Кефир помогает при потенции
Здоровое питание продлевает жизнь и улучшает ее качество, влияет на функции организма, в том числе репродуктивную. Чем полезен кефир для мужчин, объясняется действием кисломолочных элементов и бактерий, участвующих в процессе брожения. Они очищают желудочно-кишечный тракт от вредных микроорганизмов, укрепляют костную ткань и стенки сосудов, нормализуют метаболизм и тем самым отодвигают старость. Кстати, 100 лет назад кефирную закваску продавали в аптеках как лекарство: люди ее растворяли в воде и пили при лечении многих болезней.
Состав
Польза кефира для организма мужчины определяется его составом. В него входят:
- молочные бактерии и молочная кислота;
- минеральные вещества (кальций, магний, фосфор, калий, фтор, цинк и др.);
- витамины А, С, Н, группы В;
- лактоза, галактоза и глюкоза.
Кроме того, в нем есть полезный холестерин, органические насыщенные жирные кислоты.
Особенности производства
Для получения кефира в цельное или обезжиренное молоко вводится кефирный грибок (смесь различных полезных микроорганизмов), после чего в результате брожения на выходе получается одно-, двух- или трехдневный вариант (в зависимости от того, сколько дней нужно для готовности).
Напиток выпускается со следующей жирностью: 0% и 1%, 1,5% и 2%, 2,5% и 3,2%.
При брожении в нем образовывается алкоголь, поэтому в зависимости от процентного содержания кефир может быть крепким (0,6%), средним (0,4%) и слабым (0,2%). В прокисшем, несвежем напитке алкогольная составляющая увеличивается. Это снижает его пользу и портит вкус.
Польза кефира для мужчин: зачем пить перед сном?
Самый правильный способ употреблять кефир для потенции – регулярно пить его перед сном. Такое время для питья предпочтительнее, потому что:
- Кальций лучше усваивается в кишечнике в ночное время.
- Кисломолочный продукт создает чувство сытости и служит профилактикой ночных перекусов (одна из причин избыточного веса).
- Вечернее употребление влияет на перистальтику: улучшает утренний стул, устраняет запоры. Это важно для мужского здоровья, так как скопление твердых каловых масс в прямой кишке ухудшает кровоснабжение органов малого таза, увеличивает риск возникновения простатита.
Противопоказания и вред
Противопоказание: непереносимость компонентов в составе, в том числе лактозы. Не рекомендуется пить кефир при повышенной кислотности желудочного сока. Он может нанести вред мужчинам с гастритом или язвой желудка в стадии обострения.
Как кефир влияет на влечение и эрекцию?
Составляющие кисломолочного продукта положительно влияют на состояние мочеполовой сферы и гормональный баланс мужского организма, укрепляют иммунную систему и здоровье в целом.
Немаловажно похудение на кефирной диете (благодаря препятствию угнетения влечения). Исследования говорят о том, что жировая ткань «работает» как орган внутренней секреции и продуцирует женский половой гормон. Чем больше жира, тем выше уровень эстрадиола и ниже тестостерона, отвечающего за либидо.
Калий и кальций поддерживают работу сердца, нормализуют гемодинамику (движение крови по сосудам). При нормальном кровенаполнении половых органов улучшается эрекция и качество семенной жидкости.
Напиток снабжает мужчину необходимыми для репродуктивной функции веществами. Цинк с магнием хорошо влияют на тестостерон, участвуют в процессе сперматогенеза, улучшают подвижность сперматозоидов, а аскорбиновая кислота обеспечивает нормальный для полноценной работоспособности половой системы иммунитет.
Особенности выбора
Выбирать нужно продукт, содержащий кефирную грибковую закваску. Всякие эмульгаторы, ароматизаторы, подсластители и красители – лишнее, в настоящем кефире их нет.
Хотя любители диет упорно считают кефир с нулевой или 1% жирностью самыми полезными, они при минимальной калорийности так же минимально снабжают организм кальцием. Причина – для усвоения макроэлемента нужны жиры. Соответственно, пить молочный продукт с жирностью 2,5% и 3,2% гораздо полезнее.
Если есть сомнения в качестве и полезности магазинного кефира, можно сделать его самостоятельно: берется домашнее молоко (1 литр), кипятится, остужается до теплого, в него добавляется 2 большие ложки кефирной закваски. Перемешанную смесь выливают в стеклянную емкость, накрывают крышкой и оставляют на 12 часов в тепле.
Любой открытый кефир, домашний или магазинный, наиболее полезен в первые 48 часов «своей жизни». После этого он начинает закисать, из-за чего 3-хдневный продукт пить не рекомендуется, даже если он хранился в холодильнике.
Кефир для потенции: эффективные рецепты
Исследователи Кавказа отмечали не просто долголетие, а удивительно «долгую» способность мужчин-горцев к продолжению рода. При этом даже у стариков рождались здоровые дети. Одной из причин является особое питание, основанное на натуральных продуктах, в том числе кисломолочных.
Там его не только пьют, но и готовят соусы, и супы, добавляют к другим блюдам. Обязательное условие – отсутствие термической обработки. Считается, что она нивелирует всю пользу.
Совмещая кефир с фруктами, овощами и пряностями, можно усилить его полезное действие на мужской организм. При этом приготовленные коктейли действуют как афродизиак.
С бананом
Смесь достаточно питательная, заменяет прием пищи. Один небольшой зрелый банан смешивается со стаканом кефира миксером или блендером. С ее помощью поддерживается эрекция и улучшается качество спермы.
С петрушкой
В народе петрушку называют растительной формой тестостерона. На стакан кефира нужно несколько веточек свежей промытой овощной зелени. Используются только листики: их обрывают и добавляют в напиток максимальной жирности, после чего измельчают миксером. Лучше не пить коктейль перед сном, так как петрушка обладает мочегонными свойствами. Зато он хорош как замена завтрака при борьбе с лишним весом. При желании вместо петрушки можно использовать укроп (свойства меняются, но польза сохраняется).
С корицей
Корица повышает либидо, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. На стакан кефира – корица на кончике ножа (много не надо, вкус будет неприятным и слишком жгучим). Для любителей поострее можно добавить чуть-чуть молотого красного перца. Пить коктейль надо только после приема пищи, на голодный желудок он вреден. Корицу можно заменить куркумой или другой специей (они почти все полезны для мужчин).
Как правильно пить кефир мужчине?
Польза кефира на ночь для мужчин может уменьшиться при неправильном употреблении. Перерыв после еды должен составлять не менее двух часов. Не рекомендуется пить его сразу из холодильника, лучше налить стакан (кстати, это оптимальная разовая порция, в день – 2 стакана) и оставить, чтобы прогрелся до +18-20°С. Так меньше риск простудиться, да и пищевод с желудком «предпочитают» пищу именно такой температуры.
Отзывы
Мужчинам, заботящимся о потенции, важна правильная диета – и кефир должен быть обязательной ее составляющей (при отсутствии противопоказаний). Отмечается, что на кефирной диете снижается вес и улучшается работа половой системы. При понижении выработки тестостерона и симптомах эректильной дисфункции ежедневное потребление двух стаканов 2,5% молочнокислого продукта повышает либидо и улучшает эрекцию, особенно по рецептам, описанным выше.
Отзывы мужчин подтверждают пользу кефира, но только в комплексе с другими средствами.
Михаил, 52 года:
«Проблемы с потенцией начались ровно год назад. К врачу ходил, толку никакого. Начал лечиться сам, бросил пить пиво, начал правильно питаться, каждый день на ночь пью кефир, заказал Рексатал, пропил месяц, записался в тренажерный зал, ситуация нормализовалась. Желание секса повысилось, эрекция вроде бы тоже не подводит».
Виталий, 48 лет:
«Если честно, кефир ненавижу, но врач прописал в связи с мужскими проблемами (у меня начальная стадия эректильной дисфункции), говорит что поможет в лечении. Пью третью неделю вместе с таблетками, потенция вроде как возвращается, чему рад. Не хочется как-то в 48 лет становиться полным импотентом, боюсь этого страшно».
