Корень подсолнуха на потенцию

В народной медицине первое место занимает фитотерапия. Использование лекарственных трав, а также кустарников и деревьев подчас творит чудеса. Во многие снадобья добавляется подземная часть – корень для потенции полезнее остальных составляющих. Знахари считают, что именно здесь собрана наибольшая сила.

Корни растений: полезные свойства для мужчин

Говорить о пользе корней растений в целом нецелесообразно – каждый представитель флоры отличается своими свойствами, а также набором полезных веществ и соединений.

Однако древние целители были уверены, что именно в корнях концентрируются необходимые для мужской потенции элементы, поэтому составляя снадобья, чаще обращались именно к этой части растений.

Корень для повышения потенции: какой выбрать?

Выбирать корень для восстановления эректильной функции следует по следующим критериям:

Причина возникновения мужской слабости;
Наличие возможных противопоказаний или повышенной чувствительности;
Восприимчивость организма к растению – специфика лечения натуральными средствами такова, что одно и то же растение может различным образом восприниматься разными организмами.

Красный

Копеечник, он же красный корень, содержит в своем составе множество соединений, необходимых для полноценной эректильной функции.

Полезный для потенции красный корень

Прием снадобий на его основе позволяет:

Активизировать физическую выносливость;
Очистить и расширить сосуды;
Усилить либидо;
Избавиться от тяжелых металлов;
Стимулировать кровоток;
Нейтрализовать вред от свободных радикалов.

На основе красного корня готовятся различные снадобья. Рецепты наиболее действенных:

Настойка. 50 г корня копеечника высушить и мелко порубить. Поместить в емкость, добавить 0,5 л водки. Оставить настаиваться в течение 7 дней. После готовности пропустить через марлю и пить по ½ чайной ложки, разводя в ½ стакана воды. Принимать во время основных трапез на протяжении 1,5 месяцев;
Отвар. 7-8 г растертого в порошок корня залить кружкой воды. Массу поставит на водяную баню и томить 20 минут. Потом оставить на 2 часа и профильтровать. Пить 3 раза в сутки по 20 мл до приема пищи.

Женьшень

Применяется в различных сферах медицины и корень женьшеня.

Женьшеневый корень

Для мужчин он полезен за счет:

Усиления выработки тестостерона;
Нормализации работы кровеносной системы и кровотока;
Активизации подвижности и жизнеспособности спермиев;
Снижения признаков депрессии и общего тонизирования.

Самый частый способ лечения импотенции с помощью женьшеня – настойки и смеси с медом. Способы изготовления:

Настойка. Крупный корень поместить в емкость большого объема. Долить 4,5 л водки высокого качества. Оставить заготовку в темноте на 24 часа. Принимать «препарат», пока не останется 1/20 смеси. Снова добавить спиртовую основу и оставить лекарство в прохладе на сутки. Повторить манипуляции еще 1 раз. Последнюю настойку пить до конца. Нормы приема – 50 г в сутки. Максимальное количество – 3 раза в день. Учитывая свойства тоника, фитосредство не следует пить перед сном;
Смесь с медом. Растереть в порошок корень и взять 25 г. Тщательно смешать с 700 г цветочного меда. Оставить на неделю. Съедать по столовой ложке незадолго до отхода ко сну.

Имбирь

Эффективен для повышения сексуального возбуждения и восстановления половой функции имбирный корень.

Имбирный корень

При наличии расстройств в интимной сфере растение помогает:

Восстановить естественное производство мужских половых гормонов;
Справиться с болезнями простаты;
Предупреждать ранний выброс эякулята;
Очистить сосудистые стенки и улучшить циркуляцию крови;
Избавиться от подавленности и негативного психологического состояния.

Рогатый корень результативен при половой дисфункции, вызванной:

Патологиями мочеполовой системы;
Эндокринными дисфункциями;
Ожирением;
Заболевания сердца и сосудов;
Общей ослабленностью организма.

На основе имбиря можно готовить различные смеси с лимоном и медом, водные настои, чаи и отвары, винные и спиртовые настойки. Эффективен также и маринованный имбирь.

