Как заварить корень имбиря для потенции
С древних времен люди использовали имбирь в качестве средства, улучшающего работу половой системы мужчины. Используя имбирь для повышения потенции, можно с легкостью улучшить свою половую жизнь.
Именно из него люди раньше делали свои целебные напитки, которые помогали от различных недугов. В своем составе корень имеет значительное количество полезных веществ и витаминов. По этой причине имбирный корень считается самым полезным. Поговорим сегодня о том, как взаимосвязаны между собой имбирь и потенция, способах приготовления и употребления этого продукта по народным рецептам.
Состав и полезные свойства корня имбиря
Чтобы понимать, какую пользу приносит корень для потенции, важно знать его химический состав. В составе продукта содержится большое количество различных элементов, каждый из которых по своему влияет на организм в целом.
Итак, рассмотрим состав более подробно:
- витамины А, вся группа В, С;
- триптофан, треонин, лейзин, фениланин, валин, метионин — аминокислоты, которые не вырабатываются организмом. В тело человека они должны поступать с продуктами питания. Их нехватка может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем;
- химические микроэлементы: натрий, кальций, магний, холин, цинк, железо и фосфор;
- никотиновая, линолиевая, олеиновая и прочие кислоты;
- различные эфирные масла;
- также в состав входят жиры (6 г), белки (9 г), углеводы (71 г), грубая клетчатка (6 г).
Используя имбирный корень ежедневно, можно насытить свой организм полезными веществами и витаминами, тем самым нормализовать работу многих систем органов в теле человека.
Основываясь на химическом составе, можно выделить следующие полезные свойства корня для всего организма:
- считается энергетическим продуктом, так как с его применением у человека хорошо вырабатывается в организме гормон тестостерон, улучается кровообращение. Именно по этой причине человек становится энергичным и бодрым значительно длительное время;
- повышает иммунитет за счет большого содержания в составе витамина С и других микроэлементов;
- является хорошим антисептиком;
- уменьшает риск образования раковых клеток и опухолей;
- используют в качестве лекарственного средства от заболевания простаты;
- выступает профилактическим средством для половой системы мужчины.
Имбирный корень с легкостью заменит большое количество медикаментозных препаратов, которые по итогу могут и не помочь. Его безусловно необходимо включить в рацион питания человека, и чем быстрее это произойдет, тем будет лучше.
Как и любое средство, корень имеет и свои противопоказания:
- не разрешено применять при мочекаменной болезни;
- аритмия;
- проявление аллергической сыпи на компоненты продукта;
- при воспалительных процессах с высокой температурой;
- язва желудочно-кишечного тракта.
Как влияет имбирь на потенцию у мужчин
Многих представителей сильного пола, у которых хоть раз возникала проблема с потенцией, интересует, как влияет имбирь на потенцию. Поэтому давайте разбираться в столь важном вопросе.
Для того, чтобы у мужчины была хорошая потенция, необходимо правильное кровообращение и поступление крови к половым органам. При эректильной дисфункции кровь приходит к половым органам в недостаточном количестве. Именно по этой причине, перед половым актом, мужчина не может в полную силу возбудиться даже в том случае, если он полностью готов.
Такое явление может привести к серьезным психоэмоциональным проблемам, которые будут сказываться на сексуальной жизни еще длительное время.
Для того, чтобы не привести к таким серьезным проблемам, специалисты рекомендуют включить имбирь для повышения потенции у мужчин в свой рацион питания. На мужской организм корень влияет по-особенному:
- улучшает обменные процессы;
- укрепляет иммунитет;
- улучшается качество спермы;
- нормализуется выработка гормона тестостерона;
- улучшается кровообращение к органам малого таза;
- повышает половое влечение;
- улучшается эректильная функция;
- повышается потенция.
Из всего вышеперечисленного становится понятным, каково влияние имбиря на потенцию у мужчин.
Как правильно принимать корень имбирь
Как вы уже поняли, имбирь для потенции очень полезен, но это не означает то, что его необходимо килограммами употреблять. Поэтому давайте рассмотрим, как правильно его принимать для повышения мужской сексуальной активности.
Существует суточная норма приема корня для взрослого мужчины. Высчитать ее несложно, на 2 килограмма веса берется 1 грамм корня. Чрезмерное употребление продукта может принести значительный вред для организма. Поэтому использовать его необходимо правильно.
