отвечает за вагинальные дрожжевые инфекции, также может размножаться в кишечнике, это приводит к различным неприятным симптомам и потенциально увеличивает риск заболевания и аутоиммунные состояния.

Нормально иметь немного кандиды в кишечнике. Как правило, она контролируется иммунной системой и полезными бактериями, которые живут в кишечнике.

При использовании антибиотиков, диете с высоким содержанием сахара, ослабленном иммунитете кандида может расти бесконтрольно — это состояние называется кандидоз. Симптомы включают вздутие живота, газы, запор, диарею, боль в суставах, усталость, головные боли, депрессию и беспокойство.

Дрожжевые организмы используют сахар для роста и размножения, а сахар в любой форме позволяет дрожжам candida расти быстрее и становиться более вирулентными, что может повредить кишечник. Сокращение сахара и крахмала в рационе замедлит и/или остановит рост candida.

В течение как минимум двух, а лучше трех недель уберите из рациона как можно больше углеводов и исключите сахар во всех формах, включая свежие фрукты, сухофрукты, крахмалистые овощи, бобовые и зерновые.

При кандиде проверяйте этикетки добавок. Многие из них содержат наполнители, которые могут ухудшить симптомы. Целлюлоза, содержащаяся во многих пищеварительных ферментах и других пищевых добавках, может усугублять кандидоз. Мальтодекстрин способствует росту дрожжей даже больше, чем белый сахар. Спирт содержится во многих настойках, ищите безалкогольные версии, или выбирайте капсулы.

Добавки, которые могут помочь на антикандидной диете:

• Омега-3 жиры успокаивают воспаление и повышают иммунитет. Как выбрать читайте одноименную статью на моем сайте
• Скользкий вяз успокаивает воспаленные стенки желудка и кишечника
• L-глутамин помогает излечить поврежденный кишечник. Подробности применения и свойства глутамина.

Исследования показывают, что пробиотики и полезные бактерии, препятствуют чрезмерному росту дрожжей, «вытесняя» кандиду в кишечнике и улучшают иммунитет.

• Лактобацилла ацидофилус, один из наиболее распространенных штаммов, предотвращает избыточный рост candida, а также улучшает пищеварение.
• Бифидобактерии — повышают иммунитет, восстанавливают повреждения кишечника, повышают кислотность кишечника, что препятствует росту дрожжей и других патогенных микроорганизмов.

Противогрибковая еда может также помочь в борьбе с кандидой. Два самых лучших продуктов: чеснок и кокосовое масло.

• Исследования показывают, что чеснок является противогрибковым средством, которое значительно уменьшает кандидоз. Для максимальной эффективности ешьте его сырым, так как приготовление чеснока наносит вред аллицину, соединению, которое отвечает за его антимикробное действие. На iHerb можно купить добавки чеснока. Какие лучше и почему, читайте в этой статье.
• Кокосовое масло богато каприловой кислотой, противогрибковым соединением, которое борется с дрожжами. В исследованиях кокосовое масло значительно уменьшало или устраняло кандидоз.

Используйте кокосовое масло для приготовления пищи и как замену сливочному. Нерафинированные сорта предпочтительнее рафинированных.

Травы, которые могут быть использованы для борьбы с кандидой:

• Pau d’Arco — южноамериканская трава, многие исследования доказывают ее эффективность в борьбе с candida. Можно употреблять в виде чая, в капсулах или в виде безалкогольной настойки.
• Оливковый лист — содержит олеуропеин, мощный противогрибковый препарат, который предотвращает разрастание кандиды. Он также богат антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему.
• Масло душицы (орегано) — богато концентрированными фенолами, которые предотвращают грибковую инфекцию. Оно также обладает антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами. В одном исследовании масло душицы полностью подавляло рост кандиды. Кроме того, у кандиды не развивается устойчивость к маслу орегано, как это происходит с другими противогрибковыми средствами.

