Народные методы лечения простатита и геморроя

Народные методы лечения простатита и геморроя thumbnail

Воспаление предстательной железы доставляет множество неприятных ощущений, негативно сказывается на потенции. Лечение простатита народными средствами популярно из-за доступности, а также, поскольку мужчины стесняются обращаться с болезнью к врачам. Но возможно ли полное избавление от недуга в домашних условиях, какие методы являются самыми эффективными?

Лучшие народные средства при простатите. Топ-16

На сайтах и форумах, посвященных мужскому здоровью, описываются различные способы борьбы с болезнью. Но как выбрать самые действенные народные средства от простатита, которые гарантированно улучшат состояние? Ниже приведены только проверенные рецепты и процедуры, способствующие нормализации обменных процессов в предстательной железе, снятию боли, отека и воспаления.

Прополис

Прополис оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и отечность, укрепляет иммунитет, борется с инфекцией. Его можно принимать внутрь, добавлять в клизмы, но эффективнее всего действуют свечи.

Прополис в банке

Для их приготовления потребуется:

  • Измельчить 15 г прополиса с помощью терки или кофемолки, предварительно охладив продукт в морозилке.
  • Добавить 25 г ланолина и 45 г масла какао.
  • Растопить ингредиенты на водяной бане, тщательно перемешать. Разлить по формочкам (например, из 2-миллилитровых шприцев со срезанной верхней частью) или подождать частичного застывания, после чего сформировать свечи руками.

Указанное количество рассчитано на 30 суппозиториев. Рекомендуется вводить по одной свече перед сном, на протяжении месяца. Для профилактики достаточно двух курсов в год, для лечения — 4.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальным эффектом, разжижает кровь, улучшает обменные процессы и циркуляцию лимфы, снижает вероятность развития рака.

Очищенный чеснок

Желательно ежедневно употреблять по несколько зубчиков, кроме того, положительными отзывами отмечен рецепт с медом:

  • Очистить небольшую головку чеснока, измельчить в блендере или мясорубке вместе с 4 лимонами (с кожурой).
  • К массе добавить 0,5 литра меда, тщательно перемешать. Переложить в чистую банку, настаивать от недели до двух (в холодильнике).

Готовое средство употреблять по чайной ложке вместе с каждым приемом пищи.

Важно учитывать, что средство показано при хроническом течении болезни, а вот в острых состояниях и при калькулезном простатите употребление чеснока нежелательно.

Иван-чай

Иван-чай содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества. Помогает снять воспаление, стимулирует синтез тестостерона. Способствует нормализации микроциркуляции крови в предстательной железе, что позволяет ускорить выздоровление.

Ферментированный иван-чай

Можно заваривать как обычный чай, но более эффективен настой:

  • Столовую ложку сушеных листьев и цветов залить стаканом кипятка (лучше в термосе).
  • Настоять 2 часа. Процедить, выпить за день небольшими порциями.

Иван-чай рекомендуется пить в течение 4 недель, после чего сделать месячный перерыв. Чтобы получить от растения максимальную пользу, а также более насыщенный и приятный вкус, предпочтительнее использовать ферментированное сырье. Его можно приобрести в чайных магазинах или заготовить самостоятельно.

Тыквенные семечки

Семена тыквы содержат множество нутриентов, включая цинк, витамин E, фитостеролы. Регулярный прием способствует восстановлению клеток простаты, снижает риск увеличения органа. Семечки можно употреблять в чистом виде, по горсти в день.

Миска с тыквенными семечками

Но для улучшения усвоения и увеличения пользы допустимо сочетать их с медом:

  • 0,5 кг очищенных семян измельчить в блендере или кофемолке (не обязательно в муку — подойдет и крупная крошка).
  • Добавить 0,3 кг свежего, не засахаренного меда, тщательно перемешать.
  • Сформировать шарики (примерно, столовая ложка массы на один), хранить в холодильнике. Для удобства употребления можно дополнительно обвалять в измельченных семенах.

