Какие соки полезны для потенции
Фрукты, овощи, ягоды широко рекомендуются врачами и диетологами для укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний. Также полезными свойствами отличаются фреши, которые можно готовить самостоятельно на кухне дома. По мнению андрологов, сок для потенции – отличное средство укрепления эректильной функции и устранения первичных признаков расстройства.
Соки: польза и вред для мужчин
В зависимости от выбранного продукта, сок, полученный из него, будет обладать различенными положительными и отрицательными свойствами, однако, можно выделить общую пользу фрешей из овощей и фруктов.
Соки помогают:
- Нормализовать и оздоровить кишечную микрофлору. В продукте с мякотью содержится клетчатка, необходимая для питания полезных бактерий. При этом патогенные микроорганизмы не потребляют ее в пищу, соответственно, их рост и активность тормозится;
- Очищение организма. Жидкость требует для переваривания меньше энергии, чем твердая пища, поэтому оставшиеся ресурсы направляются на интенсивное выведение токсичных веществ и шлаков;
- Положительное воздействие на определенные органы. При необходимости оздоровить конкретную систему, следует правильно подобрать жидкий продукт. Общее устранение ядов обеспечивается свеклой, яблоками, капустой. Восстановление функциональности печени осуществляется лимоном. На суставы отлично действует сок, полученный из черной редьки;
- Разжижение крови. Повышенная вязкость субстанции провоцирует образование тромбов, соки препятствуют этому.
Отрицательное влияние соков выражается в следующем:
- Повышенное количество сахара во фрешах из сладких ягод и фруктов;
- Отсутствие волокон в жидкости без мякоти;
- Вероятность гиповитаминоза и переизбытка минералов при чрезмерном увлечении соками и смузи;
- Быстрое разрушение витаминов из свежевыжатых фрешей, что не позволяет готовить их заранее;
- Разрушение зубной эмали фруктовыми кислотами при потреблении кислой жидкости. Чтобы справиться с проблемой, напиток необходимо пить через трубочку или полоскать рот водой после потребления сока;
- Газообразование при смешении питья и пищи или при нарушенной флоре кишечного тракта;
- Нитраты и пестициды, содержащиеся в овощах и фруктам. Желательно выбирать продукты, выращенные естественным путем и тщательно промывать их перед употреблением.
Есть ли противопоказания?
В некоторых случаях соки для повышения потенции необходимо заменить на альтернативные средства.
Ограничения к приему заключается в:
- Комбинации с лекарственной терапией. Ряд соков останавливает распад лекарств, что провоцирует интоксикацию и поражение печени;
- Сочетании с препаратами, разжижающими кровь. Ряд фрешей обладают идентичным эффектом, что ведет к кровотечениям;
- Патологиях печени и почек, язвенных болезнях. Большинство соков при этом противопоказаны, они усугубляют течение заболевания.
Соки, повышающие потенцию
Сокотерапия – распространенный метод для усиления половой функции. В качестве природного лекарства следует использовать только свежевыжатые соки.
Березовый
Единственный напиток, не требующий фруктов и овощей для его получения, березовый сок для потенции считается одним из самых полезных. Жидкость добывается путем срезания верхнего слоя древесной коры.
Это источник множества полезных компонентов:
- Пиридоксина;
- Тиамина;
- Витамина С;
- Комплекса минералов;
- Эфирных масел;
- Органических кислот;
- Дубильных веществ.
Целебные свойства березового сока:
- Профилактика возникновения опухолей;
- Усиление регенерации тканей и клеток;
- Участие в кроветворении;
- Снижение воспаления.
Положительное действие для потенции заключается в:
- Снижении проявлений простатита, что позитивно сказывается на половой функции;
- Восстановлении поврежденных воспалением предстательной железы тканей;
- Укреплении организма;
- Нормализации эмоционального фона;
- Стабилизации функционирования ЦНС;
- Улучшении метаболизма;
- Предупреждении образования тромбов;
- Регулировании уровня глюкозы в крови;
- Усилении кровотока в половых органах;
- Повышении синтеза тестостерона.
Гранатовый
Напиток, получаемый из зерен граната, также считается действенным средством для восстановления работы мочеполовой системы.
Эффект гранатового сока обеспечивается действием, схожим с влиянием лекарственных препаратов для потенции:
- Повышает концентрацию оксида азота, что важно для стимулирования циркуляции крови. Данный фактор нужен для полноценного насыщения кровью пещеристых тел и крепкой эрекции;
- Снижает количество холестерина в крови;
- Нейтрализует действие свободных радикалов;
- Предупреждает инсульты и инфаркты;
- Насыщает организм витаминами и минералами, обеспечивающими улучшение общего состояния и крепкую потенцию.
Алоэ
Сок алоэ применяется для терапии различных болезней, включая импотенцию. Все благодаря тому, что таит в себе растение в составе.
Полезные свойства для мочеполовой системы:
- Активизация выработки мужских половых гормонов;
- Предупреждение урологических патологий;
- Профилактика сексуальных расстройств.
Сок из листьев столетника отличается выраженным горьким вкусом, поэтому его следует добавлять в целебные напитки. Нужно использовать только нижние, самые мясистые отростки, предварительно выдержав их несколько дней в холодильнике.
Полезные рецепты:
- Соединить 1 часть основного компонента, 2 части сока лимона, 3 – меда и 4 – дробленых ядер грецких орехов. Смесь оставить на полторы недели для настаивания. Пить по столовой ложке перед каждой основной трапезой;
- Смешать сок столетника, мед и сухое красное вино в соотношении 1:2:3. Состав настаивать неделю. Принимать до еды по 15 мл трижды в сутки.
Томатный
Для многих станет удивлением, но томатный сок также может помочь в восстановлении эректильной функции мужчине.
Напиток содержит:
- Витаминный комплекс;
- Железо;
- Магний;
- Калий;
- Селен;
- Марганец;
- Кальций;
- Фосфор;
- Цинк.
Богатый состав способствует:
- Усиленному синтезу андрогенов;
- Снижению воспалений мочеполовой системы;
- Профилактике тромбов;
- Предотвращению появления опухолей;
- Полноценному кровоснабжению половых органов;
- Нормализации обмена веществ.
Сок из помидоров рекомендуется пить в чистом виде. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется добавлять на 100 мл напитка столовую ложку сметаны или горсть грецких орехов. Также полезно смешивать фреш с чесноком, сельдереем и петрушкой.
Морковный
Морковный сок относится к одним из самых полезных и универсальных напитков для мужчины.
Главные свойства:
- Общее укрепление состояния здоровья;
- Повышение тонуса венозных сосудов;
- Восстановление обменных процессов;
- Подавление воспаления;
- Усиление микроциркуляции крови в органах малого таза.
Также напиток из оранжевого корнеплода способствует улучшению функциональности органов зрения и пищеварения. Усиление потенции обеспечивается смешиванием морковного сока с медом в соотношении 100 мл жидкости на чайную ложку пчелиного лакомства.
Ананасовый
Свежевыжатый ананасовый сок полезен для мужского здоровья и сексуальной состоятельности за счет ряда свойств.
Среди них:
- Усиление чувствительности эрогенных зон;
- Увеличение продолжительности интимного акта;
- Приведение в норму эмоционального полового влечения;
- Стабилизация гормонального баланса;
- Улучшение качественных показателей семенной жидкости;
Повышение вероятности успеха в плане сексуальных взаимоотношений осуществляется благодаря комплексному ряду факторов, перечисленных выше.
Сельдереевый
Не менее полезным, чем другие можно назвать и сок сельдерея, насчитывающий в своем составе ряд полезных элементов.
Среди наиболее актуальных в плане повышения потенции:
- Минералы;
- Эфирные масла;
- Богатый комплекс витаминов;
- Органические кислоты.
Данный состав помогает добиться следующих результатов:
- Устранение эректильных нарушений;
- Усиление мужских способностей;
- Повышение либидо;
- Восстановление функций мочеполовой системы;
- Оздоровление пищеварительного тракта.
Чтобы приготовить напиток, необходимо промыть и в блендере измельчить свежие листья растения. Порубленную массу следует отжать при помощи марли.
Рекомендуется пить сок в чистом виде по 100 мл в день. Для улучшения вкуса допустимо:
- Добавить столовую ложку меда;
- Соединить в равных пропорциях с гранатовым соком;
- Подмешать 50 мл фреша из авокадо или персика.
Тыквенный
Тыквенный сок один из самых безопасных для организма. С его помощью излечиваются многие болезни внутренних органов, в частности, патологи органов мочеполовой системы.
В напитке присутствуют:
- Витамины;
- Кальциевые соли;
- Цинк, кобальт, магний, медь, фосфор, железо, калий.
Наличие витамина Т необходимо для нормального синтезирования тромбоцитов.
Мужчинам рекомендуется пить тыквенный сок по следующим причинам:
- Ускорение лечения воспаления предстательной железы;
- Повышение выработки тестостерона.
Как пить соки для крепкого здоровья мужчине?
Свежие соки, повышающие потенцию, необходимо пить таким образом, чтобы полезный эффект был максимальным. Для этого необходимо:
- Употреблять напиток сразу после приготовления для сохранения концентрации витаминов;
- При введении в рацион фруктовых и ягодных соков без мякоти в меню необходимо добавить продукты, содержащие пищевые волокна для сохранения баланса сахара в организме;
- Максимальное количество сока в сутки – 2-4 стакана, в зависимости от вида напитка и реакции организма;
- Совмещение фрешей с приемом пищи провоцирует метеоризм, необходимо соблюдать интервал в 30-40 минут;
- Учитывая наличие противопоказаний к ряду соков важно получить консультацию врача перед началом терапии (если есть сомнения);
- Продукты для приготовления требуется тщательно мыть, лучше со специальными средствами;
- Идеальная тара для приема напитка – стакан из стекла.
Также важно правильно подобрать время для употребления соков:
- Утром пить фреш можно через четверть часа после завтрака;
- В обед – за 20 минут до принятия пищи или через полчаса;
- По вечерам следует отказаться от сладких напитков – переизбыток фруктозы провоцирует набор лишнего веса, а свойства энергетика вызывают бессонницу;
- Овощные соки также не следует пить перед сном из-за значительного заряда энергии, исключение – томатный напиток.
Дополнительные рекомендации:
- Кислые фреши следует разбавлять чистой водой в соотношении 1:3;
- К морковному и тыквенному соку полезно добавить 5 мл сливок – это повысит усвояемость витаминов;
- Улучшение вкуса обеспечивается добавлением небольшого количества меда, мускатного ореха, корицы;
- Чрезмерно калорийные напитки можно смешивать с отрубями.
Отзывы
В своих отзывах мужчины, использующие свежие соки для укрепления сексуальной состоятельности, высоко оценивают результативность подобной формы терапии.
Помимо усиления потенции и избавления от урологических заболеваний отмечается также улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса и работоспособности.
Источник
Помимо воды наш организм нуждается в пищевой клетчатке, антиоксидантах, витаминах, органических и аминокислотах. Все это в ударной дозе мужчина может получить из свежевыжатых фруктовых и овощных фрешей, ягодных смузи. Они содержат ценные компоненты, которые улучшают пищеварение, положительно влияют на фертильность и потенцию.
Сразу оговоримся, что речь пойдет исключительно о здоровых коктейлях и соках, которые не содержат спиртов, подсластителей, усилителей вкуса и газированных напитков. Все указанные фреши обладают умеренной или низкой калорийностью, что позволит спортсмену варьировать их употребление и не отклоняться от схемы тренировки.
Представляем вам 10 наиболее полезных фрешей для мужского здоровья.
10. Ананасовый
Нектар тропического фрукта имеет терпкий вкус и очень насыщенный состав: дубильные вещества, бета каротин, микроэлементы (натрий, фосфор, магний, калий, железо, кальций), а также витамины группы В, А, Е, РР и С. Способствует улучшению пищеварения за счет пищевой клетчатки и органических кислот, которые стимулируют производство желудочного сока. Также ананасовый сок положительно влияет на потенцию. Спортсмены оценят напиток по достоинству, так как кальций в составе способствует укреплению мышечной и костной ткани, а магний способствует усиленным кардионагрузкам. Здоровой нормой считается 1 стакан нектара в день за 30 минут до или уже после приема пищи. Противопоказаниями к употреблению являются геморрой, гастрит и язва.
9. Свекольный
Свекольный фреш – это кладезь железа, поэтому он очень полезен для работы печени, улучшает ее фильтрующую функцию (актуально для мужчин, которые все же употребляют алкоголь). Также железо положительно влияет на кровеносную систему, производит профилактику анемии, укрепляет сердце и сосудистые стенки, очищает их от холестерина. Напиток содержит витамины группы Е, С, В, а также микроэлементы (калий, фосфор, магний, натрий, кальций и другие). Известно, что свекольный сок помогает восстановить нормальное либидо. В день желательно употреблять около 250 мл фреша за 20 минут до еды, что способствует более качественному усвоению пищи. Осторожно: производит легкий слабительный эффект и провоцирует вздутие, поэтому нежелательно пить с утра перед походом на работу.
8. Апельсиновый
Мало кто не любит цитрусовый фреш, который заряжает энергией и бодростью на целый день, укрепляет иммунитет благодаря витамину С. Также он производит профилактику добро- и злокачественных новообразований (в том числе аденомы и рака предстательной железы). При низкой калорийности (115 ккал) напиток отлично снимает усталость и способствует оперативному пищеварению, разгоняет метаболизм, поэтому подходит для худеющих мужчин. Апельсиновый фреш имеет в составе различные витамины, эфиры, антиоксиданты, минералы (калий, медь, магний, кальций, железо, цинк и фосфор). Интересно, что фреш также считается противовоспалительным средством, которое уменьшает риск заболеваний суставов. Дневная норма составляет около 250 мл (через 20 минут после еды, но ни в коем случае не натощак).
7. Гранатовый
Если вы найдете натуральный сок из граната – то считайте, что набрели на золотую жилу. Он содержит ценную пищевую клетчатку, дубильные компоненты, флавоноиды, органические кислоты и антиоксиданты, витамины и минералы, эфирные компоненты. Пользу граната переоценить сложно – способствует кроветворению, нормализует кровоток, уменьшая риск инфаркта, инсульта, атеросклероза и тромбозов у мужчин старшей возрастной группы. По некоторым исследованием снижает риск онкологии простаты, способствует более продолжительной и качественной эрекции, повышает либидо, помогает побороть импотенцию. Также фреш улучшает аппетит и пищеварение, замедляет процессы физиологического старения. Суточная норма целебного напитка – 2 стакана (желательно в качестве отдельного перекуса).
6. Томатный
Казалось бы, что ждать от томатного фреша? А ведь он содержит ценный ликопин, который снижает риск онкологии внутренних органов (печени, легких, желудка и кишечника, ротовой полости, предстательной железы). Антиоксиданты также защищают сердце и сосуды от влияния токсинов и ядов из пищи, алкогольных напитков и табака. И это все при удивительно малой калорийности – всего 43 калории. Только помните, что томатный сок богат органическими кислотами, что может вызывать повреждение слизистой желудка. Не превышайте рекомендованную дозу 250 мл (за 30 минут до или после перекуса, но не натощак).
5. Морковный
Приготовить фреш из моркови легче некуда – овощ доступен на рынке в любой сезон за незначительную цену. Морковь содержит каротин, витамины С, D и В, магний, кальций, медь и железо. Напиток улучшает зрение и успокаивает ЦНС, что важно для возрастных мужчин, а также помогает бороться с эректильной дисфункцией и импотенцией, разгоняет метаболизм. Норма в день – 2 стакана за 20 минут до приема пищи. Помните, что морковь является аллергеном, поэтому в случае изменения цвета кожных покровов или склер немедленно обратитесь к аллергологу.
4. Виноградный
Вместо элитного заграничного вина лучше налейте себе стакан старого доброго домашнего сока из винограда. Это вам и сложные углеводы, необходимые для энергичной продолжительной тренировки, и витамины группы В, важные для работы сердца, а также минералы (цинк, натрий, железо, фосфор и другие). Виноградный сок повышает гемоглобин, улучшая газообмен в клетках, положительно влияет на перистальтику кишечника, улучшает функционирование печени, поддерживает репродуктивную систему. В день советуем выпивать маленький стакан напитка (150 мл) за полчаса до приема пищи для качественного пищеварения.
3. Арбузный сок
Нектар из арбуза – залог чистых почек и мочевого пузыря, а также профилактика заболеваний мочеполовой системы. Мужчинам фреш из ягоды рекомендуют при старческом склерозе, артрите, подагре, хронических запорах. Интересно, что арбуз также улучшает качественный состав спермы, что важно для планирующих ребенка. В день рекомендуется пить не более 200 мл, чтобы не перегружать почки и мочевой пузырь. Употребляйте фреш за час до или после еды, не совмещая с другими продуктами (является мочегонным и слабительным).
2. Тыквенный
Многие мужчины обходят тыкву стороной, считая ее специфическим продуктом пригодным только для детского питания. А зря, ведь фреш из плода содержит каротин, пектин, а также весь комплекс витаминов. В день диетологи разрешают выпивать до 400 мл напитка вне зависимости от приема пищи (также можно употреблять натощак). Тыквенный фреш положительно влияет на потенцию и эрекцию, работу репродуктивной системы. Также он способствует более качественным кардионагрузкам. Незаменим напиток и для людей с избыточной массой тела, так как позволяет нормализовать метаболизм и очистить кишечник от шлаков (легкий слабительный эффект).
1. Сок из сельдерея
Настоящие спортсмены знают, что огородная зелень – это кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Такой простой овощ сельдерей имеет в составе витамины группы В, А, Н, Е, С, а также калий, магний, медь, железо, натрий, цинк, фосфор и другие минералы. Он отлично выводит из организма лишнюю жидкость, способствуя сушке. Обладает тонизирующими свойствами, заряжает организм энергией, улучшает газообмен клеток за счет увеличения концентрации гемоглобина. Является сильным природным афродизиаком и производит профилактику простатита.
Диетологи предлагают вооружиться блендером, льдом, разведать ближайшие гастрономические лавки и рынки, и начать с сегодняшнего дня восстанавливать свой метаболизм и иммунитет с помощью полезных соков.
Источник
.jpg "Польза соков для половой функции мужчин")
Соки, приготовленные на основе свежих фруктов и овощей, являются кладезем витаминов и минералов, необходимых для потенции и мужского здоровья. Употребление соков фруктов и овощей имеет свои преимущества: свежеприготовленные соки быстро усваиваются организмом, не создавая лишней нагрузки на переваривание. Далее выясним, какой из соков можно по праву назвать как сок для потенции.
Гранатовый сок
Для повышения потенции чрезвычайно полезным является гранатовый сок, и этому есть ряд объяснений. Во-первых, гранатовый сок повышает уровень окиси азота, отвечающего за расслабление кровеносных сосудов, улучшая кровообращение, в том числе и к половым органам. По этому же принципу работают препараты для повышения потенции, например, Виагра. Во-вторых, гранатовый сок ценится своим витаминно-минеральным составом: содержит витамин А, B1, B2, B6, C, минералы калия, железа, магния, фосфора.
По количеству антиоксидантов, гранат превосходит красное вино и зеленый чай. Непосредственным плюсом гранатового сока является его свойство бороться с “плохим” холестерином, высокий уровень которого провоцирует болезни сердца (атеросклероз, инфаркт, инсульт, кардиосклероз). Заболевания сердечно-сосудистой системы являются основной причиной высокой смертности среди мужчин.
Тыквенный сок
Полезные свойства тыквенного сока заключаются в содержании солей цинка, необходимого мужскому организму в качестве строительного материала для молекулы тестостерона. Тыквенный сок используется для лечения и профилактики простатита. Одним из лучших источников цинка и аргинина, являются тыквенные семечки. Содержание цинка в них больше, чем в самой тыкве.
Сок сельдерея
Сельдерей для мужчин является крайне полезным корнеплодом, так как содержит в себе андростерон – мужской половой гормон, отвечающий за проявление вторичных половых признаков и потенцию. Сельдерей содержит необходимые для мужчин минералы цинка, кальция, магния, калия, богат различными витаминами. Вкусовые качества сока сельдерея оставляют желать лучшего, но это легко исправить, если размешать его с другим соком, например, морковным. Такой микс будет и вкусней и полезней.
Арбузный сок
Сразу оговоримся, что не надо пытаться извлечь из арбуза сок – достаточно употребить арбуз в его обычном виде. В последних исследованиях установлено содержание в арбузе большого количества аминокислоты цитруллин. При попадании в организм человека, она трансформируется в другую аминокислоту – аргинин. Аргинин способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения, что положительно сказывается на потенции. Большое количество аргинина содержат орехи, тыквенные семечки.
В перспективе, все соки, содержащие большое количество витамина Е, попадают под категорию сок для потенции. Большое содержание токоферола в соке шиповника и черной смородины, а также в морковном и персиковом соке. Например, в 100 граммах моркови содержится 1,5 мл витамина Е, а в шиповнике 3,5 мл.
Натуральность сока – главный критерий
Далеко не всегда продукция из магазина может похвастаться своим натуральным составом и полезными свойствами. Такие соки не только не несут пользу, но и негативно отражаются на половом здоровье мужчины: переизбыток сахара в магазинных соках является одной из причин снижения гормона тестостерона. При возможности, употребляйте свежеприготовленные соки собственного производства. Если такой возможности нет, а в качестве продукции из магазина есть сомнения, лучше употребить продукт в его первозданном виде – пользы от этого меньше не будет.
Источник