Народные мази для потенции

Народные мази для потенции thumbnail

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Для мужчины нарушение эректильной функции является очень большой трагедией, которая мешает полноценно жить и многих заставляет впасть в депрессию. На самом деле вернуть мужчине его состоятельность в интимном плане можно с помощью простых недорогих средств, которые можно приготовить дома самостоятельно.

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях, нужно знать всем, кто хочет как можно дольше иметь отменное здоровье и полноценную работу половых органов.

Положительные стороны таких средств

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Когда потенция у мужчины ослабевает (что выражается нарушением эрекции или её отсутствием, снижением полового влечения и т.д.), он начинает искать различные способы вернуть половым органам здоровое функционирование. Это не совсем верно, поскольку, прежде всего, необходимо обратиться к врачу, проверить организм и выяснить причину полового бессилия. Если не будет выявлено никаких серьёзных патологий, инфекций в организме, можно пробовать улучшить эрекцию местными препаратами дома.

Крема и мази для потенции обладают рядом преимуществ. Самое главное достоинство таких препаратов – быстрый результат после применения. Аптечные средства используют для нанесения на половой орган непосредственно перед интимным контактом или их назначают в составе комплексной терапии импотенции. Можно использовать препараты для предотвращения полового бессилия в зрелом возрасте.

Из других преимуществ мазей можно выделить наличие:

  • приятного аромата и увлажнения тканей;
  • увеличения продолжительности полового акта;
  • сосудорасширяющего эффекта (способствует сильной эрекции);
  • компонентов в составе препарата, которые помогают увеличить половой орган;
  • фитомасел, действующих возбуждающе.

Все эти препараты отличаются отсутствием побочных действий, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Мази не повреждают слизистую оболочку внутренних органов, в отличие от препаратов в виде таблеток или растворов, что позволяет применять их людям, которые имеют болезни внутренних органов.

Крем из календулы в домашних условиях

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Крем для потенции в домашних условиях можно приготовить из масла календулы. Он обладает противовоспалительным, восстанавливающим, антибактериальным и антисептическим действием. Такое средство незаменимо в том случае, если эректильная функция у мужчины ослабевает на фоне простатита, инфекционных болезней и т.д. Такую мазь можно приобрести в аптеке или приготовить дома самостоятельно, что будет дешевле по средствам.

Прежде чем приготовить крем из календулы, нужно подготовить заранее масло из этого лечебного растения. Для этого нужно взять 0,5 ст. высушенных цветков календулы или 1 чашку свежего сырья, залить маслом оливы так, чтобы оно полностью заполнило 200 мл ёмкость с растением. Дальше средство настаивается в течение 20 дней под солнцем, процеживается и используется для любых нужд.

Чтобы приготовить крем из масла календулы для потенции, необходимо взять 8 г пчелиного воска и 80 мл масла. Всё это нужно готовить, периодически помешивая, на водяной бане, до полного растворения воска. Когда вся масса станет однородной, нужно взять ложку, набрать немного готовящегося средства и капнуть на ровную поверхность. Если смесь кремообразной консистенции, можно снимать ёмкость с огня, переливать крем в ёмкость и использовать по назначению.

Крем для потенции из мёда

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Домашний крем для потенции можно приготовить из самого вкусного и полезного продукта натурального происхождения – мёда. Это продукт пчеловодства рекомендуется применять не только внешне, но и внутренне, оказывая комплексное действие на организм.

Приготовить такой крем достаточно просто, для этого понадобится:

  • мёд (майский или забрусовый) – 30 г и 20 мл спирта;
  • все компоненты смешиваются до получения однородной массы;
  • дальше средство отставляется для настаивания в тёмное и тёплое место на 24 часа;
  • потом берётся вазелин в виде крема (100 г), растапливается на водяной бане и вливается в настой;
  • после застывания крем готов.

Наносить мазь нужно каждый день перед сном тоненьким слоем на половой орган. Такое средство достаточно эффективно при половой несостоятельности, главное, пользоваться им регулярно.

Крем из прополиса для мужской силы

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Какой крем увеличивает чл#н и поднимает потенцию, зависит от того, с чем связано нарушение половой функции. У каждого человека организм индивидуален и то, что подходит одному, совершенно окажется неподходящим для другого. Это правило касается и средств для улучшения половой функции. Например, много положительных отзывов завоевал крем, приготовленный на основе прополиса.