Принимать по шарику, перед завтраком. Объем рассчитан на курс.

Тыквенное масло

Получаемое холодным отжимом тыквенное масло содержит витамины A, E и группы B, Омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, минералы. Способствует регенерации тканей, обезболивает, снимает выраженность воспалительных процессов. Используется для приема внутрь и микроклизм, наиболее быстрое действие отмечается при введении ректальных тампонов.

Тыквенное масло

Для их изготовления потребуется:

  • Стерильные вата и бинт. Из них необходимо свернуть плотный тампон, размером со стандартную ректальную свечу. Важно, чтобы верхний слой не разваливался.
  • Тыквенное масло.

Тампон пропитать, аккуратно ввести в прямую кишку перед сном, извлечь можно утром. Продолжительность лечения — одна неделя.

Петрушка

Петрушка содержит важные для мужского здоровья витамины: A, C, E, группы B, а также инулин и множество минералов. Оказывает антиоксидантный эффект, улучшает кровообращение, способствует повышению либидо. Используются все части растения — листья, корень, семена.

Листья петрушки

При простатите наиболее полезен сок, для приготовления которого следует:

  • Отобрать свежие, сочные листья. Тщательно промыть.
  • Измельчить ножом, блендером или мясорубкой.
  • Отжать сок с помощью марли.

Пить один раз в день, перед едой, по две столовые ложки. Продолжительность — 3 недели, после чего важно сделать десятидневный перерыв. Средство противопоказано при мочекаменной болезни.

Кора осины

Осиновая кора — доступное, а главное — действенное средство, богато флавоноидами, гликозидами, дубильными веществами и салицином. Кора положительно влияет на мочевыделительную систему, снимает воспаление, разжижает кровь, обезболивает.

Аптечная кора осины

Лучше всего полезные вещества усваиваются из настойки:

  • Осиновую кору (200 г) поместить в стеклянную тару, залить водкой (0,5 литра).
  • Отложить в темное место, настаивать две недели. Иногда встряхивать.
  • Процедить от частиц коры с помощью марли или ткани.

Пить по чайной ложке перед каждым основным приемом пищи. Можно разбавлять водой. Поскольку средство стимулирует выделение желудочного сока, желательно поесть не позднее чем через 20 минут после приема. Рекомендуемый срок приема — 3 месяца.

Лук

Лук — жгучее растение известно своей способностью уничтожать бактерии и улучшать иммунитет. В нем есть сера, железо, аскорбиновая кислота, медь и другие важные нутриенты. Лук положительно влияет на пищеварение, потенцию, кровообращение. Его полезно употреблять в составе блюд, а также можно приготовить сок, который не только быстро усваивается, но и стимулирует синтез тестостерона.

3 очищенные луковицы

Популярностью в терапии простатита пользуется рецепт:

  • Небольшую луковицу тщательно вымыть, очистить от шелухи, удалить испорченные участки.
  • Измельчить в блендере, на терке или в мясорубке.
  • Отжать сок, смешать с чайной ложкой меда.
Читайте также:  Чем лечить цистит простатит

Пить средство раз в день во время еды, если вкус кажется слишком острым — разбавить водой. Оставшуюся мякоть можно использовать в кулинарных целях.

Употребление сырого лука нежелательно при острой форме простатита.

Родиола розовая

Лечебная трава, называемая золотым корнем, противостоит бактериальным инфекциям, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, способствует ускорению вывода токсинов. Оказывает антиоксидантное воздействие, является адаптогеном, используется для профилактики и подавления онкологии. Регулирует уровень гормонов.

Сушеный корень родиолы розовой

Наибольшей популярностью пользуется спиртовая настойка, для приготовления средства потребуется:

  • 50 г сушеного корня измельчить, засыпать в стеклянную банку.
  • Залить 0,5 литра качественной водки, убрать в место без доступа света.
  • Настаивать месяц.

Готовое народное снадобье принимают по 0,5 мл (10 капель) трижды в день, рекомендуемая продолжительность лечения — 3 недели. Средство нельзя употреблять при гипертонии.

Чистотел

Известное всем с раннего детства растение с ярко-желтым соком способно снять спазмы, ускорить регенерацию тканей. Чистотел стимулирует кровоснабжение тканей, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, тормозит рост новообразований.

Листья и цветы чистотела

Поскольку растение доступно не круглый год, рекомендуется приготовить настойку:

  • Собрать свежую зелень в отдалении от дорог.
  • Промыть листья и стебли, извлечь сок. Для этого следует измельчить чистотел любым способом и отжать через марлю.
  • Разбавить водкой или спиртом в равной пропорции.

Принимать по утрам, перед едой. Начинать с одной капли, разведенной в стакане воды. В течение месяца количество настойки следует увеличивать на каплю в день, после чего уменьшать по той же схеме на протяжении еще одного месяца. Далее перерыв не менее 30 дней.

Теплая грелка

Для того чтобы вылечить простатит, важно восстановить нормальное кровообращение в предстательной железе. Прогревание не только ускоряет обменные процессы, но и помогает снять боль, устранить отечность.

Теплая грелка

Процедура, популярная в народной медицине, проводится следующим образом:

  • В грелку набирается теплая (не выше 40° Цельсия) вода. Можно использовать плотный многослойный мешочек с прогретой солью, песком или рисом.
  • Грелка прикладывается к промежности за мошонкой, ближе к анусу. Также возможно прогревание низа живота.

Время — 15 минут, лучше проводить вечером.

Важно: тепловое воздействие противопоказано при аденоме, новообразованиях, остром воспалительном процессе, наличии гнойников. Перед началом желательно проконсультироваться с урологом.

Хвойные ванны

Водные процедуры обладают расслабляющим эффектом, улучшают кровоснабжение в органах малого таза. Наиболее эффективными считаются ванны с хвоей, которая дополнительно снимает воспаление и боль, подавляет патогенные микроорганизмы.

Сосновая ветка

Для процедуры необходимо:

  • Вдали от дорог набрать 0,2 кг зеленых веток сосны или ели.
  • Поместить в тару достаточного объема. Лучше, если она будет эмалированная или изготовлена из нержавеющей стали.
  • Залить кипятком так, чтобы все ветки были покрыты водой.
  • Настоять 10 часов.
  • Полученный отвар перелить в ванну, разбавить теплой водой до нужного объема (примерно, наполовину).

Процедуру нужно проводить сидя, на протяжении 15 минут, после принять душ. Курс состоит из 15 сеансов через день, рекомендуемая частота — дважды в год. Теплые ванны противопоказаны при острой стадии болезни.

Гирудотерапия

Вещества, содержащиеся в слюне пиявки и попадающие в организм человека при укусе, способствуют уменьшению воспаления, улучшению иммунитета, снижению густоты крови и препятствуют ее сворачиванию. Кроме того, стимулируется лимфообращение и усиливается проницаемость тканей, что повышает эффективность лекарственных препаратов.

Пиявки в стеклянной баночке

Поскольку постановка пиявок должна производиться в определенные точки, включая труднодоступные — поясницу, крестец, область около ануса и вдоль промежности — рекомендуется проходить лечение у гирудотерапевта. Курс включает до 9 сеансов, проводимых каждые 3–4 дня. Минимальный перерыв между курсами — 60 суток.

Упражнения

Активный образ жизни — один из способов профилактики простатита. Упражнения, воздействующие на область малого таза, ноги и промежность могут сделать лечение более эффективным.

Упражнение «Велосипед»

Наибольшей популярностью пользуется «велосипед»:

  • Лечь на спину, приподнять плечи. Можно придерживать голову руками, сцепленными в замок или держать баланс, упершись в пол. Поясница должна прижиматься к полу.
  • Поднять ноги на 40–45° и начать поочередно сгибать и выпрямлять их, стараясь выполнить круговое движение, как при езде на велосипеде.