Готовят имбирь для потенции мужчин несколькими способами:
- настой;
- отвар;
- заваривают в виде чая;
- применяют в качестве эфирного масла;
- в маринованном виде.
Начинать лечение необходимо с небольшого количества лекарственного средства. Так как во время его приема может проявиться аллергическая реакция, которая может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
В любом случае прежде чем начинать использовать данный продукт, обязательно посетите своего лечащего врача. Он вам поможет определиться с дозировкой, и более точно скажет, поможет ли вам корень имбиря для потенции или в вашем случае необходимо использовать медикаментозную терапию.
Имбирные напитки для эрекции
Все нижеописанные напитки отлично подойдут для мужчин, которые не любят принимать медикаментозные препараты. Предлагаем вас рассмотреть самые популярные рецепты с имбирем, которые используют в качестве оздоровления организма и для повышения потенции.
Чай с имбирем для потенции
Заварить имбирный чай для потенции можно двумя способами.
Один из них самый простой: из расчета своей массы тела, шинкуем мелко. Засыпаем его в термос, заливаем крутым кипятком и настаиваем в течение 8 часов. За это время он полностью настоится и охладиться. Принимаем, как простой напиток.
Второй способ считается нелегким в приготовлении: на 1 литр чистой жидкости нам потребуется 50 грамм корня. Корень промываем и шинкуем мелко. Тем временем в подходящую кастрюлю выливаем жидкость, высыпаем мелкорубленный корень и доводим до кипения. Убираем кастрюлю с плиты, накрываем крышкой и укутываем под небольшое теплое одеяло. Выдерживаем в течение получаса, после процеживаем. Перед употреблением не забудьте добавить дольку свежего лимона и чайную ложку натурального меда.
Лекарственный кофейный напиток
Данный вид напитка придется по душе всем мужчинам, которые в своей работе используют умственную деятельность. Для того, чтобы приготовить напиток, подготовим следующие компоненты: кардамон, корицу, имбирь, розмарин.
Все вышеперечисленные компоненты берем по 1 столовой ложке. Все ингредиенты перемалываем, складываем в отдельную баночку.
Принимаем следующим образом: в кружку к кофейному напитку добавляем пол чайной ложки смеси. Перемешиваем и выпиваем. Если вы не можете выпить напиток без сахара, то допустимо добавить 1 ложку.
Витаминизированный напиток
По столовой ложке берем шалфей, цвет липы, имбирь, мелису. Соединяем в небольшой емкости и хорошо перемешиваем. У нас получается лекарственный сбор. В термос высыпаем четыре столовые ложки сбора и заливаем 1,5 стаканами крутого кипятка. Настаиваем в течение четверти часа. После процеживаем и пьем, как простой напиток. При желании и возможности рекомендуется добавить небольшую ложку натурального меда.
Рецепт чая с имбирем для потенции мужчин
На сегодняшний день, на просторах интернета можно встретить множество рецептов, в состав которых в основном входит имбирь и мед для потенции.
Возьмем: корень — 1 шт, натуральный мед — 40 г, свежемороженная клюква — 2 стакана, сок лимона — 1/2 ч.л.
Все подготовленные компоненты закладываем в чашу для блендера, измельчаем. Выложить в небольшую кастрюлю и влить 1,5 литра холодной жидкости и тщательно перемешать. Настаиваем в течение часа, процеживаем и употребляем приготовленный имбирный чай для потенции.
Теплый лимонад
Основной компонент промыть и мелко нашинковать, высыпать 3 столовые ложки в кастрюлю и влить 1 л крутого кипятка. Через 4 минуты добавляем 4 десертных ложки медового продукта, перемешиваем. Из одного апельсина отжимаем сок, и добавляем 80 мл в настой, а также пару листиков мяты. Принимать такой напиток рекомендуется исключительно в горячем виде. По желанию можно добавлять различные ягоды.
Настойки из имбиря
Рецепт настойки имбирного корня везде одинаков, отличие лишь в пропорциях. Рассмотрим самый основной рецепт приготовления.
Свежий имбирь помыть и нашинковать его на терке среднего размера. Выкладываем в подходящую емкость и заливаем его 1,5 стаканами спирта, закрываем и убираем в темное прохладное место на 14 дней. По истечении времени настойку процеживают. Принимают лишь на ночь по 10 капель ежедневно.
