Можно с молочницей идти в сауну

Баня при молочнице является первостепенным запретом для полноценного избавления от наиболее распространенного грибкового заболевания женской мочевыделительной системы. Заболевание в первую очередь поражает доступные слизистые оболочки. Белая творожистая масса появляется на боковинах влагалища и приносит ощутимый дискомфорт, а так же может сопровождаться зудом, жжением и неприятным запахом.

Симптомы

Если не предпринять своевременного лечения, то в запущенной форме может возникать боль при половой близости и мочеиспускании.

Главное отличие здорового человека состоит в том, что данное заболевание здесь не проявляется, хотя присутствуют грибки Кандида среди множества других. Иммунитет подавляет их интенсивный рост и препятствует оказанию сильного воздействия на организм. При ведении неправильного образа жизни и нарушениях естественного баланса, употреблении большого количества сладкого или жирного, недоброкачественных антибиотиков, несоблюдении гигиенических норм, сбоях в гормональном цикле, болезнь может развиться до существенных размеров.

Появившиеся симптомы, возможно, свидетельствуют о том, что необходимо срочно обратиться к профессиональному врачу. При проведении стандартных процедур можно выявить разновидность грибка и установить точный диагноз. Лечение обычно проводится противогрибковыми свечами или таблетками, которые назначаются обоим партнерам, чтобы избежать дальнейшего распространения.

Если своевременно не получить квалифицированную помощь, то инфекция может приобрести форму хронического заболевания, что плохо скажется на детородной функции.

Отпуск на море

В жаркие летние месяцы все стараются перебраться ближе к морю, совершенно забывая о правилах личной гигиены и профилактическом предварительном обследовании. Многие люди даже не подозревают о влиянии теплой влажной среды на скорость распространения грибковых заболеваний. К этому стоит прибавить возникновение стрессовых ситуаций, во время перелетов, смены климатических поясов, наличие новых условий проживания, незнакомый рацион экзотической пищи.

По-прежнему открытым остается вопрос возможности погружения в прибрежные морские волны и возможность париться при наличии такого серьезного заболевания. Если вероятность возникновения молочницы в дни отпуска существенно возрастает, то следует заранее позаботиться о безопасности и положить в дорожную аптечку противогрибковые препараты.

При отсутствии подобных аптечных средств можно в качестве первой помощи воспользоваться проверенными народными средствами:

• На литр прокипяченной фильтрованной воды развести пару чайных ложек пищевой соды. Промывать антибактериальным раствором внешние половые органы ежедневно после пробуждения и перед сном.
• Другое эффективное средство снимающее жжение и зуд – это спиртовая настойка аптечной календулы.

Следует учитывать, что применение подобных средств не избавляет от истинной причины болезни, лишь на короткое время, ослабляя проявляющиеся симптомы.

Придерживаясь строгой диеты, следя за временем, проводимым в воде, можно так же существенно снизить дискомфортные ощущения. По приезду в родной край следует безотлагательно провести лечебные процедуры под присмотром лечащего врача, чтобы избежать дальнейшего заражения.

Все же если молочница начала проявляться в любой форме следует ограничить время пребывания в горячей ванне, так как повышенная влажность и температура, только усугубят ситуацию. Перед применением парфюмерных или косметических средств для личной гигиены, следует проконсультироваться с врачом. Некоторые компоненты данного типа продукции могут вызвать дополнительное раздражение, как следствие сухости кожных, слизистых покровов.

Гигиенические процедуры

При получении специального лечения так же следует отказаться от пользования обычным туалетным мылом, в составе которого щелочи, вымывающие не только болезнетворные бактерии, но полезную микрофлору. Одним из основополагающих условий плодотворного лечения является наличие персональных гигиенических принадлежностей.

При легкой форме молочницы или кандидозе есть возможность пользоваться натуральными средствами во время принятия теплой ванны, которые предварительно требуется смешать в пропорции ¼ с молоком или растительным маслом. Снять зуд и жжение помогут добавленные в ванну отвары целебных антисептических трав, таких как календула, ромашка, шалфей, лаванда.

Посещение бани или бассейна

Многих интересует вопрос, можно ли заразиться молочницей в общественных купальнях. Естественно о посещении бассейна следует ненадолго забыть. Агрессивная хлорная среда, которая создается для обеззараживания общественного помещения, отрицательно влияет не протекание болезни и может спровоцировать дополнительную сухость кожных покровов.

