Набрать вес от молочницы
Ввиду распространенности данного состояния и потока рекламы, обещающего быстрое и легкое излечение, к кандидозу многие относятся довольно легкомысленно. И зря, потому что он запросто может стать причиной развития более опасных состояний, таких как угроза беременности, преждевременные роды, гестоз. И это не говоря о неприятных симптомах, сопровождающих кандидоз. Вас могут одолевать чувство усталости, резкие перепады настроения, тревожность, бессонница. Часто появляется вроде как беспричинный плохой запах изо рта и белый налет на языке, у его корня. Почти всегда молочница — это вздутия, запоры, метеоризм, изжога, гастрит, желудочные боли разной степени выраженности. Если у вас есть аллергия, высыпают прыщи — также стоит насторожиться, особенно когда присутствуют и некоторые вышеперечисленные симптомы в совокупности.
И, наконец, кандидоз сопровождается тягой к сладкому и мучному, а также проблемами с весом. Здесь все более чем взаимосвязано. Грибок Candida «обожает» сахар, фрукты и фруктовые соки, алкоголь, простые углеводы и крупы, которые в процессе пищеварения из сложных углеводов трансформируются в простые, иначе говоря, в тот же сахар. Это продукты, от которых мы легко набираем вес и получаем кучу проблем со здоровьем (разве что крупы в адекватном количестве я бы исключила из списка). И они же «питают» грибок, создавая ему санаторно-курортные условия для интенсивного размножения.
В качестве сопутствующих факторов выступают как раз проблемы с иммунитетом, стрессы, затруднения в работе органов пищеварения и уже имеющиеся гормональные проблемы. То есть ваш организм может банально истощиться к началу весны, в этот же момент вы испытаете какой-то всплеск эмоций, и не обязательно негативных: предложение руки и сердца, к слову, тоже стресс. Вкусно заедите и запьете свои переживания — и вот уже молочница приветливо машет вам ручкой. Ну а далее ее симптомы, о которых я писала чуть ранее, в лучшем случае сильно затруднят процесс похудения к лету или сделают его актуальным, если раньше с весом все было нормально. Кстати, резко сбросить килограммы на фоне молочницы тоже можете, это зависит от индивидуальных особенностей организма, встречается существенно реже, и вместе с сопутствующими проблемами со здоровьем радости такая стройность не принесет.
Вот так, и без кандиды нам никуда — это неотъемлемая часть нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки всех здоровых людей, и избыток ее в организме нарушает процесс выведения эстрогенов — женских половых гормонов, выполняющих множество функций, приводя к накоплению его в большом количестве в крови.
В своей второй книге серии «Вальс гормонов» в главе, посвященной эстрогенам, я подробно рассказываю, как их сбалансировать. А сейчас напомню о продуктах, которые помогают бороться с кандидозом: овощи, ферментированные продукты (изготовленные с помощью брожения, например кефир, йогурт, квашеная капуста), зеленые коктейли, семя льна и семена чиа, клюквенный сок, свежий чеснок.
Кроме того, как доктор превентивной и интегральной медицины, я рекомендую применять для поддержки иммунитета и сдерживания кандиды пробиотики (бифидобактерии и лактобактерии), витамин С (1000 мг в день), экстракт семян грейпфрута — 200 мг 2-3 раза в день, эфирные масла душицы обыкновенной (орегано), гвоздики, чайного дерева. Можно внутрь, 1-2 капли на стакан воды, и пить маленькими глотками в течение дня. Или наружно, добавив 7-10 капель в крем для тела.
Ко мне на прием периодически приходят пациентки, которые с порога заявляют: «Мой вес — это гормональное, ничего не могу сделать!». И доля правды в этом есть, но не стоит путать причину со следствием и перекладывать с себя ответственность. Часто мы сами провоцируем гормональный сбой, а потом уже «плохие» гормоны начинают руководить нашим мозгом и телом. Про эстрогены я уже писала, но есть и другие его товарищи, которых в связи с темой нашего разговора стоит знать «в лицо».
