Книги сверх оргазм и потенция
Глава 1
ДОКАЗАТЕЛЬСТВО НАХОДИТСЯ В ВАШИХ БРЮКАХ
Вполне возможно, что вы уже испытывали многократный оргазм. Как ни странно это звучит, но многие мужчины были полиоргазмиками в отроческом возрасте, еще до того, как у них начались эякуляции.
Исследования Кинси показывают, что более половины мальчишек в позднем отрочестве способны вызвать у себя второй оргазм и почти треть — пятый и более оргазмов один за другим. Это привело Кинси к заключению, что «кульминация без эякуляции вполне возможна».
Но многократные оргазмы вовсе не ограничены рамками отрочества. Кинси продолжает: «Эта способность у некоторых мужчин сохраняется и в дальнейшем, иногда до тридцати или сорока лет и даже старше». Доктор Герант Качадурян в «Основах человеческой сексуальности» пишет: «Некоторые мужчины способны удержать семя при оргазмических сокращениях; иными словами, они испытывают оргазмы без эякуляций. Такие оргазмы, по всей видимости, не имеют рефракторного периода (спада эрекции), что позволяет этим мужчинам испытывать последовательные многократные оргазмы, подобно женщинам».
Почему же большинство мужчин теряют способность к многократным оргазмам? Возможно, потому, что у многих впечатление от процесса эякуляции настолько сильное, что она заслоняет собой ощущения собственно оргазма, и, как следствие, мужчины перестают различать эти два разных процесса. Вот как описывает свою первую эякуляцию один мужчина, научившийся испытывать многократный оргазм: «Я и сейчас отчетливо помню, как это было. Оргазм происходил как обычно, но вдруг из меня брызнула белая струя. Я подумал, что умираю. Я поклялся перед Богом, что никогда больше не буду мастурбировать, — клятва, конечно, продержалась лишь один день». Так как оргазм и эякуляция происходят в пределах нескольких секунд, то их легко спутать.[5] Для того чтобы овладеть практикой многократных оргазмов, вы должны научиться (или, возможно, вспомнить), как разделять различные ощущения при возбуждении и входить в оргазм, не переступая порога эякуляции. Бели вы поймете, что оргазм и эякуляция — разные процессы, то вам легче будет различать их и в собственном теле.
Энцефалограммы и рефлексы
Оргазм — одно из самых сильных и сладостных человеческих переживаний, и если у вас когда-либо был оргазм — а он бывает почти у всех мужчин, — то нет нужды давать ему определение. Не все оргазмы, однако, похожи друг на друга. Они слегка различаются у различных людей и даже у одного человека в различное время. Тем не менее существует некоторые общие черты у всех мужских оргазмов: это ритмичные движения тела, усиление сердечной деятельности, мышечное напряжение и затем быстрый спад напряжения, включая мышечные сокращения в тазовой области. Все это сопровождается приятными ощущениями. Отмечая, что «оргазм — наименее понятный из всех сексуальных процессов», тринадцатое издание «Общей урологии» Смита сообщает далее, что оргазм включает в себя «непроизвольные ритмические сокращения анального сфинктера, гипервентиляцию [учащенное дыхание], тахикардию [учащенное сердцебиение] и повышение кровяного давления».
В этих определениях учитываются изменения, происходящие во всем теле. Однако длительное время оргазм считался чисто генитальным процессом; многие мужчины так думают и сегодня. Вильгельм Райх, первый на Западе, в своей противоречивой книге «Функция оргазма» заявил, что в оргазм вовлекается все тело, а не только гениталии.[6] На Востоке же даосам давно известно, что оргазм может испытывать все тело, и они разработали специальные приемы для расширения оргаистического наслаждения.
