Нет потенции с детства

Проблемы с потенцией бывают не только после 40лет, все чаще с ними сталкиваются мужчины в более молодом возрасте. Нарушение сексуальной функции становится настоящей трагедией, сопровождается психологическими расстройствами. Обычно мужчины стесняются обращаться к доктору, а ведь это серьезно усугубляет патологическое состояние.

???? Первая помощь при слабой эрекции ➡

Необходимо различать импотенцию и эректильную дисфункцию. В первом случае речь идет об абсолютной невозможности совершить половой акт, во втором – о временной потере мужской силы. Дисфункция прекрасно лечится и проходит бесследно.

Почему у молодого парня проблемы с потенцией? Плохая потенция в молодом возрасте бывает по разным причинам. Это может быть генетическая предрасположенность, когда мужская несостоятельность досталась по наследству. Нередко эрекция может ухудшаться при неуверенности в себе, страхе и сильном волнении, что связано с печальным опытом в прошлом.

Эректильная дисфункция иногда становится следствием неадекватных действий или поступков партнерши, алкогольного опьянения, проблем во взаимоотношениях. Сюда же относят заболевания мочеполовой сферы.

Понижение эрекции происходит при длительном приеме некоторых лекарственных препаратов. Проблема решается сама собой сразу после прекращения курса лечения, замены медикамента аналогами без мощных побочных эффектов.

Не стоит исключать и роль особенностей характера парня, взаимоотношения между партнерами. Эректильная дисфункция в молодости встречается часто, ее связывают именно с психологическими факторами.

???? Стойкая эрекция через 10 минут ➡

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

К какому врачу обращаться

Когда симптомы эректильной дисфункции повторяются снова и снова, даже у мужчин младше 30 лет, важно обратиться к доктору и начать лечение импотенции. Слабую эрекцию лечит уролог или врач андролог.

Среди симптомов, которые требуют срочного обращения к доктору – это задержка эякуляции, преждевременное семяизвержение, уменьшение либидо.

Если у молодого мужчины проблемы с потенцией, внешними факторами становятся изменение формы члена, его размера, возникновение припухлостей.

Мужчине нужно обратиться к врачу, если у него появились признаки заболеваний, передающихся половым путем (жжение, язвы, боль, зуд в паху, выделение из половых органов).

Также врач нужен, если при семяизвержении, эрекции или половом акте появились боли, пропала утренняя эрекция.

Какие заболевания вызывают снижение эрекции

⚡️ Быстрое решение мужских проблем в постели ➡

Ухудшение потенции в раннем возрасте нередко связано с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сюда относят атеросклероз, врожденную аномалию сосудов малого таза. Не исключается также сахарный диабет, который вызывает проблемы с кровеносными сосудами.

У парня может быть диагностирована врожденная дислипидемия, увеличивающая вероятность образования атеросклеротических бляшек. Они появляются в любых местах кровеносных сосудов и артерий, в том числе и в сосудах полового члена.

Кроме сосудистых патологий, нарушение проведения нервного импульса вызывают поражения центральной нервной системы. В таком случае пещеристые тела не получают необходимого количества крови.

По статистике, каждое пятое заболевания пагубно отражается на работе пениса. Существуют болезни, влияющие на потенцию опосредованно. При них организм направляет все силы на активную борьбу с патологическим состоянием.

Напрямую влиять на эрекцию могут заболевания, способствующие недостаточной секреции андрогенов.

Негативно влияют на стояк аденома простаты, простатит, опухоли в органах малого таза, заболевания, передающиеся половым путем, травмы позвоночника и головного мозга.

Что делать мужчине

???? Ты можешь дольше, чем ты думаешь ➡

Метод решения проблемы зависит от первопричины слабой потенции. При эндокринных заболеваниях рекомендованы гормональные лекарственные средства. Когда влияние оказали воспалительные или инфекционные процессы, врач рекомендует мужчине курс нестероидных противовоспалительных средств и антибиотиков.

Дефицит витаминов и минералов требует диетотерапии, употребление определенного набора продуктов, прием биологически активных добавок.