Вот еще 5 гормонов лишнего веса:
- Кортизол — гормон, который вырабатывается надпочечниками. Принято считать его гормоном стресса, но также он является гормоном энергии и бодрости. Повышенный уровень кортизола влечет за собой рост кровяного давления и уровня сахара. Хронически высокие значения этого гормона могут привести к синдрому истощения надпочечников, что сопровождается чувством повышенной усталости или «неловкости» в теле, депрессии, скорому старению, низкой стрессоустойчивости, набору веса, ослаблению иммунной системы.
- Инсулин — регулятор уровня глюкозы у нас в крови. Главная проблема с инсулином — его постоянное повышение, что приводит к инсулинорезистентности. То есть клетки становятся невосприимчивыми к этому гормону, и глюкоза в крови повышается до преддиабетического уровня или даже уровня диабета. Имеем отсутствие чувства насыщения даже после плотного приема пищи, желание вскоре перекусить еще чем-либо, тягу к высокоуглеводной пище, лишний вес.
- Тиреоидные гормоны — гормоны щитовидной железы, «королевы метаболизма». Недостаточный уровень тиреоидных гормонов — медленный метаболизм, как одно из следствий, имеем лишние килограммы, от которых невозможно избавиться.
- Лептин — гормон, посылающий сигнал в мозг о сытости. Здесь как с инсулином, когда его слишком много, мозг перестает улавливать сигнал, если концентрация в норме, обмен веществ тоже происходит правильно.
Адипонектин и грелин. Первый участвует в регуляции уровня глюкозы и расщепления жирных кислот, по сути, является связным между вашими жировыми клетками и мозгом. Чем больше адипонектина в вашей крови, тем больше жира вы сжигаете. Соответственно, низкие уровни адинопектина могут привести к избыточному накоплению жира в организме. Грелин —гормон голода, вырабатываемый в желудке в ответ на его опорожнение, чем больше грелина в вашей системе, тем больше вы чувствуете голод и тяготеете к сладким и жирным продуктам. Он также принимает участие в метаболизме углеводов, ощущении вкуса и поведении, направленном на поиск вознаграждения. Самое неприятное для желающих похудеть заключается в том, что количество выбрасываемого грелина, чувствительность его рецепторов и перевод потребляемых калорий в жир никак не зависят от массы тела человека. Когда вы садитесь на диету, синтез грелина увеличивается, вы ведь голодаете, снижается уровень гормона насыщения лептина, и вы вновь еще сильнее хотите есть, а попутно уменьшается скорость метаболизма. Диеты не работают, работает сбалансированное, полезное, вкусное и сытное питание без срывов.
И, наконец, скажу про еще один неочевидный, но важный гормон, который мешает или помогает похудеть — в зависимости от вашего отношения. Соматотропин, или же гормон роста, выполняет очень много функций, в частности, способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Также этот гормон принимает участие в регуляции углеводного обмена, вызывая выраженное повышение уровня глюкозы в крови и являясь одним из антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен. Самый высокий уровень этого гормона содержится в организме ночью, так как он вырабатывается именно в это время суток. Поэтому бессонные ночи тоже запросто могут привести вас к лишнему весу. Живите по ритмам планеты, изучайте, слушайте свой организм, и пусть цифра на весах каждый раз вызывает у вас прилив серотонина.
Фото: архив пресс-службы, Vostock Photo
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!
Источник
Рецепты народных средств в борьбе с молочницей
Многие годы безуспешно боретесь с МОЛОЧНИЦЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить молочницу принимая каждый день…
Читать далее »
Молочница – одно из самых распространенных заболеваний мочеполовой системы и слизистых различных органов. Оно считается простым, но симптомы доставляют множество проблем.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Молочницей, или кандидозом, болеют мужчины, женщины и дети. Однако по медицинской статистике каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с этим недугом.
Болезнь провоцирует грибок рода Кандида, именно поэтому научное название – кандидоз. А молочница — по характеру выделений, напоминающих жидкий творог.
