Лечение простатита неинфекционного в домашних условиях

Лечение простатита неинфекционного в домашних условиях thumbnail

Простатит — это заболевание воспалительного характера, которое поражает предстательную железу. Такая патология считается в настоящее время самым распространенным заболеванием у мужчин. Встречается простатит в различном возрасте, чаще всего после 55 лет, реже у молодых пациентов в 35-40 лет.

Неинфекционный простатит

В зависимости от причины возникновения, простатит разделяют на инфекционный и неинфекционный. Первая форма патологии связана с попаданием в простату патогенных микроорганизмов, чаще всего кишечной палочки. Неинфекционный простатит провоцируют другие факторы.

Причины неинфекционного простатита

Простатит бывает острым и хроническим. Как правило, острый простатит имеет инфекционный характер. Неинфекционный простатит чаще всего диагностируют в запущенной хронической форме, когда у пациента проявляются выраженные последствия заболевания, среди которых недержание, импотенция.

Неинфекционный простатит возникает в результате нарушения кровоснабжения органа, что свойственно для мужчин старшей возрастной группы. Спровоцировать развитие патологии могут следующие факторы:

  • пассивный образ жизни;
  • ожирение;
  • алкоголизм, курение в большом количестве — влияет на сосуды;
  • отсутствие секса, либо неправильное ведение половой жизни;
  • эндокринные нарушения;
  • патологии вен, в частности варикоз;
  • патология прямой кишки;
  • опухоли в тазу.

Неинфекционный или застойный простатит часто возникает в результате неправильного ведения половой жизни. Длительное воздержание, прерванный половой акт, слишком активная половая жизнь после многолетнего перерыва — все это факторы, которые приводят к застою простатической жидкости и травмированию железы с последующим воспалением.

Симптомы неинфекционного простатита

Хронический неинфекционный простатит проявляется постепенно, острых симптомов заболевания, как при бактериальной форме, не возникает. Сначала у пациента возникают проблемы с мочеиспусканием. В норме моча должна выделяться беспрепятственно, но при простатите пациенту приходится по немного натуживаться, чтобы жидкость вышла наружу.

признаки неинфекционного простатита

Это связано с нарушением тонуса мышц и работы сфинктера.

Если не принять мер, ситуация будет ухудшаться все сильнее. Из-за невозможности полного опорожнения мочевого пузыря жидкость будет скапливаться внутри, растягивая его. Раздражение органа приводят к ложным позывам, при попытке опустошить мочевой пузырь жидкость выделяет по каплям. В конце концов возможна острая задержка мочи.

Из-за нарушения работы простаты и мышц в области малого таза, в результате ухудшение кровообращения, возникают проблемы с эрекцией. При запущенной форме заболевания наблюдается полная эректильная дисфункция.

Неинфекционный простатит сильно увеличивает вероятность возникновения камней в мочевом пузыре и почках, в самой простате, а также может стать провокатором аденомы и рака предстательной железы. Кроме того, заболевание может осложниться вторичной инфекцией. Если внутрь органа попадают бактерии или вирусы, то возникнет острый инфекционный простатит. В таком случае железа сильно отекает, пациента беспокоят боли.

Как лечить неинфекционный простатит

Лечение неинфекционного простатита основывается на мероприятиях, которые помогают устранить застойные процессы в малом тазу. Пациенту назначаю препараты для улучшения оттока мочи и кровообращения, это альфа-адреноблокаторы.

Также назначают витамины и гомеопатические препараты, которые благотворно влияют на простату и работу организма в целом. Самые популярные препараты растительного и животного происхождения от простатита:

  • Простатилен;
  • Простамол Уно;
  • Простан;
  • Витапрост и тд.

Антибиотики при неинфекционном простатите обычно не назначают. Но бывает так, что врачи  находят вторичную скрытую инфекцию, в таком случае может быть показан и прием антибактериальных средств, все индивидуально.

неинфекционная форма воспаления простаты

Кроме препаратов показано физиотерапевтическое лечение и массаж простаты. Физиотерапия при неинфекционном простатите помогает улучшить кровообращение в органе, способствуют устранению неприятных ощущений, а также улучшает эрекцию. Чаще всего применяют следующие методы терапии:

  • электрофорез с лекарством;
  • магнит;
  • ультразвук и тд.

Кроме того, физиотерапия подразумевает применение лечебных грязей в виде свечей и микроклизм, а также проведение лечебных ванночек с минеральными водами. Такое лечение осуществляются в условия санатория.

При хроническом простатите неинфекционного характера обязательно назначают массаж простаты. Это один из самых эффективных методов терапии, который позволяет исключить застойные процессы в области предстательной железы, а также улучшить эректильную функцию и нормализовать процесс оттока мочи и простатического сока.

Процедура занимает всего несколько минут и проводится как в условиях поликлиники, врачом, так и в домашних условиях самим пациентом, либо доверенным лицом. Массаж простаты можно осуществлять вручную, путем введения пальца в прямую кишку и нежными поглаживаниями железы. Также пациент может купить специальный прибор для лечения простатита с ректальный насадкой и делать массаж с помощью него. Ярким примером такого прибора может служить Мавит.

Многие пациенты выбирают именно аппаратный массаж, так как такое лечение удобно проводить самостоятельно в домашних условиях. Кроме того, приборы для лечения простатита оказывают комплексное воздействие. Они не только массируют простату, но и облучают ее магнитными волнами, совмещая таким образом с физиотерапевтическим лечением.

Образ жизни при неинфекционном простатите

Неинфекционный простатит — это заболевание, которое тесно связано с образом жизни мужчины, поэтому при лечении патологии нужно обязательно пересмотреть некоторые моменты.

В первую очередь мужчина должен обратить внимание на свое питание и физическую активность. Рекомендуется придерживаться принципов здорового питания, чтобы насыть организм полезными витаминами и микроэлементами, укрепить иммунную систему.

здоровый образ жизни

Обязательно мужчине назначают ежедневно заниматься гимнастикой, много гулять, не менее часа в день спокойной пешей ходьбы. Если мужчина находится в нормальном физическом состоянии, стоит ходьбу заменить на легкую пробежку. Физическая активность помогает разогнать кровь во всем теле, предупреждая застойные явления.

Важную роль в процессе функционирования простаты играет сексуальная жизнь. Дело в том, что во время семяизвержения происходит выброс простатической жидкости. Она смешивает со спермой, делая половые клетки способными к зачатию. Если мужчина редко живет половой жизнью, то простатическая жидкость в железе накапливается и застаивается, ведь не происходит ее оттока. Как следствие, возникает неинфекционный простатит.

Читайте также:  Можно ли для профилактики простатита

Соответственно, чтобы восстановить нормальный отток жидкости из предстательной железы, нужно обеспечивать регулярное семяизвержение. Врачи рекомендуют заниматься сексом каждые 3 дня. Если мужчина не был с женщиной и не мастурбировал несколько лет, не стоит резко начинать жить половой жизнью каждый день, во всем должна быть мера.

Также очень важный момент, если у мужчины случилась эрекция, нужно обязательно довести дело до конца, то есть эрекция всегда должна заканчиваться эякуляцией. Конечно, если такое произошло всего раз, то ничего страшного со здоровым мужчиной не произойдет. Но при наличии неинфекционного простатита ложная эрекция только усугубляет состояние.

Не рекомендуется выбирать в качестве предохранения от нежелательной беременности метод прерванного полового акта. При таком семяизвержении нарушаются естественные процессы, мужчина напрягается и сдерживает себя, что может приводить к недостаточном опорожнении предстательной железы.

Заключение

Многие мужчины считают неинфекционный простатит чем-то неизбежным, обычными возрастными изменениями. На самом деле это совсем не так, простатит — это заболевание, которое можно и нужно лечить. Не стоит терпеть недержание мочи и импотенцию, каждый пациент может сохранить свою мужскую силу, если своевременно обратится к врачу и начнет лечение простатита.

Источник

Как вылечить простатит в домашних условиях: эффективные рецепты и методики

Время на чтение: 9 минут

АА

Простатит – это довольно сложное с точки зрения симптоматики и лечения заболевание. Несмотря на подобную сложность, для устранения проблемы современная медицина разработала множество самых разных и достаточно эффективных лечебных методик. Сразу стоит отметить, что единой стандартной схемы лечения не существует. Есть простые рекомендации, направленные на решение вопроса, как проводить лечение простатита в домашних условиях. Необходимо изучить краткую информацию по каждой из них, посетить врача и вместе с ним подобрать оптимальный вариант терапии.