Самые результативные рецепты:

Чай. Всыпать в термос столовую ложку натертого корня. Добавить кипяток. Влить немного лимонного сока, меда, всыпать щепоть корицы. Настаивать несколько часов, пить вместо чая;
Смесь. Прокрутить в мясорубке свежий и очищенный корень вместе с лимоном, с которого не нужно снимать цедру. К смеси добавить ½ стакана меда, размешать до однородной консистенции и оставить на сутки. Принимать по чайной ложке до сексуального акта;
Имбирная водка. Измельчить удобным способом 700 г свежего корня имбиря. Смешать с бутылкой водки. Заготовку поставить на 2 неделю в темноту и прохладу. Взбалтывать каждые вторые сутки. После готовности пропустить через марлю, отжать жидкость из корня, добавить мед. В течение лечения бутыль хранить закупоренной. Употреблять по 12 чайной ложки настойки, разведенной водой. Частота – дважды в сутки;
Порошок. Смешать 2 г имбиря, 8 г горянки и 1 г корня солодки. Истолочь в порошок. Принимать 2-3 раза в день.

Сельдерей

Один из лучших продуктов, активизирующих производство тестостерона и стимулирующих сексуальное возбуждение – корень сельдерея. Снадобья на его основе укрепляют эрекцию и добавляют оргазму новых красок.

Сельдереевый корень

Дополнительный эффект от препаратов на основе корня – позитивное влияние на мужскую фертильность за счет улучшения качества семенной жидкости.

На основе растения готовят следующие средства:

Настойка. Измельчить 2 корня и смешать с литром алкогольной основы. Состав оставить на 5 суток. Принимать готовый напиток в течение месяца. Дозировку следует обсудить с врачом;
Настой. Нашинковать корень и взять 2 столовые ложки. 3 часа настаивать его на 3 стаканах воды. Пить по 80 мл утром, днем и вечером.

Золотой

Розовая родиола часто используется в снадобьях, повышающих половую функцию.

Золотой корень полезный для мужчин

Золотой корень для повышения потенции полезен за счет:

Усиления влечения на психологическом уровне;
Укрепления эрекции;
Продления акта близости;
Нормализации семяизвержения;
Профилактики урологических инфекций.

Дополнительные свойства золотого корня, важные мужчинам:

Восстановление тонуса;
Избавление от андрогенного дефицита;
Стимулирование кровообращения;
Избавление от стресса;
Приведение в норму сна и общего эмоционального состояния.

Выделяются следующие эффективные рецепты на основе розовой родиолы:

Отвар. Поместить в кастрюлю 30 г сухого корня и налить литр воды. Вскипятить, дождаться, пока выпарится половина жидкости. Принимать по 100 мл за полчаса до завтрака;
Настойка. Порубить 50 г сухого сырья, залить 1 л жидкости, содержащей спирт. Тару тщательно закрыть и поставить на 3 недели в темное помещение. Схема приема: в стакан воды влить 12 капель настойки. Принимать до завтрака и обеда.

Аир

Корень аира болотного широко применяются при наличии таких сугубо мужских проблем, как:

Простатит в хронической форме;
Пониженное сексуальное влечение;
Неспособность добиться эрекции;
Негативные показатели спермограммы.

Корень аира

Основные свойства растения заключаются в:

Усилении наполнения кровью кавернозных тел;
Стабилизации психологического состояния;
Повышении роста здоровых сперматозоидов.

На основе аира готовятся следующие снадобья:

Настойка на спирту. Стеклянную тару заполнить на ¼ мелко нашинкованным сырьем. Потребуется от 30 до 50 г корня. Залить емкость спиртом до краев. Плотно закупорить и убрать на 2 недели в место, где все время прохладно и темно. Способ применения: растворить 20 капель в столовой ложке воды и выпивать за полчаса до каждого приема пищи;
Чай. Ополоснуть заварочный чайник кипятком и насыпать листовую заварку любимого сорта. К ней досыпать чайную ложку порошка корня. Чайник заполнить кипятком полностью, оставить на 2 минуты. Пить 2-3 в сутки по кружке.

Калган

Калган давно известен, как мощное средство от эректильной дисфункции различной этиологии.

Корень калгана

Он эффективен в следующих случаях:

Сосудистые патологии негативно влияют на кровоток, и пещеристые тела не могут наполниться кровью для возникновения эрекции;
Воспалительные процессы в области органов мочеполовой системы негативно сказываются на сексуальной состоятельности;
Психологические перегрузки провоцируют психогенную дисфункцию.

Рецептов с корнем калгана существует множество, в основном это настойки на различных спиртовых основах, но также можно готовить и отвары на основе сборов, в которые входит растение.