Если купание происходит в личном бассейне, то следует позаботиться о наличии сменной одежды. Естественно купальный костюм должен быть из натуральных волокон, и пребывать в нем следует не более 30 минут.

Инфекционное заболевание не передается через воду, чаще всего оно возникает как результат стрессовой ситуации. Если соблюдать банальные правила личной гигиены, то расслабление, которое организм получает во время водных процедур в прохладной воде, может пойти на пользу.

Поскольку в бане или сауне постоянно поддерживается высокая влажность и температура, это положительно влияет на скорость размножения грибковых спор. Поэтому ходить в баню противопоказано. К тому же посещение общественной парилки может спровоцировать инфицирование окружающих, которые вряд ли обрадуются подобному сюрпризу. Поэтому чтобы пресечь перерастания заболевания в тяжелую форму следует на время лечения убрать из повседневной жизни банные процедуры, то есть всего, что связано с высокими температурными и влажностными показателями, иначе результат может быть непредсказуемым.

Заключение

Молочница это не навсегда. Если выполнять все рекомендации врача и пройти полноценный курс лечения, а в дальнейшем и соблюдать элементарные гигиенические правила, то можно счастливо жить без этого неприятного заболевания. Конечно, убрать полностью из организма условно-патогенные микроорганизмы не получиться, но можно снизить их количество до безопасного уровня. К тому же нет смысла избавляться от вполне безобидного обитателя, так не твердой уверенности, что его место не займет более зловредный.

Естественно при обнаружении первоначальных признаков заболевания следует своевременно воспользоваться медицинской помощью, без самолечения. Поэтапное лечение по четким указаниям врача помогут быстро избавиться от заражения, затратив минимальное количество полезных ресурсов и восстановив естественный баланс организма.

Грибковая флора заселяет почти все слизистые оболочки и кожные покровы. Она входит в состав микробиоценоза. Иммунная система поддерживает баланс живых организмов на определенном уровне, обеспечивая нормальную жизнедеятельность человека. При воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды условно-патогенные бактерии, в том числе грибы рода Candida, начинают активно размножаться. Это приводит к возникновению заболевания, с которым приходится бороться медикаментозными средствами.

Чаще всего фунгальные инфекции поражают половые пути. Для представительниц слабой половины человечества этот вопрос очень актуален, учитывая выраженную клиническую симптоматику и высокую склонность к рецидивирующему течению болезни.

Кроме этого, у женщин с активной позицией возникает вопрос: можно ли при молочнице ходить в баню. Большинство визитов к врачу связано с тем, что патологическое состояние вызывает дискомфорт и нарушает привычный образ жизни.

Причины кандидоза

С этой проблемой сталкиваются леди разных возрастных групп и социального статуса. Потому что факторы, которые способствуют возникновению кандидоза, одинаково характерны для всех представительниц прекрасного пола. Существуют следующие причины, которые способствуют развитию молочницы:

1. Перенесенные острые инфекционные процессы.
2. Специфические заболевания, которые передаются половым путем.
3. Сопутствующие патологические состояния — сахарный диабет, синдром приобретенного иммунодефицита, наследственные болезни обмена веществ.
4. Изменение характера питания — чрезмерное употребления жирной, сладкой пищи, продуктов, содержащих дрожжи.
5. Длительный прием антибиотиков, иммуносупрессантов, цитостатических препаратов.
6. Нарушение гормонального баланса, в том числе на фоне некоторых заболеваний.
7. Недостаточная личная гигиена.
8. Использование агрессивных или низкокачественных средств ухода для интимных зон.
9. Период вынашивания ребенка.
10. Смена климатических условий.
11. Стрессовые состояния, психоэмоциональные перегрузки.

Важно! Сочетание нескольких факторов увеличивают вероятность развития грибковой инфекции.

Клинические проявления молочницы

Кандидоз часто поражает мужчин. Однако у них симптомы могут быть не так ярко выражены. Поэтому молодые люди могут передавать инфекцию при каждом половом контакте, вызывая повторные рецидивы заболевания у партнерши.

Возникновение грибковой инфекции сопровождается характерными признаками, особенно при первом эпизоде заболевания. Женщина испытывает не только физические страдания, но и психологический дискомфорт. Большинство дам связывает новые симптомы с недостаточной гигиеной или, наоборот, недавним визитом в баню. Поэтому возникает закономерный вопрос: можно ли с молочницей ходить в сауну? Заподозрить кандидоз можно по наличию следующих признаков:

• Зуд и жжение наружных половых органов.
• Болезненные ощущения в области промежности.
• Неприятный запах.
• Выделения белого цвета с творожистыми включениями, более обильные, чем обычно.
• Отек и покраснение слизистых оболочек.
• Участки эрозии в области контакта с бельем.

Внимание! Выраженность симптомов может меняться в зависимости от периода менструального цикла и гормональных колебаний.

Варианты заражения инфекцией

Влажный и теплый микроклимат является благоприятной средой для роста и размножения мицелия гриба. Поэтому женщины чаще сталкиваются с обострением заболевания при поездках на море, а также после посещения СПА-центра, где предлагают услуги парной. Некоторые дамы сомневаются, можно ли заразиться молочницей в бане или бассейне.

Это происходит потому, что они отмечают появление симптомов на фоне регулярных тренировок, где для обеззараживания применяют хлорсодержащие реагенты. Во время занятий плаваньем не происходит инфицирования грибами, однако дезинфектанты высушивают слизистые оболочки. Таким образом, нарушается защитный слой, который предохраняет интимную зону от инфицирования.

Если женщина получает лечение по поводу кандидоза половых органов и интересуется, можно ли париться в бане при молочнице, то этого делать нельзя. Условия в таких помещениях способствуют усугублению инфекционного процесса. Мицелий грибов прорастает в глубокие слои эпидермиса. В условиях влажной жаркой среды кожа разрыхляется, что способствует повышенному размножению кандидозной инфекции.

Такая же ситуация складывается и при регулярном купании в море. Это приводит к новому эпизоду заболевания и удлинению сроков лечения. Кроме этого, большинство общественных парных не проходят достаточную дезинфекцию.

Поэтому, можно ли в баню при молочнице, — ответ однозначно отрицательный. Потому что женщина способна не только заразиться сама, но и инфицировать других людей.

Подход к лечению кандидоза

При возникновении неприятных симптомов необходимо обращаться за помощью к врачу. В аптечных сетях противогрибковые препараты представлены широкой линейкой, поэтому женщины, игнорируя здравый смысл, начинают принимать фунгальные средства самостоятельно. Такой подход недопустим. Это связано с тем, что средства для лечения кандидоза в неправильных количествах могут принести вред за счет токсичного влияния на органы выделения. Кроме этого, молочница часто является фоновым заболеванием, которое сопровождает более серьезную патологию.

Важно! Только специалист определит причину избыточного роста грибковой флоры и подберет грамотную терапию.

Факторы, определяющие объем терапии

Подход к лечению определяется несколькими факторами:

1. возрастом женщины;
2. наличием беременности;
3. сопутствующей соматической патологией;
4. формой заболевания — острой или хронической;
5. дополнительной бактериальной инфекцией.

Рекомендации для водных процедур

Длительность приема антигрибковых препаратов определяет специалист. Однако немаловажным фактором, который влияет на выздоровление, является правильное соблюдение правил выполнения водных процедур.

Кандидоз не является абсолютным противопоказанием для посещения курорта или других мест с акваторией. При молочнице можно купаться в море, но в поход в баню должен быть исключен. Поэтому существуют следующие рекомендации для профилактики заболевания:

• Плавать в воде не более 30 минут, при входе в воду давать организму возможность адаптироваться к новому температурному режиму.
• Выбор одежды для купания должен останавливаться на натуральных тканях.
• Не допускать перегревания.
• Постоянно поддерживать водный баланс, не допускать обезвоживания.
• После водных мероприятий следует принимать душ с использованием специальных щадящих средств для интимной гигиены.
• Придерживаться диеты с ограничением продуктов, которые способствуют росту грибковой флоры.

Своевременное посещение гинеколога является обязательным условием для предотвращения и успешного лечения грибковой инфекции. Врач не только подберет правильную терапию, но и предоставит исчерпывающую информацию, ответит на вопрос, можно ли париться при молочнице или как выполнять другие водные процедуры. Очень важно, чтобы женщина прислушалась к советам и соблюдала все правила.

