Мягкое кресло и простатит
Модератор: dvd-rw
medicaltreatmentys
Пациент
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Пн авг 24, 2020 6:35 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
При простатите какой стул для компьютера лучше выбрать имею ввиду с массажем функцией или обычное мягкое?
#1 Сообщение medicaltreatmentys » Пн авг 24, 2020 6:47 pm
При простатите какой стул для компьютера лучше выбрать имею ввиду с массажем функцией или обычное мягкое?
————
Если например будет функция массажа в стуле или типа подогрев , будет ли это безопасно и хорошо для терапии лечения Простатите ( Я хочу комплексно лечиться ). Переделываю на стой-стол , чтобы работать стоя, хочу заказать барную базу с подставкой под ноги с железными разветвлениями чтобы стул был тяжелый а поверх мягкое кресло навесить, ведь компоненты в стульях взаимозаменяемые. И на выходе чтобы работать стоя, когда надоело , взял сел на это высокое кресло, когда надоело , опять взял стоя работать и так далее.
Но меня еще интересует лучше ли будет в лечении чтобы еще была функция массажа ?
qopdob
Пациент со стажем
Сообщения: 199 Зарегистрирован: Вс мар 29, 2020 9:14 am
Откуда: darkweb.onion
Дневник лечения:
просмотр информации
При простатите какой стул для компьютера лучше выбрать имею ввиду с массажем функцией или обычное мягкое?
#3 Сообщение qopdob » Вт авг 25, 2020 6:15 pm
Кресло лучше типа такого, с пустотой и двумя половинками: вот по запросу в гугле: “эргономичное кресло при простатите” как раз такие показывает. Еще есть в виде седла лошадиного. В гугле “эргономичное кресло седло” увидешь. Типо нагрузка на *-зад распределяется как надо и не передавливает что не надо и не создается застой. Но все это стоит не дешево. Поэтому возможно проще просто чаще делать перерывы и зарядки на таз. или стоя работать как Линус Торвальдс. Еще бывают “коленный стул”. Но это уже скорее экзотика и может не зайти. Но зато дешево. Хз я на обычном дешмане сижу, так как нищеброд. Но никаких подогревов – согласен с предыдущим автором
medicaltreatmentys
Пациент
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Пн авг 24, 2020 6:35 pm
Дневник лечения:
просмотр информации
При простатите какой стул для компьютера лучше выбрать имею ввиду с массажем функцией или обычное мягкое?
#4 Сообщение medicaltreatmentys » Ср авг 26, 2020 1:11 am
qopdob писал(а):QR_BBPOST Кресло лучше типа такого, с пустотой и двумя половинками: вот по запросу в гугле: “эргономичное кресло при простатите” как раз такие показывает. Еще есть в виде седла лошадиного. В гугле “эргономичное кресло седло” увидешь. Типо нагрузка на *-зад распределяется как надо и не передавливает что не надо и не создается застой. Но все это стоит не дешево. Поэтому возможно проще просто чаще делать перерывы и зарядки на таз. или стоя работать как Линус Торвальдс. Еще бывают “коленный стул”. Но это уже скорее экзотика и может не зайти. Но зато дешево. Хз я на обычном дешмане сижу, так как нищеброд. Но никаких подогревов – согласен с предыдущим автором
************************
Если Просто стул с функцией массажа ( без подгрева ) . Хорошо ли это будет сказываться на терапии простатита ?
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Вернуться в «Простатит – Обмен опытом»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей
Источник
Упражнения в офисном кресле для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни
Мир стремительно меняется. Нам уже не нужно тратить кучу времени на готовку — достаточно кинуть полуфабрикат в микроволновку, идти до ближайшей деревни три дня — есть машины и общественный транспорт, и даже отпуск для многих из дачной тренировки на грядках превратился в валяние в шезлонге на пляже. Не жизнь, а сплошные плюсы!
Но это с одной стороны. А с другой — такая расслабленная жизнь становится причиной гиподинамии.
СПРАВКА «КП»
Гиподинамия — нарушение кровообращения, дыхания, пищеварения и прочих функций организма из-за ограничения двигательной активности. Распространённость гиподинамии возрастает в первую очередь в связи с урбанизацией и автоматизацией труда.
Не так давно научный альманах, публикующий итоги последних исследований и открытий, The Lancet, привел показатели смертности из-за той самой гиподинамии. Оказывается, ежегодно от ее последствий умирают 5,3 миллиона человек. Это даже больше, чем от курения! В последнем случае жертвами в год становится 5 миллионов человек.
Мужчины — в зоне риска
По данным Центра новостей ООН, две трети взрослого населения Европы физически недостаточно активны. От чего доля смертности по причине гиподинамии увеличилась за последние годы на 10 процентов.
Причем мужчины страдают больше женщин.
