Как узнать проблемы с потенцией

Способность и желание мужчины к сексуальному контакту, а также дальнейшему половому удовлетворению определяется распространенным понятием – потенция. Следует помнить, что она является не только возможностью проявить себя в интимном плане, но также имеет тесную связь с проблемами психологического уровня. Для того чтобы проверить потенцию у мужчин, существует несколько простых способов.

Способы проверки потенции

При нарушении сексуальной активности у мужчины возникают определенные признаки. Основные из них: отсутствие желания к половой близости, потеря интереса к представительницам слабого пола, у человека не появляется эрекция в момент прелюдии и утренние часы, ее ослабление в процессе контакта с женщиной.

Отсутствие проблем с половой жизнью и потенцией у мужчины сопровождается определенными признаками:

сексуальное влечение – присутствие желания, при этом если эрекции не возникает, то это свидетельствует о возможном переутомлении, влиянии продолжительных стрессовых ситуаций или травмировании на психологическом уровне;
Сексуальная жизнь без проблем
в процессе возбуждения половой член мужчины увеличивается в размерах и становится твердым, подобные изменения сохраняются на протяжении всего контакта;
завершение полового контакта сопровождается выделением семенной жидкости и сексуальным удовлетворением.

Качество потенции определяется по продолжительности периода восстановления эректильной функции. Чем ниже показатель, тем выше качество.

В настоящее время известно несколько вариантов проверки потенции у мужчин. Одним из них считается проведение тестирования. Осуществляется мероприятие в медицинских учреждениях под контролем специалиста. Процедура представляет собой введение препарата в половой орган посредством шприца. После воздействия вызывается эрекция, далее пациенту проводится массаж. Процесс сексуального возбуждения длится не более четверти часа. За это время уролог оценивает характер силы эрекции и ее продолжительность.

Просмотр фильмов +18

Не менее эффективным считается проведение так называемого порно-теста на потенцию. В клинике мужчина посещает оборудованную комнату с недостаточной освещенностью и просматривает видеоролики эротического содержания. После завершения мероприятия пациент сообщает о том, как его организм реагировал на данную процедуру. Метод считается не совсем достоверным из-за невозможности определить причину сексуальных нарушений.

Существует способ, который позволяет оценить уровень потенции дома. Для этого необходимо сделать кольцо из бумаги небольшого размера и надеть его на мужской половой орган. После максимального возбуждения мужчины оно должно оборваться. Определение также осуществляется посредством нервных окончаний. Для этого рекомендуется произвести проверку коленного рефлекса. Кроме этого, проводят сжатие головки полового члена. При этом пациент должен ощущать сжимание мышц заднего прохода.

Причины ослабления потенции

На качество потенции способны повлиять внешние и внутренние факторы. Вторая разновидность характеризуется физиологической направленностью. К ней относится наличие у пациента заболеваний внутренних органов хронической этимологии. Не меньшую роль играет психологический характер. Причиной подобного рода отклонений может стать даже неудачный первый сексуальный контакт мужчины.

Нарушение эректильной функции способно возникнуть у мужчины любой возрастной категории. Это связано с влиянием различного рода причин. К наиболее распространенным относятся:

Слабая потенция при большой массе тела

недостаточно активный образ жизни;
чрезмерные физические нагрузки и постоянная слабость;
продолжительный сидячий образ жизни, влекущий нарушение кровотока в области таза и ухудшение качества семенной жидкости;
наличие у мужчины вредных привычек;
перенапряжение нервного и сексуального характера;
недостаточная продолжительность сна;
наличие чрезмерной массы тела;
несбалансированное питание;
диагностика заболеваний мужчины неврологического характера и мочеполовой системы.

Не всегда причиной нарушения сексуальной активности может стать совокупность причин. Нередко на появление импотенции влияет хотя бы один из вышеперечисленных условий.

Как улучшить потенцию

Повлиять на улучшение сексуальной функции мужчины возможно несколькими способами. Одним из действенных считается прием лекарственных препаратов. Наиболее «работающий» — Виагра. После воздействия медикамента наблюдается сильная эрекция, при этом половой орган начинает максимально функционировать. Несмотря на повышенную эффективность средства, принимать его не рекомендуется пациентам младше 35-летнего возраста. Помимо этого, среди противопоказаний у мужчины отмечается наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, снижение зрительной активности, приступы мигрени, имеющие частый характер. Из новейших препаратов для потенции особой популярностью пользуется Виатайл. Безопасен в применении, способствует повышению качества сексуального удовлетворения.

