Не курю неделю потенция

Не курю неделю потенция thumbnail

Многие мужчин желают знать, как быстро произойдёт восстановление потенции после отказа от курения. Находящиеся в табачном плену здравомыслящие мужчины рано или поздно приходят к осознанию необходимости отказаться от пагубной привычки. Проблемы со здоровьем дают о себе знать нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, обострением лёгочных заболеваний.

Ядовитое воздействие никотина проявляется не только в преждевременном износе сосудов, утрате их эластичности, но и сказывается на качестве сексуальных отношений, снижении потенции. Пришедшие к мысли отказаться от сигаретной зависимости сталкиваются с проблемами не только психологического, но и физиологического характера, одна из которых проявление половой дисфункции. Необходимо разобраться, что происходит с организмом в момент никотинового насыщения и голодания, чтобы помочь правильно уйти от табачной зависимости.Восстановление потенции после отказа от курения

Неужели отказ от сигарет спровоцировал проблемы с потенцией

Ответственное решение раз и навсегда распрощаться с сигаретой принять легко, а реализовать сложно. Неспроста мужчины интересуются, как влияет на потенцию отказ от курения, ведь многие связывают расстройства в интимной сфере именно с отсутствием никотина в организме. Регулярное употребление никотина приучило жить организм по определённым правилам. Многие из мужчин используют это как повод вернуться к табакокурению, утверждая, что бросил курить, пропала потенция, а затянувшись сигаретой мол, почувствовал желание вновь. Необходимо развеять миф про немедленное восстановление потенции после курения. Что же происходит с мужчиной на этапе отказа от пагубной привычки?

После многолетней травли никотином, организм требует дозы вновь. Не стоит сбрасывать со счетов и психологический аспект: образовавшиеся паузы, посвящавшиеся раньше перекурам, поначалу сложно заполнить, и окружающие люди, преданные сигарете, постоянно попадаются на глаза. Бунтующий организм «не верит своему счастью» и медленно приходит в нормальное состояние. Для этого периода характерны:

  • головные боли;
  • сильная раздражительность;
  • нервозность по малейшему поводу.

Все перечисленное не способствует пробуждению желания у мужчины, поэтому и снижается или пропадает вовсе потенция. Какой тут секс, когда на подсознательном уровне человек находится под влиянием сигареты? Необходимо время на восстановление и чёткое понимание того, что если бросить курить, потенция восстановится, а интимные отношения приобретут яркие краски.

Не стоит прибегать к употреблению стимуляторов сосудистого тонуса, ведь ослабленные за годы курения сосуды могут не выдержать мощной нагрузки, что только усугубит ситуацию.

Если мужчина бросил курить то последствия для его организма будут самые положительные. Улучшение самочувствия наступает очень быстро. В организме происходит восстановление всех процессов жизнедеятельности. Если рассматривать этот процесс по дням, то мы увидим следующее — печень вырабатывает эндогенный никотин, который поддерживает нормальный обмен веществ.

Табачный никотин невозможно сравнить с собственным, да и поступает он в гораздо большем количестве. После того как уровень вещества падает, организм испытывает никотиновое голодание, требуя новую дозу. Если получить ее извне не удастся, печень начинает снова продуцировать эндогенный никотин. Спустя 3 дня человек уже может обходиться без сигареты, но тяга еще остается.

Важно! Первые 5 дней самые сложные для мужчины, который бросает курить. Он испытывает сильную «ломку». В это время риск сорваться самый высокий.

Насколько сильно влияет курение на потенцию

Имеющие внушительный стаж курильщики с возрастом и временем наблюдают снижение половой активности, когда качество сексуальной жизни оставляет желать лучшего. Для медицинских специалистов сигареты и потенция, а точнее, импотенция взаимосвязаны, ведь длительное отравляющее воздействие яда накладывает отпечаток на интимную сторону жизни мужчины.

Но лелеющие пагубную привычку представители сильного пола всегда готовы возразить, что не каждый курильщик является импотентом, но это говорит не разум, а никотиновая зависимость!

Те, кому близость с девушками стала важнее притяжения сигареты, при возникновении расстройства в интимной сфере от врачей получат утвердительный ответ на вопрос, восстановится ли потенция, если бросить курить. Люди, решившие отказаться от пагубного влияния табака, улучшат сексуальное здоровье.

Медицинские специалисты помогают разобраться, каково влияние сигарет на потенцию у мужчин, и какой вред причиняется жизненно важным системам, выделяя следующее:

  1. Регулярное получение организмом умеренных порций никотина обеспечивает кровь дофамином – гормоном удовольствия, это приводит к снижению выработки мужских половых гормонов, что ведёт к угнетению потенции. Такая подмена удовольствия приводит к снижению либидо, ведь нет гормонов – отсутствует и влечение, потенция приближена к нулевой отметке.
  2. Нарушения на гормональном фоне ведёт к сбоям в работе эндокринной системы.
  3. Стенки сосудов теряют эластичность, становятся хрупкими. Эректильная функция напрямую зависит от состояния кровеносных сосудов, их тонуса. Пещеристые тела полового органа у курильщика не могут полнокровно наливаться кровью, что снижает потенцию.
  4. Нарушается нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, никотин приводит к спазму сосудов и капилляров, что негативно отражается на потенции.
  5. Негативно влияет никотин на состояние крови, увеличивая её вязкость, что приводит к образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. У курильщиков с возрастом активно развивается атеросклероз. Забитые сосуды приводят к эректильной дисфункции из-за невозможности полноценного наполнения их кровью.

Но негативное влияние никотина на потенцию физиологическими отклонениями не ограничивается. Психологический дискомфорт от неудач в половой сфере приводит к комплексам, неуверенности мужчины в себе и собственной полноценности.

сигареты

Как происходит восстановление потенции после отказа от курения

Табачный дым содержит продукты сгорания, смолы, токсические вещества, способен спровоцировать нарушение обменных процессов в предстательной железе, влияя на потенцию. Вне зависимости от количества выкуренных за день сигарет снижение мужской силы отмечается, ведь полноценная эрекция в результате воздействия никотина невозможна. Специалисты однозначно отвечают на вопросы мужчин, интересующихся, улучшится ли потенция, если бросить курить. Несколько убедительных положений должны подтолкнуть мужчин к отказу от сигарет:

  1. Никотин приводит к деформации сосудов по всему организму и в половом члене, в том числе где капилляры и вены значительно уменьшаются в размерах, что препятствует полноценному функционированию органов малого таза. Сначала потенция снижается, а потом пропадает совсем.
  2. Уменьшается количество тестостерона в организме, что притупляет сексуальные желания. Отмечается снижение либидо, мужчина становится пассивным во всех сферах жизнедеятельности.
  3. Ухудшается репродуктивная функция. Спермограмма у курильщиков показывает снижение качества семенной жидкости, отмечается малая подвижность сперматозоидов. Низкая активность клеток приводит к патологическим изменениям, которые находят негативное отражение в здоровье и развитии детей, зачатых от заядлого курильщика.
  4. Общий вред жизни и здоровью.
Читайте также:  Рога марала для потенции

У мужчин, задающих вопрос, что будет с потенцией, если бросить курить, взглянув на перечисленные выше пункты, могут не сомневаться в правильности принятого решения отказаться от одной из самых сильных зависимостей.

Трезвый взгляд на никотиновую зависимость, возможные риски для жизни и здоровья, само признание влияния курения на потенцию у мужчин – все это позволяет осознать масштаб воздействия сигареты на жизнь и здоровье.

Восстановление потенции после отказа от курения зависит от индивидуальных особенностей организма, стажа курильщика и желания жить полноценно. Зная, как никотин влияет на потенцию, мудрым решением будет отказаться от пагубной привычки. Потенция после отказа от курения значительно улучшиться.

Те, кто решил бросить курить на первом этапе вряд ли смогут оценить результаты, ведь привыкший к никотину организм будет настойчиво требовать дозу. Но уже через месяц, когда организм вырвется из никотинового плена, мужчина сможет подтвердить, что отказ от курения и потенция взаимосвязаны. Те, кто бросил курить отмечают, что:

  1. эрекция улучшается;
  2. возрастает длительность полового акта;
  3. желание сексуальной близости будет появляться чаще, и выражено оно намного ярче;
  4. наблюдается улучшение потенции и общего самочувствия;
  5. нормализуется семяизвержение и достигается полноценный оргазм.

Восстанавливаться организм разных курильщиков после отказа от сигарет будет по-разному. Полноценное питание и сон, активный отдых помогут восстановить за 2-3 месяца организм, а с нормализацией тонуса сосудов без воздействия никотина и потенция восстановится, и самочувствие улучшится.

Насколько сильно влияет курение травки (марихуаны или анаши) на потенцию

Пробующие собственный организм на прочность не только табачными сигаретами, но и наркосодержащими травами должны осознавать степень воздействия входящих в состав веществ не только на потенции, но и на органы и системы. Под ударом находятся в первую очередь кровеносные сосуды.

Стремящиеся рассказывать о пользе чудо-травки, снимающей раздражение и «растворяющей» в дыму проблемы, глубоко ошибаются, призывая не обращать внимание на низкую потенцию. Продукты сгорания веществ с расслабляющим эффектом запускают гормональную перестройку в организме человека, где притупляется чувство опасности за все изменения, которые приносят вред.

Да и курс восстановления потенции после воздействия наркотических веществ дольше.

У курильщиков-анашистов отмечаются проявления, ведущие к снижению потенции:

  • дистония кровеносных сосудов;
  • при возникновении расстройств в области сексуальной жизни снимается тревожность за ситуацию, когда случилась осечка, что в дальнейшем ведёт к нарушению выработки мужских гормонов;
  • ослабление эластичности стенок семявыводящих путей, препятствующее выбросу спермы;
  • семяизвержение часто сопровождается болевыми ощущениями;
  • проблемы с эякуляцией превращают близость в выматывающий до изнеможения партнёров половой акт, который лишён удовольствия и не имеет логического завершения.

У увлекающихся анашой мужчин восстановление потенции после бросания курить занимает больше времени. Но полноценный секс стоит того, чтобы отказаться от пагубной привычки и получать удовольствие от близости.

За какой период потенция восстановится после отказа от курения

В зависимости от индивидуальных особенностей личности, организма и стажа курильщика процесс устранения дисфункции в сексуальной жизни занимает разный промежуток времени. Наблюдать улучшение потенции после отказа от курения мужчина и его партнёрша смогут, но не по мановению волшебной палочки. Твёрдое желание самого мужчины и поддержка близких людей смогут ускорить процесс восстановления потенции.

Примерные сроки возобновления эректильной функции зависят от продолжительности влияния зависимости.

  1. Время восстановления потенции после двух лет курения зачастую происходит за 2 месяца. В этот период необходимо пересмотреть рацион, чтобы питание было полноценным.
  2. У мужчин, имеющих 10-летний стаж курения, нормализуется потенция и сексуальная жизнь приобретёт иное качество за полгода.
  3. Курильщикам с 20-летним опытом при отказе от сигарет на восстановление понадобится до 2 лет.
  4. При 20-летнем стаже рассчитывать на полное восстановление потенции не придётся, но её улучшение отметится уже на 3 году после отказа от курения.

В самые первые дни решившемуся отказаться от никотиновой зависимости мужчине особенно сложно. Нужно проследить за режимом питания, организовать досуг, обеспечить спокойный сон. Сделавшие выбор в пользу здорового образа жизни и полноценной интимной жизни с мощной потенцией не разочаруются результатом, отказавшись от сигарет.

Состав сигарет и его воздействие на потенцию

Наивно полагают многие курильщики, что в табачных изделиях опасен только никотин. В составе табачных изделий присутствуют ядовитые соединения, способные при постоянном курении нанести вред организму мужчины и окружающих людей, вынужденных вдыхать дым с летучими соединениями. Сегодня признают медики, что курение и потенция у мужчин взаимосвязаны. Внимательно изучив состав сигарет, каждый посещающий уроки химии в школе может представить, как курение влияет на потенцию, и к чему оно может привести.

Слабые оправдания курильщиков относительно того что, фильтр способен сдерживать проникновение вредных соединений в организм, учёными не подтверждаются. Всего 35-40% ядовитых веществ сдерживается фильтром. Можно ли оправдываться зависимому от сигареты человеку, зная, какое пагубное влияние курения на потенцию оказывается такими веществами, как:

  • Никотин – лёгкий наркотик, при употреблении которого ощущается непродолжительное возбуждение, лёгкое головокружение, приподнятое настроение, но это производит кратковременный эффект, требуя новой дозы. Не только воздействует никотин на потенцию и гормональный фон, но и страдает нервная, дыхательная, мочевыводящая и сердечно-сосудистая система.
  • Кадмий и свинец, являясь тяжёлыми металлами, оказывают негативное воздействие на почки, приводят к хрупкости кровеносных сосудов, способствуя вымыванию кальция из костных тканей. Свинец разносится кровотоком по всем органам, проникает в ткани и клетки.
  • Метан вызывает рвоту, головокружение. Как влияет ядовитый газ на человека известно каждому: он способен оказывать длительное негативное воздействие на организм, способствует интоксикации в организме, провоцируя проблемы с потенцией.
  • Фенол провоцирует раздражение слизистых оболочек, что приводит к развитию онкологических заболеваний трахеи, горла и пищевода. Отдышка, длительный кашель – проблемы с дыханием, препятствующие полноценному занятию сексом мужчине, ведь на это у него попросту недостаточно сил.
  • В комплексе никотин, ацетальдегид, изопрен, угарный газ способны ухудшать состояние кровеносных сосудов, не позволяя полностью расслабиться при сексуальном стимулировании. Это препятствует проникновению нужного кровотока в мужской половой орган, что сказывается на эрекции.
  • Радиоактивные вещества, мышьяк, формальдегиды, нитробензол добавляют живописный штрих к наглядной картине, доказывающей, что курение и потенция у мужчин взаимосвязаны.
Читайте также:  Безобидные средства для потенции

Зная, что курение вызывает импотенцию, стоит сделать осознанный выбор, что важнее в жизни – полноценная сексуальная жизнь и восстановление потенции после курения или ежедневное подчинение себя сигарете.

Источник

Репродуктивная система курильщика поражается никотином в значительной степени, поэтому потенция после отказа от сигарет становится для многих проблемой номер один. Чтобы половые клетки и гормоны чувствовали себя комфортно, простата и пенис должны получать оптимальное количество кислорода. Курение же токсически поражает бронхи, легкие, сердце, что приводит к нарушению их работы, снижению кислородоснабжения всех тканей и органов.

Яды, содержащиеся в сигарете, изменяют структуру сосудистой стенки, что автоматически затрудняет циркуляцию крови. С учетом того, что полноценная эрекция не возможна без необходимого кровенаполнения пещеристых тел, половая дисфункция при курении – один из основных симптомов неблагополучия в организме. Отказ от вредной привычки становится триггером восстановления потенции, но для полной реабилитации нужно время и соответствующие усилия.

Половая система мужчины

[toc]

Курение и мужская сила

Начинающие курильщики так наивны, что уверены: кроме никотина и смол в сигарете нет опасных составляющих. Но это не так. Табак – депо множества канцерогенов. Никакие фильтры не в силах противостоять им. Только 30% всех ядовитых составляющих улавливаются мини-стренерами. 70% беспрепятственно проникают в организм.

И практически все поражают половую систему:

  • Никотин – легкий наркотик, он вызывает эйфорию, расслабляет, поднимает настроение. Но на очень короткое время. Для поддержания эффекта нужна новая доза. Это вещество меняет функциональные возможности системы дыхания, мочевыделения, кровотока, репродукции и разбалансирует гормональный фон. Он губителен для сперматозоидов и проходимости маточных труб.
  • Свинец и кадмий – тяжелые металлы, парализующие почки, вымывающие кальций из костей и сосудов, обеспечивая их ломкость. Хрупкие сосуды не способны гарантировать простате и пенису нормальное кровоснабжение, страдает эрекция, а вместе с ней возможность продолжения рода стремится к нулю.
  • Метан, входящий в состав табачного дыма, своими органами мишенями считает сердце и репродуктивные органы. Способен быстро спровоцировать развитие импотенции.
  • Фенол – один из основных токсинов сигарет, триггер онкологических процессов любой локализации, блокирует иммунные клетки, вызывая состояние иммунодефицита. Мужчина теряет способность к интимной близости из-за общего состояния здоровья.
  • Угарный газ, изопрен, ацетальдегид, мышьяк, радиоактивные изотопы, входящие в сигареты, усугубляют ситуацию. Они в прямом смысле слова убивают сперматозоиды и наделяют яйцеклетку свойствами мутанта: плотной оболочкой, отсутствием ядра, способности к развитию уже оплодотворенной гаметы.