Прополис обладает антибактериальным, противовоспалительным и укрепляющим эффектом. Состав прополиса настолько уникален, что повторить его невозможно ни одним химическим комплексом. Для потенции можно приготовить крем, который поможет усилить эрекцию и увеличить её продолжительность.

Готовится средство из:

  • прополиса – 100 г;
  • мёда – 10 г;
  • сливочного масла – 200 г.

Всё нужно растопить на водяной бане, предварительно смешав, настоять в течение 2 суток. Дальше крем используется для нанесения на кожу полового органа массажными движениями 2 раза в сутки. Полный курс лечения – 2 недели. Чтобы средство быстрее проникло в организм, наносить его на хлопчатобумажную ткань и прикладывать к органу в виде компресса.

Возможные противопоказания по использованию кремов

Как приготовить крем для улучшения потенции в домашних условиях: популярные рецепты

Крема для улучшения работы половых органов у мужчины готовятся дома из натуральных компонентов. Такой состав отличается хорошей переносимостью и минимумом побочных действий, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Особенно это касается продуктов пчеловодства, которые часто используются в приготовлении кремов и являются одним из самых сильных аллергенов.

Нельзя использовать мази при наличии:

  • повреждений на ткани органа;
  • перед половым актом;
  • заболеваний инфекционного характера;
  • болезней онкологического характера.

Хранить приготовленные мази нужно будет в холодильнике не больше 2 недель (в зависимости от состава). Не лишним будет в комплексе с использованием крема начать вести здоровый образ жизни, наладить питание, заняться спортом.

Навигация по записям

Источник

Хорошо, когда думать о том, какие бывают народные средства для потенции мужчин быстрого действия, не приходится. Увы, так повезло далеко не всем, и для некоторых мужчин это насущная серьезная проблема. Которая, что плюс, имеет решение – каждый нуждающийся представитель сильного пола сможет выбрать средство на свой вкус.

Как можно быстро повысить потенцию?

Знать ответ на этот вопрос нужно всем мужчинам, потому что данная проблема, как правило, настигает внезапно. Чтобы половое бессилие не обескуражило и не выбило из колеи, к борьбе с ним на всякий случай лучше приготовиться, но для начала следует разобраться, откуда беда появляется. Вот основные причины, почему могут понадобиться народные средства для повышения потенции мужчин быстрого действия:

  1. Возраст. Неполадки с половым здоровьем начинаются в большинстве случаев после 40-45 лет.
  2. Образ жизни. Мужчины, которые неправильно питаются, перегружают себя эмоционально и физически, страдают от недосыпа и злоупотребляют вредными привычками, рискуют в большей степени.
  3. Лишние килограммы. Жировые прослойки иногда способствуют тому, что чисто мужской гормон начинает заменяться женским.
  4. Заболевания. Заставить думать о том, какие применить народные средства для потенции мужчин быстрого действия, представителя сильного пола могут недуги, связанные с понижением иммунитета, инфекционными поражениями. Самыми опасными считаются такие, как: простатит, уретрит, невроз, невралгии, врожденные и приобретенные дефекты половых органов.
  5. Психология. Психологические факторы не менее важны. Стрессы, депрессии, отсутствие симпатии к женщине, страхи о собственной сексуальной несостоятельности – все это может привести к половому бессилию.

Что делать, если проблема таки постучалась в двери? Есть некоторые народные средства для потенции мужчин быстрого действия, но чтобы не пришлось применять их постоянно, важно пересмотреть свой образ жизни:

    1. Добавить в него немного спорта.
    2. Питаться правильно, добавляя в рацион так называемые здоровые жиры, которые повышают уровень тестостерона.
    3. Принимать витамины регулярно.
    4. Есть поменьше сахара.
    5. Пополнять недостатки полезных минералов.
    6. Избегать стрессов.
    7. Высыпаться.

Чем можно быстро повысить потенцию?

Достойно и регулярно выполнять супружеский долг для представителя сильного пола чрезвычайно важно. Чтобы добиться желаемого эффекта, не нужно сразу бежать в аптеку и покупать аптечные средства для потенции. Если проблема беспокоит с незавидным постоянством, сразу же лучше обратиться к врачу. Периодические же сбои известного происхождения – вызванные стрессами, переутомлениями – исправить можно при помощи проверенных годами, безобидных, но эффективных народных рецептов.