Симптомы у молочницы специфические, их нельзя спутать ни с какими другими:
- жжение и зуд в области внешних половых органов, которые усиливаются при мочеиспускании;
- творожистые выделения из влагалища со специфическим кислым запахом, могут быть очень обильными;
- отечность внешних половых органов, покраснение половых губ;
- белый налет в виде бляшек, имеющий творожистую консистенцию;
- при присоединении вторичной инфекции возможно повышение температуры.
Но самые первые, ранние симптомы – слизистые выделения из влагалища мутного белого цвета и дискомфорт во внешних половых органах. Именно на этой стадии лечение кандидоза народными средствами даст положительные результаты.
Пищевая сода
Быстро вылечить молочницу народными средствами возможно с помощью обычной пищевой соды. Щелочная среда, которую создаст водный раствор соды, поможет в борьбе с грибками, способствуя их гибели.
Использование соды при молочнице – самый безопасный из всех возможных способов лечения. Но он будет результативным на ранних стадиях заболевания и сможет снять внешние симптомы. Для полного избавления от недуга необходимы дополнительные средства.
Соду используют для подмывания и спринцевания. Нужно чередовать две эти процедуры, проводя их дважды в день. Спринцевание проводится следующим образом:
- в литре теплой воды растворить чайную ложку соды, тщательно размешать;
- набрать в спринцовочную грушу, которую перед использованием непременно прокипятить;
- струя воды не должная быть слишком сильной;
- после процедуры нужно полежать около получаса.
Облегчение наступает практически сразу же, но эффект достаточно кратковременный. Более частое использование содовых растворов может привести к истончению пораженной слизистой и появлению эрозий.
Проводить процедуры нужно такое количество времени, пока не наступит полное излечение. Однако спринцевание имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать:
- нельзя проводить процедуру во время беременности на всем ее протяжении;
- недавно родившим женщинам, у которых еще не восстановился менструальный цикл крайне нежелательно спринцеваться не только содовыми растворами, но и любыми другими, за исключением прямых медицинских показаний;
- у детей и девушек, не имеющих опыта половой жизни, процедура вызовет нежелательные последствия;
- при наличии некоторых заболеваний половой сферы (в частности эрозивные состояния).
Сода применяется для эффективного лечения молочницы у женщин, которые страдают от рецидивов недуга. Только понадобиться не менее месяца регулярных процедур для полного излечения.
Кефир
В арсенале народных средств от молочницы у женщин есть способ лечения кефиром. С помощью этого способа можно не только убрать симптомы, но и устранить саму причину болезни.
Для проведения процедур необходимо брать только свежий кефир с живыми лактобактериями. Отзывы об этом способе лечения положительные. По словам женщин, прибегнувших к такому народному методу лечения молочницы, эффект наступает уже после первой процедуры.
Тампоны готовятся следующим образом:
- подмыться отваром аптечной ромашки;
- взять обычный гигиенический тампон и обильно пропитать его свежим кефиром;
- ввести тампон во влагалище. Длительность процедуры составляет около 3 часов, при этом желательно лежать;
- после извлечения тампона подмыться тем же отваром ромашки.
Для достижения максимального результата необходимо ввести в рацион кефир и пить его несколько раз в день.
Не рекомендуется проводить подобные процедуры на последних месяцах беременности.
Сборы лекарственных трав
Лечение молочницы народными средствами подразумевает использование лекарственных трав, которые в большом ассортименте есть в аптеке. Есть определенные травы, цветки и коренья, которые обладают бактерицидными, антисептическими и противогрибковыми свойствами.
Вот перечень только некоторых из них, которые очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе с таким распространенным женским недугом, как молочница:
- ромашка аптечная цветки;
- календула цветки;
- листья шалфея;
- листья и соцветья тысячелистника.
Вот рецепт, как избавиться от молочницы с помощью спринцеваний с лекарственным отваром:
- Все вышеперечисленные травы смешать в равных частях.
- Взять две столовые ложки сырья и залить литром крутого кипятка.
- Накрыть емкость (обязательно стеклянную или эмалированную, но не металлическую!), укутать и дать настояться в течение получас.
- Процедить получившийся настой через мелкое сито, чтобы в нем не было фрагментов трав и кореньев.
- набрать спринцовку емкостью около 50 мл и проводить спринцевание до тех пор, пока жидкость не закончится.
