Мужчина 45 лет снижение потенции

Ослабление потенции вызывает массу проблем у представителей сильного пола: от неуверенности в себе до навязчивых состояний, граничащих с депрессиями. Людей среднего возраста часто тревожит вопрос: как повысить потенцию у мужчин после 45 лет?

Опасность кроется в том, что мужчины стесняются говорить вслух о возникших отклонениях, усугубляя проблему, тогда как своевременное обращение к врачу поможет выяснить причину и полностью восстановить мужскую силу. Если вы читаете эту статью, значит, вам или вашему мужчине нужна помощь в восстановлении потенции. Не останавливайтесь на прочтении, начинайте действовать, и результат не заставит себя долго ждать!

Основные причины снижения потенции

Причины снижения потенции у мужчин очень разнообразны. Среди них следует выделить несколько наиболее часто встречающихся:

Снижение гормона тестостерона в основном происходит после сорока лет, но также встречается у мужчин более молодого возраста. Нормальное количество этого гормона отвечает за правильное функционирование репродуктивной системы мужчин и регулирует потенцию.
Застойные явления в малом тазу часто вызваны малоподвижным образом жизни и вредными привычками. Плохой кровоток снижает естественную эрекцию и, соответственно, ухудшает качество половой жизни мужчин.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Урогенитальные инфекции вызывают воспаление мужской половой системы и увеличивают шансы проявления слабости в постели. Хронические заболевания чаще всего протекают бессимптомно, поэтому мужчина может даже не подозревать об истинных причинах ухудшения потенции.
Стрессы напрямую влияют на способность вести активную половую жизнь мужчины. Этот фактор является частой причиной, вызывающей психологическую импотенцию, но если это единственная проблема, справиться с ней будет достаточно просто. Потенция восстановится после исключения раздражителей или применения терапии.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Как выявить причины снижения мужской потенции?

Факт снижения либидо все определяют безошибочно, но чтобы понять насколько это серьезно, следует тщательно разобраться в причинах ослабления потенции. Самым правильным решением будет посещение врача, потому что в этом случае мужчина или парень пройдет комплексное обследование и на основании полученных результатов получит соответствующее лечение. Но многие представители сильного пола бывают весьма заняты работой, не желают признавать проблему или попросту боятся посещения врачей и сдачи анализов. Ответьте самому себе на несколько вопросов максимально честно:

Как часто наблюдаются проблемы с эрекцией?
Есть ли проблемы с эякуляцией?
Как характеризуется период возбуждения: быстрый или длительный?
Часты ли позывы к мочеиспусканию?

Полученные ответы помогут понять, насколько серьезны проблемы. Если спад половой активности скорее исключение, чем правило, если во время праздничных каникул, когда организм отдыхает, не возникает проблем с эрекцией или эякуляцией, то явных причин для беспокойства нет. Любящая и тактичная женщина найдет способы поддержать и не акцентировать внимание на мелких неудачах, понимая, что все мы люди.

Совершенно по-другому надо действовать, если снижение потенции наблюдается длительное время и совмещено с частыми позывами к мочеиспусканию, длительным временем возбуждения и половым актом. Когда к этому прибавляется возраст после 40, наличие вредных привычек и неправильное питание, стоит серьезно задуматься о своем здоровье.

Ведь впереди много лет, которые можно провести без лучшего удовольствия физической близости с любимым человеком.

Лечение импотенции с помощью лекарственных препаратов

Удалось уговорить любимого человека обратиться к врачу, чтобы усилить потенцию? Это лучший вариант решения проблемы. Но не стоит забывать, что партнеру понадобится поддержка на протяжении всего лечения, а оно может быть весьма длительным. Основная схема диагностики заключается в обнаружении отклонений в функционировании репродуктивной системы, исследовании состояния гормонов и выявлении воспалительных заболеваний, повлиявших на ослабление потенции.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Основные назначения будут сделаны после получения полного анализа возможных причин, повлиявших на потенцию у мужчин. Хронические заболевания требуют длительной антибиотикотерапии и физиолечения, гормональные нарушения – тонкой настройки гормонсодержащими препаратами под постоянным контролем показателей. Если серьезных отклонений не обнаружено, врач назначит для улучшения потенции укрепляющий комплекс из витаминов или растительных препаратов, сбалансированную диету и физическую активность, а также сможет порекомендовать таблетки для повышения потенции, содержащие силденофил, с индивидуальной схемой приема.

