Какие молочные продукты есть для потенции
Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.
Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.
1. Устрицы
Плюсы их в том, что:
- этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
- активизирует выработку тестостерона;
- усиливает мужское здоровье;
- повышает либидо.
Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.
Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.
2. Некоторые виды морских рыб
Особенно выделяют:
- камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
- скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).
Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.
3. Репа
Чем полезна:
- полезные аминокислоты;
- сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.
Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.
Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.
4. Лимон и апельсин
Плюсы:
- Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
- Они усиливают мужское либидо.
5. Желудок верблюда
Желудок верблюда еще называют сычужиной.
Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.
Единственный минус только в том, что его тяжело найти.
Плюсы:
- не имеет вреда;
- ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
- усиливает работоспособность половых органов;
- повышает продолжительность соития.
6. Мидии
Плюсы:
- увеличивает количество семени;
- становится больше мужского гормона в теле;
- содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.
Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.
7. Морепродукты
- кальмары;
- раки;
- креветки;
- мясо скатов или акул.
Плюсы:
- улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
- способствуют выработке семени;
- содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.
8. Перепелиные яйца
Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.
Также можно делать омлет с приправами из зелени.
Польза:
- содержат фосфор и аминокислоты;
- усиливает уровень либидо и влечения;
- улучшение эректильной функции органов.
Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.
9. Бананы
Чем полезны:
- продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
- положительное воздействие на боевую готовность органа;
- улучшение репродуктивных функций.
10. Продукты пчеловодства
- Перга.
- Мед.
Польза:
- большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
- улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
- содержат фруктозу и глюкозу;
- помогает в выработке тестостерона.
Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.
Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.
11. Шоколад
Чем он хорош:
- Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
- Улучшает кровообращение.
- Повышает влечение, уровень тестостерона.
Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.
12. Арбуз
Полезен тем, что:
- расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
- активизируются аминокислоты в организме;
- профилактика рака предстательной железы;
- рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).
13. Авокадо
Плюсы:
- регулирует секрецию гормонов;
- содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.
Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.
Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.
14. Гранат
Плюсы:
- Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
- Гранат расширяет кровеносные сосуды.
- Используется в качестве профилактики рака простаты.
- Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.
15. Некоторые ягоды
- Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
- Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).
16. Мясо и блюда из него
Какое мясо выделяют:
- бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
- конина;
- крольчатина;
- индейка;
- говядина;
- курица.
Плюсы:
- усиливается возбудимость мужика;
- большое содержание белка.
В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.
В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.
Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.
17. Тыквенные семечки
Плюсы:
- богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
- улучшает гормональный фон;
- влияют на нормальный синтез тестостерона.
18. Финики сушеные
Это сухофрукты финики полезны тем, что:
- увеличивают длительного соития с женщиной;
- повышают работоспособность мужских органов.
Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.
Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.
19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов
Что особенно полезно пить:
- Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
- Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
- Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
- Другие соки с богатым содержанием витамина E.
Тонкости сока
Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.
Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.
Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.
Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.
20. Кумыс
Чем он хорош:
- кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
- улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
- увеличивается способность организма к половой близости.
Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
21. Орехи
Например:
- мускатные;
- кедровые;
- арахис;
- грецкие.
Плюсы:
- усиливают работоспособность мужского достоинства;
- повышается боевая готовность;
- улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).
Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.
22. Молочные продукты
- Кефир.
- Молоко.
- Творожок.
- Простокваша.
- Сметана.
Плюсы:
- Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
- Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
- В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.
23. Инжир
Полезен тем, что:
- фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
- укрепляет кровеносную систему;
- на востоке считается хорошим афродизиаком.
24. Зелень
- сельдерей;
- петрушка;
- зелень;
- укроп;
- шпинат;
- листочки салата.
На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.
Плюсы:
- увеличивают выносливость в постели;
- благотворно влияют на производство половых гормонов.
25. Виноград
Что дает:
- Улучшает кровообращение.
- Содержит много магния.
- Лечит мужское бесплодие.
- Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.
Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.
26. Некоторые овощи
- белокочанная капуста;
- лук репчатый;
- свекла;
- морковка;
- чеснок;
- помидоры.
Плюсы:
- нормализуют гормональный фон;
- усиливают влечение.
Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.
Можно есть в сыром виде или же варить.
От чего стоит отказаться
- копченое;
- алкоголь;
- пиво (содержит женские гормоны);
- чрезмерное употребление сахара или соли;
- избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
- кофе;
- энергетики;
- фастфуд;
- соя содержит изобилие женских гормонов;
- еда, жаренная на масле;
- острая и жирная пища;
- соевые продукты;
- пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
- дрожжевой белый хлеб.
На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.
Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.
Будьте здоровы!
Loading…
Источник
Все люди хотят качественно питаться. Питаться качественной пищей, которая приносит пользу организму. Особенно мужчины уделяют внимание продуктам, способным усилить потенцию. Ведь проблема недостаточной мужской силы актуальна во все времена, ещё со времён зарождения первых цивилизаций мира. Но человек никогда не согласится с таким положением вещей и будет искать пути решения проблемы. Несколько столетий назад, ещё до того, как изобрели Виагру, человечество определило, какие продукты повышают потенцию. Об этом и пойдёт разговор в данной статье. Такие продукты носят название афродизиаки.
Продукты, содержащие витамины А, В, Е, способны усиливать прохождение нервных импульсов по организму. Это обстоятельство приводит к усилению потенции и сексуального наслаждения, омолаживается организм, в кровь поступает мужской половой гормон тестостерон. К витаминам этой группы относятся орехи, финики, арахис, лещина и фисташки.
Овощи и фрукты содержат в себе компоненты повышающие потенцию
Овощи – хороший помощник для потенции. В частности лук и его разновидности. Это зелёный лук, репчастый, лук-батун. Древние римляне использовали для этих целей смесь луковицы с яйцом. Эта смесь очень популярна и действенна за счёт того, что лук восстанавливает равновесие гормонов и разжигает желание у мужчин. Его можно употреблять как отдельно, так и с другой едой. Чеснок – ещё один афродизиак. Для лучшего эффекта желательно мелко нарезать килограмм чеснока, положить в 3-х литровую банку, залить кипятком и дать настояться месяц. Ежедневно банку нужно взбалтывать, дабы содержимое не застоялось. Употреблять по одной чайной ложке в день. Этот рецепт омолаживает организм за счёт прочищения сосудов и улучшения кровообращения.
Повышает потенцию репа. Необходимо сварить её в морковном соке, перемешать с мёдом и есть треть стакана 3 раза в день. Её сок улучшает работу сердца, в результате кровь активнее распределяется по органам и увеличивается потенция. К афродизиакам относятся ещё морковь с арбузом. Арбуз вообще полезен не только для одной мужской силы. Он расширяет сосуды примерно так же, как и препараты для потенции Виагра, Левитра и Сиалис.
Орехи известны как одно из лучших средств для мужского здоровья. Они содержат огромное количество полезных веществ. Это железо, йод, кальций, калий, натрий, цинк, фосфор. Цинк стимулирует развитие и функциональность половых желез. Чтобы быть уверенным в отношениях с женщиной достаточно съедать ежедневно примерно по 100 гр. грецких орехов. Имеется большое количество рецептов приготовления орехов вместе с другими продуктами. Самым действенным считается смесь орехов с мёдом, изюмом, черносливом и инжиром. Смешиваются ингредиенты в равных количествах. Приём – 2 чайные ложки в день.
к содержанию ↑
Молочные продукты повышают потенцию
Усилить потенцию могут и молочные продукты. Но только не все, а определённые. К таковым относятся сыр, сметана, сливки, творог, простокваша. Сюда же относятся и морепродукты, которые просто обязан употреблять каждый мужчина, заботящийся о своём здоровье. Это камбала, скумбрия, креветки, мидии, раки. Ещё нужно уметь правильно приготовить блюдо. Лучшим вариантом есть употребление не в жаренном виде, а в варенном.
Важно знать, что и мёд полезен для потенции. Лучшим будет пчелиный продукт, собранный с жасмина, майорана или орхидеи. В нашей статье уже говорилось об использовании орехов с мёдом и как готовить эту смесь.
Кроме продуктов повысить потенцию можно с помощью таблеток Сиалис, купить которые можно на нашем сайте по доступной цене.
Преимущества Сиалиса:
- способствует быстрому наступлению эрекции и сохраняет свой эффект на протяжении примерно 36 часов. Таким образом лекарственный препарат действует дольше всех остальных средств для потенции;
- Сиалис можно совмещать с небольшой порцией алкоголя – не больше, чем со 100 мл. спиртного;
- действует только при сексуальном возбуждении;
- хорошо переносится организмом большинства пациентов.
Преимущества покупки Сиалиса в нашем интернет-магазине:
- наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
- есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
- несколько вариантов оплаты – наличными при получении, картой банка, WebMoney, QIWI, Яндекс.Деньги;
- клиентам гарантируется анонимность заказа и возврат денег;
- мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
- мы доставляем товар в любую точку страны;
- доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки.
к содержанию ↑
Какие продукты вредны для потенции?
Не помешает и информация о вредных для потенции продуктах. Ведь не все люди знают об этом, и в итоге может произойти снижение либидо. К ним относятся любые алкогольные напитки, мята в любом виде, мятные жевательные резинки, пончики, фаст-фуд, картофель фри, хот-дог, майонез, кока-кола, пепси, энергетические напитки, пища, содержащая нитриты, консерванты и прочие добавки. Алкогольные напитки лишь на короткое время повышают потенцию, но затем их действие резко ослабевает и человек чувствует усталость. Особенно вреден алкоголь для молодого поколения. То же самое представляет употребление пепси, колы и энергетиков. Они действуют на протяжении короткого отрезка времени. Негативным моментом является их нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Дело может закончиться инфарктом или инсультом, в редких случаях, правда, но от этого легче не становится. Особо опасно сочетание алкоголя с энергетиками.
Одних продуктов недостаточно, чтобы секс был хорошим. Важно поддерживать выбранный рацион питания, спать здоровым сном. Такие вредные привычки как курение, алкоголизм, наркомания, избыточный вес и сидячий образ жизни чаще всего вызывают импотенцию.
А что вы едите для того что бы всегда быть в отличной сексуальной форме?
Интересное:
Существующие в нашем мире продукты необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности, другими словами – без них нет жизни. Человек должен постоянно и качественно питаться, чтобы были силы жить и трудиться. Среди …
Читать далее
Многие мужчины даже в молодом возрасте сталкиваются с таким неприятным явлением, как ослабление эрекции. В результате они не могут получать удовольствие и доставлять его любимой женщине. Однако врачи заявляют о …
Читать далее
Мужчине очень важно находиться в оптимальной форме для удовлетворения желаний своей партнёрши. Тогда он будет чувствовать себя полностью счастливым, как, кстати, и женщина. Ведь отношения в паре зависят именно от …
Читать далее
Сексуальное здоровье является важной частью общего здоровья человека – физического и эмоционального. Чаще всего нарушением половой функции выступает эректильная дисфункция, которая заключается в недостаточной эрекции для совершения полового акта. В …
Читать далее
Половое влечение занимает одно из важнейших мест в жизни человека. Благодаря ему мы познаём все радости секса, ощущаем себя счастливыми. Иногда либидо ослабевает. Помочь восстановить его могут приправы афродизиаки. Или …
Читать далее
Секс даёт нам не только наслаждение им, но и возможность продолжать жизнь рода человеческого на Земле. Но в первую очередь мы думаем о том, как бы получить от сношения больше …
Читать далее
Ослабнуть потенция может у любого мужчины в любом возрасте. Этот процесс может проходить как полное изчезновение сексуальной функции, так и временное её ослабление. В некоторых случаях понижает потенцию сахарный диабет. …
Читать далее
В природе имеется много лекарственных растений, которые по своему действию представляют средства для увеличения потенции. К таким растениям относится имбирь – корень потенции. Он может сравниться по эффективности с любыми …
Читать далее
Любой мужчина может испытать на себе такое неприятное явление, как ослабление потенции. Оно происходит не просто так, на это всегда есть свои причины, например, сахарный диабет. Данная болезнь и может …
Читать далее
Современный ритм жизни оказывает заметное влияние на физическое и психическое состояние человека. Большинство людей не всегда задумывается о последствиях для организма современных нагрузок. Они способны нанести серьёзный вред потенции. Значение …
Читать далее
Специалисты назвали соки, которые влияют на потенцию лучше
Как повысить потенцию народными методами
Как повысить потенцию у больных сахарным диабетом?
Как повысить потенцию у больных сахарным диабетом?
Реклама:
Источник
Дата обновления статьи: 14.01.2020
Потенция – это физиологическая способность к сексуальному возбуждению и проведению полового акта. Чтобы репродуктивная система мужчины работала без сбоев, нужно обеспечить организм полным набором необходимых для этого веществ – нутриентов. Добиться этого можно коррекцией рациона. В данной статье мы расскажем о наиболее важных продуктах, повышающих потенцию.
Список продуктов, повышающих потенцию
Продукты, усиливающие потенцию, содержат качественный белок в легкоусваиваемой форме, витамины, макро и микроэлементы. Классический набор: морепродукты, рыба, нежирное мясо животных и птиц, овощи и фрукты. Дополнительно усилить эффект можно при помощи специй.
Морепродукты
Морепродукты считаются наиболее эффективными для повышения потенции за счет высокого содержания цинка, качественного белка, а также фосфора, витаминов группы В (при их недостатке ухудшается проводимость нервных волокон), селена. Цинк является ключевым элементом для поддержания мужского репродуктивного здоровья (лучшие продукты с цинком для мужчин). Он принимает участие в синтезе тестостерона, тормозит процесс его распада и трансформации в женские эстрогены. Недостаток цинка проявляется снижением потенции и жизненного тонуса в целом.
К морепродуктам относятся беспозвоночные организмы, обитающие в мировом океане:
- Моллюски: устрицы, мидии;
- Ракообразные: крабы, креветки;
- Головоногие: кальмары, осьминоги;
- Водоросли.
Рыба – отдельная категория продуктов. Для повышения потенции особенно полезны следующие сорта: лосось, скумбрия, камбала, палтус, сардины, тунец.
Как долго длится ваш секс вместе с прелюдией за вечер?
Яйца
Перепелиные яйца наряду с устрицами считаются классическим блюдом для повышения потенции, однако обычные куриные им мало уступают. Вопреки распространенному мнению, содержащийся в желтке холестерин не захламляет сосуды, а является строительным материалом для молекул тестостерона и кортизола. При регулярном употреблении яиц количество вредного холестерина в крови уменьшается, что снижает риск развития сосудистой эректильной дисфункции. Желток также содержит цинк, железо и жирорастворимые витамины D, А, Е, которые необходимы для функционирования половых желез.
Кроме того, для поддержания нормальной потенции мужчине необходим белок, а яичный усваивается почти на 100%. Взрослый может без опаски употреблять несколько яиц в день.
Игорь Анатольевич Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о том, какие продукты полезны для мужского здоровья
Орехи и семена
Орехи – тяжелая для желудка, но полезная для потенции пища. Во избежание проблем с пищеварением употреблять можно не более горсти в день. В орехах много цинка, магния, калия, селена, аминокислот. Их присутствие в рационе улучшит состояние сердечно-сосудистой и эндокринной системы, простимулирует работу половых желез.
Наиболее полезны для потенции следующие орехи:
- Бразильские;
- Миндаль;
- Кешью;
- Фисташки;
- Грецкие;
- Кедровые.