Сейчас многие ученые-сексологи считают, что оргазм на самом деле является в большей степени функцией мозга, чем мускулатуры. Энцефалографические исследования обнаруживают, что первые признаки оргазма могут появляться в мозгу. То, что оргазм может наступить во сне, без какого-либо телесного контакта, по-видимому подтверждает эту теорию. То же самое можно сказать об опытах невролога Роберта Дж. Хита: электростимуляция некоторых участков мозга вызывает такое же сексуальное наслаждение, как и физическая стимуляция.
Многие сексопатологи любят повторять, что секс размещается в мозгу. В этом афоризме есть доля истины — особенно в отношении оргазма.
В отличие от оргазма, который является кульминацией эмоционального и физического переживания, эякуляция — это просто рефлекс в основании позвоночника, завершающийся выделением семени. Майкл Уинн, старший преподаватель Исцеляющего Дао и соавтор книги «Даосские секреты любви: как культивировать мужскую сексуальную энергию» пишет: «Многие мужчины фыркают при одном лишь упоминании об оргазме без эякуляции, потому что они давно, десятилетиями, практикуют эякуляторный секс. Поэтому в первую очередь необходимо развенчать эякуляцию, которая не представляет собой ничего большего, чем простой непроизвольный мускульный спазм».
Практикуясь, вы научитесь испытывать кульминацию оргазма, не допуская включения спускового механизма эякуляции. В двух последующих главах мы постепенно и подробно расскажем, как отделять оргазм от эякуляции и как распространять оргазм на все тело. Но сначала давайте убедимся, что мужчины, точно так же, как и женщины, могут испытывать многократные оргазмы.
Испытайте это
Кажется, наиболее обстоятельные лабораторные исследования мужского многократного оргазма провели ученые-сексологи Уильям Хартман и Мэрилин Фитиан. В испытаниях участвовало тридцать три мужчины, которые заявили, что владеют техникой мультиоргазма, то есть способны испытывать два или больше оргазмов без ослабления эрекции.
Хартман и Фитиан контролировали частоту сердечных сокращений в ходе половых актов, совершаемых этими мужчинами с партнершами в лабораторных условиях, как наиболее четкий показатель оргазмов. Обычная частота сердечных сокращений равна приблизительно 70 ударам в минуту; во время оргазма она почти удваивается, достигая 120 ударов. После оргазма сердце возвращается к своему исходному режиму (см: рис 1).
Рис. 1. График возбуждения мужчины при множественном оргазме
Измерялись также сокращения тазовых органов (наиболее удобны для контроля непроизвольные сжатия ануса), которые возникают при максимальной частоте сердцебиения.
Результаты оказались поразительными: графики возбуждения у этих мужчин не отличались от графиков при многократных оргазмах у женщин.
Мужская и женская сексуальность, судя по всему, значительно меньше различаются между собой, чем принято думать. Это вполне логично и с точки зрения органического развития, поскольку и мужские, и женские гениталии формируются из одной и той же зародышевой ткани. В своей знаменитой книге «Зона G и другие новейшие открытия в сексологии человека» Элис Лейдас, Беверли Уиппл и Джон Перри доказывают, что мужская и женская сексуальность почти идентичны. Кроме своего нашумевшего открытия зоны G у женщин (мы будем обсуждать его в главе 4), они выдвинули предположение о возможности таких же многократных оргазмов у мужчин, как и у женщин.
В исследованиях Хартмана и Фитиан среднее число оргазмов у мужчин-полиоргазмиков составляло четыре. Некоторые мужчины испытывали два оргазма, зато у одного из них было целых шестнадцать! В работах Марион Данн и Жана Треста приводятся цифры от двух до девяти оргазмов за один раз.[7] Здесь уместно напомнить, что даосские представления о сексуальности сосредоточены не на подсчете «разов» и других количественных параметрах, а на культуре наслаждения. Вы можете получить удовлетворение от одного оргазма, а можете — от трех. Или шестнадцати. Культура вашей сексуальности будет возрастать по мере того, как вы будете постигать наслаждение всем телом, осознавать глубину слияния с возлюбленной. Каждая личность и каждый сексуальный опыт неповторимы, и «правильное» количество оргазмов должно зависеть от вашего и ее желания в данный момент времени. Когда вы освоите многократный оргазм, вам больше не придется беспокоиться о том, как долго вы сможете продержаться и сколько оргазмов требуется партнерше; вы оба всегда будете иметь их столько, сколько вам захочется.
