Морская капуста польза для потенции

Морская капуста (или ламинария) – достаточно своеобразный продукт. Чаще всего ее можно встретить в меню женщин, которые следят за своим весом и стремятся надолго сохранить молодость и красоту. При этом мало кому известна неоценимая польза морской капусты для мужчин. Правильное ее употребление не только окажет общее положительное воздействие на организм, но и поспособствует устранению проблем с потенцией, повысит либидо, а также послужит профилактикой многих мужских недугов, которые касаются половой сферы.

Общие сведения о морской капусте, ее состав

Ламинария – морская съедобная бурая водоросль, длина листьев которой достигает пятнадцати-двадцати метров. Собирают это растение в Японском или северных морях. В нашем государстве морскую капусту практически невозможно увидеть в свежем, сыром виде – на реализацию она поступает, пройдя предварительную подготовку – маринование, сушку либо консервирование. Также существуют аптечные варианты ламинарии, изготовленные из водоросли в виде порошка или таблеток.

Огромное количество полезных веществ делает морскую капусту идеально сбалансированным продуктом. Так, в ее состав входят:

• витамины – А, группы В, С, Е, D, РР;
• макроэлементы – натрий, сера, кальций, кобальт, фосфор, натрий, калий, магний;
• микроэлементы – йод и железо;
• белковые вещества;
• органические кислоты;
• полисахариды;
• пищевые волокна.

Примите к сведению! Концентрация полезных веществ может колебаться в зависимости от региона произрастания, сорта водоросли, температуры воды, освещенности, степени солености моря, а также способа дальнейшей обработки.

Полезные свойства продукта

Чем полезна морская капуста? Наверняка большинству из нас известно, что этот продукт – кладезь йода, который необходим для обеспечения правильной работы и поддержания функций щитовидной железы, а также головного мозга. Недостаток йода приводит к повышенной утомляемости, нарушениям памяти и внимательности. Однако на этом польза ламинарии не заканчивается. Систематический прием водоросли в пищу оказывает такое влияние:

• нормализирует обменные процессы, предупреждает патологии эндокринной системы;
• повышает уровень гемоглобина в составе крови;
• предупреждает повышенную свертываемость крови и связанное с этим образование тромбов;
• выводит из организма тяжелые металлы, радионуклиды и холестерин;
• улучшает и стабилизирует работу пищеварительной системы;
• очищает сосуды;
• способствует повышению защитных сил организма;
• нормализирует функции центральной нервной системы, значительно повышает физическую и умственную активность;
• способствует снижению жировой массы;
• улучшает внешний вид кожи, укрепляет волосы и ногти;
• служит профилактикой авитаминоза.

Полезная информация! По результатам научных исследований был сделан вывод, что ламинария – отличное профилактическое средство против злокачественных новообразований, в том числе рака молочной железы.

Кому полезна ламинария?

Неоспоримая польза морской капусты для организма сделала ее незаменимой во многих сферах, касающихся человеческого здоровья. Благодаря стимулирующему обменные процессы и легкому мочегонному эффекту она необходима тем, кто стремится похудеть. При этом не стоит объедаться этим «морепродуктом» – для активизации снижения массы тела достаточно съедать около 50 грамм за сутки.

Есть морскую капусту рекомендуют и на этапе планирования беременности. Данный продукт способствует очищению организма от различных вредных химических отложений. Причем касается это не только будущих мам – морская капуста полезна для мужчин, которые всерьез обеспокоены состоянием здоровья своего потомства.

В составе комплексной терапии водоросль в таблетированной или «салатной» форме назначают гипертоникам, людям с патологиями сердца, атеросклерозом, тем, кто страдает йододефицитом, проблемами с пищеварением (в том числе запорами).

Польза для мужчин

Морская капуста для мужчин – незаменимый продукт при регулярных физических, нервных и эмоциональных перегрузках, а также профессиональных спортсменов, или просто любителей «качалки». В данном случае ее потребление поможет предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, восполнить дефицит необходимых веществ, обеспечит быстрое восстановление организма.

Используется морская капуста и для улучшения потенции, профилактики и лечения инфекционно-воспалительных недугов мочеполовой системы, эректильной дисфункции, а также для улучшения качества, активности и количества сперматозоидов в семенной жидкости. Данному продукту свойственно повышать уровень тестостерона, поэтому его можно назвать природным афродизиаком, усиливающим сексуальное желание. Для достижения подобного эффекта мужчинам рекомендуется съедать горсть этой водоросли каждый день или же пропить сухую ламинарию курсом.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства, морская капуста может принести вред при неумеренном ее употреблении. Кроме того, существует ряд противопоказаний, при которых лучше максимально ограничить количество данного продукта, а то и вовсе исключить его из своего рациона. Так, употреблять данную водоросль не стоит при:

• склонностях к пищевым аллергиям вообще и непереносимости данного продукта в частности;
• гиперфункции щитовидной железы;
• острой или хронической язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
• нефритах.