Процедуру проводят один раз в день, желательно перед сном. Можно несколько раз в день подмываться этим настоем.
Перекись водорода
Перекись водорода снимает самый неприятный признак молочницы – зуд, практически сразу же. С помощью этого аптечного препарата делают спринцевания. Но использовать нужно только слабый раствор, чтобы не обжечь и без того воспаленную и истонченную слизистую.
Молочница у женщин при помощи перекиси водорода лечится так:
- взять пол-литра теплой воды и добавить в него столовую ложку 3% перекиси, хорошенько перемешать;
- добавить к раствору чайную ложку масла чайного дерева или крепкого отвара коры дуба;
- проводить спринцевание до тех пор, пока не закончится жидкость.
Процедуру можно проводить раз в день, перед каждым спринцеванием готовить свежий раствор.
Но такой способ лечения имеет противопоказания:
- спринцевание не проводится во время менструации – это общепринятые правила, которые распространяются на все виды спринцеваний от молочницы;
- во время беременности после родов такие процедуры категорически противопоказаны;
- острые воспалительные процессы, которые часто сопровождаются молочницей, являются прямым противопоказанием для процедуры;
- в случае эрозии шейки матки спринцевание может еще больше травмировать слизистую;
- состояния после оперативного вмешательства.
В целях профилактики рецидивирующей или хронической молочницы использовать перекись водорода не рекомендуется, так как можно нарушить микрофлору влагалища и вызвать новый приступ болезни.
Облепиховое масло
В ответах на вопрос, как лечить молочницу народными средствами, часто можно услышать про использование облепихового масла. Это масло славится своими антисептическими, противогрибковыми и ранозаживляющими свойствами. Богатый витаминный состав поможет не только избавиться от болезни, но и укрепить местный иммунитет. Такое влияние поспособствует профилактике рецидивов патологии.
Применяются в домашних условиях тампоны с облепиховым маслом. Но максимальный эффект они дадут в комплексном применении со спринцеваниями травяными настоями.
Процедуру проводят так:
- Вечером перед сном нужно спринцеваться настоем лекарственных трав (используйте предыдущий рецепт). С помощью этой манипуляции проводится очищение влагалища от выделений;
- Гигиенический тампон пропитать облепиховым маслом и ввести во влагалище.
- Длительность процедуры – ночь. Утром нужно просто подмыться содовым или травяным настоем, а вечером повторить все сначала.
Противопоказания у этого масла, каким бы оно ни было универсальным и полезным, все же имеются:
- индивидуальная непереносимость и аллергические реакции различного генеза;
- проблемы с желудком и кишечником, который характеризуются диареей и расстройством пищеварения;
- наличие в анамнезе хронических патологий, при которых запрещено потребление жиров (панкреатит, холецистит и другие).
Применять облепиховое масло можно даже беременным, но только для протирания внешних половых органов.
Прием двух-трех чайных ложек масла внутрь (в сутки) поможет не допустить рецидивов болезни.
Питание при молочнице
Используя народные средства от молочницы, важно помнить, что и в народных рецептах подразумевается комплексный подход к решению проблемы. Диета признана одним из важнейших факторов, который помогает в эффективной борьбе с кандидозом.
Диетологи и гинекологи рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- овощи — как свежие в салатах, так и в вареном, тушеном виде или приготовленные на пару. Употреблять с добавлением растительного масла и с небольшим количеством соли. Свежие салаты можно сдобрить соком лимона;
- фрукты должны быть не слишком сладкие, чтобы не вызывать рост грибка;
- из мяса предпочтение лучше отдавать легким «сортам» — курица, кролик, нежирная телятина, индюшатина. На гарнир лучше готовить злаковые каши;
- из приправ и пряностей есть такие, которые угнетают развитие условно-патогенной флоры. Это чеснок, лавровый лист, петрушка, гвоздика и корица;
- капуста разных сортов приветствуется в любом виде и в любых количествах;
- кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности, с живыми бифидокультурами, в особенности с лактобактериями.
