Моржевание и потенция мужчин

Моржевание и потенция мужчин thumbnail

Закаливание организма – это эффективный способ укрепления здоровья и иммунитета человека. Наиболее радикальным и набирающим быструю популярность способом закалки является моржевание, то есть купание в ледяной воде. Особенно популярным этот вид поддержания тонуса организма становится на фоне возврата к традициям предков, а также празднования великого христианского праздника – Крещения. Существует множество различных, порой диаметрально противоположных, мнений о пользе и вреде моржевания, особенно для мужчин.

История моржевания

история моржеванияЦелебные и укрепляющие свойства холодной воды люди приметили и стали использовать ещё в далекой древности. На Руси моржевание было известно с языческих времён, когда после парения в мыльне (как в древней Руси называли бани) люди окунались в холодную реку или пруд. Такие сведения имеются в исторических источниках со времён нашествия Батыя. Именно с тех пор и начали строить бани на берегу водоёмов.

Имеется много документальных подтверждений, относящихся уже к Петровской эпохе, подтверждающих приверженность на Руси к купанию в холодной воде после русской бани. Да и сам Петр I, активно стремящийся привить в своём государстве европейские нравы, не чурался купания в проруби.

Аналогичные обычаи встречаются и в истории других народностей, где полезное влияние зимнего купания тоже не осталось незамеченным. Только людей, окунающихся в прорубь везде стали называть по-разному. Если в России их называют моржи, откуда и пошло понятие «моржевание», то в Финляндии, например, они именуются выдрами или тюленями, а на североамериканском континенте белыми медведями. Даже в Китае этот вид закаливания получил широкое распространение, где зимнее плавание, называемое «аквайс» стало национальным видом спорта.

Основные правила моржевания

правила моржевания

Первым и основным правилом закаливания, путем окунания в холодную воду, является регулярность этой процедуры. Это не должно происходить спонтанно лишь на праздник Крещения, как это стало у нас уже традицией, или при посещении бани, которая расположена вблизи водоёма.

Чтобы не навредить здоровью, нужно придерживаться определенных правил, а именно:

  • приступая к моржеванию даже абсолютно здоровые люди должны проконсультироваться с врачом. Чтобы объективно оценить возможности своего организма;
  • к первому погружению в прорубь нужно начинать готовиться ещё с раннего лета, применяя простейшие процедуры закаливания – обтирание холодной водой, с постоянным понижением температуры, холодные обливания и контрастный душ;
  • при первом погружении в прорубь нужно чтобы кто-то был рядом, способный оказать помощь при возникновении непредвиденной ситуации;
  • ни в коем случае нельзя окунаться с головой, поскольку быстрое сужение сосудов головного мозга от холода может привести к инсульту;
  • перед окунанием в холодную воду нужно разогреться гимнастическими упражнениями, и ни в коем случае не быть потным;
  • первое купание не может длиться более 15 – 20 секунд, и для него нужно выбрать время, когда температура воздуха не ниже +5° С;
  • купаться лучше всего нагишом, либо обеспечить себе возможность быстро после покидания проруби снять с себя мокрые плавки и насухо обтереться, перед тем как надеть тёплую одежду;
  • категорически не рекомендуется перед купанием в холодной воде принимать алкоголь, что может увеличить стресс для организма и привести к трагическим последствиям.

Польза моржевания для мужчин

Закаливание приносит ощутимую пользу любому человеку, независимо от его пола. Оказывает оно положительное влияние и на мужское здоровье. Погружение в холодную воду, приводит к стрессу и мобилизации внутренних резервов организма. Большая часть крови устремляется к внутренним органам, активизируя их кровообращение. Более активно начинает работать и эндокринная система, вырабатывающая в этот момент такие гормоны, как адреналин и эндорфин, катехоламины и ацетилхолины.польза моржевания

Среди положительных сторон влияния моржевания на мужчин можно отметить:

  • общее укрепление иммунитета;
  • помощь в избавлении от ожирения, за счет интенсивной выработки адреналина, расщепляющего жиры с выделением энергии;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • снятие суставных и мышечных болей, в том числе и в спине при радикулите;
  • омоложение кожи за счет активного выведения шлаков и снабжения её кислородом – моржи внешне выглядят моложе своего возраста;
  • повышение эластичности и упругости кровеносных сосудов, что благоприятно сказывается не только на работе сердечнососудистой системы, но и на мужской силе;
  • улучшение стрессоустойчивости и выносливости.