Источник
В нашей статье мы расскажем вам о продуктах, которые помогут мужчинам повысить потенцию, а также о продуктах от которых стоит отказаться. Так же рассмотрим, как употреблять продукты чтобы они принесли максимум пользы вашему мужскому здоровью.
Хорошая потенция залог хорошего общего состояния мужчины, при её отсутствии мужчины чувствуют себя подавленно морально, что несет за собой множество проблем со здоровьем. Нормальная половая жизнь очень важная часть жизни мужчины, если в половой жизни у мужчины что-то не ладится, то это отражается на всех сферах его жизни. При половых расстройствах появляется неуверенность в себе, что ведет к плохим показателям на работе, раздражительности и как в следствии к ссорам и скандалам в семье на фоне чего нередко распадаются семьи.
Для того чтобы подобного не сучилось необходимо регулярно поддерживать свое мужское здоровье. Для этого можно использовать совершенно природные и натуральные средства, которые не отразятся на вашем здоровье и помогут вам не только поддержать мужскую силу на должном уровне, но и укрепить весь организм.
Продукты питания для поддержания и увеличения потенции
Мужская потенция на прямую зависит от того что мужчина употребляет в пищу.
Что не рекомендуется употреблять в пищу
- Если мужчина есть много вредной, жирной и неполезной пищи, рассчитывать на то, что «он» до старости будет в форме как мужчина ему совершенно не стоит. Сильно зажаренная пища очень негативно влияет на мужское здоровье.
- Частое употребление алкоголя так же негативно отражается на мужском здоровье, в наши дни особенно опасно употребления пива, его не редко выбирают дешевое и некачественное в котором содержится много разной химии, такой напиток в принципе не может положительно влиять на здоровье, а уж на половую систему и подавно.
- Частое употребление крепкого алкоголя так же губительно повлияет на вашу половую жизнь, думаю многие мужчины замечали, как с годами алкогольное опьянение приводит к неспособности совершить половой акт, а с годами такое увлечение приведет к полному половому бессилию уже лет так в 40, а то и раньше если увлекаться алкоголем регулярно. Так что дорогие мужчины прежде чем выпить подумайте какой процесс вам нравится больше.
- Частое употребление в пищу копченостей значительно снижает половую силу, особенно если учесть, что в наши дни вы редко встретите натуральное копчение на полках магазинов. Такая пища приводит со временем к бляшкам на стенках сосудов, что в свою очередь приведет к плохому притоку крови к половым органам и в следствии к импотенции.
- Курение – сигареты конечно не продукт питания, но глядя на некоторых мужчин кажется, что они ими действительно питаются. Сигареты в большом количестве приводят к полной импотенции уже к 50 годам. Многие скажут о том, как их дедушка курил все свои 95 лет и увлекался при этом женщинами лет до 80. Конечно данный факт имеет место быть, но тут давайте дорогие наши мужчины рассмотрим, что курили ваши дедушки и что сейчас курите вы. В наши дни натурального табака в сигаретах вы практически не найдете, примерно 70% содержимого сигареты это различные примеси причем все это пропитано химией для быстрейшего сгорания и усиления тяги к курению. И вот так вот быстро горят не только ваши сигареты, но и ваша половая жизнь.
Что необходимо есть для поддержания потенции
Теперь перейдем к приятной и вкусной части нашей статьи. Существует множество очень вкусных и полезных продуктов питания, которые помогут вам как можно дольше поддерживать свои мужские силы на должном уровне.
Орехи для потенции
Это продукт, в котором очень много йода, витаминов и микроэлементов, которые очень необходимы вашим половым органам. Употреблять орехи желательно ежедневно не менее 2 штук, лучше употреблять ежедневно 4 ореха.
Для усиления половой силы необходимо употреблять орехи с медом. Для этого орехи измельчаются и смешиваются с мёдом в равных частях. Можно заранее заготовить такую смесь и сложить её в банку. Употребляется такая смесь после еды по 2 чайные ложечки и желательно запить её молоком для усиления эффекта. Лучшее время для употребления утро и вечер.