Для того, чтобы приготовить настойку на 1 литре водки, возьмем: лимон — 2 шт., водка — 1 литр, сахарный песок — 80 г., молотая корица — 0,5 ч.л., 350 грамм корня имбиря.
Лимон промыть под проточной водой, нашинковать на небольшие ломтики и измельчите в блендере до пюреобразного состояния. Выкладываем в кастрюлю, засыпаем сахар, корицу. Перемешиванием до тех пор, пока сахар не раствориться. Затем вливаем алкогольный напиток и вновь все перемешиваем. Переливаем настой в любую стеклянную банку, закручиваем крышкой и убираем в холодильник ровно на 24 часа. По истечении времени достаем, процеживаем и используем в чистом виде два раза в сутки не более чайной ложки.
Народные рецепты для повышения потенции
Кроме различных напитков и настоек, приготовленных на основе данного продукта, имбирь для мужской потенции можно употреблять как пищевую добавку, то есть вприкуску во время или после приёма пищи. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные народные рецепты, которые достаточно просто приготовить в домашних условиях.
Вкусная и ароматная паста из имбиря
Свежий имбирь промыть и нашинковать мелко. Соединяем его с медом, по консистенции должно напоминать пасту. Убираем в холодное место на 14 дней. После принимаем ежедневно по 1 чайной ложке желательно перед едой.
Чудодейственная добавка
Возьмем: корень имбиря — 0,2 кг, натуральный мед — 0,2 кг; лимон — 2 шт.
Корень и лимон промыть. Разрезать на небольшие ломтики и измельчить в блендере. Выкладываем в тарелку, добавляем мед (кстати, мёд с орехами очень эффективен для мужчин), перемешиваем. Складываем готовую пасту в стеклянную емкость, закручиваем крышкой и используем в чай или просто на язык для рассасывания. Максимальная суточная дозировка — 2 чайных ложки.
Важно! Корень и лимон от кожуры не отчищать.
Маринованный имбирь
Основной компонент промываем, очищаем от кожуры. Режем тонкими ломтиками. Укладываем их в небольшую емкость с крышкой, просыпав небольшим количеством соли. Убираем в сторону на 60 минут.
Тем временем в небольшой кастрюле смешиваем 200 гр сахарного песка и 200 мл уксуса. Устанавливаем ее с содержимым на плиту и, постоянно помешивая, доводим до кипения. Это и есть тот самый маринад, в котором будет мариноваться основной компонент. Выливаем его к имбирю, накрываем и убираем в прохладное место на 24 часа.
Имбирь и потенция у мужчин полностью готов. По истечению времени достаем и употребляем вприкуску с рыбными или мясными блюдами.
Не забывайте, что любой народный рецепт хорош тогда, когда вы следите за здоровьем своего организма в целом. Поэтому, при появлении каких либо отклонений в сексуальной жизни, мы настоятельно рекомендуем отказаться от курения и алкоголя в больших количествах. Про их вред на мужскую потенцию читайте здесь и тут соответственно.
(Visited 2 272 times, 1 visits today)
31.05.201731.05.2017
Источник
При бессилии в постели неразумно сразу применять Виагру. Полезные свойства имбиря для мужчин позволяют использовать корень для потенции, рецепты эффективнее многих таблеток. Однако важно помнить про противопоказания и возможный вред для организма. Народное средство обладает достаточно сильным действием, важно правильно употреблять приготовленные снадобья, параллельно налаживая образ жизни для долгосрочного положительного влияния на здоровье.
Состав
Имбирь содержит множество полезных для мужчины органических соединений:
- Жиры, углеводы, белки и клетчатка;
- Витамины C, E, K и группы B;
- Кислоты – каприловая, никотиновая, олеиновая, кофеиновая и линолевая;
- Нутриенты – железо, селен, кальций, цинк, натрий, марганец, фосфор и медь;
- Аминокислоты – фенилаланин, триптофан, лизин, треонин, метионин и валин, особенно необходимые для мужчин, так как организм не способен синтезировать их самостоятельно;
- Эфирные масла, в частности гингерол, за счет чего продукт обладает характерным вкусом и жгучестью;
- Антиоксиданты.