Можно ли посещать бассейн при молочнице

В процессе лечения грибкового воспаления, вызванного кандидозом, важную роль играет соблюдение интимной гигиены. Пренебрежение подобными гигиеническими мерами приводит к длительному протеканию молочницы. Только при соблюдении всех рекомендаций врача и своевременных мерах профилактики можно избавиться от симптомов и вылечить кандидоз. Многие больные задаются вопросом, можно ли посещать бассейн в период лечения кандидоза?

Существует миф, что можно заразиться молочницей в бассейне. Это заблуждение. Сам процесс плавания в бассейне не влияет на развитие грибковой инфекции. Однако переохлаждение в воде может повлиять на рост бактерий. Для того чтобы посещение бассейна не привело к возникновению кандидоза, необходимо придерживаться определенных правил.

Для того чтобы предотвратить возможность заражения кандидозом, сразу после выхода из воды необходимо тщательно вытереться и переодеться в сухую чистую одежду. При этом рекомендуется носить белье из натуральных тканей. Влажный купальник обеспечивает отличные условия для размножения грибковой инфекции.

Правильная гигиена

Правильная ежедневная гигиена в период обострения недуга включает в себя следующие мероприятия:

Гигиенические мероприятия

Водные гигиенические мероприятия необходимо проводить не реже двух раз в сутки. Перед началом процедуры обращайте внимание на чистоту рук и температуру воды.

Использование гелей и туалетного мыла

Категорически запрещается использование гелей и туалетного мыла. Когда вы пользуетесь специальными щелочными средствами, то вымываете из влагалища не только кандидозные дрожжеподобные грибы, но и необходимые лактобактерии, контролирующие рост и активность патогенной микрофлоры. При использовании интимных гелей разрушается кислотный и щелочной баланс, создается отличная среда для размножения грибка. Для гигиенических мероприятий необходимо использовать специальное средство, в составе которого имеется молочная кислота.

Презерватив во время кандидоза

Вагинальный кандидоз, или молочница, сопровождается неприятными симптомами. В период лечения запрещены половые контакты, поскольку секс может послужить дополнительной нагрузкой для слизистой оболочки. При обнаружении кандидоза проходить лечение необходимо обоим партнерам, даже если симптомы наблюдаются только у одного из них.

Предотвратить процесс заражения полового партнера можно, используя во время полового контакта презерватив. Если процесс полового акта или использование контрацептива сопровождается неприятными ощущениями, рекомендуется отложить секс на период после проведения лечения. Соблюдайте все рекомендации и требования, и вы сможете быстро избавиться от грибковой инфекции.

Молочница и водная среда: можно ли принимать ванну, посещать бани и водоемы

Молочница (или кандидоз) – это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, вследствие которого происходит поражение слизистых оболочек влагалища и цервикального канала. Болезнь прогрессирует в результате размножения грибка Кандида.

Он обитает в человеческом организме и не представляет опасность для здоровья, пока не появится благоприятная для инфекции среда. Вот тогда разрастающийся грибок станет причиной возникновения зуда и жжения слизистой. При появлении таких симптомов многих будет мучить вопрос: можно ли принимать ванну при молочнице, посещать бани, различные открытые и закрытые водоемы? Попробуем в этом разобраться.

Молочница и ванна

В острую стадию ванна при кандидозе запрещена, тем более с применением различных пенок с ароматизаторами. Парфюмерные составляющие и красители в составе ванных средств пересушивают воспаленную слизистую влагалища, тем самым добавляя неприятных ощущений.

Тем не менее принимать ванну при кандидозе можно и даже нужно. Правда, она должна быть особой, с применением трав, эфирных масел. Можно использовать и специальную соль, которую несложно найти в аптеке. Все эти народные средства успешно облегчают симптомы молочницы.