Обратите внимание! Рекомендуется с осторожностью употреблять данный деликатес при туберкулезе, фурункулезе, геморрагической болезни. Включение в повседневное меню ламинарии при беременности возможно только с разрешения лечащего доктора.

Рекомендации по употреблению

В зависимости от поставленных целей, ламинария будет полезна в разных видах:

1. Свежая – считается наиболее полезной, поскольку характеризуется наиболее высокой концентрацией полезных компонентов. Такую капусту добавляют в супы, салаты.
2. Маринованная или замороженная также отличаются высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Перед употреблением в пищу рекомендуется предварительно отварить водоросль, а затем просушить на протяжении нескольких часов – это поможет избавиться от специфического запаха.
3. Консервированная – наименее полезна, поскольку в процессе обработки часть полезных элементов теряется. Но, за неимением иной, в пищу хорошо использовать и такую ламинарию.
4. Сухая – оптимальный вариант для тех, кто не уверен в качестве сырого продукта, либо просто не переносит его вкуса или запаха. Продается сушеная ламинария в аптеках. Для достижения лечебного эффекта достаточно добавить к готовому первому блюду или гарниру чайную ложку порошка. Это никак не повлияет на вкусовые качества приготовленной пищи, но вместе с тем окажет положительное воздействие на организм.

Важно! В состав морской капусты могут входить не только полезные вещества. Иногда водоросль таит в себе также примеси токсинов, тяжелых металлов, примеси нефти. Это связано с тем, что недобросовестный производитель безответственно относится к процессу сбора, очистки и дальнейшей обработки продукта.

При покупке морской капусты, особенно свежей или маринованной, необходимо крайне скрупулезно изучить данные о сроке изготовления и пригодности, составе маринада и проч.

Если же ламинария приобретается не от случая к случаю, а действительно для лечебных целей, имеет смысл отдать предпочтение аптечным формам водоросли, поскольку такая продукция проходит определенную проверку.

При системном употреблении в пищу морской капусты следует внимательно следить за реакциями своего организма. Даже тем, кто не представляет своей жизни без салата или супчика из ламинарии, необходимо учитывать все возможные противопоказания и, при необходимости, проверить у доктора состояние щитовидной железы. Только в случае полной безопасности морская капуста станет источником здоровья и красоты.

Морская капуста, полезная, съедобная водоросль. Она относится к классу бурых морских водорослей, которые отличаются богатым набором полезных микроэлементов и питательных веществ. Водоросли выцеживают из морской воды, а затем перерабатывают в приемлемую для человеческого организма форму.

Что входит в состав морской капусты?

• полный набор макро- и микроэлементов таких как фосфор, натрий, железо, магний, йод.
• все витамины из группы B, а также в большом количестве E, A, C и D. Причем витаминов и микроэлементов в морской капусте в несколько раз больше, чем в обычной.
• природные энтеросорбенты под названием «Альгинаты». Они предназначены для избавления организма от токсинов, ионов, радионуклидов и болезнетворных бактерий.
• стерины, которые препятствуют скапливанию излишком холестерина и разжижают кровь, тем самым уменьшая тромбообразование сосудов.
• органически связанная форма йода, которая поддерживает баланс данного элемента в организме.
• пищевые волокна, они же пектины, помогающие налаживать работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.
• жирные кислоты, предотвращающие появление атеросклероза в старости.
• белки и самые полезные для организма аминокислоты.
• полисахариды высокомолекулярного типа, которые приводят в норму обмен веществ, следят за уровнем холестерина, баланса воды и соли, не дают образоваться тромбам в крови.

Полезные свойства морской капусты

Морская капуста применяется при лечении следующих заболеваний:

• заболевания щитовидной железы
• профилактика онкологии
• способствует очищению организма
• авитаминоз
• анемия
• ожирение
• запоры
• улучшает обмен веществ
• иммуностимулирующее действие
• антисклеротическое действие
• снижает плохой холестерин
• снижает тромбообразование
• улучшает память
• помогает бороться со стрессом, упадком сил, депрессией
• повышает либидо

Ламинария – один из самых насыщенных йодом продуктов, который помогает выводить из организма вредные вещества, в том числе свинец и тяжёлые металлы. Йод также хорошо влияет на состояние щитовидной железы, в частности лечит эндемичный зоб, гипертиреоз, Базедову болезнь. Таким больным, живущим на Дальнем Востоке, рекомендуется в пищу употреблять хлеб, который выпекается с добавлением ламинарии. Если у вас есть хлебопечка, то вы тоже можете сами производить такой хлеб с лечебным действием, если будете добавлять 0,4 мг порошка сухой морской капусты на 1 кг хлеба.
Ламинарией можно лечить хронические анатомические запоры, делая настой на сухом порошке или измельченной морской капусты. Морская капуста благодаря безопасному и мягкому воздействию на кишечник, способна безболезненно выводить из него застоявшиеся образования и в целом благотворно влияет на весь процесс пищеварения.

