Лечение простатита свекольным соком

В предыдущем выпуске “Семейного лекаря” вам был предложен комплекс упражнений, которые надо выполнять для профилактики и лечения аденомы простаты. Однако следует учесть, что увеличение физической активности обязательно должно сочетаться с переходом на здоровый образ жизни. А это – отказ от вредных привычек, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха.

Продолжение. Начало в “АиФ. Здоровье” NN 27, 29

ПРИ АДЕНОМЕ простаты очень полезно проводить кратковременное соковое голодание в течение 3 дней – вначале раз в месяц, затем 2-3 раза в месяц с интервалом 2 месяца. Вечером накануне голодания и каждый последующий вечер в течение всего периода голодания делать клизму. Во время сокового голодания ничего не есть, только каждые 2 часа (с 8 утра до 8 вечера) пить свежеприготовленные соки, чередуя их с водой. Соки могут быть фруктовые (апельсиновый, яблочный и др.) или овощные. Можно разбавлять соки водой или процеженным отваром геркулеса. Можно просто пить воду с лимонным соком или слегка подслащенную медом, лучше горячую.

Если нет соков, можно употреблять насыщенный отвар из сухофруктов, приготовленный с сохранением витаминов и без сахара. Для этого тщательно вымытые проточной водой сухофрукты заливают в эмалированной кастрюле небольшим количеством горячей воды, чтобы они были только покрыты ею, и ставят на 1-2 мин. на очень слабый огонь для пропаривания и удаления серы, которой обычно обрабатывают сухофрукты при сушке. Затем снова промывают сухофрукты проточной водой и заливают кипятком в эмалированной или стеклянной посуде, тщательно закрывают ее и оставляют на ночь. Получается очень целебный “живой” компот, сохраняющий аромат свежих фруктов.

В процессе очищения организма во время голодания могут появиться: плохой вкус во рту, налет на языке, головокружение, слабость, головная боль, бессонница, озноб и небольшая температура. Не надо пугаться – это следствие ускоренного выведения ядов из организма. Как только организм очистится, неприятные явления исчезнут. Ежедневная теплая клизма во время голодания обычно вымывает яды из кишечника, предупреждает интоксикацию.

Сразу после сокового голодания желательно на 4-7 дней перейти на полную фруктовую диету. В первый день после голодания продолжайте каждые 2 часа пить сок, а через 30 мин. после этого съедайте немного фруктов – яблоки, виноград, груши, персики, апельсины, грейпфруты, ананасы и др. Со второго дня переходите на 3-4-кратное употребление фруктов небольшими порциями. Ешьте только свежие, спелые, сочные плоды. Неспелые, подпорченные фрукты в это время есть нельзя! Нельзя также есть бананы и фруктовые консервы. Во время полной фруктовой диеты не есть ничего, кроме фруктов, даже хлеб.

Пить то же, что рекомендовано при соковом голодании, за 30 мин. до еды. Если нет свежих фруктов, можно есть размоченные сухофрукты и мед, ягоды (особенно черную смородину) либо тертую морковь. Если фруктов мало, можно заменить некоторые фруктовые трапезы салатом из любых свежих овощей, включая различные виды капусты, а также сваренными на пару или запеченными овощами. Вареные или печеные овощи (особенно картофель) рекомендуется есть вместе с кожурой.

Завершив курс фруктовой диеты, которую можно проводить и без предварительного сокового голодания, переходите на здоровый рацион, на 50% состоящий из сырых овощей и фруктов. Это должно по весу составлять около 1 кг овощей и фруктов в день. Все овощи и фрукты, которые можно есть сырыми, обязательно употребляйте сырыми!

Не забывайте о зерновых. Следите за тем, чтобы в течение дня в вашем рационе было как минимум 2 растительных (овощных или фруктовых) блюда и 1 блюдо из злаков или каш из цельного зерна. Помните – потребление клетчатки предотвращает развитие рака! Особенно полезны с этой точки зрения цветная капуста, капуста брокколи, грибы, шпинат, картофель, баклажаны, морковь, тыква и бобы.