Гранат для потенции
Гранат невероятно полезен мужчинам. Он усиливает циркуляцию крови и повышает кровоток к половым органам. Вы можете просто регулярно кушать эту вкусноту для профилактики, пока вы еще молоды и полны сил, а вот мужчинам после 40 рекомендуется пару раз в год пить сок граната по 1 стакану в день в течение месяца. Если у вас уже начались проблемы с потенцией и ваш орган вас периодически подводит, то уже через месяц вы почувствуете результат. У вас усилится кровоток, что улучшит эрекцию. Так же усиление кровотока к половым органам поможет устранить синдром вялого члена, после подобного вкусного лечения не только улучшится эрекция, но и член во время эрекции будет более упругим.
Репа для потенции
Этот корнеплод отлично борется с половой дисфункцией. Кушать её можно в свежем виде, если вы её не особо любите, можете маскировать её в салатах. Если вам уже нужна не просто профилактика, а конкретно лечение, тогда вам необходимо варить её в молоке. Приготовленная таким образом репа поможет вам как можно быстрее восстановить вашу мужскую силу.
Морковь для потенции
Эта оранжевая подружка поможет вам в борьбе с проблемами в постели. Этот упругий корнеплод сделает ваш половой орган таким же крепким и упругим. Употреблять её можно целиком, похрустев морковкой между приемами пищи, но лучше всего употреблять её в виде сока. Пить такой сок необходимо по 0.5 стакана три раза в день, минут через 20 и после еды, в целом виде вы её просто не съедите в необходимом количестве, потому лучше все же выжать из неё сок.
Банан и кефир для потенции
Эти два продукта необходимо будет совместить в один вкуснейший коктейль. Такой вкусный напиток позволит вам получить необходимый белок и протеин, которые необходимы вам как мужчине. Для приготовления разомните в стакане банан или измельчите его блендером. Потом залей его кефиром или йогуртом, добавьте сахар по вкусу, смешайте все. Пейте такой коктейль ежедневно утром, так же можете пить его перед тренировкой, если вы посещаете зал.
Такой коктейль вообще просто находка для мужчин, его употребляют в любом возрасте. Банан помогает продлить время полового акта, если вы будете часто его употреблять, то сможете решить проблему быстрого «финиша». А кисломолочный продукт повысит вашу репродуктивную функцию и увеличит количество спермы и качество вашего оргазма. Так что такой коктейль стоит употреблять как можно чаще в любом возрасте.
Морепродукты для потенции
Морепродукты содержат в себе афродизиак, который в свою очередь усиливает сексуальное желание. Из морепродуктов стоит отдать предпочтение ракам, рапанам, скумбрии, устрицам и кальмарам. Все эти продукты оказывают очень положительное влияние на мужское здоровье. Употребляя регулярно эти продукты, вы получите стойкую и регулярную эрекцию, увеличится длительность полового акта, усилится оргазм и репродуктивные функции.
Устрицы для получения результата необходимо употреблять исключительно в сыром виде.
Раки, рапаны и кальмары употребляются в вареном виде с ограниченным количеством соли.
Скумбрия употребляется в вареном, пареном и тушеном виде. Копченая или солена скумбрия подобного эффекта уже не даст.
Мёд для потенции
Все знают, что мед полезен для здоровья, а чем он полезен именно мужчинам. Мало кто знает, но мёд так же является природным афродизиаком. Он увеличивает потенцию и усиливает желание. Для того чтобы ваш вечер и ночь прошли на «Ура!» вам необходимо в бокал красного вина добавить столовую ложку меда и хорошо их перемешать. Добавляйте так мёд каждый раз в вино, и вы убедитесь в его эффективности, да и сам продукт вам не сможет не понравится в таком виде, но конечно же не злоупотребляйте таким лечением.
Тыква для потенции
Тыква продукт очень доступный. Употреблять для потенции необходимо семена, но только в сыром виде, жареные они теряют свои свойства. В них очень много полезного для мужчин цинка, который в свою очередь в разы увеличивает потенцию. Если вы будете употреблять их по 1 столовой ложке 3 раза в день, результат вы почувствуете довольно быстро. Употребление семян тыквы увеличивает выработку спермы, усиливается оргазм, повышается репродуктивная функция что очень важно для мужчин, которые хотят стать отцом.