Противопоказания моржевания для мужчин

противопоказания моржеванияКупание в ледяной воде противопоказано мужчинам, имеющим следующие недуги:

  • заболевания мочеполовой системы;
  • почечную недостаточность, что может привести к образованию кисты на почках;
  • заболевания сердечнососудистой системы, в том числе гипертония;
  • воспаление простаты;
  • эпилепсию;
  • лёгочную недостаточность и заболевание астмой, туберкулёзом и прочими бронхолёгочными недугами;
  • некоторые кожные болезни;
  • поражение коронарных сосудов головного мозга.

Чрезмерное увлечение моржеванием может привести к нарушениям работы надпочечников и эндокринной системы, что чревато для мужчин нарушением сперматогенеза и бесплодием. Частые переохлаждения и стрессовые ситуации для мужского организма, могут привести к простатиту и даже онкологии предстательной железы.

Как моржевание влияет на потенцию

С возрастом для многих мужчин становится проблемой снижение сексуального желания и ухудшение потенции. Моржевание является в этом смысле самым лучшим лекарством. Купание в ледяной воде, оказывает положительное влияние на избавление от подобных проблем.

Стресс от холода, ведущий к сужению кровеносных сосудов, и дальнейшее согревание с обтиранием, расширяющее их, улучшают кровообращение, тонизируют стенки сосудов, что положительным образом сказывается, в том числе, и на потенции. Положительное влияние оказывает и создаваемый гормональный фон, который приводит к повышению уверенности и самооценки, что также сказывается на мужском либидо.

Мифы и правда о моржевании

Мифы и правда о моржеванииМоржевание всегда было явлением, которое вызывало повышенный интерес у далёких от него людей, как занятие неординарное и, в определенной степени экстремальное, которое под силу далеко не каждому. Вокруг него всегда было множество различных мнений, о пользе и вреде регулярного купания в холодной воде, а также всевозможных слухов и мифов. Вот лишь некоторые из них:

  • неправдой является то, что купание в ледяной воде излечивает любые простудные заболевания, оно лишь укрепляет иммунитет;
  • мифом также является утверждение, что к моржеванию не нужно специально готовиться, с таким подходом можно лишь нанести вред своему здоровью;
  • правдой является утверждение, что моржи становятся зависимыми от холодной воды, только зависимость эта не наркотического свойства, а сродни той увлеченности, которую испытывают любые экстремалы.

Видео: техника закаливания

Можно резюмировать, что моржевание может приносить, как пользу для организма мужчины, так и вред. Поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом, и подготовить себя к зимнему купанию в холодной воде постепенным закаливанием.

Читайте также:  Повышенное давление снижение потенции

Источник

Влияние закаливания на здоровье часто становится предметом споров, особенно если речь идет о купании в проруби. Польза моржевания для мужчин состоит в улучшении кровообращения, из-за холодового шока резко «мобилизуются» скрытые ресурсы организма. Но неправильная техника или излишнее усердие могут нанести серьезный вред, а перед началом процедур необходима консультация кардиолога.

8 факторов, чем полезно моржевание для мужчин

При резком охлаждении организма происходит прилив крови к внутренним органам, гормональная система усиленно вырабатывает адреналин. После того как купальщик покидает прорубь и начинает согреваться, происходит резкий выброс гормонов радости — эндорфинов и кортикостероидов, оказывающих противовоспалительное действие. Кровь возвращается к конечностям и кожным покровам, улучшается снабжение тканей кислородом, питательными веществами.