Варианты целебных ванн при молочнице

Рассмотрим основные варианты ванн в лечении молочницы:

1. Содовые ванны при лечении молочницы. Такой метод весьма эффективен для смягчения зуда. Происходит также дезинфекция пораженных мест, ускоряется заживление Соды должно содержаться примерно 150 г.
2. Ванна с ромашкой при кандидозе. Содержащиеся в ромашке сапонины эффективно уничтожают грибок. Способ приготовления ванны: взять упаковку ромашки, заварить в термосе на 1 литр воды и оставить на шесть часов. Получившийся раствор следует сцедить и добавить в теплую ванну. По времени процедура должна занять не менее часа . По схеме ванну принимают сначала дважды в неделю 10 раз подряд, а затем те же 10 раз, но уже только один раз в неделю.
3. С ромашкой, зарекомендовавшей себя как прекрасное антисептическое и антигрибковое средство, можно приготовить еще один вариант ванны. Следует взять 100 грамм сухой ромашки, поместить в горячую воду. Уровень воды в ванне должен быть примерно 15 см. При остывании воды в ромашковый раствор добавить пять капель чайного дерева и десять капель лаванды. Не следует забывать о возможном кожном раздражении от чайного дерева: в этом случае рекомендуется добавить масло оливы в пропорции одна капля – одна столовая ложка. Ванну принимают примерно 15-20 минут каждый день, пока болезнь полностью не отступит.

Травяные настои, добавляемые в ванну, успешно борются с раздражающими симптомами. Особенно это важно для малышей, у которых болезнь может поразить всю поверхность тела. Тем не менее, доверять одним лишь ваннам неуместно. Они считаются дополнением к основным методам лечения.

Баня и молочница

Специалисты советуют воздержаться от посещения бани. Жара и влажность, которые неизменно присутствуют в помещении, способствуют размножению грибка. Не следует забывать и о том, что если вы хотите пойти в общую баню, то вы сами можете заразить других посетителей.

Бассейн при молочнице

При посещении бассейна необходимо помнить о возможных последствиях для организма. Если болезнь развивается в острой форме, то рекомендуется воздержаться от водных процедур, так как водная среда благоприятна для размножения грибка. Наличие хлора в бассейне также будет дополнительно раздражать «проблемные» участки. Существует также риск заразить других посетителей бассейна.

Море и молочница

Молочница после купания в море может прогрессировать, и связано это со следующими факторами:

• жаркая погода благотворно влияет на активность грибка и иных патогенных микроорганизмов;
• несоблюдение правил гигиены увеличивает риск инфицирования.

Поэтому если все же вы оказались на солнечном курорте, то обязательно следует выполнять правила:

• старайтесь не находиться длительное время под солнцем во избежание обезвоживания организма;
• регулярно потребляйте воду;
• загорать рекомендуется утром и вечером;
• в воду следует входить не спеша;
• купаться можно не более получаса;
• сразу после водных процедур необходимо принять душ и переодеться в сухую и чистую одежду;
• категорически запрещено купаться во время лечения.

Рекомендации: как предотвратить молочницу и предупредить ее обострение

• Следует обращать внимание, во что вы обычно одеваетесь. Не рекомендуется ношение облегающего белья из синтетических тканей. Предпочтение – натуральным тканям.
• Для интимной гигиены использовать специальные средства. Обычное мыло на пользу не пойдет.
• После купания потребуется сухая одежда. Полотенца и нижнее белье нужно ежедневно менять.
• Не следует употреблять в пищу много сладкого и мучного.
• Рекомендуются суппозитории с лактобактериями для заселения микрофлоры влагалища.
• При частой смене половых партнеров необходимо использовать презерватив.
• Следует высыпаться и как можно меньше нервничать.

Если следовать приведенным здесь советам, то совсем скоро от молочницы вы избавитесь навсегда.

От чего бывает молочница?

Молочница – это распространенное заболевание, которое возникает у мужчин, женщин и детей. Несмотря на то, что практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с заболеванием, многие практически ничего не знают о молочнице, о природе этого заболевания, путях заражения и правильных методах лечения.

• Можно ли с молочницей ходить в баню?
• Можно ли заразиться молочницей в бассейне?
• Может ли быть молочница от сладкого?
• Может ли быть молочница от презерватива?
• Может ли быть молочница у девственниц?

Неправильные представления о заболевании порождают неправильные методики лечения, которые не приносят желаемого результата, а даже и вредят. Именно поэтому по всем вопросам, связанным с вашим здоровьем, необходимо обращаться к специалисту.

