Медитация для мужской потенции
Мужская половая сила всегда имела огромное значение для сильной половины человечества, ведь это важно даже для продолжения рода.
Но воспалительные процессы, вредные привычки и даже стрессы заметно снижают ее, поэтому цигун для увеличения потенции может стать настоящим спасением для мужчин. В отличие от иных методов лечения, практика не имеет противопоказаний и побочных эффектов, ее можно выполнять дома в удобное время.
Китайская медицина для увеличения потенции
Цигун для повышения потенции – это действенное и эффективное средство для увеличения мужской силы. Цигун пришел к нам из Древнего Китая, именно там впервые он стал использоваться даосскими монахами. На самом деле, эта система позволяет бороться с любыми физическими недугами, а также укрепляет организм и возвращает здоровье.
Специальные упражнения, направленные на восстановление потенции позволят вернуть половой системе полноценную функцию. К тому же, регулярные занятия цигуном придутся кстати для тех мужчин, которые собираются обзавестись потомством. Повышая уровень кислорода в крови, практика помогает вернуть здоровье внутренним органам и системам.
Восстанавливая функцию репродуктивной системы, цигун тем самым оказывает благоприятное воздействие и на гормональный фон мужчины. Таким образом, повышается не только потенция, но и мужская сила, приходит в норму работа всей мочеполовой системы, улучшается качество спермы.
В Китае хорошо были известны специальные приемы, позволяющие воспроизводить на свет исключительно здоровое потомство. Традиционная медицина Востока полагала, что будущее благополучие детей в супружеской паре во многом зависит именно от мужа. И если на жену возлагалась прямая задача выносить и родить ребенка, то мужчина нес ответственность за здоровье новорожденного. Считалось, что пороки развития и врожденные заболевания напрямую связаны с мужским половым здоровьем и качеством семени.
Приступая к зачатию младенца, китайские мужчины как следует готовились к этому событию, ежедневно практикуя специальные упражнения.
Это позволяло не только быстрее добиться беременности жены, но и обезопасить семью от появления больных детей. Действительно, и по сей день уровень врожденных заболеваний у новорожденных гораздо ниже, чем в отечественных странах. Разнится даже сам подход к таинству зачатия. Например, в странах СНГ подобная ответственность зачастую лежит на женщине, а врачи тесно связывают здоровье будущего младенца с физическим состоянием беременной.
В Китае же издавна полагают, что роль жены в этом процессе существенно переоценена. Например, если в нашей стране мужчина зачастую и вовсе никак не готовится к процессу зачатия, считая, что на это никак невозможно повлиять, то в Китае к этому моменту мужья относятся гораздо серьезнее. Здесь принято полагать, что жена выступает в роли своеобразного сосуда, и именно от мужа будет зависеть, правильно ли наполнится этот сосуд. И даже более того – именно некачественное мужское семя в Китае считается виновником неудачного зачатия.
Как вы можете заметить, взгляд на мужское половое здоровье китайских мужчин разительно отличается от нашего. Подобная расхожесть менталитетов просматривается даже в отношении мужа к своей жене или любовника к любовнице. В Китае низкое качество половой жизни считается попросту неприемлемым. Мужчины тщательно следят за тем, чтобы их партнерши были полностью удовлетворены в сексуальном плане.
Дело в том, что полноценная мужская сила здесь считается признаком крепкого здоровья и сулит долголетие.
Еще древние монахи заприметили этот интересный факт. Мужчины, которые рано утрачивали свои половые силы, зачастую и умирали прежде отмеренного им времени. Вслед за снижением потенции неизбежно следовали и другие хвори. Все это логично можно объяснить, если вспомнить основы традиционной китайской медицины.
Восточные мудрецы всегда полагали, что любое нарушение в организме неизбежно несет за собой ухудшение всего здоровья в целом. И даже более того – нарушение работы мужской репродуктивной системы здесь рассматривалось, как самый явный и опасный признак нездоровья. Действительно, лишь мощные скрытые процессы способны лишить мужчину такой важной природной функции.
Традиционные практики позволяли жителям Востока сохранять здоровье своих половых органов и систем. Китайцы до сих пор славятся своими удивительными способностями к размножению, а также повышенной потенцией. Китайский цигун — это лечение ослабленной или сниженной потенции, который вернет вам радость и полноту сексуальной жизни. Такая практика будет полезна не только тем мужчинам, которые намереваются обзавестись здоровым потомством, но и каждому, кто желает удовлетворять свою любимую женщину.
В подобном вопросе нет народа компетентнее, чем мудрые китайцы. Именно они прославились этим на весь земной шар. Примечательно, что никаких особых секретов у китайских мужчин нет – они и вовсе предпочитают народные средства и альтернативную медицину вместо того, чтобы глотать вредные таблетки для повышения потенции.
В основном резкое снижение потенции наблюдается у мужчин при достижении определенного возрастного рубежа. Однако проблемы с половой силой за последний десяток лет стали беспокоить и молодых мужчин. Современная медицина связывает это явление с определенными факторами:
- Нарушения гормонального фона и дефицит тестостерона.
- Воспалительные и застойные процессы в области малого таза.
- Сидячий образ жизни и недостаток физической активности.
- Частые стрессы, негативные эмоции и переживания.
- Ожирение, прочие болезни, связанные с потерей или набором веса.
Однако традиционная медицина Китая видит первопричину этого заболевания в совершенно другом свете. Здесь полагают, что основой подобных нарушений репродуктивной системы служат застойные процессы в половых органах. Именно они влекут за собой развитие простатита и прочих дегенеративных процессов мочеполовой системы.
Выражаясь другими словами, сниженная потенция – это результат того, что нижняя часть вашего тела испытывает недостаток кислорода. Работа внутренних систем без полноценного кровотока неизбежно нарушается. Вслед за этим могут развиваться и воспалительные процессы в мягких тканях.
Застой крови в нижней части туловища может быть вызван целым рядом причин. Но чаще всего это наблюдается при пассивном образе жизни, увлечении вредными привычками, эмоциональными потрясениями, которые влекут за собой нарушения кровотока.
Цигун – это универсальное средство, которое нейтрализует заболевания вне зависимости от того, по какой причине оно возникло. Такой эффект обуславливается тем, что китайская практика борется с самим застойным процессом в малом тазу и устраняет его.
Уже после первых занятий кровь, насыщенная кислородом начинает активно поступать к органам репродуктивной системы. Даже самые дорогие пилюли для повышения потенции не могут превзойти древнюю целительную методику: таблетки поднимают давление, тем самым вынуждая поток крови прильнуть к половой системе, цигун же работает более щадящим образом.
В отличие от химических препаратов, практика древних китайцев обеспечивает долгий и эффективный результат, не имеющий никаких побочных эффектов.
Выражаясь проще, подобная система – это своеобразная кислородная целительная практика, которая пойдет мужскому организму исключительно на пользу.
Еще одно неоспоримое преимущество цигуна – это его доступность и универсальность. Практиковать занятия вы можете в уютной домашней обстановке, соблюдая полную анонимность. Вам не придется посещать дорогостоящие курсы или пить вредные химические препараты. Все, что вам понадобится – это ежедневно упражняться в хорошо проветренном помещении.
При условии регулярных занятий, ощутить первые позитивные изменения вы сможете уже спустя две-три недели. Характерной особенностью целительного цигуна является то, что он имеет выраженный накопительный эффект. Это означает, что вы не только сможете возобновить свою потенцию, но и сделаете ее даже более сильной, чем ранее.
Оптимальным временем для занятий является раннее утро или поздний вечер. Вы можете самостоятельно координировать свою систему тренировок, подстраивая их под свой распорядок дня. Единственное условие, которое следует соблюдать – тренируйтесь в одно и то же время, чтобы достигать неимоверных результатов за более короткий срок.
Непосредственно перед практикой переоденьтесь в свободную одежду из коттона. Перед занятиями не ешьте и не пейте, особенно это касается охлажденной пищи и напитков. После цигуна вы можете выпить чашку теплого травяного отвара или чая, но не ранее, чем через час после практики.
Когда вы почувствуете ощутимые перемены к лучшему и возобновление стабильной потенции, вы можете добавить к целительным занятиям также и специальную практику, направленную на повышение либидо партнеров. Это тонкое восточное искусство, которое поднимет вашу половую жизнь на иной уровень. Данная практика также размещена в специальном разделе на сайте.
Высокая потенция: упражнения цигун в помощь
Цигун для потенции – это простой, но эффективный комплекс для ежедневных домашних занятий. Как уже говорилось выше, эти упражнения позволят повысить мужскую половую силу, а также избавиться от простатита и других воспалительных процессов в мужской репродуктивной системе.
Упражнения выполняются на полу, желательно использовать какую-либо подстилку, отлично подойдет для этих целей специальный коврик для йоги.