Инъекция тестостерона

Не менее востребованным считается введение тестостерона в виде инъекций. Однако метод допускается при выявлении недостаточной выработки мужского гормона. Не стоит забывать об использовании афродизиаков для потенции, особенно при диагностировании у мужчины нарушения гормонального фона.

Перед началом применения лекарственных препаратов необходимо пройти обследование с целью выявления основной причины возникновения сексуальных нарушений. Рекомендуется уделить внимание образу жизни, качеству питания. Нужно исключить из рациона полуфабрикаты, консерванты, жирную пищу. Все эти продукты способствуют образованию застойных явлений вследствие снижения тока крови. Потребление жидкости должно быть оптимальным. Из напитков для потенции лучше отдать предпочтение зеленому чаю, отварам из лекарственных растений и свежевыжатым фруктовым сокам.

Мужчине для активизации сексуальной активности особенно важно регулярно выполнять упражнения. Это позволит поддерживать мышцы в тонусе и привести в норму кровоток в области малого таза. К наиболее удобным относятся:

Упражнения для потенции

Принять положение стоя таким образом, чтобы стопы находились на небольшой возвышенности. После этого поднимать пятки и опускать их. Продолжительность – 1 минута.
Принять исходное положение стоя, поставив ноги на ширине плеч. Выполнять круговые движения тазом, попеременно меняя сторону.
Выполнение высоких шагов на месте таким образом, чтобы колени касались области груди.

Каждый мужчина может корректировать длительность выполнения физических упражнений для потенции, подбирая при этом наиболее подходящий для него комплекс.

Не стоит забывать о рецептах народной медицины при подобном мужском диагнозе. Такое лечение позволяет добиться не меньших сексуальных результатов, при этом список побочных эффектов будет существенно ниже. Методика актуальна при отсутствии аллергической реакции на растительные компоненты со стороны организма мужчины. К наиболее востребованным рецептам для потенции относятся:

Настой из крапивы. Столовая ложка растения заливается половиной стакана кипятка и настаивается под закрытой крышкой. После полного остывания жидкость процеживается и принимается дважды в сутки.
Соединить свежевыжатый сок столетника с медом в пропорциях 2:1. Состав должен быть тщательно перемешан. Принимать рекомендуется в объеме чайной ложки три раза в день предпочтительно перед приемом пищи.

Настойка женьшеня

Хорошо зарекомендовала себя спиртовая настойка из женьшеня для потенции мужчины. Для приготовления потребуется стакан водки и столовая ложка измельченного растения. Компоненты смешиваются и настаивается в течение 3 недель. По прошествии установленного времени средство процеживается и употребляется трижды в день по 25 капель за полчаса до приема пищи. В аптечном пункте можно приобрести Мумие. Компонент обладает общеукрепляющим действием. Длительность лечения – одна неделя.

Не менее полезным является корень имбиря для потенции. Растение наделено стимулирующим эффектом относительно сексуальной активности мужчины, помогает нормализовать обменные процессы в организме и восстановить кровообращение. Корень допустимо использовать в качестве приправы в приготовлении блюд или просто добавлять его в напитки. Применение корня в выпечке помогает дополнить блюдо ароматом и горчинкой. Чтобы минимизировать горечь лучше использовать растение в виде порошка. Специя может быть использована и для приготовления маринада для мяса или рыбных продуктов. Для его создания к основному компоненту добавляется соевый соус и чеснок. Из напитков лучше отдать предпочтение чаю с имбирем. При желании можно добавить небольшое количество меда.

Для того чтобы сохранить как можно дольше половую сексуальную активность мужчины, следует придерживаться профилактических мероприятий. Правила довольно простые, при этом важно регулярное их соблюдение. Пациенту требуется научиться расслабляться, так как продолжительный стресс негативно влияет на потенцию. Половой контакт должен осуществляться не реже двух раз в неделю. Мужчина постоянно обязан контролировать массу своего тела и показатели артериального давления.

Нужно обратить внимание на белье, которое используется мужчиной. В первую очередь, необходимо избавиться от одежды, способной сдавливать тело, особенно половые органы. Нижнее белье (трусы) рекомендуется носить исключительно из натуральных материалов. От зауженных брюк желательно также отказаться, так как это нарушает процесс оттока крови к половому члену.