Источник
Необязательно быть специалистом, чтобы разбираться в базовых вопросах сексологии, понимать, откуда в обществе взялись стереотипы, и знать всю правду о женском оргазме. Знакомство с этими книгами поможет лучше узнать своё тело и разобраться в процессах, которые неловко обсуждать с другими.
Нина Брокман, Эллен Стекен Даль «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть»
Книгу написали норвежские студентки медицинского вуза, которые в 2015 году создали блог под названием «Интимная зона». В нём они делились сведениями о здоровье, женском теле и сексе. Большая часть аудитории состояла из подростков, которые только начали знакомится с новыми ощущениями и боятся доверять гуглу свои интимные проблемы. Блог набрал 1,4 миллиона просмотров, и студентки решили заняться просвещением через литературу.
«У нас, как и у практически всех студентов-медиков, есть одно преимущество, которое никто не отнимет: мы любознательны, мы молоды и мы осмеливаемся задавать «глупые» вопросы — часто именно потому, что они интересуют нас самих, или потому, что ими интересуется наша подруга».
В книге собрана информация про разные особенности женской анатомии:
- половые органы — разбор вопроса зоны G, пара слов о клиторе, объяснение понятия девственности и её «потери», дилемма о принадлежности к женскому полу;
- менструация и прочие выделения — объяснения причин их появления и советы для борьбы с пмс;
- секс и оргазм — рекомендации для первого вагинального и анального опыта, рассуждения о желании и асексуальности.
Большую часть книги составляют вопросы предохранения и проблем в половой сфере. Девушки рассказывают про презервативы, окно фертильности, средства экстренной контрацепции, аборт, нерегулярные месячные и ЗППП. При этом они неоднократно упоминают о необходимости личной консультации со специалистом в случае проблем, и просят не использовать книгу в качестве аргумента против посещения гинеколога.
Купить книгу
Екатерина Макарова «Bravo, penis! Об интимной жизни глазами врача»
Екатерина Макарова около двадцати лет практикует в урологии, андрологии, венерологии и сексологии. Во вступлении она предупреждает, что, хотя книга посвящена мужской физиологии, женщинам тоже будет полезно. И практически в каждой главе можно встретить комментарии Екатерины для читательниц в стиле «давайте отнесемся к этому с пониманием».
«Проблемы, комплексы, претензии и сексуальные реакции мужчин на женское поведение более понятны врачу-женщине, которая может сопоставить то, что высказывают мужчины, с тем, как это воспринимают женщины».
Книга поделена на две части. Первая называется «Мужское интимное здоровье». Из неё можно узнать:
- как устроена мужская половая система;
- на что влияет уровень тестостерона;
- какие венерические болезни могут грозить мужчине,
- почему возникает простатит и мужское бесплодие.
Вторая часть — «Сексуальное разнообразие». Внутри:
- техники анального секса и его особенности для мужчин и для женщин;
- объяснение, что такое простата и почему её нужно стимулировать;
- феномен женского сквирта;
- картинки с подробными инструкциями по применению новых знаний.
Купить книгу
Кристофер Райан и Касильда Жета «Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времен до наших дней»
Доктор философии Кристофер Райан и доктор медицины Касильда Жета во вступительном слове заявили: «Забудьте всё, что вы слышали о том, что человек произошел от человекообразной обезьяны. Мы не произошли от обезьян. Мы есть обезьяны». После такого сильного заявления авторы уверяют читателей, что каждый из нас — распутный потомок гиперсексуальных предков. А следующие 22 главы объясняют, как же так произошло.