Рекомендуется делать не менее 20 движений на каждую ногу, по 5 подходов за тренировку. И так на постоянной основе, ежедневно, без ограничения во времени.

Массаж

Еще одна методика, которую неизменно использует как традиционное, так и народное лечение простатита — массаж предстательной железы.

Массаж простаты

Суть воздействия сводится к массированию простаты через анальное отверстие, пальцем или специальным массажером. Процесс достаточно сложный, подробнее о нем уже рассказывалось на нашем сайте в отдельной статье.

ВАЖНО: даже если предпочтительнее проведение в домашних условиях, следует записаться хотя бы на один сеанс к специалисту и попросить его подробно объяснить порядок действий. Массаж противопоказан при калькулезном простатите.

Сакская лечебная грязь

Грязевая масса из Сакского озера оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие, ускоряет регенерацию тканей, благодаря мягкому массажному эффекту улучшает местное кровообращение.

Сакская грязь в ведре и в тубе

Процедура с грязью проводится следующим образом:

  • Специальная туба или шприц (должны идти со специальным наконечником, обязательно нужно уточнить это у фармацевта), в которых продается грязь, подогревается до 40° по Цельсию в теплой воде.
  • На открытый конец одевается мягкий наконечник, после чего туба/шприц вводится в прямую кишку. Надавливать на поршень необходимо медленно, чтобы грязь поступала в тело постепенно. Лежать при этом лучше на левом боку, подогнув колени к груди (так удобнее).
  • После введения всего объема (от 100 до 200 мл) требуется лечь на живот, выпрямив ноги, через 15 минут перевернуться на левый бок.

Рекомендуемая длительность — полчаса, после чего грязь выводится естественным путем (при желании можно, но необязательно, сделать это спринцеванием отвара ромашки). Курс состоит из 15 введений через день. Лечение грязью не применяется при остром воспалении, предварительно желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы не сделать хуже

Читайте также:  Свечи от простатита хронический

Как вылечить простатит народными средствами, реально ли вообще это сделать?

Нежелание обращаться к врачу среди мужчин встречается часто, особенно если болезнь касается интимной сферы. Однако, несмотря на то, что народные средства от простатита у мужчин могу быть весьма эффективны, их следует рассматривать как дополнение к назначенной урологом схеме, а не основное лечение.

Инфекционная патология лечится только антибактериальными препаратами, причем для гарантии результата желательно сдать анализ на возбудителя, в зависимости от результатов которого врач подберет наиболее действенный медикамент (или несколько). А отказ от традиционной терапии в начале болезни, с надеждой на исцеление «натуральными» лекарствами, нередко приводит к переходу простатита на хроническую стадию и развитию осложнений.

Отзывы

Большинство мужчин отмечают уменьшение выраженности симптомов простатита при комбинации народной медицины и традиционного лечения. Кроме того, природные средства считаются эффективными во время ремиссии болезни, как профилактика обострения. А вот отзывы мужчин, пытавшихся лечить простатит без помощи врача, редко бывают положительными и чаще свидетельствуют об осложнениях или переходе патологии в хроническую форму.

Роман, 35 лет:

«Из-за сидячей работы заработал хронический простатит, врач посоветовал поставить пиявок. Сначала долго сомневался, как бы народный способ, но решил попробовать — было немного противно, но не более того. Через два сеанса самочувствие улучшилось, врач говорит надо продолжать».

Игорь, 48 лет:

«Когда началось очередное обострение простатита, прочитал о тыквенном масле. Пил его по утрам и делал/ставил тампоны. А еще друг посоветовал препарат Predstanol, ему врач выписал, натуральный как бы продукт. Его начал принимать. Отечность стала меньше, болей почти нет».