Исключить нужно мучное, сладкое, копченое и острое. Под запретом различные соусы – майонезы, кетчупы и другие консервы, особенно с «пищевой химией» в составе.
Зная, как вылечить молочницу без применения лекарственных препаратов, не нужно все же игнорировать поход к специалисту. Ведь в некоторых случаях симптомы молочница схожи с проявлениями других, более серьезных болезней.
Источник
Загрузка…
Кандидоз – это заболевание дрожжевой природы, вызванной дрожжами штамма Candida albicans. Первыми симптомами развития молочницы может быть зуд слизистой, жжение, появление белых выделений, похожих на творог, раздражение. Дальше появляется воспаление и сухость. Данная болезнь не является опасной, но доставляет множество неприятных ощущений человеку длительное время. Диета при молочнице поможет не только справиться с симптомами, но и навсегда забыть об этой проблеме.
Факторы риска, причины и симптомы
Существует более 20 видов грибов вида кандида, которые могут вызывать инфекцию у людей. Наиболее распространенным является Candidaalbicans, одноклеточный грибок, который всегда присутствует в половых и кишечных трактах. Кандидозные дрожжи обычно живут на коже и слизистых оболочках, не вызывая инфекции, но чрезмерный рост этих организмов может вызвать развитие проблемных симптомов в организме.
Некоторые факторы риска кандиды включают диабет, обычное лечение рака и лечение астмы ингаляторами кортикостероидов. По официальным данным, существует около десятка признанных причин дисфункции микробиома и чрезмерного роста кандиды.
Причин появления кандидоза может быть несколько:
- Изменениенормального гормонального баланса, включая беременность, противозачаточные таблетки и терапию эстрогенами. Скачки в гормональном фоне приводят к тому, что иммунитет не справляется с такой нагрузкой и дает слабину, которой и пользуются дрожжи.
- Частое использование антибиотиков, которые убивают полезные бактерии микрофлоры слизистой. Поэтому после окончания курса лечения без использования пробиотиков появляется молочница.
- Неконтролируемый сахарный диабет, который может вызвать повышения уровня сахара (он стимулирует рост дрожжей).
- Резкое снижение иммунитета. Здесь могут быть несколько факторов, начиная от длительной болезни, и заканчивая повышенной физической нагрузкой, переутомлением, прочими факторами.
- Ожирение разных степеней. Пот, который образуется на коже, является отличной питательной средой для кандидоза.
- Обтягивающая и синтетическая одежда, сохраняющая влажность и тепло. Ткань на основе синтетических нитей, которая плотно прилегает к телу, может вызывать нарушение естественной микрофлоры, в результате чего и возникает молочница.
- Нарушение личной гигиены. Диета при молочнице у женщин не посожжет, если не соблюдать правила личной гигиены. Дрожжи могут попасть в организм различными путями, начиная от транспорта, и заканчивая местами общественного пользования. Чтобы не возникало проблем, нужно регулярно мыть руки с мылом, пользоваться антисептическими средствами, стирать одежду качественными средствами.
- Проблемы с питанием, недостаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов.
- Усиленное потребление алкогольных напитков, курение.
- Употребление водопроводной воды. Точный состав ее остается неизвестным, и некоторые вещества могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
- Возникновение стрессовых ситуаций, которые негативно влияют на весь организм в целом.
- Экологические нарушения и попадания в организм вредных химикатов с дальнейшим отравлением.
- Аллергические реакции. Также могут стать причиной. Это может быть новый стиральный порошок, неподходящая ткань одежды или гель для душа, гигиенические прокладки и тампоны. В последнее время, у многих людей наблюдается реакция в виде молочницы после контакта с латексом, посещения гинеколога и т.д.
Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес
Запишись на бесплатный первичный
прием к диетологу!
Согласно последним исследованиям, справиться с молочницей и предотвратить ее появление можно не только медикаментозно. Правильно построенная диета при кандидозе и употребление пробиотических комплексов позволят раз и навсегда забыть о данной проблеме. А все началась с того, что именно сахар признан основной питательной средой для развития данного штамма дрожжей.
