Малышева о восстановлении потенции

• Народные методы восстановления потенции
• Хреновуха — эликсир молодости
• Чеснок для укрепления потенции
• Настойки из чеснока
• Физические упражнения
• Рекомендуемые упражнения
• Здоровый образ жизни
• Правильное питание

Слабая потенция — бич современных мужчин старше среднего возраста. Объяснить это можно достаточно просто — влияние темпа современной жизни, стрессы, урбанистические страхи, переживания, переутомление, отсутствие полноценного сна. Как отдельно, так и в совокупности каждый из этих факторов может привести к ослаблению потенции.

Спрос рождает предложение. Существуют различные синтетические препараты, которые обещают восстановить эректильную функцию в считанные минуты. Но подобный результат чреват множеством проблем со здоровьем в последующем. Народные средства для повышения потенции также помогут справиться с мужскими недугами. К тому же, они практически безвредны и обладают пролонгированным результатом.

Народные методы восстановления потенции

Народные средства, испытанные временем, помогут укрепить мужскую силу, улучшить качество и продолжительность любовного акта, вернуть радость к жизни. Еще наши предки использовали для лечения половой слабости щедрые дары природы, стоит ознакомиться с опытом поколений более подробно.

Преимущественно для того, чтобы быстро восстановить и усилить репродуктивную функцию, используются различные растения, обладающие возбуждающими свойствами. К числу таковых можно отнести так называемые природные афродизиаки: мед, алоэ, женьшень, имбирь, корневища обычного хрена и многие другие. Эффективны они при использовании как отдельно, так и в комплексе из нескольких компонентов.

Как правило, народные средства, используемые для того, чтобы продлить время полового акта и поднять эректильную функцию, обладают пролонгированным результатом. То есть, эффект от их применения проявляется не сразу, но присутствует на протяжении длительного периода времени.

Важно! Афродизиаки являются также сильными аллергенами. Применять их при наличии риска развития реакций аллергического характера следует с особой осторожностью. При появлении любых, даже самых незначительных негативных изменений следует прекратить курс лечения.

Хреновуха — эликсир молодости

Наши предки точно знали, как повысить потенцию в домашних условиях. Практически в каждом доме на территории Древней Руси готовился особый напиток — хреновуха, в основе которого использовалось распространенное одноименное растение — обычный хрен. Рецепт этого напитка, который полезен как для репродуктивной функции мужчин, так и для здоровья в целом, практически не изменился с течением времени.

Всего существует два основных рецепта, каждый из которых базируется на применении практически идентичных компонентов. Однако вкус этих напитков существенно различается ввиду добавления различных ароматических добавок.

Наиболее полезен и популярен рецепт хреновухи на основе самогона, именно он является исконно русским изобретением. Но для того, чтобы приготовить натуральное средство для повышения эректильной функции быстро и качественно, следует использовать только самогон высокого качества. В противном случае получится пойло, которое не будет обладать ни приятными вкусовыми качествами, ни полезными свойствами.

• Для приготовления хреновухи по первому рецепту необходимо подготовить половину литра качественного очищенного самогона, чайную ложку меда и пять столовых ложек тщательно измельченного корневища хрена вместе со стеблем. Компоненты смешать и оставить на недельку для того, чтобы они настоялись. Употреблять по необходимости, за час до полового акта.
• Напиток, приготовленный по второму рецепту, обладает приятным вкусом и ароматом. Необходимо подготовить ингредиенты по аналогии с первым рецептом, однако, в готовую смесь следует добавить немного специй (исходя из личных вкусовых пристрастий), например: гвоздики, корицы, мускатного ореха, сок двух лимонов и пару головку гвоздики. Компоненты смешать, оставить настояться, принимать примерно за час до еды.

Если хреновуха применяется в качестве народного средства для увеличения эректильной функции, принимать напиток необходимо ежедневно, в количестве одной столовой ложки за час перед основными приемами пищи.

Чеснок для укрепления потенции

Чеснок является растением, широко применяемым как в кулинарии, так и в народной медицине. Существует масса рецептов на основе этого жгучего и ядреного корнеплода, которые способствуют восстановлению и укреплению мужской силы. Обусловлено это следующим аспектом: чеснок улучшает кровообращение, препятствуя тем самым образованию явлений застоя в области малого таза и способствуя увеличению притока крови к половым органам.

Чеснок для повышения потенции применяется как в виде основного компонента при приготовлении различных снадобий, так и в качестве добавки к блюдам, обладающим возбуждающим действием. Некоторые методы нетрадиционного лечения рекомендуют использовать это жгучее растение, измельченное в кашицу, в виде компрессов, либо натираний. Делать этого не стоит. Такая процедура может оказать негативное влияние на ткани кожных покровов.

Совет! Наибольшей эффективностью, в том числе, для повышения у мужчин эректильной функции, обладает чеснок, собранный в осенний период и выращенный в естественных условиях, без применения химических удобрений.

Настойки из чеснока

Для поднятия эректильной функции, а также профилактики импотенции можно воспользоваться следующим рецептом эффективной настойки на основе чеснока. Помимо специфических возбуждающих качеств такое снадобье также отлично укрепляет иммунитет, выводит из организма продукты распада, токсины, шлаки, и налаживает обменные процессы.

Один килограмм очищенного и тщательно перемолотого, либо мелко нарезанного чеснока плотно уложить в чистую банку, либо иную стеклянную емкость объемом три литра. Далее следует залить массу очищенной, либо предварительно прокипяченной водой. Обернуть емкость плотной темной тканью, либо фольгой, и настаивать не менее десяти суток. Принимать снадобье для мужчин необходимо один раз в день, в количестве одной десертной ложки, за час до трапезы. Для того чтобы существенно поднять эффективность рецепта, следует разбавить настойку стаканом теплого молока и быстро выпить.

Следующий рецепт также эффективен для восстановления сил и укрепления репродуктивной функции у мужчин. Десять зубчиков чеснока залить стаканом сухого красного вина высокого качества и прокипятить в течение 15 минут. Пить этот своеобразный глинтвейн для мужчин следует в количестве одной чайной ложки трижды в день. Курс лечения — три дня с перерывом десять дней. Принимать настойку следует три раза в течение месяца.

Физические упражнения

Нередко половая слабость и снижение полового влечения являются следствием развития явлений застоя в области органов малого таза. Данная патология может быть обусловлена отсутствием регулярных интимных отношений, ведением малоподвижного образа жизни, сидячей работой.

Словом, для повышения мужской силы рекомендуется включить в ежедневное расписание умеренные занятия спортом. Вовсе не обязательно тренироваться каждый день в спортивном зале, доводя организм до изнеможения. Переутомление также может стать одной из причин снижения эректильной функции у мужчин.

Для того чтобы улучшить кровообращение и восстановить процессы тока крови и лимфы в области органов малого таза, достаточно заниматься каждый день, например, ходьбой, либо легким бегом. Существуют также целые комплексы упражнений, которые способствуют восстановлению эректильной функции у мужчин при условии регулярного их выполнения. Они не требуют затраты большого количества времени и сил. Достаточно потратить полчаса-час на то, чтобы поддерживать организм в тонусе.

Рекомендуемые упражнения

Существует несколько основных упражнений, делать которые рекомендуется для повышения возбудимости и укрепления эректильной функции у мужчин. В качестве наиболее эффективных, которые препятствуют развитию явлений застоя в области органов малого таза, необходимо назвать следующие:

• Упражнение для улучшения кровообращения в малом тазу. Исходное положение — лежа на полу, руки вдоль тела. Медленно поднимать таз, напрягая все мышцы, после чего возвращаться в исходное положение. Не следует делать упражнение быстро, количество повторов — не менее 30.
• Ходьба или бег на месте — также отличное средство для профилактики явлений застоя в области органов малого таза. Идеальный вариант — беговая дорожка, но если ее нет, можно просто ходить на месте. В первое время достаточно проделывать упражнение в течение двадцати минут. Позже необходимо уделять тренировкам минимум час.

Важно! Несмотря на всю пользу спорта, перед проведением регулярных тренировок рекомендуется предварительно посетить врача. Даже умеренная физическая нагрузка вполне может спровоцировать обострение заболеваний сосудов и сердца.

Здоровый образ жизни

Необходимо сразу отметить, что никакие народные средства для укрепления потенции не окажут должного результата в том случае, если мужчина ведет нездоровый образ жизни, например, употребляет вредную пищу, спиртные напитки, принимает синтетические препараты.

Для укрепления эректильной функции рекомендуется соблюдать правильное питание, а также уделить особое внимание водным процедурам, которые способствуют восстановлению кровообращения и улучшению обмена веществ. Это, например, контрастный душ, ванна с травами, купание в холодной воде после посещения парной.