Травы для потенции

Чтобы вернулась мужская потенция, некоторым хватает и травяной терапии. Точнее, многие растения действуют куда эффективнее фармацевтических препаратов. Популярные и реально помогающие народные средства для повышения потенции у мужчин, как правило, представляют собой отвары и настои из:

    • крапивы;
    • женьшеня;
    • клевера;
    • сафлоровидной левзеи;
    • сельдерея;
    • петрушки;
    • стрелолистной горянки;
    • боярышника;
    • эспарцета сибирского;
    • гинкго билоба;
    • аира болотного;
    • иван-чая;
    • дубровника;
    • сурепки.

    Чтобы травы принесли только улучшение потенции у мужчин народными средствами, ими нужно лечиться правильно:

    1. Растительные и медикаментозные препараты лучше не смешивать.
    2. Траву для повышения мужской силы выбирать желательно вместе со специалистом.
    3. Лучше не сочетать травы и гомеопатические средства.
    4. Хоть растения и считаются безобидной терапией, принимать их нужно строго в соответствии с дозировкой.
    5. На время фитолечения лучше отказаться от алкоголя. Навредить могут даже самые небольшие дозы.

    Эфирные масла для потенции

    Хорошо в вопросах того, как повысить мужскую потенцию, ориентируются и эфирные масла. Компоненты, которые содержатся в них, расслабляют, снимают напряжение и всячески благоприятно влияют на половую функцию. Лучшими в своем роде считаются такие эфирные масла афродизиаки для мужчин:

      • иланг-иланга;
      • сандаловое;
      • черного перца;
      • пачули;
      • миндальное.

      Применять эти средства можно разными способами. Некоторые представители сильного пола, например, используют масла для окуривания помещения и создания нужной романтической обстановки. Другим же эфиры помогают, только если применять их для массажа. Причем в отдельных случаях нужного эффекта можно добиться, исключительно воздействуя на эрогенные зоны.

      Продукты для потенции

      Вернуть себе мужскую силу можно и с помощью изменения меню. Продукты для потенции у мужчин быстрого действия таковы:

        • орехи;
        • морепродукты;
        • лук;
        • чеснок;
        • яйца;
        • фрукты;
        • овощи;
        • бобовые;
        • ржаной хлеб;
        • каши;
        • хлеб цельнозерновой.

        Очень хорошо зарекомендовали себя имбирь с медом – рецепт здоровья для мужчин, проверенный годами и многими представителями сильного пола. Что интересно, по-отдельности продукты должного эффекта оказать не могут. В сочетании же они начинают действовать почти моментально, а если еще добавить их в меню на постоянной основе, о любых проблемах в постели можно будет благополучно забыть.

        Рецепты для мужчин для повышения потенции

        Важно понимать, что даже самые эффективные и классные народные средства для повышения потенции не смогут справиться с поставленной задачей, если не устранить причины проблемы. То есть, параллельно с нетрадиционным лечением мужчинам настоятельно рекомендуется разгрузить нервную систему, научиться расслабляться, по возможности избавиться от вредных привычек и стараться по-максимуму придерживаться правильного питания.

        Как повысить потенцию за неделю?

        Семь дней – достаточный срок для того, чтобы подкрепить мужское здоровье витаминами и минералами.

        Хорошие народные средства для потенции:

        1. Обогатить организм цинком можно, употребляя яичные желтки, пшеничные отруби, креветки, устрицы, анчоусы.
        2. Большое влияние на состояние репродуктивной системы оказывает селен. Этот минерал синтезирует половые гормоны и помогает удерживать уровень тестостерона на должном уровне.
        3. Витамины группы В помогают укрепить организм и повысить его сопротивляемость утомлениям.
        4. Витамины Е нормализуют гормональный фон, укрепляют стенки сосудов.
        5. Отличное средство – яйца. Их нужно принимать натощак. Повысить потенцию за неделю поможет одно куриное или 3-4 перепелиных яйца в день.

        Повышение потенции народными средствами за 3 дня

        Справиться с такой непростой задачей за столь короткий срок сложнее, но есть народные средства для потенции мужчин, для которых это не проблема. Очень хорошее средство, например – гранатовый сок. Даже один стаканчик помогает ускорить эрекцию. Если же пить его каждый день на протяжении хотя бы месяца, о проблемах с мужской несостоятельностью и вовсе можно будет забыть.