Чем полезен имбирь для мужчин: 7 важных факторов
Потенция у мужчин зависит от многих факторов. К потере либидо и эрекции могут привести заболевания, постоянные стрессы и переутомление, хроническая тревожность и подавленность, неправильный образ жизни, вредные привычки, длительное воздержание или чересчур усердная мастурбация.
Рогатый корень, как еще называют имбирь (за его изогнутую форму), оказывает положительное действие на организм мужчины всецело, благодаря целебным свойствам:
- Укрепляет иммунитет.
- Предотвращает болезни сердца.
- Служит профилактикой онкологических патологий.
- Не дает развиваться инфекциям в организме.
- Снижает риск развития болезни Альцгеймера.
- Помогает держать в норме уровень сахара в крови.
- Повышает либидо и восстанавливает эректильную функцию.
Как имбирь влияет на потенцию: точный механизм действия
Доказано, что разнообразные снадобья, содержащие имбирь, положительно воздействуют на мужскую эректильную функцию и потенцию в целом. Это происходит по следующей схеме:
- Стимулирование выработки тестостерона, что полезно для влечения;
- Очищение сосудов и улучшение кровообращения в органах малого таза и гениталиях, что очень важно для эрекции;
- Нормализация работы нервных рецепторов, что предотвращает преждевременное семяизвержение.
Более того, свойства корня не дают развиваться инфекционному простатиту, который негативно сказывается на половой жизни мужчины.
Как правильно употреблять имбирь для мужчин. Топ-14 рецептов
Имбирь часто применяют в виде приправы, помимо народных средств на его основе, специю можно включать в меню, как дополнение к блюдам. Корни используют в свежем, маринованном и сушеном виде. Максимально допустимая доза сырого продукта в сутки – 15 г, высушенного – 3 г.
Свежий в большинстве просто натирают на мелкой кухонной терке и для вкуса смешивают с другими афродизиаками. Порошок растворяют в горячей воде или приправляют им различные блюда, как мясные и рыбные, так и десерты. Все зависит от личных предпочтений.
Соус на основе имбиря будет отличным дополнением к гарниру. Его можно приготовить самостоятельно, смешав натертый корень с оливковым маслом, винным или яблочным уксусом, лимонным соком или зеленью, сметаной или домашним кетчупом.
Напитки
Распространенным средством для повышения потенции являются напитки, содержащие имбирь – чай, кофе, лимонад, рецептов которых существует множество. Команда MalePotency.ru выделила самые полезные.
Первый рецепт, как приготовить чай:
- Налить в кастрюлю 2 л воды и довести до кипения;
- Свежий корень средних размеров очистить, мелко порубить и пересыпать в кипящую воду;
- Убавить огонь и варить снадобье 15 минут;
- После готовности добавить ломтик лимона, по желанию допустимо немного подсластить медом;
- Употреблять по 250 мл после каждого приема пищи на протяжении 7-14 дней.
Чайный рецепт №2 для повышения потенции:
- 15 г корня, натертого на терке, всыпать в термос 250-300 мл (если сосуд больше, то и сырья нужно больше);
- Залить до краев кипятком;
- Всыпать сахар по вкусу, добавить немного корицы и сок ½ лимона;
- Настоять;
- Употреблять по 200 мл трижды в день, 15 суток.
Для любителей экзотики существует рецепт кофе:
- Взять в равных пропорциях имбирный порошок, розмарин, кардамон и корицу;
- Тщательно перемешать;
- Варить в кофейнике или турке как обычный кофе из расчета ½ столовой ложки смеси на 1 чашку;
- Употреблять раз в день, месяц.
И лимонад можно сделать в домашних условиях:
- 20 г мелко нарезанного корня залить 1 л воды;
- Довести до кипения и варить 10 минут;
- Добавить в напиток сок большого лимона, меда по вкусу и тщательно перемешать;
- Охладить и долить 500 мл воды;
- Пить утром (натощак) и перед сном, по стакану, трехнедельными (с таким же перерывом) курсами.
Маринованный имбирь
Маринованный продукт можно купить в магазине, но лучше замариновать его самостоятельно, чтобы минимизировать количество вредных пищевых добавок, тем самым увеличив пользу и снизив вред для организма.