Простатит

Причины развития заболевания

Простатит – это серьезное урологическое заболевание, которое встречается достаточно часто. По сути, это воспалительный процесс, который протекает в тканях предстательной железы. На ранней стадии развития данная патология неопасна, но при этом и практически незаметна. В этом заключается ее основная опасность.

Заболевание развивается, в органах происходят неблагоприятные и необратимые патологические изменения, приводящие к достаточно негативным последствиям. Среди основных из них можно отметить такие факторы, как образование злокачественных образований, бесплодие и стремительное развитие импотенции.

Что касается причин появления простатита, здесь можно отметить следующие распространенные провоцирующие факторы – инфицирование железы и застой крови и лимфы.

Есть много иных причин, вызывающих заболевание, но все они перемежаются с двумя обозначенными основными факторами.

Одной из самых распространенных причин развития опасного для мужчины простатита является нарушение естественной циркуляции крови. Следствием подобной проблемы является значительное увеличение размера простаты и нарушение ее функционирования.

Чтобы простатит не развился и, чтобы его можно было быстро вылечить, стоит проследить за предотвращением таких важных провоцирующих факторов, как:

  • лишние килограммы;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • проникновение в организм разного плана вирусов и микробов;
  • попадание в органы внутриклеточных паразитов;
  • развитие воспаления в прямой кишке и проходах уретры;
  • травмы малого таза;
  • частые переохлаждения;
  • хронические запоры.

Сидячий образ жизни - причина простатита

Существует и определенный психосоматический фактор, который становится причиной появления и стремительного развития простатита. Речь идет о достаточно длительных негативных стрессовых состояниях – их нужно исключить.

Правила терапии

Многие мужчины идут на прием к специалистам только в том случае, если терапия, проведенная дома, не дала оптимального результата. Это негативно сказывается на терапии. Идти к врачу нужно сразу после появления неприятных симптомов. В противном случае можно столкнуться с достаточно серьезными осложнениями. Первыми звоночками, которые говорят о том, что развивается простатит, является боль в паховой области, а также учащенное мочеиспускание.

Важно! Даже, если заболевание характеризуется только самыми начальными симптомами, если планируется лечиться дома, стоит все равно получить консультацию врача.

Специалист проведет обследование пациента, определит уровень запущенности патологии, выберет схему лечения. Если тщательно соблюдать рекомендации врача, установленные им дозировки и четко следовать разработанному плану, прогноз при лечении патологии будет положительным. Стоит отметить, что лечение может быть выстроено не только на рецептах нетрадиционной медицины, но также на приеме медикаментов и проведении специальных процедур.

Правила терапии

Методы лечения простатита

В домашних условиях можно проводить разные методики эффективного лечения. По большей части все зависит от причины патологии. Воспаление в железе возникает и развивается по следующим причинам:

  • Соприкосновение с возбудителями пагубных инфекций. В подобной ситуации потребуется изначально устранить причину заболевания.
  • Ослабление защитного иммунитета, связанное с вредными привычками и недостаточно сбалансированным питанием.
  • Полное отсутствие активности, которое ведет к образованию застоя в области таза, провоцируя тем самым появление простатита.

Вредные привычки - причина простатита

Чтобы избавиться от заболевания и восстановить защитные силы организма, врачи назначают и применяют три основных варианта лечебной терапии:

  1. Прием специальных лекарств. Это могут быть витамины, противомикробные средства и антибиотики;
  2. Фитотерапия. Специалисты назначают разного плана мощные мочегонные медикаменты, которые быстро избавят организм от продуктов распада и разного плана патогенных биоформ. Грамотно подобные травы и сборы способны избавить мужчину от боли, быстро нивелируют воспаление, а также убирают патогенную флору. Среди самых эффективных растений, помогающих в лечении простатита в домашних условиях необходимо отметить семя тыквы, бруснику, листья боярышника, цветки чистотела, бузину. Потребуется делать обычные лечебные отвары и настои из данных трав и принимать их внутрь или применять в качестве эффективных микроклизм;
  3. Физиотерапия. Чтобы максимально быстро избавиться от простатита, потребуется регулярно проводить массаж железы, а также заниматься простой и очень эффективной физкультурой.