Это объясняется просто: если женщины испокон веков поддерживали огонь домашнего очага и воспитывали детей, то есть ритм их жизни поменялся не столь кардинально, то мужчины в прошлом были более активны: воевали, рыбачили, пахали. Сегодня же работа среднестатистического мужчины по большей части — это офис. Физическая активность снизилась. А появление автомобилей, телевизоров и компьютеров только усилило проблему.
Итог — гиподинамия и сопутствующее ей мужское заболевание — простатит.
Почему именно простатит?
Дело в том, что в результате недостатка физической активности в организме, особенно в области малого таза, возникает застой крови. Со временем из-за этого развивается воспалительный процесс. А он провоцирует развитие простатита.
В таком случае мужчинам приходится прибегать к помощи средств, которые должны помочь снять воспалительный процесс и улучшить кровоток в простате. Обычно рекомендуется «Афала» — препарат с активным компонентом в виде веществ белковой природы, которые вырабатываются и самими клетками предстательной железы.
Такая терапия направлена на снижение воспаления в области мужских половых органов, результатом чего должно стать сокращение частоты позывов и снижение болезненных ощущений при мочеиспускании.
А усилить требуемый эффект «Афалы» помогает физическая активность. В случае гиподинамии врачи рекомендуют бег, быструю ходьбу, плавание, утреннюю гимнастику.
Офис как спортзал
Но что делать, если времени нет даже на походы в фитнес? Все просто: офисный кабинет на время превращаем в тренажерный зал!
Вот несколько упражнений, которые направлены на проработку мышц малого таза и которые можно делать даже на рабочем месте, прямо в галстуке.
Важно!
- — Каждое упражнение выполняется 10 раз.
- — Не стоит идти в столовую сразу после тренировки (и сразу после ланча делать упражнения тоже не нужно), чтобы не вызвать неожиданную реакцию организма — коллегам вовсе не обязательно знать, чем именно вы только что отобедали.
Упражнение первое
Сидя перед компьютером, втяните задний проход до максимального напряжения мышц. Расслабьте. Повторите необходимое количество повторов.
Упражнение второе
Сидя в рабочем кресле и опираясь ладонями на боковые ручки, подтяните колени к груди. Опустите. Повторите несколько раз.
Упражнение третье
В положении сидя согните ноги в коленях. Постарайтесь приподнять таз, одновременно разводя колени.
Упражнение четвертое
Также в кресле «побегайте» ногами по полу, это поможет разогнать кровь и лимфу. Старайтесь стопы ставить полностью на пол и периодически меняйте темп.
Упражнение пятое
Стоя в позиции ноги на ширине плеч совершайте повороты корпуса и наклоны. Сначала вправо и влево, затем вперед и назад.
Упражнение шестое
Прислонитесь к стене и, согнув одну ногу в колене, сделайте необходимые 10 махов. Поменяйте ногу и повторите то же самое с другой.
Упражнение седьмое
Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Поочередно выпрямляйте левое и правое колено, потягивая носок на себя. Затем сделайте это одновременно двумя стопами.
Упражнение восьмое
Поставьте ноги под столом на ширину плеч. Поочередно вдавливайте то правой, то левой пяткой в пол, удерживая напряжение несколько секунд.
Упражнение девятое
Придвиньтесь к самому краю кресла и немного наклонитесь туловищем вперед. Сильно напрягите мышцы ягодиц и буквально на несколько миллиметров приподнимитесь над стулом. Задержитесь в таком положении на пару секунд, опуститесь на место.
Упражнение десятое
Тренировку можно применять даже в туалете! Во время мочеиспускания постарайтесь прервать струю мочи, через пару секунд возобновите процесс. Повторите так несколько раз.
На заметку
И не забывайте, что избежать застоя крови лучше всего поможет быстрая ходьба. Время от времени вставайте из-за компьютера и прохаживайтесь по коридору. А еще лучше — поднимитесь по ступенькам по лестнице вверх-вниз несколько раз. Или сделайте несколько кругов быстрым шагом вокруг офисного здания.
Источник
Любопытно наблюдать, как меняется отношение людей (и своё собственное) к ценности давно знакомых вещей, которым раньше особого значения не придавали. Например, как мы спим. За последние лет пятнадцать рекламе успешно удалось донести месседж о важности того, как мы проводим эту треть (если повезёт) жизни — и у многих в квартирах появились ортопедические матрасы, которые, порой, дороже самих кроватей — представляю, как абсурдно бы это прозвучало для наших родителей лет двадцать назад.