Доктора повествуют об эволюционной науке и месте сексуальности в теории Дарвина, сравнивают приматов и человеческую натуру, пробегаются по истории от каменного века до времен хиппи, выстраивают связи между доступностью самок и снижением детоубийств, спорят о долголетии и его секретах. Но бояться обилия сложных исторических фактов не нужно — авторы доступным языком отвечают на сложные вопросы и легко объясняют природу ревности, моногамии, полигамии и браков.
Купить книгу
Эмили Нагоски «Как хочет женщина»
Как эксперт в области полового воспитания, Эмили Нагоски привыкла отвечать на разные вопросы о сексе, с которыми к ней обращаются друзья, знакомые и посторонние люди в письмах на почту. В книге девушка собрала ответы на самые разные обращения. В основу повествования легли реальные истории женщин, которые после консультации с Эмили изменили отношение к собственному телу и сексуальному опыту.
«За каждым вопросом скрывается один и самый важный: «Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один — да). Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах других женщин».
После небольшого психологического тренинга, роль которого играет введение с названием «Да, вы совершенно нормальны», автор делит книгу на четыре части:
- об анатомии,
- о сексе эмоциональном и культурном контекстах,
- о возбуждении,
- о влечении и экстазе.
Эмили Нагоски развенчивает мифы о стереотипах в области женской сексуальности. Простой язык и здравая доля юмора только помогают усваивать новую информацию и побуждают на скорейшее практическое применение новых данных. Приложения «Терапевтическая мастурбация» и «Продолжительный оргазм» как раз предназначены для любительниц экспериментов.
Купить книгу
Елена Фоер и Дарья Варламова «Секс: от нейробиологии до виртуального порно. Научно-популярный гид»
Для начала про авторов. Елена Фоер — журналистка, которая ведёт блог про сексуальность и пишет научно-популярные статьи по сексологии для Glamour, Marie Claire, SNC, «Теорий и практик». А Дарья Варламова — экс-редакторка портала «Теории и практики» и соавторка книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города».
«Мы постарались максимально тщательно подойти к работе с источниками — по профессии мы журналисты, а вовсе не профильные эксперты в сексологии, и поэтому дотошно изучили наиболее актуальные и убедительные научные исследования… Если вы хотите понять, как устроена ваша сексуальность, эта книга не даст вам все ответы. Но зато, мы надеемся, она поможет вам задаться правильными вопросами».
В семи главах девушки проходятся по механизмам либидо и феномену асексуальности и выясняют, почему мы выбираем конкретного человека для удовлетворения своих желаний. Помогают разобраться в психологии измен с помощью рассуждений о влиянии эмоций до аргументов «так устроено природой». Углубляются в изучение сексуальных фантазий и объясняют границы между нормой и парафилией. А ещё рассказывают, что творится с нашим телом во время полового акта. Заканчивают свою работу Елена и Дарья весьма философски — фантазиями о будущем секса и его появлении в виртуальной реальности.
Купить книгу
Лори Минц «Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму»
«Привет, я хочу, чтобы вы испытали оргазм» — так начинает знакомство с читателями психолог Лори Минц. Она объясняет, что мотивом для написания книги стал опыт общения со студентами. В Университете Флориды Лори ведёт курс, посвящённый вопросам сексуальности. Главной мотивацией для работы над «Точкой наслаждения» стало недоумение учениц, которые до посещения лекций Лори не испытывали оргазма.
«Они [студенты] говорят, что я эксцентричная, потому что могу выдать что-нибудь вроде: «Я испытывала оргазм ещё до того, как вы появились на свет!»… Главное, я уверена, что эта книга приведет вас к оргазму, — это уже произошло со многими студентками, которые слушали мой курс».
Пять частей книги помогают постепенно открыть мир новых ощущений:
- выяснение причин отсутствия оргазмов — разборы главных мифов, навеянных кинематографом и неправильной сексуальной коммуникацией;
- ликбез про клитор, который Лори называет обязательным элементом для достижения максимального удовольствия;
- объяснение самого процесса женского оргазма и тонкости интимных тренировок;
- философская часть с рассуждениями о необходимости базовых знаний о своем теле и постоянном диалоге с партнёром.
