Настрой на повышение потенции

Настрой на усиление Мужской Силы от импотенции

Сила мужской потенции во многом зависит от настроения мужчины. Ежедневное расположение духа влияет на самооценку, уверенность и качество сексуальной жизни. Здоровье человека во многом зависит от положительного настроя и мышления. Некоторые специалисты считают, что повысить потенцию помогает специальный аутотренинг. Эта статья поможет разобраться в пользе аффирмации на усиление потенции.

Аффирмации – специальные позитивные фразы, произношение каких помогает человеку настроиться на положительные мысли и избавится от тревожности и дискомфорта. При систематичном повторении фразы действуют на подсознание человека, помогают ему найти силы, ради решения волнующих проблем и исполнения желаний.

https://www.youtube.com/watch?v=ym8ym-w4l_w

Применение аффирмаций будет эффективно при медицинской и дополнительной помощи близких людей. Произносить данные фразы можно в любое удобное время – перед зеркалом, после пробуждения или перед сном.

Аффирмации для мужчин — это отличный способ работы с мыслями и собственным подсознанием

Крепкая связь между телом и умом известна многим. Наука психосоматика давно изучает взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Мужская сила зависит от самооценки и уверенности в полном удовлетворении любимой женщины.

Когда мужчина начал замечать проблемы с потенцией, испытывает проблемную эрекцию или преждевременную эякуляцию лучше сразу обратиться к врачу на обследование. В случае нормальной общей диагностики и удовлетворительных показателях анализов, стоит обратить внимание на состояние эмоционального здоровья. Тут очень полезными окажутся аффирмации, они помогут восстановить силы и снять стресс.

Если врач все же назначил медикаментозное лечение с целью повышения потенции, аффирмации дополнят основное лечение и ускорят процесс выздоровления.

Самоисцеление

Человек привлекает в личную жизнь то, о чем думает. Если мужчина верит в сексуальную несостоятельность и ежедневными размышлениями убежден в том, что он неудачник в постели, то с подобным мышлением ему недалеко до импотенции.

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, — это зеркало его мыслей, установок и убеждений

Лучшее средство высокой потенции — положительный настрой. Его можно добиться с помощью ежедневной 10-минутной практики аффирмации.

Повторяйте готовые фразы и выражения, например:

«Я желанный мужчина и способен удовлетворить любимую женщину»;
«Я наполнен мужской силой и чувствую эмоциональное удовлетворение и счастье»;
«Я доволен и чувствую себя настоящим мужчиной».

Быстрое повышение потенции невозможно без любви к себе, только с помощью данного компонента мужчина способен успокоиться и почувствовать умиротворение. Отсутствие раздражительности и нервозности качественно снижает уровень кортизола, гормона стресса, который является антагонистом тестостерона. Снижая в организме кортизол, мужчина повышает уровень тестостерона, эффективно улучшая потенцию.

Уровень иммунитета влияет на мужскую силу. Ослабленный и больной организм аккумулирует запасы личных сил, дабы восстановить здоровье. В подобные моменты половое влечение и потенция уходят на второй план. Чтобы подобного не произошло, важно постоянно заботиться о собственном здоровье.

Целебная сила природы оздоравливает все ткани организма

На активизацию иммунитета положительно влияют:

качественный ежедневный сон;
правильное питание;
систематические физические нагрузки;
регулярная половая жизнь.

Ежедневно уделяйте время своему здоровью. На мужском столе должны присутствовать диетическое мясо, морепродукты, рыба, овощи, тыквенные семечки и орехи.

Перед приемом пищи произнесите следующие аффирмации:

«Я принимаю пищу, которая улучшает мою мужскую силу. Я чувствую бодрость и здоровье».
«Микроэлементы в моем обеде улучшают мою эрекцию и повышают потенцию».

Ежедневно занимайтесь спортом. Движение увеличивает кровообращение в органах малого таза и положительно влияет на здоровье мужчины.

Существует множество позитивных установок для достижения конкретных целей

В процессе тренировки находитесь в хорошем расположении духа и произносите:

«Я люблю это тело. Я чувствую, как следующее упражнение повышает мужскую силу и уверенность».
«Я ценю любую клеточку тела и благодарен ему за высокую потенцию».

Существует огромное количество аффирмаций для мужского здоровья. Не обязательно проговаривать уже готовые фразы, их реально придумать самостоятельно. При личном составлении аффирмация может направляться на самую слабую сторону здоровья мужчины. Важно не просто повторять созданную фразу, необходимо разобраться в состоянии здоровья с помощью опытного специалиста, заниматься лечением и с полной уверенностью повторять выбранную аффирмацию.

Можно составить всякую аффирмацию:

на повышение иммунитета;
на улучшение потенции;
на лечение импотенции;
против простатита и других мужских заболеваний;
на повышения тестостерона.

Позитивные утверждения должны быть конкретными и вместе с тем максимально краткими

Существует несколько правил составления аффирмаций:

В предложениях всегда используйте местоимение «Я», «Мне», «Меня».
Аффирмация должна составляться в настоящем времени.
Созданная аффирмация должна приносить удовольствие и вызывать положительные эмоции.
Не используйте слишком длинных аффирмаций. Наибольшую силу имеют короткие, но четкие выражения.

В ежедневной практике можете воспользоваться уже готовыми аффирмациями, чтобы улучшить потенцию, например:

«Я горжусь моей потенцией. Я люблю себя таким, какой я есть».
«Я люблю мое тело и обожаю заниматься сексом».
«Я получаю от секса массу удовольствий и доволен собственными результатами».
«С каждым днем моя потенция увеличивается».
«С каждым днем моя эрекция увеличивается, и я очень благодарен своему телу».
«Я – источник сексуального удовольствия и наслаждения».
«Я достоин любви и счастья».
«Секс приносит мне массу приятных ощущений».
«Я люблю свою потенцию и благодарен половым органам за их работу».
«Я – самый прекрасный любовник».

Помимо аффирмаций существует и заговор на потенцию. Данный способ так же положительно влияет на мужскую силу, но действует с привлечением магических ритуалов.

Создавайте личные аффирмации и любите себя. Будьте благодарны организму за работу, поддерживайте здоровье и ежедневно заботьтесь об эмоциональном состоянии.

Половое бессилие у мужчин, зачастую проблема психосоматическая. Потому медикаментозное лечение оказывается неэффективным или помогает получить кратковременный результат. Магические заговоры от импотенции — абсолютно безвредная практика. Они могут использоваться, как самостоятельно, так и в комплексе с традиционной терапией мужских проблем.

Как это работает?

Во время медитации человек концентрируется на словах заклинания, которые произносит. Усилить эффект помогает специальный ритуал. В это время человек погружается в транс, а вокруг него формируется мощный заряд, который связан с энергетическим полем и подпитывается через эгрегор. Такая методика применяется в большинстве религиозных течений, восточных практиках, при обучении боевым искусствам.

С помощью магии можно не просто получить желаемое, а и увеличить свой энергетический потенциал. При прочтении заговора на потенцию следует отключиться от других проблем, пропускать произносимые слова через себя, сконцентрироваться на желаемом результате.

Используя готовые ритуалы, следует четко соблюдать все рекомендации. В противном случае ритуал не только не принесет желаемый эффект, но и может навредить пациенту.

Если вы заметили охлаждение вашего любимого мужчины (мужа или сердечного друга), не стоит пускать все на самотек. Признаться в проблемах с потенцией под силу далеко не каждому представителю сильного пола. Большинство списывает любовные неудачи на переутомление, возраст или болезнь.

Однако нарушение эректильной функции может случиться в любом возрасте. Мудрая женщина постарается помочь своему мужчине, не дав ему почувствовать свою неполноценность. Поправить ситуацию можно, прочитав заговор на мужскую силу. Он обладает быстрым действием. Понадобится всего несколько дней, чтобы укрепить потенцию и вернуть желание.

Не обязательно ставить мужа в известность. Мужчины по-разному относятся к колдовству. Навредить таким ритуалом невозможно, а вот вернуться в ваш медовый месяц — вполне реально.

Читают заговор для мужской силы поздно вечером на растущую Луну. Желательно, чтобы в комнате, где будет проводится ритуал, больше никого не было. Понадобятся личные вещи, фотография, белье вашего любимого.

Свежая Mp3 музыка

Одним из важных настроев Сытина, которые предназначены для мужчин, является настрой для восстановления потенции.

Источник

Лучшее упражнение для потенции

Содержание:
Лучшее упражнение для потенции
Приседания для потенции
Другие упражнения
Упражнения выполнять в обнаженном виде
Йога

Лучшие упражнения для потенции направлены на прокачку РС-мышцы. Она имеет протяженность от лобковой кости до крестца, а её функция заключается в поддержании в надлежащем положении ануса и смежных с ним внутренних органов. Мышца подчинена нерву, контролирующему активность половых органов и заднего прохода, поэтому она осуществляет связь между ними и мозгом. Если она обладает должной силой, то является генератором жизненной и сексуальной энергии, которая в процессе преобразования стимулирует выработку гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и радости.

Ослабление РС-мышцы приводит к упадку активности, чувству усталости, снижению сексуальных желаний и возможностей. Поэтому так важно уделить внимание именно этой области и заняться её прокачкой.

упражнения для потенции

Исходное положение – сидя на пятках, стуле или подушке с полностью выпрямленным позвоночником и расслабленными мышцами шеи, лица, рук, спины и плеч. Голову нужно слегка наклонить вперед, а глаза закрыть.