Массаж полового органа

Нередко пациентам назначается проведение курсовой терапии массажем для потенции. При неспособности посещать специально оборудованные кабинеты, мужчине рекомендуется самостоятельно освоить методику. При регулярном осуществлении положительные сексуальные результаты проявляются практически сразу.

В более тяжелой форме проявления мужской патологии назначается вакуумно-констрикторная терапия. Процедура представляет собой надевание цилиндра на половой член с целью поддержания эрекции. Еще один безболезненный метод – ударно-волновой. Мероприятие для потенции проводится с использованием звуковых волн различной длины. На финальном этапе развития сексуальной болезни у мужчины врачи прибегают к хирургическому вмешательству, при помощи которого осуществляется восстановление поврежденных артерий. В процессе процедуры проводится блокировка вен, по которым кровь поступает в область полового члена.

При выявлении нарушений в половой жизни не стоит впадать в панику, так как все изменения на биологическом уровне поддаются восстановлению. Терапия требует длительного времени, поэтому мужчине понадобится запастись терпением. В процессе лечения потенции не рекомендуется отказываться от сексуальных отношений с партнершей. При самостоятельном обнаружении факторов, способных негативно влиять на эрекцию, следует устранить их. Лекарственные медикаменты желательно употреблять в качестве вспомогательной терапии, поэтому продолжительность их использования должна быть ограниченной.

Положительный настрой

Нарушение эрекции – серьезная проблема, требующая незамедлительного устранения. В первую очередь, мужчине необходимо полное обследование, которое позволит выявить главную причину заболевания и прийти к выздоровлению гораздо быстрее. Не стоит откладывать посещение врача «на потом», так как это может спровоцировать появление осложнений и развития патологического процесса.

Источник

«В лучшем случае каждый 10 мужчина обращается к специалисту, если начинает ощущать проблемы в сексуальной жизни. При этом восстановить эрекцию нельзя лишь в редких ситуациях, которых, к счастью, не так много».

То, о чем не принято говорить, мы обсудили с врачом-онкоурологом Минского городского клинического онкодиспансера Романом Евстигнеевым.

— Понятия «импотенция» на сегодня не существует, потому как оно является психотравмирующим фактором для мужчин. Вместо него используется термин «эректильная дисфункция», который смягчает психологическое восприятие этого недуга. Грубо говоря, «дисфункция» — это когда все работает, но не совсем так, как хотелось бы. Потому как в сознании наших людей «импотенция» это крест — все, больной и потерянный для общества человек. Но это совсем не так.

Признаки импотенции

1. Отсутствие спонтанных ночных и утренних эрекций

Отсутствие спонтанных эрекций — это первый признак того, что что-то идет не так. Ночные эрекции вообще сложно контролировать по причине того, что ночью человек спит. Поэтому оценивать свое состояние мужчина должен по утренней эрекции. У среднестатистического мужчины она бывает каждое утро. Связана она с пиком подъема тестостерона и с наполнением мочевого пузыря. Если утренней эрекции не происходит три и более дней подряд, есть повод задуматься.

2. Слабая эрекция, недостаточная твердость полового члена

Недостаточная твердость полового члена — понятие субъективное. У урологов есть объективный термин — «неудовлетворительная эрекция». Это такая эрекция, при которой невозможно введение полового члена во влагалище, т.е. сам половой акт становится невозможным.

Если происходит момент, когда мужчина возбужден, есть либидо, желание, сексуальное возбуждение, но эрекция остается все равно вялой и недостаточной, опять же есть повод задуматься.

3. Неспособность сохранить эрекцию и преждевременная эякуляция

Существуют ситуации, когда у мужчины происходит возбуждение, есть сексуальное желание, наступает эрекция, но что-то внезапно происходит — и эрекция пропадает, а половой акт становится невозможным, в таком случае тоже стоит задуматься. Плюс к этому неспособность сохранить длительную эрекцию.

Что же касается преждевременной эякуляции, то она может быть связана не только с эректильной дисфункцией, но и сигнализировать о других проблемах в организме.

— В свое время эректильная дисфункция может быть симптомом какого-то заболевания в мужской половой сфере: например, простатита, хронического уретропростатита, хронического воспалительного заболевания яичек. Плюс эректильная дисфункция — это вторичный признак сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно у мужчин 40+.

Если эректильная дисфункция начинает проявляться у внешне здорового мужчины, которому есть 40 и более лет, его нужно отправить к кардиологу на обследование сердечно-сосудистой системы. В этом случае нарушение эрекции связано с нарушением кровообращения и питания кровью полового члена, ведь там тоже находятся артерии, которые точно так же подвержены атеросклерозу. Диаметр этих артерий намного меньше, чем диаметр артерий, кровоснабжающих сердце, поэтому они первыми реагируют на отложение холестериновых бляшек. И это может послужить первым из симптомов развития системного атеросклероза сосудов.

С чем может быть связана эректильная дисфункция

— Есть два фактора: психогенный — когда ослабление эрекции происходит именно в момент интимной обстановки и половой близости по каким-то причинам, связанным с психотравмирующими факторами (при этом у мужчины утренние и ночные эрекции сохранены); органический — когда ослабление эрекции связано с проблемами со здоровьем.

Психогенная эректильная дисфункция характерна больше для мужчин молодых, в возрасте от начала половой жизни и до лет 30-35.

30-35 — это пик половой жизни мужчины, и уже после этого возраста в большинстве своем дисфункция эректильного плана свидетельствует о том, что нужно пойти на прием к урологу, кардиологу, да и в принципе проверить свое здоровье.

Восстановить эрекцию нельзя лишь в редких ситуациях

— Если говорить лишь о медикаментозной и психологической коррекции, не брать в расчет методики хирургического восстановления, то психогенная эректильная дисфункция лечится практически во всех случаях, органическая не лечится только при повреждении самого полового члена либо при запущенном атеросклерозе сосудов. К счастью, такое бывает редко.

В лучшем случае каждый 10 мужчина обращается к специалисту

— У нас в стране нет полового воспитания, о проблемах в сексуальной жизни не принято говорить, плюс присутствует полностью покрытое стереотипами мышление. Как результат — мужчины с эректильной дисфункцией стесняются обращаться к специалистам. В обществе это воспринимается как нечто постыдное, и не дай бог кто-то посторонний об этом случайно узнает. Плюс свою роль отыгрывает не всегда правильная реакция партнерши.

Как вести себя женщинам

— Многое, конечно, зависит от того, насколько доверительные отношения у пары. И если отношения достаточно близкие, то женщине стоит очень корректно выяснить, что не так. И если мужчина откроется, то можно предложить вдвоем сходить на консультацию. Это не обязательно должен быть уролог, можно обратиться к сексопатологу.

Главное — не выражать резкие или бурные эмоции по этому поводу, потому как к физической проблеме присоединится еще и психологическая, и тогда мужчине пойти на консультацию к специалисту будет еще сложнее.

Источник

Понятие «проблемы с потенцией» достаточно емко. Это нестабильная или слабая эрекция, преждевременная или слишком задержанная эякуляция – факторы, препятствующие проведению нормального полового акта и получению от него удовлетворения. Причины нарушения потенции могут быть вполне безобидными и легко устраняемыми, но в ряде случаев окончательно решить их невозможно.

Причины проблем с потенцией

Потенция зависит и от физического, и от психологического состояния мужчины. Сохранение эрекции в течение полового акта обеспечивается правильным функционированием нервной системы, сосудов и сердца, скорости и качества обменных процессов. Снижение потенции часто сопровождается дополнительными симптомами, по которым можно предположить причину проблемы.

Сосудистые патологии

Хорошая потенция подразумевает полную и стабильную эрекцию. Качество кровенаполнения полового члена напрямую зависит от состояния вен и артерий. Основные сосудистые патологии, провоцирующие проблемы с потенцией:

Отложение кальциевых солей на стенках и клапанах сосудов.
Патологическое сокращение мускулатуры сосудистых стенок из-за интоксикации, стресса, нарушения нервной регуляции, злоупотребления кофеином, гиподинамии.
Атеросклероз – сужение сосудистого русла вследствие холестериновых отложений.

Предпосылками для развития вышеперечисленных заболеваний нередко являются вредные привычки – курение и алкоголизм. При вдыхании никотина сосуды на короткое время расширяются, затем спазмируются одновременно с повышением давления. Токсины табачного дыма поражают внутренние оболочки сосудов, нарушают жировой обмен, склеивают тромбоциты, сгущают кровь, ухудшают проводимость нервных путей. Данные факторы провоцируют проблемы не только с потенцией, но и со здоровьем в целом.

Алкоголь может поспособствовать расширению сосудов и расслаблению нервной системы. Существует даже теория о том, что у пьющих не бывает атеросклероза, поскольку этиловый спирт растворяет жиры. Однако для этого пить его придется в таком количестве, что положительный эффект очищения сосудов нивелируется развитием жировой дистрофии печени и сердца, а также высоким риском кровоизлияния в головной мозг. Интоксикация печени также приводит к нарушению метаболизма эстрогенов – количество женского гормона увеличивается, поскольку замедляется процесс его распада.

К алкогольным и табачным токсинам очень чувствителен сперматогенный эпителий, составленный клетками Сертоли, которые связаны механизмом локальной регуляции с клетками Лейдига. При регулярном приеме спиртного снижается синтез собственного тестостерона и продуцирование сперматозоидов. Алкоголь также нарушает взаимодействие между нервными клетками, что пагубно отражается на потенции и либидо в целом (больше информации о влиянии алкоголя на мужскую потенцию).

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о влиянии алкоголя на половую жизнь мужчины

Причиной нестабильной эрекции может быть венозная утечка – когда вена, отводящая кровь от члена, недостаточно пережимается наполненными кавернозными телами. Половое влечение и возбуждение во время секса при этом не снижаются. Причиной венозной дисфункции служат вышеупомянутые факторы.

Сосудистое происхождение проблем с потенцией могут подтвердить дополнительные симптомы: онемение, покалывание на отдельных участках кожи, бледность, периодические головокружения, повышенное давление.

Сахарный диабет

По статистике порядка 33% проблем с потенцией возникают при сахарном диабете второго типа. Данное заболевание диагностируется у каждого второго мужчины из числа обращающихся к врачам по поводу сексуальных расстройств.

О влиянии сахарного диабета на сексуальное здоровье мужчины и о методах лечения эректильной дисфункции у диабетиков рассказывает эндокринолог-андролог, сексолог С. Ю. Калинченко

Диабет оказывает негативное влияние на потенцию сразу по нескольким направлениям:

Нарушение проходимости сосудов из-за утолщения их стенок, микротромбозов, гипертрофии эндотелия;
Повреждение нервов. Нервная ткань крайне чувствительна к нарушению кровоснабжения. В итоге клетки гибнут, а их регенерация не происходит из-за метаболических сбоев, вызванных диабетом. Поражаться может как периферическая (спинной мозг), так и автономная нервная система;
Снижение уровня тестостерона.

Наряду с нарушением потенции, одним из первых симптомов диабета являются периодические покалывания в ногах, онемение некоторых участков, болезненность в местах прохождения нервных стволов.

Диабет и импотенция — механизм болезни на репродуктивную систему и способы поддержания эректильной функции.

Гормональные патологии

Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчин, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Избыточное количество ее гормонов приводит к увеличению уровня связывающих тестостерон глобулинов и эстрадиола. В результате женский гормон начинает превалировать, что приводит к проблемам с потенцией, повышенной нервозности. Недостаточность щитовидной железы влечет замедление обменных процессов, что проявляется снижением полового влечения, ухудшением эрекции, суставными болями, лишним весом. Отсутствие адекватной терапии данной патологии у подростков приводит к нарушению потенции в зрелом возрасте.

Одной из частых причин проблем с потенцией является снижение уровня тестостерона на фоне повышения количества эстрогенов. Самым банальным провоцирующим фактором является лишний вес, причем достаточно одного «пивного» живота. Жировые клетки абдоминальной области активно синтезируют ароматазу – фермент, конвертирующий тестостерон в эстроген. Одновременно повышается уровень белков, инактивирующих мужской половой гормон.

Для изучения инфографики кликните на изображение

Проблемы с сексом нередко бывают у мужчин, которые регулярно недосыпают. Если на сон остается меньше 7-8 часов, тестостерон может снизиться в 2 раза.

Плохая потенция – естественное явление у бодибилдеров («качков») после отмены стероидных препаратов, принимаемых для набора мышечной массы и повышения выносливости. Когда в организм поступает синтетический тестостерон, выработка собственного замедляется или вовсе прекращается (можно заметить по уменьшению размера яичек). Пока мужчина «на курсе», с его потенцией все в порядке. После отмены нередко приходится принимать меры по ее восстановлению.