Правильное питание

Для того чтобы быстро усилить сексуальное возбуждение, восстановить потенцию и предотвратить проблемы с эректильной функцией у мужчин, рекомендуется обратить внимание на правильное и здоровое питание. Желательно регулярно есть продукты, обладающие свойствами афродизиаков. Это маложирные сорта мяса, морепродукты, имбирь, чеснок, специи, яйца, сельдерей, лук-порей и многие другие.

Также не следует забывать о том, что есть необходимо только натуральную и качественную пищу, соблюдая при этом режим дробного питания. То есть, принимать пищу необходимо регулярно, каждые час-два, но в минимальных количествах. Питание должно быть сбалансированным. Есть следует только блюда, приготовленные в домашних условиях. Не следует принимать в пищу продукты, готовые к употреблению.

Существуют также другие методы восстановления мужской силы. Например, плавание в открытых природных водоемах, посещение парной, применение возбуждающих ароматических масел, прием напитков на основе афродизиаков. Однако перед приемом любого средства следует обязательно обратить внимание на возможные противопоказания и ограничения во избежание нанесения организму возможного вреда.

Больше информации об импотенции вы найдете в видео:

Как и чем лечить ослабленную потенцию у мужчины дома (средства и препараты)

Лечение потенции порой может понадобиться не только мужчине в возрасте, но и молодому человеку. Не всегда речь идет о полной импотенции: часто имеется в виду частичная эректильная дисфункция, то есть происходит ослабление эрекции, что приводит к невозможности провести качественный половой акт. В материале мы коснемся вопроса, как вылечить вялую потенцию у мужчин домашними и народными методами.

Медицина или пищевые афродизиаки

Считается, что наиболее действенными являются медикаментозные препараты. Но следует учитывать, что их надо употреблять только под контролем врача. Это такие известные медикаменты, как Сиалис производства США, американский препарат, фирма Пфайзер — Виагра, Левитра из Германии и подобные стимуляторы потенции. Некоторые из них оказывают лечебный эффект, например Импаза, остальные либо используются одноразово, либо включаются в терапевтическую схему.

Но помочь в незапущенных случаях может обычная еда. Вернее, вовремя скорректированный рацион. Какие продукты следует употреблять мужчине, чтобы укрепить здоровье, а следовательно, и потенцию, а также повысить либидо? Как лечить слабую потенцию с помощью правильной пищи? Такой список существует и оправдал себя во многих случаях:

• Орехи (особенно с медом).
• Чеснок.
• Смородина.
• Тыквенные семечки.
• Спаржа.
• Бананы.
• Сельдерей.
• Кинза.
• Имбирь.
• Пряности натурального происхождения.

В целом афродизиаками считаются продукты, содержащие селен и цинк. Этих микроэлементов и полезных для мужской силы аминокислот также много в свежих морепродуктах. Ими лучше заменить жирное мясо, а жареный картофель и мучные изделия покинут стол в пользу гречневой или овсяной крупы. Для повышения потенции следует включать в рацион фруктово-овощное изобилие, а вместо кофе наслаждаться соками-фрэш и зеленым чаем. Прежде всего, от мужчины и его ответственности за собственный организм зависит возможность быть эффективным в постели или лежать, сожалея о вынужденном бессилии.

Спорт – мужская сила

Потенция, лечение которой возможно многими методами, укрепляется в том числе с помощью специальных физических упражнений. На данном факте часто настаивает небезызвестная Елена Малышева в своих популярных передачах о мужском здоровье. Итак, недостаточность потенции у мужчин лечится следующими упражнениями:

• Приседания. Есть два способа, с помощью которых отлично можно лечить слабую потенцию. Во-первых, помогает стимуляция мышцы ануса. Для этого следует напрячь мышцу, сидя на пятках или на стуле с выпрямленной спиной и слегка склоненной головой. Лицо, руки и иные части тела должны быть в расслабленном состоянии. Длительность периодов напряжения должна быть от 1 до 3 секунд. Само упражнение длится 10 минут. Во-вторых, следующий способ также способен помочь лечению проблем с потенцией, но следует учитывать, что упражнение с осторожностью используют мужчины после 50-ти лет. В этом варианте приседать следует медленно, из исходного положения, стоя на слегка расставленных ногах, попутно напрягая анальную мышцу, а во время возврата в прежнюю позицию – расслабляя ее.
• Ходьба. Помогает для восстановления мужской потенции длительная ходьба. Только шаг должен быть быстрым, из расчета 5 км за 50 минут. Данный способ позиционируется как лечащий снижение потенции за счет улучшения кровообращения в паховой области. Также приветствуется ходьба на месте – так называемый парадный шаг. Упражнение предполагает высокий подъем коленей.
• Бег. Чтобы потенция у мужчины радовала его и партнершу, подобный способ лечения также уместен. Бегать надо вдали от автобанов и предприятий, идеально – в парке или лесу. Скоростные рекорды здесь не нужны – бег рекомендуется медленный.