Ограничивайте соленое, кислое, сладкое – особенно сахар, сладости и изделия из белой муки (любимые всеми пироги, торты), животные жиры и мясо. Белый хлеб замените на серый с отрубями или ржаной. Если вам трудно полностью отказаться от мяса, ешьте 3-4 раза в неделю мясо с минимальным содержанием жира – лучше всего телятину или мясо цыплят, и сочетайте мясное блюдо с большим количеством зелени и любых овощей, кроме картофеля.

Рекомендуется также сырая тыква, ее пророщенные или обычные семена. Отмечено, что в странах, где традиционно часто и помногу потребляют тыквенные семена, у мужчин почти не бывает проблем с простатой. Семена тыквы рекомендуется есть по утрам перед завтраком и по возможности в течение дня, вместо них можно использовать семена подсолнуха.

Из ягод наиболее полезны черная смородина, шиповник, брусника и рябина в любом виде. Рекомендуется 2-3 раза в день вместо чая пить настой шиповника, настой из листьев черной смородины (2-3 г сухих измельченных или 10-15 г свежих листьев залить 250 мл кипятка и настаивать 15-30 мин.) и др.

Полезны хрен, петрушка и укроп. Укроп хорош в любом виде, даже его семена, которые рекомендуется употреблять в чистом виде по 1 чайной ложке 1 раз в день перед едой, запивая небольшим количеством воды.

При аденоме простаты особое место в меню должны занимать тертая свекла или свекольный сок, которые излечивают даже рак. Практика показала, что легче переносится смесь свекольного сока с морковным. Рекомендуется ежедневно пить по 1-2 стакана смеси свекольно-морковного сока, к которому можно добавлять отвар геркулеса, а также часто есть примерно по 250 г вареной свеклы в день, распределив это количеством между обедом и ужином.

До выздоровления абсолютно исключить алкоголь, жареную пищу, крепкий кофе и крепкий чай!

Не переедайте, тщательно пережевывайте пищу до кашицеобразного состояния, чтобы она хорошо пропиталась слюной, ибо пропитанная слюной пища переваривается полностью, не подвергаясь гниению и брожению, что особенно важно при аденоме. Никогда не пейте во время еды! Пейте за 30 мин. до или через 2-3 часа после еды. Ужинайте не менее чем за 2-3 часа до сна, желательно не позднее 7 часов вечера.

В случае задержки стула при аденоме простаты необходимо как можно быстрее освободить кишечник, для чего лучше всего воспользоваться клизмой. Существует много вариантов клизм. Ставить их лучше перед сном. Здесь приведены несколько самых эффективных разновидностей клизм:

– клизма с настоем ромашки объемом 1,5 л кипяченой воды;

– подкисленная клизма объемом 1,5 л кипяченой воды с 1 ст. ложкой лимонного сока (который можно заменить 0,5 чайной ложки лимонной кислоты) либо 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Кислота нужна для подавления гнилостных микробов, усиленно размножающихся в кишечнике при нарушенном пищеварении;

– клизма с толченым льняным семенем: к 5 стаканам кипяченой воды добавить 1 ст. ложку льняного семени, довести до кипения, процедить, добавить 1 ст. ложку соли или 2 ст. ложки растительного масла. Применять в теплом виде;

– свекольная клизма по С. Бородину занимает особое место в избавлении от запоров: она стимулирует перистальтику и чистит кишечник значительно лучше других клизм. 500-800 г вымытой и очищенной свеклы порезать и поместить в неметаллическую посуду, добавить 1-1,5 л горячей воды (не кипятка!). Выдержать 15-20 мин., взбалтывая каждые 5 мин., затем завернуть в одеяло и держать, пока не остынет до 38-39°С. Указанная температура очень важна, так как более горячую воду в кишечник вводить нежелательно, а именно вода такой температуры хорошо всасывается и лечит мышцы и слизистую кишечника. Если температура воды будет ниже 37°С, то клизма будет неэффективной.