Периодическое посещение уролога или андролога после 40 лет – лучшая профилактика возникновения проблем со здоровьем и возможность улучшить потенцию и продлить активную жизнь до самой старости. Доказано, что прохождение консультации у специалиста хотя бы 1 раз в год снижает уровень развития серьезных мужских заболеваний, таких как простатит, импотенция или рак.

Несколько действенных способов для улучшения потенции самостоятельно

Восстановить потенцию получится практически в любом возрасте, а повышение потенции у мужчин после 40 зависит от общего состояния организма и может занять больше времени, чем в более молодом возрасте. В целом следует изменить рацион, включить физические нагрузки, уменьшить или отказаться от вредных привычек, а также после консультации со специалистом добавить проверенные народные средства.

Лучшие продукты питания

Для увеличения выработки тестостерона, особенно после 40 лет, необходимо увеличить потребление продуктов питания, богатых витаминами А и Е, а также микроэлементами цинком и селеном:

морепродукты,
орехи и мед,
яйца и молочные продукты,
цветная капуста, спаржа, петрушка, чеснок и другие овощи,
бананы и виноград,
специи черный перец, куркума, имбирь,
тыквенные семечки или тыквенное масло,
пророщенные зерна пшеницы, ржи, овса.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Физическая активность

Регулярные занятия спортом способствуют хорошей работе сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, придают сил и бодрости. Это положительно сказывается на состоянии организма и позволяет поднять иммунитет, что, в свою очередь приводит к улучшению потенции у мужчин после 40 лет. Существуют специальные упражнения для потенции:

круговые движения бедрами в разные стороны стоя,
«велосипед»,
махи прямыми ногами в положении стоя или лежа на боку,
«лодочка»,
приседания,
напряжение мышц для остановки струи в туалете.

Правильное питание и занятия спортом должны войти в привычку мужчины. Именно в этом случае они станут естественными и очень эффективными способами увеличения мужской потенции после 40.

Народные средства для улучшения мужской силы

Мед и другие продукты жизнедеятельности пчел признаны как сильные средства, повышающие потенцию не только в народной, но и в традиционной медициной. Мед с орехами, мед с имбирем, мед с измельченными тыквенными семечками – это лишь несколько рецептов, благотворно влияющих на мужскую потенцию.

Прополис содержит большое количество полезных микроэлементов и обладает антимикробным и общеукрепляющим эффектом. Лекарство из прополиса, смешанное с 70% спиртом или водкой в соотношении 1:4, настоянное в течение недели в темном месте, принимают по 30–40 капель за 30 мин до еды. Лечение продолжают 2 недели. Лечение и профилактика продуктами пчеловодства являются отличными методами борьбы с ослабленной потенцией.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Лекарственные травы – сильные народные средства, позволяющие мужчинам справиться с проблемами половой дисфункции благодаря восстановлению кровообращения, расширению сосудов и мягкой очистке организма от инфекций. Применять их следует с осторожностью, в случае полной уверенности в отсутствии аллергии на компоненты смесей или других побочных действий. Если уверенности нет, лучше проконсультироваться с врачом.

