Народные рецепты усиливающие потенцию

Народные рецепты усиливающие потенцию thumbnail

Проблемы с потенцией существовали у мужчин всегда. Наши предки успешно справлялись с половым бессилием с помощью трав, повышающих и поднимающих потенцию.

Лекарственные травы, усиливающие потенцию, улучшают кровообращение и обмен веществ, нормализуют гормональный фон и устраняют другие причины, которые вызывают угасание либидо. Сегодня мы с вами рассмотрим лучшие травы для потенции у мужчин. Список велик, так что каждый сможет найти для себя оптимальный вариант лечения.

Какие травы полезны для потенции

Список полезных трав для потенции радует многообразием. Специалисты рекомендуют готовить средства для повышения мужской потенции из следующих трав:

  • женьшень;
  • элеутерокок;
  • любисток;
  • лимонник;
  • эхинацея;
  • дубровник;
  • зверобой и пр.

Важно! Теперь вы знаете, какие травы полезны мужчинам для потенции. Но не стоит ждать от них мгновенного эффекта – лечение должно длиться как минимум несколько недель.

Купить эхинацею (трава) на нашем сайте

Как травы влияют на потенцию

Многие мужчины задаются вопросом – как трава влияет на потенцию? Не лучше ли выпить таблетки из рекламы и сразу стать героем-любовником? Ее минус, что она даст недолгий эффект. А при приеме травы для улучшения потенции результат будет стойким и благоприятным:

  • улучшится кровообращение и обмен веществ;
  • нормализуется гормональный фон;
  • улучшится состояние сердца и сосудов;
  • снимется стресс;
  • ликвидируются воспаления и инфекции.

В результате мужской организм получает мощный заряд здоровья и энергии, что лучшим образом скажется на половой функции.

Список самых лучших трав для потенции

Говоря о травах для потенции у мужчин, список лучших можно продолжать долго. Отметим топ-7 трав с самыми лучшими отзывами.

  • боярышник;
  • женьшень;
  • элеутерокок;
  • иван-чай;
  • гингко билоба;
  • дубровник;
  • зверобой.

Влияние зверобоя для потенции

Трава зверобой и ее лечебные свойства для потенции давно известны в народной медицине. Влияние зверобоя на потенцию активизируют работу желез внутренней секреции и увеличивают синтез тестостерона. Кроме того, растение стимулирует кроветворение, позволяя добиться стойкой эрекции.

Как пить зверобой для потенции? На его основе готовят отвары, чай, делают настойки. Они одинаково эффективны, если придерживаться одной и той же дозировки и принимать их в определенное время (лучше всего за час до еды).

Дубровник для мужской потенции

Трава дубровник для потенции применяется мужчинами издавна. Она улучшает кровообращение, делает сосуды более эластичными и крепкими, что положительно сказывается на эрекции. Кроме того, растение тонизирует организм, снимает спазмы и нервное напряжение, которое мешает достижению полового возбуждения. Используется дубровник в виде отваров, настоев и настоек.

Сборы трав для повышения потенции у мужчин

Если вы хотите добиться гарантированного эффекта – рекомендуем купить сбор «Мужской афродизиак». Вы также можете приготовить мужской сбор трав для потенции самостоятельно, смешав:

  • плоды шиповника;
  • зверобой;
  • чабрец;
  • ромашку;
  • иван-чай;
  • листья ежевики;
  • мелису;
  • хвощ полевой.

Настойки на травах для повышения потенции

Широкое распространение имеют домашние настойки для повышения потенции у мужчин. Рецепт настойки для потенции включает в себя такой ингредиент как спирт или водка. Травы в настойки для потенции подойдут любые из описанных нами выше, но чаще всего берутся: дубовая трава, элеутерококк, боярышник, имбирь, зверобой, женьшень, красный корень.

Приобрести лекарственные травы по низкой цене вы можете в магазине «ФитоКонтинент». Мы заботимся о высоком качестве и экологичности нашей продукции, ведь здоровье наших покупателей всегда в приоритете!