Важно! Лечение важно начинать только после проведенного обследования. Терапия в домашних условиях может быть проведена, если был установлен ее доброкачественный характер.

Читайте также:  Причины бесплодия при простатите

Фитотерапия

Среди дополнительных методик лечения простатита, которые обязательно нужно применять в процессе лечения, стоит выделить:

  • специальные упражнения для укрепления таза;
  • активное устранение запоров и общая нормализация процесса пищеварения;
  • постоянная и очень тщательная гигиена, применение сидячих ванночек;
  • сбалансированное питание – включение в рацион клетчатки и полное исключение продуктов, которые могут вызвать брожение.

Очень важно вести грамотно продуманный и особым образом упорядоченный образ жизни. К сексуальным актам это также относится.

Эффективные рецепты народной медицины

Чтобы полностью избавиться от простатита в домашних условиях, потребуется приложить определенные усилия. Существенное значение имеет то, как пациент будет соблюдать пропорции, прописанные в рецептах и как правильно будет принимать их.

Вариантов лечения такого плана существует достаточно много. Перечислить их в рамках данной статьи просто невозможно. Потому стоит уделить внимание трем самым полезным и эффективным растениям, средства лечения из которых в состоянии быстро избавить мужчину от заболевания. Речь идет о семенах тыквы, о чесноке и о каштане.

Тыквенные семечки

О данном продукте, который идеально помогает справиться с мужским недугом, ходят настоящие легенды. Семечки для лечения разных патологий простаты пользовались спросом с самых древних времен. Здесь присутствует много цинка, а это вещество, которое должно быть в рационе современного мужчины строго в обязательном порядке.

Если каждый день съедать по 30 семечек, можно достаточно быстро достигнуть нужного результата. Кушать продукт стоит строго перед едой. Если соблюдать определенную регулярность, можно избавиться даже от самого сложного и запущенного простатита.

Тыквенные шарики

Есть один легкий и эффективный рецепт, который можно и нужно сочетать с назначенными врачом лекарственными препаратами. Это позволит достаточно быстро достигнуть результата в процессе лечения. Готовится он следующим образом:

  1. от кожуры нужно очистить примерно 500 г продукта. Обжаривать семена не требуется;
  2. все тщательно измельчается на мясорубке или блендере;
  3. к массе добавляется 200-220 грамм меда;
  4. из готовой смеси нужно сформировать небольшие шарики.

Держать их нужно в холодильнике. Мужчина, страдающий от простатита, должен каждый день съедать, как минимум, шарик и строго до еды. Курс лечения будет закончен после того, как все шарики будут съедены. Подобное лечение нужно проводить хотя бы раз за полный год.

Каштаны

Данный продукт также может стать уникальным средством для устранения патологии. Для приготовления потребуется взять скорлупу плодов и залить ее кипятком. Отвар обязательно должен постоять около часа, после чего можно будет пить его вместо чая. Полученный раствор разрешается использовать для микроклизм. На основе каштанов можно использовать еще один лечебный рецепт:

  • потребуется снять кожуру с каштанов;
  • полученную мякоть измельчить и сразу залить 320 мл кипятка;
  • данный настой нужно оставить на ночь, а в утреннее время процедить;
  • приготовленная смесь ставится на баню чтобы выкипело столько воды, пока не останется примерно 200-220 мл раствора;
  • его требуется слить банку из темного стекла.

Полученный настой потребуется пить по 30-35 капель трижды перед едой. Общее время терапии составляет 2 месяца. Чтобы полностью избавиться от проблемы, стоит пройти за год не менее трех курсов.

Рецепты из каштана при простатите

Чеснок

Чеснок – это уникальный по всем показателям природный антисептик. Его основным свойством является стимуляция мужской потенции. Чтобы приготовить лечебный рецепт, потребуется выполнить следующие действия:

  1. В вечернее время нужно взять 4 зубчика продукта, измельчить их при помощи ножа.
  2. Масса заливается тремя стаканами кипятка.
  3. Банка или бутылка плотно закрывается и оставляется для настаивания до утра. Здесь желательно постараться, как можно дольше сохранить тепло, для чего настой желательно обернуть полотенцем.