- Как только в слизистых появляются дрожжи данного штамма, появляется резкая тяга к сладкому, неприятный запах изо рта, белый налет на языке, головокружения и тошнота, гормональный дисбаланс, боль в суставах, потеря полового влечения, хронические проблемы с носовыми пазухами и аллергией, проблемы с пищеварением. Симптомы могут ухудшиться во влажной или заплесневелой среде или после употребления пищи, содержащей сахар или дрожжи. Если не лечить, молочница ослабит иммунную систему, открывая путь более серьезным заболеванием.
Следует учесть, что от кандидоза так просто не избавиться. Появляется ряд побочных эффектов, вызванных данным заболеванием, а также устранением причины. К ним относятся нарушение функции мозга, головная боль, усталость, головокружение, кишечные расстройства, включая вздутие живота, газ, запор и тошноту, потливость и лихорадка, проблемы с кожей, типичные симптомы гриппа.
По теме: Диета при атеросклерозе сосудов
Все это обычно проходит через 7-10 дней. Уже через несколько недель замечается повышение энергичности и внимания, а также избавление от других симптомов. Поэтому, когда начинается так называемый «синдром отмены» в сфере вредоносных дрожжей, пришло время праздновать, потому что скоро все это исчезнет рас и навсегда благодаря диете при кандидозе кишечника и других органов.
Как перейти на диету против молочницы?
В первую очередь, нужно нормализировать уровень сахара и почистить свой организм от шлаков и токсинов, которые годами накапливаются в кишечнике и других органах. Первый этап длиться примерно 2 дня, и в этот период можно пить только натуральный овощной бульон (только жидкость), простую чистую воду. Именно такой питьевой режим поможет вывести токсины.
На втором этапе очищения, который длится от 3 до 5 дней, следует исключить из рациона зерновые, сахара, фрукты, крахмалы и алкоголь. Лучше всего употреблять только отварные и тушеные овощи. Стоит умерить количество картофеля, редьки, свеклы и других крахмалистых овощей. Нужно продолжать пить большое количество воды. Во время любого из очищений можно использовать бентонитовую глину, чтобы помочь вывести токсины и эффективно удалить их из системы организма.
Переход к диете от молочницы
После того, как будет закончена стадия очищения, можно перейти к противогрибковой диете, которая не только препятствует развитию кандидоза, но и помогает организму навсегда избавиться от этого заболевания.Диета состоит из нескольких этапов.
Отказ от проблемных продуктов
Прежде всего, нужно продолжать удалять из рациона продукты, которые буквально являются питательной средой для кандиды и стимулируют ее рост в организме. В число основных возбудителей входят сахар, белая мука, дрожжи и алкоголь. Считается, что эти продукты способствуют росту кандиды. Если избегать употребления сахара и белой муки, то можно легко отказаться и от большинства других обработанных продуктов, которые, как правило, содержат больше калорий и вредных для здоровья ингредиентов, а также содержат меньше питательных веществ.
Отказ от сахара во всех его различных формах действительно является ключом диеты при кандидозе у женщин. Дрожжевым клеткам необходим сахар, чтобы построить клеточные стенки, размножаться и перейти в более опасную грибковую форму. Вот почему диета с низким содержанием сахара является такой необходимой частью лечения. Диета должна быть сосредоточена на овощах, высококачественных белковых продуктах и безглютеновых зернах, таких как коричневый рис и просо. Избегать фруктов в это время также обычно рекомендуется, потому что, хотя фрукты очень полезны, они превращаются в сахар в организме.
Что касается овощей, нужно также избегать этих сладких, крахмалистых овощей: картофель, морковь, сладкий картофель, свекла, горох. Эти овощи запрещены в строгой антикандидозной диете из-за их высокого содержания углеводов, но они, безусловно, богаты питательными веществами и могут быть позже введены в рацион.
Укрепление иммунной системы
Ежедневно нужно включить в список 10 специальных продуктов питания для поднятия иммунитета и угнетения развития дрожжей, включая яблочный уксус, квашеную капусту и другие ферментированные овощи, зеленые овощи и зеленые напитки, кокосовое масло, мед, чеснок, льняное семя и масло, натуральный клюквенный сок, кисломолочные продукты, а также специи, такие как куркума и корица.