Купить зверобой (трава и цветки) на нашем сайте

Отзыв

Кирилл Селяев, 48 лет, Самара

Проблема появилась несколько лет назад, после перенесенного простатита Всякие виагры мне нельзя пить – сердце пошаливает. Массажи и витамины особого эффекта не принесли. Я еще курю, хоть доктор сказал, что сигареты главные убийцы потенции, но бросить не получается. Так и думал, что больше я не ходок…но благоверная вычитала где-то рецепт снадобья для повышения потенции. По пять ложек мяты, клевера, зверобоя и крапивы – сушеных, естественно. Кладешь в литровый термос и завариваешь кипятком. За день эту жижу выпиваешь, назавтра снова завариваешь. Лечился месяц, заметные результаты уже через пару недель ощутил. Теперь снова могу хоть каждый день сексом заниматься!

Источник

Сексуальные проблемы в постели – трагедия для мужчины любого возраста. Народные средства для потенции – рецепты на основе трав и растений – способны восстановить силу полового влечения, повысить эрекцию. Какие эффективные методы лечения можно применить в домашних условиях, как правильно приготовить отвары и настои? Все это в обзоре природных помощников для возрождения мужской силы.

Что такое потенция

Регулярная половая жизнь оказывает полезное влияние на работу всех функций организма. Сексуальные возможности мужчины определяет потенция. Способность совершить половой акт характеризуется:

  • половым влечением – либидо;
  • сильным желанием;
  • напряженностью, упругостью полового члена;
  • скоростью возникновения эрекции;
  • продолжительностью полового акта;
  • нормальным протеканием процесса.

Проблемы с потенцией характерны не только для мужчин пожилого возраста, с ними часто сталкиваются молодые люди. На появление эректильной дисфункции влияют:

  • психоэмоциональное состояние;
  • хроническая усталость;
  • недосыпания;
  • конфликты с сексуальным партнером;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • плохая экология;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • хронические заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • низкая физическая активность;
  • возрастные изменения.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Для восстановления мужской силы медицина рекомендует прием лекарственных препаратов, но зачастую они имеют большое количество противопоказаний. Народные рецепты для улучшения потенции решают проблему не менее эффективно. Причин для появления патологии много, симптомы проявляются по-разному, поэтому перед началом лечения следует обратиться к врачу. Специалист:

  • определит, почему возникла проблема;
  • посоветует, на что обратить внимание;
  • порекомендует, какими лекарственными растениями воспользоваться.

Народные средства для потенции требуют продолжительного курса лечения, но имеют стойкий результат. Эффективные рецепты на травах и растениях решают много задач:

  • повышают эрекцию;
  • нормализуют выработку половых гормонов;
  • усиливают либидо;
  • расширяют сосуды;
  • активизируют кровообращение в половых органах;
  • устраняют воспаление в предстательной железе;
  • помогают улучшить сексуальное влечение;
  • повышают иммунитет.

Ягоды, лимон, банка с медом, сухие лекарственные травы и ягодный чай в чашке

Полезные продукты

Увеличение потенции у мужчин народными средствами подразумевает не только использование лекарственных составов. Большую помощь могут оказать продукты питания, способствующие восстановлению половой силы, если включать их в ежедневный рацион. Полезными являются:

  • устрицы – натуральные афродизиаки, содержат цинк, помогающий выработке мужского гормона тестостерона, стимулируют либидо;
  • петрушка – способствует улучшению кровообращения, наполнению полового члена кровью, восстановлению эрекции.

При нарушении потенции полезны продукты:

  • скумбрия – содержит витамины, цинк, жирные кислоты – улучшает качество спермы, увеличивает продолжительность полового акта;
  • орехи – стимулятор потенции, повышают выработку тестостерона;
  • мясо – поддерживает гормональное возбуждение;
  • шоколад – способствует улучшению либидо;
  • фрукты – банан, клубника, манго – увеличивают продолжительность полового акта;
  • овощи – сельдерей, свекла, морковь – возбуждают сексуальное влечение.

Мед

Этот продукт благодаря общеукрепляющему, тонизирующему, противовоспалительному действию находит применение в рецептах народной медицины при лечении многих заболеваний. Натуральный мед активно используется в средствах для поднятия потенции. Его регулярное употребление поддерживает репродуктивную функцию у мужчин, кроме того:

  • повышает активность сперматозоидов;
  • предотвращает нарушение эрекции;
  • улучшает качество спермы;
  • ускоряет выработку тестостерона;
  • повышает либидо;
  • снимает воспаления в мочеполовой системе;
  • противодействует снижению потенции.