Наиболее эффективными народными средствами признаны следующие травы:

крапива,
корень женьшеня,
чабрец,
зверобой.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Отвары из крапивы улучшают обменные процессы, стимулируют функцию мочеполовой системы и усиливает потенцию. Приготовить отвар просто: 100 г травы крапивы заливают 300 мл кипятка и настаивают. Средство рекомендовано принимать трижды в день до еды.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Корень женьшеня – лучший стимулятор потенции. Приготовление лекарства: 0,5 ст. л. измельченного корня смешивают с 2 ст. л. меда. Принимать смесь следует до 4-х раз в сутки по 1 ч. л. Для повышения потенции можно принимать аптечную спиртовую настойку женьшеня в соответствии с инструкцией по применению.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Чай с чабрецом – очень полезный напиток от многих заболеваний. Считается, что при регулярном употреблении ароматного чая, потенция у мужчин после 40 может улучшиться. Готовят напиток следующим образом: 1 ст. л. черного чая, 3 соцветия чабреца заливают кипятком по вкусу, добавляют мед или мяту и настаивают 5–7 минут.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Зверобой поможет при восстановлении потенции взрослым мужчинам. Для этого 10г сухой травы заливают стаканом воды, нагревают до кипения, а затем оставляют на водяной бане на 15 мин. Готовый отвар процеживают и пьют за 30 мин до еды по четверти стакана.

Мужчина 45 лет снижение потенции

Дополнительные рекомендации

Чтобы потенция у мужчин в 40 лет и далее оставалась на высоте, специалисты рекомендуют прислушиваться к своему организму, выделять время на отдых и соблюдать режим сна, отказаться от курения и уменьшить количество потребляемого алкоголя, завести привычку принимать контрастный душ и больше двигаться.

Снижение потенции – это не приговор! При правильном подходе к решению проблемы каждый мужчина сможет продлить сексуальную жизнь, особенно если его поддерживает близкий человек.

Позитивный настрой сделает лечение легким и ускорит выздоровление.

Загрузка…

Источник

Показателем благополучия мужчины в физическом и психоэмоциональном плане считается потенция. Появление таких неприятных симптомов, как отсутствие сексуального влечения и желания, слабая эрекция и неспособность испытать оргазм, становится серьезным поводом для беспокойства. А с возрастом мужчина чувствует дискомфорт в интимной жизни все чаще. Повышение потенции у мужчин после 40 лет направлено на лечение эректильной дисфункции, укрепление самооценки и снижения риска развития простатита, импотенции и других заболеваний.

Потенция у мужчин в 40 лет

С точки зрения медицины, потенция у мужчин в 40 лет определяется как способность к сохранению сексуальных возможностей. Отличительными признаками являются стойкость и продолжительность эрекции, а также скорость ее достижения, длительность полового акта, своевременное семяизвержение. При этом частота половых контактов не считается показателем нормы, как утверждалось ранее. Вести полноценную интимную жизнь мужчины способны в случае психологической стабильности и отсутствия проблем со здоровьем.

Увлечение спиртными напитками

В силу возрастных изменений и физиологических процессов уровень гормона-андрогена в крови, начиная с тридцатилетнего возраста, начинает постепенно снижаться. Однако данный процесс способен значительно ускориться под влиянием различных факторов, как, например:

ожирение;
гиподинамия;
нерациональный рацион питания;
увлечение спиртными напитками;
сахарный диабет в стадии декомпенсации;
длительное медикаментозное лечение определенными препаратами.

Низкий уровень гормонов приводит к развитию патологий в мочеполовой системе, вплоть до импотенции.

Важно знать! Несмотря на неблагоприятный прогноз, мужчина способен сохранить качественную эрекцию и наслаждаться интимной жизнью до самой старости, если будет следить за своим здоровьем и регулярно посещать специалистов.

Причины проблем в постели

Снижение потенции у мужчины после 40 лет обусловлено нейрогенными нарушениями, препятствующими проводимости нервных импульсов от клеток головного мозга к половым органам. Медики выделяют две группы факторов, влияющих на естественное течение нейроваскулярного процесса: физиологического и психогенного происхождения. К первой категории относятся следующие состояния.

Системные заболевания, протекающие в хронической форме, приводящие к ухудшению кровоснабжения половых органов, – атеросклероз, ишемическая болезнь, гипертония.
Вредные привычки – курение, алкогольная или наркотическая зависимость.
Тяжелые неврологические патологии – болезнь Паркинсона.
Онкологические процессы, обусловленные прогрессирующим ростом опухоли.
Инфаркты и инсульты.
Воспаление, травмы, повреждения яичек, а также оперативное вмешательство на этом органе.
Нарушения целостности спинного мозга
Болезни мочеполовой системы, в том числе простатит и аденома простаты.
Продолжительная терапия лекарственными препаратами – седативными средствами, транквилизаторами, диуретиками, антидепрессантами.
Частые или продолжительные поездки на велосипеде или скутере.