А если у вас уже проблемы перешли на серьезны уровень и с потенцией совсем плохо, то вам необходимо применить масло тыквенное. Его применяют в виде микроклизмы по 100 грамм утром и вечером. Такая процедура поможет восстановить предстательную железу.
Имбирь для потенции
Этот корнеплод просто невероятно полезен мужчинам любого возраста. Его можно употреблять как в качестве профилактики, так и для лечения нарушений половых функций. Он отлично усиливает кровоток по всему организму и конечно же усиливает приток крови к половым органам. Регулярное употребление имбиря в пищу увеличивает уровень тестостерона в крови, который на прямую влияет на половую жизнь мужчины. Употреблять имбирь можно в любой форме, его едят свежим, маринованным или в качестве порошка сухого добавляя его в различные блюда, во всех этих видах действует на организм он одинаково. Употребление имбиря поможет вам улучшить качество вашей сексуальной жизни в любом возрасте.
Чеснок для потенции
Чеснок любят многие мужчины и очень даже не зря. Чеснок разгоняет кровь по организму, естественно усиливается приток крови и к половым органам. Мужчины, которые любят чеснок и употребляют его регулярно, намного реже страдают половыми расстройства и реже сталкиваются со снижением потенции в возрасте до 50 лет. Чеснок служит отличным средством для профилактики заболевания предстательной железы. После употребления чеснока рекомендуется выпивать стакан молока, оно усилит эффект и устранит запах чеснока изо рта.
Сельдерей для потенции
Сельдерей конечно продукт на любителя, но мужчинам его употреблять просто необходимо. Мало кому известно, но сельдерей содержит в своем составе гормон, который отвечает за сексуальное влечение к женщинам, что с годами становится все более важно.
Употреблять сельдерей лучше всего в свежем виде. Если вы его не особо любите, просто замаскируйте его в салат, который вы любите. Употребляется в питание все части сельдерея и любой его сорт.
Помидоры для потенции
Помидоры не только вкусный овощ, но и очень полезный для половых желез мужчин, они усиливают их функцию, что способствует улучшению общей работы половых органов.
Употреблять помидоры для мужского здоровья необходимо не в привычном нам свежем виде. Перед употреблением помидорки необходимо запечь или протушить. Так же для этих целей хорошо подойдет привычный нам проваренный томатный сок, который мы привыкли заготавливать на зиму. Так что, если ваша женщина заготовила на зиму много томатного сока, пейте его на здоровье и побольше, она это оценит.
Яйца для потенции
Как оказывается любимая всеми мужчинами яичница или омлет не только вкусная и быстрая еда, но еще и очень полезная. Яйца в любом виде положительно влияют на выработку спермы. Белки, содержащиеся в яйцах, влияют на качество спермы, а витамины и микроэлементы, которые содержатся в желтках усиливают мужскую силу.
Перепелиный яйца рекомендуется употреблять в сыром виде, так от них пользы больше. А вот куриные наоборот более полезны в готовом виде.
Мало кому известно, что лук усиливает полезные свойства яиц, потому добавив в омлет лук вы получите более полезный продукт.
Фрукты и овощи для потенции
Любые фрукты и овощи несомненно принесут пользу вашему мужскому здоровью. В них много полезных и необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимы организму в целом. Как известно если ваше общее здоровье в норме, то и с мужским будет полный порядок на долгие года.
Кисломолочные продукты
Любой кисломолочный продукт оказывает положительное влияние на мужское здоровье. Кисломолочные продукты увеличивают репродуктивные функции организма, что наиболее полезно молодым мужчинам, которые планируют иметь детей. Особенно полезны кумыс, сметана, простокваша, твердый сыр и творог. Регулярное употребление этих продуктов не только повысит вашу репродуктивную функцию, но еще и будет способствовать увеличению выработки спермы, что непременно отразится на качестве оргазма.
Питайтесь правильно и оставайтесь всегда и в любой ситуации мужчиной!
Отлично(0)Плохо
(1)
Источник