Ухудшение потенции в раннем возрасте, связанное с психологическими причинами, лечат седативными препаратами. При нарушении кровоснабжения в половых органах принимают венотонизирующие таблетки, проходят курс массажа простаты, систематически занимаются физическими упражнениями.

В дополнение к медикаментам потребуется принимать стимуляторы потенции. Например, средства с ингибитором фосфодиэстеразы пятого типа. Активные вещества таких средств помогают тканям становиться более упругими, улучшать самочувствие. В данную категорию вошли препараты:

Виагра;
Уденафил;
Силденафил СЗ;
Сиалис.

Эффективными будут лекарства с активаторами NO-синтазы. Это вещество убирает повышенный тонус мышц полового органа. Популярный препарат с подобным действием – это Импаза.

Аналогом синтетических лекарств становятся натуральные препараты, снабжающие ткани органов мочеполовой системы ценными веществами. Они способны оказывать умеренное активизирующее воздействие.

Натуральные таблетки показаны при первой степени эректильной дисфункции, когда мужской половой гормон тестостерон вырабатывается в нормальном объеме. Также подобные средства назначаются для профилактики.

Наиболее популярными препаратами стали:

Аликапс;
Трибестан;
Сеалекс Форте;
Золотой конек;
Перуанская Мака.

Равноценной заменой станут лекарственные растения для стимуляции потенции: крапива, петрушка, лимонник. Усиливать мужскую силу могут женьшень и аир. При правильной дозировке растения помогают бороться со снижением потенции, насытят организм полезными минеральными веществами.

Следует понимать, что при недостаточной физической активности, неправильном питании, нерегулярной половой жизни и вредных привычках лечение не принесет пользы. Поэтому в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и как минимум два раза в год проходить профилактические осмотры у уролога/андролога.

Если рассмотренные методы улучшения потенции не дали эффекта, мужчине предложат поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра. Другой метод – ударно-волновая терапия – это безболезненная нехирургическая процедура, благодаря которой на ткани пениса воздействуют волны различной длины. Удается рассосать рубцы, улучшить кровообращение, уплотнить ткани.

Что делать, если плохая потенция беспокоит в молодом возрасте?Последней крайней мерой становится операция.

Есть несколько типов операций. Могут создавать анастомоз или устанавливать протез в половой член и мошонку.

Дополнительные рекомендации

???? Простая формула мужской силы ➡

Если парень столкнулся со снижением потенции, ему обязательно необходимо разобраться в себе и пересмотреть образ жизни. Возможно, корень проблемы кроется в неправильном питании, злоупотреблении алкогольными напитками, частых нервных переживаниях.

Молодому парню рекомендованы обязательные физические нагрузки, восьмичасовой сон. Для улучшения самочувствия нужно принимать минеральные вещества и витаминные комплексы. При конфликтах необходимо научиться решать их без негативных эмоций, научиться договариваться.

Когда нарушение уже дало о себе знать, не стоит стесняться. Нужно обратиться к доктору для консультации. В основной массе случаев удается обойтись без медикаментозного лечения. Серьезные психологические причины требуют обязательной консультации с психотерапевтом или сексопатологом.

Иногда эректильную дисфункцию связывают с длительным приемом некоторых препаратов. Нарушение наблюдается при постоянном использовании анаболиков, которые стремительно повышают уровень тестостерона. После их приема показатели вещества стремительно падают, вызывая понижение половой функции.

Аналогичный эффект наблюдается при употреблении:

наркотических средств;
антидепрессантов;
иммунодепрессантов;
НПВС;
транквилизаторов.

Некоторые мужчины уверены, что потенцию можно повысить благодаря употреблению небольшого количества спиртного. Однако это заблуждение. Алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов, но явление носит временный характер.

???? Больше твердости! Дольше секс! ➡

Хроническое употребление алкоголя провоцирует застойные явления в малом тазу и полную потерю эрекции.

Источник

Дата обновления статьи: 12.01.2020

Проблемы с потенцией в молодом возрасте в основном возникают по тем же причинам, что и в зрелом. Исключение составляют андропауза и аденома, которая у мужчин до 25 лет развивается крайне редко. Последствия ранней импотенции для физического и психического здоровья зависят от типа половой конституции. Некоторые мужчины испытывают серьезные страдания, приводящие к неврозам, психосоматическим патологиям. Своевременность и грамотный подход к решению проблемы определяют качество жизни мужчины в зрелом и преклонном возрасте (все о диагностике эректильной дисфункции разного типа).

Причины проблем

Причины нарушения потенции у молодых мужчин раньше носили преимущественно психогенный характер. Согласно современной статистике, многие уже в достаточно юном возрасте имеют проблемы с сосудами, сердцем, метаболизмом, простатой, что негативно сказывается на половой функции.

Психологические

Для развития комплекса половой неполноценности мужчине порой достаточно одного неудачного сексуального контакта. У молодого парня еще недостаточно опыта, чтобы адекватно оценить причины осечки. Взрослый мужчина способен найти для себя грамотное обоснование – стресс, усталость, избыток алкоголя. Для молодых первая неудача нередко становится отправной точкой развития синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). В таких случаях мужчина расслабляется и получает сексуальное удовлетворение только при мастурбации.

О причинах, диагностике и методах лечения синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Кульгавчук Евгений Александрович

Вторая частая причина ранней психогенной импотенции – особенности воспитания. Юноша не может полноценно начать половую жизнь из-за внутренних психологических установок, внушенных родителями в детстве: секс – постыдно, опасно заболеваниями, могут быть внеплановые дети. Все это подсознательно не дает сосредоточиться на ощущениях, сдерживает половые рефлексы.

Плохая потенция может быть следствием стрессов, плотной занятости на работе, неудовлетворенности личной жизнью. Упреки и неуважение со стороны партнерши также способствуют снижению самооценки и либидо у молодых мужчин.

Физиологические (органические)

Физиологические причины снижения потенции (актуально для любого возраста):

Заболевания сердца и сосудов. На фоне сердечно-сосудистых патологий происходит нарушение кровоснабжения члена, ухудшение эрекции, либидо при этом остается активным. Проблемы с сосудами актуальны даже для мужчин после 20 в связи с малоподвижным образом жизни и нерациональным питанием;
Нейрогенные патологии, возникшие вследствие травм (поясницы, головы), инсультов, заболеваний нервной системы. Эрекция и оргазм ухудшаются из-за плохого качества передачи нервных импульсов;
Гормональный дисбаланс. Недостаток тестостерона в раннем возрасте (гипогонадизм) особенно губителен для мужской потенции. Причиной могут быть врожденные патологии (синдром Клайнфельтера, крипторхизм), заболевания половых желез (осложненный паротит), щитовидной железы, ожирение (ферменты жировой ткани преобразуют тестостерон в женский эстроген).

Слабая потенция у молодых нередко возникает как результат злоупотребления курением, алкоголем, наркотиками. От интоксикации страдают в первую очередь нервная система и сосуды. Еще одна причина – частые мастурбации (подробнее о последствиях частой мастурбации). В результате при нормальном половом контакте мужчина разочаровывается, не получив достаточно яркой стимуляции. У некоторых развивается половое истощение (спинальная импотенция), пропадает либидо, ухудшается общее физическое и психологическое состояние.

Лечение

Методы устранения физиологических причин импотенции зависят от диагностированного заболевания. Гормональный дисбаланс корректируется путем гормонозаместительной или стимулирующей терапии (введение хорионического гонадотропина для запуска работы яичек). При сахарном диабете назначают препараты для стабилизации уровня сахара и восстановления нервной проводимости. Нарушения потенции, вызванные истощением спинальных половых центров, устраняются после нескольких месяцев сексуального покоя.

Важную роль в лечении эректильной дисфункции играют ингибиторы ФДЭ-5 («Сиалис», «Виагра»). Однократный прием может помочь мужчине преодолеть психологический барьер при СТОСН, вернуть уверенность в своих сексуальных возможностях. Препараты часто назначаются психотерапевтами (сексологами) наряду с гипнозом и другими методами коррекции психогенных половых расстройств.

Для увеличения нажмите на изображение

Курсовой прием ингибиторов ФДЭ-5 способствует улучшению состояния сосудов и кавернозных тел. Усиление их кровенаполнения при сексуальном возбуждении делает эрекцию более выраженной и стабильной.