Оптимальный вариант употребления для повышения потенции – в смеси с медом или в виде орехового молока, которое можно сделать в домашних условиях. Для его приготовления орехи предварительно необходимо замочить на 6-8 часов, затем разбавить водой в пропорции 1:5 (100 г орехов на 500 мл воды), измельчить в блендере, полученную массу процедить. Молоко можно хранить в холодильнике 3-4 дня.
Из семян для потенции полезнее всего тыквенные − они ценны высоким содержанием цинка. Однако кроме данного элемента в составе немало и других нутриентов, необходимых для нормальной работы репродуктивной системы:
- Полный набор витаминов группы В.
- Витамины А и С.
- Полный комплект токоферолов витамина Е (оптимальный для усвоения вариант).
- Кальций, калий, магний, фосфор.
- Жирные кислоты.
Для потенции также полезны семена технической конопли, льна, чиа, пророщенный овес и пшеница.
Мясные продукты
В животном и птичьем мясе мало пугающего всех холестерина и много аминокислот, необходимых для построения мускулатуры и поддержания баланса половых гормонов. Для повышения потенции нужно выбирать нежирные сорта молодых особей и готовить щадящими методами: в духовке, на пару или гриле. Таким образом лучше сохраняются нутриенты и облегчается их последующее усвоение желудком. Жареные стейки, шашлык или жирные ребрышки – это лишний вес, вредный холестерин и канцерогены.
Для поддержания потенции полезнее всего следующие сорта мяса:
- Говядина. В ней много цинка, аминокислот, витаминов В, А, Е, РР. Мясо жесткое, поэтому желательно готовить из него сначала фарш, а затем паровые котлеты, тефтели, фрикадельки, запеканки.
- Крольчатина. На 21% превосходит курятину по содержанию белка, на 90% усваивается организмом (говядина только на 60%).
- Телятина. Мясо забирают от животных в возрасте от 3 до 5 месяцев. Это ценный белковый продукт с высоким содержанием белка, железа, витаминов группы В.
- Индюшатина. Считается наиболее безопасным из всех промышленных видов птичьего мяса.
- Перепелиное мясо. Это диетический продукт, который богат ретинолом, витаминами группы В, РР, фосфором, калием.
Курятина и свинина в последние годы сомнительного качества из-за стимулирующих рост добавок. Мясо диких животных для повышения потенции также полезно, но его нужно правильно подготавливать еще до термообработки.
Овощи
Из овощей для улучшения мужской потенции наиболее ценны:
- Цветная капуста;
- Репа, морковь, тыква;
- Свекла;
- Томаты в тушеном виде;
- Лук-шалот;
- Сельдерей;
- Салат ромэн, руккола, кресс-салат;
- Спаржа.
Следует учесть, что избыточное употребление сырых овощей приведет к вздутию живота и дискомфорту со стороны кишечника. Еда должна быть сбалансированной: 2/3 клетчатки и 1/3 животного белка.
Фрукты и ягоды
Фрукты и ягоды богаты не только витаминами, но и кислотами, которые укрепляют стенки сосудов и способствуют активизации кровообращения. Для повышения потенции рекомендуется отдать предпочтение арбузам, авокадо, инжиру, бананам, клюкве, ягодам годжи. Из садовых ягод для стимуляции либидо полезны малина, клубника, облепиха (больше продуктов, повышающих либидо у мужчин).
Потенция улучшится, если 2-4 раза в неделю пить коктейль на основе орехового молока с добавлением бананов, клубники и других ягод.
Травы и специи
Из специй повышению потенции способствуют следующие:
- Шафран.
- Майоран.
- Кардамон.
- Корица.
- Тмин.
Для потенции также полезна куркума (турмерик).
Продукты пчеловодства
Продукты пчеловодства немногие мужчины употребляют на регулярной основе. Однако именно они являются наиболее доступным источником ценных для потенции биоактивных веществ. Самым распространенным продуктом пчеловодства является мед. Его можно добавлять в утреннюю кашу, коктейли, смешивать с орехами.
Менее популярна перга (пыльца в комочках). Мужчинам, желающим улучшить потенцию, рекомендовано употреблять по столовой ложке в день натощак. Этот натуральный продукт содержит в себе почти всю таблицу Менделеева.
Рецепт для мужской потенции из меда, грецких орехов, прополиса и цветочной пыльцы
Продукты для потенции быстрого действия – есть ли такие?
Мгновенно активизировать потенцию путем употребления того или иного продукта питания не получится, но можно усилить кровоток и повысить чувствительность нервных окончаний. Для этого подойдут свежие морепродукты, сметана, орехи.
Из овощей для быстрого улучшения потенции наиболее полезны корни имбиря, хрена, петрушки и чеснок. Употреблять их лучше в виде спиртовых настоек:
- На чесноке: 200 г толченого чеснока залить 200 мл спирта (70%), настоять 10 дней, процедить. Принимать с молоком: по 5 капель настойки на 50 мл молока.
- На имбире: 400 г корня на 1 л водки. Настаивать 2 недели. Можно добавить пару столовых ложек меда (хороший консервант). Для усиления возбуждения достаточно выпить 30-50 г.
Спиртовая настойка из имбиря
- На хрене («хреновуха»): 100 г натертого корня хрена, 30 г корня имбиря, 1 л качественного самогона, 2 столовые ложки меда. Настаивать смесь 3-4 дня. Для улучшения потенции непосредственно перед сексом можно выпить примерно 50 г.
- На петрушке: 125 г измельченного корня залить 0,5 л водки, настоять 3 недели. Пить процеженный настой по 15 мл ежедневно.
Настойки на чесноке, имбире и петрушке особенно полезны для мужчин после 50 лет. Они улучшают потенцию за счет стимуляции работы половых желез и активизации кровотока.
Зелень петрушки и сельдерея желательно не только употреблять свежими, но и замораживать на зиму (в тепличных продуктах много нитратов).
Продукты, снижающие потенцию
Для потенции вредны продукты, употребление которых негативно сказывается на состоянии сосудов, составе крови, способствует набору веса и искажает гормональный фон. К таковым относятся:
- Трансжиры. На их основе производят практически весь фастфуд и полуфабрикаты: котлеты для гамбургеров, чипсы, сухарики, снеки, сладости, пельмени. Частое употребление таких продуктов в пищу неизбежно приведет к повышению объема тяжелого холестерина, загущению крови, ухудшению эрекции и снижению либидо. Избавиться от накопленного вследствие такого питания жира очень тяжело. ВОЗ рекомендует снизить потребление трансжиров до 1% суточной калорийности.
Для увеличения нажмите на изображение
- Сладкое. Сладкоежки не знают проблем со здоровьем до тех пор, пока не столкнутся с лишним весом и угрозой развития сахарного диабета. Повышенный уровень сахара в крови приведет к повреждению нервных окончаний и импотенции. Жировая прослойка будет активно превращать тестостерон в женский эстроген.
- Копчености. Вещества, содержащиеся в коптильных жидкостях и парах, негативно влияют на работу яичек. Снижается синтез тестостерона с последующим ухудшением потенции.
Огромный вред потенции наносит пиво. Редкий мужчина вследствие его регулярного употребления не обзаводится увесистым животом и увеличенными грудными железами. Пиво нарушает гормональный фон, происходит перекос в сторону эстрогенов, потенция падает, ускоряется приближение андропаузы.
Еще один вариант напитков, крайне негативно влияющих на потенцию − сладкие газированные алкогольные коктейли, а также «Кола», «Пепси» и другие популярные лимонады.
Читайте также:
Пример диеты для улучшения потенции – меню на неделю
Ниже приведены примеры недельной диеты для повышения потенции.
Таблица 1. Вариант диеты для улучшения потенции на неделю
Таблица 2. Вариант неде?