Рецепт:
- Средний имбирный корень промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками;
- То же проделать с небольшой свеклой:
- Уложить продукты плотным слоем в 3 л банке (наполовину);
- Вскипятить 1 л воды;
- Засыпать по столовой ложке сахара и соли;
- Имбирь и свеклу залить полученным маринадом на 30 минут;
- Слить жидкость и добавить 100 г рисового (или если нет, яблочного) уксуса и 50 г сахара;
- Банку плотно закрыть и настаивать двое суток в кладовке;
- Использовать в качестве дополнения к любым блюдам (по вкусу).
Другой способ подразумевает:
- Подготовить кг имбиря так же, как и в предыдущем рецепте (но уже в 10 л кастрюле);
- Залить 5 л воды, в которой предварительно нужно развести 30 г соли и 3 столовые ложки сахара;
- Настоять в течение двух часов;
- Влить 200 мл красного вина и 1,5 стакана рисового уксуса;
- Тару поместить в затемненную комнату на 5 часов;
- Добавлять к различным блюдам.
4 рецепта имбиря с медом для здоровья мужчин
Для экстренного повышения потенции у мужчин рекомендуется смешивать имбирь с медом – последний усиливает эффективность, из-за чего его часто добавляют в напитки с рогатым корнем не просто для придания вкуса, а для повышения эффективности.
Первый способ приготовления имбиря с медом для повешения сексуальной состоятельности:
- Свежий корень натереть на терке, если выбран сушеный – мелко нарезать;
- Добавить столько же меда по объему и перемешать;
- Настоять неделю в прохладе;
- Употреблять по две столовые ложки каждое утро (на голодный желудок), 3 месяца.
Смесь порошка с медом:
- Взять ½ чайной ложки имбирного порошка;
- Взять вдвое больше меда;
- Разболтать в кружке воды комнатной температуры и выпить перед ужином, и так на протяжении 20-30 суток.
Десерт с добавлением лимона:
- Взять в равных частях измельченный корень имбиря и мед;
- Растолочь до однородной консистенции;
- Добавить сок двух лимонов;
- Использовать в качестве десерта к чаю (минимум раз в день, на протяжении месяца), по столовой ложке.
Возбуждающий настой:
- Вымыть, очистить и просушить свежий (средний) корень;
- Провернуть его и лимон вместе с кожурой через мясорубку;
- Смешать;
- Добавить 100 г меда и довести смесь до состояния однородной массы;
- Оставить при комнатной температуре на 24 часа;
- Применение – 3 чайных ложки за полчаса до секса, не на полный желудок, для быстрого усиления потенции.
Спиртовые настойки
Не меньшей популярностью чем остальные рецепты пользуется настойка имбиря, на водке, однако использовать ее можно только при условии, что нет медицинских противопоказаний, только так получится добиться пользы.
Основной рецепт приготовления:
- В стеклянную банку положить 50 г мелко нарезанного имбиря и 2 прокрученных через мясорубку лимона;
- Влить 500 мл водки;
- Размешать;
- Настаивать две недели, где темно и прохладно;
- Процедить и перелить в бутылку из стекла;
- Добавить 15 г жидкого меда, перемешать;
- Принимать по две чайные ложки трижды в сутки, 33 дня.
Другой рецепт имбирной водки, полезной для здоровья мужчины:
- 700 г корня очистить и натереть или пропустить через мясорубку;
- Залить 0,5 л бутылкой качественной водки (можно взять домашний самогон);
- Поместить в затемненное прохладное место на 2 недели;
- Каждые 48 часов встряхивать;
- Готовый напиток процедить, отжав мякоть;
- Подсахарить;
- Хранить бутылку плотно закрытой;
- Употреблять перед едой два раза в день по ½ чайной ложки, можно разводить в воде, курсом в 45 суток.
Имбирное вино
Альтернативный, но более мягкий вариант водочной настойки – вино на основе корня. Оно также просто готовится в домашних условиях, как и остальные, описанные выше средства для восстановления потенции.
Первый рецепт:
- 20 г измельченного корня смешивается с 500 мл красного сухого вина;
- Добавляется корица или ваниль по вкусу;
- Напиток оставляется на неделю в темном холодном помещении на 7 дней, для настаивания;
- Принимать по половине рюмки, перед сном, 20-30 суток.
Рецепт напитка «Вино любви». Понадобятся:
- 15 г измельченного имбиря;
- 10 мл сока ревеня;
- Несколько палочек корицы;
- Ванильный порошок на кончике ножа;
- 0,5 л красного сладкого вина.
Все ингредиенты перемешать, влить в стеклянную бутылку и плотно закупорить. Настаивать следует при обычной комнатной температуре неделю. Потом процедить и поместить в холодильник. Пить за ужином по 100 мл (15 дней).
Показания
Прием средств, содержащих имбирь, окажет максимальные полезные свойства мужчинам в следующих случаях:
- Предрасположенность к заболеваниям мочеполовой системы – бактерицидные свойства оказывают профилактическое и терапевтическое воздействие на организм;
- Снижение мужской состоятельности из-за неврологических нарушений или психологических проблем – корень успокаивает, избавляет от депрессии, стабилизирует состояние нервной системы и улучшает настроение;
- Низкий уровень тестостерона в крови – продукт повышает его выработку;
- Повышенный уровень холестерина, гипертония (факторы часто становятся причиной импотенции у мужчин) – снадобья на основе рогатого корня препятствуют образованию бляшек и нормализуют артериальное давление;
- Избыточный вес (может привести к половому бессилию) – корень эффективно сжигает жир;
- Склонность к простудам – имбирь укрепляет иммунную систему;
- Просто для профилактики и крепкого мужского здоровья.
Противопоказания и побочные эффекты
Средства на основе имбиря могут быть противопоказаны мужчине, а также вызывать побочные эффекты в виде всевозможных расстройств, из-за чего рекомендуется начинать прием осторожно и маленькими дозами – не больше 3 г имбирного корня в день или в соответствии с дозировками в рецептах (выбрать один, параллельное применение других противопоказано).
Имбирь противопоказан мужчинам, у которых диагностированы:
- Язва желудка в острой форме;
- Колит или гастрит;
- Мочекаменная болезнь;
- Серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы.
Также не рекомендован прием препаратов, содержащих корень:
- При предрасположенности к аллергии;
- При наличии непереносимости компонентов в составе;
- При воспалении в организме, которое привело к устойчивому (хроническому) повышению температуры.
При передозировке возможны побочные эффекты в виде:
- Чувство тошноты;
- Головные боли;
- Жжение в области поджелудочной и желудка;
- Общий дискомфорт.
Эффективность
Использование средств народной медицины проверено временем и является эффективным при лечении различных недугов, в том числе, эректильной дисфункции. Однако нужно учитывать, что они состоят из натуральных компонентов и, в отличие от химически синтезированных препаратов, не обладают мгновенным действием.
Для того чтобы лечение имбирем дало устойчивый эффект, полезные свойства проявились по максимуму, необходимо ввести его в свой ежедневный рацион и употреблять регулярно, не пропуская приемы. В этом случае, первые результаты будут видны уже через неделю – благодаря накоплению в организме важных веществ.
Отзывы мужчин
Виктор, 52 года:
«Ничего не имею против аптечных средств, но что касается стимуляторов, у меня от них ужасные проблемы со здоровьем начинаются. А вот имбирь помогает отлично просто. Не зря его в народе называют афродизиаком №1. Чаще всего пью в виде чая, иногда заморачиваюсь с настойками. Также бросил курить, и раз в 3-4 месяца пропиваю курс Потенциалекса. Все это и дает в комплексе результат, что в свои 52 года в постели у меня все отлично, супруга в восторге».
Николай, 60 лет:
«Про рогатый корень слышал много хорошего. Пользы в действительности от него масса, главное регулярность, и результат тогда чувствуется. Не буду хвастаться секс-марафонами как в молодости, но кое что еще могу в постели. Думаю, благодаря чудо-средству, которое готовлю с имбирем и медом, ем его регулярно, без перерывов и проблем не знаю. Более того, не болел уже лет 10, все родные и близкие удивляются, любовнице 38 лет и все отлично».
Евгений, 49 лет:
«Проблемы с потенцией начались 3 года назад. Тут же начал искать для себя то самое средство, которое принесет пользу моему мужскому здоровью. Им оказался имбирный корень. Как его употреблять, дело второе, важно это делать. Я принимаю настойку в основном, также маринованным не брезгую, еще с медом иногда потертый мешаю. Положительную динамику на организме заметил где-то через месяц, главное что не хуже становится, думаю, скоро все наладится по. Спрей М16 еще выручает, им параллельно пользуюсь».
Источник