Проблемы в постели

К группе психогенных факторов специалисты относят следующие причины.

постоянные стрессы, нервное и психическое перенапряжение;
слабость, переутомление, отсутствие полноценного отдыха и сна;
депрессивные состояния, тревожные расстройства;
конфликты и проблемы на работе или в дома;
эпизоды сексуальных неудач в прошлом.

По мнению специалистов, спровоцировать снижение эректильной функции может генетическая предрасположенность или нерегулярные сексуальные контакты. Определить точную причину расстройства способен только врач – уролог или андролог.

Первые признаки импотенции

В силу индивидуальности каждого мужского организма эректильная дисфункция проявляется по-разному. О снижении потенции принято говорить в ситуации, когда неспособность к полноценному сексуальному контакту повторяется регулярно. При этом она сопровождается целым комплексом нарушений. Медики выделяют следующие признаки импотенции у мужчин в 40 лет.

Половое бессилие, слабое сексуальное влечение и отсутствие желания.
Проблемы с возникновением эрекции, а именно появление спонтанного напряжения полового органа либо его полное отсутствие.
Сложности в достижении оргазма, вызванные психологическим напряжением.
Спадение эрекции, обусловленная вялостью полового органа.
Раннее (преждевременное) семяизвержение.

Совет! Если вышеперечисленные симптомы импотенции у мужчины в 40 лет дополняются учащением позывов к мочеиспусканию, следует незамедлительно обратиться к врачу. Это может указывать на наличие заболеваний мочеполовой сферы. В любом случае нормализовать процесс самостоятельно не удастся, для восстановления потенции необходимо правильно подобранное лечение.

Последствия

Отсутствие адекватной терапии может привести к неприятным, а иногда, и опасным последствиям. Это обусловлено развитием застойных явлений, а на их фоне инфекционно-воспалительных процессов в мочеполовой сфере. В результате увеличивается риск возникновения таких заболеваний, как:

орхит;
эпидидимит;
везикулит;
хронический простатит.

Причина развития патологий заключается в следующем. В состав спермы, выделяемой в результате полового акта, входит секрет, вырабатываемый предстательной железой. При отсутствии нормальной эякуляции он застаивается и становится благоприятной средой для развития патогенных микроорганизмов. Распространяясь по половым путям, они инфицируют соответствующие органы и приводят к возникновению вышеуказанных патологий. Другим аспектом ослабления потенции является отсутствие уверенности в своей мужской силе на фоне происходящих неудач в постели, что приводит к развитию депрессивных состояний, психозов, нервных срывов.

Данное расстройство требует вмешательства специалиста, который, исходя из этиологии проблемы, способен назначить соответствующую терапию. Как показывает практика, достижения современной медицины позволяют полностью излечить заболевание в 90% случаев.

Способы лечения эректильной дисфункции

Выбор метода повышения потенции после сорока лет зависит от степени выраженности расстройства и наличия сопутствующих заболеваний. Специалисты рекомендуют начинать с изменения образа жизни, организации правильного режима дня, отказа от пагубных увлечений и привычек, коррекции пищевого поведения. При некоторых обстоятельствах данных мер бывает достаточно, чтобы привести потенцию в норму. В противном случае эректильная дисфункция требует комплексного лечения.

Препараты

Инъекции гормонов

По мнению известной телеведущей популярной медицинской программы Елены Малышевой, если проблемы с потенцией в 40 лет были спровоцированы каким-либо заболеванием или патологическим процессом, в обязательном порядке понадобится медикаментозное лечение. Оно включает инъекции гормонов, препараты моментального воздействия, средства местного применения.

Гормональная терапия

Наиболее популярными считаются лекарства (уколы, капсулы) пролонгированного действия, поскольку не вызывают гормонального всплеска, сохраняя при этом эффект до трех месяцев. К ним относятся:

«Сустанон»;
«Небидо»;
«Адринол».