        Грецкий орех с медом – рецепт для мужчин

        Ингредиенты:

        • мед – 1 часть;
        • орехи – 1 часть.

        Приготовление и применение

        1. Орехи мелко надробить.
        2. Смешать с медом.
        3. Есть по паре чайных ложек после трапез по утрам и вечерам.
        4. Для большей эффективности лекарство можно запивать молоком.

        Как быстро повысить потенцию перед актом?

        Самое быстрое и лучшее средство каждый должен выбрать для себя сам. Что самое приятное – чтобы приготовить средство, не хуже препарата Виагра в домашних условиях, рецепт для мужчин каждый желающий сможет освоить. Большинство народных средств готовится из простых и доступных компонентов, которые есть в каждом доме (либо же продаются в любом ближайшем мгазине или аптеке).

        Что помогает поднять потенцию быстро:

        • 15 капель настойки элеутерококка, и от былых мужских проблем не останется и следа;
        • неплохой быстродействующий афродизиак – глинтвейн из белого вина;
        • быстрый помощник – настойка женьшеня (ее требуется 5-10 капель).

        Лучшее народное средство для потенции

        Назвать одно классное средство, которое бы всем подходило, увы, нельзя. Каждый организм уникален, а потому думать о том, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, нужно индивидуально. Но существует рецепт, в эффективности которого убедились многие.

        Зеленые орехи для потенции

        Ингредиенты:

        • зеленые грецкие орехи – 2 ст. л.;
        • водка – 0,5 л.

        Приготовление и применение

        1. Орехи мелко нарезать и положить в стеклянную тару.
        2. Залить водкой и закрыть.
        3. 3 месяца настаивать в темноте.
        4. После достать и принимать по вечерам по 50 г.

        Лучшими в своем роде считаются такие методики:

          • диета;
          • регулярные физические нагрузки;
          • фитотерапия;
          • укрепление иммунной системы.

          • Источник: https://womanadvice.ru/narodnye-sredstva-dlya-potencii-muzhchin-bystrogo-deystviya-uluchshenie-muzhskoy-sily-za-3-dnya

          Источник

          Народные средства для повышения потенции у мужчинПотенция — показатель здоровья и позитивного психологического состояния мужчины. Как правило, она не исчезает сама по себе: ослабление либидо и эрекции указывает на скрытые проблемы в организме или сильный, длительный стресс. Мужская сила ослабевает также из-за вредных привычек и лишнего веса — и то, и другое отрицательно влияет на выработку андрогенов.

          Лечение потенции народными средствами: самые эффективные методы

          Растительные препараты из области народной медицины безопасны, не имеют побочных эффектов и доступны по цене. Их легко приготовить самостоятельно. Целители утверждают, что лучшее народное средство для потенции мужчин — чай, приготовленный из шишек хмеля, советуют пить настой зверобоя, пастернака.

          Все эти травы, повышающие потенцию у мужчин — народные средства, пришедшие к нам из тех времен, когда официальная медицина не была развита. Перед вами народные средства для повышения потенции быстро и безопасно:

          • Хмелевый чай. Возьмите 10 грамм (большую ложку) высушенных шишек хмеля, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Подержите на водяной бане или слабом огне 5 минут. Принимайте ежедневно утром и вечером по половине стакана 2 месяца.
          • Отвар зверобоя. Купите в аптеке упаковку сушеного зверобоя продырявленного, залейте 2 столовых ложки растения 250 мл кипятка и плотно закройте крышкой. Для приготовления настоя удобно использовать термос. Через час процедите напиток и выпивайте его за несколько приемов в течение дня. Зверобой помогает при проблемах с кровообращением, а значит, полезен для эрекции.
          • Пастернак посевной. Эта травка улучшает потенцию и усиливает иммунитет, поэтому настой пастернака полезно пить время от времени, даже если особых проблем со здоровьем не наблюдается.
            Приготовление: 2 столовых ложки сушеных корнеплодов залить в термосе стаканом кипятка. Через два часа настой готов. Процедите его и принимайте по ⅓ стакана за 20 минут до еды. Приятный вкус напитку придаст мед или фруктовый сироп по вкусу.

          Улучшение потенции у мужчин народными средствами достигается и с помощью продуктов питания. Смесь орехов и меда — результативное и вкусное народное средство для улучшения потенции. Ешьте это лакомство после еды в качестве десерта и увидите, как мужская сила возвращается к вам. Стоит помнить, что смесь орехов и меда высококалорийна, поэтому не перестарайтесь, одной столовой ложки за присест вполне хватит.

          Улучшение потенции у мужчин народными средствами

          Творог, кефир, натуральный йогурт, сыры также помогают организму восстановить половую функцию. Вероятно, в вашем рационе недостает именно этой еды. Покупайте “кисломолочку” средней и высокой жирности, обезжиренные продукты лишены полезных свойств.

          Специи — кладезь полезностей для мужского здоровья

          Имбирь, шафран и гвоздика — признанные народные средства для потенции мужчин быстрого действия. Блюда с этими ингредиентами традиционно подаются на романтический ужин “с продолжением”. То же самое касается и таких приправ, как:

          • сельдерей;
          • мускатный орех;
          • корица;
          • кардамон;
          • ванили.

          Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.

          Имбирные напитки-афродизиаки

          Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.

          Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.

          Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Кроме того, он ускоряет обменные процессы. Однако имбирь нельзя есть тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем, потому что этот продукт вызывает повышенное желчеотделение.

          Дальневосточные растения для мужской силы

          Растительный мир Сибири и Дальнего Востока богат целебными растениями. Они широко используются в нетрадиционной медицине как народные средства, повышающие потенцию у мужчин.

          Женьшень

          ЖеньшеньЖеньшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.

          Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.

          Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:

          • Настаивание на спиртосодержащих жидкостях (вине, водке, спирте). Чтобы приготовить пол-литра настойки, понадобится 1 корень растения, свежий либо сушеный. Концентрация вещества колеблется в пределах от 1 до 5%. Принимайте настойку 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
          • Сушеный корень женьшеня измельчают и принимают в пищу по 0.15 до 0.25 граммов утром, в обед и вечером. Правда, такая субстанция недолго хранится; порошок быстро плесневеет.
          • Свежий целый корень женьшеня кладут в 1 литр меда и оставляют там на месяц. Обогащенный женьшенем мед — проверенный способ усилить потенцию народными средствами.

          Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.

          Аналоги женьшеня — стимуляторы сексуального желания

          Дальневосточное растение элеутерококк — аналог женьшеню, почти не уступающий по лечебным свойствам. Снадобья из элеутерококка готовятся по аналогии с женьшеневыми. Такими же свойствами обладает Аралия маньчжурская — сильный стимулятор, который следует принимать с осторожностью из-за его токсичности. Вот рецепт, как восстановить мужскую силу народными средствами с ее помощью:

          Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.

          Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.

          Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.

          Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.

          Влияние ожирения на сексуальное здоровье

          Влияние ожирения на сексуальное здоровьеУвидев у себя падение сексуального желания и ухудшение эрекции, многие стремятся поправить дело, используя лекарства или народные методы повышения потенции. Но чтобы народные средства для повышения потенции у мужчин принесли пользу, нужно сначала привести организм в порядок, например, избавиться от лишних килограммов. Зачем это делать, мы сейчас объясним.

          На мужскую силу влияет три фактора ожирения:

          • физический — большой живот, жировые накопления в груди и бедрах делают тело неповоротливым. Грузность мешает воплощать в жизнь сексуальные фантазии, и половая жизнь принимает однообразный, скучный характер;
          • психологический — изменения внешности в худшую сторону вызывают неуверенность в себе. Отношения с женщинами становятся отстраненными, так как мужчина с низкой самооценкой не рассчитывает на взаимность. Осознание собственной непривлекательности отражается на потенции и позитивном восприятии противоположного пола в целом;
          • физиологический — чем выше индекс массы тела, тем больше в организме вырабатывается женского гормона эстрогена, угнетающего мужскую половую функцию. А вот синтез тестостерона идет на убыль прямо пропорционально разрастанию жировой ткани. Женский гормон “побеждает” мужской, поэтому половая система дает сбой, желание идет на убыль, а эрекция возникает все реже. Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях здесь не поможет — придется основательно заняться собой.

          Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.

          Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.

          Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.

          Тренировки для усиления кровотока в области паха

          Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.

          Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.

          Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.

          Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.

          Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.

          ПитаниеВ завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.

          Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.

          Источник