Купить книгу
Зигмунд Фрейд «Очерки по психологии сексуальности»
Знаменитого основателя психоанализа не раз подвергали критике, обвиняли в сексизме и псевдонаучном подходе. Вы можете начать с этого сборника, чтобы ознакомиться с работами Фрейда, а затем сделать свой выбор — стоит ли погружаться в его теорию дальше.
Книга состоит из очерков, посвящённых вопросам сексуальных отклонений, инфантильной сексуальности, нарциссизме, месте унижения в человеческих взаимоотношениях и девственности. Прежде, чем приступать к знакомству с Фрейдом и его очерками, советуем освоить базовые понятия психологии — это позволит не теряться в понятийном аппарате и лучше понимать написанное.
Купить книгу
Источник
Есть женщины, которые ни разу не испытывают оргазм за всю свою жизнь. И им можно только искренне посочувствовать. Но, чтобы не оказаться в такой ситуации самостоятельно (если вы женщина) или не поставить в такие условия свою избранницу (если вы мужчина), попробуем разобраться, что же влияет на женский оргазм и как его усилить.
Начнём, пожалуй, с самых традиционных советов – подготовке. Прелюдия никогда не бывает лишней. А вот в китайской культуре, где ей отводилось особое место, был заведен массаж стоп для девушек, которые собирались отправится в постель к мужу. Так, наиболее тщательно прорабатывали точку на середине пятки, которая отвечала, по мнению всезнающих китайцев, за половые органы.
Кстати, попробуйте и вы найти и помассировать её. А вот вторая необходимая точка – самая приятная для многих людей. Она находится на подушечке у основания больших пальцев ног. Проработка этой точки позволяет снизить кровяное давление, отвлечься от рутинных дел и расслабится.
Определённо, массаж ног – отличное начало приятного отдыха. Ведь он явно не вызовет аллергических реакций. А вот привыкание – возможно. К хорошему, как известно, привыкаешь быстро.
Женщины же Индии и Океании издавна заметили чудесное действие масла бергамота. В настоящее время доказано, что это эфирное масло содержит линалилацетат, который действует возбуждающе на человека. Поэтому, использование небольшого количества такого запаха усиливает влечение и помогает усилить оргазм.
Но, важно не переусердствовать и добавить на тело лишь одну маленькую каплю. Иначе запах будет слишком сильный и может вызвать головную боль. Если же бергамотом вы решили смазать интимные зоны, обязательно смешайте такую же маленькую каплю и основу из нейтрального крема, чтобы избежать жжения.
В случае нанесения такой смеси на интимную область, действовать будет не только аромат. Как известно, большинство натуральных эфирных масел способствуют притоку крови к месту аппликации. Так что, чувственность повысится ещё и за счёт этого.
Что касается медикаментозного или специализированного подспорья для достижения более яркого оргазма у женщин, то условно их можно разделить на несколько подгрупп.
Возбуждающие местные препараты. Это кремы и гели, которые продаются в секс-шопах. Их задача сродни упомянутым выше маслам: обеспечить приток крови к половым органам и, таким образом, усилить переживания. Кроме того, существуют отдельные гели, которые стимулируют мышцы женщины и временно сужают вход во влагалище (продаются в тех же магазинах).
Они помогают обеспечить яркость переживаний обоим партнёрам. В случае же с представительницами прекрасного пола, это способствует полноте приятных ощущений от проникновения и фрикций. Необходимое удовлетворение можно будет достичь даже если изначально существует несоответствие размера влагалища партнёрши и пениса партнёра.
Общие препараты. Часто продаются в аптеках и содержат женьшень, золотой корень, араллию, мумиё, элеутерококк и ряд других полезных веществ. Реклама их обещает непосредственное воздействие на возможность испытывать оргазм. Но это не совсем правда. Ведь такие комплексы обладают общеукрепляющим и нормализирующем свойством, что, конечно, сказывается на всём организме.