Прорубь для моржевания

В долгосрочной перспективе наблюдаются следующие положительные эффекты:

  • избавление от депрессии, повышенной раздражительности, бессонницы;
  • общее улучшение психоэмоционального состояния;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение болевого порога;
  • оздоровление сердечно-сосудистой системы, нормализация давления;
  • подтяжка и омоложение кожи;
  • улучшение потенции.

Кроме того, моржевание повышает самооценку, что тоже благотворно сказывается на общем состоянии.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на пользу, моржевание является стрессом для организма. Активный выброс гормонов и нагрузка на сердце полезны не всем, выделяют несколько противопоказаний:

  • воспалительные болезни в острой форме;
  • патологии сердца, почек;
  • поражения сосудов (особенно в мозгу) или дыхательных путей;
  • холодовая аллергия;
  • алкогольное опьянение;
  • эпилепсия;
  • детский возраст до 14–16 лет.

Неумеренные или неграмотно проведенные процедуры могут привести к неприятным, иногда — непоправимым последствиям, среди которых:

  • развитие хронического холодового стресса, сопровождающегося снижением иммунитета, упадком сил;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы вплоть до инсульта или остановки сердца;
  • болезни надпочечников из-за избыточной выработки ими гормонов;
  • воспаление простаты;
  • бесплодие.

Вред моржевания для мужчин особенно заметен, если начинать купаться слишком резко или часто.

Какие трусы для моржевания для мужчин выбрать?

Выбор одежды для купания — вопрос индивидуальный. Если холодная вода воспринимается адекватно, не вызывает неприятных ощущений, можно использовать привычные трусы. Желательно выбирать мягкое синтетическое нижнее белье, поскольку хлопок и лен неприятны при намокании, долго сохнут.

Недопустимо наличие металлических или пластиковых деталей.

Чувствительным к охлаждению паховой области мужчинам рекомендуется надевать для моржевания трусы из неопрена — они не пропускают воду, позволяют дольше сохранять нормальную температуру тела. Со временем можно заменить их обычным нижним бельем.

Как начинать закаляться перед прорубью?

Если у мужчины нет опыта закаливания, первые шаги желательно предпринять еще летом или осенью. Начинать следует с ежедневного принятия контрастного душа, далее ввести регулярные обливания холодной водой.

Начало полезных для мужчины закаливаний

Для наилучшей подготовки рекомендуется приступать к плаванью с августа-сентября, когда температура начинает постепенно снижаться. Плавное приучение организма к холоду позволяет избежать сильного стресса при последующем погружении в прорубь.

С наступлением морозов начнутся «настоящие» купания. Первые заходы в воду не должны продолжаться дольше 30 секунд, со временем пребывание в проруби можно увеличить до 2–3 минут. Погружаться следует постепенно, голову мочить не рекомендуется. После выхода на берег нужно промокнуть тело полотенцем (растираться нельзя!), быстро надеть сухую одежду и отправиться в тепло.

Чтобы тело не отвыкало от холодной воды, купаться необходимо регулярно, не реже 2–3 раз в месяц, но и не чаще раза в неделю. В перерывах полезно ходить босиком по снегу, можно даже «окунаться» в легкий свежевыпавший снег, поскольку он мягче воздействует на организм, чем ледяная вода.

Важно помнить, что перед началом моржевания необходимо пройти обследования у врачей, в первую очередь — у кардиолога. Осмотр обязателен каждый сезон, вне зависимости от опыта. Кроме того, нельзя ходить купаться в одиночестве — всегда есть риск внезапной судороги, потери сознания или сердечного приступа, когда кто-то должен будет прийти на помощь.

Влияние на мужскую силу

Мужчин, планирующих начинать экстремальную закалку, часто интересует, как связаны моржевание и потенция. Можно выделить два положительных аспекта:

  • краткосрочное холодовое воздействие усиливает кровообращение, в том числе и в гениталиях;
  • быстро разрешаемая стрессовая ситуация, а также ощущение «победы» над собой способствуют усилению синтеза тестостерона.

Таким образом, «правильное» моржевание усиливает либидо, улучшает и продлевает эрекцию.

Моржевание приводит к импотенции: правда или миф?

Закаливание влияет на мужское здоровье косвенно и в большинстве случаев положительно. То, что занятие моржеванием приводит к импотенции — не более чем миф, но если купаться слишком часто или проводить в ледяной воде дольше 3–5 минут, возможны неприятные последствия:

  • кратковременное ухудшение либидо вследствие холодового стресса;
  • нарушение сперматогенеза;
  • развитие простатита или воспалительных болезней яичек из-за переохлаждения.

Чтобы избежать побочных эффектов, достаточно соблюдать умеренность, при необходимости использовать неопреновое белье.

Отзывы

Мужчины, систематически занимающиеся моржеванием, положительно отзываются о влиянии такой закалки на потенцию и здоровье в целом. Большинство отмечает уменьшение подверженности простудным заболеваниям, улучшение общего тонуса и качества сексуальной жизни.

Негативные отзывы об обострении болезней и острой сердечно-сосудистой реакции тоже встречаются, но чаще среди тех, кто не имел опыта закаливания и пренебрегал проверкой состояния здоровья перед началом моржевания. А этого делать ни в коем случае нельзя.

Кирилл, 55 лет:

«Моржую уже 10 лет как. Здоровье отличное, с потенцией все хорошо, даже могу сказать, что лучше, чем в молодые годы. Хотя я думаю, дело не в одних закаливаниях. Дополнительно я не курю, не пью, хожу в зал пару раз в неделю. Пью витамины и 2 раза в год пропиваю Potencialex (растительная добавка для мужиков). В общем, полный режим».

Андрей, 30 лет:

«Не могу сказать, что я прямо «морж», но прорубь зимой обожаю, помогает не так физически как морально. Особенно если устал, все надоело, едем с друзьями в лесок один, у нас там озеро, и занимаемся водными процедурами, а рядом костер, чтобы не заболеть, ну и прочие прибамбасы, для хорошего времяпровождения, кому рыбалка, а мне вот такой отдых нравится».

Игорь, 42 года:

«Начинал моржевать несколько раз, но все заканчивалось тут же. То простудился конкретно, то потом времени не было, то ноги отморозил так, что чуть ли левую конечность не ампутировали. Просто не мое и все тут!».

Источник

Любой алкоголь это какой либо раствор спирта (этанола). Пиво, вино, “ягуар”, коньяк, шампанское это всё тот же спирт в различных ароматических наполнителях.
Открой школьный учебник химии и посмотри что такое спирт: спирт это органический растворитель. Особенно хорошо этанол растворяет жыры.
В человеческом организме спирт не меняет своего назначения, по прежнему оставаясь растворителем, токсином.
Оболочки жывотных клеток и всех её органелл состоят из билипидного (от греч. lípos — жыр) слоя.

Читайте также:  Самые лучшие препараты для увеличения потенции

Опьянение это защитная реакцыя мозга на этанол. Новички “пития” могут опьянеть даже от запаха алкоголя, т. к. мозг попросту отключает некоторые блоки при малейшых сигналах от рецепторов распознавшых этанол (тоже происходит и при первых попытках курения). Игнорируя все эти “выходки” вредного для нас мозга и приступая к распиванию далее, алкоголист может достичь опьянения уже только от непосредственного влияния алкоголя на мозг, т. е. его токсического проявления, при котором мозг так же отключает блоки с высшей организацыей. При высоких дозах мозг отключает всё, кроме участков занимающихся обработкой данных поступающих с органов, некоторые органы (сердце) переходят в режым самоуправления. Стандартный механизм избавления от токсинов это тошнота. Мозг запускает этот механизм, когда данные с одних органов чувств не совпадает с данными других органов чувств, например сопоставляя потоки данных внутреннего уха с потоками зрительных нервов. Дело в том, что участок мозга, отвечающий за обработку потоков с внутреннего уха, сбивается первым при отравлении и возникает чувство головокружения.

Доз у алкоголя не может быть, т. к. это токсин, который всегда оказывает негативное воздействие. А чувство сбоя нормальной работы организма, при распитии зелья, лишь иллюзорно кажется увеселительным. Алкоголь оставляет отпечаток на генетике человека. Попадая в кровь, этанол, проявляет себя как сильный органический растворитель и частично растворяет оболочки клеток, как крови, так и сосудов. Клетки крови от алкоголя слипаются в большые комки (эффект виноградной грозди) и забивают мелкие сосуды по всему организму, что заметно по капиллярам лица и глаз выпившых. То же самое происходит и в головном мозге – забиваются капилляры кровоснабжения тонких структур головного мозга и множество нейронов гибнет. При каждой пьянке “человек” лишается многих миллионов нейронов, что негативно сказывается на его интеллекте и самочувствии. Для избавления от отравления гниющими погибшыми клетками нейронов при пьянке (и др. наркотических отравлений), в голову накачивается много жыдкости и мозг буквально промывается, далее эта жыдкость вмешывается в кровь и гнилые клетки попадают в почки и отфильтровываются в мочу, поэтому целесообразно сказать, что после каждой пьянки “человек” мочится собственными мозгами.

Хромосомный аппарат человека имеет очень много способов восстановления (репарацыя ДНК и т. д.). Половой аппарат мужчин более устойчив к алкоголю, т. к. сперматазойд не содержыт практически ничего, кроме набора хромосом, но с женщинами дела обстоят иначе. Женские половые клетки содержатся в организме всю её жызнь и не воспроизводятся, а содержат кроме самих хромосом все органеллы необходимые для жызнедеятельности клетки. Работают эти клетки постоянно и питаются в организме женщины той же кровью, что и остальные клетки её тела. От отца ребёнок получит только 23 хромосомы, а от матери 23 хромосомы, митохондрии, рибосомы, и т. д. Алкоголь калечит в первую очередь не генетический аппарат, а оболочку и органеллы клеток. Ребёнок начинается всего из одной клетки, и если эта клетка будет той самой изуродованной маминой пьянкой, может быть единственной в жызни матери, то он уже целиком будет не ладен.

==============================================
Запрет на алкоголь, во времена перестройки, это никакая не забота государства. Это было уничтожение собственного алкогольного производства и передача этого бизнеса в иностранные руки.

Источник

Как моржевание влияет на организм мужчины?

  • Posted on 03.02.201903.02.2019
  • автормужской.бел

Ученые погружали в ледяную воду опытных моржей, новичков в этом деле и тех, кто практикует йогу. Они хотели выяснить, как зимнее купание влияет на организм, пишет датская газета Videnskab (перевод inosmi).

Холодно, темно и враждебно для человека. В зимние месяцы море чуть ли не кричит тебе: держись подальше!

Тем не менее в Дании насчитывается около 25 тысяч моржей, которые организованно купаются, распределившись по более чем 93 клубам, а еще есть множество тех, кто купается зимой, не входя ни в какие клубы. Об этом сообщает Совет по повышению безопасности купания.

Зимние купания в последние годы привлекали много внимания, и наша читательница Камилла Энгель Лемсер (Camilla Engel Lemser) попросила нас дать научное объяснение того, что происходит, когда мы купаемся зимой.

«Не напишете ли вы что-нибудь о моржевании? Влияние на организм, интересные исследования или что-то еще, что вы сможете найти…», — написала она в электронном письме.

Моржевание — шоковая терапия

Мы передали этот вопрос доктору Бу Белхаге (Bo Belhage), преподавателю Копенгагенского университета. Он сам занимается моржеванием и вместе с тремя коллегами исследовал влияние зимних купаний на организм.

По словам Бу Белхаге, окунуться в ледяную воду — это, если коротко, шоковая терапия.

Тело быстро охлаждается, и защитные силы организма начинают усиленно работать. Кровеносные сосуды сокращаются, а от шока в крови вырабатывается коктейль из эндорфинов и адреналина.

Как моржевание влияет на организм мужчины? 1

Неожиданные результаты исследований зимнего купания

Но эффект зависит от того, опытный ли вы морж или никогда не пробовали этого раньше.

В ходе эксперимента Бу Белхаге с коллегами сравнили реакцию 16 добровольцев на первый опыт зимнего купания.

Участники проводили одну минуту в ванне с ледяной водой. Им измеряли частоту сердечных сокращений, кровяное давление, частоту дыхания и кровоток в мозге.

Исследователи ожидали увидеть увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления, но эти показатели практически не изменились.

«Мы были очень удивлены. В литературе, которую мы читали, говорилось, что кровеносные сосуды сократятся, и от этого пульс участится. Кровеносные сосуды действительно сжимались, но мы наблюдали только небольшое увеличение пульса, потому что люди были напряжены по причине дискомфорта, связанного с пребыванием в холодной воде».

«Удивительно, что мы не обнаружили никакого влияния на артериальное давление и частоту пульса. Мы также ожидали усиления кровотока в мозге, но увидели совершенно противоположное», — рассказывает Бу Белхаге.

Гипервентиляция и замедление кровотока

Ванна с холодной водой преподнесла несколько сюрпризов.

Читайте также:  Как влияет отвар овса на потенцию

«Мы увидели, что, как только зад добровольцев опускался в ледяную воду, их легкие чисто рефлекторно начинали гипервентилировать организм», — говорит Бу Белхаге.

Гипервентиляция — это то, что происходит, когда в процессе дыхания воздух начинает втягиваться быстрее, чем обычно, и в легкие попадает более семи литров воздуха в минуту. В течение минуты эксперимента среднее значение для добровольцев составляло 35 литров воздуха в минуту, но некоторые из участников вдыхали 200 литров воздуха в минуту.

В то же время кровоток в мозгу добровольцев ослаб. У некоторых он снизился до 25% от нормального, а в среднем упал до 50%.

Никогда не купайтесь зимой одни!

Шоковый эффект наступает через минуту, и он опасен.

Во время эксперимента два неподготовленных зимних купальщика потеряли сознание. А если ты в воде падаешь в обморок, то ты тонешь. Поэтому нельзя купаться зимой в одиночестве. Моржи и наука рекомендуют начинать моржевание летом.

«Если вы начнете в августе, то постепенно привыкнете к острым ощущениям и станете опытными моржами», — рекомендует Бу Белхаге.

Йоги реагируют на купания в ледяной воде так же, как новички

Но что происходит во время тренировки? Идет ли процесс в теле, мозге или и там, и там?

Чтобы выяснить это, исследователи сравнили результаты неопытных моржей с результатами двух других групп:

  1. — опытные моржи;
  2. — опытные йоги.

Исследователи не увидели реальных изменений в организме опытных моржей. Эти люди издавали легкое «ух», погружаясь в воду, но могли оставаться в ней до пяти минут за раз. Частота их сердечных сокращений не увеличивалась, равно как и кровяное давление.

Практикующие йогу участники эксперимента тоже никогда раньше не купались зимой, но известно, что они хорошо контролируют свое дыхание. Тем не менее между их реакциями и реакциями тех, кто никогда не моржевал и не занимался йогой, практически не было разницы.

«Если бы это было чисто психологическое, тогда йоги должны были противостоять этому, но поскольку эффект в определенной степени рефлекторный, они не смогли этого сделать. Многое можно предотвратить с помощью тренировок. Видимо, организм опытных моржей обучается. Другое исследование показало, что организм человека может потом помнить этот опыт до шести месяцев», — говорит Бу Белхаге.

Моржевание оздоравливает?

Исследования показывают, что моржи берут меньше больничных и чувствуют себя здоровее, но ученые не могут точно сказать, что из этого причина, а что — следствие.

Здоровые люди любят моржевать или человек становится здоровее от моржевания? Об этом не так много написано.

«В рамках немецкого исследования в течение полугода изучалось влияние зимних купаний на расщепление сахара в организме. Ученые обнаружили, что потребность человека в инсулине сократилась вдвое. Это говорит, что зимнее купание ускоряет обмен сахара в организме, что, возможно, приводит к снижению склонности к диабету, но здесь нужно жирно подчеркнуть слово „возможно»», — говорит Бу Белхаге.

Если вы хотите получить положительный эффект от зимнего купания, Бу Белхаге рекомендует купаться примерно три раза в неделю.

Как моржевание влияет на организм мужчины? 2

Чтобы не навредить здоровью, нужно придерживаться определенных правил, а именно:

  • приступая к моржеванию даже абсолютно здоровые люди должны проконсультироваться с врачом. Чтобы объективно оценить возможности своего организма;
  • к первому погружению в прорубь нужно начинать готовиться ещё с раннего лета, применяя простейшие процедуры закаливания – обтирание холодной водой, с постоянным понижением температуры, холодные обливания и контрастный душ;
  • при первом погружении в прорубь нужно чтобы кто-то был рядом, способный оказать помощь при возникновении непредвиденной ситуации;
  • ни в коем случае нельзя окунаться с головой, поскольку быстрое сужение сосудов головного мозга от холода может привести к инсульту;
  • перед окунанием в холодную воду нужно разогреться гимнастическими упражнениями, и ни в коем случае не быть потным;
  • первое купание не может длиться более 15 – 20 секунд, и для него нужно выбрать время, когда температура воздуха не ниже +5° С;
  • купаться лучше всего нагишом, либо обеспечить себе возможность быстро после покидания проруби снять с себя мокрые плавки и насухо обтереться, перед тем как надеть тёплую одежду;
  • категорически не рекомендуется перед купанием в холодной воде принимать алкоголь, что может увеличить стресс для организма и привести к трагическим последствиям.

Среди положительных сторон влияния моржевания на мужчин можно отметить:

  • общее укрепление иммунитета;
  • помощь в избавлении от ожирения, за счет интенсивной выработки адреналина, расщепляющего жиры с выделением энергии;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • снятие суставных и мышечных болей, в том числе и в спине при радикулите;
  • омоложение кожи за счет активного выведения шлаков и снабжения её кислородом – моржи внешне выглядят моложе своего возраста;
  • повышение эластичности и упругости кровеносных сосудов, что благоприятно сказывается не только на работе сердечнососудистой системы, но и на мужской силе;
  • улучшение стрессоустойчивости и выносливости.

Купание в ледяной воде противопоказано мужчинам, имеющим следующие недуги:

  • заболевания мочеполовой системы;
  • почечную недостаточность, что может привести к образованию кисты на почках;
  • заболевания сердечнососудистой системы, в том числе гипертония;
  • воспаление простаты;
  • эпилепсию;
  • лёгочную недостаточность и заболевание астмой, туберкулёзом и прочими бронхолёгочными недугами;
  • некоторые кожные болезни;
  • поражение коронарных сосудов головного мозга.

Чрезмерное увлечение моржеванием может привести к нарушениям работы надпочечников иэндокринной системы, что чревато для мужчин нарушением сперматогенеза и бесплодием. Частые переохлаждения и стрессовые ситуации для мужского организма, могут привести к простатиту и даже онкологии предстательной железы.

Как моржевание влияет на потенцию

С возрастом для многих мужчин становится проблемой снижение сексуального желания и ухудшение потенции. Моржевание является в этом смысле самым лучшим лекарством. Купание в ледяной воде, оказывает положительное влияние на избавление от подобных проблем.

Стресс от холода, ведущий к сужению кровеносных сосудов, и дальнейшее согревание с обтиранием, расширяющее их, улучшают кровообращение, тонизируют стенки сосудов, что положительным образом сказывается, в том числе, и на потенции. Положительное влияние оказывает и создаваемый гормональный фон, который приводит к повышению уверенности и самооценки, что также сказывается на мужском либидо.

Можно резюмировать, что моржевание может приносить, как пользу для организма мужчины, так и вред. Поэтому надо ОБЯЗАТЕЛЬНО заранее проконсультироваться с врачом, и подготовить себя к зимнему купанию в холодной воде постепенным закаливанием.

Источник