Готовое лекарство нужно принимать в количестве около 70 граммов. Если простатит обнаружен у мужчины крупного телосложения, принимать нужно будет примерно по 100 грамм. Принятие аналогичного количества настоя нужно повторить перед сном. В качестве эффективного дополнения к данной схеме лечения стоит на протяжении дня съедать по два зубчика. Если нужно избавиться от запаха и привкуса, достаточно просто прожевать немного лимона.

Средства с чесноком при простатите

Чтобы быстро избавиться от простатита посредством чеснока, стоит употреблять его одновременно с медом. Данный продукт может быть самым разным – липовый, акациевый, цветочный, гречневый. Приготовление лечебной смеси выполняется так:

  1. требуется тщательно измельчить 5 лимонов без цедры;
  2. очищаются зубчики от пяти головок чеснока;
  3. все тщательно смешивается с лимонами;
  4. добавляется 500 грамм меда и еще раз перемешивается;
  5. состав настаивается на протяжении недели в прохладном и затемненном месте.

Готовую смесь нужно принимать по маленькой ложечке трижды за день. Время терапии – пока смесь полностью не закончится. Данное лекарство в состоянии достаточно быстро избавить мужчину от простатита и облегчить общую симптоматику. Причина подобной эффективности заключается в мощном антивирусном и противомикробном действии. Правильно принимаемый состав способен подавить общий очаг воспаления, причем, как в простате, так и в иных органах.

Важно! Чтобы добиться в лечении данным средством положительного результата, требуется проследить за систематичностью. Врачи настоятельно не рекомендуют пропускать прием лекарственных средств.

Соки

Решая вопрос, как эффективно лечить простатит в домашних условиях, не рекомендуется забывать об употреблении натуральных соков. Чтобы полностью и достаточно быстро избавиться от заболевания, можно употреблять соки из таких продуктов, как:

  • Спаржа;
  • Морковь;
  • Огурцы;
  • Свекла.

Свекольный сок при простатите

На протяжении дня требуется выпивать примерно 500 мл свежего сока из одного продукта или смеси из них. Очень хорошо помогает решить проблему сок из бузины. Натуральный напиток нужно употреблять по одной ложке. Необходимо знать, что незначительное повышение общей температуры тела при лечении таким соком будет являться признаком того, что терапия дает нужный эффект.

Читайте также:  Можно ли при простатите половой акт

Массаж простаты

Данную процедуру можно выполнять не только у специалиста, но также в домашних условиях. Массаж даст результат даже в довольно запущенных ситуациях. Мероприятие не очень приятное по ощущениям, но эффект от подобного воздействия достаточно высокий. Подобная особенность позволяет быстро и практически полностью избавиться от заболевания и от дискомфорта, которое приносит человеку простатит.

Важно! Перед проведением курса массажа простаты нужно обязательно пройти обследование у врача. Необходимо полностью исключить наличие злокачественности.

Положительный результат от массажа простаты достигается за счет следующих преимущественных факторов, который он вызывает. Вот самые основные из них:

  1. общая нормализация кровотока;
  2. увеличение мышечного тонуса в мочеполовой системе;
  3. полноценный отток секрета;
  4. увеличение результативности основного лечения простатита современными антибактериальными средствами.

Массаж простаты

Предварительная консультация специалиста важна не только для проведения медицинского обследования, но также для получения инструктажа по проведению самой процедуры. Очень важно выполнять подобные манипуляции правильно, чтобы не навредить здоровью мужчины. Выполнять процедуры должен близкий человек, как правило, это жена или любовница.

Массаж простаты имеет определенные противопоказания. Категорически запрещено проводить процедуру при остром или вирусном простатите, затяжном хроническом воспалении железы или раке органа.

Оптимального результата можно достигнуть только при таких проблемах, как развитие асимптомного простатита, наличие разных расстройств в мужской половой системе, синдром резкой тазовой хронической боли. Массаж станет оптимальным дополнением для стандартной медикаментозной современной терапии.

Приборы для лечения простатита

Решение вопроса, как быстро избавиться от простатита в домашних условиях, для современных мужчин является все более актуальным. Излечить заболевание можно разными методами – народными методиками, медикаментами, а также специальными устройствами и приборами.