Вторая треть жизни, похоже, пройдёт сидя. В студенческие годы сгорбиться над компом в съёмной комнате можно было и на табуретке — либо принести стул с кухни. Ещё одним источником халявы была списываемая офисная мебель. Тем временем, слово «ортопедическое»
с возрастом
кажется всё привлекательнее — и рынок переживает какой-то бум: по крайней мере, разброс в ценах и ассортименте как от «Жигулей» до «Кадиллаков». Но когда о дорогущем американском бренде и речи быть не может — на выручку приходит корейский производитель, а на смену обычному компьютерному приезжает кресло ортопедическое Harachair Miracle.
Двуликий *нус
Первое же знакомство с ассортиментом кресел Harachair даёт понять, что их фишка — изобретательность. Причём Miracle c раздвоенным сиденьем за 16600₽ — это ещё эконом-класс, самое дорогое кресло в их линейке стоит уже 36,5 тысяч.
Идея сиденья двусоставного сиденья Miracle — что оно будет прогибаться под весом седока анатомичнее обычного, более равномерно распределяя вес пользователя.
В идеале, это должно уменьшать риск застоя кровообращения в органах малого таза, участвуя в профилактике кошмара каждого прикованного к компьютерному креслу юзера — геморроя (или простатита).
Конечно, не стоит и думать заменить этим настоящую профилактику — движение, но какого-то возможного побочного вреда я у этой конструкции не заметил — и решил рискнуть.
Отвёрточная сборка
Кресло приезжает в большой коробке 45х70х80 см в разобранном виде.
К счастью, внутри не конструктор из «Икеи», а всего четыре крупных деталей для сборки: база из пяти ножек на колёсиках, сиденье, спинка и пневматический патрон.
На сайте специально уточняется, что колёсики — двойные с протекторами, которые подходят для пола разного типа. Видимо, это важно — поэтому подтверждаю, что колёсики покрыты специальным слоем резины, благодаря которому довольно приятно перекатываться с места на место, сидя в кресле — или перемещать само кресло без привычного грохота твёрдого пластика.
В принципе, кресло вполне можно было привозить и собранным — учитывая размеры коробки сейчас. К счастью, сборка даже близко не настолько головная боль, как это обычно бывает: пневмопатрон просто втыкается в базу, а сверху надевается сиденье. ¾ сделано.
Присоединение спинки уже чуть сложнее и требует помощи отвёртки-шестигранника, которая идёт в комплекте. С её помощью нужно закрутить два болта, которые надёжно зафиксируют спинку.
Это особенно важно, учитывая, что откидываться спинка «Хары» позволяет довольно сильно — с углом не менее 30°, что субъективно, если не видеть себя со стороны — например, в зеркале — воспринимается экстремальнее, чем есть на самом деле — в такие моменты хочется быть уверенным в надёжности всей конструкции.
Экстерьер
Единственная деталь, которой не хватает в комплекте — липкого валика. Модная мелкоячеистая синтетическая ткань, которой обтянуто Miracle, притягивает к себе много мелкого мусора. По крайней мере, мне было что с неё снимать сразу после сборки, когда кресло ещё ни минуты не пробыло в эксплуатации.
На сиденье и спинке ткань обивки прошита, но на подлокотниках — в виде съёмных чехлов. Впрочем, под ними оказывается не самый приятный жёсткий пластик, так что отказываться от чехлов я не стал — в конце концов, благодаря съёмности, их можно стирать время от времени.
Сиденье — по идее, главный eye catcher — в жизни глаз не режет и смотрится больше похожим на функциональный предмет мебели, чем на дизайнерский концепт. Именно благодаря необычной форме сиденья, я поймал себя на том, насколько редко вообще смотрю туда, куда сажусь. Это даже логично — по крайней мере, объясняет возможность всех пранков, связанных с сиденьями чужих стульев и кресел: люди реально не смотрят, куда садятся.
«Нормальность» Miracle только способствовала рассеянности: пересаживаясь из Miracle в своё обычное рабочее кресло, я понимал, в каком из них я сижу точно не по сиденью — сидя в кресле, нельзя сразу понять, разделённая или цельная у него подушка.
Самая ненужная деталь экстерьера — псевдометаллическая плашка в центре спинки. Однажды мне на мгновение показалось, что это сквозной вырез в спинке — лучше бы так и было, «Мираклу» бы это пошло.
В действительности, это такой визуальный элемент шика, напоминающий не столько о жизни олигархов, сколько о дизайне корейских автомобилей конца 90-х – начала нулевых. Я думал, дизайнеры корейского автопрома с тех пор просто профессионально выросли — но некоторые из них, очевидно, ушли проектировать мебель.
К лучшему или к худшему, но самая противоречивая деталь дизайна кресла с сиденьем из двух половинок — это «хромированная» бляшка в центре спинки.
Эргономика
В сопроводительном письме к присланному на обзор креслу упоминалось, что сиденье из двух половинок более гуманно для седоков с простатитом или геморроем. Не знаю, почему они решили, что я смогу это как-то засвидетельствовать в процессе тестирования — но сказать мне, на самом деле, на этот счёт нечего.