Препараты мгновенного действия

В запущенных случаях полового бессилия для достижения быстрой и стойкой эрекции в течение нескольких часов (или суток) пациентам рекомендуется прием таких препаратов в форме таблеток:

«Виагра»;
«Сиалис»;
«Зидена»;
«Левитра».

Мазевые средства и спреи

Они предназначены для эпизодического повышения потенции и способствуют активизации местного кровотока в области полового члена. По отзывам мужчин, спустя некоторое время после нанесения можно достичь вполне устойчивой эрекции. Наиболее популярными считаются:

гепариновая и нитроглицериновая мазь;
«Химколин» (крем и гель);
спреи «М-16», «Macho Man», «Stud 100»;
«Эромакс» (крем-бальзам, гель).

Следует помнить, что основная сложность в лечении эректильной дисфункции заключается в правильном выявлении причины расстройства. Поэтому нужно отбросить стыд и пройти полное и всестороннее обследование.

Хирургическое вмешательство

К оперативным методам лечения врачи прибегают крайне редко, поскольку восстановления эректильной функции удается добиться в 90% случаев импотенции. Если же существует проблема на уровне оттока крови, хирург выполняет перевязку глубокой вены полового органа. В случае понижения эрекции вследствие недостаточного притока крови к пещеристым телам мужского члена проводится артериальное шунтирование.

Оперативное вмешательство При полной потере эрекции данные методики оказываются неэффективными, и тогда врач прибегает к фаллопрротезированию. Импланты выполняются из гипоаллергенных материалов и изготавливаются в нескольких вариантах: полужесткие, одно-, двух- или трехкомпонентные модели. Фаллопротез не влияет на чувствительность пениса, оргазм и семяизвержение. Он просто позволяет достичь эрекции при совершении полового акта.

Народные рецепты

Устранить причины импотенции у мужчин в 40 лет возможно естественными способами, без врачебного вмешательства и приема лекарственных средств. Такой подход будет эффективным только в том случае, если патология не связана с течением заболеваний. Если половое бессилие появилось вследствие переутомления, стресса, застойных явлений, то действенным методом ее стимуляции станут народные средства, приготовленные в домашних условиях.

Продукты пчеловодства

Настойка из пчелиного подмора. В стеклянной емкости соединить 1 часть сырья и 3 ч. водки. Плотно укупорив, убрать ее в темное место на три недели. Далее средство процедить и принимать по 20 капель дважды в день после приема пищи.

Настойка из прополиса. Для приготовления лекарства в объеме, необходимом для проведения одного курса терапии, потребуется 20 г натурального сырья и 80 г водки. Настаивать его нужно не меньше недели, после чего употреблять за полчаса до еды по 20-30 кап. на стакан воды.

Трутневый гомогенат, а также пыльца-обножка считаются хорошим средством с богатым витаминным и минеральным составом. Принимать одно из них следует по чайной ложке за 20-30 минут до завтрака.

Бобровая струя

Неприятным на вкус и запах, но высокоэффективным лекарством считается настойка на кастореуме (бобровой струе). Приготовить ее самостоятельно можно из 200 г сухого сырья (прианальных желез животного) и 1 литра водки. Настаивать нужно в течение месяца, а пить 2-3 раза в день по чайной ложке за 15-20 минут до еды (запивать кофе или напитком из цикория).

Биологически активные добавки

БАДы можно купить в аптеке, благо существует огромный выбор натуральных средств. Безрецептурной реализации подлежат препараты:

«Йохимбин»;
«Аликапс»;
«Красный корень»;
«Ловерон»;
«Now Maca»;
«Пантосаган».

Фитотерапия

Повысить либидо и укрепить потенцию можно с помощью лекарственных трав и пряностей, таких как:

настойка женьшеня;
отвар крапивы, корня имбиря, иван-чая, зверобоя, родиолы розовой;
гранулированный сухой чеснок;
семена укропа, сельдерей, петрушка.