По теме: Почему нельзя есть посе 6 вечера
Чтобы добиться результата с данной диетой при кандидозе пищевода и других органов, нужно от нескольких недель до нескольких месяцев. Это зависит от нескольких ключевых элементов:
- Насколько строго соблюдается диета.
- Потребление пробиотиков и противогрибковых препаратов.
- Иммунитет больного.
- Склонность к подобным заболеваниям и образ жизни.
Конечно, не стоит забывать и о личной гигиене, правильном выборе противогрибковых средств, консультации со своим лечащим врачом, курении и других вредных привычках, которые также влияют на эффективность диеты.
Повторное введение запрещенных продуктов
Как только будут видны первые результаты, и молочница начнет отступать, многие срываются и возвращаются к своему прежнему рациону питания и образу жизни. Естественно, молочница вновь появляется на горизонте. Чтобы этого не произошло, нужно постепенно вводить обратно в диету некоторые продукты питания.
Фрукты с низким содержанием сахара, такие как зеленые яблоки, являются отличным примером разумного выбора. Если повторно введенные продукты не вызывают обострения симптомов кандидоза, можно продолжать проверять список дальше. Можно вводить примерно по одному продукту раз в 3-4 дня, чтобы внимательно следить за реакцией организма и, если что, моментально отказаться от проблемной пищи.
Существует основной список продуктов, которые рекомендуется вводить в свой ежедневный рацион для профилактики и лечения кандидоза:
- Яблочный уксус. Кислота и ферменты в яблочном уксусе помогают избавлять организм от лишних дрожжей.
- Квашеная капуста. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, содержат микрофлору, которая помогает защитить кишечник. Регулярное потребление может помочь улучшить иммунную систему, делая организм менее питательным для кандиды.
- Зеленые овощи и зеленые напитки. Листовые зеленые овощи помогают бороться с кислотным характером разрастания дрожжей. Зелень не содержит сахара, но содержит большое количество магния, который естественным образом выводит токсины из организма, витамин С для укрепления иммунной системы, хлорофилл для очищения организма, витамины группы В для активизации и железо для полной поддержки.
- Кокосовое масло. Обладает антимикробными свойствами, а сочетание лауриновой и каприловой кислот, содержащихся в кокосовом масле, убивает вредную микрофлору при употреблении в пищу и местном применении.
- Стевия. Стевия — идеальный выбор для тех, кто придерживается диеты, так как она отлично заменяет сахар, подслащая пищу. Стевия является не только противогрибковым, противовоспалительным и антибиотическим средством, но также помогает сбалансировать работу поджелудочной железы.
- Чеснок. Содержит большое количество серосодержащих соединений, которые обладают чрезвычайно сильными противогрибковыми свойствами широкого спектра действия. Сырой чеснок особенно полезен для борьбы с молочницей.
- Измельченные семена льна. Полифенолы, содержащиеся в семенах льна, поддерживают рост пробиотиков в кишечнике и могут также помочь устранить кандидоз в организме.
- Несладкий клюквенный сок. Клюквенный сок без добавления сахара помогает корректировать уровень pH мочи, помогая предотвратить разрастание грибков.
- Кисломолочные продукты. Культивируемые молочные продукты, предпочтительно кефир, могут эффективно уничтожить кандиду в организме и способствуют росту здоровой микрофлоры.
- Специи, такие как куркума и корица. Диета при лечении кандидоза невозможна без специй. Куркума содержит активный компонент, называемый куркумин, который, как было показано, полностью ингибирует рост Candidaalbicans (а также многих других грибковых штаммов). Корица может лечить молочницу, потому что исследования показали, что люди, которые употребляют корицу, обычно страдают от этого заболевания гораздо реже.
- Приготовленные овощи. Некрахмалистые приготовленные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и спаржа, обладают ценными питательными веществами, которые борются с молочницей.
- Мясо натурального происхождения. Белок играет ключевую роль в диете против молочницы. Если получать белок из мяса, выращенного на заводе, то можно не до конца знать, какие вспомогательные продукты и вещества были использованы, и как они скажутся на