Если нарушение потенции связано с врожденным или приобретенным искривлением члена (болезнь Пейрони), то применяют рассасывающие инъекции, мази, хирургическое вмешательство.

Безрецептурные средства

Молодым мужчинам для улучшения потенции зачастую достаточно скорректировать свой образ жизни:

Ввести в рацион богатую цинком и аминокислотами пищу (морская рыба, тыквенные семечки, нежирное мясо и зелень).
Регулярно давать организму физические нагрузки, не употребляя при этом гормональное спортивное питание (обзор эффективных упражнений для эректильной функции).
Избавиться от вредных привычек.

У некоторых молодых мужчин проблемы с потенцией возникают из-за перевозбуждения и ранней эякуляции. В таких случаях эффективны спреи, кремы и презервативы с лидокаином (про пролонгаторы для мужчин). При их регулярном применении чувствительность головки снизится.

Самые популярные спреи на основе лидокаина

Усилить либидо и улучшить эрекцию можно при помощи общеукрепляющих средств (настойки элеутерококка, женьшеня). Укрепляют потенцию и усиливают кровоток в районе малого таза БАДы на основе йохимбина, эврикомы, пальмы сабаль (подробнее об эффективных добавках лля потенции). Синтез тестостерона активизируют добавки с якорцами стелющимися, горянкой.

Улучшить эрекцию помогают средства местного нанесения: возбуждающие гели, спреи, мази (читайте про самые популярные возбудители для мужчин). Многие из них подходят для курсового применения, улучшают проходимость и эластичность сосудов члена, состояние нервных рецепторов головки.

Заключение

Проблемы с потенцией в раннем возрасте часто заставляют мужчин пускаться на эксперименты со своим здоровьем – самостоятельно приобретать и употреблять рецептурные стимуляторы и БАДы. Стойкое нарушение эрекции и снижение либидо – сигнал для обращения к урологу. Важно исключить органические патологии.

Источник

Понятие «проблемы с потенцией» достаточно емко. Это нестабильная или слабая эрекция, преждевременная или слишком задержанная эякуляция – факторы, препятствующие проведению нормального полового акта и получению от него удовлетворения. Причины нарушения потенции могут быть вполне безобидными и легко устраняемыми, но в ряде случаев окончательно решить их невозможно.

Причины проблем с потенцией

Потенция зависит и от физического, и от психологического состояния мужчины. Сохранение эрекции в течение полового акта обеспечивается правильным функционированием нервной системы, сосудов и сердца, скорости и качества обменных процессов. Снижение потенции часто сопровождается дополнительными симптомами, по которым можно предположить причину проблемы.

Сосудистые патологии

Хорошая потенция подразумевает полную и стабильную эрекцию. Качество кровенаполнения полового члена напрямую зависит от состояния вен и артерий. Основные сосудистые патологии, провоцирующие проблемы с потенцией:

Отложение кальциевых солей на стенках и клапанах сосудов.
Патологическое сокращение мускулатуры сосудистых стенок из-за интоксикации, стресса, нарушения нервной регуляции, злоупотребления кофеином, гиподинамии.
Атеросклероз – сужение сосудистого русла вследствие холестериновых отложений.

Предпосылками для развития вышеперечисленных заболеваний нередко являются вредные привычки – курение и алкоголизм. При вдыхании никотина сосуды на короткое время расширяются, затем спазмируются одновременно с повышением давления. Токсины табачного дыма поражают внутренние оболочки сосудов, нарушают жировой обмен, склеивают тромбоциты, сгущают кровь, ухудшают проводимость нервных путей. Данные факторы провоцируют проблемы не только с потенцией, но и со здоровьем в целом.

Алкоголь может поспособствовать расширению сосудов и расслаблению нервной системы. Существует даже теория о том, что у пьющих не бывает атеросклероза, поскольку этиловый спирт растворяет жиры. Однако для этого пить его придется в таком количестве, что положительный эффект очищения сосудов нивелируется развитием жировой дистрофии печени и сердца, а также высоким риском кровоизлияния в головной мозг. Интоксикация печени также приводит к нарушению метаболизма эстрогенов – количество женского гормона увеличивается, поскольку замедляется процесс его распада.