Упражнение первое
- Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги скрещены.
- Сделайте глубокий вдох.
- Необходимо оторвать ваш таз и спину от пола, при этом весь вес тела должен быть распределен между вашим затылком, руками и левой пяткой.
- Задержитесь в приподнятом положении на несколько секунд.
- На выдохе медленно опускайтесь.
- Смените положение скрещенных ног так, чтобы левая нога была сверху, а правая снизу.
- Повторите упражнение с опорой уже на правую пятку.
- Сделайте данное упражнение десять раз.
Упражнение второе
- Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые.
- Согните левую ногу в колене и поставьте ее стопу на пол.
- Опираясь на левую ногу, плечевой пояс и руки медленно поднимайте прямую правую ногу, при этом совершайте плавный вдох.
- Достигнув точки, когда правое и левое бедро будут параллельны, остановитесь на несколько секунд.
- Плавно опускайте правую ногу, при этом совершайте плавный выдох.
- Выпрямите левую ногу и согните правую.
- Повторите упражнение с опорой на правую ногу, при этом поднимается левая прямая нога.
- Повтор упражнения десять раз.
Упражнение третье
- Лягте на живот, руки вдоль тела, ноги прямые.
- Упритесь ладонями в пол, они должны располагаться на линии, проходящей чуть ниже вашего плечевого пояса.
- Совершите плавный вдох, при этом поднимайте корпус, отталкиваясь от пола. Спина прогибается, таз неподвижен и остается на полу.
- Достигнув максимального прогиба, опрокиньте голову назад и замрите в этом положении на несколько секунд.
- Совершите медленный выдох, параллельно опускайте плавно корпус.
- Повторите упражнение десять раз.
Упражнение четвертое
- Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые.
- Поднимайте прямые ноги, руки при этом неотрывны от пола.
- Продолжайте подъем вплоть до того момента, пока ваши носки не коснуться пола за вашей головой.
- Медленно вернитесь в исходное положение.
- Повторите этот подъем десять раз.
Упражнение пятое
Данное упражнение не следует выполнять, если у вас имеется выраженный остеохондроз или же различные язвенные болезни. Кроме того, оно требует некоторой гибкости. Если вы чисто физически не можете дотянуться руками до ног, при его выполнении, то воспользуйтесь двумя какими-либо импровизированными удлинителями: ленты, ремни, веревки.
- Лягте на живот, руки вдоль туловища, ноги прямые.
- Согните ноги в коленях и попытайтесь схватить их своими руками, опора при этом сохраняется на животе, а спина прогибается.
- Совершите глубокий и плавный вдох.
- При выдохе попытайтесь подтянуть руками свои ноги как можно ближе к голове, спина должна прогнуться чуть больше.
- Расслабьтесь и сделайте вновь вдох.
- Повторить данное упражнение десять раз.
Упражнение шестое
- Лягте на живот.
- Займите так называемое положение упор лежа.
- Наклоните вашу голову вниз, чтобы вы могли видеть носки своих ног.
- Медленно, на вдохе, подтяните колено левой ноги к своему лицу, при этом положение остального тела должно быть неизменным.
- Задержитесь на несколько секунд в этом положении.
- Верните левую ногу в исходное положение.
- Подтяните правое колено к своему лицу.
- Задержитесь на несколько секунд в этом положении.
- Верните правую ногу в исходное положение.
- Упражнение выполняется десять раз для каждой ноги.
Упражнение седьмое
- Лягте на живот, руки вдоль тела, ноги прямые.
- Раздвиньте руки и ноги так, чтобы они образовывали две диагональные линии, которые пересекают друг друга: левая рука и правая нога, правая рука и левая нога.
- Сделайте глубокий вдох и постарайтесь поднять конечности, а также голову, вес тела сосредоточен на животе.
- Замрите в этом положении на несколько секунд.
- Сделайте выдох и медленно опустите конечности и голову.
- Повторите этот подъем десять раз.
Цигун для увеличения потенции позволит вновь ощутить радость от сексуальной жизни, китайская традиционная практика вернет вам мужскую силу и активность половой системы. Используйте этот простой комплекс минимум четыре раза в неделю, чтобы запустить процесс самооздоровления.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Источник
Программа нормализации мужской потенции: техника медитации
Программа повышения потенции Мужская сила является уникальной в своём роде, поскольку благодаря её прослушиванию мужчина может улучшить сексуальную активность и избавиться от распространённых проблем половой дисфункции. Слушать звуки мужского организма нужно будет в течение 1,5-2 месяцев. Именно после этого периода наблюдаются заметные улучшения, достигнутые путём прослушивания определённых звуков.
Благодаря прослушиванию звуков открывается первая чакра, ответственная за мужскую силу. Происходит это не сразу после того, как человек прослушает мелодию. Для полного освобождения подсознания и раскрытия мужского потенциала понадобится несколько сеансов такой терапии.
Звуки мужского организма слушать нужно будет утром и вечером. Делать это лучше в наушниках, выбрав комфортную обстановку и звуковую громкость. Действие мелодии направлено на стимуляцию первой чакры, которая находится в районе гениталий и анального отверстия. Благодаря регулярному воздействию звуков происходит раскрытие первой чакры, её освобождение и уравновешивание энергии.
Медитация на мужскую силу оказывает положительное влияние, что неудивительно, ведь часто именно психологический фактор мешает мужчине расслабиться и использовать свой потенциал в полном объёме. Любая медитация должна проходить в тихой спокойной обстановке, поэтому важно выбрать правильное место и время, чтобы максимально расслабиться.
Прежде чем включить полезные звуки, необходимо сесть поудобнее и постараться избавиться от накопившихся переживаний, страхов, планов. Очень важно во время медитации полностью отстраниться от внешнего мира, погрузившись в своё подсознание. Для этого необходимо отключить средства связи, мобильный телефон, попросить живущих в одном доме людей, чтобы они не беспокоили на время медитации.
Дальше нужно надеть наушники и погрузиться в чудодейственную мелодию, которую нужно слушать и представлять раскрытие чакры, которая находится в области гениталий. Спустя некоторое время можно почувствовать, как эта область наполняется теплом и энергией, силой, которая увеличивается, подавляя страх, тревогу и половую дисфункцию.
Медитация на мужскую силу поможет мужчине почувствовать себя полноценным. Чтобы усилить эффективность процедуры, необходимо, помимо прохождения программы, изменить свой образ жизни, отдав предпочтение умеренным физическим нагрузкам, полноценному питанию, отказу от вредных привычек.
У этой программы есть противопоказания. В частности, её нельзя проходить тем, у кого есть кардиостимулятор, эпилепсия, в возрасте до 17 лет.
Мужская сила программа нормализации потенции позволяет человеку восстановить свою нервную систему, почувствовать себя гармонично, что позволит укрепить мужскую силу и стать менее восприимчивым к различным внешним раздражителям. Мужчина сможет спокойно расслабляться во время интимного акта, полностью отдаваться процессу и получать от этого полноценное удовольствие.
Во время интимного акта у женщин тоже могут наблюдаться различные расстройства. В частности, женщине очень тяжело расслабится во время полового акта и отключить свой мозг от пережитых за день событий.
Это приводит к отсутствию полноценного оргазма и, как следствие, нарушению эмоционального фона, возникновению гормонального сбоя и других неприятных проблем. Избавиться от этого тоже можно с помощью программы для нормализации мужской потенции.
Для её прослушивания необходимо:
- выделить около 30 минут времени на медитацию, в течение которой важно освободиться от посторонних мыслей и направить всю энергию на освобождение сексуальности, женственности;
- проводить медитацию регулярно, в течение 2 месяцев.
На время прослушивания лечебных звуков необходимо соблюдать режим труда и отдыха, начать правильно питаться, включив в рацион полезные продукты, богатые витаминами, белками, микроэлементами. Хорошо в этот период заняться спортом, стараться почаще гулять на свежем воздухе.
Источник
Здравствуйте.
Представляю вашему вниманию очень интересную статью. Обязательно читать всем мужчинам, но и женщинам тоже будет интересно, т.к. медитация полезна для всех.
Так сложилось, что при слове медитация мы представляем собой женщин в позе лотоса, которые благодаря йоге достигают гармонию между телом и душой. Мужчинам такие занятия не подходят – для представителей сильного пола есть футбол, тяжелая атлетика, бодибилдинг, боевые искусства. Это шаблонное мышление далеко от истины.
Медитация способна поддержать физическое и психическое здоровье не только женщин, но и мужчин. К счастью, времена меняются, и мужчины понимают, что нужно медитировать.
В этой статье я расскажу, чем полезна медитация для мужчин, приведу пример из статьи в американской газете, которая рассказывает о применении медитативных практик для подготовки военных.
Что может дать медитация сильному полу?
Зачем нужно медитировать мужчинам?