Способы приготовления полезных снадобий:

Настойка на самогоне. Понадобится домашний напиток, приготовленный по всем правилам без добавления вредных добавок. Свежий корень необходимо отмыть, порезать и положить в темную бутыль. Туда же добавить 250 мл самогона. Тщательно взболтать и оставить в прохладе на 3 недели. Принимать по столовой ложке перед каждой основной трапезой;
Отвар с калиновой корой. Соединить по 1 столовой ложке измельченных ингредиентов. Сухой сбор залить 3 стаканами кипятка и поставить на минимальный огонь. Кипятить 25 минут, постоянно мешая отвар. Готовый напиток оставить для настаивания на 3 часа. Пить по 10 мл за 20 минут до еды трижды в день.

Хрен

Еще один корень, помогающий потенции – это обычный хрен.

Корневище хрона

Основная польза растения:

Профилактика воспаления предстательной железы, которое часто дает осложнение в виде импотенции;
Предупреждение бесплодия;
Восстановление кровообращения в малом тазу.

Самые эффективные рецепты:

Настойка. 0,5 кг сырья пропустить в мясорубке. Массу положить в тару объемом 3 л. Залить 1,5 л водки и оставить на неделю. По прошествии времени добавить 250 мл свежего сока лимона и 500 г меда. Настаивать еще 7 дней. Пить по 15 мл 3 раза в сутки;
Медовая смесь. В равных пропорциях положить в чащу блендера корни хрена и мед. Взбить, переложить в банку и хранить в холодильнике. Съедать по 5 г с утра и перед сном.

Пастернак

Корневище пастернака используется в медицине для лечения множества дисфункций. При нарушении потенции отвар из него также полезен благодаря тонизирующему свойству и устранению общего упадка сил.

Корень пастернака

Приготовление средства в домашних условиях:

Корень натереть на терке так, чтобы получилось 60 г;
Смешать массу с 80 г сахарного песка;
Смесь топить на минимальном огне 20 минут;
Выключить печку, накрыть кастрюлю крышкой и оставить снадобье на 8 часов;
Пить по столовой ложке до завтрака, обеда и ужина.

Лопуха

Лопух положительно влияет на потенцию благодаря его способности нейтрализовывать негативные проявления простатита, и ускорять процесс выздоровления. Корень растения:

Ускоряет процесс метаболизма в предстательной железе;
Сохраняет эластичность сосудов;
Предупреждает рост и развитие бактериальных агентов.

Снадобья с лопухом

Полезные народные средства для эрекции:

Настой. 12 г горня мелко порубить. Смешать с 2 стаканами кипящей воды и настаивать 2 часа. Пить по 100 мл 4 раза в день;
Настой с петрушкой. Зелень петрушки и корень лопуха измельчить. Смешать по 10 г компонентов и заварить в 500 мл кипятка. Через 2 часа настой готов. Его необходимо пить теплым, по ½ чашки, за полчаса до еды. В день нужно выпить 3-4 порции.

Особенности применения

Для каждого корневища имеются свои указания и инструкции по применению, и все же можно выделить несколько общих правил, которым рекомендуется следовать:

Свежее или сухое сырье не должно иметь признаков гнили, плесени, других повреждений;
Приобретение корней возможно как в аптеке, так и у профессиональных травников. Кроме того, можно найти сырье самостоятельно или вырастить нужное растение на подоконнике;
Из всех снадобий наибольшим эффектом отличаются настойки – в них сохраняется максимум полезных веществ;
Ряд корневищ можно добавлять в качестве приправ в блюда – это усилит терапевтический эффект;
Хранение настоек требует прохлады и темноты;
Результат достижим при условии соблюдения рекомендаций специалистов-натуропатов и тщательного следования рецептуре.

Противопоказания

Прежде всего, противопоказания распространяются на средства, содержащие алкогольную основу. При запрете на спирт или его непереносимости от подобных препаратов необходимо отказаться.

Следующий пункт – индивидуальная непереносимость основного растения или дополнительных компонентов средства.

Также часть растений имеют собственные ограничения. При начале лечения необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности применения того или иного лекарственного корня.

Отзывы

Учитывая растущую популярность фитотерапии, многие мужчины предпочитают прибегнуть к траволечению, особенно, если признаки дисфункции только появляются.

Чаще всего для решения проблемы выбирается имбирь и женьшень. Именно они получают множество положительных отзывов как в наше время, так и в упоминаниях наших предков.

Калган, хрен и красный корень также востребованы. Все больше комментариев об эффективности растений побуждает мужчин выбирать именно эти растения для лечения импотенции.

Источник

Все про семечки подсолнуха: польза и вред для мужчин

Есть или не есть?