Полезно ежедневно съедать по 2 ложки меда, запивая чаем, теплым молоком, настоями трав. Для восстановления потенции рекомендуют два раза в неделю принимать стакан морковного сока с добавлением полезного продукта. Можно сделать лечебную смесь, употреблять ее в течение месяца, по чайной ложке каждый день по 3 раза. Для этого необходимо взять компоненты, измельчить, перемешать. По рецепту требуется в граммах:

  • мед – 300;
  • свежий сок алоэ – 150;
  • корень пастернака – 50;
  • миндаль, арахис – по 30;
  • грецкие орехи – 100.

Чеснок

Народная медицина для повышения потенции рекомендует употребление чеснока. Единственный его недостаток – запах, который можно быстро устранить, пожевав петрушку, дольку лимона. Есть противопоказания для использования – гастрит, язва, аллергия на продукт, эпилепсия. Чеснок обладает полезными качествами для восстановления мужской силы:

  • улучшает приток крови к половому члену;
  • стимулирует стойкую эрекцию;
  • усиливает половое влечение;
  • повышает выработку семенной жидкости;
  • предотвращает развитие простатита.

Рекомендуется употреблять в пищу ежедневно по 2 дольки чеснока. Можно сделать лечебное средство для потенции – смешать ложку меда с четырьмя головками измельченного овоща. Принимать дважды в день по половине чайной ложки. Повысит потенцию состав, который нужно употреблять после еды. Количество – по две ложки. Для приготовления требуется:

  • взять стакан теплого молока;
  • добавить измельченный чеснок – 1 ложку;
  • прокипятить на медленном огне 2 минуты;
  • процедить.

Головка чеснока

Орехи

Народные средства для улучшения потенции обязательно включают в состав эти удивительные продукты. Орехи благодаря содержанию аминокислот, минералов, витаминов, жирных кислот, помогают успешно справляться с эректильной дисфункцией, являются афродизиаком. Положительные качества продукта зависят от вида:

  • кедровые – способны улучшать эрекцию, выносливость;
  • грецкие орехи – повышают производство тестостерона;
  • миндаль – расширяет сосуды, усиливает кровообращение;
  • мускатный орех – увеличивает сексуальное влечение.

Среди популярных методов повышения потенции – использование вкусной лекарственной смеси. Измельчают 100 грамм любых орехов, добавляют ложку меда. Можно съесть в течение дня. Полезно приготовить и сразу выпить коктейль. Необходимо положить в блендер и взбить:

  • орехи – 40 грамм;
  • йогурт – 300 мл;
  • сок лимона – 2 ложки;
  • половинка банана;
  • измельченный имбирь – чайная ложка.

Травы

Среди действенных народных рецептов для повышения потенции особое место занимают средства, приготовленные на лекарственных травах. Они решают многочисленные задачи по восстановлению мужского здоровья. Травы в виде отваров и настоек помогают:

  • овес – усилить эффект либидо, длительность оргазма;
  • дубровник – активизировать кровообращение, является сексуальным стимулятором;
  • аир – продлить половой акт;
  • иван-чай – повысить потенцию.

Народные рецепты для мужской силы, имеющие в составе травы, обладают разнообразными лечебными свойствами. Повысить чувственность, снять стресс, расширить сосуды поможет водный настой зверобоя. Принимают по 20 мл трижды за день. Для приготовления нужно:

  • взять ложку травы зверобоя;
  • залить кипятком – 1 стакан;
  • выдержать полчаса;
  • настой процедить.

Настойки для повышения потенции у мужчин

При комплексном лечении проблем эректильной дисфункции находят применение водные и спиртовые настойки лекарственных трав и растений. При соблюдении правильного образа жизни использование этих народных средств может привести к полному выздоровлению. Для приготовления настойки необходимо к ложке смеси трав добавить стакан кипятка. Выдержать состав на водяной бане 10 минут. Пить трижды в день по ложке. В сбор трав входят в граммах:

  • бессмертник песчаный – 20;
  • корень валерианы – 25;
  • зверобой – 20;
  • цветки календулы – 10.

Цветки календулы

Настойка женьшеня

Как поднять потенцию у мужчины народными средствами? Один из вариантов – настойка из женьшеня. Применения корня растения приводит к усилению эрекции, либидо, продолжительности полового акта, улучшает работу мочеполовой системы. Состав употребляется по чайной ложке три раза за сутки. Для приготовления настойки:

  • взять половину стакана корня женьшеня;
  • налить 2 ложки сока чеснока;
  • добавить литр водки;
  • влить 2,5 стакана лимонного сока;
  • выдержать в темноте две недели.