Химические бытовые чистящие средства могут усугубить кандидоз. То же самое касается ароматов, в том числе духов, освежителей воздуха и других химически ароматизированных продуктов.

Также очень важно определить, скрытые источники плесени в доме. Длительное или регулярное воздействие плесени, даже на низком уровне, подавляет иммунную систему и приводит к грибковому поражению в организме.

Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную скидку 5% на все заказы на сайте iHerb.

Я в инстаграм: @natural.blog

Другие полезные посты в блоге:

Выгодные аптечные аналоги лекарств на iHerb — часть 1

Как сэкономить на iHerb? Актуальные промокоды, акции и скидки

Как оформить первый заказ: Инструкция

iHerb аптечка для взрослых при простуде и ОРВИ

Аптеки в Турции (ECZANE) работают с 8-00 до 19-00, дольше и в выходные дни открыты только дежурные аптеки (nobetci eczane), адрес которой можно найти на дверях закрытых аптек и медицинских учреждений. Круглосуточных аптек нет. Цены в аптеках примерно одинаковые, сетевых аптек нет. В любой аптеке Вы можете бесплатно взвеситься, измерить давление и температуру. Обычно, турецкие лекарства по качеству лучше, чем продающиеся в России, потому что существует строгий контроль качества, подделок нет. Антибиотики без рецепта запрещено продавать. Чтобы купить антибиотик, надо обратиться к врачу. А теперь приведу список, который я несколько лет пополняла из различных источников. Если чего-то нет в моем списке, посмотрите на vidal.ru или запишите действующее вещество на латинице, в аптеке Вам помогут подобрать нужный препарат.

Аптека в Турции

Традиционное:

Йод – Tentüriyot, Battikon

Перекись водорода – Oksijenli Su

Марганцовка (в таблетках) – Permasol

Цитрамон – Tylol plus

Аспирин тут так и называется Aspirin

Уголь активированный – Eucarbon

Мазь ихтиоловая – Ihtiyol

Камфорное масло – Кafur yağ

Облепиховое масло – Çıçırgan yağı

Касторовое масло – Hint yağ

Раствор борной кислоты – Borik asit solüsyonu

Горчичники – Yakı

Источник фото instagram

Детские препараты:

Профилактика гриппа и простуды – Peditus, A-ferin

Детский Парацетамол, сироп – Calpol

Детский сироп при заболеваниях дыхательной системы – Actifed

От бронхиального кашля – Bricanyl, Perebron

Обезболивающее, жаропонижающее средство, в свечах – Paranox

При боле в горле – пастилки Strepsils

Противовоспалительные капли в уши – Otomisin

При ветрянке (по-турецки Su çiçeği) если нет зеленки, можно использовать 5% раствор марганцовки, хорошо подсушивает кожу

При диарее – сироп Ercefuryl

При рвоте (если не связано с отравлением или с инфекцией, рвота без поноса), в свечах, инъекции – Emedur

Сладкое миндальное масло, отлично помогает при детских запорах – Tatlı badem yağı

Глицериновые свечи для малышей от запора – Sup. Gliserin Kansuk Suppozituar

Капли глазные детские для очистки – Tobrased

Крем с 20 % оксида цинка, ссадины, ушибы, царапины и т.д. – ZinCream Medinova

Physiologica Gifrer – физ.раствор в 10 пластмассовых флакончиках для носа и глаз, особенно хорош грудничкам, так как их больше ничего и нельзя

Calgel- это наш Калгель, детям при прорезывании зубов мазать десна.

Сироп Sudafed или Peditus- при заболеваниях носа и бронхов выписывают детям

Источник фото instagram

Обезболивающие средства:

Minoset Plus (парацетамол, кофеин) аналог парацетамола

Buscopan (средство от спазмов)

Инъекции Diklomec и Voltaren IM Ampul

Обезболивающее и противовоспалительное средство (не стероидное) – MAJEZİK (хорошо обезболивает, также при месячных помогает) Flubıprofe,

Advil, Nurofen – сильное действие

При головной боли (мигрень) – Avmigran Film Tablet

Anestol – мазь с лидокаином, легкое обезболивающее для кожи

Apranax, Apranax Forte – обезболивающее общего действие, если с приставкой Форте то сильнее по действию

Parol – во время беременности иногда доктор прописывает тут, это самое безобидное средство от боли, в том числе от головной.

Кожные мази:

Фастум-гель – Profenid Jel (кетопрофен)

Dikloron Jel – гель от легких болей в мышцах, не греющий, аналог Финалгона

Fitokrem – крем-антисептик, заживление ран

Anestol – мазь с ледокоином, обезболивающее средство для кожи

Thermo Rheumon – обезболивающий крем, люмбаго, бурситы, боли в суставах, при ревматоидных болях

Advil Liqui-Gels – капсулы c гелем, обезболивающее общего действия

Artril – обезболивающий гель для втираний

Bepanthen – аналог D-пантенола (декспантенол), раны, трещины, ожоги, дерматиты

Тerramycin – небольшие раны, порезы

Hipokort – нейродермит, экзема, себорея, детская экзема, псориаз

Psorkurtan – псориаз

Travazol Krem – противогрибковый крем

От укусов насекомых – лосьон-карандаш Clamine-T

При герпесе – Vectavir, Aklovir, а так же Зовиракс и Вальтрекс, Aciviral (Ацикловир в таблетках), Terramycinе (желтая мазь, помогает хорошо)

Аналог Троксевазину, гепариновая мазь – Lasonil Gel.Его приписывают при ушибах, вывихах, внутренних гематомах и отёках. Есть также в таблетках – Venoruton, действующее вещество okserutin, производитель Novartis

Источник фото instagram

Ухо, горло, нос:

Антисептики для горла – Tantum Verde, жидкость для полоскания Heksoral, спрей Klorhex

От гриппа – порошки Tylolhot, таблетки Deflu

Кашель лающий, аллергический кашель – сироп Vicks Vapodry

Кашель с мокротой – отхаркивающий сироп Vicks Vaposirup сироп Actifed, Sınecod tb

Препараты с кодеином – Geralgıne-k tb, Pırosal tb

Спрей от боли в горле Oroheks Plus

Антисептик для горла – жидкости для полоскания Tantum Verde, Heksoral, спрей Klorhex

Для разжижения мокроты,пить перед отхаркивающим – Asist (сироп), Asist Plus (порошки)

Rhinocort Aqua (nazal kortikosteroid) -Спрей для ингаляций при астме, насморке, аллергии, инструкцию можно почитать в сети, большой спектр действия.

Аналог Аквамариса – Sterimar. Изотоническая морская вода. Упаковка удобнее и объём больше.

Peditus – жаропонижающее (парацетамол) и при инфекциях верхних дыхательных путей, при кашле. Для детей выпускается в виде сиропа.

A-ferin содержит парацетамол, эффективен при проблемах с носовым дыханием, синуситах.

Источник фото instagram

На все случаи:

“Ertesi gün hapı” – Preven, от незапланированной беременности, применять только в экстренном случае, действует только первые 48 часов!

*От диареи очень хорошо – Reflor, это не антибиотик, он также помогает восстановить желудочную и кишечную флору после антибиотиков.

*От изжоги – Ренни Дуо (во флаконе)

*Фестал – Festal N

*Против аллергии – Sudafed (есть сироп и таблетки)

*Антибактериальное – Baktrim (таблетки)

*Грелка – su tandırı

*Эластичный бинт – esnek sargı bezi, esnek sargı bandı

*Суспензия (нистатин)- Mikostatin

*Аналог регидрона для восполнения потери жидкости при поносе, тут есть ORS paketi (oral rehidratasyon sıvısı , тоже порошок, растворяемый в воде)

*DİŞİNOL – настойка гвоздики, хорошо снимает зубную боль.