Ни для кого не секрет, что семена подсолнухов обладают большой биологической ценностью для человеческого организма, насыщая его полезными компонентами и веществами. Но мало кто даже догадывается, чем полезны семечки подсолнуха для мужчин и их половых функций. А ведь сейчас достаточно трудно найти такого человека, который ни разу в жизни не пробовал жареных семечек.

Польза и вред для мужчин семечек обсуждается уже достаточно долго, хотя большинство любителей этого продукта и не задумывались об этом. Бывают случаи, когда щелканье семечек из вкусового наслаждения перерастает во вредную привычку, которая сулит человеку заболеваниями. А порой регулярное употребление семян, напротив, предупреждает расстройства и дисфункции организма.

Польза семечек подсолнуха для мужчин

Незаменимыми семечки выступают для потенции мужчин, этому объяснением выступают следующие свойства продукта:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

В составе семечек есть большое количество витамина Е. Этот витамин защищает клетки организма от вредоносного воздействия свободных радикалов, а также помогает коже справляться с возрастными изменениями. Кроме этого в составе продукта есть масса аминокислот, которые являются очистителями организма от токсинов.
Семечки насыщают организм аргинином, вещество для предупреждения ломкости и проницаемости стенок сосудов и артерий.
Витамины В1 и В6 в составе продукта, благодаря которым предупреждается появление и развитие тромбов в крови, а также ишемии.
Селен — помогает усваиваться цинку, а также предупреждает развитие патологических изменений в организме, в частности, связанных с онкологией.
Магний — незаменимый микроэлемент для нервной и сердечно-сосудистой системы.
Семечки способствуют скорому восстановлению после перенесенных инфекций, укрепляя иммунные силы. А пищевые волокна в их составе помогают наладить перистальтику кишечника.
Семечки выводят лишнее из желчевыводящих протоков, нормализуют функции органов ЖКТ и печени.

Состав данного продукта обладает также дубильными веществами и каратиноидами, которые помогают защищаться и бороться с паразитами и инфекциями.

По мнению многих специалистов, семечки выступают лучшим антидепрессантом, помогающим даже справляться с вредными привычками и стрессами. Для активных мужчин семена подсолнуха могут выступать в роли помощника в наращивании мышечной массы и укреплении мускулатуры. При травматизации костей и мягких тканей, этот продукт способствует скорому заживлению.

Как употреблять и в каких количествах?

Для того чтобы получать заряд полезных веществ, микроэлементов и витаминов от потребления семечек, нужно не злоупотреблять такой привычкой. Несмотря на то, что мало кто задумывается о суточной дозе семечек, в больших количествах этот продукт может причинить вред организму.

Есть несколько правил употребления семян подсолнуха:

покупать семечки нужно те, что были собраны в экологически чистых районах;
приобретать лучше семечки на развес, так как упакованный продукт может быть некачественным;
самый лучший вариант покупки — брать сырые и неочищенные семечки, которые потом самостоятельно готовятся;
полезными считаются те семечки, что были слегка подсушены на сковороде;
нельзя есть семечки после еды и в больших дозах из-за их высокой калорийности;
чистить семечки нужно только руками.

Суточная норма такого продукта составляет всего 15-20 граммов, так как в больших дозах семечки приводят к отложению жиров, избыточному весу, а также проблемам с потенцией.

Жаренные или свежие?

Чтобы семена подсолнуха наделили организм мужчины самыми ценными веществами, а также благотворно сказались на половой системе, следует придерживаться таких правил приготовления:

независимо от места выращивания и способа приобретения, семена подсолнуха нужно промывать;
готовить продукт нужно на сухой сковороде без применения растительного масла;
продукт нельзя жарить, подвергая чрезмерной тепловой обработке, семечки можно немного подсушить в микроволновой печи или духовке.

Хранить семечки можно при температуре не выше 20 градусов тепла, но при условии, что влажность воздуха не будет выше 25%. Также при готовке семечек лучше отказать от соли, так как это только снизит биологическую ценность продукта.

Есть ли вред для мужчин?

Уже долгие годы детально изучается вопрос, насколько вредными могут быть семена подсолнуха для мужского организма. Но одно ясно точно, семечки категорически запрещено употреблять людям с лишним весом из-за их высокой калорийности. Семечки — это в первую очередь источник жиров, которые мгновенно оседают в ненужных местах. Поэтому их полезно употреблять спортсменам, стремящимся набрать массу.

