Нужен ли мужчин с потенцией

— у молодых с потенцией всегда всё в порядке.

К сожалению, это не так. Всё чаще проблемы с эрекцией возникают у молодых людей. Они связаны с психологическими причинами – стресс, нервно-психическое переутомление, чрезмерное волнение, неуверенность в себе. Также причинами нарушений потенции у молодёжи являются наркотики, алкоголь, курение, инфекционно-воспалительные заболевания. «Помолодевшие» ожирение, гипертония, сахарный диабет вносят свою лепту в подрыв сексуального здоровья молодых.

— к 40 годам у всех начинаются проблемы с потенцией, а мужчинам ближе к 70 и старше о сексе приходится только вспоминать.

Это неправда. Конечно, с возрастом и с накопленными заболеваниями и вредными привычками проблемы с эрекцией наблюдаются у многих, но далеко не у всех людей. Если мужчина сохраняет своё здоровье, ведёт активный образ жизни, то он способен на долгую и полноценную сексуальную жизнь. Многие мужчины в почтенном возрасте не только позволяют себе иметь жён и любовниц, годящихся им в дочери и даже внучки, но и иметь от них здоровых детей.

Мифы о потенции, связанные с анатомическими особенностями человека:

— потенция зависит от длины полового члена, длина которого, в свою очередь, прямо пропорциональна длине носа.

Для мужчин величина их «мужского достоинства» имеет важное психологическое значение, бесспорно. Тем не менее, наступление эрекции и способность к полноценному половому акту совершенно не зависят от размера полового члена. Что касается способности удовлетворять женщин, то тут тоже почти всегда всё зависит не от параметров пениса (причём, толщина важнее, чем длина), а от того, как умело обладатель данного органа им владеет.

Кстати, длина пениса никак не связана с длиной носа.

— самые сильные мужчины в постели – невысокие, коротконогие и коренастые лысеющие (или лысые) брюнеты, имеющие повышенное оволосение тела и конечностей.

С этим утверждением согласны даже учёные. Существует 3 типа мужского сексуального темперамента — сильный, средний и слабый. Темперамент зависит от генотипа и гормонального фона. Приведённое выше описание как раз соответствует сильному сексуальному типу.

Мифы о потенции, связанные с частотой половых актов:

— мужчина в своей жизни может совершить только 5400 эякуляций, после чего неизбежно наступает импотенция.

Ещё в 19 веке некий учёный Эффертц с чего-то вдруг решил, что мать-природа выделила именно данное количество семяизвержений в течение жизни каждому мужчине. Это утверждение было давно опровергнуто, мужская сперма вырабатывается постоянно, по мере удаления. Однако многие до сих пор пытаются судорожно подсчитывать все свои эякуляции, с ужасом ожидая наступление пять тысяч четырёхсотой.

— чем чаще мужчина занимается сексом, тем сильнее становится его потенция.

Для хорошей потенции важна не столько частота, сколько регулярность половых актов. Потребность в сексе зависит от половой конституцией мужчины. Сильному типу необходимо несколько половых актов каждый день, а слабому может быть достаточно одного раза в неделю, и в обоих случаях это будет нормой для данного индивидуума и пойдёт только на пользу. Если же мужчина слабого типа будет пытаться, насилуя свою природу, совершать гораздо большее число половых сношений, чем это ему необходимо и возможно по его темпераменту, то получит он исключительно нервное и физическое истощение.

— полное отсутствие секса может привести к импотенции.

Для здоровых мужчин отсутствие секса долгое время (сексуальная абстиненция) импотенцией никак не грозит. Существуют механизмы, позволяющие мужскому организму регулировать выработку и выброс спермы в периоды высокой сексуальной активности и длительного воздержания. После сексуальной абстиненции организм постепенно войдёт в нормальный ритм и даже, может быть, и ослабевшая на время эрекция восстановится.

Однако для мужчин, имеющих проблемы со здоровьем, с потенцией не всё так однозначно. Длительное воздержание может иметь достаточно негативные последствия, вплоть до необратимых, требующих врачебного вмешательства. Могут появиться застойные явления в половых органах, нервные расстройства. После окончания сексуальной абстиненции у таких мужчин нормальная сексуальная жизнь будет налаживаться медленно, с трудом.

Считается, что длительное воздержание гораздо хуже переносят люди с сильной половой конституцией.

И вот тут-то как раз всем страдальцам и может прийти на помощь старая добрая мастурбация, которую незаслуженно обвиняли во всех смертных грехах очень долгое время. Она облегчит муки воздержания, снимет напряжение, стресс, «разгрузит мозги» и убережёт от застоя. Тем самым, кстати, развеет очередной миф – о том, что мастурбация приводит к импотенции. Наоборот, она от неё уводит!

Миф о потенции и количестве сексуальных партнёрш:

— сексуальная жизнь с одной женщиной приводит к ослаблению мужской силы. Чем больше сексуальных партнёрш, тем сильнее будет потенция и дольше продлится сексуальная активность.

Да, время всё меняет. Былая страсть улетучивается, желание пропадает вместе с эрекцией. Всё уже знакомо и изведано, хочется чего-то нового, будоражащего и возбуждающего. Особенно тяжело парам, у которых страсть прогорела, не успев перерасти во что-то большее. Многим кажется, что ситуацию спасёт частая перемена женщин, новая влюблённость, бурные эмоции. Однако и здесь не всё так однозначно. К новой партнёрше нужно заново привыкать, познавать и подстраиваться под неё. А наличие проблем с эрекцией добавят излишней нервозности, неуверенности в успехе. Это может привести к фиаско, которое простили бы жена или давняя подруга, но способное поставить жирную точку в только зарождающихся отношениях.

Мифы о потенции и здоровом образе жизни:

— у спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни без вредных привычек, не возникает неудач в постели.

К сожалению, возникают. От нервного напряжения, стрессов, длительного воздержания, например. От чрезмерных физических нагрузок, недосыпания. Другое дело, что это нарушения временные, проходящие после устранения негативного фактора и восстановления организма.

С профессиональными спортсменами, опять же, всё сложнее. В большом спорте колоссальные нагрузки на организм, там нет места вредным привычкам, но там и сил на секс, зачастую, не остаётся.

Нет, конечно. При условии, что человек занимается в спортзале с умом, без излишнего фанатизма, с профессиональным тренером, без приёма анаболиков и прочей химии. Он не только не потеряет
потенцию, но получит здоровое, красивое и сексуально привлекательное тело.

Отдельно нужно говорить о мальчиках-подростках. Они со своим юношеским максимализмом и желанием получить всё и сразу могут нанести не только своему сексуальному здоровью, ни и всему организму непоправимый вред, занимаясь бесконтрольно или под руководством шарлатанов от спорта. Чрезмерные физические нагрузки, приём гормонов и других химических препаратов нарушают правильный рост, формирование организма подростка и бесспорно могут привести к импотенции во взрослой жизни.

— профессиональные водители, автовладельцы, большую часть жизни проводящие за рулём автомобиля, рискуют своей мужской силой.

Это правда. Застойные явления в органах малого таза, включая половые органы, переохлаждения (а кресла с подогревом, кстати, могут привести к мужскому бесплодию) очень часто заканчиваются воспалительными заболеваниями, простатитом, что ведёт к импотенции. В этой же группе риска мужчины, ведущие малоподвижный, «сидячий» образ жизни.

— лишний вес приводит к снижению и полной утрате потенции.

Да. Мужчинам иметь повышенный вес гораздо страшнее, чем женщинам. Мужчины созданы природой для борьбы, защиты, добычи. Созданы быть худыми. Это женщине не помешают несколько лишних килограммов (в пределах разумного), для вынашивания и вскармливания ребёнка. Лишний вес приводит к повышенному артериальному давлению, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, диабету. Всё это вызывает заболевания крупных и мелких кровеносных сосудов. А ведь эрекция напрямую зависит от кровоснабжения полового члена. Ожирение приводит к гормональным сбоям, в частности, к понижению уровня тестостерона – важнейшего мужского гормона.