Но, не влияет на половую сферу напрямую, лишь опосредованно. Например, если девушке трудно расслабится после рабочего дня или, наоборот, если, наоборот, не хватает тонуса для вечернего секса, на помощь придут такие полезные комплексы. Но, как вы уже поняли, стоит тщательно изучать инструкцию и показания к применению, чтобы не вызвать обратный эффект.
Специальные средства, увеличивающие возбуждение и способствующие более острым переживаниям. К таким относят БАД «Дамиана форте» и «Mega Women» (капсулы на основе травы и плодов Трибулуса). «Шпанская мушка» и «Серебряная лисица» считаются препаратами, которые повышают возбуждение уже за 10 минут и обладают очень выраженным стимулирующим оргазм эффектом.
Так же стоит упомянуть чаи, содержащие Гинкго Билоба и Йохимбе и ряд других препаратов. Большая часть из них доступна через сетевой маркетинг. Это не всегда хорошо отражается на качестве продукта, но существует достаточно положительных отзывов про их действие. Так что решать, в конце концов, именно потребителю.
Таблетки. В аптеках же чаще можно приобрести специализированные возбуждающие таблетки для женщин, которые так же состоят их экстракта трав. Например, «Лаверон», «Сиалис», «Левитра». Они стимулируют приток крови к половым органам, усиливают выделение естественной смазки, постепенно нормализуют гормональный фон, повышают влечение и увеличивают шанс получить яркий оргазм в шесть раз, согласно статистике.
Что касается российских аналогов, то пока вне конкуренции считается препарат «Силденафил» (продукт завода «Северная звезда»). Кроме того, женщинам за сорок, могут быть назначены специальные гормональные препараты, которые помогают справится с дисбалансом упомянутых гормонов и усилить чувствительность (и ощущения, соответственно). Но, их должен назначать исключительно врач.
Дополнительные приспособления. Как мы знаем, женский оргазм крайне неоднороден. Он может быть клиторальным и вагинальным. Для некоторых же женщин, для достижения кульминации, важна двойная стимуляция. Кто-то предпочитает при коитусе ещё и дополнительные манипуляции с областью клитора; другие же получают наибольшее удовольствие от параллельной анальной стимуляции.
Для помощи женщинам были созданы интересные новые разработки. Например, вакуумный стимулятор клитора Womanizer, который обещает наступление оргазма менее чем за 2 минуты. Таким образом, как дополнительное приспособление, он поможет быстро достичь женщине пика и порадовать партнёра. Или же получить самостоятельное удовольствие, если использовать стимулятор отдельно от коитуса.
Современные вибраторы, оказывающие воздействие на клитор и точку G ныне совместимы с iPhone, iPad и системой Android, на платформе которой работают смартфоны. Примером такой технической новинки может быть беспроводной вибраторe We-Vibe 4Plus. Десять режимов на выбор, дистанционное управление, возможность составить свой личный «вибро-лист» и водонепроницаемость корпуса, которая позволяет использовать его в душе, бассейне и любом водоёме.
А вот вибратор Lelo Lyla позволяет насладиться внутренними вагинальными и анальными стимуляциями. Он так же водонепроницаем, и ещё имеет дополнительный бонус. Его пульт действует в радиусе до 10 метров и так –же повторяет программу вибрации, которая была выбрана для основного приспособления. Если вы любители экстрима и «походных условий», стимулятор в виде помады и такого-же компактного размера способен помочь расслабиться везде, где захотите. Малыш We-Vibe Tango способен стимулировать все эрогенные зоны женщины.
Так что в настоящее время существует множество способов усилить женский оргазм как самой представительницы прекрасного пола, так и с помощью партнёра. В любом случае, стоит попробовать и выбрать одно или несколько средств, помогающих получить удовольствие, а не оставаться в постели «не у дел».
Источник