Павел, 43 года:

«После переохлаждения начался кашель, и воспалилась простата. Уролог назначил курс антибиотиков, а я добавил свечи с прополисом — не знаю, что именно сработало, но легче стало буквально за несколько дней. В любом случае, продолжаю лечиться, дело нужно довести до конца».

Денис, 54 года:

«Долго болел хроническим простатитом, лечился у врача. После последнего курса начал есть чеснок по зубку, иногда по несколько в день, для профилактики изредка использую Сакскую грязь ректально. Также время от времени курсами пью капли Простодин. Последние два года простата не беспокоит».

Антон, 39 лет:

«Когда столкнулся с проблемами с мочеиспусканием, заподозрил простатит. Друг посоветовал пить луковый сок — говорит, ему помогло. А у меня, по-видимому, желудок слабый — сразу начались проблемы: тошнота, чувство жжения. В общем, обратился к урологу, он выписал таблетки — начинаю лечение».

Источник

Наиболее распространенные заболевания мужчин среднего возраста – это простатит и геморрой. Встречаются случаи, когда два недуга развиваются одновременно. Больному необходимо знать, как отличить и предотвратить патологию и какие методы лечения существуют.

Что такое геморрой: причины, признаки

Нарушение дефекации и боль в заднем проходе часто вызваны внутренним или внешним геморроем. Такие проблемы встречаются у каждого десятого человека, особенно подвержены заболеванию мужчины.

На развитие дегенеративно-дистрофических изменений в прямой кишке влияют следующие факторы:

  • Геморрой у мужчиннаследственность;
  • беременность, роды естественным путем;
  • регулярные подъемы тяжестей;
  • сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
  • длительные запоры;
  • анальный секс;
  • инфицирование и воспаление прямой кишки;
  • гормональные сбои, прием медикаментов;
  • цирроз печени, алкоголизм;
  • воспаление мочевого пузыря, простатит;
  • новообразования в органах малого таза.

Наиболее часто причиной геморроя является нарушения кровообращения в области малого таза или механические повреждения ануса и прямой кишки. Патология имеет несколько степеней, в зависимости от тяжести назначается медикаментозное или оперативное лечение. Увеличенные наружные или внутренние шишки могут стать причиной простатита, потому что они нарушают кровоснабжение предстательной железы.

Выпадение узлов приводит к нарушению дефекации, раздражению заднего прохода. После туалета ощущается зуд и жжение. Во время рецидива шишки прорываются, у больного наблюдаются примеси крови в кале.

Понятие простатита: факторы риска, симптомы

Воспаление предстательной железы распространено у мужчин с сидячей работой или большим весом. У таких людей нарушено кровообращение в малом тазу из-за отсутствия спорта или любой физической активности.

Также среди основных причин развития простатита выделяют следующие:

  • инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы в простате или других органах малого таза;
  • венерические заболевания;
  • переохлаждение;
  • гиповитаминоз и сниженный иммунитет;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание, в котором преобладают жирные и сладкие блюда;
  • беспорядочные половые связи или отсутствие секса;
  • травмы или повреждения органов малого таза.

Даже запущенный или не долеченный кариес может привести к распространению инфекции и воспалению простаты. В зависимости от причин заболевания выделяют 4 формы патологии: острая, хроническая, не бактериальная, бессимптомная. Основные симптомы заболевания:

  • нарушение мочеиспускания;
  • боли внизу живота и в области лобка;
  • болезненное семяизвержение;
  • нарушение эрекции;
  • непродолжительный половой акт;
  • психоэмоциональные нарушения.

Простатит: основные причины возникновения
Выделяют также симптомы простатита при геморрое, которые затрудняют лечение железы: болезненный туалет,  дискомфорт и жжение в заднем проходе. Если у мужчин развивается острая форма, наблюдается резкое повышение температуры, проблемное мочеиспускание из-за отекшей простаты. Если патология перешла в хроническую стадию, симптоматика менее выражена, но может проявляться при наличии любых провоцирующих факторов.