Выносливость, способность принимать решения в трудных ситуациях, ответственность за свою судьбу и жизнь членов своей семьи, смелость, отвага – главные черты характера, которые должны быть развиты в каждом мужчине. На практике не все так идеально. Особенности воспитания, череда неудач в личной и профессиональной жизни, ежедневный стресс в современном обществе негативно влияют на личностные качества мужчины.
Эмоциональный сбой, страх перед сложностями, психологическая усталость ведет не только к депрессии, но и снижает иммунитет, нарушает работоспособность, ухудшает умственную деятельность и память. Чтобы справиться с жизненными неурядицами и научиться противостоять стрессовым ситуациям, необходимо прибегнуть к медитации, которая восстановит энергетический баланс в организме и укрепит силу духа.
Медитация дает силу. Алкоголь (любимое занятие большинства мужчин) забирает ее.
Чем характеризуется мужской характер. Это сила воли, не боязнь трудностей, смелость, умение идти в бой с поднятой головой, не потакание эмоциям. Где это все приобрести, если у человека нет этих качеств. Нужно две вещи. Медитация и не избегание жизненных трудностей. Медитация учит управлять своим вниманием, а значит, укрепляет силу воли, и мы выходим из-под власти эмоций. Все мужественные качества, которые приобретаются в медитации, нужно закреплять в реальной жизни. Трудности, которые выпадают нам, делают нас сильнее, но только в том случае, если мы готовы к ним, если они не убьют нас.
Статья в газете The Washington Times
Несколько лет назад The Washington Times опубликовала статью, в которой описывалась система тренировок морских пехотинцев и спецназа при помощи приемов медитации. Автор статье приводил примеры научных опытов, которые разрабатывались с начала 80-х годов прошлого века, и положительные результаты испытаний.
Внедрение медитации в военные программы не было случайностью. В армии всегда существовали проблемы высокой стрессовой нагрузки, эмоционального напряжения, необходимости принимать быстрые решения в сложной обстановке, от которых зависела собственная жизнь, успех военной операции, жизни сослуживцев. Положительное влияние медитации на психическое состояние военных – это показательный пример, ему может следовать каждый мужчина.
Во время подготовки военной операции в Ираке, старший сержант Натан Хэмптом находился в Калифорнии, в лагере морских пехотинцев Пенделтон. Он был удивлен, что помимо многочасовых физических занятий, стрелковых тренировок, изучения тактики ведения боя, их взвод ежедневно посещал уроки под названием «Занятия для ума на основе практики внимательности». В течение получаса они сидели в комнате на стульях и фокусировали зрение на стопах.
В начале тренировок такие занятия казались неуместными, странными и даже смешными. Но спустя неделю военные стали замечать удивительные изменения в своем состоянии. Сон стал спокойным, снизились показатели тревожности, улучшились интеллектуальные функции мозга и память, появилось чувство уверенности в себе. Такого результата никто из пехотинцев не ожидал, но все единодушно подтвердили позитивное действие занятий по медитации.
Программа тренировки ума на основе практики внимания была разработана профессором из университета Джорджтауна Элизабет Стэнли, которая ранее служила в пехоте и была капитаном американской армии. После демобилизации она длительное время проходила лечение по поводу посттравматического синдрома, и была не довольна полученными результатами.
Психологическое образование и магистратура в Гарварде дала возможность Стэнли разработать программу реабилитации военных на основе медитации. Профессор основывалась на научных разработках в данной области, в первую очередь, ссылаясь на экспериментальную программу «Троянский конь», проведенную среди спецназовцев в середине 80-х годов.
Группа из 25 военных под кодовым названием «Рыцари Джедаи» прошли подготовку, которая включала боевые искусства и медитацию. После курса тренировок, спустя 6 месяцев, спецназовцев протестировали на показатели эмоциональной устойчивости, памяти, внимания и других когнитивных функций, физического состояния организма. Результаты «рыцарей» сравнили с результатами военных, которые не использовали медитацию. Эффективность показателей были в несколько раз выше у экспериментальной группы.
Пилотный проект доктора Стэнли запустили в 2008 году. В нем участвовал 31 пехотинец. Тренировочная программа включала йогу, дыхательные упражнения, занятия на концентрацию внимания и длилась в течение 2 месяцев. При этом военные проходили стандартную 12-часовая программу тренировок для пехотинцев. Лучших показателей достигли солдаты, которые усердно занимались и медитировали сверхурочно.