Достаточно эффективными считаются такие лекарственные растения, как чабрец или тимьян, пастернак, дубровник, корень аира, гинко билоба, алоэ или столетник, осиновая кора.

Принципы питания

Недостаток необходимых питательных веществ, дефицит витаминов постепенно приводят к нарушению функционирования половой и репродуктивной системы мужчины. Нехватка таких элементов, как цинк, фосфор, кальций, калий, селен, вызывает снижение потенции, что становится причиной отсутствия полового влечения. Диетологи рекомендуют включать в рацион питания следующие продукты:

печень куриную или говяжью;
злаки – пшеница, овес, рис;
морепродукты;
бобовые – чечевица, горох, фасоль;
кукуруза;
яйца – курицы или перепелов;
орехи – грецкие, лесные, кешью, арахис, миндаль;
продукты пчеловодства – мед, прополис, патоку;
капусту – цветную, брокколи, кольраби, брюссельскую.

Сбалансированный рацион позволяет в короткий период улучшить общее самочувствие, восстановить необходимое количество полезных веществ, накопить энергию, что положительно отразится на половой и репродуктивной сфере.

Лечебная гимнастика и массаж

Улучшить кровоснабжение и повысить эрекцию помогут некоторые простые и всем известные упражнения. Их нужно выполнять регулярно с постепенным увеличением нагрузки. Видео можно найти в интернете. Наиболее эффективными считаются: Приседания для улучшения потенции

приседания по утрам – руки на талии или вытянуты перед собой;
«велосипед» – имитация движений типа кручения педалей;
отжимания от пола, при этом приподнимать следует только верхнюю часто туловища;
сидя на стуле, собирать рассыпанную крупу, при этом плечи должны быть расправлены.

Совет! Полезным считается комплекс упражнений Кегеля, суть которого заключается в поочередном напряжении и расслаблении мышц промежности и тазового дна. Они не только укрепляют мускулатуру, но и способствуют усилению притока крови к органам половой сферы.

Помощь психотерапевта

Психологическая импотенция не лечится медикаментами, поскольку причина расстройства кроется у пациента в голове. Для успешного исхода терапии врач опирается во время сеансов на эмоциональную восприимчивость мужчины. Помощь психотерапевта проводится в таких направлениях:

устранение провоцирующих факторов;
избавление от комплексов;
снятие стресса;
улучшение эмоционального состояния;
укрепление веры в себя;
формирование чувства полноценности;
поддержание желания преодолеть проблему.

Мужчина должен избавиться от собственных страхов, как в одиночку, так и в присутствии партнерши. Поэтому сеансы рекомендуется проводить в паре.

Профилактика проблем с потенцией в 40 лет

Многие представители сильного пола не имеют понятия, как улучшить свою потенцию. Медики предлагают большое разнообразие средств для восстановления эректильной способности, в том числе и фаллопротезирование. В целях профилактики сексуального расстройства рекомендуется соблюдать правила, разъясняющие, как сохранить и улучшить потенцию мужчин после 40 лет:

регулярные, но умеренные физические нагрузки;
занятия активными видами спорта (кроме велосипедного);
отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотических веществ;
полноценный отдых и сон не менее 8 часов;
своевременное лечение заболеваний внутренних органов и мочеполовой сферы;
регулярная половая жизнь;
предупреждение избыточных сексуальных контактов.

Кроме того, важно поддерживать состояние внутренней гармонии, сохранять позитивный настой, и максимально избегать стрессовых ситуаций, выраженных нервных и психоэмоциональных перегрузок.

Заключение

Современная жизнь, преимущественно в мегаполисах, не приносит никакой пользы человеческому организму. Стрессы, перенапряжение негативно влияют на состояние здоровья мужчин. Как следствие возникают проблемы в сексуальной сфере, потенция слабеет, или пропадает совсем. В этой ситуации важно не оставаться наедине с собой, а обращаться к специалистам за квалифицированной помощью. Одновременно нужно максимально изменить образ жизни, и тогда она вновь наполнится яркими моментами интимной близости.

Источник