Камбала для потенции рецепты
Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.
Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.
1. Устрицы
Плюсы их в том, что:
- этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
- активизирует выработку тестостерона;
- усиливает мужское здоровье;
- повышает либидо.
Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.
Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.
2. Некоторые виды морских рыб
Особенно выделяют:
- камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
- скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).
Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.
3. Репа
Чем полезна:
- полезные аминокислоты;
- сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.
Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.
Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.
4. Лимон и апельсин
Плюсы:
- Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
- Они усиливают мужское либидо.
5. Желудок верблюда
Желудок верблюда еще называют сычужиной.
Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.
Единственный минус только в том, что его тяжело найти.
Плюсы:
- не имеет вреда;
- ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
- усиливает работоспособность половых органов;
- повышает продолжительность соития.
6. Мидии
Плюсы:
- увеличивает количество семени;
- становится больше мужского гормона в теле;
- содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.
Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.
7. Морепродукты
- кальмары;
- раки;
- креветки;
- мясо скатов или акул.
Плюсы:
- улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
- способствуют выработке семени;
- содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.
8. Перепелиные яйца
Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.
Также можно делать омлет с приправами из зелени.
Польза:
- содержат фосфор и аминокислоты;
- усиливает уровень либидо и влечения;
- улучшение эректильной функции органов.
Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.
9. Бананы
Чем полезны:
- продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
- положительное воздействие на боевую готовность органа;
- улучшение репродуктивных функций.
10. Продукты пчеловодства
- Перга.
- Мед.
Польза:
- большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
- улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
- содержат фруктозу и глюкозу;
- помогает в выработке тестостерона.
Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.
Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.
11. Шоколад
Чем он хорош:
- Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
- Улучшает кровообращение.
- Повышает влечение, уровень тестостерона.
Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.
12. Арбуз
Полезен тем, что:
- расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
- активизируются аминокислоты в организме;
- профилактика рака предстательной железы;
- рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).
13. Авокадо
Плюсы:
- регулирует секрецию гормонов;
- содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.
Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.
Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.
14. Гранат
Плюсы:
- Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
- Гранат расширяет кровеносные сосуды.
- Используется в качестве профилактики рака простаты.
- Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.
15. Некоторые ягоды
- Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
- Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).
16. Мясо и блюда из него
Какое мясо выделяют:
- бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
- конина;
- крольчатина;
- индейка;
- говядина;
- курица.
Плюсы:
- усиливается возбудимость мужика;
- большое содержание белка.
В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.
В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.
Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.
17. Тыквенные семечки
Плюсы:
- богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
- улучшает гормональный фон;
- влияют на нормальный синтез тестостерона.
18. Финики сушеные
Это сухофрукты финики полезны тем, что:
- увеличивают длительного соития с женщиной;
- повышают работоспособность мужских органов.
Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.
Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.
19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов
Что особенно полезно пить:
- Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
- Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
- Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
- Другие соки с богатым содержанием витамина E.
Тонкости сока
Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.
Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.
Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.
Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.
20. Кумыс
Чем он хорош:
- кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
- улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
- увеличивается способность организма к половой близости.
Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
21. Орехи
Например:
- мускатные;
- кедровые;
- арахис;
- грецкие.
Плюсы:
- усиливают работоспособность мужского достоинства;
- повышается боевая готовность;
- улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).
Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.
22. Молочные продукты
- Кефир.
- Молоко.
- Творожок.
- Простокваша.
- Сметана.
Плюсы:
- Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
- Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
- В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.
23. Инжир
Полезен тем, что:
- фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
- укрепляет кровеносную систему;
- на востоке считается хорошим афродизиаком.
24. Зелень
- сельдерей;
- петрушка;
- зелень;
- укроп;
- шпинат;
- листочки салата.
На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.
Плюсы:
- увеличивают выносливость в постели;
- благотворно влияют на производство половых гормонов.
25. Виноград
Что дает:
- Улучшает кровообращение.
- Содержит много магния.
- Лечит мужское бесплодие.
- Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.
Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.
26. Некоторые овощи
- белокочанная капуста;
- лук репчатый;
- свекла;
- морковка;
- чеснок;
- помидоры.
Плюсы:
- нормализуют гормональный фон;
- усиливают влечение.
Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.
Можно есть в сыром виде или же варить.
От чего стоит отказаться
- копченое;
- алкоголь;
- пиво (содержит женские гормоны);
- чрезмерное употребление сахара или соли;
- избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
- кофе;
- энергетики;
- фастфуд;
- соя содержит изобилие женских гормонов;
- еда, жаренная на масле;
- острая и жирная пища;
- соевые продукты;
- пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
- дрожжевой белый хлеб.