Механизм действия этих компонентов сводится к следующему: постоянно спазмированные токсинами табачного дыма сосуды, с измененной стенкой провоцируют повышенное тромбообразование в кровотоке. Окись углерода препятствует нормальному притоку кислорода к тканям и органам. Гипоксия оказывает сильное отрицательное воздействие на систему репродукции. Застой в органах малого таза вызывает простатит, аденому простаты, усугубляя импотенцию.

Курение стимулирует резкое падение уровня тестостерона, из-за нарушения активности яичек, что автоматически приводит к снижению либидо, нарушению сексуальной жизни, отсутствию полноценной интимной близости, снижает качество полового акта.

Стаж курильщика делает невозможным восстановление статус-кво в репродукции. Меняется не просто количество, но и качество спермы. Мутации половых клеток становятся причиной бесплодия или рождения детей с пороками развития.

Врачи едины в своем мнении о том, что до рождения первенца о сигарете лучше вообще не думать ни мужчине, ни женщине. Нарушение этого правила приводит к росту бесплодных пар.

Отказ от курения

Важные моменты при предотвращении табакокурения

Кажется, что, начав курить и вовремя осознав опасность содеянного, легко расстаться с вредной привычкой. Это – миф. Отказ от курения – процесс непростой, далеко не линейный.

У всех он происходит по-разному, но на его скорость и эффективность, а также на процессы восстановления репродукции, влияет множество факторов.

Основные из них:

  • Длительность зависимости от никотина.
  • Соматические заболевания.
  • Способы отказа от табака.

Конечно, определяет все стаж курения. Он катализатор всех восстановительных процессов в организме. Начинающих любителей сигарет ожидает достаточно быстрый возврат к исходному состоянию, при условии правильно выбранного метода отказа от табака и отличного состояния здоровья, то есть сильного иммунитета и сохраненного потенциала всех органов.

Хроническое пристрастие к никотину невозможно вылечить без вмешательства специалиста и медикаментов.

Фоновая патология, то есть заболевания внутренних органов, также влияет на процесс восстановления потенции при отказе от вредной зависимости. Например, поражение сердца и сосудов долго препятствуют восстановлению нормального кровоснабжения органов малого таза, поскольку сохраняют приоритет общего баланса организма, необходимого человеку для нормальной жизнедеятельности.

Читайте также:  Влияние тыквы на потенцию

Только после полной нормализации функций сердечно-сосудистой системы становится возможным корректировка кровенаполнения органов репродукции. При этом следует понимать, что пораженные сердце и сосуды никогда не смогут восстановиться до исходного уровня, поэтому процесс зачатия будет проблематичным.

Тоже и с сахарным диабетом, щитовидкой. Стойкие эндокринные нарушения требуют, прежде всего, внимания к себе и только потом «разрешают» помочь другим органам и тканям. В этом смысле хроническим курильщикам, которые задумались о продолжении рода или о собственной мужской состоятельности, следует проявить терпение и обязательно подключить лекарственные средства по рекомендации врача.

Наконец, правильно подобранный метод отказа от табакозависимости – 50% успеха. Не все мужчины обладают достаточной волей, чтобы бросить курить. Часто им не обойтись без помощников: врача, близких, лекарств. Все это предполагает постепенное расставание с табаком.

Плюсы такого способа очевидны. И расставание с сигаретой, и восстановление идут параллельно, значительно облегчая самочувствие пациента.

Многие сегодня пытаются освободиться от никотина с помощью кальяна или электронных сигарет. Это специфические парогенераторы, которые исключают попадание в кровь смол и продуктов горения. При этом никотин в организм доставляется в привычной дозе. Со временем она уменьшается, пока не растает совсем. На это уходит около месяца.

Этого достаточно, чтобы сработала система самовосстановления, коррелирующаяся с эндогенным никотином печени. Особенно показан такой метод расставания с сигаретой тем, кто начал курить не так давно, не имеет сильной мотивации для продолжения вредной привычки, но очень хочет с ней расстаться.

Отказ от курения и восстановление потенции

Расставание с никотином происходит по определенному алгоритму:

  • Уже в первые дни начинает приходить в норму кровообращение. Это медленный процесс, говорить об улучшении питания и кислородоснабжения органов малого таза можно не раньше, чем через несколько месяцев полного отказа от никотина.
  • Вслед за этим начинают поэтапно восстанавливаться иммунитет, клетки головного мозга, печени.
  • Параллельно возвращается утраченное либидо, появляется прежнее влечение к противоположенному полу.
  • В течение месяца заметно улучшается качество спермы, растут шансы на зачатие.