Продукт может причинить вред людям, страдающим от колита, язвы желудка, а также подагры. Кроме этого злоупотреблением им приводит к нарушению целостности зубной эмали, формированию кариеса. Также специалисты отмечают негативное воздействие такого продукта на голосовые связки. А пережаренные семечки представляют собой вредоносные канцерогенные соединения.

Противопоказания

Помимо того что в некоторых случаях семечки могут навредить организму мужчины, потреблять такой продукт запрещено также другим лицам:

людям с повышенным уровнем холестерина;
диабетикам при инсулинозависимом втором типе данного заболевания;
беременным женщинам;
кормящим грудью матерям;
детям маленького возраста;
людям с избыточной массой тела.

При этом никаких возрастных ограничений к потреблению семечек нет, кроме детей, у которых этот продукт может спровоцировать обострение аппендицита. С осторожностью семечки нужно потреблять тем людям, у кого есть проблемы с суставами.

Семечки подсолнуха — польза и вред для мужчин

Семена подсолнуха являются удивительным продуктом с высокой биологической ценностью. Те, кто употребляет его очень часто, даже может не догадываться какая польза от семечек подсолнуха для организма.

Польза семечек подсолнуха

В состав семян входят жирорастворимые витамины А, Е, D, F, растительное масло, полиненасыщенные жирные кислоты, железо, йод, кальций, цинк и фтор. При этом данные полезные вещества сохраняются в продукте даже при длительном сроке его хранения.

Польза семечек подсолнуха для мужчин обусловлена входящим в них витамина Е, который оказывает влияние на повышение потенции и нормализацию репродуктивной функции. Людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются физическими нагрузками, полезно употреблять сырые семечки подсолнуха для укрепления мускулатуры. Кроме того, специалисты рекомендуют включить в рацион этот продукт при переломах, травмах, воспалениях, инфекциях и иных повреждениях костей и мягких тканей.

Тем, кто любит пощелкать семечки, нужно знать, что польза от жареных семечек подсолнуха гораздо меньше, чем от просто слегка подсушенных на сковородке. Семечки способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, а также снятию нервного напряжения и стимуляции мозгового кровообращения.

Вред семечек подсолнуха

О пользе и вреде семечек подсолнуха для мужчин ведутся дискуссии на протяжении длительного времени. Однозначно можно сказать, что употреблять их людям, страдающим ожирением, крайне не рекомендуются, так как они очень калорийны. В 100 граммах продукта содержится 520 калорий. Также отказаться от их употребления необходимо при язве желудка, подагре и колите. Частое щелканье семечек может привести к повреждению зубной эмали. На это тоже необходимо обратить внимание при рассмотрении полезных качеств данного продукта.

Подсолнечные семечки для мужчин: чем полезны и вредны

Семечки подсолнуха, знакомые всем с детства, сейчас можно приобрести в различных вариациях – жареные, сырые, подсоленные, очищенные, в глазури. Лакомясь зернышками, мало кто задумывается об их свойствах или составе. Между тем, разобравшись, в чем заключается польза и вред семечек подсолнуха для мужчин, можно существенно улучшить состояние здоровья и даже повлиять на половые функции.

Состав подсолнечных семечек, их полезные свойства

Семена подсолнечника являются природным биологически активным продуктом, в состав которого входят:

витамины – бета-каротин, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, холин, пантотеновая кислота, пиридоксин), аскорбиновая и фолиевая кислота, токоферол, филлохинон (витамин К), РР;
макроэлементы – магний, калий, фосфор, кальций, натрий;
микроэлементы – марганец, селен, железо, цинк, медь;
пищевые волокна;
дубильные вещества;
белки;
полинасыщенные жирные кислоты;
углеводы.

Такой богатый набор полезных веществ позволяет использовать семечки не только в качестве перекуса или приятного времяпрепровождения, но также для профилактики многих патологических состояний – инфаркта, атеросклероза, тромбоза, заболеваний печени.

Это интересно! Некоторые ученые приравнивают процесс щелканья семечек к действию препаратов-антидепрессантов, поскольку большинство людей, осуществляющих это действие, успокаивается, временно отвлекается от проблем.

Регулярное потребление семечек поможет:

справиться с бессонницей;
победить депрессию и стрессы;
предотвратить раннее старение;
укрепить стенки сосудов;
повысить иммунитет;
улучшить мозговое кровообращение;
вывести лишний холестерин;
укрепить костную ткань;
ускорить регенерацию тканей после травм, операций;
предотвратить появление паразитов;
улучшить состояние и внешний вид волос, кожи, ногтей;
укрепить мышечную ткань;
восстановить организм после серьезных инфекционных болезней;
нормализовать работу кишечника;
укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы;
улучшить состояние больного при заболеваниях печени или желчевыводящих путей.