— алкоголь и наркотики возбуждают и помогают обрести уверенность в себе и достичь сексуальных побед.

Бокал красного вина пойдёт при романтической встрече только на пользу. Но не более того и ничего, кроме. Алкоголь является ядом для клеток головного мозга и половых желёз. В пиве, так любимом среди молодёжи, кроме всего прочего содержится большое количество женских половых гормонов. Они постепенно превращают мужчину в женщину. Со всеми вытекающими.

Наркотики – сильнейший яд, чрезвычайно быстро действующий на весь организм и сексуальную функцию в том числе. К импотенции приводит курение кальяна. Сигареты убивают сосуды, а заодно и эрекцию.

Мифы о потенции и питании:

— вегетарианство ведёт к импотенции.

Для нормальной выработки гормонов, в том числе половых, организму человека необходим полноценный белок, незаменимые аминокислоты, жиры. А при вегетарианской диете получить все необходимые вещества невозможно. Поэтому вегетарианство, а особенно веганство, может привести к нарушению потенции и здоровья в целом.

— усилению мужской силы способствует употребление определённых продуктов.

Да, существуют продукты, которые улучшают потенцию. Это морепродукты, например, устрицы, мидии, креветки. Это рыба — тунец, камбала, скумбрия. Это такие овощи, как сельдерей, лук, чеснок, томаты, тыква, репа. Это зелень. Это фрукты и сухофрукты – цитрусовые, инжир, бананы, клубника, красный виноград, сливы, абрикосы. Это орехи, семечки. Какао-продукты. Яйца (очень ценятся перепелиные). Сыры и кисломолочные продукты. Красное мясо. У некоторых народов для повышения мужской силы употребляют в пищу желудок верблюда и даже половые железы животных, например, быков и баранов.

Все эти продукты в большом количестве содержат минералы, гормоны, витамины, необходимые для поддержания потенции и здоровья в целом. Но нужно понимать, что ни один из этих продуктов не является панацеей, у каждого есть свои противопоказания и каждый из них нужно употреблять в меру, не переедать и не злоупотреблять.

Самое главное для сохранения здоровья – это полноценное сбалансированное питание, натуральное, без химических добавок, богатое овощами и фруктами, с умеренным употреблением белковых продуктов. Исключение очень жирной, копчёной пищи, фастфуда, полуфабрикатов, газировок, ограничение мучных продуктов и сладостей.

Мифы о потенции и здоровье:

— утрата «мужских способностей» указывает на тяжёлые проблемы со здоровьем, которые просто ещё не проявили себя открыто.

Не обязательно, но зачастую это правда, особенно у пожилых мужчин. Проблемы с кровоснабжением сердца, головного мозга уже существуют, но первый заметный сбой проявляется именно как нарушение потенции. Сосудистые нарушения в половых органах как лакмус указывают на наличие таких же нарушений в других органах и тканях. Поэтому нужно обратиться к врачам, чтобы наладить не только сексуальное здоровье, но и провести профилактическое обследование всего организма.

— при наличии определённых заболеваний человек обязательно станет импотентом.

Есть такие очень серьёзные заболевания, которые приводят к ухудшению общего состояния организма и к импотенции. Это, например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, болезни почек, цирроз печени. Конечно, в тяжёлых, запущенных случаях приведённое выше утверждение верно, но в таких случаях человеку уже точно не до секса, вопрос идёт о жизни и смерти. Но если не доводить до крайности, вовремя обращаться к врачу и проводить адекватное лечение основного заболевания, то и проблемы с эрекцией будут решаться. Ведь, например, атеросклероз сосудов, приводящий к нарушению кровотока, к инфарктам и инсультам, является и причиной нарушения эрекции. При диабете также страдают сосуды, а, значит, грамотное лечение диабета, соблюдение режима питания, выполнение всех указаний врача будет восстанавливать сосуды, которые отвечают и за потенцию.

Мифы о восстановлении потенции:

— импотенция не лечится.

Лечится. Лечится медикаментозно, хирургически, даже словом. Сейчас поддаются лечению случаи, за которые раньше никто бы не взялся. Примерно у 90 % пациентов, обратившихся за помощью, потенция восстанавливается.

— чтобы быть всегда на высоте, нужно периодически колоть себе тестостерон.

Нарушения потенции не всегда и не только связаны с уменьшением тестостерона. Если в каком-то конкретном случае анализ показал недостаточное количество этого гормона в организме мужчины, это настолько серьёзный препарат, что назначать его и подбирать дозировку должен только грамотный и опытный врач.

— существует волшебная таблетка, которая решит все проблемы.

В мире нет панацеи от всех болезней.

Причин для ослабления эрекции много. В первую очередь врач должен понять причину, вызвавшую расстройство. И если кому-то нужна определённая таблетка, то второму совсем другая. Или дозировка нужна другая. Или просто человеку надо поработать с психологом. Или отдохнуть, выспаться, подлечить нервы, сбросить вес и наладить образ жизни. А кому-то поможет только операция.

Все люди разные – здоровые и больные, молодые и пожилые, бодрые и усталые, худые и полные. И всем нужно внимательнее относиться к себе и своему здоровью и доверять его только квалифицированным докторам.

Источник

Импотенция – нередкая проблема мужчин, прилагать усилия к решению которой они готовы далеко не всегда. Женщины обычно легко распознают таких еще в период знакомства и устраняются. Дело обстоит гораздо хуже, если сексуальная жизнь теряется после нескольких лет замужества, ставя ранее крепкий союз под угрозу.

Особенности проявления импотенции

Импотенция у мужчин наступает внезапно только после сильного стресса или травмы. Во всех остальных случаях проблема развивается постепенно – в течение 3-4 лет. Первым признаком является снижение интенсивности половой жизни: секс происходит реже, без особого энтузиазма со стороны мужа. На попытки жены проявить инициативу он отстраняется, ссылаясь на усталость. В процессе мужчина все чаще начинает утомляться, его член периодически падает, в итоге акт нередко завершается без эякуляции. Жена замечает, что муж отдалился, стал замкнутым, прежние эмоции и чувства уступают место беспричинному раздражению. В итоге пропадает даже вымученный секс.

Лекцию о признаках заболевания читает сексолог Юрий Прокопенко

Еще одним характерным симптомом начинающейся импотенции является сексуальное ханжество. Если мужчина раньше с интересом или нейтрально реагировал на откровенно одетых женщин, эротические сцены, то теперь он нарочито осуждает подобные вещи и даже набрасывается на жену с упреками в распущенности, если та пытается урезонить его.

В ряде случаев мужчина чувствует вину перед женщиной, стараясь удовлетворять ее другими способами, но без соответствующих эмоций. Такой суррогат нормального секса становится в тягость обоим. У жены копится обида, у мужа растут комплексы и злоба на самого себя. Отношения формата «мужчина-женщина» скатываются к модели «сын-мама» или «папа-дочь». Если жена любит своего мужа, между ними теплые отношения несмотря на импотенцию, то она оказывается в западне. Выходом может быть только взаимная откровенность и желание найти решение проблемы.

Виновата ли супруга

В обществе устоялся стереотип, что в импотенции мужа виновата жена: то она недостаточно ухожена, то поправилась, то неласковая, а также масса иных причин, по которым мужчине конкретную женщину не хочется. Однако, как показывает практика, мужья с нормальным уровнем либидо и здоровой эректильной функцией даже с не слишком желанной женой полноценный половой акт время от времени совершают – половой инстинкт требует реализации.

Имеет место и такая неприятность, как привычка, когда жена больше не является сексуальным объектом. Тут не виноват никто. Но можно попробовать разбудить либидо, сыграв на любопытстве: заказать интимные игрушки, возбуждающие лубриканты. Но есть риск, что все старания упрутся в стену мужского недоумения.

Не следует забывать, что главная эрогенная зона мужчины – это его мозг. Чтобы в длительных отношениях не пропал секс, женщина должна быть ему интересна не только физически, но и духовно. Основная ошибка жен – зацикленность на интересах мужей, детей и быте. Первое время это будет приниматься с восторгом, затем по умолчанию. В итоге жена теряется на данном фоне как женщина. Остается утешать себя шаблонным статусом в соцсетях – «счастливая жена и мама». Самодостаточная, постоянно развивающаяся, увлеченная женщина всегда дает пищу пресловутому мужскому инстинкту охотника. Муж будет воспринимать жену как личность, а это подогревает и сексуальный интерес.

Есть варианты, когда мужчина секса не хочет в принципе, на какие бы ухищрения ни шла женщина. Но при этом он не обязательно физический импотент. В молодости почти у всех мужчин отменная потенция, обусловленная избытком андрогенов. От половой конституции зависит, насколько долго протянется данный период. У некоторых спад наступает уже после 30 лет − мужчина становится сексуально ленив. При этом проблем с эрекцией у него нет, но нет и желания ее вызывать. Секс для него превращается в повинность, лишнее напряжение, не приносящее удовольствия. Жена тут не виновата.

Об импотенции можно говорить, когда секс между супругами стал невозможен вследствие неспособности мужчины совершить половой акт даже при наличии желания (читайте как можно заниматься сексом при импотенции). Эрекция неуверенная, нестабильная или вовсе отсутствует. Женщина может спровоцировать подобное следующим образом:

Насмешки и унижение достоинства мужчины;
Равнодушие к сексу, пресечение любых попыток склонения к интиму со стороны мужа;
Измены;
Вредные привычки, повлиявшие на внешний вид и поведение;
Затянувшаяся послеродовая депрессия;
Перемена характера, скандалы, постоянные претензии.

Если мужчина в силу воспитания или мягкого темперамента не может повлиять на вышеперечисленные факторы, а связи на стороне он в принципе не допускает, то вполне может развиться психогенная импотенция. Желание интимных отношений будет постепенно вытеснено, сексуальная энергия сублимируется в карьеру, спорт, хобби. Вернуться к нормальному ритму половой жизни бывает сложно.

Многие мужья в своей импотенции виноваты сами, но идут по простому пути – обвиняют жен. Поход к врачу, отказ от дивана в пользу спортзала для них немыслимы. Даже сексологи-мужчины в большинстве случаев при беседе с парой склонны возлагать вину на женщину. Причем доводы зачастую противоречат друг другу:

Слишком сильный напор на мужчину, чрезмерная изобретательность и активность.
Скучный и однообразный секс.
Нельзя говорить мужчине, что секс – не самое важное в отношениях.
Не следует возводить секс в культ.

Кроме женщин, существует масса факторов, негативно влияющих на мужское либидо и эректильную функцию. При желании с ними можно справиться. Основная проблема для жены импотента – простимулировать его на лечение, найти мотивацию. Мужчины часто смиряются с положением и не желают ничего предпринимать.

Причины развития импотенции

Все причины развития эректильной дисфункции можно условно разделить на психологические и физиологические. Отличить психогенную импотенцию от органической просто – достаточно обратить внимание на наличие ночных и утренних эрекций. Если член может вставать спонтанно, то причину неудач в постели следует искать на уровне психики.

Физиологические причины

Чаще всего провокаторами органической импотенции у мужчин выступают патологии, связанные с состоянием сосудов:

Атеросклероз;
Гипертония;
Варикозное расширение вен;
Нарушение периферического кровотока;
Цереброваскулярные заболевания.

Затрудненный кровоток не только не обеспечивает нормальное кровенаполнение полового члена, но и вызывает нарушение питания головного мозга. В результате ухудшается проводимость нервных импульсов, снижается либидо.

Нарушение эректильной функции у мужчин нередко происходит на фоне хронического простатита, лечение которого порой неэффективно и затягивается на годы. Частой причиной импотенции также является низкий уровень тестостерона, наблюдающийся при сахарном диабете, дисфункции яичек или надпочечников, опухоли гипофиза.

Особенно тяжело приходится мужчинам после 45 лет, когда уровень андрогенов сам по себе неуклонно снижается. Ситуация усугубляется повышенным давлением, приемом лекарств, застойными процессами в районе малого таза.

Импотенция может развиться и у молодых мужчин. Причиной обычно является пассивный образ жизни и вредные привычки (больше причин плохой потенции в молодом возрасте), но бывает и наоборот. Спорт для потенции – стимулирующий фактор, но в умеренной дозировке. Есть мужчины, которые полностью посвящают себя занятиям, попутно активно употребляя анаболические стероиды. В итоге жена наблюдает атлетичное, но не функциональное в плане секса тело-сувенир. Чаще всего подобное случается с мужчинами астенического телосложения, которые резко решили заняться собой и набрать массу. Анаболики и изматывающие тренировки понижают либидо.

Психологические причины

Самая частая причина психологической импотенции у современных мужчин – обычный инфантилизм, вызванный неинтересной работой, личными комплексами, хроническим нежеланием менять свой образ жизни. В результате муж по вечерам дискутирует с телевизором или усаживается реализовывать себя в компьютерных играх. Претензии жены при этом озлобляют, а их отсутствие еще больше расслабляет.

О причинах психологической импотенции рассказывает врач-психотерапевт Григорий Овцов

Психогенная импотенция может вызываться фобиями. У современных мужчин под влиянием информационной среды нередко развивается патологическая боязнь инфицирования. Они стараются избегать любых ситуаций, при которых теоретически могут заразиться. В итоге возникает чувство брезгливости даже к собственной жене.

Частой причиной импотенции является потеря работы. Долгий поиск новой, адаптация на другом месте для многих мужчин является сильным стрессом, вследствие которого снижается либидо.

Чем может помочь жена

Жена может помочь только в том случае, если мужчина осознал проблему импотенции, принял ее и готов решать. Некоторые женщины, отчаявшись уговорить, начинают пугать разводом, провоцировать на ревность, однако противоположной стороной это воспринимается как вызов и повод углубиться в депрессию. Нельзя демонстративно выказывать свое раздражение от отсутствия секса. Это напрягает мужчину еще больше. Жена в его глазах становится нимфоманкой, далекой от его собственных потребностей.

Есть мужчины, которые при признаках импотенции замыкаются в себе и стараются отдалиться. Сложность ситуации в том, что подобное может являться свидетельством его связи на стороне. Важно не принимать сразу эту мысль как единственно верную. Доверительная деловая беседа в спокойном тоне без ноток жалости поможет вывести мужчину на откровение и выработать вместе с ним конструктивную тактику.

Первое, что следует предпринять при нарушении потенции, − это исключить физическую патологию. Особого энтузиазма со стороны мужчины на предложение обследоваться у уролога-андролога ждать не стоит, но нужно мягко настоять. Начать можно с простого анализа на гормоны.

Таблица нормальных показателей гормонов в мужском организме

Если по части урологии все в порядке, то не лишним будет проверить позвоночник. Из-за повреждений в области поясницы (грыжи) эректильная функция и либидо мужчины могут существенно ухудшиться.

При отсутствии физиологических проблем можно договориться с психологом (сексологом) и сходить на семейную консультацию.

Если у мужа имеется лишний вес, то можно скорректировать рацион, убрав трансжиры и обогатив его клетчаткой и белком.

Что делать мужчине

Способов избавления от импотенции много (подробнее о них мы написали здесь), но работать они будут только при целевом применении. Сначала необходимо выяснить причину дисфункции, чтобы не усугубить ситуацию самолечением.

Медикаменты и БАДы

Большинство мужчин при первых признаках нарушения потенции отправляются в аптеку за БАДами или «Виагрой». И то, и другое средство может помочь, если у мужчины сосудистая эректильная дисфункция или психогенная. Биодобавки поспособствуют ускорению кровотока в паховой области, мягко простимулируют выработку тестостерона, снимут воспаление органов мочеполовой системы.

Примеры биоактивных добавок:

Экстракты эврикомы, пальмы ползучей, трибулуса, женьшеня.
Йохимбин.
Икариин.
Продукты пчеловодства: пчелиный подмор, перга, прополис, трутневый гомогенат.

При импотенции добавки принимаются курсами. Первый эффект можно заметить через 2-3 недели.