*Apranax-отменное лекарство от зубной боли.

*Колготки Relaxsan – при варикозе как в запущенной форме так и для поддержания ног, можно для профилактики во время беременности носить

*Daflon – это аналог детралекса, дешевле и гораздо эффективнее (по отзыву читательницы) лекарство при тромбофлебите

*Аналог Гепатромбина Г – мазь Kortos

*Валидол – Validol, есть еще успокоительное из цветов – Passiflora.

*При выпадении волос капсулы – Priorin

*Ketoral – шампунь против перхоти и себореи

*При ожогах – silvirdin,желательно сразу им помазать и боль как рукой снимает

*Кандидоз (молочница), противогрибковое – Кetoral (таблетки, свечи, мазь), Zolax (2 капсулы), Fluzole (капсулы), Candidin (капсулы)

*Фурагин – Nitrofurantoin,там в составе тот же фуразидин, некоторые фирмы выпускают и под названием Macrobid или Macrodatin. При лёгкой инфекции чаще используют Trimetoprim – Sulfametoksazol или цефалоспорины: Sefadroksil, Sefaleksin, Sefaklor.

*Alkon Tobrex steril oftalmik pomad Exocin (oflaxicin 0.3 wacko oftalmik solüsyon 5 ml)- это помада от ячменя, но проверенное это колонья в чистом виде. Просто прижигать утром и вечером, очень аккуратно сам ячмень.

*Натурпродукт Benefiber Lif Takviyesi – при диарее, запорах, вздутиях и др; имеет пребиотик-добавки. Можно найти у натуропатов или в аптеках,которые продают биодобавки и др. Некоторые пьют его для умеренного сброса веса, длительный курс, но можно попить кратковременно, только чтоб восстановить микрофлору. Кормящим и беременным – можно.

*Заболевания глаз:

при глазной аллергии и конъюнктивите – капли DEXA-SİNE и VİSİNE

при глазной инфекции – капли ЕXOCIN и THİLOMAXİNE, мазь TERRAMYCİN

при глазной инфекции – мазь TERRAMYCİN

глазные капли (ощущении сухости в глазах) – DOĞAL GÖZYAŞI DAMLASI

*При цистите:

Cipro – аналог Ципролета

Urfamysin, Purinol – при воспалении мочевой системы

Monural – антибиотик узкого спектра действия, в порошке

Лекарственные растения:

Акация – Akasya

Бессмертник – Altın Otu

Брусника лист – Folia Vitis idaea

Валерьянка – Valeriyan damlası

Гвоздичное масло – Karanfil yağ

Горчица – Hardal

Девясил корень – Andız Kökü

Зверобой – Kılıcotu, Sarı Kantaron или Binbirdelik otu (Hypericum)

Золотарник – Altınbaşak Otu

Календула – AYNİSAFA ÇİÇEĞİ

Кора дуба – AYNISAFA TENTÜRÜ

Крапива – ısırgan out

Кукурузные рыльца – Mısır tepecikleri

Мать-и-мачеха – öksürük otu

Мята – Nane

Настойка Пeларгонии (при температуре, кашле, насморке, усталости) – Pelargonium sidoides kökü sıvı ekstresi

Ноготки – Aynısafa

Облепиховое масло – Çıçırgan yağı

Ромашка – Papatya

Рябина – üvez

Черёмуха – Kuşkirazı

Чистотел – Kırlangıç otu

Шалфей – Adaçayı

Шиповник – Yaban gülü meyvesi, Kuşburnu

Щавель – kuzukulağı

Источник фото instagram

Читайте также о моем авторском туре в Стамбул в ближайшее время (нажимайте на синий текст))

Полезная информация о музеях Стамбула и о музейной карте тут

Подписывайтесь на мой канал, будет интересно и познавательно))