Способ выполнения: следует напрячь мышцу и задержаться в таком положении на 3 секунды, если сначала не удается продержаться так долго, это является признаком слабости РС-мышцы. В этом случае сохранять напряжение необходимо в течение 1 или 2 секунд. Должно появиться ощущение, что тазовая область слегка приподнялась вверх. При напряжении мышцы нужно сделать неторопливый вдох, а в момент расслабления – выдох.

Продолжительность проведения упражнения не должна превышать 10 мин. За это время желательно успеть сделать 10 заходов, но если такого их количества не набралось, занятие все равно следует прекратить.

Когда мышца станет достаточно крепкой (это обычно происходит спустя неделю регулярных тренировок), длительность удерживания напряжения становится подчинена счету от единицы до десяти, причем нельзя резко сжимать мышцу, напротив, следует постепенно наращивать напряжение по ходу счета. Расслабление так же нужно делать медленно и размерено. Весь цикл должен занимать 5 минут.

После минутного перерыва рекомендуется в быстром темпе 10 раз осуществить сжимание и разжимание мышцы. Первоначально это упражнение может вызвать затруднения, но в процессе тренировок контроль над её деятельностью станет полным.

Затем весь цикл с медленным нарастанием напряжения и расслабления на десятеричный счет с минутной паузой и десятикратным быстрым сжиманием-разжиманием следует повторить. И после небольшой передышки сделать его в третий раз.

В районе таза может возникнуть чувство напряженности и потягивания, этого не следует опасаться, так мышца, долго находившаяся в покое, реагирует на нагрузку. Но и слишком сильно напрягаться на первых занятиях не стоит, иначе энтузиазм пропадет раньше, чем появятся первые положительные сдвиги. Эффект должен начать проявляться после 2 недель ежедневных упражнений.

Впоследствии необходимо будет совершать курс дважды в сутки по 15 минут, постепенно увеличивая количество сокращений, пока оно не достигнет 300 раз. Упражнения хороши тем, что их можно выполнять даже на работе, с появлением привычки необходимость в счете отпадает.

Качать РС-мышцу можно и другим способом. Для этого необходимо расположиться на полу на спине, ноги слегка раздвинуть и напрягать соответствующую область. Здесь значение имеет не столько количество повторов, сколько сила напряжения, поэтому именно на нее следует обращать внимание.

Выполнять прокачку РС-мышцы можно и стоя, для этого ноги необходимо расставить врозь, напрячь область между лобковой костью и анусом так, словно нужно остановить поток мочеиспускания, при этом мышцы таза тоже поджимаются. В этом положении член несколько приблизится к животу, яички окажутся выше обычного. Мышцы необходимо удерживать как можно сильнее в течение 10 секунд. При выполнении упражнения нельзя задерживать дыхание.

Приседания для потенции

Приседания

Приседания для потенции несколько отличаются от привычных и оказывают удивительно многообразное воздействие на организм мужчины, вызывая выработку тестостерона, устраняя застои крови в ногах и тазу, совершая мягкий массаж предстательной железы и повышая тонус мышц. Все это содействует улучшению потенции и повышению уровня здоровья в целом.

Исходное положение – стоя ровно следует расставить ноги немного шире плеч, носки развернуть наружу. Важно перед началом выполнения упражнения напрячь ягодицы и только после этого приступать к приседаниям.

Не отрывая ступни от пола нужно медленно опускаться по возможности ниже. В самом низу следует задержаться в неподвижном состоянии на протяжении 2 сек., а затем постепенно распрямить ноги. После полного выпрямления необходимо повторить упражнение ещё раз 20.

Все время, пока выполняется приседание, ягодицы находятся в напряженном состоянии, только в этом случае будут прорабатываться мышцы, оказывающие влияние на потенцию.

С появлением определенной тренированности можно увеличить нагрузку и, завершая последний присед, задержаться в нижнем положении на 15 сек., совершая короткие покачивания вверх-вниз. Сделав это, следует приняться за ежедневные дела.

Выполняя приседания важно правильно чередовать время нагрузки и отдыха, чтобы избежать ощущения чрезмерной усталости.

Рейтинг лучших продуктов для повышения потенции – узнайте кто занял ТОП-5

Другие упражнения

Рассмотрим комплекс упражнений, направленных на улучшение потенции путем разработки отдельных мышц и улучшения кровообращения.