К алкогольным и табачным токсинам очень чувствителен сперматогенный эпителий, составленный клетками Сертоли, которые связаны механизмом локальной регуляции с клетками Лейдига. При регулярном приеме спиртного снижается синтез собственного тестостерона и продуцирование сперматозоидов. Алкоголь также нарушает взаимодействие между нервными клетками, что пагубно отражается на потенции и либидо в целом (больше информации о влиянии алкоголя на мужскую потенцию).

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о влиянии алкоголя на половую жизнь мужчины

Причиной нестабильной эрекции может быть венозная утечка – когда вена, отводящая кровь от члена, недостаточно пережимается наполненными кавернозными телами. Половое влечение и возбуждение во время секса при этом не снижаются. Причиной венозной дисфункции служат вышеупомянутые факторы.

Сосудистое происхождение проблем с потенцией могут подтвердить дополнительные симптомы: онемение, покалывание на отдельных участках кожи, бледность, периодические головокружения, повышенное давление.

Сахарный диабет

По статистике порядка 33% проблем с потенцией возникают при сахарном диабете второго типа. Данное заболевание диагностируется у каждого второго мужчины из числа обращающихся к врачам по поводу сексуальных расстройств.

О влиянии сахарного диабета на сексуальное здоровье мужчины и о методах лечения эректильной дисфункции у диабетиков рассказывает эндокринолог-андролог, сексолог С. Ю. Калинченко

Диабет оказывает негативное влияние на потенцию сразу по нескольким направлениям:

Нарушение проходимости сосудов из-за утолщения их стенок, микротромбозов, гипертрофии эндотелия;
Повреждение нервов. Нервная ткань крайне чувствительна к нарушению кровоснабжения. В итоге клетки гибнут, а их регенерация не происходит из-за метаболических сбоев, вызванных диабетом. Поражаться может как периферическая (спинной мозг), так и автономная нервная система;
Снижение уровня тестостерона.

Наряду с нарушением потенции, одним из первых симптомов диабета являются периодические покалывания в ногах, онемение некоторых участков, болезненность в местах прохождения нервных стволов.

Диабет и импотенция — механизм болезни на репродуктивную систему и способы поддержания эректильной функции.

Гормональные патологии

Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчин, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Избыточное количество ее гормонов приводит к увеличению уровня связывающих тестостерон глобулинов и эстрадиола. В результате женский гормон начинает превалировать, что приводит к проблемам с потенцией, повышенной нервозности. Недостаточность щитовидной железы влечет замедление обменных процессов, что проявляется снижением полового влечения, ухудшением эрекции, суставными болями, лишним весом. Отсутствие адекватной терапии данной патологии у подростков приводит к нарушению потенции в зрелом возрасте.

Одной из частых причин проблем с потенцией является снижение уровня тестостерона на фоне повышения количества эстрогенов. Самым банальным провоцирующим фактором является лишний вес, причем достаточно одного «пивного» живота. Жировые клетки абдоминальной области активно синтезируют ароматазу – фермент, конвертирующий тестостерон в эстроген. Одновременно повышается уровень белков, инактивирующих мужской половой гормон.

Для изучения инфографики кликните на изображение

Проблемы с сексом нередко бывают у мужчин, которые регулярно недосыпают. Если на сон остается меньше 7-8 часов, тестостерон может снизиться в 2 раза.

Плохая потенция – естественное явление у бодибилдеров («качков») после отмены стероидных препаратов, принимаемых для набора мышечной массы и повышения выносливости. Когда в организм поступает синтетический тестостерон, выработка собственного замедляется или вовсе прекращается (можно заметить по уменьшению размера яичек). Пока мужчина «на курсе», с его потенцией все в порядке. После отмены нередко приходится принимать меры по ее восстановлению.