Молочница – это не такое уж страшное заболевание, если вовремя приступить к лечению. Своевременный и грамотный подход к лечению поможет избавиться от недуга в сжатые сроки. Если же халатно относиться к своему здоровью, то молочница может приобрести хроническую форму, которую будет вылечить намного сложнее.

К лечению приступают после прохождения диагностического обследования и постановки точного диагноза. Больному назначаются как местные, так и системные препараты. Кроме того, корректируется лечение, а также подход к проведению гигиенических процедур.

Бытует мнение, что молочница чаще всего возникает у сладкоежек, а также, что недуг может возникать от презервативов или посещения бассейна и бани. Реальные ли это факты и просто мифы, не имеющие под собой никакого основания? Давайте попробуем разобраться.

Можно ли с молочницей ходить в баню?

Разобраться в этом вопросе поможет природа самого заболевания. Как известно, молочницу вызывают дрожжеподобные грибки рода Кандида. Повышенная влажность и температура воздуха – это благоприятные условия для развития этой условно-патогенной микрофлоры.

Как утверждают специалисты, синтетическое белье создает повышенную влажность, так сказать «парниковый эффект», что может послужить причиной развития недуга, что тогда говорить о влажности в бане. В итоге заболевание может привести к развитию серьезных осложнений и процесс лечения значительно ускорится. Ввиду этих причин посещение бани при молочнице категорически запрещено!

Но это далеко не единственная причина, по которой специалисты не рекомендуют посещать баню. Дело в том, что поход в баню может привести к инфицированию других людей. Это может произойти в том случае, если человек посидит на том месте, где сидел больной или воспользовался его полотенцем.

Итак, на поставленный вопрос можно ответить четко и ясно: посещение бани при грибковом поражении запрещается. И не имеет значение, общественная ли это баня или частная.

Можно ли заразиться молочницей в бассейне?

Грибковые инфекции чаще всего встречаются у женщин. Они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, гормональными изменениями, приемом антибиотиков и др. Если вы являетесь любителем бассейнов, тогда наверняка вы обеспокоены влиянием хлорированной воды и большого количества людей на развитие грибкового поражения.

Сразу же хочется успокоить и заверить в том, что заразиться молочницей в бассейне или передать ее другим таким образом невозможно, так как дрожжевые инфекции не заразны. Подобно этому вы, например, можете простимулировать дрожжевую инфекцию незащищенным половым актом, при этом члены вашей семьи могут быть здоровыми.

В то же время, не стоит забывать об элементарных мерах предосторожности. После окончания плавания половые органы следует насухо вытирать полотенцем. Вы простимулируете рост дрожжевых грибков и усугубите ситуацию, если будете долго находиться в мокром купальнике. Кроме того, стоит избегать сдавливающего синтетического белья.

Стоит помнить о некоторых опасностях. Дело в том, что микрофлора влагалища довольно деликатна. Изменения кислотности среды влагалища могут спровоцировать условно-патогенную микрофлору.

Если вы регулярно плаваете в бассейне, то стоит понимать, что хлорированная вода будет создавать довольно суровую среду. Поэтому если вы обнаружили связь посещения бассейна и возникновение молочницы, то возможно стоит пересмотреть вопрос о целесообразности таких тренировок.

Бассейн часто рекомендуют в период беременности для снятия отеков и поддержания двигательной активности. В то же время в этот период ввиду колебания гормонов возрастают риски возникновения молочницы. Лучше оговаривать с врачом надобность таких процедур и не заниматься самолечением.

Помимо всего вышесказанного, стоит отметить, что плавание является хорошим элементом лечебной терапии при кандидозе. Как известно, бассейн расслабляет и заставляет мышцы нашего организма активно работать.

Ввиду того, что кандидоз часто является результатом стрессовых ситуаций и ослабления иммунной системы, регулярная физическая активность, в частности, плавание, поможет укрепить защитные силы организма и он сможет противостоять атакам болезнетворных микроорганизмов.

Может ли быть молочница от сладкого?

Существует такое утверждение, что сладкоежки болеют молочницей намного чаще, чем те, кто не любит сладкого. Несмотря на то, что это мнение широко распространено, никакого научного обоснования под собой оно не имеет.

В здоровом организме уровень глюкозы является постоянной величиной, которая не зависит от количества съеденных сладостей. Именно поэтому лишний сахар до дрожжеподобных грибков не дойдет.