Меня больше волновало не придётся ли пользователю платить удобством за подобное маркетингово-дизайнерское решение, выделяющее кресло на рынке? К счастью, нет: ни на какие особые преимущества в сравнении с обычными сиденьями я не надеялся — важнее, что я не испытал и никаких особых неудобств, быстро забывая о необычности устройства сиденья.
Могу понять тех, кто купит Miracle по принципу «хуже не будет»: по удобству это такое же кресло со стандартным сиденьем, а если оно и правда меньше мешает кровообращению — то это очень полезный бонус.
Настроить «Чудо» можно по высоте, углу наклона спинки и глубине сиденья.
- Спинка порадует любителей откидываться и плевать в потолок: откидывается она действительно далеко. И при откидывании начинает «работать» маленькая подушка в её нижней части, которая оказывает ощутимую поддержку как раз в месте изгиба позвоночника.
- Регулировка кресла по высоте сперва показалась недостаточной: при моих 190 см мне как будто не хватало возможности поднять кресло ещё на полщелчка выше на максимальном подъёме от пола до поверхности сиденья в полметра ровно. Но в зеркале моё отражение сидело в «Миракле» не коленками вверх, как было бы при слишком низкой посадке, а с согнутыми, как и рекомендуется, под прямым углом ногами. Производитель и вовсе указывает, что кресло разработано для людей, ростом до 200 см.
- Регулировка глубины сиденья в диапазоне 43–46 см идёт, по сути, в тандеме с регулировкой по высоте, потому что это ещё одна важная настройка для удобства людей разного роста (если быть точным — разной длины ног в данном случае). А если снять поясничный упор (эту самую подушечку внизу спинки), то это добавит ещё 4 см к регулировке, увеличив диапазон уже до 47–50 см. Сиденье глубиной в полметра — это заявка на очень длинные ноги (или сильно непропорциональную фигуру).
Возможно, я просто привык к «излишествам» — креслам, которые позволяют поднять сиденье чуть выше необходимого, а потом искать идеальную позицию на спуске. Для высоких пассажиров, максимальное положение и есть лучшее возможное. Впрочем, кроме беспокойства при первой настройке, в дальнейшем высота «Хары» никаких неудобств мне не доставляла.
Подлокотники на моём пробном «Чуде» были нерегулируемые. При ширине сиденья в полметра ровно (это не я повторяюсь, а корейские инженеры) и с намертво закреплённым и подлокотниками я сидел на «Харе» как на скамейке. Что, в принципе, не обязательно такой уж и недостаток — и точно достоинство для клиентов потолще: разрешённый вес до 120 кг.
Логично: среди тех, кто может себе позволить кресло средней, как Miracle, и выше, как вся остальная линейка Hara, ценовой категории могут вполне оказаться люди, на которых сидячий образ жизни оставил свой след.
С другой стороны, толстым пассажирам критичнее эргономика кресла. Для них Miracle будет работать лучше всего. Дело в том, что, как я заметил — лучше, когда боковая поддержка не так далеко от боков: это позволяет получить более собранную рабочую позу.
Но, опять же, эта разница более всего ощущалась при пересадке из кресла в кресло. Неделю спустя я уже перестал обращать на это внимание.
Кстати, высота подлокотников правильно не слишком высокая: я мог положить на них локти, не приподнимая плечи, сохраняя их расслабленно опущенными — что является признаком верной посадки.
Но если душа (и конституция) требуют более тонких настроек, то за некую доплату можно оформить регулируемые подлокотники: с 19 до 27 см от уровня сиденья по высоте и по 3 см в горизонтальной плоскости — то есть, ±6 см по разлёту. И это ощутимое — в буквальном смысле — изменение, потому что подлокотники теперь покрыты слоем мягкого винила вместо жёсткого грубого пластика, завернутого в чехол-нарукавник — полное ощущение, что их оторвали с какого-то зазевавшегося кресла бизнес-класса.
Можно ли считать Hara Miracle эргономичным креслом? В полной мере, конечно, нет — для этого банально недостаточно регулировок. С другой стороны, в смысле не наличия тонких настроек, а отсутствия жирных неудобств — Miracle не содержит ничего такого, что бы вылезло за две недели работы по много часов к ряду и отдыха в нём.
«Оздороваливающим», как претендует слоган на сайте, я бы его не рискнул называть, но принципом «не навреди» бы воспользовался: главное, чтобы годы работы в Hara Miracle, как и любом другом кресле, не убавляли здоровья.
В общем, если не ждать от Miracle чуда — это корейское кресло, а не корейский Иисус — то и разочарований не будет.
А здоровье ищут не сидя — поэтому «сидячий образ жизни», обычно, не похвала. За здоровьем задницу с сиденья, цельного или распополамленного, надо оторвать.
Источник