Нейрогенные патологии

Эрекция обеспечивается взаимодействием психогенных и рефлекторных факторов. Сексуальный импульс формируется в коре головного мозга под влиянием воображения или внешних возбудителей, затем он передается в поясничный спинномозговой отдел, откуда поступает непосредственно к половому члену – механизм психогенной эрекции. При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении – от точки воздействия (эрогенной зоны) к половым центрам спинного мозга. Так возникает рефлекторная эрекция. То есть если мужчина не возбуждается без физической стимуляции, то возможно причина в нарушении работы гипофизарно-гипоталамической системы головного мозга. Если и при воздействии на эрогенные зоны эрекция слабая и нестабильная, то вероятно поражение поясничного отдела спинного мозга.

Резкое снижение потенции может быть вызвано защемлением в спине. От каждого позвонка отходят пучки нервных окончаний, сдавление которых грыжами или вследствие травм приводит к нарушению функционирования соответствующей области иннервации. За потенцию отвечают 2-4 сегменты крестцового отдела. Повреждение спинного мозга на данном уровне также приведет к эректильной дисфункции. У мужчин, часто занимающихся мастурбацией или сексом, может произойти истощение поясничных половых центров, что неизбежно вызовет проблемы с потенцией (подробнее о влиянии мастурбации на потенцию).

Другие физиологические причины снижения потенции

Неполная эрекция может быть вызвана повреждением структуры кавернозных тел полового члена: рубцевание вследствие воспалений, вызванных инфекциями, интракавернозными инъекциями, травмами, болезнью Пейрони.

Болевые ощущения во время полового акта возможны при простатите или колликулите. Длительное воспаление простаты приводит к атрофии ее тканей и снижению уровня тестостерона в биоактивной форме.

Пагубное влияние на потенцию оказывают некоторые медикаменты, например:

Трициклические антидепрессанты.
Антиандрогенные гормональные средства.
Препараты для снижения давления.

Популярные препараты для снижения давления

Некоторые травы хотя и незначительно, но могут понизить потенцию: душица, перечная или кудрявая мята, корень солодки.

Хирургические операции в районе малого таза (особенно трансуретральные) часто становятся причиной эректильной дисфункции. Временное нарушение потенции почти всегда возникает после инструментальных трансуретральных исследований.

Психологические причины

Психологические проблемы могут привести к снижению потенции в любом возрасте. Наиболее часто нарушение провоцируют два фактора:

Длительная депрессия, при которой мужчина теряет вкус к жизни и желание вообще чем-либо заниматься. Причиной подобного состояния нередко бывает потеря работы и неудача с поиском новой;
Хронический стресс, вызванный нерешенными вопросами в личной жизни или на работе. В такой ситуации уровень стрессовых гормонов постоянно повышен, либидо автоматически снижается.

Стрессовые факторы, влияющие на мужскую потенцию — рассказывает кандидат психологических наук Ю. Н. Левченко

Резкое ослабление потенции может произойти после сильного нервного потрясения или оскорбления со стороны партнерши. В зависимости от дальнейшего развития событий половая дисфункция может быть временной или перерастает в хроническую форму.

Проблемы с потенцией в разном возрасте

Для каждой возрастной категории мужчин можно выделить свой характерный набор причин ухудшения потенции:

18-20 лет: излишнее волнение, синдром тревожного ожидания. В раннем возрасте психика особенно подвижна из-за гормональной перестройки (подробнее о проблемах с потенцией у молодых);
30-40 лет: застойные процессы, начинающиеся проблемы с сосудами, хронический стресс, простатит;
50-60 лет: возрастное снижение тестостерона, сахарный диабет, хронический простатит, атеросклероз, прием медикаментозных препаратов.

При диагностике возраст пациента является важным фактором, позволяющим обозначить круг возможных причин проблем с потенцией.

Диагностика

Если нарушения потенции приобрели систематический характер, то следует обратиться к урологу либо андрологу (другие врачи по мужским проблемам). Изначально важно исключить физические патологии, для чего проводится ряд исследований:

Анализ крови на гормоны, уровень сахара.
Забор биоматериала для выявления ЗППП.
Допплерография сосудов члена и малого таза.
Определение качества иннервации члена.

По результатам опроса и предварительных анализов врач назначает лечение или направляет пациента к профильным специалистам – неврологу, эндокринологу, психологу.