Что может связывать заболевания

Не обязательно геморрой и простатит развиваются одновременно. Однако следует учитывать близкое соседство прямой кишки и предстательной железы. Поэтому расширение вен или отечность простаты могут спровоцировать осложнения на органы малого таза. Если мужчина запустил одно из заболеваний или не долечился, можно ожидать переход одной патологии в другую. Основные причины одновременного развития геморроя и простатита:

  1. При воспалении предстательной железы у мужчины развивается нехватка андрогенов, появляются проблемы в половой жизни, сексуальные связи прекращаются или сводятся к минимуму. Поэтому геморрой возникает при простатите по причине понижения тонуса вен в прямой кишке.
  2. Геморроидальные шишки приводят к нарушению кровообращения, все органы малого таза страдают и видоизменяются. При воспалении узлов процесс может распространяться на предстательную железу.
  3. Заболевания чаще всего наблюдаются у мужчин среднего возраста с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. Также их провоцируют пристрастия к алкоголю, курению и жирной пище.
Читайте также:  Можно ли принимать спеман при простатите

Как выглядит геморрой?
Заболевания имеют общие симптомы: боль в нижней части живота и спины во время мочеиспускания или дефекации, повышенное давление в паху, запоры. Поэтому рекомендуется пройти полное обследование простаты и прямой кишки.

Как лечить геморрой и простатит одновременно

Лечить одновременно простатит и геморрой необходимо с помощью медикаментов, массажа, и ректальных свечей. Последние должны обладать противовоспалительным, успокаивающими и заживляющим действием. В зависимости от причины развития заболеваний и их стадии, назначаются следующие суппозитории:

  • «Простопин». Данные свечи помогают уменьшить воспаление и неприятные симптомы геморроя и простатита, повышают кровообращение в малом тазу.
  • «Витол». Для устранения болезненности и уменьшения воспаления от прорванных геморроидальных узлов назначаются данные свечи.
  • «Адонис». Данный препарат является полностью безопасным. Его активные вещества направлены на устранение воспалений и отеков в прямой кишке и предстательной железе. Если простатит спровоцировал снижение либидо и нарушение эрекции, данные свечи помогут нормализовать половую функцию и вылечить заболевание.
  • «Гемопрост». Курс лечения данными свечами позволяет устранить признаки простатита и геморроя: уменьшить отек, заживить трещины на шишках, восстановить половую функцию.
  • Ихтиоловые свечи. Назначаются для устранения расширенных геморроидальных узлов, уменьшения воспалительного процесса в предстательной железе, обеззараживания.
  • Метилурациловые свечи. Препарат помогает восстановить иммунную систему, устраняет воспалительный процесс, провоцируют регенерацию ткани простаты.

Вместе со свечами врач назначит иммуномодуляторы, антибиотики, противовоспалительные препараты, массаж простаты. Только комплексное лечение двух заболеваний одновременно поможет быстро устранить болезненные симптомы и наладить мочеиспускание, дефекацию и половую функцию.

Массаж предстательной железы при геморроидальных узлах

Если у мужчины развивается геморрой и предстательная железа воспалилась, массаж не назначается. Механические воздействия на прямую кишку могут повредить набухшие узлы, и они прорвутся.

Рекомендуется изначально лечиться с помощью свечей и медикаментов. После полного устранения отечности вен прямой кишки, начинается массаж простаты. Если геморрой находится в стадии ремиссии и у больного не наблюдается внешних воспалений и трещин, можно стимулировать предстательную железу с помощью специальных упражнений:

  • спортивная ходьба, подъемы на возвышенность;
  • велосипедные прогулки;
  • хождение по лестнице;
  • упражнения на ноги и брюшной пресс для стимуляции кровообращения в малом тазу.

Следует помнить, что геморрой может быть не только внешним, но и внутренним. Поэтому перед назначением массажа от простатита, больному необходимо пройти полное обследование.