Что касается ингибиторов ФДЭ-5 («Виагра»), то пить их можно только с разрешения врача. Препараты сильные, расширяют не только сосуды полового члена, но и поднимают общее кровяное давление. Однократный прием таблетки может помочь при психогенной импотенции, когда некоторые мужчины на рефлекторном уровне забывают, как происходит нормальная эрекция. «Виагра» поможет вспомнить, но только при наличии сексуального возбуждения. Последующий секс зачастую происходит уже без таблеток.

Самый популярный препарат для эрекции и потенции — Виагра. Подробнее рассказывает врач уролог-андролог Тонян Арсен

На начальных стадиях импотенции усилят эрекцию возбуждающие смазки и спреи (подробнее о них в этой статье). Некоторые из них можно использовать курсами в лечебных целях.

У мужчин за 40 вместе с импотенцией могут наблюдаться следующие признаки:

Увеличение веса;
Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
Простатит;
Головные боли;
Депрессия.

Все вышеперечисленное – симптомы андропаузы и снижения тестостерона. Врач может предложить гормонозаместительную терапию. Не стоит ее бояться, онкологии экзогенный тестостерон не вызывает. Но возможны иные побочные эффекты, которые учитывает и контролирует врач.

Коррекция образа жизни

Человеческий организм обладает способностью к саморегуляции, но чтобы запустить этот процесс, потребуется приложить усилия. Многие мужчины недооценивают влияние здорового образа жизни на потенцию, но оно существенно, особенно в зрелом возрасте. Что можно сделать:

Минимизировать в рационе количество жирных и соевых продуктов, копченостей, полуфабрикатов, алкоголя.
Регулярно выполнять физические упражнения, принимать контрастный душ.
Пить курсами витаминные комплексы с цинком.

Если есть противопоказания к физическим нагрузкам, то для избавления от сосудистой импотенции хорошо подходят статичные приседания, йога, гимнастика цигун.

Хирургическое вмешательство

Бывают случаи безнадежной импотенции, когда добиться естественной нормальной эрекции у мужчины консервативными методами не получается. Такое возможно, например, при сахарном диабете, болезни Пейрони, после операции на простате. Выходом является фаллопротезирование. Суть операции: в пещеристые тела члена вводятся имплантаты, позволяющие органу принимать эрегированную форму.

Существует 3 типа протезов, устанавливаемых при импотенции:

Эластичные, при которых эрекция достигается поднятием члена рукой;
Гидравлические двухкомпонентные. Между яичками помещается помпа, в кавернозные тела члена вшиваются баллончики с резервуарами, наполненными физраствором. При нажатии на мошонку раствор перетекает в баллончики, происходит эрекция;
Гидравлические трехкомпонентные. Резервуар с раствором помещается за лобковую кость. Это позволяет избежать лишнего давления на кавернозные тела при спущенных баллонах.

Срок службы современных моделей порядка 25 лет. Вероятность отторжения – 0,5%.

Профилактика импотенции

Даже несущественная эректильная дисфункция может перерасти в импотенцию, поэтому для мужчины важно принять меры при ее первых признаках.

Способы профилактики:

Регулярная физическая активность − от застойных процессов и простатита.
Рациональное питание − от проблем с сосудами и лишним весом.
Борьба с вредными привычками − для здоровья эндокринной и сердечно-сосудистой системы (подробнее о влиянии травы на мужскую потенцию).
Своевременное лечение инфекционных урологических заболеваний − для сохранения репродуктивных органов.

Для профилактики эндокринной импотенции полезно периодически сдавать кровь на гормоны (особенно мужчинам после 35).

Заключение

Для некоторых женщин муж импотент – настоящая беда. У многих из них на почве отсутствия секса развиваются неврозы. Но есть жены, для которых импотенция мужа не играет решающей роли. Половая конституция позволяет им довольствоваться периодическим самоудовлетворением. Но для самого мужчины невозможность жить нормальной половой жизнью − всегда удар по самооценке. Выход найдут только любящие друг друга партнеры: женщина поддержит и проявит терпение, а мужчина будет активно работать над решением проблемы.

Источник