Упражнения можно разнообразить: сжимать мышцы ануса можно с положения лежа, ходьбу чередовать со взмахами ног, а бегать, стоя на месте.

Природа в помощь

Издревле существовали народные рецепты для лечения многих хворей, в том числе для лечения потенции. О многих из них часто упоминается во всенародно любимой и полезной программе «Жить здорово», которую ведет Елена Малышева. Народные снадобья передаются из уст в уста, и некоторые из них представлены в данном материале:

• Имбирь. Волшебный корень способен лечить много заболеваний. Он действует как общеукрепляющее средство и особенно хорошо помогает при эректильной дисфункции. Имбирь можно добавлять в чай, блюда в качестве приправы, делать настойки и отвары, а также принимать с ним ванны.
• Женьшень. Это известнейший компонент мужской спиртовой настойки. Для этого 2 см корня настаивается на спирту в течение суток. Всего 50 г в день – и половое бессилие как рукой снимет.
• Дубовая кора. Ее томят на водяной бане и применяют в виде целебного отвара.
• Алоэ. Можно лечить ослабленную потенцию бальзамом из алоэ, красного вина и меда. Смесь ставят в темное место на 7 дней. Далее, процедив, пьют по чайной ложке трижды в сутки сроком около месяца.
• Трава дубровника. Данный компонент в количестве трех ст. л. нужно залить крутым кипятком и после 40 минут настаивания применять четырежды в день. Принимают средство не более 4 ст. л. за один раз. Курс – полмесяца.
• Аир. На стакан кипяченой воды требуется всего 20 г аира. После восьмичасового настаивания в темном месте принимать по 2 ст. л. трижды в день перед едой. Более того, корень растения можно иногда жевать.
• Крапива. Эта строптивая трава используется не только для лечения различных болезней, но и в случае, когда мужчина вялый в постели, также может помочь. Из крапивы получается отличный салат, если добавить к ней вареное яйцо и перья лука, а также своеобразный десерт, включающий виноградное вино, семя крапивы и мед. Средство принимают ее регулярно до еды, и слабой потенции – как не бывало, мужчина будет бодр и силен.
• Травяные настойки. Помимо указанных трав, для лечения вялой эрекции у мужчин используются отвары цветов боярышника, листьев зверобоя, стеблей манжетки, корня любистка, семян настурции, лимонника. Лечение травами приносит не быстрый, но стойкий результат.

Также для лечения ослабленной потенции применяют мумие, которое растворяют в теплой воде (2 г вещества на 10 столовых ложек воды). Принимают по столовой ложке до еды на протяжении декады.

Вода – тоже природный элемент, соответственно, при правильном использовании может принести лечебный эффект. Например, при лечении слабой потенции применяются контрастные ванночки (сидение по 15 секунд в горячей и холодной воде, хвойные ванны из шишек, ромашковые и лавровые настои, добавленные в купель).

Общие советы

Ослабеть потенция может в случае, если мужчина ведет плохой, нерациональный образ жизни. Поэтому перед тем как озаботиться тем, чем лечить вялую эрекцию, мужчина должен задуматься, что привело к плачевной ситуации. Конечно, в первую очередь следует отказаться от вредных привычек и нежелательной, тяжелой пищи, больше двигаться и полноценно высыпаться – не менее 7-8 часов в сутки. Следует минимизировать последствия гиподинамии, начав активно двигаться, сбросить вес. Это легко сделать, просто отказавшись от лифтов и автомобилей. Естественно, чтобы вылечить ослабленную потенцию, мужчине необходимо исключить из жизни стрессы.

Способов лечения много, и лучше всего подходить к решению проблемы комплексно, тогда мужчина надолго останется молод, здоров и полон сил. 

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1