На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.
Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.
Будьте здоровы!
Loading…
Источник
С возрастом многие мужчины сталкиваются с проблемой понижения потенции. Многие из них обращаются за советами к врачам для ее усиления. Однако ходить в больницу не обязательно, так как можно в домашних условиях стимулировать либидо. Например, для этого можно кушать продукты, повышающие потенцию у мужчин. Однако перед этим, необходимо определиться с тем, какие продукты повышают потенцию у мужчин.
Что может ухудшить потенцию
Прежде чем начать выбирать продукты для потенции, необходимо разобраться с основными причинами ее ухудшения.
Потенцию мужчины может ухудшить следующее:
- Неврологические проблемы: аутоиммунные болезни, склероз, эпилепсия.
- Психологические проблемы: стрессовые ситуации, повышенная раздражительность, депрессия, усталость.
- Повреждение половых органов или органов малого таза.
Все вышеперечисленные факторы мгновенно сказываются на потенции.
Также есть определенные продукты, которые представляют опасность для потенции мужчин. Из-за их регулярного употребления эрекция будет постепенно ухудшаться, поэтому, рекомендуется убрать их из своего рациона.
К ним можно отнести:
- Спиртные напитки. Они отрицательно сказываются на половой сфере и работоспособности яичек. Будьте осторожны при употреблении спиртного, так как иногда злоупотребление такими напитками заканчивается импотенцией.
- Мясо с большим количеством жира. Такая пища очень опасна для мужчин в любом возрасте. Если будете слишком часто есть жирное мясо, то в организме начнет уменьшаться количество тестостерона. Именно этот гормон отвечает за функционирование половых органов.
- Соль. Практически любая еда содержит в себе соль, и поэтому, полностью отказаться от нее не получится. Однако при возможности лучше не есть сильно соленую пищу.
Топ пять лучших блюд
Определившись с причинами ухудшения эрекции, необходимо разобраться с тем, что нужно есть для повышения потенции. Существует топ пять продуктов, повышающих потенцию. Этот список поможет выбрать самые полезные продукты и блюда для мужской потенции.
Верблюжий желудок
Среди продуктов для улучшения потенции необходимо отдельно выделить желудок верблюда, который помогал многим мужчинам. Благодаря нему, мужская сила увеличивается практически так же, как и после употребления «Виагры». Однако, этот продукт очень трудно достать, поэтому далеко не каждому мужчине везет попробовать верблюжий желудок.
Уже на протяжении многих лет, люди стимулируют эрекцию с помощью этого продукта. Первыми народами, которые начали употреблять его для повышения потенции у мужчин, являются бедуины и монголы.
Верблюжий желудок увеличит потенцию ненадолго, и поэтому едят его перед сексом или за несколько часов до его начала. Стимуляторы подействуют сразу и результата долго ждать не придется.
Из желудка верблюда можно приготовить довольно полезную спиртовую настойку. Для этого, следует 100 г верблюжьего мяса залить литром водки и оставить настаиваться 2-3 недели. Хранить приготовленную жидкость рекомендуется в прохладном и темном помещении.
Устрицы
В список продуктов для поддержания и увеличения потенции входят и устрицы. Диета каждого молодого человека, который забоится о своем мужском здоровье, должна включать этот продукт. Устрицы надо есть, в их составе есть натуральные аминокислоты. Воздействие таких компонентов укрепляет эрекцию и увеличивают количество спермы. Также в устрицах есть лопамин для укрепления либидо.
Многие ученые утверждают, что в весеннее время, в устрицах повышенное количество аминокислот с цинком. Поэтому, хорошим стимулятором либидо будут моллюски, которые были выловлены весной.
Мужчинам рекомендуется есть это блюдо только в сыром виде. Дело в том, что высокие температуры при термической обработке способствуют уничтожению большинства полезных элементов. Перед употреблением устрицы рекомендуется сбрызнуть лимонным соком, который улучшит вкус блюда.
Стоит отметить, что не всегда устрицы способствуют поднятию потенции. Слишком частое употребление моллюсков не всегда положительно влияет на здоровье. Дело в том, что в устрицах есть ртуть, и поэтому, такие блюда иногда негативно влияют на потенцию. Также от употребления данного продукта для повышения потенции для мужчин следует отказаться людям, которые страдают от диабета и имеют проблемы с иммунитетом и кислотностью.
Камбала
Диета некоторых мужчин включает в себя камбалу. Многие даже не догадываются о полезных свойствах этой рыбы и считают ее просто очень вкусной едой. Однако блюда из камбалы улучшают либидо и положительно влияют на общее здоровье человека.