Вращение тазом. С этого упражнения рекомендуется начинать ежедневные занятия. Оно послужит для разогрева мышц. Необходимо совершать круговые движения тазом, похожие на вращение обруча по 40 раз в одну и другую сторону. Это упражнение усиливает кровоток в нижней части туловища и развивает мышцы спины, которые часто бывают задействованы в момент занятия сексом.
Наклоны. Ноги нужно расставить чуть шире плеч и нагибать туловище, стараясь достать руками пола. Не следует брать сразу большую нагрузку, первоначально бывает достаточно 20 наклонов, повторенных 3 или 4 раза. Спустя неделю можно начинать добавлять по наклону каждые 2 дня, пока их количество не достигнет 50. Этой нормы и рекомендуется придерживаться. Данное упражнение развивает мышцы спины и позвоночник, повышает проводимость спинного мозга, управляющего эрекцией и эякуляцией.
Большой шаг. К этому упражнению рекомендуется приступать по утрам за полчаса до еды после небольшой разминки. Для его проведения нужно взять гантели (вес зависит от уровня подготовки и может варьироваться между 3 и 10 кг), руки опустить вдоль тела, делать одной ногой шаг вперед и постепенно опускаться на колено, продолжая удерживать груз в первоначальном положении. Меняя ноги следует сделать около 12 выпадов.

Несколько упражнений, которые желательно выполнять в обнаженном виде:

Стоя прямо расставить ноги на ширину плеч и слегка согнуть в коленях. Руки размещаются на бедрах или вдоль туловища. Необходимо совершать тазом быстрые движения вперед-назад, слегка покачивая половыми органами. Вдох делается глубоким и шумным, а выдох – постепенным и тихим. Семь вдохов составляют один подход, за которым следует тридцатисекундный отдых, после которого комплекс повторяется около 6 раз. Приступать к выполнению упражнения лучше по утрам, но повторять можно ещё несколько раз в течение дня. Эти действия хорошо сказываются на уровне потенции и применяются при некоторых заболеваниях половой системы для улучшения состояния органов.
Для следующего упражнения необходимо присесть на корточки и начать подтягивать мошонку вверх как можно сильнее, одновременно втягивая живот и ягодицы. Короткий вдох чередуется с незаметным выдохом. 7 подтягиваний составляет один подход, за ним следует двадцатисекундный отдых и семикратное повторение комплекса. Такого рода действия показаны при наличии нарушений образования сперматозоидов и ряде заболеваний половой системы.

Помимо перечисленных упражнений, направленных непосредственно на улучшение потенции, рекомендуется вести здоровый и активный образ жизни, заниматься спортом и отказаться от плохих привычек. Эффект этих мер не заставит себя ждать и отразится на качестве половой жизни самым желанным образом.

Йога

Ежедневно делайте упражнения для повышения потенции. Сядьте, сделайте большой вдох, на выдохе напрягите всё мышцы ануса. Затем расслабьтесь. Начинать нужно с 20–30 секунд, впоследствии довести постоянное напряжение до трех-пяти минут. Чем сильнее вы разовьёте эти мышцы, тем сильнее будет ваша потенция, эрекция и оргазм.

Свастикасана. Это удобная поза, в которой перекрещиваются руки и ноги, отсюда и название. Выполняется она так: сгибается правая нога в колене, кладется на противоположное бедро таким образом, чтобы подошва ноги крепко соприкасалась с бедром. Со второй ногой делается то же самое, только нога кладется на другое бедро.

Эта асана ещё называется «поза лотоса», в такой позе занимаются медитацией, так как в ней можно просидеть долгое время, спина становится абсолютно прямая, увеличивается кровообращение в области таза, что оказывает тонизирующие действие на нервы.

Сарвангасана. Это стойка на плечах, в народе эту позу называют «берёзка». Сарвангасана – поза всех мистических йогов, которая приносит огромную пользу. Выполняется она так: лягте на коврик, расслабьтесь, медленно выпрямите ноги и в таком же медленном темпе поднимайте их вверх так, чтобы позвоночник и таз были абсолютно вертикальны. Весь груз тела в этой асане переходит на плечи, внимание нужно концентрировать на мышцах спины и паха.

Спину нужно поддерживать руками, локтями упирайтесь в пол, подбородок должен давить на грудь. Дельтовидная мышца и шея должна касаться пола. Не давайте телу начать раскачиваться, ноги продолжайте держать прямыми. Задержите дыхание до того момента, пока не почувствуете сильное напряжение. По окончании выполнения этой асаны ноги нужно опустить медленно, без резких движений. Выполнение асаны нужно начинать с двух минут и постепенно доводить время до 30 минут.

Эффект: Эта асана считается лекарством от всех болезней, так как значительно улучшает общее состояние тела, повышает жизненную силу и интеллект, способствует уничтожению печеночных и кишечных заболеваний. От выполнения асаны становится гибким позвоночник, улучшается кровообращение в спинном мозге, поза стимулирует работоспособность, тонизирует нервную систему и помогает омоложению.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы

Источник