Настойка имбиря

Отличными результатами могут похвастаться мужчины, принимающие для повышения потенции настойку этого корня. Имбирь активизирует кровообращение, поступление крови к половому члену, что усиливает эрекцию. Просто сделать спиртовой состав для лечения, который употребляют по 40 мл 4 раза за сутки. Для приготовления настойки нужно:

  • взять 4 ложки измельченного корня;
  • добавить цедру трех лимонов и грейпфрутов;
  • залить водкой или спиртом с концентрацией 40% – 1 литр;
  • выдержать неделю в прохладном месте.

Отвары и настои

Хороший эффект при лечении импотенции дают отвары и настои из лекарственных трав и растений. Полезно вместо чая пить натуральный препарат – экстракт пастернака. Литром кипятка заливают 100 грамм растения, выдерживают три часа. Полезно приготовление отвара из смеси трав. Состав заливают литром воды, варят 20 минут, принимают 3 раза в день по стакану. В смесь входят в граммах:

  • плоды рябины – 150;
  • листья крыжовника – 50;
  • плоды шиповника – 50.

Настои отличаются приготовлением на водяной бане. Для повышения мужской силы полезно сделать лекарство, которое принимают каждый раз перед едой за 30 минут, курс лечения – месяц. Для приготовления средства:

  • взять 4 ложки измельченного корня пастернака;
  • добавить 2 стакана кипятка;
  • положить 6 ложек сахара;
  • выдержать на огне 15 минут;
  • настоять 8 часов.

Плоды рябины

Средства для повышения потенции в пожилом возрасте

Сохранение сексуальных функций у мужчин после 60 лет способствует продлению жизни. В этом возрасте происходит естественное снижение тестостерона, потенции, наблюдается слабое половое влечение. Эти проблемы можно решить, используя народные рецепты. Эффективное средство для повышения потенции рекомендуют употреблять перед приемом пищи, по 3 раза за сутки. Лекарство состоит из равных пропорций:

  • семян крапивы;
  • меда;
  • красного вина.

Пожилым мужчинам полезно использовать как жвачку корень аира по три раза за сутки. Хороший эффект для повышения импотенции дает применение настоя родиолы розовой. Лекарственное средство готовится так:

  • корни измельчают;
  • добавляют в 2 раза больше воды;
  • выдерживают на бане 10 минут;
  • настаивают полчаса;
  • процеживают;
  • принимают по 100 мл трижды в день.

Видео

Отзывы

Александра, 55 лет

Родственники прислали из Сибири кедровые орешки и рецепт, как сделать настойку для повышения потенции. Муж сперва отнесся к этой идее скептически, но принимать начал. Результат от действия лекарства появился через месяц. Не скажу, что секс такой же, как в юности, но доставляет удовлетворение нам обоим. Сейчас настроение у мужа просто летающее.

Василий, 45 лет

Постоянные проверки на работе, бесконечные стрессы привели к проблемам в постели. Хорошо, что жена все понимает. Нашла рецепт народного средства с использованием китайского лимонника, заставила меня пить каждый день, даже на работу с собой давала. Недели через две стал спокойнее переносить стрессовую ситуацию, потенция восстановилась.

Генриетта, 60 лет

Заметила, что муж сильно переживает снижение полового влечения. Решила помочь, нашла метод восстановления потенции у пожилых людей с использованием настоя родиолы розовой. Он сначала сопротивлялся, тем более что средство имеет парфюмерный запах, но желание восстановить форму пересилило. Эффект удалось проверить уже через неделю!

Источник

21 проверенный народный рецепт, используя которые, можно вернуть мужскую силу.

1. Пчелиное маточное молочко и импотенция

Принимать по 5-10 капель 4%-ного маточного молочка (препарат консервируется 45%-ным спиртом, выпускается фирмой “Токран”) 3 раза в день (держать во рту до полного поглощения). Перед употреблением взболтать. Курс лечения два месяца. После 10-15-дневного перерыва он может быть повторен.

2. Суперпчелиная пыльца и импотенция

Принимать по 1/2-1 чайной ложке суперпчелиной пыльцы 3 раза в день за полчаса до еды при импотенции. Курс лечения 60 дней. После двухнедельного перерыва он может быть повторен. Суперпчелиная пыльца отличается высоким качеством, которое достигается за счет специальной технологии очистки сырья. Я давно обратил внимание, что если пыльца плохо очищена, она малоэффективна. Нередко развесная пыльца может быть заражена клещом, содержать микотоксины (опасный продукт жизнедеятельности плесневых грибков, поражающий печень, обладающий канцерогенным и другими вредными свойствами), и тогда неминуема беда.

3. Медовый бальзам и импотенция

Медовый бальзам не сложно приготовить в домашних условиях. Возьмите 500 г пчелиного меда, 500 г свежеизмельченных листьев алоэ 3-5-летнего возраста (не поливайте растение в течение 5 дней до момента срезания листьев) и 500 г красного вина крепостью 16-17°. Все перемешайте и поставьте на 5 дней в темное и холодное место. Затем процедите и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1-1,5 часа до еды. Через 5-7 дней дозу постепенно увеличьте до 1 ст. ложки на прием 2-3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. После перерыва в 7-10 дней его следует повторить.

4. Левзея сафлоровидная

Медицинской промышленностью выпускается экстракт корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (1:1 на 70%-ном спирте). Принимают его по 20-30 капель в небольшом количестве воды за полчаса до еды (последний прием должен быть не позднее 19ч вечера) в течение 3-4 недель при импотенции.

5. Грецкий орех от импотенции

Съедать ежедневно в 2-3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения импотенции 1 месяц. После 10- 14-дневного перерыва он может быть повторен.

6. Пастернак и импотенция

Съедать ежедневно по 2-3 ст. ложки салата из свежего корня пастернака (можно есть также сушеный пастернак, поданный как гарнир к мясу) или выпивать по 1/2 стакана теплого настоя семян пастернака (для приготовления его чайную ложку семян залить в термосе стаканом крутого кипятка, настоять 1-2 часа и процедить) при импотенции.

7. Сок моркови с медом и половое бессилие

Свежеотжатый сок моркови размешать с медом (1:1) и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день при импотенции. Эта же смесь весьма полезна и при расстройствах пищеварительного тракта.

8. Золотой корень и импотенция

Принимать спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) при половом бессилии по 5-10 капель 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды в течение 2-3 недель. Затем следует двухнедельный перерыв. При необходимости курс приема препарата повторяется. Подобное лечение противопоказано при повышенном артериальном давлении и при нервном возбуждении.

9. Экстракт элеутерококка

Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 3 раза в день при половой слабости. Курс лечения 1 месяц. После перерыва он может быть повторен. Экстракт элеутерококка стимулирует функцию половых желез, действует общеукрепляюще и повышает умственную и физическую работоспособность. Противопоказан он при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях.

10. Лимонник китайский

Нашей фармакологической промышленностью выпускается настойка лимонника (1:5 на 95%-ном спирте). Принимать ее следует по 25-30 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца при импотенции. Хороший эффект дает прием свежих или сухих плодов лимонника. Дозировка свежих ягод составляет 2-5 шт. на прием 2-3 раза в день, а сухих – 0,5 г 2-3 раза в день (принимают смолотыми).

11. Заманиха высокая

Настойку ее корней (готовится в соотношении 1:5 на 70%-ном спирте) принимают по 30-40 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день в первой половине дня в течение 3-8 недель при импотенции.

12. Женьшень

Принимают настойку его по 20-25 капель 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды (последний прием должен быть не позднее 19 ч, так как может нарушиться засыпание из-за тонизирующего действия препарата) в течение 3-8 недель при импотенции.

13. Аралия маньчжурская

Принимают по 30-40 капель ее настойки (1:5 на 70%-ном спирте) в небольшом количестве воды 2-3 раза в день за полчаса до еды (последний прием не позднее 19 ч) в течение 25 – 30 дней при импотенции.

14. Стеркулия

Настойку ее пьют по 20 капель 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды (вечером не принимать, чтобы не нарушить засыпание) в течение 3-8 недель при импотенции.

15. Медуница лекарственная

20 г сухой измельченной травы залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, поставить на 15 мин на кипящую водяную баню, затем снять и оставить на 30-40 мин для настаивания. После этого процедить и пить по 1/3-1/2 стакана настоя 2-3 раза в день за полчаса-час до еды в течение 4-5недельпри импотенции.

16. Чеснок и лук повышают потенцию

Хорошо также пить настойку чеснока по 10-20 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день или съедать вечером по 2-3 зубчика чеснока при импотенции, а на смену ему – по небольшой головке репчатого лука или зеленый лук, например в салатах, при отсутствии противопоказаний (например, болезни печени, почек).