Нейрогенные патологии

Эрекция обеспечивается взаимодействием психогенных и рефлекторных факторов. Сексуальный импульс формируется в коре головного мозга под влиянием воображения или внешних возбудителей, затем он передается в поясничный спинномозговой отдел, откуда поступает непосредственно к половому члену – механизм психогенной эрекции. При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении – от точки воздействия (эрогенной зоны) к половым центрам спинного мозга. Так возникает рефлекторная эрекция. То есть если мужчина не возбуждается без физической стимуляции, то возможно причина в нарушении работы гипофизарно-гипоталамической системы головного мозга. Если и при воздействии на эрогенные зоны эрекция слабая и нестабильная, то вероятно поражение поясничного отдела спинного мозга.

Резкое снижение потенции может быть вызвано защемлением в спине. От каждого позвонка отходят пучки нервных окончаний, сдавление которых грыжами или вследствие травм приводит к нарушению функционирования соответствующей области иннервации. За потенцию отвечают 2-4 сегменты крестцового отдела. Повреждение спинного мозга на данном уровне также приведет к эректильной дисфункции. У мужчин, часто занимающихся мастурбацией или сексом, может произойти истощение поясничных половых центров, что неизбежно вызовет проблемы с потенцией (подробнее о влиянии мастурбации на потенцию).

Другие физиологические причины снижения потенции

Неполная эрекция может быть вызвана повреждением структуры кавернозных тел полового члена: рубцевание вследствие воспалений, вызванных инфекциями, интракавернозными инъекциями, травмами, болезнью Пейрони.

Болевые ощущения во время полового акта возможны при простатите или колликулите. Длительное воспаление простаты приводит к атрофии ее тканей и снижению уровня тестостерона в биоактивной форме.

Пагубное влияние на потенцию оказывают некоторые медикаменты, например:

Трициклические антидепрессанты.
Антиандрогенные гормональные средства.
Препараты для снижения давления.

Популярные препараты для снижения давления

Некоторые травы хотя и незначительно, но могут понизить потенцию: душица, перечная или кудрявая мята, корень солодки.

Хирургические операции в районе малого таза (особенно трансуретральные) часто становятся причиной эректильной дисфункции. Временное нарушение потенции почти всегда возникает после инструментальных трансуретральных исследований.

Психологические причины

Психологические проблемы могут привести к снижению потенции в любом возрасте. Наиболее часто нарушение провоцируют два фактора:

Длительная депрессия, при которой мужчина теряет вкус к жизни и желание вообще чем-либо заниматься. Причиной подобного состояния нередко бывает потеря работы и неудача с поиском новой;
Хронический стресс, вызванный нерешенными вопросами в личной жизни или на работе. В такой ситуации уровень стрессовых гормонов постоянно повышен, либидо автоматически снижается.

Стрессовые факторы, влияющие на мужскую потенцию — рассказывает кандидат психологических наук Ю. Н. Левченко

Резкое ослабление потенции может произойти после сильного нервного потрясения или оскорбления со стороны партнерши. В зависимости от дальнейшего развития событий половая дисфункция может быть временной или перерастает в хроническую форму.

Проблемы с потенцией в разном возрасте

Для каждой возрастной категории мужчин можно выделить свой характерный набор причин ухудшения потенции:

18-20 лет: излишнее волнение, синдром тревожного ожидания. В раннем возрасте психика особенно подвижна из-за гормональной перестройки (подробнее о проблемах с потенцией у молодых);
30-40 лет: застойные процессы, начинающиеся проблемы с сосудами, хронический стресс, простатит;
50-60 лет: возрастное снижение тестостерона, сахарный диабет, хронический простатит, атеросклероз, прием медикаментозных препаратов.

При диагностике возраст пациента является важным фактором, позволяющим обозначить круг возможных причин проблем с потенцией.

Диагностика

Если нарушения потенции приобрели систематический характер, то следует обратиться к урологу либо андрологу (другие врачи по мужским проблемам). Изначально важно исключить физические патологии, для чего проводится ряд исследований:

Анализ крови на гормоны, уровень сахара.
Забор биоматериала для выявления ЗППП.
Допплерография сосудов члена и малого таза.
Определение качества иннервации члена.