В состав данной рыбы входят витамины и другие микроэлементы, которые усиливают мужскую эрекцию. Также, в камбале содержатся белки и активные вещества, улучшающие мужскую силу.
Существуют различные рецепты приготовления блюд из данной рыбы. Для лучшей сохраняемости всех полезных микроэлементов, рекомендуется отваривать ее, тушить или готовить на пару. После того как продукт доводится до полной готовности, необходимо сразу же остановить термическую обработку.
Камбала полезна не только для мужской половины населения, но и для женщин. Дело в том, что она обладает диетическими свойствами, и поэтому, ее можно употреблять, чтобы избавиться от лишнего веса.
Скумбрия
Среди продуктов для повышения потенции можно выделить скумбрию. В ее состав входит немалое количество омега-кислот. Они принимают участие в формировании тестостерона, от которого во многом зависят мужские половые способности. Также скумбрия содержит много йода и фосфора, способствующих увеличению сексуального влечения.
Диета мужчин должна включать скумбрию в вареном виде. Ведь именно сваренный продукт наиболее эффективен при лечении половой слабости.
Репа
В топ лучших продуктов для повышения либидо входит репа. Овощ содержит вещества и микроэлементы, способствующие лучшей выработке тестостерона. Полезным является не только овощ, но и его семена. Семечки репы стимулируют появление сексуальных желаний и улучшают потенцию. Такой же эффект можно получить, если отваренную репу в небольшом количестве включать в свой рацион.
Также из репы можно приготовить специальную лечебную смесь. Для этого понадобится натереть ее на терке и перемешать с перетертой морковкой. Затем все это перемешивается и заливается редким медом. Приготовленный раствор употребляется 2-3 раза в сутки перед едой.
Для повышения потенции, можно приготовить еще одну смесь из репы. В данном случае нарезанный овощ варится в литре молока. После этого репа натирается на терке и перемешивается с перекипяченным горячим молоком. Чтобы усилить лечебное воздействие, в приготовленную смесь можно добавить несколько ложек меда.
Остальные продукты
Помимо вышеперечисленных, есть и другие продукты, которые помогут вернуть былую мужскую силу.
Блюда из мяса
Основной частью рациона большинства мужчин являются мясные блюда. Они содержат в себе много белка, который обогащает организм энергией. Также с его помощью улучшается возбудимость и поддерживаются многие нервные центры.
Рекомендуется кушать больше блюд, приготовленных из баранины, говядины, курятины и конины. У некоторых мужчин экзотическая диета состоит из мяса дроздов, фазанов и петушиных гребней. Такое мясо способствует возвращению утраченной мужской силы.
Орехи
Устранить половую слабость помогут орехи. Для этого можно употреблять мускатный и кедровый орехи. С их помощью можно не просто улучшить работоспособность половых органов, но и укрепить свое здоровье. Их нужно употреблять в сыром виде, но иногда, можно слегка поджаривать орехи, чтобы они были немного вкуснее.
Отдельно следует выделить мускатный орех, который рекомендуется есть ежедневно. Однако это не значит, что нужно употреблять его в больших количествах. Достаточно каждый день посыпать пищу порошком из мускатного ореха. Оптимальная дневная доза не должна быть больше 20 граммов.
Шоколад
Чтобы укрепить потенцию, в питание добавляются темные сорта шоколада, в которых присутствует теобромин, повышающий либидо. Покупать рекомендуется продукт, в котором содержится не менее 70 % какао. Все другие сорта, с различными химическими наполнителями, нельзя использовать в лечебных целях.
От употребления темного шоколада лучше отказаться людям с повышенным давлением и проблемами с печенью или поджелудочной железой.
Заключение
Половая слабость беспокоит многих мужчин, особенно в зрелом возрасте. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо довериться рейтингу продуктов питания для повышения потенции и подкорректировать свой рацион. Также можно ознакомиться с видео, где будут перечисляться и описываться продукты для улучшения эрекции.
Загрузка…
Источник
Не зря считаются рекомендацией номер один именно продукты для потенции.
Правильно составленный рацион, который содержит все необходимые витамины и микроэлементы может помочь не только улучшить здоровье всего организма, но и избавиться от проблем с потенцией.
Продукты, повышающие потенцию содержат витамины А, Е и группы В, микроэлементы селен, цинк и другие вещества, оказывающие влияние на половую функцию.
Каждый мужчина должен знать какие продукты повышают потенцию.