Участники пилотной программы за короткий период развили хорошую память, могли концентрировать внимание в психологически сложной остановке, были эмоционально стабильны, принимали четкие верные решения, сохраняли хорошее настроение, силу воли и внимательность. Физические тренировки проходили более успешно за счет высокой работоспособности и хорошего настроения.
Благодаря собранному научному материалу на основе экспериментов, были найдены доказательства эффективного влияния медитации на работу головного мозга и всего организма. Регулярная медитация оказывает следующие эффекты:
- способствует быстрому восстановлению после стресса или эмоциональной перегрузки;
- гармонизирует связи между духовной сферой и физическими процессами в организме;
- увеличивает количество нейронных связей между нервными клетками, что улучшает координирующую функцию мозга для мышц, сердца, легких и других органов;
- активизирует кровоток по церебральным артериям, нормализует обменные процессы в нервной ткани мозга, тем самым улучшая когнитивные функции;
- сокращает размеры амигдалы – участка головного мозга, отвечающего за страх и тревогу;
- нормализует работу клеток гиппокампа, ответственного за краткосрочную и долгосрочную память.
Во время военных операций, как и в повседневной жизни, для решения текущих задач и обработки большого потока информации весомую роль играет краткосрочная память. К ее истощению приводят эмоциональные перегрузки, необходимость работать в стрессовом режиме, физическая усталость. Это вызывает неспособность выполнять необходимые задания, как в военное время, так и в мирной жизни. Восстановить ресурсы краткосрочной памяти помогает медитация. Она снимает психическое напряжение, успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы, помогает мыслить здраво и находить правильное решение в тяжелых жизненных ситуациях.
В экстремальной обстановке мозг переключается с режима мышления на инстинктивное поведение. Это заложено в эволюционной теории развития человека. В опасной ситуации кровь отливает от головного мозга и концентрируется в мышцах, чтобы быстро бегать и спасаться от опасности. Учащается сердцебиение и дыхание, в кровеносное русло выбрасывается большое количество гормонов стресса, зрачки расширяются для повышения остроты зрения.
К сожалению, эффективная мыслительная функция в таком состоянии невозможна, организм работает инстинктивно. Чтобы справиться с сильными эмоциями, страхом, паникой необходима регулярная медитация, которая помогает здраво мыслить в любой стрессовой ситуации. Экспериментальные программы в армии показали высокую эффективность медитации для мужчин.
Разработки профессора Элизабет Стэнли планируют внедрять во все подразделения американской армии для подготовки солдат к военным операциям. Ожидаемый результат – повышение эффективности работы военнослужащих и сохранение их здоровья. Кроме того, практика медитации широко применяется в настоящее время для борьбы с посттравматическим синдромом, который развивается, по некоторым данным, у 60% солдат после боевых операций. Медитация – это технология будущего, заимствованная из прошлого и призванная помочь справиться современному человеку с воздействием стресса.
Медитация в боевых искусствах
А вы знаете, что на Востоке любая серьезная система боевых искусств, такие как ушу, айкидо, джиу-джитцу, карате, на первое место ставит внутреннюю работу над собой. И главная в этой работе медитация в той или иной разновидности. Например, в Китае во многих боевых школах сначала изучается цигун – искусство управление собой и своей энергией.
И прежде чем давать внешние техники введения боя, ученик первые несколько лет! изучал внутренние техники. Например, практиковал каждый день столбовое стояние, а это также особая медитация. Он обретал жизненную силу, железное здоровье, учился управлять своей внутренней энергетикой. Только после этого он был готов к бою, и благодаря медитации, становился сильным воином.
Если я вас еще не убедил заниматься медитацией, посмотрите вот это видео.
Также посмотрите, к чему может привести практика управления своей энергией.
Медитация помогает укрепить силу духа, обуздать эмоции, позволяет достичь гармонии между внутренним и внешним миром, развить внимательность, память, ясность сознания. Для современных мужчин, которые хотят прожить полноценную жизнь, радовать своих близких, достигнуть высот в профессиональной жизни, быть достойным примером для окружающих – медитация простой, но эффективный способ получить желаемое.
Ежедневные тренировки гармонично впишутся в любой ритм жизни, не нарушая, а улучшая повседневную действительность. Положительно влияя на психическое здоровье, медитация укрепляет физическое состояние, снижает риск развития болезней, улучшает качество жизни и продлевает молодость.
Я думаю, был убедителен.
Ваша сила в ваших руках.
Удачи.
Не забывайте делиться статьей в соц.сетях.
Источник