По результатам опроса и предварительных анализов врач назначает лечение или направляет пациента к профильным специалистам – неврологу, эндокринологу, психологу.

Лечение

Почти во всех случаях нарушений потенции эффективными оказываются ингибиторы ФДЭ-5 (например, «Виагра»). Данные средства за короткое время вызывают существенное усиление эрекции, что помогает преодолеть психологические барьеры, улучшает функционирование сосудов, способствует восстановлению формы кавернозных тел, возвращению нормальных половых рефлексов. Самостоятельный прием таблеток чреват серьезными побочными эффектами.

Кому полезно принимать «Виагру» — рассказывает врач уролог-андролог Арсен Тонян

При эндокринных нарушениях прописываются гормональные лекарства, нормализующие уровень тестостерона. Это могут быть либо стимуляторы производства собственного гормона (например, для лечения спортсменов после стероидов), либо гормонозаместительная терапия (чаще применяется для мужчин после 50 лет).

Проблемы с потенцией, вызванные сосудистыми спазмами, решаются приемом миотропных спазмолитических препаратов. Нормализовать функционирование сосудов в ряде случаев помогает курсовой прием «Импазы» (гомеопатическое средство). Расширению артерий способствуют альфа-адреноблокаторы («Йохимбин», «Фентанил»).

БАДы и питание

Рынок БАДов перенасыщен различными средствами для повышения потенции. Предпочтение лучше отдать препаратам, содержащим проверенные компоненты, эффективность которых исследовалась и была подтверждена (мы обозревали их в этой статье). К таковым относятся:

Икариин (горянка);
Трибулус (якорцы стелющиеся);
Эврикома длиннолистная;
Аминокислоты;
Витамины Е, С, А, группы В;
Цинк, селен, магний.

Активность данных компонентов направлена на ускорение кровотока, очищение и расширение сосудов, улучшение нервной проводимости, стабилизацию гормонального фона. Цинк способен подавлять активность ароматазы, поэтому особенно полезен полным мужчинам и тем, кто принимает ароматизирующиеся препараты тестостерона.

Эффект от приема биодобавок может снижаться из-за вредных привычек. В большинстве случаев для улучшения потенции достаточно просто прекратить курить и регулярно выпивать.

Биодобавки будут работать эффективнее, если правильно сбалансирован рацион. Следует исключить сладкие газированные напитки, фастфуд, кондитерские изделия на основе трансжиров. Организму гораздо нужнее качественный белок и клетчатка.

Физическая активность

Физическая форма оказывает прямое влияние на потенцию. Пассивный образ жизни – это не только сниженный тонус мышц, но и развитие застойных процессов в области малого таза. Посещение спортзала и регулярная работа с умеренными весами – эффективный способ улучшить потенцию путем усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Наиболее действенны обычные приседания, которые можно выполнять и в домашних условиях (больше информации об упражнениях для усиления потенции).

Самый простой вариант тренировки – упражнения Кегеля, которыми можно заниматься в любом месте. Укрепление интимной мускулатуры позволит не только усилить потенцию и управлять эякуляцией, но также послужит профилактикой простатита.

Если потенция ослабла вследствие психологических проблем, то решить их можно либо самоанализом и тренингами, либо обращением к психотерапевту. При хронических стрессах важно качественное физическое расслабление. Хорошими вариантами являются баня, иглорефлексотерапия, плавание, массаж.

Профилактика проблем с потенцией

Самой эффективной и доступной мерой профилактики нарушений потенции является забота о сосудах: отказ от курения, регулярная физическая активность, прием витаминов. Со стрессами и депрессиями бороться сложнее (однако можно научиться с ними работать). Можно попробовать легкие антидепрессанты на травах. Повысить тонус помогает настойка женьшеня.

Во избежание развития серьезных заболеваний полезно раз в полгода сдавать кровь на сахар и гормоны. При подозрении на урологические патологии нужно сразу обращаться к врачу, не дожидаясь их перехода в хроническую стадию.

Таблица нормальных показателей анализов на гормоны у мужчин

Заключение

Проблемы с потенцией обычно начинаются постепенно. Неудачные половые акты несколько раз подряд – повод принимать меры. Коррекции питания и регулярных упражнений не всегда бывает достаточно, поэтому не следует пренебрегать помощью специалистов.

Источник