Список лучших продуктов для потенции
Не смотря на то, что в наше время есть множество фармацевтических препаратов повышения потенции, необходимо знать какие продукты кушать, чтобы навсегда забыть о проблемах в интимной жизни.
Этот опыт передается из поколения в поколение на протяжении многих веков, помогая мужчинам продлить свое репродуктивное здоровье природными продуктами, полезными для потенции.
Итак, мужские продукты для потенции, которые полезны в целях улучшения и повышения либидо, в порядке убывания эффективности:
Верблюжий желудок
Другое название — сычужина — пользуется популярностью у мужчин во всем мире.
Не во всех странах его просто достать, но эффект, который оказывает кусок сычужины с горошину стоит потраченных на поиски сил.
Желудок относится к продуктам, повышающим потенцию мгновенно. Верблюжий желудок сравнивают с «Виагрой» и другими синтетическим препаратами.
Преимущество заключается в натуральности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов.
Сычужина в течении нескольких сотен лет обеспечивала хорошую эрекцию и репродуктивную способность мужчинам Востока. Ее применяли монголы, которые славились плодовитостью и способностью мужчины зачать ребенка после 60 лет.
Рецепт из верблюжих желудков (сычужина)
Применяется специальная методика приготовления желудка: его подвергают вялению определенным образом.
Употреблять сычужину рекомендуется перед началом интимной близости, эффект наступает мгновенно после приема внутрь 3 г вещества, кусочка размером с горошину.
Так же благоприятным действием на потенцию обладает спиртовая настойка, приготовить которую не составляет никаких трудностей:
- 0.5 л водки заливают 100 г вяленой сычужины
- настаивают в темном месте 14 дней.
Замечательный, тонизирующий эректильную функцию напиток готов.
Устрицы
На втором месте по популярности находятся морепродукты, в частности устрицы.
Считается, что Казанова — знаменитый герой-любовник — употреблял до 60 штук моллюсков на завтрак.
Современными мужчинами устрицы определены в раздел афродизиаков – продуктов, повышающих половое влечение, усиливающих желание и делающих оргазм более ярким.
Такой благоприятный эффект моллюски имеют благодаря содержанию в них большого количества цинка, аминокислот которые участвуют в продукции тестостерона – главного мужского гормона.
Кроме того, устрицы в своем составе содержат дофамин – нейромедиатор, известный как «гормон удовольствия».
Устрицы наиболее полезны мужчинам с апреля по сентябрь, так как в этот период в своем составе они содержат наибольшее количество полезных веществ.
Письма от читателей сайта
Устрицы употребляются в пищу сырыми, поэтому следует ответственно подходить к покупке моллюсков. Не правильно выращенные морепродукты могут содержать повышенное количество ртути и бактерии, вызывающие пищевую токсико — инфекцию.
Камбала
На третьем месте находится рыба камбала. Она славится своими вкусовыми качествами и полезными свойствами по отношению к мужской потенции.
В своем составе камбала содержит витамины А, В и Е, незаменимые аминокислоты, цинк, селен и множество других полезных микроэлементов.
Мясо камбалы хорошо усваивается организмом, повышая иммунитет, устойчивость к стрессам и благоприятно воздействует на потенцию.
Самой полезной считается рыба, приготовленная на пару, доведенная до готовности, но еще не потерявшая своих свойств. В
сушеном и соленом виде камбала теряет половину полезных веществ и не рекомендуется к употреблению мужчинам с болезнями сердца, сосудов и ЖКТ.
Скумбрия
Скумбрия — еще одна рыба, которая популярна из-за своего благоприятного влияния на потенцию.
Но! Соленая, копченая и вяленая скумбрия не рекомендуется мужчинам, желающим сохранить свою эректильную функцию.
Только вареная или запеченная рыба содержит полезные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые непосредственно участвуют в продукции стероидных гормонов, в частности тестостерона.
Регулярное употребление в пищу скумбрии обогатит организм полезным фосфором и йодом, что повысит потенцию и либидо, улучшит сперматогенез.
Репа
Может показаться неожиданным, но репа тот овощ, который насыщен витаминами и микроэлементами, повышающими мужское здорове.
Большое количество витаминов А, С, В1, В2, В5, никотиновой кислоты. Микроэлементы: медь, марганец, железо, йод, цинк, фосфор, сера, магний, кальций.
Кроме эффекта для хорошей потенции, репа применяется в целях профилактика рака благодаря глюкорафанину. Овощ обладает противовоспалительным, обезболивающим, ранозаживляющим, общеукрепляющим действием.