Препараты от геморроя

Использование медикаментов

Эффективное лечение простатита и геморроя должно сочетать в себе прием медикаментов с различным предназначением.

Кроме местного воздействия на проблему с помощью ректальных свечей, врачи назначают следующие препараты:

  • Антибиотики. Назначаются в случае бактериологического простатита, при урологических и венерических заболеваниях.
  • НПВС. Препараты устраняют воспаление, уменьшают боль при мочеиспускании, дефекации и семяизвержении.
  • Альфа-адреноблокаторы. Назначаются в качестве вспомогательной терапии для устранения болезненности заболеваний и уменьшения вероятности развития рецидива.
  • Гормоносодержащие средства. Если у мужчины нарушена эректильная функция, врач может назначить данные препараты.
  • Спазмолитики. Позволяют облегчить мочеиспускание и дефекацию, устранить болезненность и зуд.

При антибиотикотерапии обязательно необходимо пропить бифидо- и лактобактерии для нормализации микрофлоры. Также врачи назначают курс витаминов и иммуномодуляторов, которые способны восстановить защитные функции организма и ускорить выздоровление.

Другие способы и дополнительные рекомендации

Лечение заболеваний на ранних стадиях можно проводить не только с помощью медикаментов. Мужчинам рекомендуется повысить уровень физической активности и регулярно заниматься лечебной физкультурой. Гимнастика и ходьба способны устранить и предотвратить развитие многих патологий органов малого таза. Также к общей терапии можно добавить народные методы борьбы с простатитом и геморроем.

Основные упражнения для улучшения кровообращения предстательной железы и прямой кишки:

  1. Березка. Поднятие ног уменьшает давление на пах, устраняет отечность предстательной железы и геморроидальных узлов.
  2. Велосипед. Повышает циркуляцию крови и тонус в прямой кишке.
  3. Неглубокие приседания.
  4. Повороты и наклоны туловища.
  5. Скакалка.
  6. Спортивная ходьба. Можно начать с обычных прогулок по парку или подъема на верхние этажи на лестнице.
  7. Асаны из йоги. Практически все упражнения способствуют улучшению общего мышечного тонуса, улучают кровообращение в малом тазу.

Во время физкультуры правильно и глубоко дышите. Упражнения должны занимать около 20 минут в день.

Лечебная гимнастика при простатите и геморрое
Также необходимо наладить питание: исключить жирные и сладкие блюда, газированную воду, алкоголь. Пейте больше чистой воды, ешьте свежие овощи и фрукты. Не употребляйте несовместимые продукты за один прием.

Профилактика

Профилактика развития геморроя и простатита одновременно заключается в срочном обращении к врачу и устранении одного из заболеваний. Мужское здоровье необходимо постоянно поддерживать, особенно если вы в течение рабочего дня малоподвижны. Рекомендации по предотвращению развития патологий органов малого таза:

  • принимайте контрастный душ, направляйте струю на промежность;
  • больше ходите;
  • на работе каждые два часа делайте перерыв и разминайтесь;
  • не перенапрягайтесь физически и эмоционально;
  • исключите стрессы и нервные расстройства;
  • одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждений;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • исключите из рациона вредные продукты, которые провоцируют запоры.

Также мужчине необходимо наладить сексуальную жизнь, рекомендуется избегать беспорядочных связей и нетрадиционного секса. Прерванный половой акт и нереализованная эрекция могут привести к воспалению простаты. Редкие связи ведут к уменьшению тонуса стенок прямой кишки, что может спровоцировать выпадение геморроидальных узлов.

Воспаление предстательной железы и геморрой могут одновременно развиваться по причине игнорирования патологических симптомов. Для быстрейшего выздоровления рекомендуется пройти полное обследование при появлении болезненного мочеиспускания и дефекации, а также при нарушениях эрекции и семяизвержения.

Источник