Использование современных приспособлений позволит достаточно быстро и правильно решить проблемы с мужским здоровьем. Работают приборы по-разному, но все они распределяются на несколько основных групп. По основному типу влияния на организм, устройства разделяются на следующие виды и категории:

  1. Вибрационные – способны устранить застой и повысить общий тонус.
  2. Электрические – в состоянии стимулировать ткани органа специальными модулированными токами.
  3. Магнитные – обеспечивают уникальный противоотечный результат.
  4. Лазерные – достаточно быстро устраняют проблему посредством инфракрасного излучения.

Лечение простатита аппаратами

На данный момент в аптеках и в специальных интернет-магазинах можно приобрести приборы следующих популярных марок и названий:

  • Андрогин – популярное устройство, идеально подходящее для проведения магнитотерапии;
  • Средство лечения Интратон – прибор для эффективного устранения простатита, сопровождающегося гнойным воспалительным процессом;
  • Яровит – прибор, где оптимальным образом сочетаются лучи лазера и стандартные электрические производимые током импульсы;
  • Современный прибор Витафон – уникальный по всем показателям предмет, предназначенный для избавления от недугов в половой сфере;
  • Приспособление для проведения СВЧ-терапии – дает противовоспалительное и электромагнитное воздействие на простату;
  • Мавит – обеспечивает преимущественное комплексное воздействие;
  • Интрамаг – данным устройством проводится промывание протоков уретры, осуществляется электрофорез. Также можно проводить полезные для простаты микромассажи;
  • Простам – позволяет быстро устранить вызванный бактериями простатит.

Все перечисленные препараты можно использовать самостоятельно дома. Предварительно также нужно получить консультацию врача по особенностям проведения терапии и по возможным противопоказаниям.

Лечение горячими ваннами

Врачи для лечения патологии очень часто назначают специальные горячие ванны, в которые добавляются отвары из лечебных трав. Данный подход позволяет намного быстрее получить желаемый положительный эффект. Это возможно по причине значительного усиления кровотока в органах малого таза и в простате, в частности.

Существует несколько важных правил принятия лечебных ванн. Вода при данной процедуре должна быть примерно 36 градусов. Общая длительность равна 15 минутам. Ванны желательно готовить на основе можжевельника, аптечной ромашки, зверобоя и цветов календулы.

Аптечная ромашка

Отвары готовятся по обычной схеме. Требуется взять около 70 грамм сухого сырья и залить пятью литрами кипятка. Отвар настаивается, пока полностью не остынет. После этого настой нужно процедить и добавить в ванну. Общее количество воды должно быть примерно таким, чтобы у сидящего в ванной был полностью прикрыт пупок.

Профилактика простатита

Если представленными вниманию советами удалось избавиться от простатита, нужно обязательно закрепить эффект и предотвратить повторное развитие заболевания. Потребуется пересмотреть свой образ жизни, поменять устоявшиеся привычки. Сделать это достаточно сложно, но крайне необходимо для мужского здоровья. Чтобы достигнуть запланированного результата, стоит как можно раньше начать вводить в свой режим дня следующие изменения:

  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение правил здорового питания;
  • физические упражнения;
  • выработка в себе оптимальной стрессоустойчивости.

Здоровое питание

Особые затруднения вызывает у обычного человека физическая активность. Здесь совершенно не обязательно тратить по два часа в день на посещение дорого фитнесс-центра. Вполне достаточно будет выполнять ежедневный комплекс легких упражнений, направленных на полноценное устранение застоя в тазу. Вот несколько несложных упражнений, на выполнение каждого из которых будет тратиться около 1-2 минуты:

  1. Перемещение по полу на ягодицах;
  2. Стандартные приседания;
  3. Втягивание промежности при помощи сжатия мышц;
  4. Легкие и частые махи в стороны и вперед-назад.

Важно! Чтобы полностью изменить образ жизни и оздоровить организм, требуется систематически выполнять те или иные полезные и терапевтические действия.

Проводя лечение простатита в домашних условиях, не стоит забывать о том, что никакое современное оборудование, никакие массажи и народные рецепты не могут и не должны заменять обычные лекарственные препараты. Победить заболевание полностью, избавиться от всех неприятных симптомов поможет только комплексное, грамотно продуманное дипломированным специалистом лечение. Несмотря на то, что речь идет о терапии, проводимой в домашних условиях, самолечение здесь недопустимо.

© 2018 – 2020, Екатерина Эдуардовна Наконечная. Все права защищены.

Источник