При употреблении репы повышается синтез тестостерона, улучшается сперматогенез, возрастает либидо, нормализуется микроциркуляция в области гениталий.
Орехи
При каждодневном приеме в пищу орехи эффективно повышают эректильную функцию. Орехи – это кладезь витаминов А, Е, В, микроэлементов цинка и магния, напрямую влияющих на мужской потенциал.
Немаловажно, что в состав многих видов орехов входит аргинин – аминокислота, донатор азота. В свою очередь азот соединяясь с кислородом, формирует оксид азота – главный вазодилататор, вещество, расширяющее сосуды и улучшающее кровоснабжение.
А хорошее кровенаполнение полового члена – залог качественной эрекции.
Для повышения потенции рацион питания необходимо включить следующие орехи:
- Кедровый орех – обладает самым действенным эффектом в повышении потенции
- Мускатный орех – отличное средство от эректильной дисфункции. Принимать его нужно каждый день, не более чем 1/3 чайной ложки.
- Фундук
- Миндаль
- Арахис
- Грецкий орех
- Кешью
С целью поддержания мужского здоровья можно употреблять салаты с орехами, сухофруктами и овощами, заправленные льняным маслом. Принимая в пищу раз в день такое блюдо можно попрощаться с проблемами в сексуальной жизни.
Мнение врача: «Орехи – это «скорая помощь» для мужской потенции», — андролог Матвеев Д.А.
Овощи
Благодаря витаминам овощи укрепляют организм, повышают иммунный ответ, способствуют стабильной работе органов желудочно-кишечного тракта.
Особенно полезными для потенции овощами являются:
- Сельдерей – многие его называют аналогом «Виагры». Полезны и корни и стебли растения. Сельдерей содержит андростерон – один из гормонов фракции тестостерона, который отвечает за вторичные половые признаки. Так же в составе находится множество витамин и минералов. Сельдерей показан:
- Профилактика простатита;
- При инфекциях мочеполовой системы;
- Расстройствах эректильной функции;
- Нарушениях либидо.
- Капуста
- Морковь
- Свекла
- Редис
- Чеснок
Благодаря поступлению с пищей, витамины и элементы лучше усваиваются организмом и эффективнее действуют на мужское здоровье.
Мясо
Предпочтение лучше отдавать красному постному мясу и диетическим видам.
Употребление телятины, конины, крольчатины, мяса курицы обогатит организм необходимым количеством белков. Это улучшит качество спермы и даст энергию, необходимую для совершения полового акта.
Мясо лучше всего есть в вареном или тушеном виде с гарниром из овощей.
Морепродукты
Практически все морепродукты и рыба — это продукты, улучшающие потенцию, повышающие сексуальное влечение.
Полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, цинк, селен способствуют качественной продукции спермы, улучшению кровоснабжения в области полового члена и мошонки.
Время термической обработки лучше сократить до минимума, чтобы максимально сохранить полезные вещества.
Кофе и шоколад
Кофеин и находящийся в темном шоколаде фенилэтиламин похожи по действию на серотонин и допамин – вызывают активность мозговых центров, отвечающих за удовольствие и ощущение счастья.
Одновременно повышается либидо, общий тонус организма.
Увлекаться кофе и шоколадом не стоит! В день достаточно чашки свежесваренного кофе и 30-40 г черного натурального шоколада.
Ягоды и фрукты
Высокая концентрация витаминов, микроэлементов и антиоксидантов делает фрукты и ягоды обязательными составляющими рациона мужчины.
- Бананы в составе имеют кальций и магний, химические элементы, которые положительно воздействуют на сердце, сосуды и кровообращение, обеспечивая стойкую эрекцию и более продолжительный половой акт. Так же в состав входит аминокислота триптофан, из которой синтезируется серотонин, отвечающий за ощущение счастья. При употреблении 1 банана в день мужчина почувствует прилив сил, повышение желания и чувственности.
- Клубника популярна благодаря витамину С и цинку. Первый является антиоксидантом, то есть переносит кислород внутрь клетки, а второй участвует в синтезе тестостерона.
- Манго
- Малина
- Виноград
Еще полезные продукты для потенции
Важными продуктами для потенции являются корень имбиря, женьшень, семечки тыквы.
Введение в рацион таких простых продуктов приведет к отличным результатам во время интимной близости.
«Куриные и перепелиные яйца – обязательная составляющая рациона любого мужчины, который заботится о своей потенции», — андролог Брезицкий Ю.И.
Правильно составить свой рацион – это уже пол дела в борьбе за долголетие и хорошую мужскую потенцию!
Интересное видео
Источник