Настой из сухой ламинарии можно использовать от затяжного стресса. За счёт богатого бромом и витаминами группы В состава морская капуста успокаивает и приводит нервную систему в норму. Ламинария благоприятно воздействует на ЦНС, делает работоспособность организма выше, делает человека сильнее умственно и физически. 

Полезные свойства морской капусты используют для профилактики и дополнительного лечебного средства при артериосклерозе. Если вы включите морскую капусту в свое ежедневное меню, то избыток холестерина перестанет откладываться на стенках сосудов и станет выводиться из организма. Кроме того, ламинария содержит в своем составе такое полезное вещество как ламинин, которое имеет способность нормализовать кровяное давление. Не зря морскую капусту признали одним из самых полезных продуктов для продления молодости и долголетия.

Доказано, что ламинария – мощный афродизиак, она способна лечить хвори, которые связаны с гормонами. Также она помогает поддерживать в тонусе и выступать как профилактическое средство против женских болезней – воспаления придатков, заболеваний матки и трихомонадном кольпите.

Морскую капусту применяют как эффективное средства избавления от ангины, и как хорошее средство для укрепления иммунитета, который, как известно, стоит на защите нашего организма от простуды и инфекций.

Широкое применение среди жителей Дальнего Востока получила морская водоросль при лечении подагры, воспаленных суставах и других ревматических заболеваний: для этого 2 столовые ложки сухой ламинарии залейте в термосе 1 л горячей воды и дайте настояться в течение 10 часов. Вылейте настой в тазик и подержите больное место в течение 15-20 минут (температура настоя 37-38 градусов). Затем вытрете насухо и укутайте чем-нибудь теплым. Такие ванночки рекомендуется делать через день до полного исчезновения болей в суставах.

Низкая заболеваемость раком молочной железы у японок, учеными объясняется, постоянным присутствием ламинарии в их рационе.

Кому нельзя употреблять морскую капусту?

Ламинария не показана тем, у кого аллергия на йод. Её не рекомендуется есть и принимать в порошковом виде беременным, страдающим крапивницей, ринитом, угревыми сыпями, фурункулёзом. К числу людей, которым нельзя есть морскую капусту, относятся страдающие нефритом, туберкулёзом, болезнями желудка и кишечника в острой стадии, геморроем, нефрозом и любыми другими заболеваниями почек.

Как употреблять морскую капусту

Сколь же в день рекомендовано съедать морской капусты, и может ли ее чрезмерное употребление нанести вред организму?

В профилактических и лечебных целях достаточно съедать в день 2 чайной ложки сухой морской капусты. Вы можете пить из нее настои, добавлять ее как полезную приправу (вместо соли) в супы, соусы, салаты, овощные пюре, предварительно перемолов ее в муку.

Если в рационе слишком часто будет появляться морская капуста, то в итоге это может привести к развитию фурункулеза. Поэтому всего, как говорится, должно быть в меру.
Какую капусту лучше не употреблять в пищу?
Если водоросль была извлечена из вод Баренцева моря, то её лучше не покупать, так как известно о сильных загрязнениях воды в этом регионе. Поэтому интересуйтесь производителем готового продукта.

Не рекомендуется брать маринованную и консервированную морскую капусту – в ней содержатся вредные для здоровья добавки, это вызывает сомнение  в ее полезных свойствах. Поэтому покупайте сушёную ламинарию, которая всегда продается в аптеках. Она бывает в виде пластин, брикетов, измельченная, а также в виде порошка. При ее изготовлении было только извлечена влага, а все ценные витамины и микроэлементы сохранились полностью.

Как морская капуста помогает похудеть?

Ценная водоросль – весьма низкокалорийный, диетический продукт, в 100 г ее содержится всего 5,4 ккал. Она способствует похудению, заполняя желудок и вызывая чувство насыщенности. Кроме того, она поглощает жидкости и заполняет кишечник, расщепляет жировые клетки. Все это дает возможность успешно ее использовать для снижения лишнего веса и в борьбе с целлюлитом.