В это время важно полностью поставить крест на пагубной привычке, не возвращаясь к ней ни при каких обстоятельствах.

Помочь в этом могут следующие действия:

  • Дыхательные практики, улучшающие доставку кислорода в ткани.
  • БАДы, очищающие организм, работающие по принципу сорбентов.
  • Дозированная физическая нагрузка (потоотделение выводит дополнительно токсины).
  • Антиатерогенный профиль рациона питания и правильный питьевой режим.

Потенция восстановится только при условии полного вывода всех отравляющих метаболитов из организма.

ВашНарколог предупреждает: как ускорить восстановление потенции?

Убыстрить сексуальную реабилитацию можно очень простыми способами:

  • Больше времени проводить на свежем воздухе – это дополнительная естественная оксигенация тканей.
  • Принимать поливитамины, микроэлементы: селен, кремний, цинк. Они улучшают обменные процессы, что положительно влияет на состояние желез внутренней секреции, выработку тестостерона.
  • Найти любимый вид спорта и на регулярной основе заниматься им, это не просто поможет очищению организма от токсинов, но и займет свободное время, подарит положительные эмоции. Спортивные секции – это коллектив единомышленников, ведущих здоровый образ жизни.
  • Взять за правило готовить блюда только на пару. Это приводит в ному систему пищеварения, а от нее зависит скорость выведения метаболитов.
  • Пройти диспансеризацию и санировать очаги хронической инфекции.

Контролировать процесс должен врач.

Влияние курения травы (анаши, марихуаны, гашиша) на мужскую силу?

Многие поклонники легкого кайфа (каннабиноидов) отмечают чрезвычайно стойкую эрекцию после употребления травки и этим оправдывают свое пристрастие к ней.

Интимная близость приобретает яркую эмоциональную окраску, появляются невероятно сильные ощущения полного слияния с партнером, растворения в нем. Мужчины чувствуют себя настоящими кудесниками в постели, женщины – желанными и любимыми. Это объясняется мощной иннервацией полового члена, рецепторы которого улавливают все составляющие марихуаны, гашиша, анаши, стимулирующих оргазм. Но это только начальная стадия пагубного влечения.

Активность либидо сменяется его полным отсутствием, возникает безразличие к интимным ласкам. Происходит это потому, что местное локальное влияние на пенис перекрывается патологическим состоянием ЦНС. Наркотические вещества подавляют центры головного мозга, отвечающие за половую активность, эмоциональность, сексуальную чувственность. Более того, иногда оргазм совпадет с сильнейшей болью в половом члене, что надолго отвращает пациента от интимной близости.

Ученые детально проанализировали, как курение травки влияет на потенцию и репродукцию соответственно:

  • Прием каннабиноидов вызывает неприятные последствия: притупляет чувственные восприятие, разрушая нейроны головного мозга.
  • Травка снижает синтез тестостерона, недостаточность которого ведет к бесплодию или рождению детей-инвалидов.
  • Гашиш обладает способностью вызывать аспермию.
  • Марихуана подавляет работу яичек, что делает сперматозоиды неподвижными, заставляет их мутировать с изменением ДНК-информации.
  • Поскольку никотин тот же наркотик, травка, по аналогии с ним, сужает сосуды изменяет их проницаемость, структуру стенки, вызывая гипоксию тканей и нарушение потенции, репродукции.

Выводы из этой полезной информации любой здравомыслящий человек способен сам.

Сколько потребуется времени на восстановление?

Время реабилитации зависит от индивидуальных особенностей пациента. Волшебной палочки для этого не существует. Нужна сильная мотивация и помощь окружающих.

Конечно, важна и длительность существования сексуальной проблемы.

В среднем, потенция постепенно восстанавливается в сроки от двух до шести месяцев.

Стаж куренияСроки реабилитации сексуальной функции
До 5 летПара месяцев
10 летВ течение полугода
20 летДо двух лет
30 летПолного восстановления нет, но улучшение на третьем году полного отказа от сигарет

Отказ от табака не принесет разочарования в любом случае. Пациенты начинают всё заново, дыша полной грудью и получая удовольствие от полноценной сексуальной жизни.

Источник