Массаж простаты для профилактики простатита у мужчин

Профилактика простатита

Еще двадцать лет назад простатит считался болезнью среднего возраста, так как редко диагностировался у мужчин моложе сорока лет. Сегодня острое воспаление предстательной железы не редкость и у двадцатилетних. А хронический простатит наблюдается у 45 % мужчин в возрасте от 25 до 50 лет.

Простатит сопровождается болезненными симптомами (температура, боль, затрудненное мочеиспускание, нарушение эрекции), ведет к таким осложнениям, как цистит, пиелонефрит, бесплодие и, конечно, серьезно влияет на качество жизни.

Поэтому сегодня мужчины все чаще интересуются способами профилактики простатита.

Кому нужна профилактика простатита?

Существуют группы мужчин, у которых риск заболеть простатитом выше, чем у других.

• Мужчины старше 45 лет.
• Представители «сидячих» профессий: программисты, IT-специалисты, офисные сотрудники, бухгалтеры, экономисты и др.
• Водители, любители длительных велосипедных путешествий, а также часто пользующиеся авиатранспортом.
• Мужчины, временно или постоянно находящиеся в неблагоприятных погодных условиях: при низкой температуре воздуха и высокой влажности. Например, работающие вахтовым методом в северных регионах, альпинисты, строители-высотники, поклонники горнолыжного спорта и т.д.
• Страдающие хроническими инфекционными заболеваниями.
• Курящие.

Однако с учетом того, что заболевание стремительно молодеет, всем мужчинам стоит принимать меры, чтобы не столкнуться с простатитом в будущем.

Профилактика воспаления предстательной железы включает много рекомендаций. Мужчина может следовать им всем или же некоторым из них. Специалисты считают, что даже частичное соблюдение рекомендаций снижает риск этого заболевания.

Диета для профилактики простатита

О роли питания говорят все врачи. К сожалению, очень часто рекомендации носят общий характер. Но в случае профилактики простатита рацион действительно играет важную роль. Дело в том, что диета для предупреждения проблем с предстательной железой должна решать несколько конкретных задач, а не просто «укрепить организм».

Правильное питание для защиты от простатита преследует следующие цели:

• Уменьшить раздражение предстательной железы, которое возникает после употребления некоторых продуктов.
• Улучшить кровообращение в мелких и крупных капиллярах.
• Нормализовать пищеварение, чтобы ликвидировать запоры и другие нарушения работы ЖКТ. Запор – один из факторов развития простатита.
• Обеспечить благоприятную среду для развития естественной микрофлоры кишечника.

Какие продукты вредят предстательной железе и повышают риск простатита?

• Все виды перца и соусы с ними, хрен, лук и другие острые приправы: они раздражают ткани предстательной железы и вызывают их воспаление.
• Цитрусовые фрукты, особенно лимоны и грейпфруты, кислые фрукты и ягоды плохо влияют на состояние простаты и уменьшают ее устойчивость к инфекциям.
• Крепкий алкоголь вызывает сужение и без того узких протоков простаты, возникает застой секрета, прямым следствием которого является простатит.
• Газированные напитки и напитки брожения с газами (квас, пиво) также раздражают предстательную железу.
• Блюда из бобовых культур (гороховый суп, фасоль и т.д.), грибы и субпродукты: тяжело перевариваются, замедляют моторику кишечника и вызывают газообразование и запоры.
• Бекон, сало, а также продукты с жареной корочкой повышают уровень холестерина в крови, из-за которого ухудшается кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Именно это явление часто становится ведущей причиной развития простатита у мужчин.

Какие продукты полезны для профилактики простатита?

• Морепродукты и рыба минимум 1 раз в неделю. Они содержат важные аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты омега, которые необходимы для нормальной работы предстательной железы и ее способности противостоять воспалениям.
• Петрушка и пастернак (зелень и корни) можно добавлять в пищу виде приправы в блюда, особенно в летнее время. Положительное противовоспалительное воздействие этих пряных растений на простату доказано многочисленными исследованиями.
• Капуста всех видов (кочанная, кольраби, листовая, цветная, брюссельская), редис, репа – по возможности несколько раз в неделю. Исследования показали, что при регулярном употреблении эти овощи продлевают мужское здоровье и защищают от возрастных изменений в предстательной железе.
• Кисломолочные продукты низкой жирности – хотя бы 2-3 раза неделю. Они нужны для нормализации моторики кишечника и поддержания полезной микрофлоры.
• Антиоксиданты, особенно рутин, витамины С и Е, бета-каротин и лютеин -тридцатидневным курсом раз в год или чаще. Антиоксиданты защищают ткани предстательной железы от последствий воспаления, повышают возможность простаты противостоять инфекциям, а также улучшают кровообращение в мелких капиллярах и замедляют возрастные нарушения в тканях.

Важно! Что касается рекомендаций есть орехи, тыквенные семечки или бананы, так как они богаты нужными витаминами и антиоксидантами, то специалисты придерживаются однозначного мнения: в продуктах содержится недостаточное количество этих микронутриентов, чтобы обеспечить ими организм.

Если мужчина любит орехи или семечки, то он может смело включить их в свой рацион, вреда эти продукты не принесут, но и на состояние предстательной железы существенно не повлияют. Если речь идет о профилактике простатита, то намного эффективнее использовать комплексы с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов. Один из них, Синергин, разработан именно для защиты мужской репродуктивной системы от нежелательных изменений. В его составе 6 природных антиоксидантов в рабочих дозировках. Опыт применения показывает, что Синергин оказывает заметное профилактическое действие даже для защиты от обострений хронического простатита.

Образ жизни – на что обратить внимание?

Если мужчина курит, то отказ от этой привычки существенно снизит вероятность заболеть простатитом. Курение серьезно ухудшает венозный отток, что приводит к отекам тканей, застою крови и лимфы. Замедляется общее кровообращение в органах малого таза, предстательная железа получает недостаточно питания и кислорода, ее нормальная работа становится невозможной.

Важную роль в профилактике простатита играет регулярная сексуальная жизнь. Это основной способ предотвращения застойных явлений в предстательной железе. Однако важно при занятиях сексом использовать презервативы.

При малоподвижном образе жизни мужчине следует внести в свою жизнь больше физической активности. Подойдут как занятия плаванием, теннисом или бег, так и регулярные пешие прогулки или отказ от использования лифта.

Гимнастика и упражнения для профилактики простатита

Существует и специальная гимнастика, которая направлена именно на улучшение состояния органов малого таза и уменьшение вероятности развития простатита.

В первую очередь следует назвать упражнения Кегеля. Они вызывают активный приток крови к предстательной железе, укрепляют мышцы малого таза, а также повышают их тонус. Помимо профилактики простатита эти упражнения также повышают качество сексуальной жизни.

Второй вариант – использовать привычные и знакомые с детства гимнастические упражнения. На тренировку и укрепление тазовых мышц направлены «мостик», «свеча», «велосипед», «березка». Их желательно выполнять ежедневно, по утрам, в течение 15-30 секунд каждое и постепенно довести общее время занятий до 4 минут. Много времени такая гимнастика не отнимет, но при регулярных занятиях заметно скажется на мужском здоровье.

Массаж простаты

Массаж простаты проводят только специалисты и только после соответствующего назначения. Массаж представляет собой прямую пальпацию простаты через анальный проход. Профилактический курс составляет 8-10 процедур через день.

К массажу простаты многие мужчины относятся негативно и соглашаются на него только в случае тяжелых форм хронического простатита. Хотя специалисты считают, что эта процедура дает самые высокие результаты именно для предупреждения заболевания.

Таким образом, мужчина может выбрать те рекомендации по профилактике простатита, которые он сможет выполнять регулярно.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник

Предстательная железа – важнейший орган репродуктивной системы мужчины. Любое её заболевание для представителей сильного пола не только физическая, но и психологическая травма. Одна из самых эффективных процедур, предупреждающих патологии и применяющихся в лечении урологических заболеваний уже более века – массаж простаты. И хотя процедура не заменяет лечение лекарствами, значение ее трудно переоценить.

ПРИЕМ УРОЛОГА – 1000 руб. КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ АНАЛИЗОВ или УЗИ – 500 руб.

Когда назначается массаж предстательной железы: показания

Воспаления в простате чаще возникают из-за застоя секрета железы, вызванного нерегулярной половой жизнью, переохлаждениями, сидячим образом жизни и т.п. В результате может развиться хронический бактериальный или абактериальный простатит, синдром тазовой боли, аденома простаты, импотенция. Страдают простатитом и молодые мужчины, и пожилые.

Свыше 90% случаев назначения процедуры отводятся на хронический простатит. Помимо этого прямые показания к сеансам массажа являются:

• эректильная дисфункция;
• застойные явления в железе;
• воспалительный процесс в семенных пузырьках;
• продолжительные боли в области таза;
• асимптоматический воспалительный простатит;
• отсутствие реакции на антибактериальную терапию;
• необходимость получения секрета простаты для дальнейшего обследования.

В подобных случаях, наряду с медикаментозным или физиотерапевтическим лечением, урологи прибегают к массажу простаты, который должен проводиться специалистом после специального обследования.

Результаты массажа

Цель массажа простаты – активизировать кровоснабжение в предстательной железе и обеспечить отток секрета из инфицированных желез. Методика является эффективным дополнением к медикаментозному лечению. Высокая эффективность массажа простаты наблюдается именно при комплексном лечении железы.

Процедура позволяет:

• Увеличить силу оттока секрета простаты и тем самым убрать застой внутри неё.
• Стимулировать кровоснабжение и отток лимфы, что даст возможность назначенным лекарственным препаратам действовать эффективнее и усваиваться в полной мере.
• Уменьшить воспаление. Вместе с соком предстательной железы выводятся болезнетворные микробы, а значит, восстановительные процессы проходят быстрее.
• Повысить мышечный тонус простаты.
• Восстанавливает проходимость протоков простаты.
• Повысить потенцию и продлить половой акт. Именно поэтому его проводят не только с целью лечения и профилактики заболеваний, но и для значительного улучшения потенции.

Таким образом, эта, хотя и безболезненная, но не очень приятная с моральной точки зрения процедура, способна довольно просто решить множество мужских проблем.

Подготовка перед массажем предстательной железы

Обычно массаж проводится трансректально, т.е. через анус, и обязательно с наполненным мочевым пузырем – так усиливается контакт между простатой и пальцем врача. Поэтому за 2-3 часа до сеанса желательно выпить 1 литр воды. Непосредственно перед процедурой с помощью клизмы очищается кишечник от каловых масс.

Эффект от массажа простаты можно ожидать только в случае, когда его делает специалист. Во время массажа уролог определяет размер железы, ее структуру, наличие узелков и уплотнений, что помогает в установлении диагноза. Диагностические исследования дополняют анализ полученной после массажа жидкости и ощущения пациента, о которых последний сообщает во время процедуры.

Как проводится массаж простаты

Почувствовав первые позывы к мочеиспусканию, пациент принимает удобное для массажа положение. Массаж может проводиться в одной из следующих поз:

• лёжа на боку с согнутыми коленями;
• лёжа на спине, ноги разведены;
• стоя, согнувшись под углом 90 градусов;
• коленно-локтевая позиция.

Врач, проводящий массаж, надевает перчатки, смазывает указательный палец вазелином и вводит его в анус. Нащупав предстательную железу, специалист делает ее массаж. Бояться ничего не нужно – уролог не причинит вреда и будет усиливать нажим только спустя несколько процедур. При этом он обязательно будет ориентироваться на ощущения пациента. При первых сеансах пациента ожидают лишь легкие поглаживания в направлении протоков, затем незначительные надавливания. При хроническом простатите такой массаж можно сочетать с поглаживаниями яичек и семенных пузырьков – это снизит болевые ощущения.

Процедура может выполняться различными массажными движениями пальца:

• восьмиобразные;
• воронкообразные: от периферии к центру с лёгким надавливанием на центральную часть;
• лёгкие поглаживания через стенку прямой кишки;
• от краёв к центральной борозде.
• Длительность процедуры – не более минуты.
• Рекомендуемая периодичность – раз в 2 дня.
• Количество сеансов – в зависимости от степени заболевания (от 8-10 до 12-14, возможно, циклами). Для закрепления эффекта через 2 недели проводят повторный курс.

После правильно проведенного массажа из уретры должно выделиться 3-4 капли секрета предстательной железы – это и есть показатель того, что в простате начинаются восстановительные процессы.

Противопоказания

Эта лечебная процедура должна проводиться исключительно квалифицированным специалистом – врачом андрологом или урологом. Он сможет учесть все особенности и противопоказания к проведению. Профессиональный массаж гарантирует быстрый положительный результат воздействия на простату. Самолечение может лишь усугубить положение или привести к серьёзным последствиям, вплоть до бесплодия.

Массаж простаты имеет ряд серьезных противопоказаний, среди которых:

• Бактериальный простатит в острой форме – инфекция получит дальнейшее распространение;
• Наличие кисты и новообразований, особенно раковых опухолей, – под действием надавливаний они начнут развиваться быстрее;
• Камни в протоках простаты;
• Заболевания прямой кишки: трещины, воспаления, геморрой;
• Аденома и туберкулез простаты;
• Инфекционные болезни мочеполовой системы: цистит, уретрит, пиелонефрит и т.д. до их излечения.
• Задержка оттока мочи.

В домашних условиях проведение массажа проводится не в лечебных целях, а для повышения потенции. При этом процедура возможна лишь при условии, что пациент предварительно прошел обследование, а его партнерша – ознакомилась с правилами проведения массажа и получила рекомендации врача.

Возможные ощущения и осложнения

Ощущения после проведения процедуры индивидуальны. Может появиться жжение в уретре, дискомфорт и чувство давления. Если некоторые противопоказания не были учтены, возможно обострение заболеваний массируемого органа. При нарушении техники массажа может возникнуть острая задержка мочевыделения, но, как правило, непродолжительная. Если осложнения долго не проходят, следует обратиться к урологу для корректировки лечения и методики массажа.

Где сделать массаж простаты в СПБ

Пройти курс массажа предстательной железы можно у уролога в клинике Диана. Кроме классической массажной технологии мы можем предложить физиотерапевтическое лечение прибором Алмаг-1. В клинике также можно сдать любые урологические анализы и сделать УЗИ простаты. Прием уролога ведется ежедневно по адресу: Санкт-Петербург, Заневский пр-т, 10.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник