Как восстановить мужскую потенцию после длительного перерыва

На протяжении своей жизни мужчина выносит достаточно испытаний. Скандалы на работе, проблемы в семье, трудности в самоопределении. Бывает, всё это накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Либо хочется новых ощущений, либо не хочется никаких ощущений совсем. Рассмотрим второй вариант. Как влияет воздержание на потенцию и как её восстановить после длительного перерыва? Рассмотрим ниже.

Что стоит понимать под воздержанием у мужчин

Воздержание – явление спорное. Как у мужчин, так и у женщин. Для людей с повышенным уровнем тестостерона, длительный период без секса равен казни. Для противоположного темперамента такие изменения пройдут нормально.

Вообще, само воздержание – нередкое явление сегодня. Оно случается, когда в паре произошла крупная ссора или один из партнёров уходит с головой в работу. Воздержание – не что иное, как отказ от секса на какое-то время. Добровольный или нет.

Некоторые исследования учёных вовсе показывают, что длительное воздержание способно повысить смертность среди сильно пола. Дескать, именно в мужском организме этот факт выявляет такую же реакцию, как при диабете или обострении хронических заболеваний.

Когда же всё-таки необходимо взять паузу в сексе?

Когда необходимо воздерживаться от секса

Учёные говорят о том, что воздерживаться от секса специально для улучшения здоровья нет необходимости. Потому что в этом нет смысла. Специальное воздержание не повлияет на здоровье как-нибудь глобально.

Однако есть случаи, когда необходимо сделать перерыв в сексуальных утехах. Например:

1. Мужчины с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Частый секс может повысить артериальное давление и нарушить работу внутренних органов. Известны смертельные случаи.
2. Страдающим некоторыми формами неврозов. Когда нервная система истощена переживаниями, оргазм также воспринимается как стресс для организма. У некоторых людей эякуляция напоминает лёгкую форму эпилепсии. Притом в этот момент нервная система истощается ещё больше.
3. Религиозные убеждения. Если верующие хотят обуздать свои страсти, проработать недостатки и очистить мысли от греховных фантазий, то это действуют религиозные убеждения. Такие люди регулярно практикуют воздержание. Оно помогает им укрепить дух и тело.

Влияет ли воздержание на потенцию

Воздержание бывает разным. В первом случае отказаться от секса решает сам человек, во втором – так складываются обстоятельства. Например, нет партнёрши, настроения, условий и прочее.

Когда человек решает сам на какое-то время прекратить вступать в сексуальные отношения, необратимого вреда это не вызывает. Он всегда может вернуться к сексу.

Второй случай более коварен. Он влияет на психику в первую очередь, поскольку мужчина должен подавлять и маскировать свои сексуальнее желания.

Так, слишком длительная маскировка может привести к неврозам, постоянным недовольством, агрессии и моральным неудовлетворению. Кроме того, длительное вынужденное воздержание может вызвать болезни:

• застой в органах малого таза;
• аденома простаты;
• болезни предстательной железы.

Эксперты говорят о том, что эти заболевания обостряются в более зрелом возрасте – за 40. Но проблемы могут возникнуть и в 25 – всё зависит от конкретного организма.

У мужчин, долгое время не занимавшихся сексом, ослабевает сила сперматозоидов, пропадает желание. Это – верная дорога к эректильной дисфункции, или импотенции.

Несмотря на внушительный список вреда от воздержания, в этом есть и плюсы.

1. Снижается риск «подцепить» половую инфекцию.
2. Увеличивается шанс зачатия, при кратком воздержании.
3. Сексуальную энергию направляют в другое русло. Например, в творчество.

Как вернуть мужскую силу после долгого воздержания

Медики доказали, что потенции и воздержание взаимосвязаны. Когда мужчина в течение нескольких месяцев воздерживается от секса, то ему сложно войти в прежний ритм. В первых сексуальных контактах качество и длительность процесса будут страдать. Однако только первое время.

Как вернуть былую страсть в сексуальные утехи:

1. Не доводите себя до депрессии, не выматывайте свои психологические запасы. Нужно время, чтобы постепенно зажечь искру – как в своей голове, так и в постели. Поэтому здесь важна только практика. Чем больше вы занимаетесь сексом и меньше думаете о былом воздержании, тем лучше.
2. Уберите стрессовые факторы. Возможно, на ваше нежелание заниматься сексом влияет стресс. Нужно постараться минимизировать его влияние на вас, отгородиться. Тем самым вы будете более расслабленным и сконцентрированным на том, что доставляет вам удовольствие.
3. Проверить гормоны. Мужчинам после 50 лет лучше проконсультироваться с врачом, при потере желания заниматься сексом. На силу влечения влияют гормоны. В первую очередь, тестостерон. Есть и другие мужские гормоны, уровень которых лучше проверить у специалиста.
4. Можно прибегнуть к фармацевтическим методам. Например, специальным препаратам для поднятия потенции. Об этих препаратах расскажем ниже подробнее.

Лекарственные препараты

Лекарственных препаратов для повышения потенции – сотни. Больше – представлены в виде таблеток. Среди популярных наименований: «Виагра», «Визарсин», «Силденафил». У них разные показания, несмотря на общую функцию – поднятие потенции. Одни – несовместимы с алкоголем, другие – можно применять при первых признаках импотенции.

Природные биодобавки

Те, кто не хочет применять лекарства, чтобы повысить способности в постели, применяют БАДы. Производители этих биологически активных препаратов говорят, что должный эффект наступает, когда принимают их долгое время. Среди БАДов можно выделить несколько наименований: «Аликапс», «Сила императора», «ВукаВука».

Народные средства

Народные средства действуют в совокупности с другими факторами – нормализованное питание, здоровый сон, здоровое психическое состояние. Эксперты считают, что народные средства не могут вызвать аллергию или раздражение, как лекарства. Точное утверждение подскажет врач.

Какие же рецепты для потенции придумали в народе?

• Смесь грецких орехов и мёда.
• Кисломолочные продукты.
• Чай или кофе со специями.
• Отвар зверобоя или пастернака.
• Чай из шишек хмеля.

Сегодня множество способов борьбы со слабой потенцией после воздержания. Но, чтобы не бороться с недугом, лучше его предотвратить. Поэтому старайтесь нормализовать свою психическую и нервную системы и сексуальную жизнь.

Как восстановить потенцию, если по какой-либо причине мужчине стало труднее совершать обычный половой акт? Что делать, если эрекция стала менее выраженной, а мысли о предстоящем интимном свидании внушают опасения? В первую очередь необходимо разобраться в первопричинах снижения мужского желания, а затем уже принимать необходимые меры.

Причины снижения потенции

Как правило, стойкое снижение полового влечения происходит не одномоментно, а постепенно, что проявляется в уменьшении частоты половых актов, недостаточной эрекции и других малоприятных симптомах. Разумеется, при этом следует исключить случаи, когда мужчина не может совершить половой акт по какой-либо конкретной причине: например, вследствие чрезмерного опьянения или при отсутствии подходящих условий для интимного свидания.

Основными причинами угасания половой функции у мужчин являются:

• гормональные нарушения, и в первую очередь — недостаточная выработка тестостерона;
• сахарный диабет и сопутствующие этому недугу осложнения;
• ожирение. Доказано, что при массе тела свыше 90 кг (при среднем росте) выработка мужских половых гормонов заметно снижается, что довольно быстро приводит к заметному полового влечения;
• болезни почек;
• заболевания печени и других органов, участвующих в процессе пищеварения;
• простатит и другие «мужские» болезни;
• бактериальные (в том числе венерические) инфекции;
• злоупотребление алкоголем;
• длительное курение;
• сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в области половых органов;
• нерациональное питание, что приводит к недостатку в организме мужчины важных питательных веществ;
• прием некоторых медикаментозных средств;
• психологические проблемы («психологическая» импотенция).

Указанные факторы обычно влияют на мужской организм в комплексе, ухудшая функционирование репродуктивной системы и снижая качество интимной жизни.

Диагностика проблем с потенцией

Наиболее разумным методом решения возникшей проблемы будет прохождение специальной диагностики, призванной оценить состояние организма и установить истинные причины снижения потенции. Обратиться можно к нескольким врачам: урологу, эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу, психологу и сексопатологу. Только комплексное обследование позволит наиболее точно определить те факторы, которые привели к уменьшению полового влечения.

Восстановление потенции у мужчин предполагает первоначальное проведение следующих обследований:

• определение уровня тестостерона в крови;
• определение содержания гормонов щитовидной железы, в частности — тироксина, а также тиреотропного гормона;
• УЗИ органов брюшной полости;
• диагностика простатита;
• УЗИ сосудов полового члена.

Кроме того, проводят целый ряд других исследований, направленных на определение состояния сердца, сосудов, выявление нарушений обмена веществ и болезней мочеполовой системы.

Основные методы восстановления потенции

С целью наиболее эффективного восстановления мужской силы желательно применять комплексный подход, т.е. оздоравливать организм путем одновременного применения нескольких методов.

Наиболее эффективными средствами восстановления потенции являются:

• лечение основного заболевания, которое привело к ухудшению функционирования репродуктивной системы. Следовательно, если у мужчины диагностированы такие недуги, как сахарный диабет, простатит, гипертония, то в первую очередь необходимо направить все внимание на борьбу с ними;
• нормализация гормонального баланса. Если у мужчины понижен уровень выработки тестостерона, то, возможно, потребуется специальное лечение. Но самостоятельно назначать себе гормональные препараты ни в коем случае не следует, ведь при этом можно достичь такого результата, когда организм вообще перестанет вырабатывать необходимые вещества;
• физические упражнения. Специалисты считают, что даже такие простые действия, как приседания, способствуют улучшению циркулирования крови в тазовой области, следовательно, усиливают кровоснабжение пениса и повышают уровень эрекции. Полезной будет и ходьба на месте с поднятием колен на максимально достижимую высоту, а также упражнения по подъему таза в положении лежа;
• рациональное питание. Достаточное включение в меню белковых продуктов, фруктов, ягод, меда, овощей, орехов очень полезно для организма вообще и репродуктивной системы — в частности;
• регулярная половая жизнь. Мужчины возрастом от 35-40 лет и старше не должны допускать длительных перерывов в интимной жизни, чтобы не вызвать снижения полового влечения. К тому же после продолжительного отсутствия половых контактов возможно появление проблем с эрекцией или преждевременным семяизвержением из-за чрезмерного волнения или неуверенности в своих силах. Желательно поддерживать связь с одной партнершей, так как в противном случае мужчина рискует заполучить еще более серьезные проблемы со здоровьем;
• применение витаминов, минеральных комплексов и других добавок, способствующих ликвидации дефицита в мужском организме необходимых веществ;
• медикаментозные и хирургические методы, применяемые в условиях медицинского учреждения. К ним относят проведение интракавернозных инъекций специальных препаратов, микрососудистое шурнирование, протезирование пениса. Указанные способы применяются, если консервативное лечение не приносит нужных результатов.

Как восстановить потенцию в домашних условиях?

Некоторые мужчины, не полагаясь исключительно на помощь врачей, пытаются улучшить свою репродуктивную функцию народными средствами. При отсутствии противопоказаний к использованию тех или иных компонентов такие способы могут быть весьма полезны.

Как быстро восстановить потенцию в домашних условиях? В наилучшей степени этому способствуют следующие методы:

• применение смеси обычных грецких орехов и пчелиного меда. Очищенные орехи следует измельчить, отвеять шелуху, смешать в медом в равном соотношении. Полученный продукт принимать трижды в день по 1 ст.л., желательно через 30-40 минут после основного приема пищи. Курс использования — около 3-4 недель. Согласно отзывов многих мужчин, периодически употребляющих орехи с медом, такой метод способствует значительному повышению половой силы и улучшению качества интимной жизни;
• хорошее средство для восстановления потенции — использование сока алоэ. Это колючее растение с горьким вкусом следует смешать с 300 г пчелиного меда и 400 г вина (лучше использовать кагор). Смесь настоять в течение одной недели, затем принимать по 1 ст.л. трижды в сутки до еды;
• регулярное употребление инжира в свежем или сухом виде, а также варенья из него также способствует усилению мужских способностей.

Кроме того, усилению эрекции способствуют многие продукты: перепелиные и куриные яйца, арахис, морепродукты, сельдерей, петрушка, базилик, спаржа, морковь, рыба, капуста, нежирное мясо. Если нарушение потенции не вызвано органическими причинами, то избавиться от данной проблемы можно путем соблюдения диеты с регулярным употреблением указанных продуктов.

Противопоказания к применению некоторых методов для потенции

Если мужчина обеспокоен проблемой, как быстро восстановить мужскую силу, то не следует использовать все методы подряд без предварительной оценки состояния собственного здоровья и возможных противопоказаний к применению некоторых средств.

Желательно обратить внимание на некоторые ограничения в использовании различных средств:

• физическая активность должна быть дозированной. Не следует резко увеличивать уровень нагрузки, если ранее мужчина вел крайне малоподвижный образ жизни. При наличии заболеваний позвоночника, органов пищеварения, грыж предварительно следует проконсультироваться с врачом перед тем, как отправляться в тренажерный зал или заниматься самостоятельно;
• некоторые продукты могут вызвать у мужчины аллергию. Так, наиболее эффективное для восстановления потенции средство — мёд — является известным аллергеном. Если у человека наблюдаются аллергические реакции после употребления продуктов пчеловодства, от употребления меда придется отказаться;
• арахис, морепродукты и другие виды пищи также могут вызвать аллергию, поэтому необходимо обращать внимание на свое самочувствие после употребления указанных продуктов;
• гормональные препараты следует принимать с большой осторожностью и только после консультации с врачом.

Как быстро восстановить мужскую силу

Самое быстрое средство для восстановления потенции — Виагра Софт. Этот препарат, имеющий в своем составе Силденафила Цитрат, способствует быстрому расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что приводит к лучшему наполнению кровью мужского полового органа и появлению стойкой эрекции.

Виагру Софт достаточно принять за 15-20 минут до интимной близости, но можно и раньше, так как длительность действия препарата составляет около 4-5 часов.

Другим подобным препаратом является Аванафил. Благодаря применению этого средства мужчина перестает испытывать проблемы при половом акте, ведь появление достаточной эрекции будет гарантировано. Действие Аванафила может наступить уже через 15 минут после приема таблетки, а сохраняется эффект на протяжении 6 часов. Препарат имеет минимум побочных эффектов, его можно сочетать с алкоголем, а также приемом любой пищи.

Указанные препараты, а также другие средства для усиления эрекции представлены на нашем сайте. Покупатель имеет замечательную возможность оценить характеристики каждого из медикаментозных средств и приобрести наиболее приемлемое из них.

Если не надеяться исключительно на действие препаратов, а принимать меры к улучшению здоровья, избавлению от вредных привычек и устранению последствий заболеваний, то можно сохранить высокую активность в интимной жизни на протяжении весьма длительного времени.

Автор: M Vallet‐Regí