Лечение

Почти во всех случаях нарушений потенции эффективными оказываются ингибиторы ФДЭ-5 (например, «Виагра»). Данные средства за короткое время вызывают существенное усиление эрекции, что помогает преодолеть психологические барьеры, улучшает функционирование сосудов, способствует восстановлению формы кавернозных тел, возвращению нормальных половых рефлексов. Самостоятельный прием таблеток чреват серьезными побочными эффектами.

Кому полезно принимать «Виагру» — рассказывает врач уролог-андролог Арсен Тонян

При эндокринных нарушениях прописываются гормональные лекарства, нормализующие уровень тестостерона. Это могут быть либо стимуляторы производства собственного гормона (например, для лечения спортсменов после стероидов), либо гормонозаместительная терапия (чаще применяется для мужчин после 50 лет).

Проблемы с потенцией, вызванные сосудистыми спазмами, решаются приемом миотропных спазмолитических препаратов. Нормализовать функционирование сосудов в ряде случаев помогает курсовой прием «Импазы» (гомеопатическое средство). Расширению артерий способствуют альфа-адреноблокаторы («Йохимбин», «Фентанил»).

БАДы и питание

Рынок БАДов перенасыщен различными средствами для повышения потенции. Предпочтение лучше отдать препаратам, содержащим проверенные компоненты, эффективность которых исследовалась и была подтверждена (мы обозревали их в этой статье). К таковым относятся:

Икариин (горянка);
Трибулус (якорцы стелющиеся);
Эврикома длиннолистная;
Аминокислоты;
Витамины Е, С, А, группы В;
Цинк, селен, магний.

Активность данных компонентов направлена на ускорение кровотока, очищение и расширение сосудов, улучшение нервной проводимости, стабилизацию гормонального фона. Цинк способен подавлять активность ароматазы, поэтому особенно полезен полным мужчинам и тем, кто принимает ароматизирующиеся препараты тестостерона.

Эффект от приема биодобавок может снижаться из-за вредных привычек. В большинстве случаев для улучшения потенции достаточно просто прекратить курить и регулярно выпивать.

Биодобавки будут работать эффективнее, если правильно сбалансирован рацион. Следует исключить сладкие газированные напитки, фастфуд, кондитерские изделия на основе трансжиров. Организму гораздо нужнее качественный белок и клетчатка.

Физическая активность

Физическая форма оказывает прямое влияние на потенцию. Пассивный образ жизни – это не только сниженный тонус мышц, но и развитие застойных процессов в области малого таза. Посещение спортзала и регулярная работа с умеренными весами – эффективный способ улучшить потенцию путем усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Наиболее действенны обычные приседания, которые можно выполнять и в домашних условиях (больше информации об упражнениях для усиления потенции).

Самый простой вариант тренировки – упражнения Кегеля, которыми можно заниматься в любом месте. Укрепление интимной мускулатуры позволит не только усилить потенцию и управлять эякуляцией, но также послужит профилактикой простатита.

Если потенция ослабла вследствие психологических проблем, то решить их можно либо самоанализом и тренингами, либо обращением к психотерапевту. При хронических стрессах важно качественное физическое расслабление. Хорошими вариантами являются баня, иглорефлексотерапия, плавание, массаж.

Профилактика проблем с потенцией

Самой эффективной и доступной мерой профилактики нарушений потенции является забота о сосудах: отказ от курения, регулярная физическая активность, прием витаминов. Со стрессами и депрессиями бороться сложнее (однако можно научиться с ними работать). Можно попробовать легкие антидепрессанты на травах. Повысить тонус помогает настойка женьшеня.

Во избежание развития серьезных заболеваний полезно раз в полгода сдавать кровь на сахар и гормоны. При подозрении на урологические патологии нужно сразу обращаться к врачу, не дожидаясь их перехода в хроническую стадию.

Таблица нормальных показателей анализов на гормоны у мужчин

Заключение

Проблемы с потенцией обычно начинаются постепенно. Неудачные половые акты несколько раз подряд – повод принимать меры. Коррекции питания и регулярных упражнений не всегда бывает достаточно, поэтому не следует пренебрегать помощью специалистов.

Источник