17. Мордовник обыкновенный

Тонизирует скелетную мускулатуру, мышцу сердца и оказывает общее тонизирующее действие, понижает артериальное давление. Как лекарственное сырье используют плоды мордовника. Медицинской промышленностью выпускается препарат эзинопсин, получаемый из плодов растения. Эзинопсин выпускается во флаконах, содержащих 1%-ный раствор алкалоида эзинопсина (назначается по 10 капель 2 раза в день), и в ампулах по 1 мл 0,4%-ного раствора (делают инъекции под кожу по 1 мл 1 раз в день). Курс лечения при импотенции – 3-5 недель.

18. Секуринега ветвецветная

Распространена в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Как лекарственное сырье используются листья и не одревесневшие ветки не толще 3 мм. Основное действующее вещество растения – алкалоид секуринин. Он выделен в чистом виде. Выпускается его таблетированный препарат – нитрат секуринина, который назначают при пониженном артериальном давлении, быстрой утомляемости, головокружениях и т.п. Прием его позволяет улучшить самочувствие, вызывает прилив бодрости и повышение половой активности. 1 таблетка содержит 0,002 г (2 мг) нитрата секуринина. Назначают их по 1 штуке 2 раза в день. Есть и ампульный препарат. 1 ампула содержит 1 мл 0,2%-ного раствора нитрата секуринина. Инъекции делают подкожно, курс лечения импотенции 20-30 дней. Противопоказано подобное лечение при гипертонической болезни, хронических заболеваниях почек, эпилепсии, кардиосклерозе, базедовой болезни.

19. Витекс священный

Называют его также перец дикий или авраамово дерево. Произрастает в Крыму, на Черноморском побережье Кавказа и в Средней Азии. Как лекарственное сырье заготавливают плоды, семена и листья. Спиртовую настойку из зрелых плодов растения используют при импотенции и при заболеваниях, сопровождающихся угнетенным настроением.

20. Ятрышник пятнистый (кукушкины слезки)

Лекарственным сырьем являются клубни растения (в высушенном виде они называются саленом). Применяются для поддержания сил в старческом возрасте, при тяжелых заболеваниях, а также как возбуждающее средство при половой слабости. Берут 2-3 г высушенных и растертых в порошок клубней ятрышника, замачивают в небольшом количестве холодной воды, затем заливают 0,5 л кипятка, кипятят на слабом огне 10 мин, после чего настаивают 20-30 мин, процеживают и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при импотенции.

21. Витамин Е (токоферола ацетат) повышает потенцию

Недостаток его плохо отражается на половой функции, может вести к мышечным спазмам, развитию анемии, дегенеративных изменений в мышцах и т. д. Для приема внутрь выпускают раствор витамина Е в масле 5%-, 10%- и 30%-ный. В 1 мл препарата соответственно содержится 50, 100 или 300 мг синтетического витамина Е. При нарушении потенции и сперматогенеза назначают токоферол в суточной дозе 100-300 мг в течение 1 месяца. После 2-4 недель приема препарата витамина Е вы ощутите прилив жизненных сил, повышение сексуального влечения, потенции, словом, почувствуете себя моложе и активнее. Особенно благоприятно действует витамин Е на пожилых людей. Не зря его зовут “элексиром долголетия”. Много этого ценного витамина в ростках и зернах пшеницы, в зеленых частях растений, в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, облепиховом, соевом и др.). Советую отдавать предпочтение и ржаному хлебу. В нем в 4 раза больше витамина Е, чем в белом. В народе его издавна называют “хлебом любви”. Хорошо в питание включать проростки зерен пшеницы. Они содержат не только витамин Е, в них много аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, а также комплекс других веществ повышенной биологической ценности. Как их приготовить? Возьмите 50 г пшеницы (со временем количество ее можно будет довести до 100 г), промойте теплой водой и положите на блюдо, покрытое увлажненной льняной (хлопковой) тканью. Затем зерна накройте другой влажной тканью (следите, чтобы она не высыхала). Через сутки проклюнутся росточки. Промойте их и пропустите через мясорубку. Полученную кашицу съедайте утром до завтрака, тщательно пережевывая. Регулярное употребление проростков способствует нормализации обмена веществ, улучшает самочувствие, что важно само по себе, но главное в том, что проростки повышают мужскую силу.

Источник