Примите к сведению! Селен, входящий в состав подсолнечных семечек, обеспечивает профилактику онкозаболеваний.

Влияние семечек на мужское здоровье

Помимо вышеописанных качеств, польза семечек подсолнуха для мужчин заключается в благоприятном воздействии компонентов и их соединений на репродуктивную систему:

Благодаря магнию ускоряются метаболические процессы, стабилизируется правильный обмен веществ.
Цинк способствует улучшению выработки тестостерона, который необходим для поддержания нормальной мышечной массы, сексуального желания и эректильной функции, а также ускорения эякуляции.
Высокое содержание токоферола (витамина Е) обеспечивает нормализацию гормонального фона, улучшает количество и качество сперматозоидов, поэтому считается незаменимым при проблемах с мужским бесплодием. Кроме того, токоферол нередко сравнивают по воздействию с «Виагрой», поскольку он существенно улучшает эрекцию, способствует длительному ее сохранению.

Внимание! Употребляя семечки для потенции, не стоит есть их неумеренно – они будут полезны только при соблюдении правильной дозировки. Также не стоит пытаться заменить данным продуктом полноценные приемы пищи. При сильно запущенных патологиях семечки помогут только в качестве добавки к комплексной терапии, назначенной доктором.

Противопоказания и возможный вред семян подсолнуха

Подсолнечные семечки для мужчин категорически противопоказаны при индивидуальной непереносимости продукта, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, подагре. При склонности к лишнему весу из-за высокой калорийности следует употреблять их в очень ограниченном количестве.

Но существуют и такие ситуации, когда семечки могут быть вредны:

растение было выращено вблизи фабрик, заводов или других промышленных объектов, осуществляющих выброс токсических соединений. Это же касается подсолнухов, произрастающих вдоль оживленных трасс;
в процессе выращивания растение подвергалось химической обработке. Именно поэтому не рекомендуется приобретать семечки у первого попавшегося продавца;
поедание только что приобретенных «с рук» зернышек также может закончиться пищевым отравлением;
щелканье семечек зубами может привести к разрушению их эмали или механическому повреждению десен.

Важно! Регулярное превышение допустимой суточной нормы грозит стремительным набором жировой массы, а также, вопреки благим намерениям и ожиданиям, – проблемами с потенцией.

Как употреблять семечки?

Для улучшения потенции и лечения других недугов достаточно съедать 15–20 грамм продукта ежедневно.

Безусловно, не у всех есть возможность самостоятельно выращивать подсолнухи. Поэтому, приобретая семечки в магазине или на рынке, необходимо обращать внимание на:

дату изготовления, а также срок пригодности (если зерна упакованы);
цвет (наличие сероватого оттенка, отсутствие налета) и запах (качественный продукт не издает затхлого запаха), если семечки продаются на развес.

Стоит понимать, что жареные семечки утрачивают часть своих полезных свойств, поэтому, если в сыром виде они не нравятся, лучше их просто немного подсушить. Для этого зернышки тщательно промывают под холодной проточной водой, а затем помещают в чугунную сковороду (без добавления масла и соли!) или распределяют равномерным слоем на противне и отправляют в духовку. При этом, чем меньше длительность просушки – тем лучше.

Усилить полезное воздействие подсолнечных семян можно, соединив их с другими продуктами и приготовив халву. Для этого понадобятся:

полтора стакана очищенных подсушенных семечек;
50 г сахара;
пара столовых ложек меда;
стакан муки;
½ стакана воды;
50 г подсолнечного масла.

Муку поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Семечки вместе с мукой несколько раз пропустить через мясорубку. В кастрюлю поместить сахар, воду, растительное масло, вскипятить. Снять с огня, добавить семечково-мучную смесь, мед, а затем тщательно перемешать. Выложить массу в подходящую форму, поместить в холодильник на 2–3 часа.

Привычный для всех перекус при правильном употреблении может поддерживать организм в необходимой форме, а также сопутствовать лечению многих недугов. Главное – соблюдать умеренность и помнить о возможных противопоказаниях.

Источники: https://silaman.ru/semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin/, https://kak-bog.ru/semechki-podsolnuha-polza-i-vred-dlya-muzhchin, https://manshappylife.com/zdorove/eda/podsolnechnye-semechki.html

Источник