Слейте процеженную от свеклы воду нужной температуры в клизму и быстро выполните процедуру, не давая воде остыть. Постарайтесь удержать в себе свекольную воду 5-10 мин. После клизмы нужно много пить (любой жидкости). Указанное содержание воды и свеклы рассчитано на человека весом 60-70 кг. Если вес больше или меньше, надо пересчитать количество свеклы и воды, сохраняя соотношение 1:2.

Свеклу можно натереть на крупной терке, тогда соотношение свеклы и воды должно быть 1:4. Если клизма делается во время голодания, соотношение свеклы и воды надо изменить как 1:10 или даже 1:20. Во время голодания свекольную клизму лучше ставить 2 раза в день, причем во второй раз нужно вводить только слегка подкрашенную свекольную воду. После свекольной клизмы лучше 1,5-2 часа не выходить из дома. Действие такой клизмы может иметь продолжительность до 2 часов.

Абсолютных противопоказаний к свекольной клизме, согласно Бородину, нет. Относительными противопоказаниями являются: сотрясение мозга, болезни полости живота, позвоночника, глазные болезни, инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания. В этих случаях ставить клизму тоже можно, но начинать надо с клизмы объемом 200-500 мл, а через 6-12 часов можно уже вводить 1-1,5 литра.

– Клизма из собственной мочи очень хороша. Она не травмирует слизистую кишечника и эффективно восстанавливает перистальтику. Учтите, что любые клизмы, кроме клизм из собственной мочи, запор не лечат, а только освобождают и очищают кишечник. Клизмы из мочи не только чистят кишечник, но и помогают излечить запор.

Строгое соблюдение режима очень важно, так как это помогает избежать переутомления и его последствий – нервного перенапряжения, ухудшения общего состояния, раздражительности, угнетения иммунной системы и множества связанных с этими нарушениями здоровья болезней.

Соблюдение определенной ритмичности в распорядке дня, в чередовании труда и отдыха или чередовании труда и какого-либо другого занятия облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать возможности организма. Отдых, которым мы часто пренебрегаем пока здоровы, абсолютно необходим для того, чтобы избежать болезней. Нужно выработать собственные, индивидуальные режим и ритм с учетом профессиональных, учебных и семейных требований. Составляя для себя режим, выделите время на постоянные небольшие перерывы в работе и не пренебрегайте сном.

Во избежание бессонницы перед сном надо солюдать элементарные, всем известные правила, о которых мы все же напомним:

– не допускать умственного и физического перенапряжения,

– не употреблять возбуждающих напитков (крепкие кофе, чай или др.),

– не устраивать обильные трапезы на ночь,

– спать желательно в хорошо проветренной комнате, а еще лучше приучить себя спать при открытой форточке в любое время года.

Если есть малейшая возможность, надо перед сном погулять хотя бы 10-15 минут.

Во время работы периодически делайте небольшие перерывы: встаньте, пройдитесь, сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте стакан воды. Активный отдых улучшит кровообращение, восстановит силы, энергию, ускорит заживление физических и эмоциональных травм, поможет преодолеть стрессовые реакции и даже укрепить иммунную систему.

Ключевым моментом в питании лиц с аденомой простаты и простатитом является питание с низким содержанием животных жиров. Исследования, проведенные в Калифорнии в университете Лома Линда, показали, что мужчины, употреблявшие диету с высоким содержанием животных жиров, в 3,6 раза чаще заболевали раком простаты, чем мужчины, ограничивающие потребление животных жиров.

При аденоме рекомендуется есть много сырого репчатого лука, а перед сном съедать 1 печеную луковицу. Чеснок также показан. Особенно при проблемах с мочеотделением. В этих случаях надо провести 5-дневный курс, съедая 3 раза в день по 2-3 зубчика чеснока во время или после еды.

Продолжение следует

Смотрите также:

• Генеральная уборка в организме (31.01.2007) →
• Операция “Детоксикация” →
• Все о печени, часть 7 →

Источник

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды – не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом – кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов – что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» – это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда – ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов – специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом – человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками – даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин – происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются – формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются – это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен – помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП – ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным – шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль – прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень – и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом – тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются – это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови – липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 – в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется – и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня – около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам – 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник